Muhtoj er bo'lishni to'xtatishning 12 usuli

Hech kim muhtojlikni yoqtirmaydi, eng kamida ayollar.

Hech bo'lmaganda, A dan Z gacha bo'lgan har bir munosabatlar bo'yicha murabbiy bizga shuni o'rgatadi...

Ammo muhtojlik nima va siz buni qanday qila olasiz? Haqiqatan ham uni enga olasizmi?

Menda nikohingizni o'zgartirishga yordam beradigan ajablanarli javobim bor.

Ehtiyojli er bo'lishni to'xtatishning 12 usuli

1) Stollarni aylantiring

Ideapod asoschilaridan biri Jastin Braun yaqinda video suratga oldi, bu men bilan juda bog‘liq.

Uzoq vaqt yolg‘izlikda o‘tirgan va o‘zini haddan tashqari muhtojlik bilan kurashgan odam sifatida Jastinning so‘zlari haqiqatan ham aks-sado berdi. men bilan.

Justinning videosi muhtoj bo'lish va ishqiy sheriklar yoki sizni qiziqtirgan kishining e'tiborini va ma'qullanishini xohlash haqida.

Mana asosiy farq:

O'rniga U yerdagi minglab tanishuv videolari sizga kamroq g'amxo'rlik qilishni, salqin o'ynashni va muhtoj bo'lishni bas qilishni aytadi, Jastin yanada foydaliroq ish qiladi...

U muhtojlikning foydali va haqiqiy tomonlarini ko'rib chiqadi.

Ko'ryapsizmi, agar siz munosabatlarga muhtoj bo'lsangiz, bu qanday qilib haddan oshib ketishi va qiz do'stingiz yoki xotiningizni g'azablantirishi mumkinligini ko'rish oson. Muammoning tomoni?

Muhtojlik haqiqatda o'rinli va ba'zan foydali bo'lishining ba'zi usullari qanday?

2) O'z-o'zini urish va realistik bo'lish

Muammolarni hal qilish uchun Bu mavzuni to'g'ri ko'rib chiqishimiz kerakBu sizni shunday darajaga olib keldiki, agar boshqalar sizga ma'qullamasa, siz yetarlicha yaxshi emassiz.

Ammo haqiqat shundaki, buning aksi.

O'ylab ko'ring:

Agar atrofingizdagilar o'zingiz bilmagan holda sizning ma'qullash tamg'angizni qidirayotganini bilsangiz, o'zingizni qanday his qilgan bo'lardingiz? ?

Siz o'ylagan qizlarning hammasi qo'l ostida emasmi? Qo'lingiz yetadi, lekin o'z doirangiz tomonidan sabotaj qilingan.

Siz o'ylagan barcha ishlar sizdan yuqorimi? Sizdan pastda, lekin siz boshqalardan ijobiy fikr-mulohaza olishingiz kerakligiga ishonganingiz uchun olinmagan.

Mana shuni aytmoqchimanki, siz boshqalarning ma'qullashiga muhtoj ekanligingizga bo'lgan ishonchingiz mutlaqo haqiqatga asoslanmaydi. U sizda asoslanadi.

Uni qo'yib yuborganingizdan so'ng, shu jumladan, ba'zida muhtoj bo'lib qolasiz! (Xo'sh, nima!?) - keyin siz yanada kuchliroq, jozibali va jiddiy narsaga tayyor bo'la boshlaysiz.

Sarah Kristenson "Baxtli inson" uchun yozganidek:

“Ko'p hollarda muhtoj bo'lish. Bu sizning atrofingizdagilarning yordami va qo'llab-quvvatlashiga doimo muhtojligingiz haqidagi noto'g'ri tushunchadan kelib chiqadi.

Ammo, siz o'zingiz muvaffaqiyatlarga erisha olishingizni va yolg'iz vaqt o'tkazishingiz ma'qul ekanini tez orada tushunasiz. va boshqalarga tayanmasdan ish qiling.”

12) O'z hayotingizda yashash yolg'izlikni anglatmaydi

Maqolaning boshida aytganimdek,Tanishuv gurulari va munosabatlar bo'yicha murabbiylarning ko'pchiligi sizga muhtoj bo'lish jozibali qotil ekanligini aytishadi.

Ular ham to'g'ri, ham noto'g'ri.

Juda muhtoj va zaif bo'lish og'iz to'la og'izdan ham yomonroqdir. chirigan tishlar va jiddiy STD.

Ammo o'ta uzoq va uzoq muddatli munosabatlarni qidirayotgan har qanday ayol uchun haddan tashqari ajralish va "asosiy" bo'lish ham katta burilishdir.

