Mục lục
Không ai thích sự túng thiếu, ít nhất là phụ nữ.
Ít nhất đó là điều mà mọi huấn luyện viên về mối quan hệ đã dạy chúng tôi từ A đến Z…
Nhưng chính xác thì sự túng thiếu là gì và làm thế nào bạn có thể thực sự vượt qua nó?
Tôi có một câu trả lời đáng ngạc nhiên sẽ giúp bạn xoay chuyển cuộc hôn nhân của mình.
12 cách để không còn là một người chồng túng thiếu
1) Lật ngược tình thế
Người đồng sáng lập Ideapod Justin Brown gần đây đã thực hiện một video mà tôi rất đồng cảm.
Là một người cũng đã trải qua thời gian dài độc thân và phải vật lộn với cảm giác thiếu thốn quá mức, những lời nói của Justin thực sự gây được tiếng vang với tôi.
Video của Justin nói về việc thiếu thốn và mong muốn sự chú ý cũng như sự công nhận của đối tác lãng mạn hoặc người mà bạn quan tâm.
Đây là điểm khác biệt chính:
Thay vì trong số hàng nghìn video hẹn hò ngoài kia khuyên bạn nên bớt quan tâm đi, cư xử thoải mái và ngừng túng thiếu, Justin làm điều gì đó hữu ích hơn nhiều…
Anh ấy nhìn vào khía cạnh có ích và đích thực của sự túng thiếu.
Bạn thấy đấy, nếu bạn thiếu thốn trong một mối quan hệ, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy điều này có thể đi quá đà và khiến bạn gái hoặc vợ của bạn bực tức.
Nhưng còn việc nhìn thoáng qua đối phương thì sao? khía cạnh nào của vấn đề?
Đâu là một số cách mà sự cần thiết thực sự có giá trị và đôi khi có lợi?
2) Đánh bại bản thân so với thực tế
Để giải quyết chủ đề này đúng cách, chúng ta cần phải có một cái nhìn tạiđưa bạn đến điểm mà bạn cảm thấy rằng trừ khi người khác cho bạn một con dấu chấp thuận, bạn vẫn chưa đủ tốt.
Nhưng sự thật là ngược lại.
Hãy nghĩ về điều này:
Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu biết sự thật rằng những người khác xung quanh bạn đang thực sự tìm kiếm con dấu chấp thuận của bạn mà bạn không nhận ra?
Tình thế sẽ hoàn toàn thay đổi, phải không? ?
Tất cả những cô gái mà bạn nghĩ là ngoài tầm với? Trong tầm với, nhưng bị phá hoại bởi chính khuôn khổ của bạn.
Tất cả những công việc mà bạn nghĩ là vượt quá khả năng của mình? Dưới bạn, nhưng không đạt được vì bạn tin rằng bạn cần nhận được phản hồi tích cực từ người khác.
Đây là quan điểm của tôi: niềm tin của bạn rằng bạn cần người khác chấp thuận hoàn toàn không dựa trên thực tế. Nó dựa vào bạn.
Một khi bạn từ bỏ nó – bao gồm cả việc chấp nhận sự thật rằng đôi khi bạn túng thiếu! (vậy thì sao!?) – sau đó bạn bắt đầu trở nên mạnh mẽ hơn, hấp dẫn hơn và sẵn sàng cho một điều gì đó nghiêm túc.
Như Sarah Kristenson viết cho Happier Human:
“Trong nhiều trường hợp, là người thiếu thốn bắt nguồn từ một quan niệm sai lầm rằng bạn luôn cần người khác ở bên để được giúp đỡ và hỗ trợ.
Tuy nhiên, bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn có thể tự mình đạt được thành tích và việc dành thời gian một mình cũng không sao và làm mọi việc mà không dựa dẫm vào người khác.”
12) Sống cuộc sống của chính mình không có nghĩa là cô đơn
Như tôi đã nói ở đầu bài viết này,hầu hết các chuyên gia hẹn hò và huấn luyện viên về mối quan hệ sẽ cho bạn biết rằng túng thiếu là kẻ giết chết sự hấp dẫn.
Họ vừa đúng vừa sai.
Quá túng thiếu và yếu đuối còn tệ hơn là một cái miệng đầy ắp sâu răng và mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục nghiêm trọng.
Nhưng quá xa cách và “trên hết” cũng là một bước ngoặt lớn đối với bất kỳ phụ nữ nào đang tìm kiếm một mối quan hệ lâu dài chất lượng cao.
