12 dòighean gus stad a chur air a bhith fear-cèile feumach

Chan eil feum air duine sam bith, boireannaich co-dhiù.

Co-dhiù is e sin a tha sinn air ar teagasg leis a h-uile coidse dàimh bho A gu Z…

Ach dè dìreach a tha ann am feum agus ciamar as urrainn dhut dha-rìribh a’ faighinn thairis air?

Tha freagairt iongantach agam a chuidicheas tu gus do phòsadh a thionndadh.

12 dòigh gus stad a bhith nad fhear-pòsda ann an fheum

1) Tionndaidh na bùird

Rinn co-stèidheadair Ideapod Justin Brown bhidio o chionn ghoirid air a bheil mi a’ buntainn ri mòran.

Mar neach a tha cuideachd air ùine fhada a chuir seachad singilte agus a’ strì ri bhith a’ faireachdainn cus feum, bha faclan Justin gu math tarraingeach còmhla rium.

Tha bhidio Justin mu dheidhinn a bhith feumach agus ag iarraidh aire agus dearbhadh chom-pàirtichean romansach no cuideigin anns a bheil ùidh agad.

Seo am prìomh eadar-dhealachadh:

An àite na mìltean de bhideothan suirghe a-muigh an sin ag innse dhut nach bi thu a’ gabhail cùram nas lugha, cluich fionnar e agus stad air a bhith feumach, tha Justin a’ dèanamh rudeigin tòrr nas fheumaile...

Tha e a’ toirt sùil air taobh buannachdail agus fìrinneach feumalachd.<1

Chì thu, ma tha thu feumach ann an dàimh tha e furasta dhut na dòighean anns am faod seo a dhol air bòrd fhaicinn agus a bhith a’ cur dragh air do leannan no do bhean.

Ach dè mu dheidhinn a bhith a’ toirt sùil aithghearr air an fhear eile taobh na cùise?

Dè cuid de dhòighean anns a bheil feum dha-rìribh dligheach agus uaireannan buannachdail?

2) A’ togail ort fhèin an aghaidh a bhith fìrinneach

Gus dèiligeadh ris a' chuspair seo gu ceart, feumaidh sinn sùil a thoirt airthug thu chun na h-ìre far a bheil thu a' faireachdainn mura toir daoine eile cead dhut, chan eil thu math gu leòr.

Ach 's e an fhìrinn gur e a chaochladh a th' ann.

Smaoinich air:

Ciamar a bhiodh tu a’ faireachdainn nam biodh fios agad gu robh daoine eile mun cuairt ort a’ sireadh do chead cead gun fhios a bhith agad?

Bhiodh na bùird air an tionndadh gu tur, nach biodh iad ?

Na caileagan sin uile a bha thu a’ smaoineachadh a bha a-mach à ruigsinn? Taobh a-staigh ruigsinneachd, ach air a mhilleadh leis an fhrèam agad fhèin.

Na h-obraichean sin uile a bha thu a’ smaoineachadh a bha os do chionn? Gu h-ìosal ribhse, ach nach fhaighear air sgàth 's gu bheil thu a' creidsinn gum feum thu fios air ais deimhinneach fhaighinn bho dhaoine eile.

Seo mo phuing: chan eil do bheachd gu bheil feum agad air daoine eile a cheadachadh stèidhichte air fìrinn idir. Tha e stèidhichte annad fhèin.

Aon uair 's gun leig thu air falbh e - a' gabhail a-steach gabhail ris gu bheil thu feumach uaireannan! (mar sin dè!?) - an uairsin tòisichidh tu a’ fàs tòrr nas cumhachdaiche, tarraingeach agus deiseil airson rudeigin dona.

Mar a tha Sarah Kristenson a’ sgrìobhadh airson Happier Human:

“Ann an iomadach cùis, a bhith feumach a' tighinn bho mhì-thuigse gu bheil feum agad air daoine eile an-còmhnaidh airson cuideachadh agus taic.