Kalit, men muhokama qilganimdek, o'rtada.

Muhtoj bo'lish yaxshi. Aslida, bu yaxshi. Siz faqat unga egalik qilishingiz, uni tartibga solishingiz va buni bilishingiz kerak.

Boshqa odamga muhtoj bo'lish noto'g'ri emas. Lekin ularni shaxsiy but va qutqaruvchiga aylantirish yomon fikr va butunlay boshqa narsa.

Farqni bil, farqni yasha, farqni his et.

Muhtojlikni changda qoldirish

Zaharli muhtojlikni changda qoldirish - bu o'zingizning shaxsiy kuchingizga da'vo qilishdir.

Sizni tasdiqlash yoki to'ldirish uchun sizga boshqa hech kim kerak emasligini tushunsangiz, shunday insonga aylanasiz. xotiningiz har doim kerak edi.

Foydali muhtojlikni qabul qilish, shuningdek, shaxsiy kuchingizga da'vo qilishdir.

Biror kishini jalb qilish va uning fikriga e'tibor berish mutlaqo sog'lom va ishonchli ekanligini tushunsangiz, siz devalidatsiyani yo'q qiling.

Siz o'zingizning muhtojligingizga egasiz. Siz moderatorlik qildingiz. Siz buni quchoqlab oldingiz va tushundingiz.

Xotiningiz buni sezadi va ijobiy javob qaytaradi, chunkijoziba haqidagi haqiqat bu:

Bu muhtojlik yoki begona bo'lish haqida emas, shuningdek, juda chiroyli yoki boy bo'lish haqida emas. Bu o'zingizga egalik qilish va kimligingiz va nima uchun ekanligingizga ongli ravishda egalik qilish haqida.

Buni qilganingizdan so'ng, hamma narsa u yoki bu tarzda o'z joyiga tushadi, jumladan, nikohingizda.

Bu erda birinchi mavzu umuman ehtiyoj mavzusi.

Aniq aytaylik: biror narsaga muhtoj bo'lish noto'g'ri yoki "zaif" emas.

Hammamiz kislorodga muhtojmiz. Hammamiz ovqatga muhtojmiz. Barchamiz jismonan tirik qolishimiz uchun ma'lum tana haroratiga muhtojmiz.

Shu bilan birga, ehtiyoj o'z-o'zini sabotaj qilish yoki kuchdan mahrum bo'lganda zaiflik va xatoga aylanishi mumkin.

Boshqacha qilib aytganda:

Agar men yovvoyi tabiatda bo'lsam va ovqatlanishim kerak bo'lsa va keyin ov qilish yoki yeyish uchun o'simliklar topish uchun qo'limdan kelganini qilsam, mening ehtiyojim harakatga va amalga oshishiga aylandi.

Agar men tabiatda bo'lsam. Xuddi shu stsenariyda va mening ehtiyojim faqat Xudodan shikoyat qilishimga, yig'lashimga va baqirishimga olib keladi, nega u oziq-ovqat bermaydi, mening ehtiyojim zaiflik va tanqidiy xato shakliga aylandi.

Sevgi bilan ham xuddi shunday. va nikoh.

Turmush o'rtog'ingizga muhtoj bo'lish juda zo'r, lekin bu harakat, ishonch va dasturxonga olib kelgan narsa bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak!

Agar bu shunchaki haq va kutish bo'lsa, bu yomon oqibatlarga olib keladi. .

3) Bo'shliqni birgalik bilan muvozanatlash

Munosabatlarda muhtoj bo'lishning asosiy tomoni shundaki, hamma narsa muvozanat masalasidir.

Agar siz xotiningizga hech qachon kerak bo'lmagan bo'lsangiz, u" d faqat xafa bo'lishi yoki u sizga haddan tashqari yopishib qolgan bo'lgani kabi. Bu haqda o'ylab ko'ring.

O'zingizning sherigingizga bo'lgan kuchli istakda hech qanday yomon narsa yo'q va bu qarama-qarshi masaladan ko'ra yaxshiroq, deb bahslash mumkin.

Nima uchun biz buni tushunamiz.Muhtojlik haqida nima desa bo'ladi?

Ehtiyojning nimasi bor?

Ko'pgina pikapchilar, tanishuv murabbiylari va gurular sizga muhtojlik haqida hech qachon aytmasligining siri bor:

Bunga urinish O'zingizni muhtoj bo'lmaslikka va muhtoj bo'lmaslikka majburlash, haqiqatan ham muhtoj va bir oz yolg'izlik haqida halol bo'lishdan ko'ra yoqimsizroqdir.

