فہرست کا خانہ
نوٹ: اگر آپ اپنی زندگی گزارنے کی وجوہات پر سنجیدگی سے سوال کر رہے ہیں، تو آپ افسردہ ہو سکتے ہیں۔ ہمارے پاس ایک مفت ماسٹر کلاس ہے جس میں ذاتی ترقی کے لیے ایک بہت مختلف نقطہ نظر ہے جو آپ کو کہیں اور ملے گا۔ یہ وہ چیز ہے جس کی آپ کو اپنی زندگی میں ایک بڑی تبدیلی پیدا کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے – شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کسی نہ کسی طرح، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی زندگیاں کسی اور چیز کے لیے وقف کر دیتے ہیں۔ ہمارے اپنے مفاد سے زیادہ
بھی دیکھو: جب آپ مزید چاہتے ہیں تو دوست رہنے کے 10 بڑے نکاتیہ شریک حیات، بچہ، کیریئر یا کوئی اور چیز ہو سکتی ہے۔ کچھ بھی ہو، یہ وہ چیز ہے جو آپ کو صبح اٹھنے، نیند سے لڑنے اور ایک نئے دن کی شروعات کرنے پر مجبور کرتی ہے۔
0اور ایک دن، یہ حقیقت میں ہو سکتا ہے۔ آپ ایک چیز کھو دیتے ہیں جس کے لیے آپ نے اپنی زندگی وقف کی تھی، وہ ایک چیز جو آپ کو جاری رکھتی ہے، اور فوراً ہی، سب کچھ ٹوٹنا شروع ہو جاتا ہے۔
اگلے دن کا جوش، اگلا قدم اٹھانے کی بے تابی: چلا گیا۔
درد آپ کو پھاڑ سکتا ہے۔ یہ آپ کی زندگی کا رخ موڑ سکتا ہے اور آپ کو بے معنی محسوس کر سکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ زندگی کو جاری رکھنا ناممکن ہے۔ بہت سے لوگ خود کشی کے بارے میں بھی سوچتے ہیں جب وہ جینے کی وجہ کھو دیتے ہیں۔
اب آپ کے پاس ایک انتخاب ہے۔ آپ ہار مان سکتے ہیں۔ یا آپ زندگی گزارنے کی اپنی وجوہات کو دوبارہ بیان کر سکتے ہیں۔
جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ بس نہیں چل سکتے تو زندہ رہنے کی سات وجوہات یہ ہیں۔
نوٹ: میںوجہ الہی قدر کے مقام کے طور پر آپ پر اخلاقی ذمہ داری عائد ہوتی ہے۔"
ان کے ریمارکس نیچے مکمل دیکھیں۔
صرف آپ ہونے کی وجہ سے آپ کی ناقابل یقین قدر ہے۔ آپ کو قدر حاصل کرنے کے لیے کچھ حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ قدر رکھنے کے لیے آپ کو رشتے میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو کامیاب ہونے، زیادہ پیسہ کمانے یا ایک اچھے والدین کے طور پر فیصلہ کرنے والے بننے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کو بس زندہ رہنا ہے۔ آپ کو صرف مہربانی سے کام شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ زندگی میں حصہ لینے اور اپنے ارد گرد دوسروں کے لیے اپنا حصہ ڈالنے کے لیے کافی ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ، یہ نیا رویہ آپ کی زندگی میں رفتار پیدا کرے گا۔ آپ فطری طور پر اپنی زندگی کی وجوہات کو سمجھنا شروع کر دیں گے۔ آپ انہیں اپنے آپ اور اپنے آس پاس کے دوسروں سے بیان کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