Ach, a dh'aithghearr aithnichidh tu gu bheil e comasach dhut coileanaidhean a bhith agad leat fhèin, agus gu bheil e ceart gu leòr ùine a chaitheamh leat fhèin agus dèan rudan gun a bhith an urra ri daoine eile.”

12) Chan eil a bhith beò do bheatha fhèin a’ ciallachadh a bhith aonaranach

Mar a thuirt mi aig toiseach an artaigil seo,innsidh a’ mhòr-chuid de gurus cinn-latha agus coidsichean dàimh dhut gu bheil a bhith feumach na adhbhar marbhadh tarraingeach.

Tha iad le chèile ceart agus ceàrr.

Tha a bhith ro fheumail agus lag nas miosa na beul làn fiaclan grod agus droch STD.

Ach tha a bhith ro neo-cheangailte agus “os cionn a h-uile càil” cuideachd na thionndadh mòr dha boireannach sam bith a tha a’ coimhead airson dàimh fad-ùine de chàileachd àrd.

Tha an iuchair, mar a bhruidhinn mi, an àiteigin sa mheadhan.

Tha e ceart gu leòr a bhith feumach. Gu dearbh, tha e math. Feumaidh tu dìreach a bhith agad, a mheasadh agus a bhith mothachail air.

Chan eil feum air neach eile ceàrr. Ach 's e droch bheachd a th' ann a bhith gan dèanamh a-steach dhan iodhal pearsanta agad fhèin agus nad Shlànaighear, agus 's e rud eile gu tur a th' ann.

Biodh eòlas agad air an eadar-dhealachadh, bithibh beò air an eadar-dhealachadh, faigh eòlas air an eadar-dhealachadh.

Fàgail feum anns an duslach

Tha a bhith a’ fàgail feum puinnseanta san duslach mu dheidhinn a bhith a’ tagradh do chumhachd pearsanta.

Nuair a thuigeas tu nach fheum thu duine sam bith eile gus do dhearbhadh no do lìonadh, faodaidh tu a bhith nad sheòrsa neach bha feum aig do bhean an-còmhnaidh.

Tha a bhith a’ gabhail ri feum buannachdail cuideachd mu dheidhinn a bhith a’ tagradh do chumhachd pearsanta.

Nuair a thuigeas tu gu bheil e gu tur fallain agus misneachail a bhith air do tharraing gu cuideigin agus cùram a thoirt dha na tha iad a’ smaoineachadh, bidh thu seachain an dìteadh.

Bu leat d'fheum. Rinn thu modaireatadh air. Ghabh thu ris agus bha thu mothachail air.

Mothaichidh do bhean sin agus freagraidh tu gu deimhinneach, oir tha an's e seo an fhìrinn mu dheidhinn tàlaidh:

Chan ann mu dheidhinn a bhith feumach no cianail a tha e, agus chan ann mu dheidhinn a bhith air leth bòidheach no beairteach a tha e. Tha e mu dheidhinn a bhith nad shealbhadair agus a bhith mothachail air cò thu agus carson.

Nuair a nì thu sin, tuitidh a h-uile càil eile na àite aon dòigh no dòigh eile, a’ gabhail a-steach do phòsadh.

'S e a' chiad chuspair an seo cuspair feuma san fharsaingeachd.

Biodh sinn soilleir: chan eil e ceàrr no “lag” rudeigin a dhìth.

Feumaidh sinn uile ocsaidean. Feumaidh sinn uile biadh. Feumaidh sinn uile teodhachd bodhaig sònraichte gus am fuirich sinn beò gu corporra.

Aig an aon àm, faodaidh feum a bhith na laigse agus na mhearachd nuair a thig e gu bhith fèin-sabotage no dì-chumhachdachadh.

Ann am faclan eile:

Ma tha mi sa bhlàr a-muigh agus gu bheil feum agam air ithe agus gun dèan mi a h-uile rud as urrainn dhomh airson sealg no lorg lusan a dh’ itheas mi, tha m’ fheum air atharrachadh gu gnìomh agus sàsachadh.

