7 вагомих причин жити, коли жити далі неможливо

Примітка: Якщо ви серйозно ставите під сумнів сенс свого життя, можливо, у вас депресія. У нас є безкоштовний майстер-клас, який пропонує зовсім інший підхід до особистого розвитку, ніж той, який ви знайдете деінде. Можливо, це саме те, що вам потрібно, щоб створити серйозні зміни у вашому житті - натисніть тут, щоб почати.

Так чи інакше, багато хто з нас присвячує своє життя чомусь іншому, окрім власних інтересів.

Це може бути дружина, дитина, кар'єра або щось інше; що б це не було, це те, що змушує вас прокидатися вранці, боротися зі сном і починати новий день.

Це твій сенс життя, вогонь у твоїй душі, і без нього ти не знаєш, що з собою робити.

І одного дня це може статися. Ви втрачаєте те, чому присвятили своє життя, те, що тримає вас на плаву, і одразу ж все починає розвалюватися на шматки.

Хвилювання перед наступним днем, бажання зробити наступний крок - зникло.

Біль може розірвати вас на частини, перевернути ваше життя і змусити відчути його безглуздість. Здається, що неможливо продовжувати жити далі. Багато людей навіть подумують про самогубство, коли втрачають сенс життя.

Тепер у вас є вибір: ви можете здатися, а можете переосмислити сенс свого життя.

Ось сім причин продовжувати жити, коли вам здається, що ви просто не можете жити далі.

Примітка: У цій статті я ділюся зовсім іншим підходом до пошуку сенсу життя. Якщо ви хочете заглибитися в цей підхід, найкраще почати з нашого безкоштовного майстер-класу про те, як перетворити розчарування на особисту силу.

1. життя завжди рухається вперед і змінюється

Коли ти відчуваєш такі величезні страждання і відчуваєш, що не можеш далі жити, здається, що весь світ обрушується на тебе.

Ваші друзі, ймовірно, спочатку виявлятимуть деяку симпатію, але через деякий час вони почнуть тиснути на вас, кажучи такі речі, як

"Тобі потрібно встати на ноги" і "Коли ти збираєшся рухатися далі?"

На таку пропозицію легко відреагувати розчаруванням. Як вони можуть зрозуміти біль і втрату, які ви відчуваєте? Вони, очевидно, просто не розуміють цього.

Але правда ось у чому:

Вони мають рацію. Ваша ситуація може здаватися жахливою. Але вона зміниться. Прийде час, коли вам доведеться рухатися далі.

Важко прислухатися до порад людей, коли ви почуваєтеся розчарованими. Згідно з дослідженням, проведеним у Journal of Applied Psychology, наш емоційний стан впливає на те, наскільки ми сприйнятливі до порад, які отримуємо.

Розумове та емоційне напруження заважає чітко бачити поточну ситуацію.

Якщо ви втратили близьку людину, стосунки, кар'єру чи щось інше, що було для вас неймовірно важливим, ви засновуєте свій сенс життя на цій речі.

Ви, напевно, жили з метою і пристрастю, і все це у вас забрали.

У вас забрали сенс життя.

Тепер ви відчуваєте себе загубленим, у пастці і розгубленим, тому що те, у що ви так багато вклали, зникло.

Це як якщо б обидві ваші ноги перестали працювати, і вам нема за що вхопитися, коли ви падаєте. Але ось що ви повинні зрозуміти:

2. ваш сенс життя залежить виключно від вас

Зараз може здатися, що це не так, але мета вашого життя не залежала від цієї людини, кар'єри чи речі.

Тільки тому, що це був сенс вашого життя протягом тривалого часу не означає, що він має залишатися таким до кінця вашого життя.

Так само, як ви пов'язали сенс свого життя з цією людиною чи річчю, ви можете перепризначити його чомусь іншому.

Це сила, яку ви маєте, це те, наскільки ви динамічні.

