7 stærke grunde til at leve, når det er umuligt at fortsætte

Bemærk: Hvis du alvorligt sætter spørgsmålstegn ved dine grunde til at leve, er du måske deprimeret. Vi har en gratis masterclass, der deler en meget anderledes tilgang til personlig udvikling end den, du finder andre steder. Dette kan være det, du har brug for for at skabe et større skift i dit liv - klik her for at komme i gang.

På den ene eller den anden måde dedikerer mange af os vores liv til noget andet end vores egen interesse.

Det kan være en ægtefælle, et barn, en karriere eller noget andet; uanset hvad det er, er det det, der får dig til at stå op om morgenen, kæmpe mod søvnen og starte en ny dag.

Det er din grund til at leve, ilden i din sjæl, og uden den aner du ikke, hvad du skal gøre med dig selv.

Og en dag kan det faktisk ske. Du mister den eneste ting, du har viet dit liv til, den eneste ting, der holder dig i gang, og straks begynder alting at falde fra hinanden.

Spændingen på den næste dag, lysten til at tage det næste skridt: væk.

Smerten kan rive dig i stykker. Den kan vende dit liv om og få dig til at føle dig meningsløs. Det føles som om, det er umuligt at fortsætte livet. Mange mennesker overvejer endda selvmord, når de mister deres grund til at leve.

Du har nu et valg: Du kan give op, eller du kan omdefinere dine grunde til at leve.

Her er syv grunde til at blive ved med at leve, når du føler, at du simpelthen ikke kan fortsætte.

Bemærk: I denne artikel deler jeg en meget anderledes tilgang til at finde dine grunde til at leve. Hvis du ønsker at gå dybere ind i denne tilgang, er det bedste sted at starte vores gratis masterclass om at vende frustrationer til personlig styrke.

1. Livet bevæger sig altid fremad og ændrer sig

Når man oplever en så enorm lidelse og føler, at man ikke kan fortsætte, føles det som om hele verden er ved at styrte sammen over en.

Dine venner vil sandsynligvis begynde med at vise en vis sympati, men efter et stykke tid vil de begynde at presse dig og sige ting som:

"Du er nødt til at komme på fode igen" og "Hvornår kommer du videre?"

Det er let at reagere med frustration på dette forslag. Hvordan kan de overhovedet forstå den smerte og det tab, du oplever? De forstår det tydeligvis bare ikke.

Men sandheden er denne:

De har ret, din situation kan føles slem, men den vil ændre sig. Der vil komme en tid, hvor du må komme videre.

Det er svært at tage imod råd fra folk, når man er så frustreret. Ifølge forskning i Journal of Applied Psychology har vores følelsesmæssige tilstand indflydelse på, hvor modtagelige vi er over for de råd, vi modtager.

Din mentale og følelsesmæssige belastning gør det meget svært at se klart på din nuværende situation.

Uanset om du har mistet en nærtstående, et forhold, en karriere eller noget andet, der var utroligt vigtigt for dig, har du baseret din grund til at leve på dette.

Du har sikkert levet med mening og passion, og det er blevet taget fra dig.

Din grund til at leve er blevet taget væk med den.

Du føler dig nu fortabt, fanget og forvirret, fordi det, du har lagt så meget energi i, er væk.

Det er, som om begge ben er holdt op med at virke, og der er intet at gribe fat i, når du falder. Men du skal forstå følgende:

2. Din grund til at leve afhænger udelukkende af dig

Det ser måske ikke sådan ud lige nu, men dit livs formål var ikke afhængig af den person, karriere eller ting.

Bare fordi det var at det at have været meningen med dit liv i så lang tid betyder ikke, at det behøver at forblive sådan resten af dit liv.

Ligesom du tildelte meningen med dit liv til denne person eller ting, kan du også tildele den til noget andet.

Det er den kraft, du har, og det er den dynamik, du virkelig er.

Meningen med dit liv og grunden til, at du ønsker at fortsætte, er ikke bare en idé. Det er som en anden levende enhed, der eksisterer i dig.

Det er en del af den person, du er, din krop og sjæl, og det koordineres med de ting, du tænker og føler. Det er en dyb del af dig, som du for det meste ikke engang er bevidst om.

3. Du behøver ikke at "finde" dit formål med livet

Alt for ofte har jeg set folk fare vild i deres søgen efter deres eneste sande formål. De prøver snesevis af karrierer, hundreder af potentielle partnere, kun for at ende med at blive skuffet og frustreret hver gang, fordi det ikke "føltes" som om det var det, de var født til at gøre eller være sammen med. Det sker især, når nogen føler, at de ikke er gode til noget.

Til sidst giver de op og overgiver sig - de opgiver tanken om, at det var meningen, at de skulle gøre noget eller være sammen med nogen særlig person, og de ender bare med at få det værre.

Det var faktisk også min reaktion. I et stykke tid opgav jeg helt at søge efter et formål.

