7 poderoses raons per viure quan és impossible continuar

Nota: si estàs qüestionant seriosament les teves raons per viure, és possible que estiguis deprimit. Tenim una classe magistral gratuïta que comparteix un enfocament molt diferent del desenvolupament personal que el que trobareu a qualsevol altre lloc. Això pot ser el que necessiteu per crear un canvi important a la vostra vida: feu clic aquí per començar.

D'una manera o altra, molts dediquem la nostra vida a una altra cosa. que el nostre propi interès.

Pot ser un cònjuge, un fill, una carrera o qualsevol altra cosa; sigui el que sigui, és allò que et fa aixecar-te al matí, lluitar contra el son i començar un nou dia.

És la teva raó per viure, el foc de la teva ànima, i sense ella, no tens ni idea de què fer amb tu mateix.

I algun dia, podria passar. Perds l'única cosa a la qual vas dedicar la teva vida, aquella cosa que et fa seguir endavant i, de seguida, tot comença a ensorrar-se.

L'emoció per l'endemà, les ganes de fer el següent pas: desaparegut.

El dolor et pot destrossar. Pot canviar la teva vida i fer-te sentir sense sentit. Sembla que és impossible continuar amb la vida. Moltes persones fins i tot contemplen el suïcidi quan perden la raó de viure.

Ara tens una opció. Pots renunciar. O podeu redefinir les vostres raons per viure.

Aquí teniu set raons per seguir vivint quan sentiu que simplement no podeu continuar.

Nota: acausa. Tens una obligació moral amb tu mateix com a lloc del valor diví.”

Consulta les seves observacions completes a continuació.

Tens un valor increïble només per ser tu. No cal aconseguir res per tenir valor. No cal estar en una relació per tenir valor. No necessites tenir èxit, guanyar més diners o ser el que pots jutjar com un bon pare.

Només has de seguir vivint. Només cal començar a actuar amb amabilitat. N'hi ha prou amb ser partícip de la vida i contribuir amb els altres que t'envolten.

Amb el temps, aquesta nova actitud crearà un impuls a la teva vida. Començaràs a entendre de manera natural les teves raons per viure. Podràs articular-los a tu mateix i als altres que t'envolten.

De moment, només has de comprometre't amb tu mateix perquè la teva vida té valor. Només has de prendre la decisió que els teus majors reptes poden ser la teva millor oportunitat. Només cal que comencis a contribuir a la vida dels altres actuant amb una mica d'amabilitat.

D'aquesta manera, la teva vida canviarà a poc a poc, a millor. Amb el temps, miraràs enrere en aquest moment com un dels moments més transformadors i poderosos de la teva vida.

Trobar la manera de continuar

Una de les classes magistrals més poderoses que tenim és trobar el teu poder personal.

Aleshores, què pots fer per trobar el teu poder personal?

Comença amb tu mateix. Deixa de buscarper a solucions externes per resoldre la teva vida, en el fons, saps que això no funciona.

I això és perquè fins que no mireu dins i desfer el vostre poder personal, mai trobareu la satisfacció i la realització que busqueu.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un gir actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes eficaços per trobar el teu propi poder i deixar de dependre de la vida per treballar.

Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloqueja el teu un potencial infinit i posa la passió al centre de tot el que fas, comença ara consultant els seus consells genuïns.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

1. La vida sempre avança i canvia

Quan experimentes un sofriment tan immens i sents que no pots continuar, sents que el món sencer s'enfonsa sobre tu.

Probablement els teus amics començaran mostrant una mica de simpatia, però al cap d'un temps començaran a empènyer-te, dient coses com ara:

"Has de tornar a posar-te de peu" i "Quan estàs vas a seguir endavant?"

És fàcil reaccionar amb frustració davant aquest suggeriment. Com podrien entendre el dolor i la pèrdua que estàs experimentant? Evidentment, simplement no ho entenen.

Però la veritat és aquesta:

Tenen raó. La vostra situació pot ser greu. Però canviarà. Arribarà el moment en què hauràs de seguir endavant.

És difícil rebre consells de la gent quan et sents tan frustrat. Segons la investigació del Journal of Applied Psychology, el nostre estat emocional influeix en la recepció que som als consells que rebem.

La teva tensió mental i emocional fa que sigui molt difícil veure clarament la teva situació actual.

Tant si has perdut algú proper, una relació, una carrera o una altra cosa que era increïblement important per a tu,has basat la teva raó per viure en aquesta cosa.

Probablement has viscut amb propòsit i passió, i aquesta cosa t'han tret.

La teva raó per viure ha estat se n'ha emportat.

Ara et sents perdut, atrapat i confós, perquè allò en què has posat tant ha desaparegut.

