7 erős ok, hogy élj, amikor lehetetlen továbbmenni

Megjegyzés: Ha komolyan megkérdőjelezed az életed okait, akkor lehet, hogy depressziós vagy. Van egy ingyenes mesterkurzusunk, amely a személyes fejlődésnek egy teljesen más megközelítését osztja meg veled, mint amit bárhol máshol találsz. Ez lehet az, amire szükséged van ahhoz, hogy jelentős változást hozz létre az életedben -. kattintson ide a kezdéshez.

Így vagy úgy, de sokan közülünk a saját érdekeiken kívül másnak szentelik az életüket.

Ez lehet a házastárs, a gyermek, a karrier vagy bármi más; bármi is legyen az, ez az a dolog, ami miatt reggel felkelsz, leküzdöd az álmot, és új napot kezdesz.

Ez az életed értelme, a lelked tüze, és nélküle fogalmad sincs, mit kezdj magaddal.

És egy nap talán tényleg megtörténik. Elveszíted azt, aminek az életedet szentelted, azt, ami megtart téged, és azonnal minden kezd szétesni.

A következő napra való izgalom, a lelkesedés, hogy megtegye a következő lépést: eltűnt.

A fájdalom darabokra téphet. Megfordíthatja az életedet, és értelmetlenné teheti az életedet. Úgy érzed, lehetetlen folytatni az életet. Sokan még az öngyilkosságot is fontolgatják, amikor elveszítik az élet értelmét.

Most választhatsz: feladhatod, vagy újradefiniálhatod az életed okait.

Íme hét ok, amiért érdemes tovább élni, ha úgy érzed, egyszerűen nem tudsz továbblépni.

Megjegyzés: Ebben a cikkben egy nagyon eltérő megközelítést osztok meg az életed okainak megtalálására. Ha szeretnél mélyebben elmélyülni ebben a megközelítésben, a legjobb hely, ahol elkezdheted, az ingyenes mesterkurzusunk a frusztrációk személyes erővé alakításáról.

1. Az élet mindig halad előre és változik

Amikor ilyen mérhetetlen szenvedést élsz át, és úgy érzed, hogy nem tudsz továbblépni, úgy érzed, mintha az egész világ összeomlana rád.

A barátaid valószínűleg kezdetben együttérzést fognak mutatni, de egy idő után elkezdenek majd nyomást gyakorolni rád, és olyanokat mondanak, mint:

"Vissza kell állnod a lábadra" és "Mikor fogsz továbblépni?".

Könnyű frusztráltan reagálni erre a felvetésre. Hogyan is érthetnék meg az Ön által átélt fájdalmat és veszteséget? Nyilvánvalóan egyszerűen nem értik.

De az igazság a következő:

Igazuk van, a helyzeted szörnyűnek tűnhet, de ez meg fog változni. Eljön az idő, amikor tovább kell lépned.

Nehéz elfogadni az emberek tanácsait, ha frusztráltnak érezzük magunkat. A Journal of Applied Psychology című folyóiratban megjelent kutatás szerint az érzelmi állapotunk befolyásolja, hogy mennyire vagyunk fogékonyak a kapott tanácsokra.

Az Ön mentális és érzelmi feszültsége nagyon megnehezíti, hogy tisztán lássa a jelenlegi helyzetét.

Akár elvesztettél egy hozzád közel álló személyt, egy kapcsolatot, a karrieredet vagy valami mást, ami hihetetlenül fontos volt számodra, erre a dologra alapoztad az életed értelmét.

Valószínűleg céllal és szenvedéllyel éltél, és ezt a dolgot elvették tőled.

Az életed értelmét is elvették vele együtt.

Most elveszettnek, csapdába esettnek és zavarodottnak érzed magad, mert az, amibe olyan sokat fektettél, eltűnt.

Olyan, mintha mindkét lábad leállt volna, és nincs mibe kapaszkodnod, miközben zuhansz. De a következőt kell megértened:

2. Az életed értelme teljes mértékben tőled függ.

Lehet, hogy most nem úgy tűnik, de az életed célja nem attól a személytől, karriertől vagy dologtól függött.

Csak azért, mert volt az életed értelmét ilyen sokáig, nem jelenti azt, hogy ennek így is kell maradnia életed hátralévő részében.

Ahogyan az életed értelmét annak a személynek vagy dolognak tulajdonítottad, ugyanúgy át is rendelheted azt valami máshoz.

Ez az a hatalom, amivel rendelkeztek, ez az, hogy mennyire dinamikusak vagytok.

