7 silných dôvodov, prečo žiť, keď je nemožné pokračovať

Poznámka: Ak vážne pochybujete o dôvodoch svojho života, možno ste v depresii. Máme pre vás bezplatnú majstrovskú triedu, na ktorej sa podelíte o úplne iný prístup k osobnému rozvoju, než aký nájdete kdekoľvek inde. Možno práve toto potrebujete na zásadnú zmenu vo svojom živote - kliknite sem a začnite.

Tak či onak, mnohí z nás zasvätili svoj život niečomu inému ako vlastným záujmom.

Môže to byť manželský partner, dieťa, kariéra alebo čokoľvek iné; nech je to čokoľvek, je to vec, ktorá vás núti ráno vstať, zahnať spánok a začať nový deň.

Je to váš dôvod žiť, oheň vo vašej duši, a bez neho neviete, čo si počať.

A jedného dňa sa to naozaj môže stať. Stratíte to jediné, čomu ste zasvätili svoj život, to jediné, čo vás drží pri živote, a hneď sa vám všetko začne rúcať.

Vzrušenie z ďalšieho dňa, túžba urobiť ďalší krok: zmizli.

Bolesť vás môže roztrhnúť na kusy. Môže vám obrátiť život naruby a spôsobiť, že sa budete cítiť bez zmyslu. Máte pocit, že je nemožné pokračovať v živote. Mnohí ľudia dokonca uvažujú o samovražde, keď stratia dôvod žiť.

Teraz máte na výber. Môžete sa vzdať. Alebo môžete nanovo definovať dôvody, prečo žijete.

Tu je sedem dôvodov, prečo žiť ďalej, keď máte pocit, že už jednoducho nemôžete.

Poznámka: V tomto článku sa s vami podelím o veľmi odlišný prístup k hľadaniu dôvodov pre život. Ak sa chcete tomuto prístupu venovať hlbšie, najlepšie miesto, kde môžete začať, je naša bezplatná majstrovská trieda o premene frustrácie na osobnú silu.

1. Život sa stále posúva dopredu a mení sa

Keď prežívate také obrovské utrpenie a máte pocit, že nemôžete ísť ďalej, máte pocit, že sa vám zrútil celý svet.

Vaši priatelia budú pravdepodobne spočiatku prejavovať súcit, ale po čase na vás začnú tlačiť a hovoriť veci ako:

"Musíš sa postaviť na nohy" a "Kedy sa pohneš ďalej?"

Je ľahké reagovať na tento návrh frustrovane. Ako by mohli pochopiť bolesť a stratu, ktorú prežívate? Zrejme to jednoducho nechápu.

Pravda je však takáto:

Majú pravdu. Vaša situácia sa môže zdať hrozná. Ale zmení sa. Príde čas, keď budete musieť ísť ďalej.

Je ťažké prijímať rady od ľudí, keď sa cítite frustrovaní. Podľa výskumu v časopise Journal of Applied Psychology náš emocionálny stav ovplyvňuje to, ako sme vnímaví na rady, ktoré dostávame.

Vaše duševné a emocionálne napätie vám veľmi sťažuje jasný pohľad na súčasnú situáciu.

Či už ste stratili niekoho blízkeho, vzťah, kariéru alebo niečo iné, čo bolo pre vás nesmierne dôležité, založili ste na tom svoj dôvod žiť.

Pravdepodobne ste žili s cieľom a vášňou, a to vám bolo vzaté.

Spolu s ňou sa vám vzal aj dôvod žiť.

Teraz sa cítite stratení, uväznení a zmätení, pretože vec, do ktorej ste toľko vložili, je preč.

Je to, akoby vám prestali fungovať obe nohy a pri páde sa nemáte čoho zachytiť. Musíte však pochopiť toto:

2. Váš dôvod žiť závisí výlučne od vás

Možno sa to teraz nezdá, ale zmysel vášho života nezávisí od tejto osoby, kariéry alebo veci.

Len preto, že bola zmysel vášho života tak dlho neznamená, že to tak musí zostať po zvyšok vášho života.

Tak ako ste zmysel svojho života priradili danej osobe alebo veci, môžete ho priradiť aj niečomu inému.

To je sila, ktorú máte. To je to, akí ste skutočne dynamickí.