Derefter havde jeg en virkelig dybtgående samtale med shamanen Rudá Iandê, som viste mig en anden måde at finde mit formål på.

Han forklarede mig, at jeg var nødt til at overgive mig til mit formål. Det er ikke noget, jeg kunne finde Jeg kan ikke finde mit formål ved at søge i mig selv, men det viser sig snarere gennem mine handlinger, når jeg forsøger at hjælpe andre.

Sådan forklarer Rudá det:

"Formålet er noget andet. Du behøver ikke at ændre verden. Du skal bare ændre dit perspektiv fra 'hvad du kan få ud af livet i dag' til 'hvordan du kan bidrage til livet i dag'.

"Mange mennesker forstår ikke dette og bliver virkelig syge af at prøve så hårdt at gøre mere. Det er så ligegyldigt, hvor meget du får ud af livet, for det vil ikke opfylde dig.

"Opfyldelse kommer indefra og ud. Det kommer fra at handle, give sit bedste, overskride sin grundlæggende egoisme og bidrage til livskæden. Det behøver ikke at være gigantisk. Det behøver ikke at ændre verden. Det behøver blot at have et varmt og nærværende hjerte.

"Når du begynder at leve dit formål, når du din plads i tilværelsen. Du begynder at forstå, at du hører til livet, og at du er en aktiv del af det. Så finder du tilfredsstillelse, og at være taknemmelig bliver noget lige så naturligt som dit åndedræt."

Efter hans undervisning endte jeg faktisk med at finde mit formål, men ikke gennem de konventionelle selvforbedringsmetoder, som de fleste mennesker bruger.

Hvis du gerne vil vide mere om dette, kan du se min gratis video her.

4. De mest udfordrende øjeblikke er dem, der definerer os

Jeg ønsker ikke nogen tragedie, men virkeligheden er denne:

De mest tragiske øjeblikke i vores liv er dem, der definerer os mest.

Vores mest tragiske øjeblikke giver os de største muligheder, hvis vi har modet til at gribe dem.

Jeg har lært det af egen erfaring, men der er en person, der forklarer det meget bedre end jeg nogensinde kunne.

Neale Daniher er 58 år gammel og en tidligere professionel sportsudøver, som er meget kendt i mit hjemland Australien.

I 2013 blev Daniher diagnosticeret med motorisk neuronsygdom og er nu en fremtrædende forkæmper for medicinsk forskning.

Daniher talte for nylig til Melbourne Football Club og delte et vigtigt budskab om personlige tragedier.

Han fortalte spillerne, at "livet er godt, men det lover ikke at være retfærdigt. Der vil være gode tider, men der vil også være hårde tider."

Når livet er hårdt, er der én ting, du kan gøre for at tage kontrollen over dit liv tilbage.

"Du kan opføre dig på den rigtige måde, når det bliver svært."

Daniher stod over for denne udfordring. Der er ingen nuværende kur mod motorneuronsygdom. Den fjerner langsomt hans bevægelsesmuligheder og livskvalitet.

Men han valgte at tage ansvar for sine omstændigheder. I sin største udfordring fandt han en grund til at blive ved med at leve. I hans tilfælde dedikerede han sit liv til at kæmpe mod motorneuronsygdom.

Som han siger:

"Når livet bliver svært, og man tror, at det er en ulykke, er der ingen muligheder. Der er altid muligheder. Hvis du er i skyldsspillet, hvis du er i 've mig, stakkels mig, stakkels mig', finder du aldrig en mulighed. Min mulighed var at bekæmpe MND. Det har givet mig mulighed for at sejre. Det har givet mig mulighed for at finde et formål. At overgå det, der sker for mig."

Han gav os nogle yderligere råd:

"Hav modet til at tage ansvar. Du skal ikke vige tilbage for det. Du skal ikke tøve, ikke udskyde det, ikke udskyde det. Du skal ikke give det videre til andre. Og mens du gør det, vil den bedre side af din karakter dukke frem indeni dig, som vil give dig mulighed for at sejre, give dig mulighed for at komme igennem det. Det vil måske endda give dig mulighed for at overskride det."

Se videoen nedenfor, hvor Daniher taler til Melbourne Football Club.

5. Du kan finde dit formål ved at starte med venlighed

Når man leder efter en grund til at leve, er det let at blive meget indadvendt. Man begynder at analysere alt, hvad der sker. Man bliver sin egen værste kritiker. Man ønsker, at tingene skal være anderledes. Man ønsker, at ens liv skal være bedre.

Der er en enkel måde at afbryde denne tankegang på og komme tilbage på sporet.

I stedet for at forsøge at definere dit formål eller finde en grund til at leve, kan du begynde at finde dig selv gennem dine handlinger.

Begynd med venlighed. Venlighed over for dig selv og dine omgivelser. Små og enkle handlinger, der minder dig om, at du respekterer og elsker ikke kun dig selv, men også andre.