Az életed értelme és az ok, amiért tovább akarsz menni, nem csak egy ötlet. Ez olyan, mint egy másik élő entitás, amely benned létezik.

Ez egy része annak, aki vagy, a testednek és a lelkednek, és összehangolódik azokkal a dolgokkal, amiket gondolsz és érzel. Ez egy olyan mély része vagy, aminek legtöbbször nem is vagy tudatában.

3. Nem kell "megtalálnod" az életcélodat.

Túl gyakran láttam, hogy az emberek elvesznek az egyetlen igazi céljuk keresésében. Tucatnyi karriert, több száz potenciális partnert próbálnak ki, csak azért, hogy a végén minden alkalommal csalódottak és frusztráltak legyenek, mert nem "érezték", hogy ez az, amire vagy amivel együtt születtek. Különösen akkor történik ez, ha valaki úgy érzi, hogy semmiben sem jó.

Végül feladják és megadják magukat - lemondanak arról a gondolatról, hogy bármit is kellene tenniük, vagy hogy különleges emberrel kellene lenniük, és a végén csak rosszabbul érzik magukat.

Valójában én is így reagáltam, és egy időre teljesen feladtam a célkeresést.

Aztán volt egy igazán mély beszélgetésem Rudá Iandê sámánnal, aki megmutatta, hogyan fedezhetem fel a célomat.

Elmagyarázta, hogy át kell adnom magam a célomnak. Ez nem olyasmi, amit én találja meg a A célom inkább a cselekedeteimben mutatkozik meg, amikor másokon próbálok segíteni.

Rudá így magyarázza ezt:

"A cél valami más. Nem kell megváltoztatnod a világot. Csak a perspektívádat kell megváltoztatnod, a 'mit vehetsz el ma az élettől' helyett 'hogyan járulhatsz hozzá ma az élethez'.

"Sokan ezt nem értik meg, és nagyon megbetegszenek, mert annyira igyekeznek többet tenni. Akkor már mindegy, hogy mennyit kapsz az élettől, mert az nem fog beteljesíteni téged.

"A kiteljesedés belülről jön. A cselekvésből, a legjobbat nyújtva, túllépve alapvető önzéseden, és hozzájárulva az élet láncolatához. Nem kell óriásinak lennie, nem kell megváltoztatnia a világot. Csak az kell, hogy a szíved meleg és jelen legyen.

"Amikor elkezded megélni a célodat, elérkezel a helyedre a létezésben. Elkezded megérteni, hogy az élethez tartozol, és annak aktív része vagy. Akkor találod meg a beteljesülést, és a hála olyan természetessé válik, mint a lélegzeted."

Tanításait követve végül valóban megtaláltam a célomat, de nem a hagyományos önfejlesztő módszerekkel, amelyekhez a legtöbb ember fordul.

Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az ingyenes videót itt.

4. A legnagyobb kihívást jelentő pillanatok azok, amelyek meghatároznak minket.

Nem kívánok senkinek sem tragédiát, de a valóság a következő:

Életünk legtragikusabb pillanatai azok, amelyek a leginkább meghatároznak minket.

A legtragikusabb pillanataink a legnagyobb lehetőségeket hordozzák magukban, ha van bátorságunk megragadni őket.

Ezt személyes tapasztalatból tanultam meg, de van valaki, aki sokkal jobban elmagyarázza, mint én valaha is tudnám.

Neale Daniher 58 éves, egykori profi sportoló, aki nagyon ismert hazámban, Ausztráliában.

2013-ban Danihernél motoros neuronbetegséget diagnosztizáltak, és most az orvosi kutatásokért kampányol.

Daniher nemrég a Melbourne Football Club előtt beszélt, és fontos üzenetet osztott meg a személyes tragédiáról.

Azt mondta a játékosoknak, hogy "az élet jó, de nem ígéri, hogy igazságos lesz. Lesznek jó idők, de lesznek nehéz idők is".

Amikor az élet nehéz, van egy dolog, amit megtehetsz, hogy visszaszerezd az irányítást az életed felett.

"Megfelelően tudsz viselkedni, amikor a dolgok nehézzé válnak."

Daniher szembesült ezzel a kihívással. A motoros neuronbetegségre jelenleg nincs gyógymód. Lassan elveszi a mozgását és az életminőségét.

De ő úgy döntött, hogy felelősséget vállal a körülményeiért. Legnagyobb kihívásában is megtalálta az okot arra, hogy tovább éljen. Az ő esetében a motoros neuronbetegség elleni küzdelemnek szentelte az életét.