Zmysel vášho života a dôvod, prečo chcete pokračovať, nie je len myšlienka. Je to ako ďalšia živá bytosť, ktorá vo vás existuje.

Je to súčasť toho, kto ste, vášho tela a duše, a koordinuje sa s vecami, ktoré si myslíte a cítite. Je to hlboká súčasť vás, ktorú si väčšinou ani neuvedomujete.

3. Nemusíte "nájsť" svoj životný cieľ

Príliš často som videl ľudí, ktorí sa stratili pri hľadaní svojho jediného skutočného cieľa. Vyskúšali desiatky povolaní, stovky potenciálnych partnerov, aby zakaždým skončili sklamaní a frustrovaní, pretože "necítili", že je to to, pre čo sa narodili alebo čím majú byť. Stáva sa to najmä vtedy, keď má niekto pocit, že nie je v ničom dobrý.

Nakoniec sa vzdajú a kapitulujú - vzdajú sa myšlienky, že by mali niečo robiť alebo byť s niekým výnimočným, a nakoniec sa cítia ešte horšie.

Vlastne to bola aj moja reakcia. Na chvíľu som úplne rezignoval na hľadanie cieľa.

Potom som mal skutočne hlboký rozhovor so šamanom Rudom Iandê. Ukázal mi iný spôsob, ako objaviť svoj cieľ.

Vysvetlil mi, že sa musím odovzdať svojmu cieľu. Nie je to niečo, čo by som mohol nájsť Skôr sa môj cieľ prejavuje prostredníctvom mojich činov, keď sa snažím pomáhať druhým.

Rudá to vysvetľuje takto:

"Cieľ je niečo iné. Nemusíte meniť svet. Stačí, ak zmeníte svoju perspektívu z "čo si môžete vziať od života dnes" na "ako môžete prispieť k životu dnes".

"Mnohí ľudia to nechápu a veľmi ochorejú, keď sa tak veľmi snažia urobiť viac. Potom nezáleží na tom, koľko od života dostanete, lebo vás to nenaplní.

"Naplnenie prichádza zvnútra. Prichádza z konania, vydania zo seba toho najlepšieho, prekonania svojho základného sebectva a prispenia do reťaze života. Nemusí byť obrovské. Nemusí zmeniť svet. Stačí, aby vaše srdce bolo teplé a prítomné.

"Keď začnete žiť svoj cieľ, dosiahnete svoje miesto v existencii. Začnete chápať, že patríte k životu a ste jeho aktívnou súčasťou. Vtedy nájdete naplnenie a byť vďačný sa stane niečím tak prirodzeným ako váš dych."

Podľa jeho učenia som nakoniec našiel svoj cieľ, ale nie prostredníctvom bežných metód sebazdokonaľovania, ku ktorým sa obracia väčšina ľudí.

Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, pozrite si moje bezplatné video tu.

4. Najnáročnejšie momenty sú tie, ktoré nás definujú

Nikomu by som neželal tragédiu. Ale skutočnosť je takáto:

Najtragickejšie okamihy v našom živote sú tie, ktoré nás najviac definujú.

Naše najtragickejšie chvíle prinášajú najväčšie príležitosti, ak máme odvahu ich využiť.

Naučil som sa to na základe osobnej skúsenosti. Ale je tu niekto, kto to vysvetľuje oveľa lepšie, ako by som to kedy dokázal ja.

Neale Daniher má 58 rokov a je bývalým profesionálnym športovcom, veľmi známym v mojej rodnej Austrálii.

V roku 2013 bola Daniherovi diagnostikovaná choroba motorického neurónu a teraz je významným bojovníkom za lekársky výskum.

Daniher nedávno prehovoril k futbalovému klubu v Melbourne a podelil sa o dôležité posolstvo o osobnej tragédii.

Hráčom povedal, že "život je dobrý, ale nesľubuje, že bude spravodlivý. Budú dobré časy. Ale budú aj ťažké časy."

Keď je život ťažký, môžete urobiť jednu vec, aby ste získali späť kontrolu nad svojím životom.

"Keď ide do tuhého, môžete sa správať správne."

Daniher čelil tejto výzve. V súčasnosti neexistuje žiadny liek na ochorenie motorického neurónu. Pomaly mu berie pohyb a kvalitu života.