بھی دیکھو: 17 مثبت نشانیاں جو وہ آپ کو آپ کے جسم سے زیادہ پسند کرتا ہے۔ابھی کے لیے، آپ کو صرف اپنے آپ سے یہ عہد کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی زندگی کی قدر ہے۔ آپ کو صرف یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے سب سے بڑے چیلنج آپ کا سب سے بڑا موقع ہوسکتے ہیں۔ آپ کو بس تھوڑی سی مہربانی کے ساتھ دوسروں کی زندگیوں میں اپنا حصہ ڈالنا شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
اس طرح، آپ کی زندگی آہستہ آہستہ بہتر ہو جائے گی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ اس لمحے کو اپنی زندگی کے سب سے زیادہ تبدیلی اور طاقتور لمحات میں سے ایک کے طور پر دیکھیں گے۔
جانے کا راستہ تلاش کرنا
ہمارے پاس موجود سب سے طاقتور ماسٹر کلاسز میں سے ایک آپ کی ذاتی طاقت کو تلاش کرنا ہے۔
تو آپ اپنی ذاتی طاقت کو تلاش کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اپنے آپ سے شروع کریں۔ تلاش کرنا بند کروآپ کی زندگی کو ترتیب دینے کے لیے بیرونی اصلاحات کے لیے، آپ کو معلوم ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تک آپ اپنے اندر نظر نہیں ڈالیں گے اور اپنی ذاتی طاقت کو ظاہر نہیں کریں گے، آپ کو وہ اطمینان اور تکمیل کبھی نہیں ملے گی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، روڈا آپ کی اپنی طاقت تلاش کرنے اور کام کرنے کے لیے زندگی پر انحصار کرنے سے روکنے کے مؤثر طریقے بتاتا ہے۔
لہذا اگر آپ اپنے ساتھ ایک بہتر رشتہ بنانا چاہتے ہیں، تو اپنے لامتناہی صلاحیت، اور جو کچھ بھی آپ کرتے ہیں اس کے دل میں جذبہ رکھیں، اس کے حقیقی مشورے کو چیک کرکے ابھی شروع کریں۔
مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔
یہ مضمون، میں آپ کی زندگی گزارنے کی وجوہات تلاش کرنے کے لیے ایک بہت ہی مختلف نقطہ نظر کا اشتراک کر رہا ہوں۔ اگر آپ اس نقطہ نظر کی گہرائی میں جانا چاہتے ہیں، تو شروع کرنے کی بہترین جگہ مایوسیوں کو ذاتی طاقت میں بدلنے کے لیے ہماری مفت ماسٹر کلاس ہے۔1۔ زندگی ہمیشہ آگے بڑھ رہی ہے اور بدلتی رہتی ہے
جب آپ اس طرح کے بے پناہ مصائب کا سامنا کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ آگے نہیں بڑھ سکتے تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ پوری دنیا آپ پر سمٹ رہی ہے۔
آپ کے دوست شاید کچھ ہمدردی دکھا کر شروع کریں گے، لیکن کچھ دیر بعد وہ آپ کو دھکیلنا شروع کر دیں گے، جیسے کہ:
"آپ کو اپنے پاؤں پر کھڑا ہونا ہوگا" اور "آپ کب ہیں؟ آگے بڑھنے جا رہے ہیں؟"
اس تجویز پر مایوسی کے ساتھ ردعمل ظاہر کرنا آسان ہے۔ وہ ممکنہ طور پر اس درد اور نقصان کو کیسے سمجھ سکتے ہیں جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں؟ ظاہر ہے کہ وہ سمجھ نہیں پا رہے ہیں۔
لیکن حقیقت یہ ہے:
وہ درست ہیں۔ آپ کی حالت سنگین محسوس ہو سکتی ہے۔ لیکن یہ بدلنے والا ہے۔ وہ وقت آئے گا جب آپ کو آگے بڑھنا پڑے گا۔
جب آپ بہت مایوس ہو رہے ہوں تو لوگوں سے مشورہ لینا مشکل ہے۔ جرنل آف اپلائیڈ سائیکالوجی میں ہونے والی تحقیق کے مطابق، ہماری جذباتی حالت اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ ہم جو مشورے وصول کرتے ہیں اس کو ہم کتنے قبول کرتے ہیں۔