Сенс вашого життя і причина, чому ви хочете продовжувати йти вперед, - це не просто ідея. Це як ще одна жива істота, яка існує всередині вас.

Це частина вас, вашого тіла і душі, яка координує те, що ви думаєте і відчуваєте. Це глибинна частина вас, про яку ви навіть не здогадуєтесь більшу частину часу.

3. вам не потрібно "шукати" свою мету в житті

Занадто часто я бачив, як люди губляться у пошуках свого єдиного призначення. Вони пробують десятки кар'єр, сотні потенційних партнерів, але щоразу розчаровуються і розчаровуються, бо "не відчувають", що це не те, для чого вони народилися, або не те, з ким вони хочуть бути. Особливо це трапляється, коли хтось відчуває, що він ні на що не здатний.

Зрештою, вони опускають руки і здаються - відмовляються від думки, що вони призначені для чогось або для того, щоб бути з кимось особливим, і в кінцевому підсумку відчувають себе ще гірше.

Насправді, це була моя реакція. На деякий час я повністю відмовився від пошуків мети.

Потім у мене була справді глибока розмова з шаманом Руда Янде, який показав мені інший спосіб пізнання мого призначення.

Він пояснив, що мені потрібно підкоритися своїй меті. Це не те, що я міг би зробити. знахідка Скоріше, моя мета проявляється через мої дії, коли я намагаюся допомогти іншим.

Ось як Руда пояснює це:

"Мета - це дещо інше. Вам не потрібно змінювати світ. Вам просто потрібно змінити свою перспективу: від "що ви можете взяти від життя сьогодні" до "як ви можете зробити свій внесок у життя сьогодні".

"Багато людей не розуміють цього і дуже хворіють, намагаючись зробити більше. Тоді не має значення, скільки ти отримуєш від життя, бо воно не наповнює тебе.

"Реалізація приходить зсередини. Вона приходить від того, щоб діяти, викладатись на повну, переступати через свій базовий егоїзм і робити свій внесок у ланцюг життя. Вона не повинна бути гігантською. Вона не повинна змінювати світ. Вона лише потребує, щоб ваше серце було теплим і присутнім.

"Коли ти починаєш жити своїм призначенням, ти знаходиш своє місце в існуванні. Ти починаєш розуміти, що ти належиш життю і є його активною частиною. Тоді ти знаходиш задоволення, а вдячність стає чимось таким же природним, як і твоє дихання".

Слідуючи його вченню, я знайшов своє призначення, але не через звичайні методи самовдосконалення, до яких звертається більшість людей.

Якщо ви хочете дізнатися більше про це, перегляньте моє безкоштовне відео тут.

4. Найскладніші моменти - це ті, що визначають нас

Я нікому не бажаю трагедії, але реальність така:

Найтрагічніші моменти в нашому житті - це ті, що найбільше нас визначають.

Наші найтрагічніші моменти приносять нам найбільші можливості, якщо ми маємо сміливість ними скористатися.

Я дізнався про це на власному досвіді, але є людина, яка пояснює це набагато краще, ніж я міг би.

Нілу Даніеру 58 років, він колишній професійний спортсмен, дуже відомий у моїй рідній Австралії.

У 2013 році у Даніхер діагностували хворобу рухових нейронів, і зараз вона є відомим борцем за медичні дослідження.

Нещодавно Даніхер виступив перед футбольним клубом Мельбурна, поділившись важливим повідомленням про особисту трагедію.

Він сказав гравцям, що "життя хороше, але воно не обіцяє бути справедливим. Будуть хороші часи, але будуть і важкі часи".

Коли життя важке, є одна річ, яку ви можете зробити, щоб повернути контроль над своїм життям.

"Ви можете поводитися правильно, коли справи йдуть важко".

Даніхер зіткнувся з цією проблемою. На сьогоднішній день не існує ліків від хвороби рухових нейронів. Вона повільно забирає у нього рух і якість життя.

