Turinys
Pastaba: Jei rimtai abejojate savo gyvenimo priežastimis, gali būti, kad sergate depresija. Turime nemokamą meistriškumo kursą, kuriame dalijamasi visai kitokiu požiūriu į asmeninį tobulėjimą nei tas, kurį rasite bet kur kitur. Tai gali būti tai, ko jums reikia, kad jūsų gyvenime įvyktų esminis pokytis - spustelėkite čia ir pradėkite.
Vienaip ar kitaip, daugelis iš mūsų savo gyvenimą skiria ne tik savo asmeniniams interesams.
Tai gali būti sutuoktinis, vaikas, karjera ar kas nors kita; kad ir kas tai būtų, tai dalykas, kuris verčia jus keltis ryte, kovoti su miegu ir pradėti naują dieną.
Tai jūsų gyvenimo priežastis, jūsų sielos ugnis, be kurios nežinote, ką su savimi daryti.
Vieną dieną tai gali iš tikrųjų nutikti. Prarandate vienintelį dalyką, kuriam paskyrėte savo gyvenimą, vienintelį dalyką, kuris jus palaiko, ir iš karto viskas pradeda griūti.
Jaudulys dėl kitos dienos, noras žengti kitą žingsnį - dingo.
Skausmas gali jus palaužti. Jis gali apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis ir priversti pasijusti beprasmišku. Atrodo, kad neįmanoma tęsti gyvenimo. Daugelis žmonių net svarsto apie savižudybę, kai praranda priežastį gyventi.
Dabar galite rinktis: galite pasiduoti arba iš naujo apibrėžti savo gyvenimo priežastis.
Pateikiame septynias priežastis, kodėl verta gyventi toliau, kai jaučiatės taip, tarsi tiesiog nebegalėtumėte.
Pastaba: Šiame straipsnyje dalinuosi visai kitokiu požiūriu į savo gyvenimo priežasčių paiešką. Jei norite įsigilinti į šį požiūrį, geriausia pradėti nuo mūsų nemokamo meistriškumo kurso, kaip frustraciją paversti asmenine galia.
1. Gyvenimas visada juda į priekį ir keičiasi
Kai patiriate tokią didžiulę kančią ir jaučiate, kad nebegalite toliau gyventi, atrodo, kad visas pasaulis griūva ant jūsų.
Draugai tikriausiai iš pradžių rodys užuojautą, bet po kurio laiko pradės jus spausti, sakydami tokius dalykus kaip:
"Tau reikia atsistoti ant kojų" ir "Kada pradėsi gyventi toliau?"
Į šį pasiūlymą lengva reaguoti nusivylimu. Kaip jie galėtų suprasti jūsų patiriamą skausmą ir netektį? Akivaizdu, kad jie tiesiog to nesupranta.
Tačiau tiesa yra tokia:
Jie teisūs. Jūsų padėtis gali atrodyti baisi. Tačiau ji pasikeis. Ateis laikas, kai turėsite judėti pirmyn.
Sunku priimti žmonių patarimus, kai jaučiatės labai nusivylę. Remiantis žurnale "Journal of Applied Psychology" atliktais tyrimais, mūsų emocinė būsena daro įtaką tam, kiek esame imlūs gaunamiems patarimams.
Dėl jūsų protinės ir emocinės įtampos labai sunku aiškiai matyti dabartinę situaciją.
Nesvarbu, ar praradote artimą žmogų, ar santykius, ar karjerą, ar ką nors kita, kas jums buvo nepaprastai svarbu, jūs pagrindėte savo gyvenimo priežastį šiuo dalyku.
Tikriausiai gyvenote turėdami tikslą ir aistrą, bet tai iš jūsų buvo atimta.
Kartu su juo buvo atimta ir jūsų gyvenimo priežastis.
Dabar jaučiatės pasimetę, įkalinti ir sutrikę, nes tai, į ką tiek daug įdėjote, dingo.
Atrodo, tarsi abi kojos būtų nustojusios veikti ir nebūtų už ko griebtis krentant. Bet štai ką turite suprasti:
2. Jūsų gyvenimo priežastis priklauso tik nuo jūsų
Galbūt dabar taip neatrodo, bet jūsų gyvenimo tikslas nepriklausė nuo to asmens, karjeros ar dalyko.
Tik todėl, kad jis buvo jūsų gyvenimo prasmę taip ilgai, nereiškia, kad ji tokia turi išlikti visą likusį gyvenimą.
Lygiai taip pat, kaip priskyrėte savo gyvenimo prasmę tam asmeniui ar daiktui, galite ją priskirti ir kam nors kitam.
