Davom etishning iloji bo'lmaganda yashash uchun 7 ta kuchli sabab

Izoh: Agar siz yashash sabablarini jiddiy so'roq qilayotgan bo'lsangiz, tushkunlikka tushishingiz mumkin. Bizda bepul master-klass mavjud bo'lib, u shaxsiy rivojlanishga boshqa joyda topadiganidan mutlaqo farq qiladi. Bu sizga hayotingizda katta o'zgarishlar yaratish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin - boshlash uchun shu yerni bosing.

Qanday bo'lmasin, ko'pchiligimiz hayotimizni boshqa narsaga bag'ishlaymiz. shaxsiy manfaatimizdan ko'ra.

Bu turmush o'rtog'ingiz, farzandingiz, martaba yoki boshqa narsa bo'lishi mumkin; nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizni ertalab turishga, uyqu bilan kurashishga va yangi kunni boshlashga majbur qiladigan narsadir.

Bu sizning yashashingiz uchun sabab, qalbingizdagi olov va usiz o'zingiz bilan nima qilishni bilmaysiz.

Va bir kun kelib bu sodir bo'lishi mumkin. Siz hayotingizni bag'ishlagan narsangizni, sizni davom ettiradigan narsani yo'qotasiz va darhol hamma narsa buzilib keta boshlaydi.

Ertangi kun uchun hayajon, keyingi qadamni amalga oshirish ishtiyoqi: ketdi.

Og'riq sizni ajratib qo'yishi mumkin. Bu sizning hayotingizni o'zgartirishi va sizni ma'nosiz his qilishingiz mumkin. Hayotni davom ettirishning iloji yo'qdek tuyuladi. Ko'p odamlar yashash uchun sababni yo'qotganda, hatto o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashadi.

Endi sizda tanlov bor. Siz voz kechishingiz mumkin. Yoki yashash sabablarini qayta aniqlashingiz mumkin.

Mana, o'zingizni davom ettira olmayotganingizni his qilsangiz, yashashni davom ettirishning ettita sababi bor.

Eslatma: Insabab. Siz ilohiy qadr-qimmatga ega bo'lgan joy sifatida o'z oldingizda axloqiy burchga egasiz.”

Uning so'zlarini quyida to'liq ko'ring.

Siz faqat o'zingiz bo'lganingiz uchun ajoyib qadriyatga egasiz. Qiymatga ega bo'lish uchun hech narsaga erishish shart emas. Qiymatga ega bo'lish uchun siz munosabatlarda bo'lishingiz shart emas. Muvaffaqiyatli bo'lishingiz, ko'proq pul ishlashingiz yoki yaxshi ota-ona bo'lishingiz shart emas.

Shunchaki yashashda davom etishingiz kerak. Siz faqat mehribonlik bilan harakat qilishni boshlashingiz kerak. Buning uchun hayot ishtirokchisi bo'lish va atrofingizdagilarga o'z hissangizni qo'shish kifoya.

Vaqt o'tishi bilan bu yangi munosabat hayotingizda jadal sur'atlar yaratadi. Siz yashash sabablarini tabiiy ravishda tushuna boshlaysiz. Siz ularni o'zingizga va atrofingizdagilarga aytib bera olasiz.

Hozircha o'zingizga hayotingiz qadrli ekanligiga va'da berishingiz kerak. Sizning eng katta qiyinchiliklaringiz sizning eng katta imkoniyatingiz bo'lishi mumkinligi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Siz shunchaki bir oz mehr bilan harakat qilib, boshqalarning hayotiga hissa qo'shishni boshlashingiz kerak.

Shunday qilib, hayotingiz asta-sekin yaxshi tomonga o'zgaradi. Vaqt o'tishi bilan siz bu lahzani hayotingizning eng o'zgaruvchan va kuchli lahzalaridan biri sifatida ko'rib chiqasiz.

Davom etish yo'lini topish

Bizda mavjud bo'lgan eng kuchli mahorat darslaridan biri shaxsiy kuchingizni topish ustida.

Xo'sh, shaxsiy kuchingizni topish uchun nima qila olasiz?