Xo'sh, nima bo'ladi! Tasdiqlash, ba'zi jismoniy yaqinlik, ajoyib suhbatlarni xohlaysizmi?

Bu juda yaxshi va bunga bo'lgan ehtiyojingizni qabul qilish, istehzoli tarzda, muhtojlik yoki "to'liqsiz" bo'lishdan ishonchsizlik va uyatchanlikni engishning yo'li bo'lishi mumkin.

4) Maqsadga asoslangan hayotni yarating

O'zining 2002-yilda chop etilgan "Maqsadga asoslangan hayot" nomli kitobida bestseller muallifi Rik Uorren maqsadni amalga oshirish uchun qanchalik muhimligi haqida gapiradi.

U mutlaqo, 100% toʻgʻri.

Ushbu maslahatga amal qilish uchun Uorren kabi dindor boʻlish ham shart emas.

Gap shundaki:

Haqiqiy o'zgarishlarni boshdan kechirish va xotiningizga suyanadigan bunday muhtoj yigit bo'lishni to'xtatishdan oldin, siz haqiqatan ham maqsadingizni bilib olishingiz kerak.

Yangi missiyaga yakkaxon yoki sherik yoki do'stlar bilan borishdan oldin, siz nima uchun buni qilayotganingizni va hayotdagi maqsadingiz nima ekanligini aniq bilishni xohlaysiz.

Men Ideapod asoschisi Jastin Braunning o'zingizni takomillashtirishning yashirin tuzog'i haqidagi videosini ko'rib, maqsadingizni topishning kuchi haqida bilib oldim. .

JustinIlgari men kabi o'z-o'ziga yordam sanoati va New Age gurulariga qaram bo'lgan. Ular uni samarasiz vizualizatsiya va ijobiy fikrlash usullariga sotdilar.

To'rt yil oldin u Braziliyaga mashhur shaman Ruda Iandê bilan uchrashish uchun sayohat qildi.

Ruda unga hayotni o'rgatdi- maqsadingizni topish va undan hayotingizni o'zgartirish uchun foydalanishning yangi usulini o'zgartirish.

Videoni tomosha qilgandan so'ng men ham hayotdagi maqsadimni aniqladim va tushundim va bu hayotimdagi burilish nuqtasi bo'ldi desam mubolag'a bo'lmaydi.

Toʻgʻrisini aytamanki, maqsadingizni topish orqali muvaffaqiyatga erishishning yangi usuli menga oʻtmishda qolib ketish yoki kelajak haqida xayolparastlik oʻrniga har bir kunni qadrlashimga yordam berdi.

Bepul tomosha qiling. bu yerda video.

5) O'z-o'zini nazorat qilishning ahamiyati

To'liq tushuntirib beraman:

Agar siz har doim xotiningizga SMS yozsangiz va qo'ng'iroq qilsangiz, Agar uning nikoh haqida his-tuyg'ulari doimiy ravishda yangilanib turadi va har soniyada undan yaqinlik talab qilsa, siz buni noto'g'ri qilyapsiz.

To'xtashingiz kerak.

Agar qiziqish bildirayotgan bo'lsangiz. xotiningizda, u nimani o'ylashini va sizga bo'lgan sevgisini qadrlashini bildirish va uning vaqtini hurmat qilish va undan ko'proq narsani so'rash, siz buni to'g'ri qilyapsiz.

Bir oz bo'lishning yomon joyi yo'q. muhtojlik, agar sizda oddiy o'zini tuta bilish bo'lsa.

Agar muhtojligingiz hayotingizni boshqarishiga yo'l qo'ysangiz vaqo'lingizni pechenye bankasiga 24/7 tiqsangiz, unda siz uning qiziqishini yo'qotasiz va uni jahannamga tushirasiz.

Ammo siz ham sovuqqon va uzoqroq bo'lishga harakat qilsangiz va o'zingizdagi orzuni bostirsangiz. uning sevgisi uchun siz nikohni xuddi shunday yomon portlatasiz.

Bu siri baxtli muhitda: o'zingizning ehtiyojingiz va xohishingizni doimo doimiy mavzu sifatida ishlatmasdan ko'rsatish.

U sizga hayotingizda kerakligini ko'rsatish juda yaxshi. Usiz hayotingiz yo'qligini ko'rsatish dahshatli.

Bu erda juda katta farq bor.

6) O'z-o'zidan shubhalanish xavfi

Justin aytganidek, biz muhtoj bo'lganimiz uchun o'zimizni uramiz, biz uning ijobiy tomonlarini unutamiz.