Štai kokia yra jūsų galia. Štai koks iš tiesų esate dinamiškas.
Jūsų gyvenimo prasmė ir priežastis, dėl kurios norite tęsti savo gyvenimą, nėra tik idėja. Tai tarsi kita gyva būtybė, kuri egzistuoja jumyse.
Tai dalis to, kas esate, jūsų kūno ir sielos, ir ji derinasi su tuo, ką galvojate ir jaučiate. Tai gili jūsų dalis, kurios dažniausiai net nesuvokiate.
3. Jums nereikia "rasti" savo gyvenimo tikslo
Per dažnai matau, kaip žmonės pasiklysta ieškodami savo vienintelio tikrojo tikslo. Jie išbando dešimtis profesijų, šimtus potencialių partnerių, bet kaskart nusivilia ir nusivilia, nes "nesijaučia", kad tai yra tai, ką jie gimė daryti ar su kuo jie turi būti. Ypač taip nutinka, kai žmogus jaučiasi, kad jam nieko nesiseka.
Galiausiai jie pasiduoda ir pasiduoda - atsisako minties, kad jiems buvo lemta ką nors daryti ar būti su kuo nors ypatingu, ir galiausiai jaučiasi dar blogiau.
Tiesą sakant, tokia buvo ir mano reakcija. Kurį laiką visiškai pasidaviau tikslo paieškoms.
Tada turėjau išties gilų pokalbį su šamanu Rudá Iandê. Jis parodė man kitokį būdą, kaip atrasti savo tikslą.
Jis paaiškino, kad turiu atsiduoti savo tikslui. Tai nėra kažkas, ką galėčiau rasti ieškodamas savyje. Veikiau mano tikslas atsiskleidžia per mano veiksmus, kai stengiuosi padėti kitiems.
Štai kaip tai paaiškina Ruda:
"Tikslas yra kažkas kita. Jums nereikia pakeisti pasaulio. Jums tiesiog reikia pakeisti savo požiūrį iš "ką šiandien galite pasiimti iš gyvenimo" į "kaip šiandien galite prisidėti prie gyvenimo".
"Daugelis žmonių to nesupranta ir iš tiesų suserga, labai stengdamiesi padaryti daugiau. Tuomet nesvarbu, kiek gausite iš gyvenimo, nes tai jūsų neišpildys.
"Išsipildymas ateina iš vidaus. Jis ateina veikiant, atiduodant visa, kas geriausia, peržengiant savo pagrindinį egoizmą ir prisidedant prie gyvenimo grandinės. Jis neturi būti milžiniškas. Jam nereikia pakeisti pasaulio. Jam tereikia, kad jūsų širdis būtų šilta ir esama.
"Kai pradedate gyventi savo tikslu, pasiekiate savo vietą egzistencijoje. Pradedate suprasti, kad priklausote gyvenimui ir esate aktyvi jo dalis. Tada atrandate pasitenkinimą, o dėkingumas tampa tokiu pat natūraliu dalyku kaip kvėpavimas."
Vadovaudamasis jo pamokymais, aš iš tikrųjų atradau savo tikslą, bet ne įprastais savęs tobulinimo metodais, kuriuos renkasi dauguma žmonių.
Jei norite sužinoti daugiau apie tai, peržiūrėkite mano nemokamą vaizdo įrašą čia.
4. Sunkiausios akimirkos yra tos, kurios mus apibrėžia
Niekam nelinkėčiau tragedijos. Tačiau realybė yra tokia:
Tragiškiausios gyvenimo akimirkos mus labiausiai apibūdina.
Tragiškiausios akimirkos mums suteikia didžiausių galimybių, jei turime drąsos jomis pasinaudoti.
To išmokau iš asmeninės patirties. Bet yra žmogus, kuris tai paaiškina daug geriau nei aš.
Neale'ui Daniheriui 58 metai ir jis yra buvęs profesionalus sportininkas, labai gerai žinomas mano gimtojoje Australijoje.
2013 m. Daniheriui buvo diagnozuota motorinių neuronų liga, todėl dabar jis yra aktyvus medicinos tyrimų kampanijos dalyvis.
Neseniai Daniheras kreipėsi į Melburno futbolo klubą, pasidalydamas svarbia žinia apie asmeninę tragediją.
Jis sakė žaidėjams, kad "gyvenimas yra geras, bet jis nežada būti teisingas. Bus gerų laikų. Bet bus ir sunkių laikų".
Kai gyvenimas sunkus, galite padaryti vieną dalyką, kad susigrąžintumėte savo gyvenimo kontrolę.
"Kai sunku, galite elgtis tinkamai."