O'zingizdan boshlang. Qidiruvni to'xtatingSizning hayotingizni tartibga solish uchun tashqi tuzatishlar uchun, bu ishlamayotganini bilasiz.

Va buning sababi shundaki, siz ichingizga qaramaguningizcha va shaxsiy kuchingizni ochmaguningizcha, siz hech qachon izlayotgan qoniqish va qoniqishni topa olmaysiz.

Men buni shaman Rudá Iandêdan bilib oldim. Uning hayotiy missiyasi odamlarga hayotlarida muvozanatni tiklashga yordam berish va ularning ijodi va salohiyatini ochishdir. U qadimiy shamanik uslublarni zamonaviy burilish bilan birlashtirgan aql bovar qilmaydigan yondashuvga ega.

O'zining ajoyib bepul videosida Ruda o'z kuchingizni topish va hayotga bog'liq holda ishlashni to'xtatishning samarali usullarini tushuntiradi.

Shunday qilib, agar siz o'zingiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishni istasangiz, o'z kuchingizni oching. cheksiz potentsial va ishtiyoqni har bir ishning markaziga qo'ying, uning haqiqiy maslahatlarini tekshirishdan boshlang.

Bu yerda yana bepul videoga havola.

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

1. Hayot doimo olg'a siljiydi va o'zgarib boradi

Bunday ulkan azob-uqubatlarni boshdan kechirganingizda va davom eta olmaganingizni his qilsangiz, butun dunyo sizning ustingizdan qulab tushayotgandek tuyuladi.

Do'stlaringiz biroz hamdardlik ko'rsatishdan boshlashlari mumkin, lekin bir muncha vaqt o'tgach, ular sizni itarib yuborishadi:

"Oyoqqa turishingiz kerak" va "Qachonsiz" davom etmoqchimisiz?"

Bu taklifga xafa bo'lish oson. Qanday qilib ular siz boshdan kechirayotgan og'riq va yo'qotishni tushunishlari mumkin? Ular buni tushunmaydilar.

Ammo haqiqat shu:

Ular haq. Sizning ahvolingiz og'ir bo'lishi mumkin. Lekin u o'zgaradi. Vaqtingiz keladi, siz harakat qilishingiz kerak.

O'zingizni juda xafa his qilganingizda odamlardan maslahat olish qiyin. Journal of Applied Psychology jurnalidagi tadqiqotga ko'ra, bizning hissiy holatimiz biz oladigan maslahatni qanchalik qabul qilishimizga ta'sir qiladi.

Sizning ruhiy va hissiy zo'riqishlaringiz hozirgi holatingizni aniq ko'rishni juda qiyinlashtiradi.

Siz maqsad va ishtiyoq bilan yashagandirsiz va bu narsa sizdan tortib olingan.

Yashash uchun sababingiz shu edi. uni olib ketishdi.

Endi siz o'zingizni adashgan, tuzoqqa tushib qolgan va sarosimaga tushib qolgandek his qilasiz, chunki juda ko'p qo'ygan narsangiz yo'q bo'lib ketgan.

Go'yo ikkala oyog'ingiz ham ishlamay qolgandek. va siz yiqilib tushganingizda ushlab turadigan hech narsa yo'q. Lekin bu erda siz tushunishingiz kerak bo'lgan narsa:

2. Yashash sababi butunlay o'zingizga bog'liq

Bu hozir unchalik ko'rinmasligi mumkin, lekin hayotingizdan maqsad o'sha odamga, martabaga bog'liq emas edi. , yoki narsa.

Bu uzoq vaqt davomida hayotingizning ma'nosi bo'lganligi, bu sizning umringiz davomida shunday bo'lib qolishi kerak degani emas.

Xuddi o'sha odam yoki narsaga hayotingizning ma'nosini belgilaganingizdek, uni boshqa narsaga ham o'zgartirishingiz mumkin.

Bu sizda bor kuch. Haqiqatan ham siz qanchalik dinamiksiz.

Hayotingizning mazmuni va nima uchun davom etishni xohlayotganingiz shunchaki g'oya emas. Bu sizning ichingizda mavjud bo'lgan boshqa tirik mavjudotga o'xshaydi.