És com si les dues cames haguessin deixat de funcionar. i no hi ha res a què agafar-se quan caus. Però això és el que has d'entendre:

2. La teva raó per viure depèn completament de tu

Potser no ho sembla ara mateix, però el propòsit de la teva vida no depenia d'aquesta persona, carrera , o cosa.

Només perquè va ser el sentit de la teva vida durant tant de temps no vol dir que hagi de romandre així durant la resta de la teva vida.

De la mateixa manera que vas assignar el sentit de la teva vida a aquella persona o cosa, també pots reassignar-lo a una altra cosa.

Aquest és el poder que tens. Així de dinàmic ets realment.

El sentit de la teva vida i el motiu pel qual vols continuar no és només una idea. És com un altre ésser viu que existeix dins teu.

Forma part de qui ets, el teu cos i ànima, i es coordina amb les coses que penses i sents. És una part profunda de tu que ni tan sols ets conscient la majoria del temps.

3. No has de "trobar" el teu propòsit a la vida

Massa sovint he vistla gent es perd en la recerca del seu únic propòsit. Intenten desenes de carreres, centenars de socis potencials, només per acabar decebuts i frustrats cada vegada perquè no "sentia" que fos el que havien nascut per fer o per estar. Succeeix especialment quan algú sent que no és bo en res.

Finalment, es rendeixen i es rendeixen; renuncien a la idea que havien de fer qualsevol cosa o estar amb algú especial, i acaben sentint-se pitjor.

De fet, aquesta va ser la meva reacció. Durant un temps, vaig renunciar completament a la meva recerca d'un propòsit.

Després vaig tenir una conversa realment profunda amb el xaman Rudá Iandê. Em va mostrar una manera diferent de descobrir el meu propòsit.

Em va explicar que havia de lliurar-me al meu propòsit. No és una cosa que pugui trobar cercant-hi. Més aviat, el meu propòsit apareix a través de les meves accions quan intento ajudar els altres.

Així és com ho explica Rudá:

“El propòsit és una cosa diferent. No cal canviar el món. Només has de canviar la teva perspectiva, des de "el que pots prendre de la vida avui" a "com pots contribuir a la vida d'avui".

"Molta gent no ho entén i es posa molt malalt, intentant-ho així. difícil de fer més. Aleshores, no importa quant obtinguis de la vida, perquè no et satisfarà.

“La realització ve de dins cap a fora. Prové d'actuar, treure el teumillor, transcendir el teu egoisme bàsic i contribuir a la cadena de la vida. No cal que sigui gegant. No cal que canviï el món. Només necessita que el teu cor sigui càlid i present.

“Quan comences a viure el teu propòsit, arribes al teu lloc en l'existència. Comences a entendre que pertanys a la vida i que en formes part activa. Llavors trobes la realització, i ser agraït es converteix en una cosa tan natural com la teva respiració.”

Després dels seus ensenyaments, en realitat vaig acabar trobant el meu propòsit, però no a través dels mètodes convencionals de superació personal als quals recorre la majoria de la gent.

Si vols obtenir més informació sobre això, fes una ullada al meu vídeo gratuït aquí.

4. Els moments més desafiants són els que ens defineixen

No desitjaria tragèdies a ningú. Però la realitat és aquesta:

Els moments més tràgics de la nostra vida són els que més ens defineixen.

Els nostres moments més tràgics ofereixen les nostres oportunitats més grans si tenim el coratge d'aprofitar-les. .

Ho he après per experiència personal. Però hi ha algú que ho explica molt millor que jo mai.

Neale Daniher té 58 anys i un antic esportista professional, molt conegut al meu país natal, Austràlia.

El 2013. , A Daniher se li va diagnosticar una malaltia de la neurona motora i ara és un destacat defensor de la investigació mèdica.

Daniher es va dirigir recentment a Melbourne.Football Club, compartint un missatge important sobre la tragèdia personal.

Va dir als jugadors que “la vida és bona, però no promet ser justa. Hi haurà bons moments. Però hi haurà temps difícils."

Quan la vida és dura, hi ha una cosa que pots fer per recuperar el control de la teva vida.

"Pots comportar-te de la manera correcta quan les coses es posen difícils.”

En Daniher es va enfrontar a aquest repte. No hi ha cap cura actual per a la malaltia de la motoneurona. A poc a poc li està llevant el moviment i la qualitat de vida.

Però va optar per assumir la responsabilitat de les seves circumstàncies. En el seu major repte, va trobar una raó per seguir vivint. En el seu cas, va dedicar la seva vida a lluitar contra la malaltia de la motoneurona.

Com diu:

“Quan la vida es fa difícil, penses que és un xoc de tren, no hi ha oportunitat. Sempre hi ha oportunitat. Si estàs en el joc de la culpa, si estàs en "ai de mi, pobre enganxat de mi", no ho trobaràs mai. La meva oportunitat era lluitar contra la MND. M'ha permès imposar-me. M'ha permès trobar un propòsit. Per transcendir el que em passa."