Daniheris susidūrė su šiuo iššūkiu. Šiuo metu motorinių neuronų liga neišgydoma. Ji pamažu atima iš jo judesius ir gyvenimo kokybę.
Tačiau jis pasirinko prisiimti atsakomybę už savo aplinkybes. Didžiausiame iššūkyje jis rado priežastį gyventi toliau. Savo gyvenimą jis paskyrė kovai su motorinių neuronų liga.
Kaip jis sako:
"Kai gyvenimas tampa sunkus, manote, kad tai traukinio katastrofos, nėra galimybių. Visada yra galimybių. Jei kaltinate save, jei kaltinate "vargas man, vargšas bėdžius", niekada jų nerasite. Mano galimybė buvo kovoti su MND. Tai leido man nugalėti. Tai leido man rasti tikslą. Peržengti tai, kas su manimi vyksta."
Jis pasidalijo keliais kitais patarimais:
"Turėkite drąsos prisiimti atsakomybę. Nevenkite jos. Neišsisukinėkite. Neatidėliokite. Neperkelkite jos kam nors kitam. Ir tai darant, jūsų viduje išryškės geresnioji jūsų charakterio pusė, kuri leis jums nugalėti, leis išgyventi. Galbūt net leis jums peržengti ribas."
Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, kuriame Daniher kreipiasi į Melburno futbolo klubą.
5. Savo tikslą galite rasti pradėdami nuo gerumo
Kai ieškote priežasties gyventi, lengva tapti labai introspektišku. Pradedate analizuoti viską, kas vyksta, tampate didžiausiu savo kritiku. Norite, kad viskas būtų kitaip, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis.
Yra paprastas būdas nutraukti šią mąstymo grandinę ir grįžti į įprastą kelią.
Užuot bandę apibrėžti savo tikslą ar rasti gyvenimo priežastį, pradėkite ieškoti savęs per savo veiksmus.
Pradėkite nuo gerumo. Gerumo sau ir aplinkiniams. Maži ir paprasti veiksmai, primenantys, kad gerbiate ir mylite ne tik save, bet ir kitus.
Pradėję nuo gerumo, tampate žmogumi, kuris aktyviai prisideda prie gyvenimo aplink save. Tuomet pradedate įkūnyti savo tikslą veiksmais. Laikui bėgant galėsite suformuluoti savo gyvenimo motyvus, apmąstydami veiksmus, kurių nuosekliai ėmėtės.
Jei norite atlikti pratimą ir apmąstyti savo giluminį ir pagrindinį gyvenimo tikslą, perskaitykite mano straipsnį apie tai, kaip rasti savo gyvenimo tikslą. Taip pat rekomenduoju apsilankyti mūsų internetiniame seminare "Out of the Box", kuris padės jums sukurti naują gyvenimo planą, pagrįstą aiškiai apibrėžtu tikslu.
6. Privalote sau ir savo šeimai rasti naują gyvenimo priežastį
Jaučiatės taip, tarsi nerastumėte priežasčių gyventi toliau. Praradote tai, kas suteikė jums tikslą ir stimulą. Praradote aistrą gyvenimui.
Tačiau viduje pradedate jausti šviesos blyksnį. Matote, kad atsisakote savo galios, nes savo gyvenimo priežastis grindžiate kitais žmonėmis, kitais santykiais... kitais dalykais, esančiais už jūsų ribų.
Dabar pradedate suprasti, kad jūsų gyvenimo priežastys gali kilti iš mažų gerumo veiksmų. Galite atrasti tikslą, kuris visada egzistavo jumyse.
Taip pat galite pamatyti, kad kliūtys, su kuriomis susiduriate, gali tapti didžiausia jūsų galimybe, jei prisiimsite atsakomybę ir jos nevengsite.
Jei tai bent šiek tiek atsiliepia, sveikinu jus. Jūs išgyvenate labai svarbų perspektyvos pokytį.
Šis nedidelis sąmoningumo pokytis turi didelį potencialą pasėti savyje sėklą, kuri pamažu augs ir pradės jus vesti į priekį gyvenime.
Taip pat žr: 10 asmenybės bruožų, rodančių, kad esate išprusęs žmogusDabar jūsų pareiga - puoselėti šią sėklą, nuolat priminti sau apie gyvenimo dovaną, kurią turite jūs ir daugybė kitų jus supančių žmonių.
Tiesa yra tokia:
Esate skolingi sau ir toliau puoselėti šią sėklą savyje. Jums tereikia išlaikyti nuolankumo ir gerumo perspektyvą. Jums nereikia gyvenime daryti didelių dalykų. Jums nereikia rasti vienintelės tikros meilės, kuri suteikia gyvenimui prasmę.
