7 важкіх прычын жыць, калі працягваць немагчыма

Заўвага: калі вы сур'ёзна сумняваецеся ў прычынах свайго жыцця, вы можаце быць у дэпрэсіі. У нас ёсць бясплатны майстар-клас, дзе мы распавядаем пра зусім іншы падыход да асабістага развіцця, чым тое, што вы знойдзеце ў іншым месцы. Гэта можа быць тое, што вам трэба для сур'ёзных зрухаў у вашым жыцці - націсніце тут, каб пачаць.

Так ці інакш, многія з нас прысвячаюць сваё жыццё чамусьці іншаму чым нашы ўласныя інтарэсы.

Гэта можа быць сужэнец, дзіця, кар'ера ці што-небудзь яшчэ; што б гэта ні было, гэта тое, што прымушае цябе ўставаць раніцай, адбівацца ад сну і пачынаць новы дзень.

Гэта твая прычына жыць, агонь у тваёй душы, і без гэтага ты не ведаеш, што з сабой рабіць.

І аднойчы гэта сапраўды можа адбыцца. Вы губляеце адну рэч, якой прысвяцілі сваё жыццё, тую адну рэч, якая трымае вас, і адразу ж усё пачынае развальвацца.

Хваляванне наступнага дня, жаданне зрабіць наступны крок: знікла.

Боль можа разарваць цябе. Гэта можа пераламаць ваша жыццё і прымусіць вас адчуваць сябе бессэнсоўнымі. Такое адчуванне, што працягваць жыццё немагчыма. Многія людзі нават задумваюцца аб самагубстве, калі губляюць прычыну жыць.

Цяпер у вас ёсць выбар. Можна адмовіцца. Ці вы можаце пераасэнсаваць свае прычыны жыцця.

Вось сем прычын працягваць жыць, калі вы адчуваеце, што проста не можаце працягваць.

Заўвага: увыклікаць. У вас ёсць маральны абавязак перад сабой як месцам боскай каштоўнасці».

Глядзіце яго заўвагі цалкам ніжэй.

Вы маеце неверагодную каштоўнасць толькі за тое, што вы ёсць. Вам не трэба нічога дасягаць, каб мець каштоўнасць. Вам не трэба быць у адносінах, каб мець каштоўнасць. Вам не трэба быць паспяховым, зарабляць больш грошай або быць тым, кім вы можаце меркаваць, як добрым бацькам.

Вам проста трэба працягваць жыць. Вам трэба толькі пачаць дзейнічаць з дабрыні. Дастаткова быць удзельнікам жыцця і спрыяць іншым вакол вас.

З цягам часу гэтае новае стаўленне створыць рэзкі імпульс у вашым жыцці. Вы пачнеце натуральным чынам разумець прычыны свайго жыцця. Вы зможаце сфармуляваць іх сабе і навакольным.

На дадзены момант вам проста трэба ўзяць на сябе абавязацельства, што ваша жыццё мае каштоўнасць. Вам проста трэба прыняць рашэнне, што вашыя самыя вялікія праблемы могуць быць вашай самай вялікай магчымасцю. Вам проста трэба пачаць уносіць свой уклад у жыццё іншых, дзейнічаючы з крыху дабрыні.

Такім чынам, ваша жыццё павольна зменіцца да лепшага. З часам вы будзеце азірацца на гэты момант як на адзін з самых змяняючых і моцных момантаў у вашым жыцці.

Шукаю спосаб працягваць

Адзін з самых магутных майстар-класаў, якія мы маем заключаецца ў пошуку вашай асабістай сілы.

Такім чынам, што вы можаце зрабіць, каб знайсці сваю асабістую сілу?

Пачні з сябе. Спыніць пошукдля знешніх выпраўленняў, каб упарадкаваць сваё жыццё, у глыбіні душы вы ведаеце, што гэта не працуе.

І гэта таму, што пакуль вы не зазірнеце ў сябе і не раскрыеце сваю асабістую сілу, вы ніколі не знойдзеце задавальнення і выканання, якія шукаеце.

Я навучыўся гэтаму ад шамана Руда Яндэ. Яго жыццёвая місія - дапамагчы людзям аднавіць раўнавагу ў іх жыцці і раскрыць іх творчы патэнцыял і патэнцыял. У яго неверагодны падыход, які спалучае старажытныя шаманскія метады з сучасным адценнем.

У сваім выдатным бясплатным відэа Руда тлумачыць эфектыўныя метады, каб знайсці ўласную моц і перастаць залежаць ад жыцця, каб папрацаваць.