Muhtoj bo'lish (o'rtacha darajada) ko'rsatadigan ba'zi ijobiy tomonlari haqida o'ylab ko'ring:

• Bu sizni ko'rsatadi. samimiy va kuchli his-tuyg'ularga ega
• Bu sizning his-tuyg'ularingiz va siz haqingizda bo'lgan fikrlarni qadrlashi uchun kimdir haqida etarlicha qayg'urayotganingizni ko'rsatadi
• Bu siz shunchaki qisqa muddatli qochib ketishni qidirmayotganingizni ko'rsatadi
• Bu siz xohlagan narsangizga sodiq ekanligingizni va unga intilishingizni ko'rsatadi

Bu hech narsa emas!

Shikoyat qilgan barcha ayol do'stlarimni eslaganimda Hech qachon xohlagan narsasiga erishmaydigan yigitlar haqida, Jastinning fikri yanada kuchliroq bo'ladi...

Ayollar haddan tashqari muhtoj yigitlarni yoqtirmaydilar, albatta.

Ammo ayollar qiziqish bildirmaydigan yigitlarni yomon ko'radilar. yoki kerak bo'lsa, ba'zi onlayn pikap guru sizga nima desa ham.

U ajratilgan,yoqimsiz va zerikarli bo'lib, umuman qiziqish yo'qligi yoki natijaga umuman bog'lanmagan holda noz-ne'mat qilish.

Albatta, sizni o'sha kontekstda sizni yuqori qadrlovchi deb biladigan ishonchsiz qiz bilan erkalanib qolishingiz mumkin. , lekin siz bu kabi balog'atga etmagan o'yin-kulgidan haqiqiy qadr-qimmatga ega bo'lgan munosabatlarni qurmaysiz.

7) Tashqi nuqtai nazarga ega bo'ling

Aytganimdek, men ilgari juda ko'p bo'lganman. muhtojman.

Yaxshiyamki, men hozir butunlay muvozanatliman va hech qachon men haqimda qanday fikrda bo'lsa, menga yoqadigan qizga muhtoj emasman (Umid qilamanki, bu haqda kinoya bilan gapirayotganimni aytishingiz mumkin).

Ammo gap shundaki:

Men haddan tashqari muhtojligimni kamaytirdim va o'z hayotimni o'rganishni o'rgandim.

Men rad etishni hali ham yaxshi qabul qilmayman va men ham bir oz davom etaman. kuchli, lekin men Jastin o'z videosida aytib o'tgan narsalar haqida ko'p narsalarni o'rgandim: jiddiy sherikga bo'lgan xohishimni zaiflik emas, balki yaxshi narsa sifatida qabul qilish.

Agar siz ham xuddi shu narsaga javob olishni istasangiz. , siz o'zingizning aniq vaziyatingizga ko'proq moslashtirilgan ma'lumotni xohlashingiz mumkin.

Axir, barchamizning tanishish tarixi va shaxsiy vaziyatimiz boshqacha.

Ammo ushbu maqoladagi takliflar sizni qisqarish bilan shug'ullanishingizga yordam beradi. Xotiningiz atrofidagi xulq-atvoringizga muhtoj bo'lsangiz, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan siz o'zingizning ishingizda duch kelayotgan muayyan muammolarga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin.sevgi hayoti.

Munosabatlar qahramoni — bu sayt boʻlib, unda yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida, masalan, sherigingizga qaram boʻlib qolishda yordam beradi. Ular ommabop, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi.

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Yaxshi, shaxsiy hayotimda qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan keyin bir necha oy davomida men ularga murojaat qildim. oldin.

Uzoq vaqt davomida o‘zimni nochor his qilganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi haqida o‘ziga xos tushuncha, jumladan, duch kelgan muammolarni qanday yengish bo‘yicha amaliy maslahatlar berishdi.

Men hayratda qoldim. Ular qanchalik samimiy, tushunarli va professional ekanliklarini ko‘rish mumkin.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Bu yerga bosing. Boshlang.

8) Xavotirli-qochuvchimi yoki shunchaki jalb qilinganmi?

Munosabatlar psixologiyasi sohasida tashvishli-qochuvchi xatti-harakatlar haqida ko'p eshitasiz.

Rostini aytaylik: Bu haqiqiy narsa.

