7 potężnych powodów, by żyć, gdy nie da się iść dalej

Uwaga: Jeśli poważnie kwestionujesz swoje powody do życia, możesz mieć depresję. Mamy darmowy kurs mistrzowski dzielący się bardzo odmiennym podejściem do osobistego rozwoju niż to, które znajdziesz gdziekolwiek indziej. To może być to, czego potrzebujesz, aby stworzyć główną zmianę w swoim życiu - kliknij tutaj, aby zacząć.

W ten czy inny sposób wielu z nas poświęca swoje życie czemuś innemu niż własny interes.

Może to być małżonek, dziecko, kariera lub cokolwiek innego; cokolwiek by to nie było, jest to rzecz, która sprawia, że wstajesz rano, zwalczasz sen i zaczynasz nowy dzień.

To twój powód do życia, ogień w twojej duszy, a bez niego nie masz pojęcia, co ze sobą zrobić.

I pewnego dnia może się to rzeczywiście zdarzyć. Tracisz jedną rzecz, której poświęciłeś swoje życie, tę jedną rzecz, która trzyma cię przy życiu, i natychmiast wszystko zaczyna się sypać.

Podekscytowanie na kolejny dzień, zapał do zrobienia tego kolejnego kroku: zniknęły.

Ból może rozerwać cię na strzępy.Może odwrócić twoje życie i sprawić, że poczujesz się bez sensu.Czujesz się tak, jakby niemożliwe było kontynuowanie życia.Wiele osób rozważa nawet samobójstwo, gdy traci powód do życia.

Masz teraz wybór - możesz się poddać. Albo możesz na nowo zdefiniować swoje powody do życia.

Oto siedem powodów, aby kontynuować życie, gdy czujesz, że po prostu nie możesz iść dalej.

Uwaga: W tym artykule dzielę się zupełnie innym podejściem do znalezienia swoich powodów do życia. Jeśli chcesz zagłębić się w to podejście, najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest nasz darmowy masterclass na temat przekształcania frustracji w osobistą moc.

1. życie zawsze idzie do przodu i zmienia się

Kiedy doświadczasz tak ogromnego cierpienia i czujesz, że nie możesz iść dalej, to masz wrażenie, że cały świat wali się na ciebie.

Twoi przyjaciele prawdopodobnie zaczną od okazania pewnego współczucia, ale po pewnym czasie zaczną cię naciskać, mówiąc takie rzeczy jak:

"Musisz stanąć na nogi" i "Kiedy zamierzasz ruszyć do przodu?".

Łatwo jest zareagować frustracją na taką sugestię. Jak oni mogą zrozumieć ból i stratę, której doświadczasz? Najwyraźniej po prostu tego nie rozumieją.

Ale prawda jest taka:

Mają rację, twoja sytuacja może wydawać się tragiczna, ale to się zmieni. Nadejdzie czas, kiedy będziesz musiał iść dalej.

Trudno jest przyjmować rady od ludzi, gdy czujemy się tak sfrustrowani. Według badań w Journal of Applied Psychology, nasz stan emocjonalny wpływa na to, jak bardzo jesteśmy otwarci na otrzymywane rady.

Twoje obciążenie psychiczne i emocjonalne sprawia, że bardzo trudno jest Ci jasno postrzegać swoją obecną sytuację.

Niezależnie od tego, czy straciłeś kogoś bliskiego, związek, karierę czy coś innego, co było dla ciebie niesamowicie ważne, na tym czymś oparłeś swój powód do życia.

Pewnie żyłeś z celem i pasją, a to coś zostało Ci odebrane.

Wraz z nim odebrano ci powód do życia.

Czujesz się teraz zagubiony, uwięziony i zdezorientowany, bo rzecz, w którą włożyłeś tak wiele, zniknęła.

To tak jakby obie nogi przestały działać i nie ma się czego chwycić podczas upadku. Ale oto co musisz zrozumieć:

2. twój powód do życia zależy wyłącznie od ciebie

Może nie wydaje się to teraz, ale cel twojego życia nie zależał od tej osoby, kariery czy rzeczy.

Tylko dlatego, że było sens twojego życia przez tak długi czas nie oznacza, że musi tak pozostać przez resztę twojego życia.

Tak jak przypisałeś sens swojego życia tej osobie lub rzeczy, tak samo możesz go ponownie przypisać czemuś innemu.

To jest moc, którą masz, to jest to, jak dynamiczny jesteś naprawdę.