Але він вирішив взяти на себе відповідальність за свої обставини. У своєму найбільшому випробуванні він знайшов причину продовжувати жити. У його випадку, він присвятив своє життя боротьбі з хворобою рухових нейронів.

Як він каже:

"Коли життя стає важким, ти думаєш, що це катастрофа, що немає жодних можливостей. Завжди є можливість. Якщо ти шукаєш винних, якщо ти "горе мені, бідоласі", ти ніколи її не знайдеш. Моєю можливістю була боротьба з НСД. Це дозволило мені перемогти. Це дозволило мені знайти мету. Вийти за рамки того, що зі мною відбувається".

Він поділився ще кількома порадами:

"Майте сміливість взяти на себе відповідальність. Не ухиляйтеся від неї. Не ухиляйтеся. Не зволікайте. Не перекладайте її на когось іншого. І, роблячи це, те, що з'явиться всередині вас, буде кращою стороною вашого характеру, яка дозволить вам перемогти, дозволить вам пройти через це. Це може навіть дозволити вам вийти за рамки".

Подивіться відео нижче, де Даніер виступає перед футбольним клубом Мельбурна.

5. ви можете знайти своє призначення, почавши з доброти

Коли ти шукаєш сенс життя, легко стати дуже інтроспективним. Ти починаєш аналізувати все, що відбувається. Ти стаєш найгіршим критиком самого себе. Ти хочеш, щоб все було інакше. Ти хочеш, щоб твоє життя було кращим.

Існує простий спосіб розірвати цей ланцюжок мислення і повернутися на правильний шлях.

Замість того, щоб намагатися визначити свою мету або знайти сенс життя, почніть шукати себе через свої вчинки.

Почніть з доброти. Доброти до себе і до тих, хто вас оточує. Маленьких і простих вчинків, які нагадують вам, що ви поважаєте і любите не тільки себе, але й інших.

Починаючи з доброти, ви стаєте тим, хто активно вносить свій внесок у життя навколо вас. Потім ви починаєте втілювати свою мету через дії. Згодом ви зможете сформулювати причини свого життя, розмірковуючи про дії, які ви послідовно здійснювали.

Якщо ви зацікавлені у виконанні вправи на роздуми про свою глибинну і основну мету в житті, ознайомтеся з моєю статтею про те, як знайти свою життєву мету. Я також рекомендую ознайомитися з Out of the Box, нашим онлайн-семінаром, який допоможе вам створити новий план вашого життя, заснований на чітко визначеній меті.

6. ви зобов'язані перед собою і своєю сім'єю знайти новий сенс життя

Ви відчуваєте, що не можете знайти жодних причин продовжувати жити. Ви втратили те, що давало вам мету і драйв. Ви втратили пристрасть до життя.

Але ви починаєте відчувати мерехтіння світла всередині. Ви бачите, що відмовилися від своєї влади, визначаючи свої причини для життя на основі інших людей, інших стосунків... інших речей поза вами.

Зараз ви починаєте розуміти, що сенс вашого життя може випливати з маленьких добрих вчинків. Ви можете відкрити для себе мету, яка завжди існувала всередині вас.

Ви також побачите, що перешкоди, з якими ви стикаєтесь, можуть стати вашою найбільшою можливістю, якщо ви візьмете на себе відповідальність і не будете від неї ухилятися.

Якщо це хоч трохи резонує, вітаю, ви переживаєте дуже важливу зміну перспективи.

Цей невеликий зсув в усвідомленні має великий потенціал для того, щоб посадити всередині насіння, яке буде повільно рости і почне рухати вас вперед по життю.

Тепер ваша відповідальність - плекати це насіння, постійно нагадувати собі про дар життя, який маєте ви та багато інших людей навколо вас.

Правда ось у чому:

Ви зобов'язані продовжувати плекати це насіння в собі. Вам просто потрібно зберігати перспективу смирення і доброти. Вам не потрібно робити великі речі в житті. Вам не потрібно шукати ту єдину справжню любов, яка надає життю сенс.