Tačiau tai privalote padaryti ne tik sau, bet ir savo šeimai.
Net jei jūsų santykiai su šeima yra problemiški, juos paveiks jūsų požiūris į gyvenimą. Ypač juos paveiks, jei nuspręsite jį nutraukti.
Kaip sako Jordanas Petersonas:
"Depresija sergantys žmonės dažnai stengiasi rasti savo gyvenimo prasmę. Jie mano, kad niekam jų nereikia ir jie niekam nerūpi. Tai beveik visada netiesa. Nenuvertinkite savo vertės pasaulyje."
(Norite daugiau sužinoti apie Jordano Petersono idėjas? Išleidome 58 puslapių elektroninę knygą, kurioje lengvai suprantamai išdėstytos pagrindinės jo idėjos: "Jordano Petersono fenomenas" (angl. The Jordan Peterson Phenomenon eBook).)
7. Nenuvertinkite savo vertės pasaulyje
Tai iš esmės parodo, kodėl reikia pasinaudoti galimybe rasti naujų priežasčių gyventi, kai jaučiate, kad nebegalite toliau gyventi.
Petersonas aiškina apie vidinę vertę, kurią turite pasaulyje. Sakydamas šias pastabas jis atsakė į auditorijos nario klausimą, ar jis turėtų nusižudyti, ar toliau gyventi:
"Nebūkite toks tikras, kad jūsų gyvybė priklauso jums. Jūs nepriklausote sau taip, kaip priklausote daiktui. Jei esate religingas, galbūt jūsų gyvybė priklauso aukštesnei jėgai. O jei nesate religingas, galbūt ji priklauso jūsų artimiesiems ar kokiam nors svarbesniam reikalui. Jūs turite moralinę pareigą sau pačiam kaip dieviškosios vertės vietai."
Visas jo pastabas žr. toliau.
Jūs turite neįtikėtiną vertę vien dėl to, kad esate savimi. Jums nereikia nieko pasiekti, kad turėtumėte vertę. Jums nereikia būti santykiuose, kad turėtumėte vertę. Jums nereikia būti sėkmingam, uždirbti daugiau pinigų ar būti tuo, ką galbūt vertinate kaip gerus tėvus.
Jums tereikia toliau gyventi. Tereikia pradėti elgtis geranoriškai. Užtenka būti gyvenimo dalyviu ir prisidėti prie kitų, esančių aplink jus.
Laikui bėgant šis naujas požiūris jūsų gyvenime įgaus pagreitį. Natūraliai pradėsite suprasti savo gyvenimo priežastis. Gebėsite jas išsakyti sau ir aplinkiniams.
Kol kas jums tereikia įsipareigoti sau, kad jūsų gyvenimas turi vertę. Jums tereikia nuspręsti, kad didžiausi iššūkiai gali tapti didžiausiomis galimybėmis. Jums tereikia pradėti prisidėti prie kitų žmonių gyvenimo elgiantis šiek tiek geranoriškai.
Taip jūsų gyvenimas pamažu keisis į gerąją pusę. Laikui bėgant į šią akimirką atsigręšite kaip į vieną iš labiausiai transformuojančių ir galingų savo gyvenimo momentų.
Ieškoti būdo, kaip tęsti
Vienas iš galingiausių mūsų rengiamų meistriškumo kursų yra apie asmeninės galios atradimą.
Ką galite padaryti, kad atrastumėte savo asmeninę galią?
Pradėkite nuo savęs. Nustokite ieškoti išorinių sprendimų, kaip sutvarkyti savo gyvenimą, nes giliai širdyje žinote, kad tai neveikia.
Taip yra todėl, kad, kol neatsigręšite į save ir neišlaisvinsite savo asmeninės galios, niekada nerasite pasitenkinimo ir pasitenkinimo, kurio ieškote.
To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Jo gyvenimo misija - padėti žmonėms atkurti gyvenimo pusiausvyrą ir išlaisvinti jų kūrybiškumą bei potencialą. Jis turi neįtikėtiną požiūrį, kuriame derinamos senovinės šamaniškos technikos su šiuolaikinėmis naujovėmis.
Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina veiksmingus metodus, kaip atrasti savo jėgas ir nustoti priklausyti nuo gyvenimo.
Taigi, jei norite užmegzti geresnius santykius su savimi, atskleisti savo neišsemiamą potencialą ir į viską, ką darote, įtraukti aistrą, pradėkite nuo jo nuoširdžių patarimų.
Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.
Taip pat žr: 30 Alano Wattso citatų, kurios plačiai atvers jūsų protąAr jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.