Ach ma tha mi anns an aon suidheachadh agus chan eil m'fheum ach a' toirt orm a bhith a' gearan, a' caoineadh 's a' sgreuchail ri Dia carson nach eil e a' toirt seachad biadh, tha m'fheum air fàs na sheòrsa de laigse agus na mhearachd èiginneach.

Tha e mar an ceudna le gràdh agus pòsadh.

Tha feum mòr air do chèile, ach feumar taic a chumail ris le gnìomh, misneachd agus na bheir thu chun a' bhùird!

Mas e dìreach làn-chòir agus dùil a th' ann, thig e air ais gu dona .

3) Cothromaich àite le co-sheòrsachd

'S e an rud mu dheidhinn a bhith feumach ann an dàimh gur e cothrom a th' ann air fad.

Mura robh feum agad air do bhean a-riamh, ise. d a bhith a cheart cho troimh-chèile no nas motha ’s a tha i leatsa a bhith ro clingeach. Smaoinich mu dheidhinn.

Chan eil dad ceàrr air miann làidir a bhith agad airson do chom-pàirtiche, agus faodar a ràdh gu bheil e gu cinnteach nas fheàrr na a’ chùis eile.

Carson a gheibh sinnmar sin sìos air feum?

Dè tha ceàrr air feum, co-dhiù?

Tha dìomhaireachd ann nach innis mòran de luchd-ealain togail, coidsichean suirghe is gurus dhut mu fheum:

A’ feuchainn ri thoir ort fhèin gun a bhith feumach agus a bhith a’ nochdadh neo-fheumail gu math nas mì-tharraingeach na dìreach a bhith onarach mu bhith feumach agus beagan aonaranach no a bhith a’ sireadh dearbhaidh.

Mar sin dè! Tha thu ag iarraidh beagan dearbhaidh, beagan dlùth-chàirdeas corporra, cuid de chòmhraidhean sgoinneil?

Tha sin ceart gu leòr, agus faodaidh, gu h-ìoranta, a bhith a’ gabhail ris an fheum agad air sin a bhith na dhòigh air faighinn seachad air do mhì-thèarainteachd agus do nàire mu bhith feumach no “neo-choileanta.”

4) Tog beatha a tha air a stiùireadh le adhbhar

Anns an leabhar air leth aige ann an 2002 The Purpose-Driven Life, tha an t-ùghdar reic Rick Warren a’ bruidhinn air cho cudromach sa tha adhbhar airson ar coileanadh fhèin.

Tha e gu tur, 100% ceart.

Agus chan fheum thu a bhith cràbhach mar Warren airson a’ chomhairle seo a leantainn, nas motha.

Is e seo an fhìrinn:

Mus urrainn dhut fìor atharrachadh fhaicinn agus stad a bhith nad ghille cho feumach a tha a’ leantainn air do bhean, feumaidh fios a bhith agad air an adhbhar agad.

Agus mus tèid thu a-mach air misean ùr leat fhèin no còmhla ri companach no caraidean, tha thu airson faighinn a-mach carson a tha thu ga dhèanamh agus dè an adhbhar a tha agad nad bheatha.

Dh’ ionnsaich mi mu chumhachd an adhbhar agad a lorg bho bhith a’ coimhead bhidio co-stèidheadair Ideapod Justin Brown air an ribe falaichte airson thu fhèin a leasachadh .

IosaB’ àbhaist dhomh a bhith tràilleach don ghnìomhachas fèin-chuideachaidh agus gurus bhon Linn Ùr dìreach mar a rinn mi. Reic iad e air fradharc neo-èifeachdach agus dòighean smaoineachaidh dearbhach.

Ceithir bliadhna air ais, shiubhail e gu Braisil gus coinneachadh ris an shaman ainmeil Rudá Iandê, airson sealladh eadar-dhealaichte.

Theagaisg Rudá beatha-beatha dha. ag atharrachadh dòigh ùr air an adhbhar agad a lorg agus a chleachdadh gus do bheatha atharrachadh.

