Shaxda tusmada
Fiiro gaar ah: Haddii aad si dhab ah su'aalo u waydiinayso sababaha aad u nooshahay, waxaa laga yaabaa inaad niyad-jabsan tahay. Waxaan leenahay heer sare oo bilaash ah oo wadaaga hab aad uga duwan horumarinta shaqsiyeed marka loo eego waxa aad ka heli doonto meel kale. Tani waxay noqon kartaa waxa aad u baahan tahay si aad u abuurto isbedel weyn oo noloshaada ah - guji halkan si aad u bilowdo. 4> 5> Hal hab ama si kale, qaar badan oo naga mid ah ayaa nolosheena u huray wax kale marka loo eego dantayada gaarka ah.
Waxay noqon kartaa xaas, ilmo, shaqo ama wax kale; wax kasta oo ay noqon karto, waa waxa kugu kallifaya in aad aroortii kacdo, ka dagaalanto hurdada oo aad bilowdo maalin cusub.
Waa sababta aad u nooshahay, dabka naftaada ku jira, la'aanteedna, ma garanaysid waxaad naftaada ku samayn lahayd.
Oo maalin maalmaha ka mid ah, waxa laga yaabaa inay dhab ahaantii dhacdo. Waxa aad lumisay hal shay oo aad noloshaada u hurtay, taas oo ah shay kugu sii haya, isla markiiba, wax walbaa waxay bilaabaan inay burburaan.
Xiisaha maalinta xigta, rabitaanka in la sameeyo tallaabada xigta: tagtay.
Xanuunku wuu ku kala geyn karaa. Waxay u rogi kartaa noloshaada oo ku dareensiin kartaa macno la'aan. Waxay dareemeysaa inaysan suurtagal ahayn in lagu sii wado nolosha. Dad badan ayaa xitaa ku fikira inay isdilaan markay waayaan sababta ay u noolaan karaan.
Hadda waxaad haysataa doorasho Waad quusan kartaa. Ama waxaad dib u qeexi kartaa sababaha aad u nooshahay.
Halkan waxaa ah toddoba sababood oo aad ku sii wadi karto nolosha markaad dareento inaadan si fudud u sii socon karin.
Fiiro gaar ah: Insabab. Waxaad naftaada ku leedahay waajibaad akhlaaqeed oo ah meel qiimihiisu leeyahay.”
Uma baahnid inaad wax ku guulaysato si aad qiimo u yeelato. Uma baahnid inaad xiriir la leedahay si aad qiimo u yeelato. Uma baahnid inaad guulaysato, lacag badan samayso ama noqoto waxa aad ku xukumi karto waalid wanaagsan.Waa inaad sii wadato nolosha. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay in aad si naxariis leh u dhaqanto. Way kugu filan tahay inaad ka qaybqaato nolosha oo aad wax ku darsato dadka kale ee kugu xeeran.
Wakhti ka bacdi, hab-dhaqankan cusub wuxuu abuuri doonaa sal-dhig noloshaada ah. Waxaad bilaabi doontaa inaad si dabiici ah u fahanto sababaha aad u nooshahay. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad u sheegto naftaada iyo dadka kale ee kugu xeeran.
Hadda, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad naftaada u ballan qaado inay noloshaadu qiimo leedahay. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad go'aansato in caqabadahaaga ugu weyn ay noqon karaan fursaddaada ugu weyn. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad wax ku biiriso nolosha dadka kale adigoo u dhaqmaya si naxariis yar.
Sidan, noloshaadu si tartiib tartiib ah ayey isu beddeshaa, si ka wanaagsan. Waqti ka dib, waxaad dib u eegi doontaa wakhtigan mid ka mid ah daqiiqadaha ugu isbeddelka iyo awooda badan ee noloshaada.
Helitaanka hab aad ku socotid
waxay ku jirtaa helida awoodaada shakhsi ahaaneedHaddaba maxaad samayn kartaa si aad u hesho awoodaada shakhsi ahaaneed?
Ka bilow naftaada. Jooji raadintahagaajinta dibadda si aad noloshaada u xalliso, si qoto dheer, waxaad ogtahay in tani aanay shaqaynayn.
Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha ka eegto oo aad sii dayso awoodaada shaqsiyeed, waligaa ma heli doontid ku qanacsanaanta iyo buuxinta aad raadinayso.
Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab cajiib ah oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo qallooca casriga ah ee casriga ah.
Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u wanaagsan, Rudá wuxuu ku sharaxay hababka wax ku oolka ah si aad u heshid awoodaada oo aad u joojiso ku xiran tahay nolosha si aad u shaqeyso.
Marka haddii aad rabto inaad dhisto xiriir wanaagsan naftaada, fur furkaaga karti aan dhammaanayn, oo qalbiga geli wax kasta oo aad qabato, hadda ku bilow adiga oo hubinaya taladiisa dhabta ah.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale.
Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaallo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.
maqaalkan, waxaan la wadaagayaa hab aad uga duwan sidii loo heli lahaa sababaha noloshaada. Haddii aad rabto inaad si qoto dheer u sii gasho habkan, meesha ugu fiican ee aad ka bilaabi karto waa masterclass-ka bilaashka ah ee u beddelashada niyad-jabka awood shaqsiyeed.> 1. Noloshu mar walba hore ayay u socotaa oo way isbedeshaa>
Marka aad la kulanto silica baaxadda leh oo aad dareento inaadan sii socon karin, waxaad dareemaysaa in adduunkoo dhan kugu dul dumayo.
ma sii soconaysaa?”Way fududahay in laga falceliyo niyad jab soo jeedintan. Sidee bay suurtogal u noqon karaan inay fahmaan xanuunka iyo khasaaraha aad la kulanto? Sida iska cad ma helaan.
Laakiin runtu waa tan:
Waa sax. Waxaa laga yaabaa in xaaladaadu aad u daran tahay. Laakiin way isbedeli doontaa. Waqtigu wuu iman doonaa markaad hore u socoto.
Way adagtahay inaad talo ka qaadato dadka marka aad dareento niyad jab. Sida lagu sheegay cilmi-baadhis lagu sameeyay Joornaalka Cilmi-nafsiga ee la dabaqay, xaaladdeenna shucuureed waxay saameyn ku yeelataa sida aan u aqbali karno talooyinka aan helno.
Dhibka maskaxda iyo dareenka ayaa aad u adkeynaya inaad si cad u aragto xaaladdaada hadda.
0>Haddii aad wayday qof kuu dhow, xidhiidh, shaqo ama wax kale oo si cajiib ah muhiim kuugu ahaaMalaha waxaad ku noolaatay qasdi iyo rabitaan, oo waxaas waa lagaa qaaday.waa lagaa qaaday
Hadda waxaad dareemaysaa lunsanaan, xannibaad iyo jahawareer, sababtoo ah wixii aad gelisay ayaa meesha ka baxay.
oo ma jiraan wax aad qabsato markaad kufto. Laakiin waa kuwan waxa ay tahay inaad fahanto:>>> 7>2. Sababta aad u nooshahay waxay gabi ahaanba adiga kugu xidhan tahay>
>Laga yaabaa inaanay hadda u ekaan, laakiin ujeedada noloshaadu kuma xidhna qofkaas, xirfad , ama shay.Sababtoo ah waxay ahayd macnaha noloshaada muddo dheer macnaheedu maaha inay sidaas ku sii ahaato inta noloshaada ka hadhay.
Sida aad u qoondaysay macnaha noloshaada qofkaas ama shaygaas, waxa kale oo aad u beddeli kartaa shay kale.
Tani waa awooda aad leedahay Tani waa sida dhabta ah ee aad u firfircoon tahay.
Macnaha noloshaada iyo sababta aad u rabto inaad sii socoto maaha kaliya fikrad. Waxay la mid tahay noole kale oo gudahaaga ku jira.
Sidoo kale eeg: Waa maxay faa'iidada aad leedahay inaad noolaato? Halkan waxaa ah 12 sababood oo muhiim ahWaa qayb ka mid ah qofka aad tahay, jidhkaaga iyo naftaada, waxayna isku duwdaa waxyaalaha aad u malaynayso oo aad dareemayso. Waa qayb qoto dheer oo adiga ah oo aadan xitaa ka warqabin inta badan.
