7 lý do mạnh mẽ để sống khi không thể tiếp tục

Lưu ý: Nếu bạn đang đặt câu hỏi nghiêm túc về lý do sống của mình, bạn có thể bị trầm cảm. Chúng tôi có một lớp học miễn phí chia sẻ cách tiếp cận phát triển cá nhân rất khác so với những gì bạn sẽ tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác. Đây có thể là điều bạn cần để tạo ra sự thay đổi lớn trong cuộc đời mình – hãy nhấp vào đây để bắt đầu.

Bằng cách này hay cách khác, nhiều người trong chúng ta cống hiến cuộc đời mình cho một điều gì đó khác hơn là lợi ích cá nhân của chúng ta.

Đó có thể là vợ/chồng, con cái, sự nghiệp hay bất cứ điều gì khác; bất kể đó là gì, nó là thứ khiến bạn thức dậy vào buổi sáng, chống lại cơn buồn ngủ và bắt đầu một ngày mới.

Đó là lý do để bạn sống, là ngọn lửa trong tâm hồn bạn và không có nó, bạn không biết phải làm gì với chính mình.

Và một ngày nào đó, điều đó có thể thực sự xảy ra. Bạn đánh mất thứ duy nhất mà bạn dành cả cuộc đời để theo đuổi, thứ giúp bạn tiếp tục, và ngay lập tức, mọi thứ bắt đầu sụp đổ.

Sự phấn khích cho ngày hôm sau, sự háo hức để thực hiện bước tiếp theo: đã biến mất.

Nỗi đau có thể xé nát bạn. Nó có thể đảo lộn cuộc sống của bạn và khiến bạn cảm thấy vô nghĩa. Cảm giác như không thể tiếp tục với cuộc sống. Nhiều người thậm chí còn có ý định tự tử khi mất đi lý do để sống.

Bây giờ bạn có một sự lựa chọn. Bạn có thể bỏ cuộc. Hoặc bạn có thể xác định lại lý do sống của mình.

Dưới đây là bảy lý do để tiếp tục sống khi bạn cảm thấy mình không thể tiếp tục.

Lưu ý: Tronggây ra. Bạn có nghĩa vụ đạo đức đối với bản thân như một nơi có giá trị thiêng liêng.”

Hãy xem toàn bộ nhận xét của anh ấy bên dưới.

Bạn có giá trị đáng kinh ngạc chỉ vì bạn là chính mình. Bạn không cần phải đạt được bất cứ điều gì để có giá trị. Bạn không cần phải ở trong một mối quan hệ để có giá trị. Bạn không cần phải thành công, kiếm được nhiều tiền hơn hay trở thành người mà bạn có thể đánh giá là cha mẹ tốt.

Bạn chỉ cần tiếp tục sống. Bạn chỉ cần bắt đầu hành động với lòng tốt. Chỉ cần tham gia vào cuộc sống và đóng góp cho những người khác xung quanh bạn là đủ.

Theo thời gian, thái độ mới này sẽ tạo ra một động lực nền tảng trong cuộc sống của bạn. Bạn sẽ bắt đầu hiểu được lý do sống của mình một cách tự nhiên. Bạn sẽ có thể nói rõ chúng với chính mình và những người xung quanh.

Hiện tại, bạn chỉ cần cam kết với bản thân rằng cuộc sống của bạn có giá trị. Bạn chỉ cần đưa ra quyết định rằng những thách thức lớn nhất của bạn có thể là cơ hội lớn nhất của bạn. Bạn chỉ cần bắt đầu đóng góp cho cuộc sống của người khác bằng cách hành động với một chút lòng tốt.

Bằng cách này, cuộc sống của bạn sẽ dần thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn. Theo thời gian, bạn sẽ nhìn lại khoảnh khắc này như một trong những khoảnh khắc biến đổi và mạnh mẽ nhất trong cuộc đời mình.

Tìm cách tiếp tục

Một trong những lớp học cao cấp mạnh mẽ nhất mà chúng tôi có là tìm kiếm sức mạnh cá nhân của bạn.

Vậy bạn có thể làm gì để tìm thấy sức mạnh cá nhân của mình?