Às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, lorg mi cuideachd agus thuig mi an adhbhar a tha agam nam bheatha agus chan eil e na iongnadh sam bith a bhith ag ràdh gur e àite tionndaidh a bh’ ann nam bheatha.

Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gun do chuidich an dòigh ùr seo air soirbheachadh le bhith a’ lorg an adhbhair agad mi gu bhith a’ cur luach air gach latha an àite a bhith glaiste san àm a dh’ fhalbh no a bhith a’ bruadar mun àm ri teachd.

Coimhead an-asgaidh bhidio an seo.

5) Cho cudromach sa tha fèin-smachd

Leig leam a bhith gu tur soilleir:

Ma tha thu a’ teacsadh agus a’ gairm do bhean aig a h-uile uair, ag iarraidh ùrachaidhean air mar a tha i a' faireachdainn mun phòsadh an-còmhnaidh agus a' cur feum air dlùth-chàirdeas bhuaipe gach diog, tha thu ceàrr.

Feumaidh tu stad.

Ach ma tha ùidh agad a bhean, ag innse dhi gu bheil cùram mòr agad dè a tha i a’ smaoineachadh agus a’ cur luach air a gaol dhut agus a’ toirt spèis don ùine aice agus i ag iarraidh barrachd dheth, tha thu ga dhèanamh ceart.

Chan eil dad ceàrr air a bhith beagan feumach, cho fad 's a tha fèin-smachd bunaiteach agad.

Ma leigeas tu le d' fheumalachd do bheatha a ruith agusa’ suathadh do làmh anns a’ phoca bhriosgaid 24/7 an uairsin tha thu gu bhith a’ call a h-ùidh agus a’ sàrachadh na h-ifrinn bhuaipe.

Ach ma dh’ fheuchas tu cuideachd ri bhith fionnar is fad às agus brùth sìos an cianalas sin a th’ agad. a ghaoil, tha thu a' dol a shèideadh suas a' phòsaidh a cheart cho dona.

Tha an dìomhair na laighe ann am meadhan sona: a' sealltainn d'fheum agus do mhiann gun a bhith ga chleachdadh mar chuspair seasmhach fad na h-ùine.

Tha e math sealltainn gu bheil feum agad oirre nad bheatha. Tha e uamhasach a dhearbhadh nach eil beatha agad as aonais.

Tha eadar-dhealachadh mòr ann.

6) Cunnart fèin-teagamh

Mar a tha Justin a' bruidhinn, nuair a bhios sinn a' bruidhinn. bhuail sinn sinn fhìn airson a bhith feumach, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh mu na buannachdan aige.

Smaoinich air cuid de na rudan math a tha ann a bhith feumach (gu ìre reusanta):

• Tha e a’ sealltainn gu bheil thu dha-rìribh agus gu bheil faireachdainnean làidir agad
• Tha e a’ sealltainn gu bheil cùram gu leòr agad mu chuideigin a bhith a’ cur luach air na faireachdainnean agus am beachd mud dheidhinn
• Tha e a’ sealltainn nach eil thu dìreach a’ coimhead airson fling geàrr-ùine
• Tha e a’ sealltainn gun urrainn dhut gealltainn do na tha thu ag iarraidh agus a leantainn

Chan e rud sam bith a tha sin!

Nuair a smaoinicheas mi air mo charaidean boireann uile a tha air gearan mu ghillean nach tèid gu bràth às dèidh na tha iad ag iarraidh, tha puing Justin air a dhèanamh nas làidire…

Cha toil le boireannaich balaich a tha ro fheumail, dha-rìribh.

Ach tha gràin aig boireannaich air balaich nach eil a’ nochdadh ùidh no feum, ge bith dè a bhios cuid de guru pickup online ag innse dhut.

Tha e dealaichte,neo-tharraingeach agus caran dòrainneach a bhith a’ nochdadh dìth ùidh neo suirghe gun fhìor cheangal ris a’ bhuil idir.