Chìa khóa, như tôi đã thảo luận, nằm đâu đó ở giữa.
Bạn có cần túng thiếu cũng không sao. Trên thực tế, nó rất tốt. Bạn chỉ cần sở hữu nó, kiểm duyệt nó và ý thức về nó.
Việc cần một người khác không có gì sai. Nhưng biến họ thành thần tượng và vị cứu tinh của riêng bạn là một ý tưởng tồi và lại là một điều hoàn toàn khác.
Xem thêm: Bạn đời và hôn nhân: Sự khác biệt là gì?Biết sự khác biệt, sống theo sự khác biệt, trải nghiệm sự khác biệt.
Bỏ qua sự túng thiếu trong cát bụi
Bỏ qua sự cần thiết độc hại trong cát bụi là khẳng định sức mạnh cá nhân của bạn.
Khi bạn hiểu rằng bạn không cần bất kỳ ai khác xác nhận hoặc hoàn thiện mình, thì bạn có thể trở thành người như thế nào vợ bạn luôn cần thiết.
Chấp nhận nhu cầu có lợi cũng là khẳng định sức mạnh cá nhân của bạn.
Khi bạn hiểu rằng việc bị ai đó thu hút và quan tâm đến suy nghĩ của họ là hoàn toàn lành mạnh và tự tin, bạn xoa dịu sự mất giá trị.
Bạn sở hữu sự túng thiếu của mình. Bạn đã kiểm duyệt nó. Bạn đã ôm hôn và ý thức được điều đó.
Vợ của bạn sẽ cảm nhận được điều đó và phản hồi tích cực, bởi vìsự thật về sự hấp dẫn là thế này:
Không phải là thiếu thốn hay xa cách, cũng không phải là siêu đẹp trai hay giàu có. Đó là về việc sở hữu bản thân và có ý thức sở hữu con người của bạn và lý do tại sao.
Một khi bạn làm điều đó, mọi thứ khác sẽ đâu vào đó theo cách này hay cách khác, kể cả trong cuộc hôn nhân của bạn.
hai cách khác nhau để trở nên thiếu thốn.Chủ đề đầu tiên ở đây là chủ đề về nhu cầu nói chung.
Hãy làm rõ: không có gì sai hay “yếu đuối” khi cần một thứ gì đó.
Tất cả chúng ta đều cần oxy. Tất cả chúng ta đều cần thức ăn. Tất cả chúng ta đều cần một nhiệt độ cơ thể nhất định để duy trì sự sống về thể chất.
Đồng thời, nhu cầu có thể trở thành điểm yếu và sai lầm khi nó trở thành hành vi tự hủy hoại hoặc tước quyền.
Nói cách khác:
Nếu tôi ở nơi hoang dã và cần ăn, sau đó làm mọi cách để săn bắn hoặc tìm thực vật để ăn, thì nhu cầu của tôi đã chuyển thành hành động và được đáp ứng.
Nhưng nếu tôi là trong cùng một kịch bản và nhu cầu của tôi chỉ dẫn đến việc tôi phàn nàn, khóc lóc và hét lên với Chúa tại sao Ngài không cung cấp thức ăn, nhu cầu của tôi đã trở thành một dạng yếu đuối và là một sai lầm nghiêm trọng.
Tình yêu cũng vậy và hôn nhân.
Cần người bạn đời của bạn là điều tuyệt vời, nhưng điều đó phải được hỗ trợ bằng hành động, sự tự tin và những gì bạn mang lại!
Nếu đó chỉ là quyền lợi và kỳ vọng, nó sẽ phản tác dụng rất tệ .
3) Cân bằng không gian với sự bên nhau
Điều cần thiết trong một mối quan hệ là tất cả chỉ là vấn đề cân bằng.
Nếu bạn chưa bao giờ cần vợ mình thì cô ấy' Bạn sẽ khó chịu hoặc thậm chí nhiều hơn như cô ấy khi bạn quá đeo bám. Hãy suy nghĩ về điều đó.
Không có gì sai khi bạn khao khát mãnh liệt đối với đối tác của mình và có thể lập luận rằng điều đó chắc chắn tốt hơn vấn đề ngược lại.
Tại sao chúng ta có đượcvì vậy hãy bớt túng thiếu?
Dù sao thì túng thiếu có gì sai?
