Daftar Isi
Catatan: Jika Anda benar-benar mempertanyakan alasan Anda untuk hidup, Anda mungkin mengalami depresi. Kami memiliki kelas master gratis yang berbagi pendekatan yang sangat berbeda untuk pengembangan pribadi daripada yang akan Anda temukan di tempat lain. Ini mungkin apa yang Anda butuhkan untuk membuat perubahan besar dalam hidup Anda - klik di sini untuk memulai.
Dengan satu atau lain cara, banyak dari kita yang mendedikasikan hidup kita untuk sesuatu yang lain selain kepentingan pribadi.
Mungkin pasangan, anak, karier atau apa pun; apa pun itu, itulah yang membuat Anda bangun di pagi hari, melawan rasa kantuk dan memulai hari yang baru.
Ini adalah alasan Anda untuk hidup, api dalam jiwa Anda, dan tanpanya, Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri Anda sendiri.
Dan suatu hari, hal itu mungkin benar-benar terjadi. Anda kehilangan satu hal yang Anda dedikasikan dalam hidup Anda, satu hal yang membuat Anda terus maju, dan seketika, semuanya mulai berantakan.
Kegembiraan untuk hari berikutnya, keinginan untuk membuat langkah berikutnya: hilang.
Rasa sakit dapat membuat Anda hancur berantakan, mengubah hidup Anda dan membuat Anda merasa tidak berarti, dan rasanya tidak mungkin untuk melanjutkan hidup. Banyak orang bahkan berpikir untuk bunuh diri ketika mereka kehilangan alasan untuk hidup.
Anda sekarang punya pilihan. Anda bisa menyerah atau Anda bisa mendefinisikan kembali alasan Anda untuk hidup.
Berikut adalah tujuh alasan untuk terus hidup ketika Anda merasa tidak bisa melanjutkan hidup.
Catatan: Dalam artikel ini, saya berbagi pendekatan yang sangat berbeda untuk menemukan alasan Anda untuk hidup. Jika Anda ingin mendalami pendekatan ini lebih dalam, tempat terbaik untuk memulainya adalah kelas master gratis kami tentang mengubah rasa frustrasi menjadi kekuatan pribadi.
1. Hidup selalu bergerak maju dan berubah
Ketika Anda mengalami penderitaan yang luar biasa dan merasa tidak bisa melanjutkan hidup, rasanya seperti seluruh dunia runtuh menimpa Anda.
Teman-teman Anda mungkin akan memulai dengan menunjukkan simpati, tetapi setelah beberapa waktu mereka akan mulai mendorong Anda, mengatakan hal-hal seperti:
"Anda harus bangkit kembali" dan "Kapan Anda akan melanjutkan hidup?"
Sangat mudah untuk bereaksi dengan frustrasi terhadap saran ini. Bagaimana mungkin mereka dapat memahami rasa sakit dan kehilangan yang Anda alami? Mereka jelas tidak mengerti.
Tetapi kenyataannya adalah seperti ini:
Mereka benar. Situasi Anda mungkin terasa mengerikan. Tapi itu akan berubah. Waktunya akan tiba ketika Anda harus melanjutkan hidup.
Sulit untuk menerima saran dari orang lain ketika Anda merasa sangat frustrasi. Menurut penelitian dalam Journal of Applied Psychology, kondisi emosional kita memengaruhi seberapa mudah kita menerima saran yang kita terima.
Ketegangan mental dan emosional Anda membuat Anda sulit untuk melihat situasi Anda saat ini dengan jelas.
Entah Anda kehilangan seseorang yang dekat dengan Anda, sebuah hubungan, karier, atau hal lain yang sangat penting bagi Anda, Anda mendasarkan alasan Anda untuk hidup pada hal ini.
Anda mungkin hidup dengan tujuan dan semangat, dan hal ini telah direnggut dari Anda.
Alasan Anda untuk hidup telah direnggut olehnya.
Anda sekarang merasa tersesat, terjebak, dan bingung, karena hal yang telah Anda perjuangkan selama ini hilang.