> 3. Uma baahnid inaad " hesho" ujeedadaada nolosha 
> 5> Inta badan waan arkaydadku waxay ku lumaan raadinta hal ujeedo oo run ah. Waxay isku dayaan daraasiin xirfado ah, boqolaal lammaane oo suurtagal ah, kaliya inay ku dhameeyaan niyad-jab iyo niyad-jab mar kasta sababtoo ah "ma dareemayn" inay tahay waxa ay u dhasheen inay sameeyaan ama la joogaan. Waxay si gaar ah u dhacdaa marka qof uu dareemo inaysan ku fiicnayn wax kasta.
Ugu dambayntii way quusteen oo way isdhiibeen—waxay ka quustaan fikradda ah inay wax u qabtaan ama la joogaan cid gaar ah, waxayna ku dambaynayaan inay ka sii daraan.
Xaqiiqdii, tani waxay ahayd falcelintaydii. In muddo ah, waxaan gabi ahaanba ka quustay raadintaydii ujeedo.
Ka dib waxaan si dhab ah u wada hadal qoto dheer la yeeshay shaman Rudá Iandê. Wuxuu i tusay hab ka duwan sidii aan ku ogaan lahaa ujeedadayda.
Wuxuu ii sharaxay inaan u baahanahay inaan isku dhiibo ujeedadayda. Ma ahan wax aan heli karo markaan gudaha ka raadiyo. Hase yeeshe, ujeedadaydu waxay muujinaysaa ficilladayda markaan isku dayayo inaan caawiyo dadka kale.
Waa kan sida Rudá u sharaxo:
"Ujeedadu waa wax ka duwan. Uma baahnid inaad bedesho aduunka. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad ka beddesho aragtidaada, 'waxa aad ka qaadan karto nolosha maanta' una beddelo 'sida aad wax ugu biirin karto nolosha maanta.'
“Dad badan ayaan tan fahmin oo run ahaantii way bukoon yihiin, iyagoo sidaas isku dayaya. adag tahay in la sameeyo wax badan. Markaas dhib ma leh inta aad nolosha ka hesho, waayo, kuma dhammaystiri doonto. Waxay ka timaadaa jilitaanka, saarista kaagaugu wanagsan, ka gudubta aas aasiga naf jeclaysiga iyo wax ku biirinta silsilada nolosha. Looma baahna inay noqoto mid weyn. Looma baahna in la beddelo adduunka. Waxa kaliya oo ay u baahan tahay in qalbigaagu noqdo mid diiran oo jooga.
“Markaad bilowdo inaad u noolaato ujeeddada, waxaad gaadhaysaa meesha aad ku nooshahay. Waxaad bilawday inaad fahanto inaad nolosha ka tirsan tahay oo aad qayb firfircoon ka tahay. Markaa waxaad helaysaa dhammaystir, mahadnaqidduna waxay noqotaa wax dabiici ah oo la mid ah neeftaada oo kale.”
Iyadoo la raacayo waxbariddiisa, runtii waxaan ku dhammeeyey inaan helo ujeeddadayda laakiin maahan hababka is-hormarinta caadiga ah ee dadka intooda badani u jeestaan.
Hadii aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka ogaato arrintan, ka eeg fiidyowgayga bilaashka ah halkan
>> 4. 8 Laakiin xaqiiqadu waa tan:Markii ugu naxdinta badnaa nolosheenna waa kuwa noo qeexa inta ugu badan.
.Waxaan tan ku bartay waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed. Laakiin waxaa jira qof si aad uga fiican sidii aan weligay u sharraxay.
Neale Daniher waa 58 jir horena u ahaan jiray ciyaartoy isboorti, aadna looga yaqaan waddankaygii Australia.
2013 , Daniher waxaa laga helay cudurka neuron-ka oo hadda waa u ololeeyaha cilmi-baarista caafimaadka.
Daniher ayaa dhawaan ka hadlay MelbourneNaadiga Kubadda Cagta, oo la wadaagaya fariin muhiim ah oo ku saabsan masiibada shakhsi ahaaneed.
