Inhoudsopgave
Opmerking: Als je je serieus afvraagt waarom je leeft, ben je misschien depressief. We hebben een gratis masterclass met een heel andere benadering van persoonlijke ontwikkeling dan wat je ergens anders zult vinden. Dit kan zijn wat je nodig hebt om een grote verandering in je leven teweeg te brengen... klik hier om te beginnen.
Op de een of andere manier wijden velen van ons hun leven aan iets anders dan hun eigenbelang.
Het kan een echtgenoot, een kind, een carrière of iets anders zijn; wat het ook is, het is datgene waardoor je 's morgens opstaat, de slaap te boven komt en een nieuwe dag begint.
Het is je reden om te leven, het vuur in je ziel, en zonder dat, heb je geen idee wat je met jezelf moet doen.
En op een dag kan het echt gebeuren. Je verliest dat ene ding waar je je leven aan gewijd hebt, dat ene ding dat je op de been houdt, en meteen begint alles uit elkaar te vallen.
De opwinding voor de volgende dag, de gretigheid om die volgende stap te zetten: weg.
De pijn kan je verscheuren. Het kan je leven omgooien en je zinloos doen voelen. Het voelt alsof het onmogelijk is om verder te gaan met het leven. Veel mensen overwegen zelfs zelfmoord wanneer ze hun reden om te leven verliezen.
Je hebt nu een keuze. Je kunt opgeven. Of je kunt je redenen om te leven herdefiniëren.
Hier zijn zeven redenen om te blijven leven als je het gevoel hebt dat je niet meer verder kunt.
Opmerking: In dit artikel deel ik een heel andere benadering van het vinden van je redenen om te leven. Als je dieper op deze benadering wilt ingaan, kun je het beste beginnen met onze gratis masterclass over het omzetten van frustraties in persoonlijke kracht.
1. Het leven gaat altijd vooruit en verandert
Als je zo'n immens lijden ervaart en het gevoel hebt dat je niet verder kunt, voelt het alsof de hele wereld op je instort.
Je vrienden zullen waarschijnlijk eerst wat medeleven tonen, maar na verloop van tijd zullen ze je onder druk zetten en dingen zeggen als:
"Je moet er weer bovenop komen" en "Wanneer ga je verder?"
Het is makkelijk om gefrustreerd te reageren op deze suggestie. Hoe kunnen ze de pijn en het verlies dat je ervaart begrijpen? Ze begrijpen het duidelijk niet.
Maar de waarheid is dit:
Ze hebben gelijk. Je situatie voelt misschien nijpend. Maar het zal veranderen. Er komt een tijd dat je verder moet.
Het is moeilijk om advies van mensen aan te nemen als je je zo gefrustreerd voelt. Volgens onderzoek in het Journal of Applied Psychology beïnvloedt onze emotionele toestand hoe ontvankelijk we zijn voor het advies dat we krijgen.
Je mentale en emotionele spanning maakt het erg moeilijk om je huidige situatie helder te zien.
Of je nu een dierbare, een relatie, een carrière of iets anders dat ongelooflijk belangrijk voor je was hebt verloren, je hebt je reden om te leven op dit ding gebaseerd.
Je hebt waarschijnlijk geleefd met een doel en passie, en dat is je afgenomen.
Je reden om te leven is daarmee weggenomen.
Je voelt je nu verloren, gevangen en verward, omdat datgene waar je zoveel energie in hebt gestoken weg is.
Het is alsof je beide benen niet meer werken en er niets is om je aan vast te grijpen als je valt. Maar dit moet je begrijpen:
2. Je reden om te leven hangt volledig van jou af
Het lijkt nu misschien niet zo, maar het doel van je leven hing niet af van die persoon, carrière of dat ding.
Gewoon omdat het was de zin van je leven zo lang betekent niet dat het de rest van je leven zo moet blijven.
Net zoals je de zin van je leven hebt toegewezen aan die persoon of dat ding, kun je het ook opnieuw toewijzen aan iets anders.
Dit is de kracht die je hebt. Dit is hoe dynamisch je werkelijk bent.
De zin van je leven en de reden waarom je door wilt gaan is niet zomaar een idee. Het is als een andere levende entiteit die in je bestaat.