Có một bí mật mà nhiều nghệ sĩ tán tỉnh, huấn luyện viên hẹn hò và chuyên gia không bao giờ nói với bạn về sự túng thiếu:
Cố gắng buộc bản thân không túng thiếu và tỏ ra không túng thiếu thực sự kém hấp dẫn hơn nhiều so với việc chỉ thành thật về việc thiếu thốn và hơi cô đơn hoặc tìm kiếm sự công nhận.
Vậy thì sao! Bạn muốn một số xác nhận, một số sự gần gũi về thể chất, một số cuộc trò chuyện tuyệt vời?
Điều đó hoàn toàn ổn và việc chấp nhận nhu cầu của bạn về điều đó, trớ trêu thay, có thể là cách để bạn vượt qua sự bất an và xấu hổ về việc thiếu thốn hoặc “không hoàn thiện”.
4) Xây dựng cuộc sống có mục đích
Trong cuốn sách xuất bản năm 2002 Cuộc sống có mục đích, tác giả bán chạy nhất Rick Warren nói về tầm quan trọng của mục đích đối với sự hoàn thành của chính chúng ta.
Anh ấy hoàn toàn đúng, 100%.
Và bạn cũng không cần phải theo đạo như Warren để làm theo lời khuyên này.
Sự thật là thế này:
Trước khi bạn có thể trải nghiệm một sự thay đổi thực sự và không còn là một anh chàng túng thiếu, dựa dẫm vào vợ, bạn cần thực sự biết mục đích của mình.
Và trước khi thực hiện một nhiệm vụ mới một mình hoặc với đối tác hoặc bạn bè, bạn muốn biết chắc chắn lý do tại sao bạn đang làm điều đó và mục đích của bạn trong cuộc sống là gì.
Tôi đã biết về sức mạnh của việc tìm kiếm mục đích của mình khi xem video của Justin Brown, người đồng sáng lập Ideapod về cái bẫy ẩn giấu trong việc cải thiện bản thân .
Justinđã từng nghiện lĩnh vực self-help và các bậc thầy Thời đại mới giống như tôi. Họ bán cho anh ta những kỹ thuật tư duy tích cực và hình dung không hiệu quả.
Bốn năm trước, anh ấy đến Brazil để gặp pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê, để có một góc nhìn khác.
Rudá đã dạy anh ấy một cuộc sống- thay đổi cách thức mới để tìm ra mục đích của bạn và sử dụng nó để thay đổi cuộc sống của bạn.
Sau khi xem video, tôi cũng khám phá và hiểu được mục đích sống của mình và không ngoa khi nói đó là một bước ngoặt trong cuộc đời tôi.
Tôi có thể thành thật nói rằng cách mới để đạt được thành công bằng cách tìm ra mục đích của bạn thực sự đã giúp tôi trân trọng mỗi ngày thay vì bị mắc kẹt trong quá khứ hoặc mơ mộng về tương lai.
Xem miễn phí video tại đây.
5) Tầm quan trọng của sự tự chủ
Tôi xin nói rõ:
Nếu bạn liên tục nhắn tin và gọi điện cho vợ mình, yêu cầu cập nhật liên tục về cảm giác của cô ấy về cuộc hôn nhân và đòi hỏi sự thân mật từ cô ấy mỗi giây, thì bạn đang làm sai.
Bạn cần dừng lại.
Nhưng nếu bạn đang thể hiện sự quan tâm ở vợ bạn, cho cô ấy biết bạn quan tâm sâu sắc đến suy nghĩ của cô ấy và coi trọng tình yêu của cô ấy dành cho bạn cũng như tôn trọng thời gian của cô ấy trong khi đòi hỏi nhiều hơn về điều đó, bạn đang làm đúng.
Có một chút cũng không có gì sai thiếu thốn, miễn là bạn có khả năng tự kiểm soát cơ bản.
Nếu bạn đang để sự thiếu thốn chi phối cuộc sống của mình vàđút tay vào lọ bánh quy 24/7 thì bạn sẽ mất hứng thú và làm cô ấy thất vọng.
Nhưng nếu bạn cũng cố tỏ ra lạnh lùng, xa cách và dập tắt khao khát mà bạn có đối với tình yêu của cô ấy, bạn sẽ làm cuộc hôn nhân trở nên tồi tệ không kém.
Bí quyết nằm ở phương tiện hạnh phúc: thể hiện nhu cầu và mong muốn của bạn mà không phải lúc nào cũng sử dụng nó như một chủ đề thường xuyên.
Thật tuyệt khi thể hiện rằng bạn cần có cô ấy trong đời. Thật tồi tệ khi chứng minh rằng bạn không thể sống thiếu cô ấy.
Có một sự khác biệt rất lớn.