آپ کا ذہنی اور جذباتی دباؤ آپ کی موجودہ صورتحال کو واضح طور پر دیکھنا بہت مشکل بنا دیتا ہے۔
<0آپ نے اپنے جینے کی وجہ اس چیز پر رکھی ہے۔آپ نے شاید مقصد اور جذبے کے ساتھ زندگی گزاری ہے، اور یہ چیز آپ سے چھین لی گئی ہے۔
آپ کے جینے کی وجہ یہ رہی ہے اس کے ساتھ لے جایا گیا اور گرنے کے لیے کچھ بھی نہیں ہے۔ لیکن یہ ہے جو آپ کو سمجھنا ہے:
2۔ آپ کے جینے کی وجہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے
شاید ابھی ایسا نہ لگے، لیکن آپ کی زندگی کا مقصد اس شخص، کیریئر پر منحصر نہیں ہے۔ ، یا چیز۔
صرف اس وجہ سے کہ یہ تھی اتنی دیر تک آپ کی زندگی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے آپ کی ساری زندگی اسی طرح رہنا پڑے گا۔
جس طرح آپ نے اپنی زندگی کے معنی اس شخص یا چیز کو تفویض کیے ہیں، اسی طرح آپ اسے کسی اور چیز کو بھی دوبارہ تفویض کر سکتے ہیں۔
یہ وہ طاقت ہے جو آپ کے پاس ہے۔ اس طرح آپ واقعی کتنے متحرک ہیں۔
آپ کی زندگی کا مطلب اور آپ کیوں جاری رکھنا چاہتے ہیں یہ صرف ایک خیال نہیں ہے۔ یہ ایک اور زندہ ہستی کی طرح ہے جو آپ کے اندر موجود ہے۔
یہ آپ کا ایک حصہ ہے، آپ کا جسم اور روح، اور یہ ان چیزوں کے ساتھ ہم آہنگ ہے جو آپ سوچتے اور محسوس کرتے ہیں۔ یہ آپ کا ایک گہرا حصہ ہے جس سے آپ اکثر واقف نہیں ہوتے ہیں۔
3۔ آپ کو زندگی میں اپنا مقصد "تلاش" کرنے کی ضرورت نہیں ہے
میں نے اکثر دیکھا ہےلوگ اپنے ایک حقیقی مقصد کی تلاش میں کھو جاتے ہیں۔ وہ درجنوں کیریئرز، سینکڑوں ممکنہ شراکت داروں کو آزماتے ہیں، صرف ہر بار مایوسی اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ ایسا "محسوس" نہیں ہوتا تھا کہ وہ ایسا کرنے یا ساتھ رہنے کے لیے پیدا ہوئے تھے۔ یہ خاص طور پر ہوتا ہے جب کسی کو لگتا ہے کہ وہ کسی بھی چیز میں اچھے نہیں ہیں۔
دراصل، یہ میرا ردعمل تھا۔ تھوڑی دیر کے لیے، میں نے ایک مقصد کے لیے اپنی تلاش کو مکمل طور پر ترک کر دیا۔
پھر میں نے شمن روڈا ایانڈی کے ساتھ واقعی گہری بات چیت کی۔ اس نے مجھے اپنا مقصد دریافت کرنے کا ایک مختلف طریقہ دکھایا۔
اس نے وضاحت کی کہ مجھے اپنے مقصد کے لیے ہتھیار ڈالنے کی ضرورت ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے میں اندر تلاش کرکے تلاش کرسکتا ہوں۔ بلکہ، میرا مقصد میرے اعمال سے ظاہر ہوتا ہے جب میں دوسروں کی مدد کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔
روڈا اس کی وضاحت کیسے کرتا ہے:
"مقصد کچھ مختلف ہے۔ آپ کو دنیا کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف اپنا نقطہ نظر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، 'آپ آج کی زندگی سے کیا لے سکتے ہیں' سے 'آپ آج کی زندگی میں کس طرح اپنا حصہ ڈال سکتے ہیں۔'