Такім чынам, калі вы хочаце пабудаваць лепшыя адносіны з самім сабой, разблакіруйце свой бясконцы патэнцыял і пакладзеце запал у аснову ўсяго, што вы робіце, пачніце зараз з праверкі яго сапраўдных парад.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

1. Жыццё заўсёды рухаецца наперад і змяняецца

Калі вы выпрабоўваеце такія велізарныя пакуты і адчуваеце, што не можаце працягваць, здаецца, што ўвесь свет абвальваецца на вас.

Вашы сябры, верагодна, пачнуць з праявы спагады, але праз некаторы час яны пачнуць падштурхоўваць вас, кажучы такія рэчы, як:

«Табе трэба ўстаць на ногі» і «Калі ты збіраецеся рухацца далей?»

На гэтую прапанову лёгка адрэагаваць з расчараваннем. Як яны маглі зразумець боль і страты, якія вы перажываеце? Відавочна, што яны гэтага проста не разумеюць.

Але праўда такая:

Яны маюць рацыю. Ваша сітуацыя можа здавацца жахлівай. Але гэта зменіцца. Прыйдзе час, калі вы павінны рухацца далей.

Цяжка прымаць парады ад людзей, калі вы адчуваеце такое расчараванне. Згодна з даследаваннем у Journal of Applied Psychology, наш эмацыйны стан уплывае на тое, наколькі мы ўспрымаем парады, якія атрымліваем.

Ваша псіхічнае і эмацыйнае напружанне робіць вельмі цяжкім яснае ўяўленне аб вашай цяперашняй сітуацыі.

Калі вы страцілі кагосьці з блізкіх, адносіны, кар'еру ці нешта яшчэ, што было для вас неверагодна важным,вы заснавалі сваю прычыну жыць на гэтым.

Вы, напэўна, жылі з мэтай і запалам, і гэта ў вас забралі.

Ваша прычына жыць была забралі з сабой.

Цяпер вы адчуваеце сябе згубленым, захопленым і разгубленым, таму што тое, у што вы так шмат уклалі, знікла.

Гэта як быццам абедзве вашы нагі перасталі працаваць і няма за што ўхапіцца, калі падаеш. Але вось што вы павінны разумець:

2. Ваша прычына жыцця цалкам залежыць ад вас

Зараз гэта можа здацца не такім, але мэта вашага жыцця не залежыць ад гэтага чалавека, кар'еры , або рэч.

Тое, што было сэнсам вашага жыцця так доўга, не азначае, што яно павінна заставацца такім да канца вашага жыцця.

Падобна таму, як вы прызначылі сэнс свайго жыцця гэтаму чалавеку ці рэчы, вы таксама можаце пераназначыць яго нечаму іншаму.

Гэта сіла, якую вы маеце. Вось наколькі вы насамрэч дынамічныя.

Сэнс вашага жыцця і прычына, чаму вы хочаце працягваць, - гэта не проста ідэя. Гэта як іншая жывая істота, якая існуе ўнутры вас.

Гэта частка вас, вашага цела і душы, і яна каардынуецца з тым, што вы думаеце і адчуваеце. Гэта глыбокая частка вас, пра якую вы часцей за ўсё нават не падазраеце.

3. Вы не павінны "знаходзіць" сваю мэту ў жыцці

Занадта часта я бачыўлюдзі губляюцца ў пошуках сваёй адзінай сапраўднай мэты. Яны спрабуюць зрабіць дзясяткі кар'ер, сотні патэнцыйных партнёраў, толькі каб у канчатковым выніку кожны раз расчароўвацца і расчаравацца, таму што не «адчуваюць», што гэта тое, для чаго яны нарадзіліся. Асабліва гэта здараецца, калі хтосьці адчувае, што ў яго нічога не атрымліваецца.

У рэшце рэшт, яны здаюцца і здаюцца - яны адмаўляюцца ад думкі, што яны павінны былі рабіць што-небудзь або быць з кімсьці асаблівым, і ў выніку яны адчуваюць сябе горш.

Насамрэч, гэта была мая рэакцыя. На некаторы час я цалкам адмовіўся ад пошуку мэты.

Потым у мяне была сапраўды глыбокая размова з шаманам Руда Яндэ. Ён паказаў мне іншы спосаб выявіць сваю мэту.

Ён растлумачыў, што мне трэба паддацца сваёй мэты. Гэта не тое, што я мог бы знайсці шляхам пошуку ўнутры. Хутчэй мая мэта выяўляецца ў маіх дзеяннях, калі я спрабую дапамагчы іншым.

Вось як гэта тлумачыць Руда:

«Мэта - гэта нешта іншае. Вам не трэба мяняць свет. Вам проста трэба змяніць погляд з таго, «што вы можаце ўзяць з жыцця сёння» на «як вы можаце ўнесці свой уклад у жыццё сёння».

«Многія людзі не разумеюць гэтага і вельмі хварэюць, спрабуючы так цяжка зрабіць больш. У такім выпадку не мае значэння, колькі вы атрымаеце ад жыцця, бо яно вас не напоўніць.