Seolah-olah kedua kaki Anda berhenti bekerja dan tidak ada yang bisa Anda pegang saat Anda terjatuh, tetapi inilah yang harus Anda pahami:
2. Alasan Anda untuk hidup sepenuhnya bergantung pada Anda
Mungkin saat ini tidak terlihat seperti itu, tetapi tujuan hidup Anda tidak bergantung pada orang, karier, atau hal tersebut.
Hanya karena adalah makna hidup Anda selama ini tidak berarti harus tetap seperti itu selama sisa hidup Anda.
Sama seperti Anda menetapkan makna hidup Anda kepada orang atau benda tersebut, Anda juga dapat menetapkannya kembali kepada hal lain.
Inilah kekuatan yang Anda miliki, inilah dinamika Anda yang sesungguhnya.
Makna hidup Anda dan alasan mengapa Anda ingin terus maju bukanlah sekadar ide, melainkan seperti makhluk hidup lain yang ada di dalam diri Anda.
Lihat juga: 14 gejala dicuci otak (satu-satunya daftar yang Anda perlukan)Ini adalah bagian dari diri Anda, tubuh dan jiwa Anda, dan berkoordinasi dengan hal-hal yang Anda pikirkan dan rasakan. Ini adalah bagian yang dalam dari diri Anda yang bahkan sering kali tidak Anda sadari.
3. Anda tidak harus "menemukan" tujuan hidup Anda
Terlalu sering saya melihat orang-orang tersesat dalam pencarian mereka akan satu tujuan hidup yang sebenarnya. Mereka mencoba puluhan karier, ratusan calon pasangan, namun berakhir dengan kekecewaan dan frustasi setiap saat karena mereka tidak "merasa" bahwa itulah yang seharusnya mereka lakukan atau lakukan. Hal ini terutama terjadi saat seseorang merasa bahwa mereka tidak pandai dalam segala hal.
Akhirnya, mereka menyerah dan pasrah-mereka menyerah pada gagasan bahwa mereka ditakdirkan untuk melakukan apa pun atau bersama seseorang yang istimewa, dan mereka hanya berakhir dengan perasaan yang lebih buruk.
Sebenarnya, inilah reaksi saya. Untuk sementara waktu, saya benar-benar menyerah dalam pencarian saya akan suatu tujuan.
Kemudian saya melakukan percakapan yang sangat mendalam dengan dukun Rudá Iandê. Dia menunjukkan kepada saya cara yang berbeda untuk menemukan tujuan saya.
Dia menjelaskan bahwa saya harus pasrah pada tujuan saya, itu bukan sesuatu yang bisa saya lakukan. menemukan Sebaliknya, tujuan saya muncul melalui tindakan saya ketika saya mencoba membantu orang lain.
Berikut cara Rudá menjelaskannya:
"Tujuan adalah sesuatu yang berbeda, Anda tidak perlu mengubah dunia, Anda hanya perlu mengubah cara pandang Anda, dari 'apa yang bisa Anda ambil dari kehidupan hari ini' menjadi 'bagaimana Anda bisa berkontribusi pada kehidupan hari ini'.
"Banyak orang tidak memahami hal ini dan menjadi sangat sakit, berusaha keras untuk melakukan lebih banyak hal, sehingga tidak peduli seberapa banyak yang Anda dapatkan dari kehidupan, karena hal itu tidak akan memuaskan Anda.
Lihat juga: 7 tanda tak terduga dia ingin mengajak Anda kencan tapi dia takut"Pemenuhan datang dari dalam ke luar, datang dari bertindak, memberikan yang terbaik, melampaui keegoisan dasar Anda dan berkontribusi pada rantai kehidupan. Tidak perlu menjadi raksasa, tidak perlu mengubah dunia, hanya perlu hati yang hangat dan hadir.