Ahogy ő mondja:

"Amikor az élet nehézzé válik, azt hiszed, hogy ez egy vonatszerencsétlenség, akkor nincs lehetőség. Mindig van lehetőség. Ha a hibáztatásban vagy, ha a "jaj nekem, szegény szerencsétlen" játékban vagy, akkor soha nem találod meg. Az én lehetőségem az volt, hogy megküzdöttem az MND-vel. Ez lehetővé tette, hogy győzzek. Lehetővé tette, hogy megtaláljam a célomat. Hogy túllépjek azon, ami velem történik.".

Megosztott néhány további tanácsot:

"Legyen bátorságod vállalni a felelősséget. Ne ódzkodj tőle, ne habozz, ne halogasd, ne hárítsd másra a felelősséget. És miközben ezt teszed, fel fog belőled bontakozni a jellemed jobbik oldala, ami lehetővé teszi, hogy győzz, lehetővé teszi, hogy átmenj rajta. Talán még azt is lehetővé teszi, hogy túllépj rajta."

Nézze meg az alábbi videót, amelyen Daniher a Melbourne Football Clubhoz szól.

5. Úgy találhatod meg a célodat, ha a kedvességgel kezded.

Amikor az életed okát keresed, könnyen nagyon magadba fordulóvá válsz. Elkezdesz elemezni mindent, ami történik. A saját magad legrosszabb kritikusává válsz. Azt akarod, hogy a dolgok másképp legyenek. Azt akarod, hogy az életed jobb legyen.

Van egy egyszerű módja annak, hogy elvágd ezt a gondolkodási láncot, és visszatalálj a helyes útra.

Ahelyett, hogy megpróbálnád meghatározni a célodat vagy megtalálni az életed okát, kezdd el megtalálni önmagad a tetteiden keresztül.

Kezdd a kedvességgel. Kedvesség önmagaddal és a körülötted lévőkkel szemben. Apró és egyszerű cselekedetek, amelyek arra emlékeztetnek, hogy nemcsak magadat, hanem másokat is tisztelsz és szeretsz.

Azzal, hogy a kedvességgel kezded, olyasvalakivé válsz, aki aktívan hozzájárul a körülötted lévő élethez. Ezután elkezded cselekedeteiddel megtestesíteni a célodat. Idővel képes leszel megfogalmazni az életed okait, ha reflektálsz azokra a cselekedetekre, amelyeket következetesen véghezviszel.

Ha érdekel egy olyan gyakorlat, amelynek segítségével elgondolkodhatsz a mélyebb és alapvető életcélodon, olvasd el a cikkemet arról, hogyan találd meg az életcélodat. Ajánlom továbbá, hogy nézd meg az Out of the Box online workshopunkat, amely segít neked abban, hogy egy világosan meghatározott célon alapuló új élettervet hozz létre az életed számára.

6. Tartozol magadnak - és a családodnak - azzal, hogy találj egy új okot az életedre.

Úgy érzed, hogy nem találsz semmi okot arra, hogy tovább élj. Elvesztetted azt, ami célt és lendületet adott neked. Elvesztetted az élet iránti szenvedélyedet.

De kezded érezni a fény pislákolását magadban. Látod, hogy lemondtál az erődről, amikor az életed okait más emberek, más kapcsolatok ... más, önmagadon kívüli dolgok alapján határoztad meg.

Most kezded meglátni, hogy az életed okai származhatnak a kedvesség apró cselekedeteiből. Felfedezheted a célt, ami mindig is ott volt benned.

Azt is láthatod, hogy az akadályok, amelyekkel szembe kell nézned, a legnagyobb lehetőséged is lehetnek, ha vállalod a felelősséget, és nem riadsz vissza előle.

Ha ez csak egy kicsit is rezonál, akkor gratulálok, nagyon fontos perspektívaváltáson mentek keresztül.

A tudatosságnak ez a kis elmozdulása nagy lehetőséget rejt magában arra, hogy elültessünk egy magot, amely lassan növekedni fog, és elkezd előre mozdítani benneteket az életben.

Most már az Ön felelőssége, hogy táplálja ezt a magot, hogy folyamatosan emlékeztesse magát az élet ajándékára, amellyel Ön és sok más ember rendelkezik Ön körül.