Wuxuu u sheegay ciyaartoyda in "noloshu ay wanaagsan tahay, laakiin ma ballanqaadayso inay caddaalad noqoto. Waxaa jiri doona waqtiyo wanaagsan. Laakiin waxaa jiri doona waqtiyo adag.”
Markay noloshu adag tahay, waxaa jira hal shay oo aad dib ugu celin karto maamulka noloshaada.
arrimuhu way adkaadaan.”
Daniher waxa uu wajahay caqabadan. Ma jiro wax daawo ah oo loogu talagalay cudurka neuron-ka. Waxay si tartiib tartiib ah u qaadaysaa dhaqdhaqaaqiisa iyo tayada nolosha.
Laakiin wuxuu doortay inuu qaado mas'uuliyadda xaaladihiisa. Caqabaddiisii ugu waynayd, wuxuu helay sabab uu ku sii noolaado. Kiiskiisa, wuxuu naftiisa u huray inuu la dagaallamo cudurka neuron-ka.
Sida uu yiri:
"Marka ay noloshu adkaato, waxaad u maleyneysaa inay tahay burbur tareen, ma jirto fursad. Had iyo jeer waxaa jira fursad. Haddii aad ku jirto ciyaarta eedaynta, haddii aad ku jirto 'balaayo ayaa aniga ii ah, miskiin iga xanaajiya,' weligaa ma heli doontid. Fursadeydu waxay ahayd inaan la dagaallamo MND. Way ii ogolaatay inaan guulaysto. Way ii ogolaatay inaan ujeedo helo. Si aad uga gudubto waxa igu dhacaya."
Wuxuu la wadaagay talo kale:
Ha ka xishoon. Ha baqin. Dib ha u dhigin. Ha u dhiibin qof kale. Markaad taas samaynayso, waxa ka soo bixi doona gudahaaga, waa dhinaca ugu fiican ee dabeecadaada oo kuu ogolaan doonta inaad ka adkaato, kuu ogolaato inaad guurto.iyada oo loo marayo. Waxay xitaa kuu ogolaan kartaa inaad ka gudubto."Fiiri fiidiyowga hoose ee Daniher oo la hadlaya Naadiga Kubadda Cagta Melbourne.
> 5. Waxaad ku heli kartaa ujeedadaada adigoo ku bilaabaya naxariis >Markaad raadinayso sabab aad ku noolaato, way fududahay inaad noqoto mid aad u fiirsasho leh. Waxaad bilaabaysaa inaad falanqayso wax kasta oo dhacaya. Waxaad noqonaysaa dhaleeceyntaada ugu xun. Waxaad doonaysaa in arrimuhu ka duwanaadaan. Waxaad doonaysaa in noloshaadu ay fiicnaato.
Waxaa jirta hab fudud oo aad ku gooyn karto silsiladan fikirka ah oo aad naftaada dib ugu soo celin lahayd wadada.
, ku bilow in aad isku aragto ficilkaaga.Ku bilow naxariis. Naftaada iyo inta kugu xeeranba u naxariiso. Ficilada yaryar iyo kuwa fudud ee ku xasuusinaya inaad ixtiraamto oo aad jeceshay naftaada oo keliya laakiin sidoo kale kuwa kale.
Adiga oo ku bilaabaya naxariista, waxa aad noqonaysaa qof si firfircoon uga qaybqaata nolosha hareerahaaga. Waxaad markaas bilaabaysaa in aad hadafkaaga ku qeexdo ficillo. Waqti ka dib, waxaad awood u yeelan doontaa inaad qeexdo sababahaaga nolosha adiga oo dib u milicsanaya ficillada aad sida joogtada ah u qabanaysay
Haddii aad xiisaynayso inaad samayso layli si aad u milicsato ujeedadaada qoto dheer iyo tan hoose nolosha, fiiri maqaalkayga ku saabsan sida loo helo ujeedada noloshaada. Waxaan sidoo kale ku talinayaa inaad iska hubiso Out of the Box, aqoon-is-weydaarsigayaga khadka tooska ah kaas oo kaa caawin doona inaad u abuurto naqshad cusub oo noloshaada ku saleysanujeedo si cad loo qeexay.
