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注意：如果你严重质疑自己活着的理由，你可能会感到沮丧。 我们有一个免费的大师班，分享与你在其他地方找到的非常不同的个人发展方法。 这可能是你需要在你的生活中创造一个重大转变的东西------。 点击这里开始。
我们中的许多人以这样或那样的方式，将我们的生命奉献给我们自己的利益之外的东西。
它可能是配偶、孩子、事业或其他任何东西；无论它是什么，它都是让你在早晨起床、抵抗睡眠并开始新的一天的事情。
它是你活着的理由，是你灵魂中的火焰，没有它，你就不知道该如何对待自己。
See_also: 乔丹-彼得森的4个关键约会技巧有一天，它可能真的发生了。 你失去了你献身的一件事，那件让你坚持下去的事，立刻，一切都开始崩溃。
对第二天的兴奋，对迈出下一步的急切心情：消失了。
痛苦会使你四分五裂。 它可以扭转你的生活，使你感到毫无意义。 感觉生活不可能继续下去了。 许多人在失去生活的理由时甚至考虑自杀。
你现在有一个选择。 你可以放弃。 或者你可以重新定义你活着的理由。
这里有七个理由，当你觉得自己根本无法继续下去的时候，可以继续活下去。
注意：在这篇文章中，我分享了一种非常不同的寻找生活理由的方法。 如果你想深入了解这种方法，最好的开始是我们关于将挫折转化为个人力量的免费大师班。
1.生活总是在前进和变化
当你经历如此巨大的痛苦，感觉自己无法继续下去时，感觉整个世界都在向你坍塌。
你的朋友可能一开始会表现出一些同情，但一段时间后，他们会开始逼你，说一些类似的话：
"你需要重新站起来"，"你什么时候才能继续前进？"
对这种建议很容易产生沮丧的反应。 他们怎么可能理解你所经历的痛苦和损失？ 他们显然就是不明白。
但事实是这样的：
他们是对的，你的情况可能感觉很糟糕。 但它会改变的。 你必须继续前进的时候会到来的。
当你感到非常沮丧时，很难接受别人的建议。 根据《应用心理学杂志》的研究，我们的情绪状态会影响我们对所接受建议的接受程度。
你的精神和情绪紧张，使你很难看清楚你目前的状况。
无论你是失去了亲近的人，还是失去了一段关系、事业或其他对你来说无比重要的东西，你都把自己活着的理由建立在这件事上。
你可能已经带着目标和激情生活，而这件事已经从你身边被夺走。
你活着的理由也随之被夺走了。
你现在感到失落、困顿和困惑，因为你所投入的东西已经消失了。
就好像你的两条腿都停止了工作，在你跌倒时没有任何东西可以抓住。 但你必须明白的是：
2.你生存的理由完全取决于你自己
现在看来可能不是这样，但你生命的目的并不取决于那个人、职业或事情。
只是因为它 是 这么久以来，你生命的意义并不意味着它必须在你的余生中保持这种状态。
就像你把你生命的意义分配给那个人或事一样，你也可以把它重新分配给别的东西。
这就是你拥有的力量。 这就是你真正的活力。
你生命的意义和你想继续下去的原因不仅仅是一个想法。 它就像另一个存在于你体内的生命体。
它是你是谁、你的身体和灵魂的一部分，它与你的想法和感觉相协调。 它是你的一个深层部分，你甚至在大多数时候都没有意识到。
3.你不必 "寻找 "你的人生目标
我经常看到人们在寻找自己的真正目的时迷失方向。 他们尝试了几十个职业，几百个潜在的合作伙伴，但每次都以失望和沮丧告终，因为他们没有 "感觉 "到这是他们生来要做的事情或与之相处。 当有人觉得自己什么都不擅长时，这种情况尤其会发生。
最终，他们放弃了，投降了--他们放弃了他们注定要做任何事或与任何特别的人在一起的想法，而他们最终只是感觉更糟。
事实上，这就是我的反应。 有一段时间，我完全放弃了对目标的寻找。
然后我与萨满Rudá Iandê进行了一次真正深刻的对话。 他向我展示了发现自己目的的不同方式。