6) Nguy cơ nghi ngờ bản thân
Như Justin đã nói, khi chúng ta tự dằn vặt bản thân vì thiếu thốn, chúng ta quên đi những điểm cộng của nó.
Hãy nghĩ về một số mặt tích cực mà việc thiếu thốn (ở một mức độ hợp lý) thể hiện:
Xem thêm: 17 dấu hiệu anh ấy quan tâm nhưng muốn từ từ- Điều đó cho thấy bạn là người chân thật và có cảm xúc mạnh mẽ
- Điều đó cho thấy bạn đủ quan tâm đến ai đó để coi trọng cảm xúc và quan điểm của họ về bạn
- Điều đó cho thấy rằng bạn không chỉ tìm kiếm mối tình ngắn hạn
- Điều đó cho thấy rằng bạn có thể cam kết với những gì bạn muốn và theo đuổi nó
Điều đó không phải là không có gì!
Khi tôi nghĩ về tất cả những người bạn nữ của mình, những người đã phàn nàn về những chàng trai không bao giờ theo đuổi những gì họ muốn, quan điểm của Justin chỉ là càng làm cho tất cả trở nên mạnh mẽ hơn…
Phụ nữ hoàn toàn không thích những anh chàng quá túng thiếu.
Nhưng phụ nữ ghét những anh chàng không quan tâm hoặc cần, bất kể chuyên gia bán hàng trực tuyến nào đó nói với bạn điều gì.
Nó tách rời,không hấp dẫn và hơi nhàm chán khi thể hiện sự thiếu quan tâm hoàn toàn hoặc tán tỉnh mà không thực sự gắn bó với kết quả.
Chắc chắn rồi, bạn có thể bị một cô gái không an toàn coi là có giá trị cao trong bối cảnh tức thì đó. , nhưng bạn sẽ không xây dựng được một mối quan hệ có giá trị thực sự nào từ kiểu trò đùa vị thành niên đó.
7) Hãy nhìn từ bên ngoài
Như tôi đã nói, tôi đã từng rất thiếu thốn.
May mắn thay, giờ tôi hoàn toàn cân bằng và không bao giờ cảm thấy thiếu thốn về những gì bất kỳ cô gái nào nghĩ về tôi, người tôi thích (tôi hy vọng bạn có thể nói rằng tôi đang mỉa mai về điều đó).
Nhưng vấn đề là:
Tôi đã bớt nhu cầu quá mức và học cách sống cuộc sống của chính mình.
Tôi vẫn không chấp nhận tốt sự từ chối và tôi vẫn tiếp tục một chút mạnh mẽ, nhưng tôi đã học được rất nhiều điều về điều mà Justin đề cập trong video của anh ấy: chấp nhận mong muốn có được một người bạn đời nghiêm túc của mình là một điều tốt chứ không phải là một điểm yếu.
Nếu bạn cũng đang muốn có câu trả lời cho vấn đề tương tự , bạn có thể muốn có thông tin chi tiết phù hợp hơn với tình huống cụ thể của mình.
Xét cho cùng, tất cả chúng ta đều có lịch sử hẹn hò và hoàn cảnh cá nhân khác nhau.
Mặc dù các đề xuất trong bài viết này sẽ giúp bạn đối phó với việc giảm hành vi thiếu thốn của bạn khi ở bên vợ, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ về hoàn cảnh của mình.
Với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên phù hợp với các vấn đề cụ thể mà bạn đang gặp phải trong cuộc sống.yêu cuộc sống.
Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn, chẳng hạn như cảm giác phụ thuộc vào đối tác của bạn. Họ nổi tiếng vì họ thực sự giúp mọi người giải quyết vấn đề.
Tại sao tôi lại giới thiệu họ?
Chà, sau khi trải qua những khó khăn trong đời sống tình cảm, tôi đã liên hệ với họ trong vài tháng trước đây.
Sau một thời gian dài cảm thấy bất lực, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của tôi, bao gồm cả lời khuyên thiết thực về cách vượt qua những vấn đề mà tôi đang gặp phải.
Tôi đã rất ngạc nhiên bởi sự chân thật, thấu hiểu và chuyên nghiệp của họ.
Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cụ thể cho trường hợp của bạn.
Nhấp vào đây để bắt đầu nào.
8) Lo lắng-tránh né hay chỉ thực sự bị thu hút?
Bạn nghe rất nhiều trong lĩnh vực tâm lý học mối quan hệ về hành vi lo lắng-tránh né.