Sens twojego życia i powód, dla którego chcesz iść dalej, nie jest tylko ideą. To jak inna żywa istota, która istnieje w tobie.

Jest częścią tego, kim jesteś, twojego ciała i duszy, i współgra z tym, co myślisz i czujesz. To głęboka część ciebie, której przez większość czasu nawet nie jesteś świadomy.

3. nie musisz "znaleźć" swojego celu w życiu

Zbyt często widziałem, jak ludzie gubią się w poszukiwaniu swojego jedynego prawdziwego celu. Próbują dziesiątków karier, setek potencjalnych partnerów, tylko po to, by za każdym razem kończyć rozczarowani i sfrustrowani, bo nie "czuli", że to jest to, do czego się urodzili lub z czym mają być. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy ktoś czuje, że nie jest w niczym dobry.

W końcu poddają się i rezygnują z pomysłu, że mieli coś zrobić lub być z kimś wyjątkowym, a w końcu czują się jeszcze gorzej.

W zasadzie to była moja reakcja, przez pewien czas całkowicie zrezygnowałem z poszukiwania celu.

Następnie odbyłem naprawdę głęboką rozmowę z szamanem Rudą Iandą, który pokazał mi inny sposób odkrywania swojego celu.

Wyjaśnił mi, że muszę poddać się mojemu celowi. To nie jest coś, co mógłbym zrobić. znaleźć poprzez szukanie w sobie. Raczej mój cel objawia się poprzez moje działania, kiedy staram się pomagać innym.

Oto jak Rudy tłumaczy to zjawisko:

"Cel to coś innego, nie musisz zmieniać świata, wystarczy, że zmienisz swoją perspektywę, z 'co możesz wziąć z życia dzisiaj' na 'jak możesz przyczynić się do życia dzisiaj'.

"Wielu ludzi tego nie rozumie i bardzo choruje, tak bardzo starając się zrobić więcej. Nie ma wtedy znaczenia, ile dostaniesz od życia, bo to cię nie spełni.

"Spełnienie przychodzi z wewnątrz na zewnątrz.Pochodzi z działania, wystawiając swoje najlepsze, przekraczając swój podstawowy egoizm i przyczyniając się do łańcucha życia.To nie musi być gigantyczne.Nie musi zmienić świata.Wystarczy, że twoje serce jest ciepłe i obecne.

"Kiedy zaczynasz żyć swoim celem, osiągasz swoje miejsce w istnieniu. Zaczynasz rozumieć, że należysz do życia i jesteś jego aktywną częścią. Wtedy znajdujesz spełnienie, a bycie wdzięcznym staje się czymś tak naturalnym jak twój oddech".

Podążając za jego naukami, faktycznie skończyłem na znalezieniu swojego celu, ale nie poprzez konwencjonalne metody samodoskonalenia, do których większość ludzi się zwraca.

Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na ten temat, sprawdź moje darmowe wideo tutaj.

4. Najtrudniejsze chwile to te, które nas określają

Nie życzyłbym nikomu tragedii, ale rzeczywistość jest taka:

Najbardziej tragiczne momenty w naszym życiu to te, które najbardziej nas definiują.

Nasze najtragiczniejsze chwile przynoszą największe możliwości, jeśli mamy odwagę je wykorzystać.

Nauczyłem się tego przez osobiste doświadczenie, ale jest ktoś, kto wyjaśnia to znacznie lepiej niż ja kiedykolwiek mógłbym.

Neale Daniher ma 58 lat i jest byłym zawodowym sportowcem, bardzo znanym w mojej rodzinnej Australii.

W 2013 roku u Danihera zdiagnozowano chorobę neuronu ruchowego i obecnie jest on prominentnym działaczem na rzecz badań medycznych.

Daniher przemawiał ostatnio w Melbourne Football Club, dzieląc się ważnym przesłaniem dotyczącym osobistej tragedii.

Powiedział graczom, że "życie jest dobre, ale nie obiecuje, że będzie sprawiedliwe. Będą dobre czasy, ale będą też ciężkie".

Kiedy życie jest trudne, jest jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby przejąć z powrotem kontrolę nad swoim życiem.

"Potrafisz zachować się we właściwy sposób, gdy sprawy stają się trudne".

Daniher stanął przed tym wyzwaniem. Obecnie nie ma lekarstwa na chorobę neuronu ruchowego. Powoli odbiera mu ona możliwość poruszania się i jakość życia.