他解释说我需要向我的目标投降。 这不是我可以做的事。 发现 相反，当我试图帮助他人时，我的目的通过我的行动显示出来。
以下是鲁达的解释：
"目标是不同的东西。 你不需要改变世界。 你只需要转变你的观点，从'你今天能从生活中得到什么'到'你今天能为生活做出什么贡献'。
"许多人不明白这一点，并且真的生病了，拼命地想做更多的事情。 那么你从生活中得到多少就不重要了，因为它不会满足你。
"成就感是由内而外的。 它来自于行动，拿出你最好的一面，超越你基本的自私，为生命的链条做出贡献。 它不需要巨大，不需要改变世界。 它只需要你的心是温暖的，是存在的。
"当你开始实现你的目的时，你就达到了你存在的位置。 你开始理解你属于生活，你是生活的一个积极部分。 然后你找到了成就感，感恩成为像你呼吸一样自然的事情。"
按照他的教导，我实际上最终找到了我的目的，但不是通过大多数人求助的传统自我提高方法。
如果你想了解更多这方面的信息，请查看我的免费视频。
4. 最具挑战性的时刻是定义我们的时刻
我不希望悲剧发生在任何人身上。 但现实是这样的：
我们生命中最悲惨的时刻是最能定义我们的时刻。
我们最悲惨的时刻带来了我们最大的机会，如果我们有勇气抓住它们。
我通过个人经验了解到这一点。 但有个人比我解释得更好。
尼尔-丹尼尔今年58岁，曾是一名职业运动员，在我的祖国澳大利亚非常有名。
2013年，达尼赫被诊断出患有运动神经元疾病，现在是一个著名的医学研究运动者。
丹尼赫最近在墨尔本足球俱乐部发表讲话，分享了关于个人悲剧的重要信息。
他告诉球员们，"生活是美好的，但它不保证是公平的。 会有好的时候。 但也会有困难的时候。"
当生活艰难时，有一件事你可以做，以夺回对你生活的控制。
"当事情变得棘手时，你可以以正确的方式行事。"
Daniher面临这个挑战。 目前运动神经元疾病没有治愈方法。 它正在慢慢地夺走他的运动和生活质量。
但他选择对自己的处境负责。 在他最大的挑战中，他找到了继续生活下去的理由。 在他看来，他把自己的生命献给了对抗运动神经元疾病。
正如他所说：
"当生活变得困难时，你认为它是一个火车残骸，没有机会。 机会总是存在的。 如果你在责备游戏中，如果你在'我很不幸，我很可怜'中，你永远不会找到机会。 我的机会是与MND斗争。 它让我获胜，它让我找到目标。 超越发生在我身上的事情。"
他还分享了一些进一步的建议：
"要有勇气接受责任，不要回避，不要犹豫，不要拖延，不要把责任推给别人。 在这样做的同时，你的内心会涌现出你性格中更好的一面，使你能够战胜它，使你能够穿越它。 它甚至可能使你超越。"
请看下面丹尼赫在墨尔本足球俱乐部讲话的视频。
5.从善意开始，你可以找到你的目的
当你在寻找活着的理由时，很容易变得非常内省。 你开始分析正在发生的一切。 你成为你自己最糟糕的批评者。 你希望事情变得不同，你希望你的生活变得更好。
有一个简单的方法可以切断这种思维链，让自己回到正轨。
与其试图定义你的目的或寻找生活的理由，不如开始通过你的行动找到自己。
从善意开始。 善待自己和周围的人。 小而简单的行为提醒你，你不仅尊重和爱自己，也爱别人。
通过从善意开始，你成为一个积极为你周围的生活做出贡献的人。 然后你开始通过行动体现你的目的。 随着时间的推移，你将能够通过反思你一直以来的行动来阐述你生活的理由。
如果你有兴趣通过练习来反思你更深层次和潜在的生活目的，请查看我的文章《如何找到你的生活目的》。 我还推荐你查看《跳出盒子》，我们的在线研讨会将帮助你在明确的目的基础上为你的生活创造新的蓝图。
6.为了你自己和你的家人，你应该找到一个新的生活理由
你觉得你找不到任何继续生活下去的理由。 你已经失去了那个给你目标和动力的东西。 你已经失去了对生活的激情。