Thành thật mà nói: Đó là một điều có thật.
Khái niệm cơ bản là: một đối tác hay lo lắng sợ mình không đủ tốt hoặc bị bỏ lại phía sau. Họ tìm kiếm sự quan tâm và xác nhận nhiều hơn từ vợ của mình và làm mọi thứ có thể để trấn an phần họ cảm thấy không mong muốn hoặc không thỏa đáng.
Đối tác tránh né cảm thấy không thoải mái với sự thân mật và ngột ngạt trước quá nhiều nhu cầu từ người khác. Họ thường kết thúc với những đối tác lo lắngnhững người càng trở nên tuyệt vọng thì đối tác tránh né càng ít được chú ý.
Chu kỳ ngày càng trở nên độc hại và thường kết thúc bằng sự đau lòng, như bạn có thể tưởng tượng.
Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là khao khát ai đó nhiều và họ hơi xa cách có thể là một phần hoàn toàn lành mạnh và tự nhiên của quá trình quyến rũ trong chuyện tình cảm.
Đôi khi đó chỉ là một phần của điệu nhảy.
9) Làm thế nào để nói sự khác biệt
Cách tốt nhất để phân biệt giữa lo lắng và bế tắc trong một mối quan hệ AA hay chỉ đơn giản là bị thu hút mạnh mẽ là xem xét các khuôn mẫu trong cuộc hôn nhân của bạn.
Bạn có liên tục lặp đi lặp lại kịch bản giống nhau và tranh cãi lặp đi lặp lại trong mối quan hệ của bạn?
Hay bạn chỉ thấy rằng nó đang trải qua nhiều giai đoạn khác nhau khi đôi khi bạn cảm thấy cần thiết (và có thể vợ bạn cũng có những lúc cần sự quan tâm và hiện diện của bạn nhiều hơn )?
Hãy nghĩ về điều này, bởi vì điều quan trọng là chẩn đoán xem bạn có đang mắc kẹt trong khuôn mẫu nắm giữ AA hay chỉ đơn giản là rất thu hút vợ của mình.
10) Bám víu hay chỉ âu yếm?
Không phải mọi thứ đều là về tình yêu và tình dục mãnh liệt. Đôi khi bạn chỉ muốn một cái chạm đơn giản và sự hiện diện của vợ mình.
Nếu đó là bạn, đừng lo lắng:
Có sự khác biệt lớn giữa đeo bám và âu yếm.
Những người đeo bám có thể rất khó chịu và bản thân tôi cũng đã trải qua điều đó với một số cô gái.
Nhưng tình cảm thì khôngmột điều gì đó hoàn toàn khác và có thể rất dễ chịu và yên tâm khi bạn bị ai đó thu hút.
Điều này đưa tôi đến điểm tiếp theo…
Thành thật mà nói khi tôi nghĩ về trải nghiệm của chính mình và cách người khác phản ứng với tôi khi bày tỏ sự quan tâm. Tôi cũng đã nhận ra một điều.
Không phải hành vi túng thiếu của tôi đã nhất thiết khiến mọi người bỏ đi, mà ngay từ đầu họ đã không quan tâm nhiều đến tôi.
Và không nhất thiết là hành vi đeo bám của phụ nữ đã khiến tôi né tránh một số người trong số họ trong quá khứ, mà là do tôi không có hứng thú với họ ngay từ đầu.
Đừng lo lắng quá nhiều về việc bị đeo bám. Với đúng người, bạn sẽ được âu yếm!
11) Tìm hiểu gốc rễ
Sự cần thiết không phải là xấu hay sai, như tôi đã cố gắng nhấn mạnh trong bài viết này và Justin đã chỉ ra trong video của anh ấy.
Chấp nhận nhu cầu được đồng hành và xác nhận của bạn là một trong những cách tốt nhất để ngừng trở thành một người tách biệt và tránh né.
Nhưng nếu bạn nhận thấy rằng nhu cầu của mình cũng đi quá xa, thì bạn có thể muốn giải quyết một số khía cạnh rắc rối và kém hấp dẫn hơn của nó.
Về vấn đề này, tốt nhất bạn nên tìm hiểu gốc rễ của sự cần thiết này và khao khát được xác thực và đảm bảo.
Trong nhiều trường hợp, nó bắt đầu từ thời thơ ấu, thường là do sợ bị bỏ rơi hoặc cảm thấy không đủ.
Đôi khi, đó chỉ là về sự tự tin nói chung.
Những va chạm và vết bầm trong cuộc đời có