Ale zdecydował się wziąć odpowiedzialność za swoje okoliczności. W swoim największym wyzwaniu znalazł powód, by dalej żyć. W jego przypadku poświęcił swoje życie walce z chorobą neuronu ruchowego.

Jak sam mówi:

"Kiedy życie staje się trudne, myślisz, że to wrak pociągu, nie ma okazji.Zawsze jest okazja.Jeśli jesteś w grze winy, jeśli jesteś w 'biada mi, biedny błąd', nigdy go nie znajdziesz.Moją szansą była walka z MND.To pozwoliło mi zwyciężyć.Pozwoliło mi znaleźć cel.Przekroczyć to, co się ze mną dzieje".

Podzielił się kilkoma dalszymi radami:

"Miej odwagę przyjąć odpowiedzialność. Nie unikaj jej, nie chwiej się, nie zwlekaj, nie oddawaj jej w ręce kogoś innego. A robiąc to, to co wyłoni się wewnątrz ciebie, to lepsza strona twojego charakteru, która pozwoli ci zwyciężyć, pozwoli ci przejść przez to. Może nawet pozwoli ci przekroczyć".

Sprawdźcie poniższe wideo, na którym Daniher przemawia do Melbourne Football Club.

5. Możesz znaleźć swój cel, zaczynając od życzliwości

Kiedy szukasz powodu do życia, łatwo stać się bardzo introspektywnym. Zaczynasz analizować wszystko, co się dzieje. Stajesz się swoim najgorszym krytykiem. Chcesz, żeby wszystko było inaczej. Chcesz, żeby twoje życie było lepsze.

Jest prosty sposób, aby przeciąć ten łańcuch myślenia i wrócić na właściwe tory.

Zamiast próbować określić swój cel lub znaleźć powód do życia, zacznij odnajdywać siebie poprzez swoje działania.

Zacznij od życzliwości. Życzliwość dla siebie i dla tych wokół ciebie. Małe i proste czyny, które przypominają ci, że szanujesz i kochasz nie tylko siebie, ale i innych.

Zaczynając od życzliwości, stajesz się kimś, kto aktywnie przyczynia się do życia wokół ciebie. Następnie zaczynasz wcielać swój cel w życie poprzez działania. Z czasem będziesz w stanie wyartykułować swoje powody do życia, zastanawiając się nad działaniami, które konsekwentnie podejmujesz.

Jeżeli ty jesteś zainteresowany iść przez ćwiczenie zastanawiać się twój głębokiego i podstawowy cel w życiu, sprawdzać mój artykuł na dlaczego znajdować twój życia cel. Polecam także sprawdzać Out of the Box, nasz online warsztat który pomaga tworzyć nowego blueprint dla twój życia opierającego się na jasno definiowanym celu.

6. jesteś winien to sobie i swojej rodzinie - znaleźć nowy powód do życia

Czujesz, że nie możesz znaleźć żadnych powodów, by dalej żyć. Straciłeś to coś, co dawało ci cel i napęd. Straciłeś pasję do życia.

Zaczynasz jednak odczuwać wewnętrzny błysk światła. Widzisz, że oddawałeś swoją moc, definiując swoje powody do życia w oparciu o innych ludzi, inne związki... inne rzeczy poza sobą.

Teraz zaczynasz widzieć, że twoje powody do życia mogą pochodzić z małych aktów dobroci. Możesz odkryć cel, który zawsze istniał w tobie.

Możesz też zobaczyć, że przeszkody, które napotykasz, mogą być twoją największą szansą, jeśli przyjmiesz odpowiedzialność i nie będziesz się przed nią wzbraniał.

Jeśli to nawet tylko trochę rezonuje, to gratuluję, przechodzisz przez bardzo ważną zmianę perspektywy.

Ten lekka zmiana w świadomości trzyma wielkiego potencjał dla zasadzać ziarno wśród który wolno rosnąć i zaczyna ruszać się ciebie naprzód w życiu.

Teraz twoim obowiązkiem jest pielęgnowanie tego ziarna, ciągłe przypominanie sobie o darze życia, który posiadasz ty i wielu innych ludzi wokół ciebie.

Prawda jest taka:

Jesteś to winien sobie, aby kontynuować pielęgnowanie tego ziarna wewnątrz. Musisz tylko zachować perspektywę pokory i życzliwości. Nie musisz robić wielkich rzeczy w życiu. Nie musisz znaleźć jedynej prawdziwej miłości, która nadaje życiu sens.

