7 starka skäl att leva när det är omöjligt att fortsätta

Obs: Om du på allvar ifrågasätter varför du lever kan du vara deprimerad. Vi har en gratis masterclass som delar med oss av en mycket annorlunda strategi för personlig utveckling än vad du hittar någon annanstans. Detta kan vara vad du behöver för att skapa en stor förändring i ditt liv - Klicka här för att komma igång.

På ett eller annat sätt ägnar många av oss våra liv åt något annat än vårt eget intresse.

Det kan vara en make eller maka, ett barn, en karriär eller något annat, men vad det än är så är det det som får dig att gå upp på morgonen, kämpa mot sömnen och börja en ny dag.

Det är din anledning att leva, elden i din själ, och utan den har du ingen aning om vad du ska göra med dig själv.

Och en dag kan det faktiskt hända: du förlorar det du har ägnat ditt liv åt, det som håller dig igång, och genast börjar allting falla sönder.

Spänningen inför nästa dag, ivern att ta nästa steg: borta.

Smärtan kan slita dig i stycken. Den kan vända på ditt liv och få dig att känna dig meningslös. Det känns som om det är omöjligt att fortsätta med livet. Många människor överväger till och med självmord när de förlorar sin anledning att leva.

Du har nu ett val: du kan ge upp eller omdefiniera dina skäl att leva.

Här är sju anledningar till att fortsätta leva när du känner att du helt enkelt inte kan fortsätta.

Obs: I den här artikeln delar jag med mig av en mycket annorlunda metod för att hitta dina skäl att leva. Om du vill gå djupare in i den här metoden är det bästa stället att börja med vår kostnadsfria masterclass om att omvandla frustrationer till personlig styrka.

1. Livet går alltid framåt och förändras

När man upplever ett sådant enormt lidande och känner att man inte kan fortsätta, känns det som om hela världen rasar samman.

Dina vänner kommer förmodligen att börja med att visa lite sympati, men efter en tid kommer de att börja pressa dig och säga saker som:

"Du måste komma på fötter igen" och "När ska du gå vidare?"

Det är lätt att reagera med frustration på detta förslag. Hur skulle de kunna förstå den smärta och förlust du upplever? De förstår uppenbarligen inte.

Men sanningen är följande:

De har rätt, din situation kan kännas svår, men den kommer att förändras och det kommer att komma en tid då du måste gå vidare.

Det är svårt att ta emot råd från människor när man känner sig så frustrerad. Enligt forskning i Journal of Applied Psychology påverkar vårt känslomässiga tillstånd hur mottagliga vi är för de råd vi får.

Din mentala och känslomässiga belastning gör det mycket svårt att se din nuvarande situation klart och tydligt.

Oavsett om du har förlorat en nära anhörig, ett förhållande, en karriär eller något annat som var otroligt viktigt för dig, har du baserat din anledning att leva på detta.

Du har antagligen levt med mål och passion, och detta har tagits ifrån dig.

Din anledning att leva har tagits bort med den.

Du känner dig nu vilsen, instängd och förvirrad, eftersom det du har lagt ner så mycket arbete på är borta.

Det är som om båda benen har slutat fungera och det finns inget att ta tag i när du faller. Men du måste förstå följande:

2. Din anledning att leva beror helt och hållet på dig.

Det kanske inte verkar så just nu, men syftet med ditt liv berodde inte på den personen, karriären eller saken.

Bara för att det var att du har haft ett liv som är meningsfullt så länge betyder inte att det måste förbli så resten av ditt liv.

På samma sätt som du tilldelade den personen eller den saken meningen med ditt liv, kan du också tilldela den till något annat.

Detta är den kraft du har, detta är hur dynamisk du verkligen är.

Meningen med ditt liv och anledningen till att du vill fortsätta är inte bara en idé, det är som ett annat levande väsen som existerar inom dig.

Det är en del av vem du är, din kropp och själ, och det är koordinerat med de saker du tänker och känner. Det är en djup del av dig som du oftast inte ens är medveten om.

3. Du behöver inte "hitta" ditt syfte i livet.

Alltför ofta har jag sett människor gå vilse i sitt sökande efter sitt enda sanna syfte. De prövar dussintals karriärer, hundratals potentiella partners, bara för att sluta besvikna och frustrerade varje gång eftersom det inte "kändes" som om det var det de var födda för att göra eller vara med. Det händer särskilt när någon känner att de inte är bra på någonting.

Så småningom ger de upp och ger upp - de ger upp tanken på att de var ämnade att göra något eller vara med någon speciell, och det slutar med att de bara mår sämre.

Det var faktiskt min reaktion. Ett tag gav jag helt upp mitt sökande efter ett syfte.

Sedan hade jag ett verkligt djupt samtal med shamanen Rudá Iandê, som visade mig ett annat sätt att upptäcka mitt syfte.