Ved at starte med venlighed bliver du en person, der aktivt bidrager til livet omkring dig. Du begynder derefter at legemliggøre dit formål gennem handlinger. Med tiden vil du være i stand til at formulere dine grunde til at leve ved at reflektere over de handlinger, du konsekvent har udført.

Hvis du er interesseret i at gennemgå en øvelse for at reflektere over dit dybere og underliggende formål med livet, kan du læse min artikel om, hvordan du finder dit livsformål. Jeg anbefaler også at tjekke Out of the Box, vores online workshop, der hjælper dig med at skabe en ny plan for dit liv baseret på et klart defineret formål.

6. Du skylder dig selv - og din familie - at finde en ny grund til at leve

Du føler, at du ikke kan finde nogen grund til at fortsætte med at leve. Du har mistet det, der gav dig mening og drivkraft. Du har mistet din passion for livet.

Men du er begyndt at mærke et lysflimmer indeni. Du kan se, at du har givet din magt fra dig ved at definere dine grunde til at leve baseret på andre mennesker, andre relationer ... andre ting uden for dig selv.

Du er nu begyndt at se, at dine grunde til at leve kan komme fra små venlige handlinger. Du kan opdage et formål, som altid har eksisteret inden i dig.

Du kan også se, at de forhindringer, du står over for, kan være din største mulighed, hvis du tager ansvar og ikke viger tilbage for det.

Hvis dette giver bare en lille smule genklang, så tillykke. Du er ved at gennemgå et meget vigtigt perspektivskifte.

Dette lille skift i bevidstheden rummer et stort potentiale for at plante et frø indeni, som langsomt vil vokse og begynde at bringe dig fremad i livet.

Det er nu dit ansvar at pleje dette frø og hele tiden minde dig selv om den livsgave, som du og mange andre mennesker omkring dig har.

Sandheden er denne:

Du skylder dig selv at fortsætte med at pleje dette frø i dig selv. Du skal bare bevare et perspektiv af ydmyghed og venlighed. Du behøver ikke at gøre store ting i livet. Du behøver ikke at finde den eneste sande kærlighed, der giver livet mening.

Men du skylder ikke kun dig selv det, du skylder også din familie det.

Selv hvis du har et problemfyldt forhold til din familie, vil de blive påvirket af din indstilling til livet, og de vil især blive påvirket, hvis du vælger at afslutte det.

Som Jordan Peterson siger:

"Mennesker med depression kæmper ofte for at finde mening i deres liv. De tror ikke, at nogen har brug for dem eller bekymrer sig om dem. Det er næsten altid ikke sandt. Undervurder ikke din værdi i verden."

(Er du interesseret i at lære mere om Jordan Petersons idéer? Vi har udgivet en 58 siders e-bog, der beskriver hans vigtigste idéer på en letforståelig måde: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)

7. Undervurder ikke din værdi i verden

Dette er et centralt punkt, hvorfor du skal benytte dig af muligheden for at finde nye grunde til at leve, når du føler, at du ikke kan fortsætte.

Peterson uddyber den iboende værdi, man har i verden. Med disse bemærkninger svarede han på et spørgsmål fra et publikum om, hvorvidt de skulle begå selvmord eller fortsætte med at leve:

"Du skal ikke være så sikker på, at du kan tage dit liv. Du ejer ikke dig selv på samme måde, som du ejer en genstand. Hvis du er religiøs, tilhører dit liv måske en højere magt. Eller hvis du ikke er religiøs, tilhører det måske dine kære eller en større sag. Du har en moralsk forpligtelse over for dig selv som et sted med guddommelig værdi."

Se hans bemærkninger i deres fulde ordlyd nedenfor.

Du har en utrolig værdi, bare fordi du er dig selv. Du behøver ikke at opnå noget for at have værdi. Du behøver ikke at være i et forhold for at have værdi. Du behøver ikke at få succes, tjene flere penge eller være det, du måske vurderer som en god forælder.

Du skal bare blive ved med at leve. Du skal bare begynde at handle med venlighed. Det er nok at være en deltager i livet og bidrage til andre omkring dig.

Med tiden vil denne nye holdning skabe en grundbølge af dynamik i dit liv. Du vil begynde at forstå dine grunde til at leve på en naturlig måde. Du vil være i stand til at formulere dem over for dig selv og andre omkring dig.

Indtil videre skal du blot forpligte dig selv til at forpligte dig selv til at tro på, at dit liv har værdi. Du skal blot beslutte dig for, at dine største udfordringer kan være din største mulighed. Du skal blot begynde at bidrage til andres liv ved at handle med lidt venlighed.

På denne måde vil dit liv langsomt ændre sig til det bedre. Med tiden vil du se tilbage på dette øjeblik som et af de mest transformerende og kraftfulde øjeblikke i dit liv.

At finde en måde at gå videre på

En af de mest kraftfulde masterclasses, vi har, handler om at finde din personlige styrke.

Så hvad kan du gøre for at finde din personlige styrke?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at finde din egen kraft og holde op med at være afhængig af, at livet skal fungere.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.