Hãy bắt đầu từ chính bạn. ngừng tìm kiếmđối với các bản sửa lỗi bên ngoài để sắp xếp cuộc sống của bạn, trong sâu thẳm, bạn biết điều này không hiệu quả.

Và đó là bởi vì cho đến khi bạn hướng nội và giải phóng sức mạnh cá nhân của mình, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự hài lòng và viên mãn mà mình đang tìm kiếm.

Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Sứ mệnh cuộc đời của anh ấy là giúp mọi người khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống của họ và mở khóa khả năng sáng tạo cũng như tiềm năng của họ. Anh ấy có một cách tiếp cận đáng kinh ngạc khi kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa với một khuynh hướng hiện đại.

Trong video miễn phí tuyệt vời của mình, Rudá giải thích các phương pháp hiệu quả để tìm thấy sức mạnh của chính bạn và ngừng phụ thuộc vào cuộc sống để thành công.

Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ tốt hơn với chính mình, hãy mở khóa tiềm năng vô tận và đặt niềm đam mê vào trọng tâm của mọi việc bạn làm, hãy bắt đầu ngay bây giờ bằng cách xem lời khuyên chân thành của anh ấy.

Đây lại là liên kết đến video miễn phí.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

1. Cuộc sống luôn tiến về phía trước và thay đổi

Khi bạn trải qua những đau khổ tột cùng và cảm thấy mình không thể tiếp tục, cảm giác như cả thế giới đang sụp đổ trước bạn.

Bạn bè của bạn có thể sẽ bắt đầu bằng cách bày tỏ sự cảm thông, nhưng sau một thời gian, họ sẽ bắt đầu thúc ép bạn, nói những điều như:

“Bạn cần đứng dậy đi” và “Khi nào thì bạn sẽ tiếp tục chứ?

Bạn rất dễ phản ứng thất vọng với đề xuất này. Làm sao họ có thể hiểu được nỗi đau và mất mát mà bạn đang trải qua? Rõ ràng là họ không hiểu.

Nhưng sự thật là thế này:

Họ nói đúng. Tình hình của bạn có thể cảm thấy nghiêm trọng. Nhưng nó sẽ thay đổi. Sẽ đến lúc bạn phải bước tiếp.

Thật khó để nhận lời khuyên từ mọi người khi bạn cảm thấy quá thất vọng. Theo nghiên cứu trên Tạp chí Tâm lý học Ứng dụng, trạng thái cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến mức độ tiếp thu lời khuyên mà chúng ta nhận được.

Sự căng thẳng về tinh thần và cảm xúc khiến bạn rất khó nhìn rõ tình hình hiện tại.

Cho dù bạn đã mất đi một người thân thiết, một mối quan hệ, một sự nghiệp hay một điều gì đó vô cùng quan trọng đối với bạn,bạn đã dựa vào lý do của mình để sống dựa vào điều này.

Có thể bạn đã sống có mục đích và đam mê, và điều này đã bị lấy đi khỏi bạn.

Lý do sống của bạn đã biến mất bị lấy đi cùng với nó.

Giờ đây, bạn cảm thấy lạc lõng, bị mắc kẹt và bối rối vì thứ mà bạn đã đặt rất nhiều công sức vào đã biến mất.

Cảm giác như thể cả hai chân của bạn đã ngừng hoạt động và không có gì để bám vào khi bạn ngã. Nhưng đây là những gì bạn phải hiểu:

2. Lý do sống của bạn phụ thuộc hoàn toàn vào bạn

Hiện tại có vẻ như không phải vậy, nhưng mục đích sống của bạn không phụ thuộc vào người đó, sự nghiệp , hay vật.

Chỉ vì nó là ý nghĩa cuộc sống của bạn trong một thời gian dài không có nghĩa là nó phải duy trì như vậy cho đến hết đời.

Giống như khi bạn gán ý nghĩa cuộc sống của mình cho người hoặc vật đó, bạn cũng có thể gán lại nó cho thứ khác.

Đây là sức mạnh mà bạn có. Bạn thực sự năng động như thế này.

Ý nghĩa cuộc sống của bạn và lý do khiến bạn muốn tiếp tục không chỉ là một ý tưởng. Nó giống như một thực thể sống khác tồn tại bên trong bạn.