Rozhodol sa však prevziať zodpovednosť za svoju situáciu. V najväčšej výzve našiel dôvod, prečo žiť ďalej. V jeho prípade zasvätil svoj život boju proti ochoreniu motorického neurónu.

Ako sám hovorí:

"Keď je život ťažký, myslíte si, že je to katastrofa, že nie je žiadna príležitosť. Vždy je tu príležitosť. Ak ste v hre obviňovania, ak ste v hre 'beda mne, chudáčik,' nikdy ju nenájdete. Mojou príležitosťou bol boj s MND. Umožnilo mi to zvíťaziť. Umožnilo mi to nájsť zmysel. Prekonať to, čo sa mi deje."

Podelil sa o niekoľko ďalších rád:

"Majte odvahu prijať zodpovednosť. Nevyhýbajte sa jej. Neotáľajte. Neodkladajte. Nehádžte ju na niekoho iného. A keď to budete robiť, objaví sa vo vás lepšia stránka vášho charakteru, ktorá vám umožní zvíťaziť, umožní vám prejsť cez to. Možno vám dokonca umožní prekonať to."

Pozrite si nižšie uvedené video, v ktorom Daniher prehovoril k futbalovému klubu Melbourne.

5. Svoj cieľ môžete nájsť tak, že začnete s láskavosťou

Keď hľadáte dôvod, prečo žiť, ľahko sa stanete veľmi introspektívnymi. Začnete analyzovať všetko, čo sa deje. Stanete sa svojím najhorším kritikom. Chcete, aby bolo všetko inak. Chcete, aby bol váš život lepší.

Existuje jednoduchý spôsob, ako tento reťazec myslenia prerušiť a vrátiť sa späť na správnu cestu.

Namiesto toho, aby ste sa snažili definovať svoj cieľ alebo nájsť dôvod, prečo žiť, začnite hľadať sami seba prostredníctvom svojich činov.

Začnite láskavosťou. Láskavosťou k sebe a k ľuďom okolo vás. Malými a jednoduchými skutkami, ktoré vám pripomínajú, že si vážite a milujete nielen seba, ale aj ostatných.

Keď začnete s láskavosťou, stanete sa niekým, kto aktívne prispieva k životu okolo seba. Potom začnete svoj cieľ stelesňovať prostredníctvom činov. Časom budete schopní vyjadriť svoje dôvody pre život tým, že budete uvažovať o činoch, ktoré dôsledne vykonávate.

Ak máte záujem prejsť cvičením na zamyslenie sa nad svojím hlbším a základným životným cieľom, pozrite si môj článok o tom, ako nájsť svoj životný cieľ. Odporúčam tiež pozrieť si Out of the Box, náš online workshop, ktorý vám pomôže vytvoriť nový plán vášho života založený na jasne definovanom cieli.

6. Dlžíte to sebe - a svojej rodine - nájsť nový dôvod pre život

Máte pocit, že nemôžete nájsť dôvod, prečo žiť ďalej. Stratili ste to, čo vám dávalo zmysel a hnaciu silu. Stratili ste vášeň pre život.

Začínate však v sebe cítiť záblesk svetla. Vidíte, že ste sa vzdávali svojej moci tým, že ste definovali dôvody svojho života na základe iných ľudí, iných vzťahov... iných vecí mimo vás.

Teraz začínate chápať, že vaše dôvody pre život môžu prameniť z malých skutkov láskavosti. Môžete objaviť zmysel, ktorý vo vás vždy existoval.

Môžete tiež vidieť, že prekážky, ktorým čelíte, môžu byť vašou najväčšou príležitosťou, ak prijmete zodpovednosť a nebudete sa jej vyhýbať.

Ak to s vami aspoň trochu rezonuje, gratulujeme vám. Prechádzate veľmi dôležitou zmenou perspektívy.

Tento mierny posun vo vedomí má veľký potenciál zasadiť v sebe semienko, ktoré bude pomaly rásť a začne vás v živote posúvať vpred.

Teraz je vašou povinnosťou pestovať toto semienko, neustále si pripomínať dar života, ktorý máte vy a mnohí ďalší ľudia okolo vás.