Han förklarade att jag behövde överlämna mig till mitt syfte. Det är inte något som jag kunde hitta Mitt syfte visar sig snarare genom mina handlingar när jag försöker hjälpa andra.

Så här förklarar Rudá det:

"Syftet är något annat. Du behöver inte förändra världen, du behöver bara ändra ditt perspektiv, från 'vad du kan ta med dig från livet i dag' till 'hur du kan bidra till livet i dag'.

"Många människor förstår inte detta och blir riktigt sjuka av att försöka göra mer. Då spelar det ingen roll hur mycket du får ut av livet, för det kommer inte att tillfredsställa dig.

"Uppfyllelse kommer inifrån och ut, genom att agera, ge sitt bästa, överskrida sin grundläggande själviskhet och bidra till livskedjan. Det behöver inte vara jättestort, det behöver inte förändra världen, det behöver bara vara varmt och närvarande i hjärtat.

"När du börjar leva ditt syfte når du din plats i tillvaron. Du börjar förstå att du hör till livet och att du är en aktiv del av det. Då finner du tillfredsställelse och att vara tacksam blir något lika naturligt som att andas."

Genom att följa hans lärdomar hittade jag faktiskt mitt syfte, men inte genom de konventionella metoderna för självförbättring som de flesta människor använder sig av.

Om du vill veta mer om detta kan du kolla in min kostnadsfria video här.

4. De mest utmanande stunderna är de som definierar oss.

Jag vill inte önska någon tragedi, men verkligheten är följande:

De mest tragiska ögonblicken i våra liv är de som definierar oss mest.

Våra mest tragiska ögonblick ger oss de största möjligheterna om vi har modet att ta dem.

Jag har lärt mig detta av egen erfarenhet, men det finns någon som förklarar det mycket bättre än vad jag någonsin skulle kunna göra.

Neale Daniher är 58 år gammal och en före detta professionell idrottsman, mycket känd i mitt hemland Australien.

2013 fick Daniher diagnosen motorneuronsjukdom och är nu en framstående kampanjledare för medicinsk forskning.

Daniher talade nyligen inför Melbourne Football Club och delade med sig av ett viktigt budskap om personliga tragedier.

Han sa till spelarna att "livet är bra, men det lovar inte att vara rättvist. Det kommer att finnas goda tider, men det kommer också att finnas svåra tider".

När livet är tufft finns det en sak du kan göra för att ta tillbaka kontrollen över ditt liv.

"Du kan uppträda på rätt sätt när det blir svårt."

Daniher stod inför denna utmaning: Det finns inget botemedel mot motorneuronsjukdom och den tar sakta bort hans rörelseförmåga och livskvalitet.

Men han valde att ta ansvar för sin situation. I sin största utmaning hittade han en anledning att fortsätta leva. I hans fall ägnade han sitt liv åt att kämpa mot motorneuronsjukdom.

Som han säger:

"När livet blir svårt och man tror att det är en tågolycka finns det inga möjligheter. Det finns alltid möjligheter. Om man är inne på skuldbeläggande, om man är inne på 've och ve för mig, stackars jävel', kommer man aldrig att hitta dem. Min möjlighet var att kämpa mot MND. Det har gjort det möjligt för mig att segra. Det har gjort det möjligt för mig att hitta ett syfte. Att överskrida det som händer med mig."

Han delade med sig av ytterligare några råd:

"Ha modet att ta på dig ansvaret, skygga inte för det, tveka inte, skjuta det inte upp, skjuta det inte på framtiden och överlåta det inte på någon annan. Och när du gör det kommer den bättre sidan av din karaktär att framträda inom dig, som gör att du kan segra, ta dig igenom det och kanske till och med överskrida det."

Se videon nedan när Daniher talar till Melbourne Football Club.

5. Du kan hitta ditt syfte genom att börja med vänlighet.

När man letar efter en anledning att leva är det lätt att bli väldigt inåtvänd. Man börjar analysera allt som händer. Man blir sin egen värsta kritiker. Man vill att saker och ting ska vara annorlunda. Man vill att livet ska vara bättre.

Det finns ett enkelt sätt att avbryta denna tankekedja och komma tillbaka på rätt spår.

Istället för att försöka definiera ditt syfte eller hitta en anledning att leva, börja hitta dig själv genom dina handlingar.

Börja med vänlighet, vänlighet mot dig själv och din omgivning, små och enkla handlingar som påminner dig om att du respekterar och älskar inte bara dig själv utan även andra.

Genom att börja med vänlighet blir du en person som aktivt bidrar till livet runt omkring dig. Du börjar sedan förkroppsliga ditt syfte genom handlingar. Med tiden kommer du att kunna formulera dina skäl för att leva genom att reflektera över de handlingar du konsekvent utför.

Om du är intresserad av att gå igenom en övning för att reflektera över ditt djupare och underliggande syfte i livet kan du läsa min artikel om hur du hittar ditt livs syfte. Jag rekommenderar också att du kollar in Out of the Box, vår online-workshop som hjälper dig att skapa en ny plan för ditt liv utifrån ett tydligt definierat syfte.