Đó là một phần con người bạn, cơ thể và tâm hồn của bạn, và nó phối hợp với những điều bạn nghĩ và cảm nhận. Đó là một phần sâu thẳm trong con người bạn mà hầu hết thời gian bạn thậm chí không nhận ra.

3. Bạn không cần phải “tìm” mục đích sống của mình

Tôi đã thấy quá thường xuyênmọi người trở nên lạc lõng trong việc tìm kiếm một mục đích thực sự của họ. Họ thử hàng tá nghề nghiệp, hàng trăm đối tác tiềm năng, chỉ để rồi lần nào cũng thất vọng và chán nản vì họ không “cảm thấy” đó là những gì họ sinh ra để làm hoặc gắn bó. Nó đặc biệt xảy ra khi ai đó cảm thấy họ không giỏi bất cứ thứ gì.

Cuối cùng, họ bỏ cuộc và đầu hàng—họ từ bỏ ý nghĩ rằng họ phải làm bất cứ điều gì hoặc ở bên bất kỳ ai đặc biệt, và cuối cùng họ chỉ cảm thấy tồi tệ hơn.

Thực ra, đây là phản ứng của tôi. Trong một thời gian, tôi hoàn toàn từ bỏ việc tìm kiếm mục đích của mình.

Sau đó, tôi đã có một cuộc trò chuyện thực sự sâu sắc với pháp sư Rudá Iandê. Anh ấy chỉ cho tôi một cách khác để khám phá mục đích của mình.

Anh ấy giải thích rằng tôi cần phải từ bỏ mục đích của mình. Đó không phải là thứ tôi có thể tìm thấy bằng cách tìm kiếm bên trong. Thay vào đó, mục đích của tôi thể hiện thông qua hành động của tôi khi tôi cố gắng giúp đỡ người khác.

Đây là cách Rudá giải thích về điều đó:

“Mục đích là điều gì đó khác biệt. Bạn không cần phải thay đổi thế giới. Bạn chỉ cần thay đổi quan điểm của mình, từ 'bạn có thể lấy gì từ cuộc sống hôm nay' sang 'bạn có thể đóng góp như thế nào cho cuộc sống hôm nay'.

“Nhiều người không hiểu điều này và thực sự phát ốm, cố gắng như vậy khó làm hơn. Khi đó, việc bạn nhận được bao nhiêu từ cuộc sống không quan trọng, vì nó sẽ không khiến bạn thỏa mãn.

“Sự viên mãn đến từ trong ra ngoài. Nó đến từ hành động, đưa ra của bạntốt nhất, vượt qua sự ích kỷ cơ bản của bạn và đóng góp vào chuỗi cuộc sống. Nó không cần phải khổng lồ. Nó không cần phải thay đổi thế giới. Chỉ cần trái tim bạn ấm áp và hiện tại.

“Khi bạn bắt đầu sống với mục đích của mình, bạn sẽ đạt được vị trí của mình trong sự tồn tại. Bạn bắt đầu hiểu rằng bạn thuộc về cuộc sống và bạn là một phần tích cực của nó. Sau đó, bạn tìm thấy sự thỏa mãn và biết ơn trở thành điều gì đó tự nhiên như hơi thở của bạn.”

Làm theo lời dạy của anh ấy, tôi thực sự đã tìm thấy mục đích của mình nhưng không phải thông qua các phương pháp cải thiện bản thân thông thường mà hầu hết mọi người hướng đến.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về điều này, hãy xem video miễn phí của tôi tại đây.

4. Những khoảnh khắc thử thách nhất là những khoảnh khắc xác định chúng ta

Tôi không muốn bất kỳ ai gặp phải bi kịch. Nhưng thực tế là thế này:

Những khoảnh khắc bi thảm nhất trong cuộc đời chúng ta là những khoảnh khắc định nghĩa chúng ta rõ ràng nhất.

Những khoảnh khắc bi thảm nhất mang lại những cơ hội lớn nhất cho chúng ta nếu chúng ta can đảm nắm bắt chúng .

Tôi đã học được điều này thông qua kinh nghiệm cá nhân. Nhưng có một người giải thích điều đó tốt hơn tôi rất nhiều.

Neale Daniher 58 tuổi và là một cựu vận động viên chuyên nghiệp, rất nổi tiếng ở quê hương Úc của tôi.