"Ketika Anda mulai menjalani tujuan hidup Anda, Anda akan mencapai tempat Anda di dalam keberadaan Anda. Anda akan mulai memahami bahwa Anda adalah bagian dari kehidupan dan Anda adalah bagian yang aktif dari kehidupan. Kemudian Anda akan menemukan kepuasan, dan bersyukur menjadi sesuatu yang alamiah seperti nafas Anda."
Mengikuti ajarannya, saya akhirnya menemukan tujuan saya, tetapi tidak melalui metode pengembangan diri konvensional yang biasa dilakukan kebanyakan orang.
Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang hal ini, lihat video gratis saya di sini.
4. Momen yang paling menantang adalah momen yang mendefinisikan kita
Saya tidak akan mengharapkan tragedi pada siapa pun. Namun kenyataannya memang demikian:
Momen paling tragis dalam hidup kita adalah momen yang paling mendefinisikan diri kita.
Momen-momen paling tragis kita membawa peluang terbesar kita jika kita memiliki keberanian untuk memanfaatkannya.
Saya telah mempelajarinya melalui pengalaman pribadi, namun ada seseorang yang menjelaskannya dengan lebih baik daripada yang bisa saya lakukan.
Neale Daniher berusia 58 tahun dan merupakan mantan olahragawan profesional, yang sangat terkenal di negara asalnya, Australia.
Pada tahun 2013, Daniher didiagnosis menderita penyakit neuron motorik dan sekarang menjadi juru kampanye terkemuka untuk penelitian medis.
Daniher baru-baru ini berpidato di Melbourne Football Club, berbagi pesan penting tentang tragedi pribadi.
Ia mengatakan kepada para pemain bahwa "hidup ini indah, namun tidak selalu adil, akan ada saat-saat yang menyenangkan, namun juga akan ada saat-saat yang sulit."
Saat hidup terasa sulit, ada satu hal yang dapat Anda lakukan untuk merebut kembali kendali atas hidup Anda.
"Anda dapat bersikap dengan cara yang benar ketika keadaan menjadi sulit."
Daniher menghadapi tantangan ini. Tidak ada obat untuk penyakit neuron motorik saat ini, yang perlahan-lahan merenggut gerakan dan kualitas hidupnya.
Namun, ia memilih untuk bertanggung jawab atas keadaannya. Dalam tantangan terbesarnya, ia menemukan alasan untuk terus hidup. Dalam kasusnya, ia mendedikasikan hidupnya untuk berjuang melawan penyakit neuron motorik.
Seperti yang dia katakan:
"Ketika hidup menjadi sulit, Anda berpikir bahwa hidup ini kacau, tidak ada kesempatan. Selalu ada kesempatan. Jika Anda berada dalam permainan menyalahkan, jika Anda berada dalam permainan 'celakalah saya, malang sekali saya,' Anda tidak akan pernah menemukannya. Kesempatan saya adalah melawan MND. Itu memungkinkan saya untuk menang. Itu memungkinkan saya untuk menemukan tujuan. Untuk melampaui apa yang terjadi pada diri saya."
Dia berbagi beberapa saran lebih lanjut:
"Milikilah keberanian untuk menerima tanggung jawab. Jangan menghindar, jangan menolak, jangan menunda-nunda, jangan melempar tanggung jawab ke orang lain. Dan saat melakukan itu, apa yang akan muncul di dalam diri Anda adalah sisi yang lebih baik dari karakter Anda, yang memungkinkan Anda untuk menang, memungkinkan Anda untuk melewatinya, dan bahkan memungkinkan Anda untuk melampauinya."
Lihat video di bawah ini saat Daniher berbicara kepada Melbourne Football Club.
5. Anda dapat menemukan tujuan Anda dengan memulai dengan kebaikan
Ketika Anda mencari alasan untuk hidup, mudah sekali untuk menjadi sangat mawas diri. Anda mulai menganalisis segala sesuatu yang terjadi. Anda menjadi pengkritik terburuk bagi diri Anda sendiri. Anda ingin segala sesuatunya berbeda. Anda ingin hidup Anda menjadi lebih baik.
Ada cara sederhana untuk memotong rantai pemikiran ini dan mengembalikan diri Anda ke jalur yang benar.