Bu sizning kimligingiz, tanangiz va ruhingizning bir qismi bo'lib, u siz o'ylayotgan va his qilayotgan narsalaringiz bilan muvofiqlashadi. Bu sizning chuqur qismingizdir, siz ko'pincha buni bilmaysiz.

3. Siz hayotdagi maqsadingizni "topishingiz" shart emas

Men juda tez-tez ko'rganmanodamlar o'zlarining yagona haqiqiy maqsadini izlashda adashadi. Ular o'nlab martaba, yuzlab potentsial sheriklarni sinab ko'rishadi, faqat har safar hafsalasi pir bo'ladi va hafsalasi pir bo'ladi, chunki bu ular nima qilish yoki birga bo'lish uchun tug'ilgandek "his qilmasdi". Bu, ayniqsa, kimdir o'zini hech narsada yaxshi emasligini his qilganda sodir bo'ladi.

Oxir-oqibat, ular taslim bo'lishadi va taslim bo'lishadi - ular biror narsa qilish yoki biron bir maxsus odam bilan bo'lish kerakligi haqidagi fikrdan voz kechishadi va o'zlarini yomonroq his qilishadi.

Aslida bu mening munosabatim edi. Bir muncha vaqt maqsad izlashdan butunlay voz kechdim.

Keyin shaman Ruda Iandê bilan chinakam chuqur suhbatlashdim. U menga maqsadimni aniqlashning boshqacha usulini ko'rsatdi.

U mening maqsadimga taslim bo'lishim kerakligini tushuntirdi. Buni ichkaridan qidirib topa olmayman . Aksincha, boshqalarga yordam berishga harakat qilganimda mening maqsadim mening harakatlarim orqali namoyon bo'ladi.

Mana buni Ruda shunday tushuntiradi:

“Maqsad boshqa narsa. Siz dunyoni o'zgartirishingiz shart emas. Shunchaki, o‘z nuqtai nazaringizni “bugungi hayotdan nimani olib qo‘yishingiz mumkin”dan “bugungi hayotga qanday hissa qo‘shishingiz mumkin”ga o‘zgartirishingiz kerak.

“Ko‘pchilik buni tushunmaydi va haqiqatan ham kasal bo‘lib qolishadi. ko'proq qilish qiyin. Keyin hayotdan qancha olganingiz muhim emas, chunki u sizni qoniqtirmaydi.

“Bajarish ichkaridan keladi. Bu harakat qilishdan, o'zingizni qo'yishdan kelib chiqadieng yaxshisi, asosiy xudbinligingizdan oshib, hayot zanjiriga hissa qo'shing. Bu ulkan bo'lishi shart emas. Bu dunyoni o'zgartirishi shart emas. U faqat sizning yuragingiz issiq va hozir bo'lishi uchun kerak.

“Maqsadingiz bilan yashashni boshlaganingizda, siz borliqdagi o'z o'rningizga erishasiz. Siz hayotga tegishli ekanligingizni va uning faol qismi ekanligingizni tushuna boshlaysiz. Shunda siz mamnuniyat topasiz va minnatdorchilik nafasingiz kabi tabiiy narsaga aylanadi.”

Uning ta'limotlariga amal qilib, men o'z maqsadimni topdim, lekin ko'pchilik murojaat qiladigan odatiy o'z-o'zini takomillashtirish usullari orqali emas.

Agar bu haqda koʻproq bilmoqchi boʻlsangiz, bu yerda mening bepul videomni koʻring.

4. Eng qiyin lahzalar bizni belgilaydigan daqiqalardir

Men hech kimga fojea bo'lishini xohlamayman. Lekin haqiqat shunday:

Hayotimizdagi eng fojiali lahzalar bizni eng ko'p belgilaydigan vaqtlardir.

Bizning eng fojiali daqiqalarimiz eng katta imkoniyatlarimizni olib keladi, agar biz ulardan foydalanishga jur'at etsak. .

Men buni shaxsiy tajribam orqali bilib oldim. Lekin buni mendan ko'ra yaxshiroq tushuntiradigan kimdir bor.

Neale Daniher 58 yoshda va sobiq professional sportchi, mening vatanim Avstraliyada juda yaxshi tanilgan.