Pravda je takáto:

Dlhujete to sami sebe, aby ste toto semienko v sebe naďalej pestovali. Stačí, ak si zachováte perspektívu pokory a láskavosti. Nemusíte v živote robiť veľké veci. Nemusíte nájsť tú jedinú pravú lásku, ktorá dáva životu zmysel.

Nedlhujete to však len sebe, ale aj svojej rodine.

Aj keď máte s rodinou problémový vzťah, ovplyvní ich váš postoj k životu. Ovplyvní ich najmä to, ak sa rozhodnete ho ukončiť.

Ako hovorí Jordan Peterson:

"Ľudia s depresiou sa často snažia nájsť zmysel svojho života. Myslia si, že ich nikto nepotrebuje alebo sa o nich nezaujíma. Takmer vždy to nie je pravda. Nepodceňujte svoju hodnotu vo svete."

(Máte záujem dozvedieť sa viac o myšlienkach Jordana Petersona? Vydali sme 58-stranovú elektronickú knihu, ktorá zrozumiteľným spôsobom rozoberá jeho kľúčové myšlienky: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).

7. Nepodceňujte svoju hodnotu vo svete

To zasahuje do podstaty toho, prečo musíte využiť príležitosť a nájsť nové dôvody na život, keď máte pocit, že už nemôžete ďalej.

Peterson rozširuje tému vnútornej hodnoty, ktorú máte vo svete. Pri týchto poznámkach reagoval na otázku jedného z poslucháčov, či by mal spáchať samovraždu alebo pokračovať v živote:

"Nebuď si taký istý, že si svoj život môžeš vziať. Nevlastníš sám seba tak, ako vlastníš nejaký predmet. Ak si nábožensky založený, možno tvoj život patrí vyššej moci. Alebo ak nie si nábožensky založený, možno patrí tvojim blízkym alebo nejakej vyššej veci. Máš morálny záväzok voči sebe ako voči miestu božskej hodnoty."

Nižšie si pozrite celé znenie jeho poznámok.

Máte neuveriteľnú hodnotu už len preto, že ste. Nemusíte nič dosiahnuť, aby ste mali hodnotu. Nemusíte byť vo vzťahu, aby ste mali hodnotu. Nemusíte byť úspešní, zarábať viac peňazí alebo byť tým, čo možno hodnotíte ako dobrý rodič.

Stačí, ak budete žiť ďalej. Stačí, ak začnete konať láskavo. Stačí, ak sa budete podieľať na živote a prispievať druhým okolo seba.

Časom tento nový postoj vytvorí vo vašom živote základný impulz. Začnete prirodzene chápať svoje dôvody, prečo žijete. Budete ich vedieť vyjadriť sebe aj ostatným vo svojom okolí.

Teraz si len musíte dať záväzok, že váš život má hodnotu. Len sa musíte rozhodnúť, že vaše najväčšie výzvy môžu byť vašou najväčšou príležitosťou. Len musíte začať prispievať k životu iných tým, že budete konať s trochou láskavosti.

Takto sa váš život pomaly zmení k lepšiemu. Časom sa budete na tento okamih pozerať ako na jeden z najpremenlivejších a najsilnejších momentov vášho života.

Hľadanie spôsobu, ako pokračovať

Jedna z najsilnejších majstrovských tried, ktoré máme, je o hľadaní osobnej sily.

Čo teda môžete urobiť, aby ste našli svoju osobnú silu?

Začnite od seba. Prestaňte hľadať vonkajšie riešenia, aby ste si usporiadali život, v hĺbke duše viete, že to nefunguje.

A to preto, že kým sa nepozriete do svojho vnútra a neuvoľníte svoju osobnú silu, nikdy nenájdete uspokojenie a naplnenie, ktoré hľadáte.

Naučila som sa to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životným poslaním je pomáhať ľuďom obnoviť rovnováhu v ich životoch a odomknúť ich kreativitu a potenciál. Má neuveriteľný prístup, ktorý kombinuje starodávne šamanské techniky s moderným prístupom.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje účinné metódy, ako nájsť svoju vlastnú silu a prestať sa spoliehať na to, že život bude fungovať.

Ak si teda chcete vybudovať lepší vzťah k sebe samému, odomknúť svoj nekonečný potenciál a do centra všetkého, čo robíte, postaviť vášeň, začnite hneď teraz a pozrite si jeho originálne rady.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.