Daripada mencoba mendefinisikan tujuan Anda atau menemukan alasan untuk hidup, mulailah menemukan diri Anda sendiri melalui tindakan Anda.
Mulailah dengan kebaikan. Kebaikan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Tindakan kecil dan sederhana yang mengingatkan Anda bahwa Anda tidak hanya menghormati dan mencintai diri sendiri tetapi juga orang lain.
Dengan memulai dengan kebaikan, Anda akan menjadi seseorang yang secara aktif berkontribusi pada kehidupan di sekitar Anda. Anda kemudian mulai mewujudkan tujuan Anda melalui tindakan. Seiring berjalannya waktu, Anda akan dapat mengartikulasikan alasan Anda untuk hidup dengan merefleksikan tindakan yang telah Anda lakukan secara konsisten.
Jika Anda tertarik untuk melakukan latihan untuk merefleksikan tujuan hidup Anda yang lebih dalam dan mendasar, lihat artikel saya tentang cara menemukan tujuan hidup Anda. Saya juga merekomendasikan untuk melihat Out of the Box, lokakarya online kami yang akan membantu Anda membuat cetak biru baru untuk hidup Anda berdasarkan tujuan yang jelas.
6. Anda berhutang pada diri sendiri-dan keluarga Anda-untuk menemukan alasan baru untuk hidup
Anda merasa tidak dapat menemukan alasan untuk terus hidup. Anda telah kehilangan sesuatu yang memberi Anda tujuan dan dorongan. Anda telah kehilangan gairah hidup.
Namun, Anda mulai merasakan secercah cahaya di dalam diri Anda. Anda dapat melihat bahwa Anda telah melepaskan kekuatan Anda dengan mendefinisikan alasan Anda untuk hidup berdasarkan orang lain, hubungan lain... hal-hal lain di luar diri Anda.
Anda sekarang mulai melihat bahwa alasan Anda untuk hidup dapat berasal dari tindakan kebaikan kecil. Anda dapat menemukan tujuan yang selalu ada di dalam diri Anda.
Anda juga dapat melihat bahwa rintangan yang Anda hadapi dapat menjadi peluang terbesar Anda, jika Anda menerima tanggung jawab dan tidak menghindarinya.
Jika hal ini sedikit saja beresonansi, selamat, Anda sedang mengalami perubahan perspektif yang sangat penting.
Pergeseran kecil dalam kesadaran ini memiliki potensi besar untuk menanamkan benih di dalam diri Anda yang perlahan-lahan akan tumbuh dan mulai menggerakkan Anda untuk maju dalam hidup.
Sekarang adalah tanggung jawab Anda untuk memelihara benih ini, untuk terus mengingatkan diri Anda sendiri akan anugerah kehidupan yang Anda dan banyak orang lain di sekitar Anda miliki.
Kenyataannya memang demikian:
Anda berhutang pada diri sendiri untuk terus memelihara benih ini di dalam diri Anda. Anda hanya perlu mempertahankan perspektif kerendahan hati dan kebaikan. Anda tidak perlu melakukan hal-hal besar dalam hidup. Anda tidak perlu menemukan satu cinta sejati yang memberi makna hidup.
Namun, Anda tidak hanya berhutang pada diri Anda sendiri, Anda juga berhutang pada keluarga Anda.
Bahkan jika Anda memiliki hubungan yang bermasalah dengan keluarga Anda, mereka akan terpengaruh oleh sikap Anda terhadap kehidupan, terutama jika Anda memilih untuk mengakhirinya.
Seperti yang dikatakan Jordan Peterson:
"Orang dengan depresi sering kali berjuang untuk menemukan makna dalam hidup mereka. Mereka berpikir tidak ada orang yang membutuhkan mereka atau peduli dengan mereka. Ini hampir selalu tidak benar. Jangan meremehkan nilai Anda di dunia ini."
(Tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang ide-ide Jordan Peterson? Kami menerbitkan sebuah eBook 58 halaman yang menguraikan ide-ide kuncinya dengan cara yang mudah dimengerti: eBook Fenomena Jordan Peterson).