Az igazság a következő:

Tartozol magadnak annyival, hogy tovább táplálod ezt a magot magadban. Csak meg kell őrizned az alázat és a kedvesség perspektíváját. Nem kell nagy dolgokat tenned az életben. Nem kell megtalálnod az egyetlen igaz szerelmet, amely értelmet ad az életnek.

De nem csak magadnak tartozol ezzel, hanem a családodnak is.

Még ha problémás is a kapcsolatod a családoddal, hatással lesz rájuk az élethez való hozzáállásod. Különösen akkor lesz rájuk hatással, ha úgy döntesz, hogy véget vetsz neki.

Ahogy Jordan Peterson mondja:

"A depressziós emberek gyakran küzdenek azzal, hogy értelmet találjanak az életüknek. Azt hiszik, senkinek sincs szüksége rájuk, vagy nem törődik velük. Ez szinte mindig nem igaz. Ne becsüld alá az értékedet a világban."

(Szeretne többet megtudni Jordan Peterson gondolatairól? Kiadtunk egy 58 oldalas e-könyvet, amely könnyen érthető módon bontja le legfontosabb gondolatait: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)

7. Ne becsüld alá az értékedet a világban!

Ez a lényegét érinti annak, hogy miért kell megragadnod a lehetőséget, hogy új okokat találj az életre, amikor úgy érzed, hogy nem tudsz továbblépni.

Peterson kifejti, hogy milyen belső értékkel bírsz a világban. Ezekkel a megjegyzésekkel egy hallgatóság egyik tagjának kérdésére válaszolt, hogy öngyilkosok legyenek-e, vagy folytassák az életüket:

"Ne légy olyan biztos benne, hogy az életed a tiéd. Nem úgy birtokolod magad, mint egy tárgyat. Ha vallásos vagy, talán az életed egy magasabb hatalomé. Vagy ha nem vagy vallásos, talán a szeretteidé vagy valami nagyobb ügyé. Erkölcsi kötelességed van önmagaddal szemben, mint az isteni értékek lelőhelyével."

A teljes beszédet alább olvashatja.

Hihetetlen értéked van pusztán azért, mert te vagy. Nem kell elérned semmit ahhoz, hogy értéked legyen. Nem kell kapcsolatban lenned ahhoz, hogy értéked legyen. Nem kell sikeresnek lenned, több pénzt keresned, vagy olyannak lenned, akit jó szülőnek ítélhetsz.

Csak tovább kell élned. Csak el kell kezdened kedvesen cselekedni. Elég, ha részt veszel az életben, és hozzájárulsz a körülötted élőkhöz.

Idővel ez az új hozzáállás lendületet fog adni az életednek. Elkezded majd természetes módon megérteni az életed okait. Képes leszel megfogalmazni azokat magad és a körülötted lévők előtt.

Egyelőre csak el kell kötelezned magadnak, hogy az életednek értéke van. Csak el kell döntened, hogy a legnagyobb kihívásaid a legnagyobb lehetőségeid lehetnek. Csak el kell kezdened hozzájárulni mások életéhez azzal, hogy egy kis kedvességgel cselekszel.

Így az életed lassan meg fog változni, méghozzá jobbra. Idővel úgy fogsz visszagondolni erre a pillanatra, mint életed egyik legmegváltoztatóbb és legerőteljesebb pillanatára.

Megtalálni a módját, hogy folytassuk

Az egyik legerőteljesebb mesterkurzusunk a személyes erőnk megtalálásáról szól.

Mit tehetsz tehát, hogy megtaláld a személyes erődet?

Kezdd magaddal. Ne keress külső megoldásokat az életed rendbetételére, mélyen belül tudod, hogy ez nem működik.

És ez azért van így, mert amíg nem nézel magadba, és nem szabadítod fel személyes erődet, addig soha nem találod meg azt az elégedettséget és beteljesülést, amit keresel.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az ő életfeladata, hogy segítsen az embereknek helyreállítani az egyensúlyt az életükben, és felszabadítani a kreativitásukat és a lehetőségeiket. Hihetetlen megközelítése van, amely az ősi sámántechnikákat modern kori csavarral ötvözi.

Kiváló ingyenes videójában Rudá hatékony módszereket mutat be, amelyekkel megtalálhatod a saját erődet, és nem függhetsz többé attól, hogy az élet hogyan működik.

Ha tehát jobb kapcsolatot akarsz kialakítani önmagaddal, fel akarod szabadítani a végtelen potenciálodat, és a szenvedélyt szeretnéd minden tevékenységed középpontjába állítani, akkor kezdd el most, és nézd meg az ő hiteles tanácsait.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.