2013 yilda. , Daniherga motor neyron kasalligi tashxisi qo'yilgan va hozirda tibbiy tadqiqotlar uchun taniqli targ'ibotchi hisoblanadi.

Yaqinda Doniyor Melburnda murojaat qildi.Futbol klubi, shaxsiy fojia haqida muhim xabar bilan o'rtoqlashdi.

U o'yinchilarga "hayot yaxshi, lekin bu adolatli bo'lishga va'da bermaydi. Yaxshi vaqtlar bo'ladi. Ammo qiyin paytlar bo'ladi.”

Hayot og'ir bo'lsa, hayotingiz ustidan nazoratni o'z qo'lingizga olishingiz mumkin bo'lgan bir narsa bor.

“O'zingizni to'g'ri tutishingiz mumkin. ishlar qiyinlashadi.”

Daniher bu qiyinchilikka duch keldi. Hozirgi vaqtda motorli neyron kasalligini davolash mumkin emas. Bu uning harakatini va hayot sifatini asta-sekin olib tashlamoqda.

Lekin u o'z sharoitlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni tanladi. Eng katta qiyinchilikda u yashashni davom ettirish uchun sabab topdi. Uning misolida, u o'z hayotini motor neyron kasalligiga qarshi kurashga bag'ishladi.

U aytganidek:

“Hayot qiyinlashganda, siz buni poezd halokati deb o'ylaysiz, hech qanday imkoniyat yo'q. Har doim imkoniyat bor. Agar siz aybdor o'yinda bo'lsangiz, "Voy menga voy, kambag'al bugger meni" da bo'lsangiz, uni hech qachon topa olmaysiz. Mening imkoniyatim MND bilan kurashish edi. Bu menga ustunlik qilishimga imkon berdi. Bu menga maqsad topishga imkon berdi. Menga nima bo'layotganini engish uchun."

U yana bir nechta maslahat bilan o'rtoqlashdi:

"Mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga jasoratli bo'ling. Undan qochmang. Qo'rqmang. Kechiktirmang. Uni boshqa birovga topshirmang. Va buni amalga oshirayotganda, sizning ichingizda paydo bo'ladigan narsa sizning xarakteringizning eng yaxshi tomoni bo'lib, u sizga g'alaba qozonishingizga, harakat qilishingizga imkon beradi.u orqali. Bu hatto oshib ketishingizga imkon berishi mumkin.”

Quyidagi Daniherning Melburn futbol klubiga murojaati haqidagi videoni tomosha qiling.

5. Siz o'z maqsadingizni mehribonlikdan boshlash orqali topishingiz mumkin

Yashash uchun sabab izlayotganingizda, juda introspektiv bo'lish oson. Siz sodir bo'layotgan hamma narsani tahlil qilishni boshlaysiz. Siz o'zingizning eng yomon tanqidchingizga aylanasiz. Siz narsalar boshqacha bo'lishini xohlaysiz. Siz hayotingiz yaxshiroq bo'lishini xohlaysiz.

Maqsadingizni aniqlash yoki yashash uchun sabab topish o'rniga, fikrlash zanjirini kesib, o'zingizni yo'lga qaytarishning oddiy usuli bor. , harakatlaringiz orqali o'zingizni topishni boshlang.

Yaxshilikdan boshlang. O'zingizga va atrofingizdagilarga mehribonlik. Siz nafaqat o'zingizni, balki boshqalarni ham hurmat qilishingiz va sevishingizni eslatadigan kichik va oddiy harakatlar.

Mehribonlikdan boshlash orqali siz atrofingizdagi hayotga faol hissa qo'shadigan odamga aylanasiz. Keyin siz o'z maqsadingizni harakatlar orqali amalga oshirishni boshlaysiz. Vaqt o'tishi bilan siz doimiy ravishda amalga oshirayotgan harakatlaringiz haqida fikr yuritib, yashashingiz sabablarini aniq ayta olasiz.

Agar siz ushbu mavzuda chuqurroq va asosiy maqsadingiz haqida fikr yuritish uchun mashq qilishni xohlasangiz. hayot, hayot maqsadingizni qanday topish haqidagi maqolamni ko'rib chiqing. Shuningdek, men hayotingizning yangi rejasini yaratishga yordam beradigan bizning onlayn seminarimiz Out of Box bilan tanishishni tavsiya qilaman.aniq belgilangan maqsad.