7. Jangan meremehkan nilai Anda di dunia
Hal ini menjadi inti mengapa Anda perlu mengambil kesempatan untuk menemukan alasan baru untuk hidup ketika Anda merasa tidak bisa melanjutkan hidup.
Peterson membahas tentang nilai intrinsik yang Anda miliki di dunia ini. Dalam membuat pernyataan ini, dia menanggapi pertanyaan dari seorang penonton tentang apakah mereka harus bunuh diri atau terus hidup:
"Jangan terlalu yakin bahwa hidup Anda adalah milik Anda. Anda tidak memiliki diri Anda sendiri seperti halnya Anda memiliki sebuah benda. Jika Anda religius, mungkin hidup Anda adalah milik kekuatan yang lebih tinggi. Atau jika Anda tidak religius, mungkin hidup Anda adalah milik orang yang Anda cintai atau tujuan yang lebih besar. Anda memiliki tanggung jawab moral terhadap diri Anda sendiri sebagai sebuah lokus nilai ilahi."
Simak pernyataannya secara lengkap di bawah ini.
Anda memiliki nilai yang luar biasa hanya dengan menjadi diri Anda sendiri. Anda tidak perlu mencapai apa pun untuk memiliki nilai. Anda tidak perlu berada dalam suatu hubungan untuk memiliki nilai. Anda tidak perlu sukses, menghasilkan lebih banyak uang, atau menjadi apa yang Anda anggap sebagai orang tua yang baik.
Anda hanya perlu terus hidup. Anda hanya perlu mulai bertindak dengan kebaikan. Cukup dengan menjadi partisipan dalam kehidupan dan berkontribusi kepada orang lain di sekitar Anda.
Seiring berjalannya waktu, sikap baru ini akan menciptakan momentum dalam hidup Anda. Anda akan mulai memahami alasan hidup Anda secara alami. Anda akan mampu mengartikulasikannya kepada diri sendiri dan orang lain di sekitar Anda.
Untuk saat ini, Anda hanya perlu membuat komitmen pada diri sendiri bahwa hidup Anda memiliki nilai. Anda hanya perlu membuat keputusan bahwa tantangan terbesar Anda dapat menjadi peluang terbesar Anda. Anda hanya perlu mulai berkontribusi pada kehidupan orang lain dengan melakukan sedikit kebaikan.
Dengan cara ini, hidup Anda perlahan-lahan akan berubah menjadi lebih baik, dan pada saatnya nanti, Anda akan melihat kembali momen ini sebagai salah satu momen yang paling transformatif dan kuat dalam hidup Anda.
Menemukan cara untuk terus maju
Salah satu kelas master yang paling kuat yang kami miliki adalah menemukan kekuatan pribadi Anda.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk menemukan kekuatan pribadi Anda?
Mulailah dari diri Anda sendiri. Berhentilah mencari solusi eksternal untuk menyelesaikan masalah Anda, jauh di lubuk hati Anda, Anda tahu bahwa ini tidak akan berhasil.
Dan itu karena sampai Anda melihat ke dalam diri Anda dan melepaskan kekuatan pribadi Anda, Anda tidak akan pernah menemukan kepuasan dan pemenuhan yang Anda cari.
Misi hidupnya adalah untuk membantu orang mengembalikan keseimbangan dalam hidup mereka dan membuka kreativitas serta potensi mereka. Dia memiliki pendekatan luar biasa yang menggabungkan teknik perdukunan kuno dengan sentuhan modern.
Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan metode yang efektif untuk menemukan kekuatan Anda sendiri dan berhenti bergantung pada kehidupan untuk berolahraga.
Jadi, jika Anda ingin membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, membuka potensi Anda yang tak terbatas, dan menempatkan semangat sebagai inti dari segala sesuatu yang Anda lakukan, mulailah sekarang juga dengan membaca nasihat tulusnya.
Berikut ini tautan ke video gratis lagi.
Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.