6. Du är skyldig dig själv - och din familj - att hitta en ny anledning att leva.

Det känns som om du inte kan hitta några skäl att fortsätta leva. Du har förlorat det som gav dig mening och drivkraft. Du har förlorat din passion för livet.

Men du börjar känna ett ljussken inom dig. Du kan se att du har gett upp din makt genom att definiera dina skäl att leva utifrån andra människor, andra relationer ... andra saker utanför dig själv.

Du börjar nu se att dina skäl att leva kan komma från små vänliga handlingar. Du kan upptäcka ett syfte som alltid har funnits inom dig.

Du kan också se att de hinder du möter kan bli din största möjlighet, om du tar ansvar och inte drar dig undan det.

Om det här känns bara lite igen, grattis, du genomgår just nu ett mycket viktigt perspektivskifte.

Denna lilla förändring i medvetenheten har stor potential att plantera ett frö inom dig som långsamt kommer att växa och börja föra dig framåt i livet.

Det är nu ditt ansvar att vårda detta frö, att ständigt påminna dig själv om livets gåva som du och många andra människor runt omkring dig har.

Sanningen är följande:

Du är skyldig dig själv att fortsätta att vårda detta frö inom dig. Du behöver bara behålla ett perspektiv av ödmjukhet och vänlighet. Du behöver inte göra stora saker i livet. Du behöver inte hitta den enda sanna kärleken som ger livet mening.

Men du är inte bara skyldig dig själv det, du är också skyldig din familj det.

Även om du har ett problematiskt förhållande till din familj kommer de att påverkas av din inställning till livet, särskilt om du väljer att avsluta det.

Som Jordan Peterson säger:

"Människor med depression kämpar ofta för att hitta en mening med sina liv. De tror inte att någon behöver dem eller bryr sig om dem. Detta är nästan alltid inte sant. Underskatta inte ditt värde i världen."

(Vill du veta mer om Jordan Petersons idéer? Vi har publicerat en 58-sidig e-bok som beskriver hans viktigaste idéer på ett lättförståeligt sätt: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)

7. Underskatta inte ditt värde i världen.

Det här är kärnan i varför du måste ta tillfället i akt att hitta nya skäl att leva när du känner att du inte kan fortsätta.

Peterson utvecklar det inneboende värdet som du har i världen. När han gjorde dessa kommentarer svarade han på en fråga från en åhörare om huruvida de skulle begå självmord eller fortsätta leva:

"Var inte så säker på att ditt liv är ditt att ta. Du äger inte dig själv på samma sätt som du äger ett föremål. Om du är religiös kanske ditt liv tillhör en högre makt. Eller om du inte är religiös kanske det tillhör dina nära och kära eller någon större sak. Du har en moralisk skyldighet gentemot dig själv som en plats med gudomligt värde."

Se hans kommentarer i sin helhet nedan.

Du har ett otroligt värde bara för att du är du. Du behöver inte uppnå något för att ha ett värde. Du behöver inte vara i ett förhållande för att ha ett värde. Du behöver inte vara framgångsrik, tjäna mer pengar eller vara vad du kanske bedömer som en bra förälder.

Du behöver bara fortsätta att leva. Du behöver bara börja agera med vänlighet. Det räcker att delta i livet och bidra till andra runt omkring dig.

Med tiden kommer denna nya attityd att skapa en grundbulten i ditt liv. Du kommer att börja förstå dina skäl till att leva på ett naturligt sätt. Du kommer att kunna formulera dem för dig själv och för andra runt omkring dig.

För tillfället behöver du bara lova dig själv att ditt liv har ett värde. Du behöver bara bestämma dig för att dina största utmaningar kan bli dina största möjligheter. Du behöver bara börja bidra till andras liv genom att agera med lite vänlighet.

På detta sätt kommer ditt liv långsamt att förändras till det bättre. Med tiden kommer du att se tillbaka på detta ögonblick som ett av de mest omvälvande och kraftfulla ögonblicken i ditt liv.

Att hitta ett sätt att gå vidare

En av de mest kraftfulla masterclasses vi har är om att hitta din personliga kraft.

Så vad kan du göra för att hitta din personliga kraft?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. Hans livsuppgift är att hjälpa människor att återställa balansen i sina liv och frigöra sin kreativitet och potential. Han har ett otroligt tillvägagångssätt som kombinerar urgamla shamanska tekniker med en modern twist.

I sin utmärkta gratisvideo förklarar Rudá effektiva metoder för att hitta din egen kraft och sluta vara beroende av att livet ska fungera.

Så om du vill bygga upp en bättre relation till dig själv, frigöra din oändliga potential och sätta passionen i centrum för allt du gör, bör du börja nu genom att ta del av hans genuina råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.