6. Yashash uchun yangi sabab topish uchun o'zingiz va oilangiz oldida qarzdorsiz

O'zingizni yashashni davom ettirish uchun hech qanday sabab topa olmagandek his qilasiz. Sizga maqsad va harakatni bergan narsani yo'qotdingiz. Siz hayotga bo'lgan ishtiyoqingizni yo'qotdingiz.

Ammo siz ichingizda yorug'lik miltillayotganini his qila boshlaysiz. Siz o'z kuchingizdan voz kechganingizni ko'rishingiz mumkinki, yashash sabablarini boshqa odamlarga, boshqa munosabatlarga... o'zingizdan tashqaridagi boshqa narsalarga asoslanib belgilab qo'yasiz.

Endi yashash uchun sabablaringiz qanday bo'lishi mumkinligini ko'ra boshladingiz. kichik mehribonlik harakatlaridan kelib chiqadi. Siz ichingizda doimo mavjud bo'lgan maqsadni kashf qilishingiz mumkin.

Agar siz mas'uliyatni o'z zimmangizga olib, undan qochmasangiz, duch keladigan to'siqlar sizning eng katta imkoniyatingiz bo'lishi mumkinligini ham ko'rishingiz mumkin.

Ogohlikning bu kichik o'zgarishi asta-sekin o'sib, sizni hayotda oldinga siljitadigan urug'ni ekish uchun katta imkoniyatlarga ega.

Endi bu urug'ni tarbiyalash, o'zingizga va atrofingizdagi ko'plab odamlarga hayot sovg'asini doimo eslatib turish sizning mas'uliyatingizdir.

Haqiqat shunday:

Siz buni o'zingiz uchun qarzdorsiz. bu urug'ni ichida tarbiyalashni davom ettirish. Siz shunchaki kamtarlik va mehribonlik nuqtai nazarini saqlashingiz kerak. Siz katta ishlarni qilishingiz shart emashayot. Siz hayotga ma'no beradigan yagona haqiqiy sevgini topishingiz shart emas.

Ammo siz buni faqat o'zingiz uchun qarzdor emassiz. Siz ham oilangiz oldida qarzdorsiz.

Agar oilangiz bilan munosabatlaringiz yomon bo'lsa ham, sizning hayotga bo'lgan munosabatingiz ularga ta'sir qiladi. Agar siz buni tugatishga qaror qilsangiz, ular ayniqsa ta'sirlanadi.

Jordan Peterson aytganidek:

“Depressiyaga uchragan odamlar ko'pincha hayotlarining ma'nosini topish uchun kurashadilar. Ular hech kimga muhtoj emas yoki ular haqida qayg'urmaydi deb o'ylamaydilar. Bu deyarli har doim ham to'g'ri emas. Dunyodagi qadr-qimmatingizni kamsitmang.”

(Jordan Petersonning g‘oyalari haqida ko‘proq ma’lumot olishni xohlaysizmi? Biz uning asosiy g‘oyalarini oson tushunarli tarzda bayon qilgan 58 sahifali elektron kitobni nashr qildik: The Jordan Peterson Fenomen elektron kitobi.)

7. Dunyodagi qadr-qimmatingizni kamaytirmang

Bu nima uchun siz davom eta olmasligingizni his qilganingizda yashash uchun yangi sabablarni topish imkoniyatidan foydalanish kerakligining mohiyatiga ta'sir qiladi.

Peterson sizning dunyodagi ichki qiymatingizni kengaytiradi. Bu so'zlarni aytib, u bir tomoshabinning o'z joniga qasd qilish yoki yashashni davom ettirish kerakmi degan savoliga javob berdi:

“O'z hayotingiz sizniki ekanligiga ishonch hosil qilmang. Siz ob'ektga ega bo'lganingizdek o'zingizga ega emassiz. Agar siz dindor bo'lsangiz, ehtimol sizning hayotingiz yuqori kuchga tegishlidir. Yoki siz dindor bo'lmasangiz, bu sizning yaqinlaringizga yoki undan kattaroq kishilarga tegishlidir