Vào năm 2013 , Daniher được chẩn đoán mắc bệnh thần kinh vận động và hiện là nhà vận động nổi bật cho nghiên cứu y học.

Daniher gần đây đã phát biểu tại MelbourneFootball Club, chia sẻ một thông điệp quan trọng về bi kịch cá nhân.

Anh ấy nói với các cầu thủ rằng “cuộc sống là tốt, nhưng nó không hứa hẹn là công bằng. Sẽ có thời gian tốt. Nhưng sẽ có những lúc khó khăn.”

Khi cuộc sống khó khăn, bạn có thể làm một việc để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình.

“Bạn có thể hành xử đúng mực khi mọi thứ trở nên khó khăn.”

Daniher đối mặt với thử thách này. Hiện tại không có cách chữa trị bệnh thần kinh vận động. Nó đang dần lấy đi khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của anh ấy.

Nhưng anh ấy đã chọn chịu trách nhiệm về hoàn cảnh của mình. Trong thử thách lớn nhất của mình, anh đã tìm ra lý do để tiếp tục sống. Trong trường hợp của mình, anh ấy đã dành cả cuộc đời mình để chiến đấu chống lại căn bệnh thần kinh vận động.

Như anh ấy nói:

“Khi cuộc sống trở nên khó khăn, bạn nghĩ đó là một vụ tai nạn tàu hỏa, không còn cơ hội nào nữa. Luôn luôn có cơ hội. Nếu bạn đang ở trong trò chơi đổ lỗi, nếu bạn đang ở trong tình trạng 'khốn nạn cho tôi, tội nghiệp cho tôi', thì bạn sẽ không bao giờ tìm thấy nó. Cơ hội của tôi là chiến đấu với MND. Nó cho phép tôi chiếm ưu thế. Nó cho phép tôi tìm thấy mục đích. Để vượt qua những gì đang xảy ra với mình.”

Anh ấy chia sẻ thêm một số lời khuyên:

“Hãy dũng cảm nhận trách nhiệm. Đừng né tránh nó. Đừng chùn bước. Đừng trì hoãn. Đừng ném nó cho người khác. Và trong khi làm điều đó, điều sẽ xuất hiện bên trong bạn, là mặt tốt hơn trong tính cách của bạn sẽ cho phép bạn thắng thế, cho phép bạn di chuyểnqua đó. Nó thậm chí có thể cho phép bạn vượt lên trên.”

Hãy xem video dưới đây về cảnh Daniher phát biểu trước Câu lạc bộ bóng đá Melbourne.

5. Bạn có thể tìm thấy mục đích của mình bằng cách bắt đầu bằng lòng tốt

Khi tìm kiếm lý do để sống, bạn rất dễ trở nên sống nội tâm. Bạn bắt đầu phân tích mọi thứ đang xảy ra. Bạn trở thành nhà phê bình tồi tệ nhất của chính mình. Bạn muốn mọi thứ trở nên khác biệt. Bạn muốn cuộc sống của mình tốt đẹp hơn.

Có một cách đơn giản để cắt đứt chuỗi suy nghĩ này và đưa bạn trở lại đúng hướng.

Thay vì cố gắng xác định mục đích của mình hoặc tìm lý do để sống , hãy bắt đầu tìm thấy chính mình thông qua hành động của bạn.

Hãy bắt đầu bằng sự tử tế. Tử tế với bản thân và với những người xung quanh. Những hành động nhỏ và đơn giản nhắc nhở bạn rằng bạn tôn trọng và yêu thương không chỉ bản thân mà còn cả những người khác.

Bằng cách bắt đầu bằng sự tử tế, bạn trở thành người đóng góp tích cực cho cuộc sống xung quanh mình. Sau đó, bạn bắt đầu thể hiện mục đích của mình thông qua các hành động. Theo thời gian, bạn sẽ có thể nói rõ lý do sống của mình bằng cách suy ngẫm về những hành động mà bạn đã liên tục thực hiện.