«Выкананне прыходзіць знутры. Гэта адбываецца ад акцёрскага майстэрства, выстаўлення свайголепш за ўсё, пераадольваючы свой асноўны эгаізм і ўносячы ўклад у ланцуг жыцця. Гэта не павінна быць гіганцкім. Гэта не трэба мяняць свет. Трэба толькі, каб ваша сэрца было цёплым і прысутным.

«Калі вы пачынаеце жыць сваёй мэтай, вы дасягаеце свайго месца ў існаванні. Вы пачынаеце разумець, што належыце да жыцця і з'яўляецеся яго актыўнай часткай. Тады вы знаходзіце задавальненне, і ўдзячнасць становіцца чымсьці такім жа натуральным, як ваша дыханне».

Следуючы яго вучэнню, я сапраўды знайшоў сваю мэту, але не з дапамогай звычайных метадаў самаўдасканалення, да якіх звяртаецца большасць людзей.

Калі вы хочаце даведацца больш аб гэтым, паглядзіце маё бясплатнае відэа тут.

4. Самыя цяжкія моманты - гэта тыя, якія вызначаюць нас

Я б нікому не пажадаў трагедыі. Але рэальнасць такая:

Самыя трагічныя моманты ў нашым жыцці - гэта тыя, якія найбольш вызначаюць нас.

Нашы самыя трагічныя моманты прыносяць нам найвялікшыя магчымасці, калі мы маем смеласць скарыстацца імі .

Я пераканаўся ў гэтым на ўласным вопыце. Але ёсць нехта, хто растлумачыў гэта нашмат лепш, чым я калі-небудзь.

Ніл Даніхеру 58 гадоў, ён былы прафесійны спартсмен, вельмі вядомы ў маёй роднай краіне Аўстраліі.

У 2013 г. , у Даніхера была дыягнаставана хвароба рухальных нейронаў, і цяпер ён з'яўляецца вядомым актывістам медыцынскіх даследаванняў.

Даніхер нядаўна выступіў у МельбурнеФутбольны клуб, падзяліўшыся важным паведамленнем аб асабістай трагедыі.

Ён сказаў гульцам, што «жыццё добрае, але яно не абяцае быць справядлівым. Будуць добрыя часы. Але будуць цяжкія часы".

Калі жыццё цяжкае, ёсць адна рэч, якую вы можаце зрабіць, каб вярнуць кантроль над сваім жыццём.

"Вы можаце паводзіць сябе правільна, калі усё становіцца цяжка».

Даніхер сутыкнуўся з гэтай праблемай. У цяперашні час не існуе лекаў ад хваробы рухальных нейронаў. Гэта паступова пазбаўляе яго руху і якасці жыцця.

Але ён вырашыў узяць на сябе адказнасць за свае абставіны. У сваёй найвялікшай праблеме ён знайшоў прычыну працягваць жыць. У яго выпадку ён прысвяціў сваё жыццё барацьбе з хваробай рухальных нейронаў.

Як ён кажа:

«Калі жыццё становіцца цяжкім, вы думаеце, што гэта крушэнне цягніка, няма магчымасці. Заўсёды ёсць магчымасць. Калі вы ўдзельнічаеце ў вінаваценні, калі вы знаходзіцеся ў «гора мне, бедняку», вы ніколі гэтага не знойдзеце. Мая магчымасць была змагацца з MND. Гэта дазволіла мне перамагчы. Гэта дазволіла мне знайсці мэту. Перасягнуць тое, што са мной адбываецца».

Ён падзяліўся яшчэ некалькімі парадамі:

«Набярыцеся смеласці прыняць адказнасць. Не цурайцеся гэтага. Не адмаўляйцеся. Не марудзьце. Не перадайце гэта камусьці іншаму. І падчас гэтага ўнутры вас з'явіцца лепшы бок вашага характару, які дазволіць вам перамагчы, дазволіць рухаццапраз гэта. Гэта можа нават дазволіць вам перасягнуць».

Праверце відэа ніжэй, дзе Даніхер выступае перад Мельбурнскім футбольным клубам.

5. Вы можаце знайсці сваю мэту, пачынаючы з дабрыні

Калі вы шукаеце прычыну для жыцця, лёгка заглыбіцца ў сябе. Вы пачынаеце аналізаваць усё, што адбываецца. Вы самі становіцеся горшым крытыкам. Вы хочаце, каб усё было інакш. Вы хочаце, каб ваша жыццё было лепшым.

Ёсць просты спосаб разарваць гэты ланцужок мыслення і вярнуцца ў патрэбнае рэчышча.

Замест таго, каб спрабаваць вызначыць сваю мэту або знайсці прычыну жыць , пачні знаходзіць сябе праз свае дзеянні.