Het is een deel van wie je bent, je lichaam en ziel, en het stemt overeen met de dingen die je denkt en voelt. Het is een diep deel van je waar je je meestal niet eens bewust van bent.
3. Je hoeft je doel in het leven niet te "vinden".
Te vaak heb ik mensen zien verdwalen in hun zoektocht naar hun enige ware doel. Ze proberen tientallen carrières, honderden potentiële partners, alleen om elke keer teleurgesteld en gefrustreerd te eindigen omdat het niet "voelde" alsof het was waarvoor ze geboren waren. Het gebeurt vooral wanneer iemand het gevoel heeft nergens goed in te zijn.
Uiteindelijk geven ze het op en geven zich over - ze geven het idee op dat ze bedoeld zijn om iets te doen of met iemand speciaal te zijn, en ze voelen zich uiteindelijk alleen maar slechter.
In feite was dit mijn reactie. Een tijdlang gaf ik mijn zoektocht naar een doel volledig op.
Toen had ik een echt diepgaand gesprek met de sjamaan Rudá Iandê. Hij liet me een andere manier zien om mijn doel te ontdekken.
Hij legde uit dat ik me moest overgeven aan mijn doel. Het is niet iets wat ik kon... vind door naar binnen te zoeken. Mijn doel verschijnt eerder door mijn acties als ik anderen probeer te helpen.
Dit is hoe Rudá het uitlegt:
"Doel is iets anders. Je hoeft de wereld niet te veranderen. Je moet alleen je perspectief verleggen, van 'wat je vandaag uit het leven kunt halen' naar 'hoe je vandaag aan het leven kunt bijdragen'.
"Veel mensen begrijpen dit niet en worden echt ziek, omdat ze zo hard proberen meer te doen. Het maakt dan niet uit hoeveel je van het leven krijgt, want het zal je niet vervullen.
"Vervulling komt van binnenuit. Het komt van handelen, je beste beentje voorzetten, je basale egoïsme overstijgen en bijdragen aan de keten van het leven. Het hoeft niet gigantisch te zijn. Het hoeft de wereld niet te veranderen. Het vereist alleen dat je hart warm en aanwezig is.
"Als je je doel gaat leven, bereik je je plaats in het bestaan. Je begint te begrijpen dat je bij het leven hoort en dat je er een actief onderdeel van bent. Dan vind je vervulling, en wordt dankbaar zijn iets natuurlijks als je ademhaling."
Toen ik zijn lessen volgde, vond ik uiteindelijk mijn doel, maar niet via de conventionele methoden voor zelfverbetering waartoe de meeste mensen zich wenden.
Zie ook: 10 beste opties als je je afvraagt wat je met je leven moet doen...Als je hier meer over wilt weten, bekijk dan hier mijn gratis video.
4. De meest uitdagende momenten zijn degene die ons definiëren...
Ik zou niemand een tragedie toewensen. Maar de realiteit is dit:
De meest tragische momenten in ons leven definiëren ons het meest.
Onze meest tragische momenten bieden onze grootste kansen, als we de moed hebben ze te grijpen.
Ik heb dit uit eigen ervaring geleerd. Maar er is iemand die het veel beter uitlegt dan ik ooit zou kunnen.
Neale Daniher is 58 jaar oud en een voormalig beroepssporter, zeer bekend in mijn thuisland Australië.
In 2013 werd bij Daniher de diagnose motorneuronziekte gesteld en hij is nu een prominent campagnevoerder voor medisch onderzoek.
Daniher sprak onlangs de Melbourne Football Club toe met een belangrijke boodschap over persoonlijke tragedie.
Hij vertelde de spelers dat "het leven goed is, maar het belooft niet eerlijk te zijn. Er zullen goede tijden zijn. Maar er zullen ook moeilijke tijden zijn."
Als het leven zwaar is, is er één ding dat je kunt doen om de controle over je leven terug te nemen.
"Je kunt je goed gedragen als het moeilijk wordt."
Daniher stond voor deze uitdaging. Er is momenteel geen genezing voor motor neuron ziekte. Het neemt langzaam zijn beweging en kwaliteit van leven weg.