Nếu bạn muốn thực hiện một bài tập để suy ngẫm về mục đích sâu xa và cơ bản của mình trong cuộc sống cuộc sống, hãy xem bài viết của tôi về cách tìm mục đích sống của bạn. Tôi cũng khuyên bạn nên xem Out of the Box, hội thảo trực tuyến của chúng tôi sẽ giúp bạn tạo một kế hoạch chi tiết mới cho cuộc sống của bạn dựa trênmục đích được xác định rõ ràng.

6. Bạn mắc nợ bản thân—và gia đình—tìm một lý do mới để sống

Bạn cảm thấy mình không thể tìm ra lý do nào để tiếp tục sống. Bạn đã đánh mất thứ mang lại cho bạn mục đích và động lực. Bạn đã đánh mất niềm đam mê với cuộc sống.

Nhưng bạn bắt đầu cảm thấy một tia sáng le lói bên trong. Bạn có thể thấy rằng bạn đã từ bỏ quyền lực của mình bằng cách xác định lý do sống của mình dựa trên những người khác, các mối quan hệ khác… những thứ khác bên ngoài bản thân bạn.

Giờ đây, bạn bắt đầu thấy rằng lý do sống của mình có thể đến từ những hành động tử tế nhỏ bé. Bạn có thể khám phá ra mục đích luôn tồn tại bên trong mình.

Bạn cũng có thể thấy rằng những trở ngại mà bạn gặp phải có thể là cơ hội lớn nhất của bạn, nếu bạn chấp nhận trách nhiệm và không trốn tránh nó.

Nếu điều này thậm chí chỉ gây tiếng vang một chút, xin chúc mừng. Bạn đang trải qua một sự thay đổi quan trọng rất quan trọng.

Sự thay đổi nhỏ trong nhận thức này có tiềm năng lớn để gieo một hạt giống bên trong, hạt giống này sẽ từ từ phát triển và bắt đầu đưa bạn tiến lên trong cuộc sống.

Giờ đây, bạn có trách nhiệm nuôi dưỡng hạt giống này, liên tục nhắc nhở bản thân về món quà cuộc sống mà bạn và nhiều người xung quanh bạn đang có.

Sự thật là:

Bạn nợ chính mình điều đó để tiếp tục nuôi dưỡng hạt giống này bên trong. Bạn chỉ cần duy trì quan điểm khiêm tốn và tử tế. Bạn không cần phải làm những việc lớn trongmạng sống. Bạn không cần phải tìm một tình yêu đích thực mang lại ý nghĩa cho cuộc sống.

Nhưng bạn không chỉ mắc nợ chính mình. Bạn cũng mắc nợ gia đình mình.

Ngay cả khi bạn có mối quan hệ rắc rối với gia đình, họ sẽ bị ảnh hưởng bởi thái độ sống của bạn. Họ sẽ bị ảnh hưởng đặc biệt nếu bạn chọn kết thúc nó.

Như Jordan Peterson đã nói:

“Những người bị trầm cảm thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống của họ. Họ không nghĩ rằng bất cứ ai cần họ hoặc quan tâm đến họ. Điều này hầu như không phải lúc nào cũng đúng. Đừng đánh giá thấp giá trị của bạn trên thế giới.”

(Bạn muốn tìm hiểu thêm về các ý tưởng của Jordan Peterson? Chúng tôi đã xuất bản một Sách điện tử dài 58 trang chia nhỏ các ý tưởng chính của anh ấy theo cách dễ hiểu: The Sách điện tử về Hiện tượng Jordan Peterson.)

7. Đừng đánh giá thấp giá trị của bạn trên thế giới

Điều này đánh vào cốt lõi lý do tại sao bạn cần tận dụng cơ hội để tìm lý do mới để sống khi bạn cảm thấy mình không thể tiếp tục.

Peterson mở rộng giá trị nội tại mà bạn có trên thế giới. Khi đưa ra những nhận xét này, anh ấy đang trả lời câu hỏi của một khán giả về việc họ nên tự tử hay tiếp tục sống:

“Đừng quá chắc chắn rằng cuộc sống của bạn là của bạn. Bạn không sở hữu chính mình theo cách bạn sở hữu một đối tượng. Nếu bạn theo đạo, có thể cuộc sống của bạn thuộc về một thế lực cao hơn. Hoặc nếu bạn không theo đạo, có thể nó thuộc về những người thân yêu của bạn hoặc một số người lớn hơn