但你开始感觉到内心的一丝光亮。 你可以看到，你一直在放弃自己的权力，把自己生活的理由定义为其他人、其他关系......其他自己以外的东西。
你现在开始看到，你活着的理由可以来自于小小的善意行为。 你可以发现一个一直存在于你内心的目的。
你也可以看到，你所面临的障碍可能是你最大的机会，如果你接受责任，不回避它。
如果这能引起一点共鸣，恭喜你。 你正在经历一个非常重要的观点转变。
这种意识上的轻微转变拥有巨大的潜力，可以在内心种下一颗种子，慢慢成长，开始推动你的生活。
现在你有责任培育这颗种子，不断提醒自己，你和你周围的许多人都拥有生命的礼物。
See_also: 当一个男人谈论他过去的关系时，这意味着什么？ (10种可能的解释)事实是这样的：
为了自己，你应该继续培育内心的这颗种子。 你只需要保持谦逊和善良的视角。 你不需要在生活中做大事情。 你不需要找到赋予生命意义的唯一真爱。
但你不只是对自己有责任，对你的家人也有责任。
即使你与家人的关系有问题，他们也会被你的生活态度所影响。 如果你选择结束它，他们会受到特别的影响。
正如乔丹-彼得森所说：
"抑郁症患者经常努力寻找他们生活的意义。 他们认为没有人需要他们或关心他们。 这几乎总是不对的。 不要低估你在这个世界上的价值。"
(有兴趣了解更多关于乔丹-彼得森的观点吗？ 我们出版了一本58页的电子书，以易于理解的方式分解了他的关键观点：《乔丹-彼得森现象》电子书）。
7.不要低估你在世上的价值
这就触及了为什么当你感到无法继续下去时，你需要抓住机会寻找新的生活理由的核心。
彼得森阐述了你在这个世界上的内在价值。 在发表这些言论时，他是在回答一位观众提出的关于他们应该自杀还是继续生活的问题：
"不要那么肯定你的生命是你的。 你不像拥有物品那样拥有你自己。 如果你有宗教信仰，也许你的生命属于更高的力量。 或者如果你没有宗教信仰，也许它属于你的亲人或一些更大的事业。 你对自己有道德上的义务，作为神圣价值的所在地。"
下面请看他的讲话全文。
你有难以置信的价值，只是因为你是你自己。 你不需要取得任何成就才有价值。 你不需要在一段关系中才有价值。 你不需要成功，赚更多的钱或成为你可能判断为好的父母。
你只需要继续生活下去。 你只需要开始以善良的方式行事。 成为生活的参与者并为你周围的人做出贡献就足够了。
随着时间的推移，这种新的态度将在你的生活中形成一股动力。 你将开始自然地理解你生活的理由。 你将能够向自己和周围的人阐述这些理由。
现在，你只需要对自己做出承诺，你的生命是有价值的。 你只需要做出决定，你最大的挑战可以是你最大的机会。 你只需要开始通过一点善意的行为为他人的生活做出贡献。
这样一来，你的生活就会慢慢改变，向好的方面发展。 到时候，你回过头来看这一刻，就会觉得这是你生命中最有变化和力量的时刻之一。
找到一种继续前进的方式
我们拥有的最强大的大师班之一是关于寻找你的个人力量。
那么，你能做什么来找到你的个人力量呢？
从你自己开始。 不要再寻找外部的解决方法来整理你的生活，在内心深处，你知道这是不可行的。
这是因为在你审视内心并释放你的个人力量之前，你永远不会找到你所寻找的满足和成就感。
我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 他的人生使命是帮助人们恢复生活的平衡，释放他们的创造力和潜力。 他有一个令人难以置信的方法，将古老的萨满技术与现代的扭曲结合起来。
在他优秀的免费视频中，Rudá解释了有效的方法，以找到自己的力量，并停止依赖生活来解决。
因此，如果你想与自己建立更好的关系，释放你无尽的潜力，并将激情置于你所做的一切的核心，现在就开始看看他真诚的建议。
这里又有一个免费视频的链接。
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