Ale jesteś to winien nie tylko sobie, ale także swojej rodzinie.

Nawet jeśli masz niespokojne relacje z rodziną, będą one miały wpływ na twoje nastawienie do życia. Będą szczególnie dotknięte, jeśli zdecydujesz się je zakończyć.

Jak mówi Jordan Peterson:

"Osoby z depresją często zmagają się ze znalezieniem sensu w swoim życiu. Uważają, że nikt ich nie potrzebuje i nie dba o nich. To prawie zawsze nie jest prawda, nie lekceważ swojej wartości w świecie".

(Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ideach Jordana Petersona, opublikowaliśmy 58-stronicowy eBook, w którym w przystępny sposób przedstawiamy jego kluczowe idee: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).

7) Nie lekceważ swojej wartości w świecie

To uderza w sedno tego, dlaczego musisz skorzystać z okazji, aby znaleźć nowe powody do życia, kiedy czujesz, że nie możesz iść dalej.

Peterson rozszerza swoją wypowiedź na temat wewnętrznej wartości, jaką masz na świecie. Czyniąc te uwagi, odpowiadał na pytanie jednego z widzów, czy powinien popełnić samobójstwo, czy kontynuować życie:

"Nie bądź taki pewien, że twoje życie jest twoje do wzięcia.Nie jesteś właścicielem siebie w taki sposób, w jaki jesteś właścicielem przedmiotu.Jeśli jesteś religijny, może twoje życie należy do wyższej siły.Albo jeśli nie jesteś religijny, może należy do twoich bliskich lub jakiejś większej sprawy.Masz moralny obowiązek wobec siebie jako locus boskiej wartości".

Zobacz jego uwagi w całości poniżej.

Masz niesamowitą wartość tylko za to, że jesteś sobą.Nie musisz niczego osiągnąć, żeby mieć wartość.Nie musisz być w związku, żeby mieć wartość.Nie musisz odnosić sukcesów, zarabiać więcej pieniędzy czy być tym, co można ocenić jako dobrego rodzica.

Trzeba po prostu dalej żyć, wystarczy zacząć działać z życzliwością. Wystarczy być uczestnikiem życia i wnosić wkład w życie innych wokół siebie.

Z czasem to nowe nastawienie stworzy w Twoim życiu falę rozpędu. Zaczniesz naturalnie rozumieć swoje powody do życia. Będziesz w stanie wyartykułować je sobie i innym wokół.

Na razie wystarczy, że zobowiążesz się wobec siebie, że twoje życie ma wartość. Wystarczy, że podejmiesz decyzję, że twoje największe wyzwania mogą być twoją największą szansą. Wystarczy, że zaczniesz przyczyniać się do życia innych, działając z odrobiną życzliwości.

W ten sposób Twoje życie będzie się powoli zmieniać, na lepsze. Z czasem spojrzysz wstecz na ten moment jako na jedną z najbardziej transformujących i potężnych chwil w Twoim życiu.

Znajdując sposób, by iść dalej

Jeden z najpotężniejszych masterclassów, jakie mamy, dotyczy znalezienia swojej osobistej mocy.

Co więc możesz zrobić, aby odnaleźć swoją osobistą moc?

Zacznij od siebie, przestań szukać zewnętrznych poprawek, aby uporządkować swoje życie, w głębi duszy wiesz, że to nie działa.

A to dlatego, że dopóki nie spojrzysz w głąb siebie i nie wyzwolisz swojej osobistej mocy, nigdy nie znajdziesz satysfakcji i spełnienia, którego szukasz.

Nauczyłam się tego od szamana Rudá Iandê. Jego misją życiową jest pomaganie ludziom w przywróceniu równowagi w ich życiu i odblokowaniu ich kreatywności i potencjału. Ma niesamowite podejście, które łączy starożytne techniki szamańskie z nowoczesnym twistem.

W swoim znakomitym, darmowym wideo Rudy wyjaśnia skuteczne metody, dzięki którym odnajdziesz swoją własną moc i przestaniesz zależeć od tego, czy życie się ułoży.

Jeśli więc chcesz zbudować lepszą relację z samym sobą, odblokować swój nieskończony potencjał i umieścić pasję w sercu wszystkiego, co robisz, zacznij już teraz, sprawdzając jego autentyczne porady.

Tu znów link do darmowego filmu.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.