"بہت سے لوگ یہ نہیں سمجھتے اور واقعی بیمار ہوجاتے ہیں، اس کی کوشش کرتے ہوئے زیادہ کرنا مشکل ہے. پھر اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کو زندگی سے کتنا ملتا ہے، کیونکہ یہ آپ کو پورا نہیں کرے گا۔
"پوری اندر سے آتی ہے۔ یہ اداکاری سے آتا ہے، آپ کے باہر ڈالبہترین، اپنی بنیادی خود غرضی سے بالاتر ہو کر زندگی کے سلسلے میں حصہ ڈالنا۔ اسے بڑا ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے دنیا کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے صرف آپ کا دل گرم اور حاضر رہنے کی ضرورت ہے۔
"جب آپ اپنے مقصد کو جینا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ اپنے وجود میں اپنے مقام پر پہنچ جاتے ہیں۔ آپ یہ سمجھنے لگتے ہیں کہ آپ کا تعلق زندگی سے ہے اور آپ اس کا ایک فعال حصہ ہیں۔ تب آپ کو تکمیل ملتی ہے، اور شکر گزار ہونا آپ کی سانس کی طرح قدرتی چیز بن جاتا ہے۔"
اس کی تعلیمات پر عمل کرتے ہوئے، میں نے حقیقت میں اپنا مقصد حاصل کیا لیکن خود کو بہتر بنانے کے روایتی طریقوں سے نہیں جن کی طرف زیادہ تر لوگ رجوع کرتے ہیں۔
اگر آپ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو میری مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
4۔ سب سے مشکل لمحات وہ ہوتے ہیں جو ہماری تعریف کرتے ہیں
میں کسی پر سانحہ کی خواہش نہیں کروں گا۔ لیکن حقیقت یہ ہے:
ہماری زندگی کے سب سے زیادہ المناک لمحات وہ ہوتے ہیں جو ہماری سب سے زیادہ تعریف کرتے ہیں۔
ہمارے سب سے زیادہ المناک لمحات ہمارے لیے بہترین مواقع لاتے ہیں اگر ہم ان کو حاصل کرنے کی ہمت رکھتے ہیں۔ .
میں نے یہ ذاتی تجربے سے سیکھا ہے۔ لیکن کوئی ایسا ہے جو اس کی وضاحت مجھ سے کہیں زیادہ بہتر طریقے سے کرتا ہے۔
نیل ڈینیہر 58 سال کی ہیں اور ایک سابق پیشہ ور کھلاڑی ہیں، جو میرے آبائی ملک آسٹریلیا میں بہت مشہور ہیں۔
2013 میں ، ڈینیہر کو موٹر نیوران کی بیماری کی تشخیص ہوئی تھی اور اب وہ طبی تحقیق کے لیے ایک نمایاں مہم چلانے والے ہیں۔
ڈینیہر نے حال ہی میں میلبورن میں خطاب کیافٹ بال کلب، ذاتی سانحے کے بارے میں ایک اہم پیغام شیئر کر رہا ہے۔
اس نے کھلاڑیوں سے کہا کہ "زندگی اچھی ہے، لیکن یہ منصفانہ ہونے کا وعدہ نہیں کرتی۔ اچھا وقت آئے گا۔ لیکن مشکل وقت آئے گا۔"
جب زندگی مشکل ہوتی ہے، تو آپ اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لیے ایک چیز کر سکتے ہیں۔
"آپ اپنے آپ کو صحیح طریقے سے چل سکتے ہیں جب چیزیں مشکل ہو جاتی ہیں۔"
ڈینیہر نے اس چیلنج کا سامنا کیا۔ موٹر نیورون بیماری کا کوئی موجودہ علاج نہیں ہے۔ یہ آہستہ آہستہ اس کی نقل و حرکت اور معیار زندگی کو چھین رہا ہے۔
لیکن اس نے اپنے حالات کی ذمہ داری لینے کا انتخاب کیا۔ اپنے سب سے بڑے چیلنج میں، اس نے زندہ رہنے کی ایک وجہ تلاش کی۔ اس کے معاملے میں، اس نے اپنی زندگی موٹر نیوران کی بیماری کے خلاف لڑنے کے لیے وقف کر دی۔
جیسا کہ وہ کہتے ہیں:
"جب زندگی مشکل ہو جاتی ہے، تو آپ کو لگتا ہے کہ یہ ٹرین کا ملبہ ہے، کوئی موقع نہیں ہے۔ ہمیشہ موقع ہوتا ہے۔ اگر آپ الزام تراشی کے کھیل میں ہیں، اگر آپ 'میرے لیے افسوس ہے، غریب مجھے،' میں ہیں تو آپ اسے کبھی نہیں پائیں گے۔ میرا موقع ایم این ڈی سے لڑنے کا تھا۔ اس نے مجھے غالب ہونے کی اجازت دی ہے۔ اس نے مجھے مقصد تلاش کرنے کی اجازت دی ہے۔ میرے ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس سے آگے بڑھنے کے لیے۔"
اس نے کچھ مزید مشورہ دیا:
"ذمہ داری قبول کرنے کا حوصلہ رکھیں۔ اس سے باز نہ آئیں۔ جھکاؤ مت۔ تاخیر نہ کریں۔ اسے کسی اور کے حوالے نہ کریں۔ اور ایسا کرتے ہوئے، جو آپ کے اندر ابھرے گا، وہ آپ کے کردار کا بہتر پہلو ہے جو آپ کو غالب آنے دے گا، آپ کو حرکت کرنے کی اجازت دے گا۔اس کے ذریعے. یہ آپ کو آگے بڑھنے کی اجازت بھی دے سکتا ہے۔"
میلبورن فٹ بال کلب سے خطاب کرتے ہوئے ڈینیہر کی نیچے دی گئی ویڈیو دیکھیں۔
5۔ آپ مہربانی کے ساتھ شروع کر کے اپنا مقصد تلاش کر سکتے ہیں
جب آپ جینے کی وجہ تلاش کر رہے ہوں، تو بہت خود شناسی بننا آسان ہے۔ آپ جو کچھ ہو رہا ہے اس کا تجزیہ کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ اپنے ہی بدترین نقاد بن جاتے ہیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ چیزیں مختلف ہوں۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی زندگی بہتر ہو اپنے اعمال کے ذریعے خود کو تلاش کرنا شروع کریں۔
مہربانی سے شروع کریں۔ اپنے آپ اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ مہربانی کریں۔ چھوٹی اور آسان حرکتیں جو آپ کو یاد دلاتی ہیں کہ آپ نہ صرف اپنی بلکہ دوسروں کی بھی عزت اور محبت کرتے ہیں۔
اس کے بعد آپ اعمال کے ذریعے اپنے مقصد کو مجسم کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ ان کاموں پر غور کر کے اپنی زندگی کی وجوہات بیان کرنے کے قابل ہو جائیں گے جو آپ مسلسل کر رہے ہیں۔اگر آپ اپنے گہرے اور بنیادی مقصد پر غور کرنے کے لیے کسی مشق سے گزرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں زندگی، اپنی زندگی کے مقصد کو تلاش کرنے کے بارے میں میرا مضمون دیکھیں۔ میں ہماری آن لائن ورکشاپ آؤٹ آف باکس کو چیک کرنے کی بھی تجویز کرتا ہوں جو کہ آپ کی زندگی کے لیے ایک نیا خاکہ بنانے میں آپ کی مدد کرے گا۔واضح طور پر بیان کردہ مقصد۔
6۔ زندگی گزارنے کے لیے ایک نئی وجہ تلاش کرنے کے لیے آپ پر اور آپ کے خاندان کے ذمہ دار ہیں
آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو زندہ رہنے کی کوئی وجہ نہیں مل رہی۔ آپ نے وہ چیز کھو دی ہے جس نے آپ کو مقصد اور ڈرائیو دی تھی۔ آپ نے زندگی کے لیے اپنا جنون کھو دیا ہے۔
لیکن آپ اپنے اندر روشنی کی چمک محسوس کرنے لگے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ دوسرے لوگوں، دوسرے رشتوں … اپنے آپ سے باہر کی دوسری چیزوں کی بنیاد پر اپنی زندگی گزارنے کی وجوہات کی وضاحت کرتے ہوئے اپنی طاقت کو ترک کر رہے ہیں۔ احسان کے چھوٹے اعمال سے آتے ہیں. آپ ایک مقصد دریافت کر سکتے ہیں جو ہمیشہ آپ کے اندر موجود ہے۔
آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کو درپیش رکاوٹیں آپ کے لیے سب سے بڑا موقع ہو سکتی ہیں، اگر آپ ذمہ داری قبول کرتے ہیں اور اس سے باز نہیں آتے ہیں۔
اگر یہ تھوڑا سا بھی گونجتا ہے تو مبارک ہو۔ آپ نقطہ نظر میں ایک بہت اہم تبدیلی سے گزر رہے ہیں۔
بیداری میں یہ ہلکی سی تبدیلی اپنے اندر ایک ایسا بیج لگانے کی بڑی صلاحیت رکھتی ہے جو آہستہ آہستہ بڑھے گا اور آپ کو زندگی میں آگے بڑھنا شروع کر دے گا۔
اب یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ اس بیج کی پرورش کریں، اپنے آپ کو زندگی کے اس تحفے کی مسلسل یاد دلاتے رہیں جو آپ اور آپ کے آس پاس کے بہت سے دوسرے لوگوں کے پاس ہے۔
سچ یہ ہے:
اس کا آپ خود قرض دار ہیں۔ اپنے اندر اس بیج کی پرورش جاری رکھنے کے لیے۔ آپ کو صرف عاجزی اور مہربانی کا نقطہ نظر برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو بڑے کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔زندگی آپ کو ایک سچی محبت تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو زندگی کو معنی بخشے۔
لیکن آپ اس کا صرف اپنے آپ کو مقروض نہیں کرتے ہیں۔ آپ اپنے خاندان کے بھی اس کے مقروض ہیں۔
اگرچہ آپ کے خاندان کے ساتھ پریشان کن تعلقات ہیں، وہ زندگی کے تئیں آپ کے رویے سے متاثر ہوں گے۔ اگر آپ اسے ختم کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو وہ خاص طور پر متاثر ہوں گے۔
جیسا کہ جورڈن پیٹرسن کہتے ہیں:
"ڈپریشن کے شکار لوگ اکثر اپنی زندگیوں میں معنی تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ وہ نہیں سوچتے کہ کسی کو ان کی ضرورت ہے اور نہ ہی ان کی پرواہ ہے۔ یہ تقریبا ہمیشہ سچ نہیں ہے. دنیا میں اپنی قدر کو کم نہ سمجھو۔"
(جورڈن پیٹرسن کے خیالات کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی ہے؟ ہم نے 58 صفحات پر مشتمل ایک ای بک شائع کی ہے جس میں ان کے اہم خیالات کو سمجھنے میں آسان طریقے سے توڑ دیا گیا ہے: The اردن پیٹرسن فینومینن ای بک۔)
7۔ دنیا میں اپنی قدر کو کم نہ سمجھیں
یہ اس بات کی بنیادی وجہ ہے کہ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ آگے نہیں جا سکتے تو آپ کو جینے کے لیے نئی وجوہات تلاش کرنے کا موقع کیوں لینے کی ضرورت ہے۔
پیٹرسن دنیا میں آپ کی داخلی قدر کو بڑھاتا ہے۔ یہ ریمارکس کرتے ہوئے، وہ سامعین کے ایک رکن کے اس سوال کا جواب دے رہے تھے کہ آیا انہیں خودکشی کرنی چاہیے یا زندگی جاری رکھنی چاہیے:
"اس بات کا یقین نہ کریں کہ آپ کی زندگی آپ کی ہے۔ آپ اپنے آپ کے مالک نہیں ہیں جس طرح آپ کسی چیز کے مالک ہیں۔ اگر آپ مذہبی ہیں، تو شاید آپ کی زندگی ایک اعلیٰ طاقت سے تعلق رکھتی ہے۔ یا اگر آپ مذہبی نہیں ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے چاہنے والوں سے تعلق رکھتا ہو یا اس سے بڑا