Va compartir altres consells:

"Tingueu el coratge d'acceptar la responsabilitat. No defugiu-ne. No defalleixis. No procrastinis. No ho facis amb l'handbol a una altra persona. I mentre fas això, el que sorgirà dins teu, és el millor costat del teu caràcter que et permetrà imposar-te, et permetrà moure't.a través d'ell. Fins i tot et pot permetre transcendir.”

Mira el vídeo següent de Daniher parlant al Melbourne Football Club.

5. Pots trobar el teu propòsit començant per l'amabilitat

Quan busques una raó per viure, és fàcil tornar-te molt introspectiu. Comences a analitzar tot el que està passant. Et converteixes en el teu pitjor crític. Vols que les coses siguin diferents. Vols que la teva vida sigui millor.

Hi ha una manera senzilla de tallar aquesta cadena de pensaments i tornar-te al camí.

En lloc d'intentar definir el teu propòsit o trobar una raó per viure. , comença a trobar-te a través de les teves accions.

Comença amb amabilitat. Amabilitat amb tu mateix i amb els que t'envolten. Petits i senzills actes que et recorden que et respectes i estimes no només a tu mateix sinó també als altres.

En començar amb l'amabilitat, et converteixes en algú que contribueix activament a la vida al teu voltant. Aleshores comenceu a encarnar el vostre propòsit mitjançant accions. Amb el temps, podràs articular les teves raons per viure reflexionant sobre les accions que has estat realitzant constantment.

Si t'interessa fer un exercici per reflexionar sobre el teu propòsit més profund i subjacent en vida, consulta el meu article sobre com trobar el teu propòsit de vida. També us recomano que feu una ullada a Out of the Box, el nostre taller en línia que us ajudarà a crear un nou projecte per a la vostra vida basat en unfinalitat clarament definida.

6. Et deus a tu mateix (i a la teva família) trobar una nova raó per viure

Tens la sensació que no trobes cap motiu per seguir vivint. Has perdut allò que et donava propòsit i empenta. Has perdut la passió per la vida.

Però estàs començant a sentir un parpelleig de llum dins. Pots veure que has renunciat al teu poder definint les teves raons per viure basant-te en altres persones, altres relacions... altres coses fora de tu.

Ara estàs començant a veure que les teves raons per viure poden provenen de petits actes de bondat. Pots descobrir un propòsit que sempre ha existit dins teu.

També pots veure que els obstacles que t'enfrontes poden ser la teva major oportunitat, si acceptes la responsabilitat i no t'allunyes.

Si això fins i tot ressona una mica, felicitats. Esteu passant per un canvi de perspectiva molt important.

Aquest lleuger canvi de consciència té un gran potencial per plantar una llavor que creixerà lentament i començarà a avançar en la vida.

Ara és la teva responsabilitat nodrir aquesta llavor, recordar-te contínuament el regal de la vida que tens tu i moltes altres persones al teu voltant.

La veritat és aquesta:

T'ho devis a tu mateix. per continuar cultivant aquesta llavor dins. Només cal mantenir una perspectiva d'humilitat i bondat. No cal que facis grans cosesvida. No cal que trobis l'únic amor veritable que dóna sentit a la vida.

Però no t'ho devis a tu mateix. També ho deus a la teva família.

Encara que tinguis una relació problemàtica amb la teva família, es veuran afectats per la teva actitud davant la vida. Es veuran especialment afectats si decideixes acabar-ho.

Com diu Jordan Peterson:

“Les persones amb depressió sovint lluiten per trobar sentit a les seves vides. No creuen que ningú els necessiti ni es preocupi per ells. Això gairebé sempre no és cert. No subestimeu el vostre valor al món.”

(Interessat a saber més sobre les idees de Jordan Peterson? Vam publicar un llibre electrònic de 58 pàgines que desglossava les seves idees clau d'una manera fàcil d'entendre: The Llibre electrònic de Jordan Peterson Phenomenon.)

7. No subestimeu el vostre valor al món

Això incideix en el nucli de per què necessiteu aprofitar l'oportunitat per trobar noves raons per viure quan sentiu que no podeu continuar.

Peterson amplia el valor intrínsec que tens al món. En fer aquestes observacions, responia a una pregunta d'un membre de l'audiència sobre si haurien de suïcidar-se o continuar vivint:

“No estigueu tan segur que la vostra vida és la vostra. No ets propietari de tu mateix de la manera en què posseeixes un objecte. Si ets religiós, potser la teva vida pertany a un poder superior. O si no ets religiós, potser pertany als teus éssers estimats o algun més