6. Adiga ayaa kugu leh naftaada iyo qoyskaaga-si aad u heshid sabab cusub oo aad ku noolaato
Waxaad dareemaysaa inaadan heli karin sababo aad ku sii noolaato. Waxaad lumisay shaygaas ujeeddada iyo wadista ku siiyay. Waxaad lumisay hamigii aad u haysay nolosha.
Laakiin waxa aad bilaabaysaa in aad dareento iftiin ifaya oo gudaha ah. Waxaad arki kartaa inaad ka tanaasushay awoodaada adoo qeexaya sababaha aad u nooshahay iyadoo ku saleysan dadka kale, cilaaqaadka kale… waxyaabo kale oo ka baxsan naftaada.
Sidoo kale eeg: Shukaansiga nin fiican laakiin kimistari ma jiro? 9 talo haddii tani tahay adiga Waxaad hadda bilaabaysaa inaad aragto in sababaha aad u nooshahay ka yimaadda falal yar oo naxariis leh. Waxaad ogaan kartaa ujeedo weligiiba ka jiray gudahaagaWaxa kale oo aad arkaysaa in caqabadaha kaa hor yimaadda ay noqon karaan fursadda ugu weyn, haddii aad mas’uuliyadda aqbasho oo aanad ka xishoon.
0>Haddii tani xitaa wax yar ka soo baxdo, hambalyo. Waxaad ku socotaa isbeddel aad muhiim u ah xagga aragtida.Isbeddelkan yar ee wacyigelintu waxa ay haysaa karti weyn oo lagu beero abuur gudaha ah kaas oo si tartiib tartiib ah u koraya oo bilaabi doona inuu hore kuugu dhaqaajiyo nolosha.
Hadda waa mas'uuliyaddaada inaad kobciso abuurkan, inaad si joogto ah u xasuusiso naftaada hadiyadda nolosha ee adiga iyo dad badan oo kale oo kugu xeeran aad haysato.
Runtu waa tan: >Waxaad kugu leedahay naftaada si ay u sii wadaan kobcinta abuurkan gudaha. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso aragtida is-hoosaysiinta iyo naxariista. Uma baahnid inaad waxyaabo waaweyn ku sameysonolosha. Uma baahnid inaad hesho hal jacayl oo dhab ah oo nolosha macno siiya.Laakin adigu kaliya kuma lihid. Waxa kale oo aad ku leedahay qoyskaaga.
Xitaa haddii aad xidhiidh xun la leedahay qoyskaaga, waxay saamayn ku yeelan doonaan hab-dhaqankaaga xagga nolosha. Waxay si gaar ah u saameyn doonaan haddii aad doorato inaad soo afjarto.
Sida Jordan Peterson yiri:
"Dadka qaba niyad-jabka waxay inta badan ku dhibtoonayaan inay macno u helaan noloshooda. Uma malaynayaan in qofna u baahan yahay ama dan ka lahayn iyaga. Tani had iyo jeer run maaha. Ha dhayalsan qiimaha aad dunida ku leedahay.”
(Waxa aad xiisaynaysaa in aad wax badan ka barato fikradaha Jordan Peterson? Waxa aanu daabacnay 58 bog eBook ah oo u kala jabinaya fikradihiisa muhiimka ah si fudud oo loo fahmi karo: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)
7. Ha dhayalsan qiimaha aad aduunka ku leedahay
Tani waxay ku beegan tahay udub dhexaadka sababta aad ugu baahan tahay inaad fursada uga faa'iidaysato si aad u hesho sababo cusub oo aad ku noolaato marka aad dareento inaadan sii socon karin.
0>Peterson waxa uu ku balaadhiyey qiimaha asaasiga ah ee aad dunida ku leedahay. Hadaladan, waxa uu ka jawaabayay su’aal ay waydiisay xubin dhagayste ah oo ku saabsanayd inay isdilaan ama ay sii noolaadaan:“Ha hubin in noloshaada ay tahay inaad qaadato. Adigu isuma lihi sidaad shay u leedahay. Haddii aad diin leedahay, waxaa laga yaabaa in noloshaada ay leedahay awood sare. Ama haddii aadan diin ahayn, waxaa laga yaabaa inay iska leh kuwa aad jeceshahay ama qaar ka weyn