Asosiy tushuncha bu: tashvishli sherik etarlicha yaxshi bo'lmaslik yoki orqada qolishdan qo'rqadi. Ular o'z xotinidan qo'shimcha e'tibor va ishonchni izlaydilar va o'zlarini istalmagan yoki noadekvat his qiladigan qismini tinchlantirish uchun qo'llaridan kelganini qiladilar.

Qochuvchi sherik yaqinlikdan o'zini noqulay his qiladi va boshqalarning haddan tashqari muhtojligidan bo'g'ilib qoladi. Ular ko'pincha tashvishli sheriklar bilan yakunlanadiKim ko'proq va umidsiz bo'lsa, qochadigan sherik shunchalik kamroq e'tibor qaratadi.

Tsikl tobora zaharli bo'lib boradi va siz tasavvur qilganingizdek, odatda yurak xuruji bilan tugaydi.

Ammo shuni yodda tutish kerakki, buni yodda tutish kerak. Kimnidir ko'p xohlash va undan bir oz uzoqda bo'lish romantikada behayolik jarayonining mutlaqo sog'lom va tabiiy qismi bo'lishi mumkin.

Ba'zan bu raqsning bir qismidir.

9) Qanday qilib aytish mumkin farq

Xavotirlanish va AA munosabatlarida qolib ketish yoki shunchaki o'ziga jalb qilish o'rtasidagi farqni aniqlashning eng yaxshi usuli bu nikohingizdagi naqshlarga qarashdir.

Siz doimo o'yinni takrorlaysizmi? Munosabatlaringizda bir xil skriptlar va janjallar qayta-qayta bo'ladimi?

Yoki siz ba'zida o'zingizni muhtojlik his qilganingiz uchun bu turli bosqichlardan o'tayotganini tushunyapsizmi (va ehtimol xotiningizda sizning e'tiboringiz va huzuringizga muhtoj bo'lgan boshqa paytlar ham bor. )?

Bu haqda o'ylab ko'ring, chunki siz AA ni ushlab turish rejimiga yopishib qolganmisiz yoki shunchaki xotiningizga juda yoqadimi, tashxis qo'yish muhim.

10) Yopishqoqmi yoki shunchaki erinchoqmi?

Hamma narsa kuchli sevgi va jinsiy aloqa haqida emas. Ba'zan siz shunchaki teginishni va xotiningizning borligini xohlaysiz.

Agar bu siz bo'lsangiz, tashvishlanmang:

Yopishqoqlik bilan erkalanish o'rtasida katta farq bor.

Yoshiq odamlar juda xafa bo'lishi mumkin va men buni ba'zi qizlarda boshdan kechirganman.

Ammo mehrbutunlay boshqa narsa va kimnidir o'ziga jalb qilganingizda juda yoqimli va taskin beruvchi bo'lishi mumkin.

Bu meni keyingi nuqtaga olib keladi...

O'z tajribalarim va tajribalarim haqida o'ylaganimda to'liq rostini aytsam. Boshqalar menga qiziqish bildirganimga qanday munosabatda bo'lishdi, men ham bir narsani angladim.

Hech kimni o'z holimdan haydab yuborgan mening nojoiz xulq-atvorim emas, birinchi navbatda ularning menga bo'lgan kuchli qiziqishi yo'qligi edi.

Va o'tmishda ayollarning o'ziga xos xulq-atvori meni ulardan chetlab o'tishimga majbur qilgani shart emas, balki men ularga unchalik qiziqmaganligim edi.

Xavotir olmang. yopishqoq bo'lish haqida juda ko'p. To'g'ri odamga siz mehribon bo'lasiz!

11) Ildizlarga boring

Ehtiyoj yomon yoki noto'g'ri emas, chunki men ushbu maqolada ta'kidlashga harakat qildim va Jastin ushbu maqolada ta'kidlaydi. uning videosi.

Do'stlik va tasdiqlashga bo'lgan ehtiyojingizni qabul qilish - o'z-o'zidan o'zini tuta olmaslik va o'zini tutishni to'xtatishning eng yaxshi usullaridan biri.

Ammo muhtojligingiz ham haddan tashqari ketayotganini sezsangiz, unda siz uning ba'zi bir muammoli va yoqimsiz tomonlarini ko'rib chiqishni xohlashingiz mumkin.

Shu nuqtai nazardan, siz ushbu muhtojlikning ildizlariga kirib, tasdiqlash va ishonchni istashingiz yaxshiroqdir.

In. ko'p hollarda, bu bolalikdan boshlanadi, ko'pincha tashlab ketish qo'rquvi yoki o'zini etarli emas his qilish.

Ba'zida bu faqat umumiy ishonch bilan bog'liq.

Hayotning zarbalari va jarohatlari