Але ви зобов'язані це зробити не лише собі, а й своїй родині.

Навіть якщо у вас складні стосунки з родиною, ваше ставлення до життя вплине на них. Особливо сильно, якщо ви вирішите покінчити з ними.

Як каже Джордан Петерсон:

"Люди з депресією часто намагаються знайти сенс свого життя. Їм здається, що вони нікому не потрібні і про них ніхто не дбає. Це майже завжди не так. Не варто недооцінювати свою цінність у світі".

(Хочете дізнатися більше про ідеї Джордана Петерсона? Ми опублікували 58-сторінкову електронну книгу, в якій у доступній формі викладено його ключові ідеї: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).

7. не недооцінюйте свою цінність у світі

Це вражає до глибини душі, чому вам потрібно скористатися можливістю знайти нові причини жити, коли ви відчуваєте, що не можете продовжувати.

Пітерсон розповідає про внутрішню цінність, яку ви маєте у світі. Роблячи ці зауваження, він відповідав на запитання аудиторії про те, чи варто покінчити життя самогубством, чи продовжувати жити:

"Не будьте настільки впевнені, що ваше життя належить вам. Ви не володієте собою так, як володієте предметом. Якщо ви релігійні, можливо, ваше життя належить вищим силам. А якщо ви не релігійні, можливо, воно належить вашим близьким або якійсь більшій меті. Ви маєте моральні зобов'язання перед собою як перед осередком божественної цінності".

Повну версію його виступу дивіться нижче.

Ви маєте неймовірну цінність просто за те, що ви є. Вам не потрібно нічого досягати, щоб мати цінність. Вам не потрібно бути у стосунках, щоб мати цінність. Вам не потрібно бути успішним, заробляти більше грошей або бути тим, кого ви можете вважати гарними батьками.

Потрібно просто продовжувати жити. Потрібно просто почати діяти з добротою. Достатньо бути учасником життя і робити внесок у життя інших людей навколо тебе.

Згодом це нове ставлення створить потужний імпульс у вашому житті. Ви почнете природно розуміти причини, з яких ви живете. Ви зможете сформулювати їх для себе та інших людей навколо вас.

Наразі вам просто потрібно пообіцяти собі, що ваше життя має цінність. Вам просто потрібно прийняти рішення, що ваші найбільші виклики можуть стати вашою найбільшою можливістю. Вам просто потрібно почати робити свій внесок у життя інших людей, проявляючи трохи доброти.

Таким чином, ваше життя повільно змінюватиметься на краще. З часом ви згадуватимете цей момент як один з найбільш трансформаційних і потужних моментів у вашому житті.

Пошук способу рухатися далі

Один з найпотужніших майстер-класів, який ми проводимо, - про те, як знайти свою особисту силу.

Тож що ви можете зробити, щоб віднайти свою особисту силу?

Почніть з себе. Перестаньте шукати зовнішніх рішень, щоб налагодити своє життя, адже в глибині душі ви знаєте, що це не спрацює.

А все тому, що поки ви не зазирнете всередину себе і не вивільните свою особисту силу, ви ніколи не знайдете задоволення і реалізації, яких шукаєте.

Я навчився цьому у шамана Руда Янде. Його життєва місія - допомагати людям відновити баланс у їхньому житті та розкрити їхній творчий потенціал. У нього неймовірний підхід, який поєднує давні шаманські техніки з сучасним підходом.

У своєму чудовому безкоштовному відео Руда пояснює ефективні методи, як віднайти власну силу і перестати залежати від того, чи вдасться досягти успіху в житті.

Тож якщо ви хочете побудувати кращі стосунки з собою, розкрити свій безмежний потенціал і покласти пристрасть в основу всього, що ви робите, почніть прямо зараз, ознайомившись з його справжніми порадами.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.