Maar hij koos ervoor om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn omstandigheden. In zijn grootste uitdaging vond hij een reden om te blijven leven. In zijn geval wijdde hij zijn leven aan de strijd tegen de motorneuronziekte.
Zoals hij zegt:
"Als het leven moeilijk wordt, denk je dat het een treinwrak is, er zijn geen kansen. Er zijn altijd kansen. Als je de schuld op je neemt, als je denkt 'wee mij, arme drommel', zul je die nooit vinden. Mijn kans was om tegen MND te vechten. Het heeft me in staat gesteld om te overwinnen. Het heeft me in staat gesteld om een doel te vinden. Om wat er met me gebeurt te overstijgen."
Hij gaf nog wat advies:
"Heb de moed om verantwoordelijkheid te nemen. Ga er niet voor terug. Aarzel niet. Stel het niet uit. Geef het niet door aan iemand anders. En terwijl je dat doet, zal de betere kant van je karakter in je naar boven komen, die je in staat zal stellen om te overwinnen, om er doorheen te gaan. Het kan je zelfs in staat stellen om te overstijgen."
Bekijk hieronder de video van Daniher die de Melbourne Football Club toespreekt.
5. Je kunt je doel vinden door te beginnen met vriendelijkheid
Als je een reden zoekt om te leven, word je gemakkelijk in jezelf gekeerd. Je begint alles te analyseren. Je wordt je eigen ergste criticus. Je wilt dat dingen anders zijn. Je wilt dat je leven beter wordt.
Er is een eenvoudige manier om deze denkwijze te doorbreken en jezelf weer op de rails te krijgen.
In plaats van te proberen je doel te definiëren of een reden te vinden om te leven, begin je jezelf te vinden door je acties.
Begin met vriendelijkheid. Vriendelijkheid voor jezelf en voor de mensen om je heen. Kleine en eenvoudige handelingen die je eraan herinneren dat je niet alleen jezelf maar ook anderen respecteert en liefhebt.
Door te beginnen met vriendelijkheid, word je iemand die actief bijdraagt aan het leven om je heen. Je begint dan je doel te belichamen door acties. Na verloop van tijd zul je je redenen om te leven kunnen verwoorden door na te denken over de acties die je consequent hebt ondernomen.
Als je geïnteresseerd bent in een oefening om na te denken over je diepere en onderliggende levensdoel, bekijk dan mijn artikel over hoe je je levensdoel vindt. Ik raad je ook aan om Out of the Box te bekijken, onze online workshop die je helpt een nieuwe blauwdruk voor je leven te maken op basis van een duidelijk omschreven doel.
6. Je bent het aan jezelf en je familie verplicht om een nieuwe reden voor je leven te vinden...
Je hebt het gevoel dat je geen reden meer hebt om te blijven leven. Je bent datgene kwijt wat je doel en drive gaf. Je bent je passie voor het leven kwijt.
Maar je begint van binnen een lichtflikkering te voelen. Je ziet dat je je macht hebt opgegeven door je redenen om te leven te bepalen op basis van andere mensen, andere relaties... andere dingen buiten jezelf.
Je begint nu in te zien dat je redenen om te leven kunnen voortkomen uit kleine daden van vriendelijkheid. Je kunt een doel ontdekken dat altijd al in je heeft bestaan.
Je ziet ook dat de obstakels die je tegenkomt je grootste kans kunnen zijn, als je de verantwoordelijkheid aanvaardt en er niet voor terugdeinst.
Als dit ook maar een beetje resoneert, gefeliciteerd. Je maakt een belangrijke verandering in perspectief door.
Deze kleine verschuiving in bewustzijn biedt grote mogelijkheden om een zaadje te planten dat langzaam zal groeien en je vooruit zal helpen in je leven.
Het is nu uw verantwoordelijkheid om dit zaad te koesteren, om uzelf voortdurend te herinneren aan het geschenk van het leven dat u en vele andere mensen om u heen hebben.
De waarheid is dit:
Je bent het aan jezelf verplicht om dit zaadje te blijven voeden. Je moet gewoon een perspectief van nederigheid en vriendelijkheid behouden. Je hoeft geen grote dingen te doen in het leven. Je hoeft niet die ene ware liefde te vinden die het leven zin geeft.