Пачні з дабрыні. Дабрыня да сябе і да навакольных. Маленькія і простыя ўчынкі, якія нагадваюць вам, што вы паважаеце і любіце не толькі сябе, але і іншых.

Пачынаючы з дабрыні, вы становіцеся тым, хто актыўна ўносіць свой уклад у жыццё вакол вас. Затым вы пачынаеце ўвасабляць сваю мэту праз дзеянні. З цягам часу вы зможаце сфармуляваць свае прычыны для жыцця, разважаючы аб дзеяннях, якія вы пастаянна робіце.

Калі вам цікава выканаць практыкаванне, каб паразважаць над вашай больш глыбокай і асноўнай мэтай у жыцця, азнаёмцеся з маім артыкулам пра тое, як знайсці мэту свайго жыцця. Я таксама раю праверыць Out of the Box, наш онлайн-семінар, які дапаможа вам стварыць новы план вашага жыцця на асноведакладна акрэсленая мэта.

6. Вы абавязаны зрабіць гэта перад сабой — і сваёй сям'ёй — знайсці новую прычыну для жыцця

Вы адчуваеце, што не можаце знайсці ніякіх прычын, каб працягваць жыць. Вы страцілі тое, што давала вам мэту і імкненне. Вы страцілі запал да жыцця.

Але вы пачынаеце адчуваць мігценне святла ўнутры. Вы можаце бачыць, што вы адмаўляецеся ад сваёй улады, вызначаючы свае прычыны для жыцця на аснове іншых людзей, іншых адносін... іншых рэчаў па-за сабой.

Цяпер вы пачынаеце бачыць, што вашы прычыны для жыцця могуць прыходзяць з невялікіх учынкаў дабрыні. Вы можаце выявіць мэту, якая заўсёды існавала ўнутры вас.

Вы таксама можаце ўбачыць, што перашкоды, з якімі вы сутыкаецеся, могуць быць вашай найвялікшай магчымасцю, калі вы прымаеце на сябе адказнасць і не ўхіляецеся ад яе.

Віншуем, калі гэта хаця б крыху рэзаніруе. Вы перажываеце вельмі важную змену ў перспектыве.

Гэты невялікі зрух у свядомасці змяшчае вялікі патэнцыял для пасеяння насення, якое павольна вырасце і пачне рухаць вас наперад па жыцці.

Цяпер ваша адказнасць - гадаваць гэтае зерне, пастаянна нагадваць сабе пра дар жыцця, які ёсць у вас і ў многіх іншых людзей вакол вас.

Праўда такая:

Вы абавязаны гэтым самім сабе каб працягваць гадаваць гэтае зерне ўнутры. Вам проста трэба захоўваць перспектыву пакоры і дабрыні. Вам не трэба рабіць вялікія справыжыцця. Вам не трэба знаходзіць адно сапраўднае каханне, якое надае жыццю сэнс.

Але вы абавязаны гэтым не толькі сабе. Вы таксама абавязаны сваёй сям'і.

Нават калі ў вас складаныя адносіны з сям'ёй, на іх паўплывае ваша стаўленне да жыцця. Яны будуць асабліва закрануты, калі вы вырашыце спыніць гэта.

Як кажа Джордан Петэрсан:

«Людзі з дэпрэсіяй часта змагаюцца за тое, каб знайсці сэнс свайго жыцця. Яны не думаюць, што яны камусьці патрэбныя і не клапоцяцца пра іх. Гэта амаль заўсёды няпраўда. Не недаацэньвайце сваю каштоўнасць у свеце.”

(Хацееце даведацца больш пра ідэі Джордана Петэрсана? Мы апублікавалі 58-старонкавую электронную кнігу, у якой у лёгкай для разумення форме разбіваюцца яго ключавыя ідэі: Электронная кніга "Феномен Джордана Петэрсана".)

7. Не варта недаацэньваць сваю каштоўнасць у свеце

Гэта дае зразумець, чаму вам трэба скарыстацца магчымасцю, каб знайсці новыя прычыны для жыцця, калі вы адчуваеце, што не можаце працягваць.

Петэрсан расказвае пра ўнутраную каштоўнасць, якую вы маеце ў свеце. Робячы гэтыя заўвагі, ён адказваў на пытанне члена аўдыторыі аб тым, ці варта ім скончыць жыццё самагубствам або працягваць жыць:

«Не будзьце ўпэўненыя, што ваша жыццё належыць вам. Вы валодаеце сабой не так, як валодаеце прадметам. Калі вы рэлігійны, магчыма, ваша жыццё належыць вышэйшай сіле. Ці, калі вы не рэлігійны, магчыма, гэта належыць вашым блізкім ці камусьці большаму