Maar je bent het niet alleen aan jezelf verschuldigd. Je bent het ook aan je familie verschuldigd.
Zelfs als je een moeizame relatie met je familie hebt, zullen ze beïnvloed worden door je levenshouding. Ze zullen vooral beïnvloed worden als je ervoor kiest om het te beëindigen.
Zoals Jordan Peterson zegt:
"Mensen met een depressie hebben vaak moeite om betekenis in hun leven te vinden. Ze denken dat niemand hen nodig heeft of om hen geeft. Dit is bijna altijd niet waar. Onderschat je waarde in de wereld niet."
(Wil je meer weten over de ideeën van Jordan Peterson? We hebben een eBook van 58 pagina's gepubliceerd waarin zijn belangrijkste ideeën op een gemakkelijk te begrijpen manier worden uiteengezet: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).
7. Onderschat je waarde in de wereld niet.
Dit raakt de kern van waarom je de gelegenheid moet aangrijpen om nieuwe redenen te vinden om te leven als je het gevoel hebt dat je niet verder kunt.
Peterson gaat nader in op de intrinsieke waarde die je in de wereld hebt. Met deze opmerkingen reageerde hij op een vraag van een toehoorder of hij zelfmoord zou moeten plegen of verder zou moeten leven:
"Wees er niet zo zeker van dat je leven van jou is. Je bezit jezelf niet zoals je een object bezit. Als je religieus bent, behoort je leven misschien toe aan een hogere macht. Of als je niet religieus bent, behoort het misschien toe aan je geliefden of een groter doel. Je hebt een morele verplichting aan jezelf als een locus van goddelijke waarde."
Zie zijn volledige opmerkingen hieronder.
Je bent ongelooflijk waardevol omdat je jezelf bent. Je hoeft niets te bereiken om waarde te hebben. Je hoeft geen relatie te hebben om waarde te hebben. Je hoeft niet succesvol te zijn, meer geld te verdienen of een goede ouder te zijn.
Je hoeft alleen maar te blijven leven. Je hoeft alleen maar met vriendelijkheid te beginnen. Het is genoeg om deel te nemen aan het leven en bij te dragen aan anderen om je heen.
Mettertijd zal deze nieuwe houding een golf van dynamiek in je leven creëren. Je zult op een natuurlijke manier je redenen om te leven beginnen te begrijpen. Je zult in staat zijn ze uit te drukken tegenover jezelf en anderen om je heen.
Voorlopig hoef je jezelf alleen maar toe te zeggen dat je leven waarde heeft. Je hoeft alleen maar te besluiten dat je grootste uitdagingen je grootste kansen kunnen zijn. Je hoeft alleen maar bij te dragen aan het leven van anderen door met een beetje vriendelijkheid te handelen.
Op deze manier zal je leven langzaam ten goede veranderen. Na verloop van tijd zul je op dit moment terugkijken als een van de meest transformerende en krachtige momenten van je leven.
Een manier vinden om door te gaan
Een van de krachtigste masterclasses die we hebben gaat over het vinden van je persoonlijke kracht.
Dus wat kun je doen om je persoonlijke kracht te vinden?
Begin bij jezelf. Stop met zoeken naar externe oplossingen om je leven op orde te brengen, diep van binnen weet je dat dit niet werkt.
En dat is omdat totdat je naar binnen kijkt en je persoonlijke kracht ontketent, je nooit de voldoening en vervulling zult vinden die je zoekt.
Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Zijn levensmissie is mensen te helpen hun leven weer in balans te brengen en hun creativiteit en potentieel te ontsluiten. Hij heeft een ongelooflijke aanpak die oude sjamanistische technieken combineert met een moderne draai.
In zijn uitstekende gratis video legt Rudá effectieve methoden uit om je eigen kracht te vinden en niet langer afhankelijk te zijn van het leven.
Dus als je een betere relatie met jezelf wilt opbouwen, je eindeloze potentieel wilt ontsluiten en passie centraal wilt stellen bij alles wat je doet, begin dan nu met het bekijken van zijn oprechte advies.
Hier is weer een link naar de gratis video.
Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.