Seadh, dh’ fhaodadh tu a bhith air do shàrachadh bho nighean neo-chinnteach a tha gad fhaicinn mar luach àrd anns a’ cho-theacs dhìreach sin , ach chan eil thu gu bhith a’ togail dàimh de fhìor luach bhon t-seòrsa sin de dh’ òganach tomfoolery.

7) Faigh sealladh bhon taobh a-muigh

Mar a thuirt mi, b’ àbhaist dhomh a bhith glè feumach.

Gu fortanach, tha mi a-nis air mo chothromachadh gu tur agus chan eil mi a-riamh feumach air na tha caileag sam bith a’ smaoineachadh ormsa as toil leam (tha mi an dòchas gun innis thu gu bheil mi searbh mu dheidhinn sin).

Ach ’s e a’ phuing:

Tha mi air mo cus feum a lùghdachadh agus dh’ionnsaich mi mo bheatha fhìn a chaitheamh.

Chan eil mi a’ gabhail diùltadh math fhathast, agus tha mi fhathast a’ tighinn air adhart beagan cuideachd làidir, ach tha mi air a bhith ag ionnsachadh tòrr mu na tha Justin a’ toirt iomradh anns a’ bhidio aige: a’ gabhail ri mo mhiann airson fìor chom-pàirtiche mar rud math, chan e laigse.

Ma tha thu ag iarraidh freagairtean don aon rud , 's dòcha gum bi thu ag iarraidh seallaidhean nas freagarraiche don t-suidheachadh shònraichte agad.

Às deidh na h-uile, tha eachdraidh deitidh agus suidheachadh pearsanta eadar-dhealaichte againn uile.

Ged a chuidicheas na molaidhean san artaigil seo thu gus dèiligeadh ri lùghdachadh do ghiùlan feumach timcheall air do bhean, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha a rèir nan cùisean sònraichte a tha agad nad bheatha.beatha gaoil.

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil coidsichean dàimh air an deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh ann an suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, mar a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad an urra ri do chompanach. Tha fèill mhòr orra oir tha iad dha-rìribh a’ cuideachadh dhaoine gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.

Carson a tha mi gam moladh?

Uill, às deidh dhomh a dhol tro dhuilgheadasan nam bheatha gaoil fhìn, chuir mi fios thuca airson beagan mhìosan air ais.

An dèidh a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh, a’ toirt a-steach comhairle phractaigeach air mar a gheibheadh ​​tu thairis air na cùisean a bha romham.

Chaidh mo sèideadh air falbh leis cho fìor, tuigseach agus proifeiseanta 's a bha iad.

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Briog an-seo gu tòisich.

8) A' seachnadh iomagain no dìreach air do tharraing?

Tha thu a' cluinntinn mòran ann an raon eòlas-inntinn dàimh mu ghiùlan iomagaineach-seachnaidh.

Bith onarach: 'S e fìor rud a th' ann.

'S e seo am bun-bheachd: tha eagal air com-pàirtiche iomagaineach nach eil e math gu leòr no nach tèid fhàgail às. Bidh iad a' sireadh barrachd aire agus dearbhaidh bhon bhean aca agus nì iad nas urrainn dhaibh gus fois-inntinn a thoirt don phàirt sin dhiubh a tha a' faireachdainn gun iarraidh no neo-iomchaidh.

Tha an com-pàirtiche seachnaidh a' faireachdainn mì-chofhurtail le dlùth-chàirdeas agus air a bhacadh le cus feum bho dhaoine eile. Bidh iad gu tric a 'crìochnachadh le com-pàirtichean iomagaineacha tha a' faighinn barrachd is barrachd èiginn 's ann as lugha de aire a bhios an com-pàirtiche seachnaidh a' nochdadh.

Tha an cearcall a' fàs nas puinnseanta agus mar as trice thig e gu crìch le briseadh-cridhe, mar a shaoileadh tu.

Ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil faodaidh a bhith ag iarraidh tòrr cuideigin agus iad beagan air falbh a bhith nam pàirt gu tur fallain agus nàdarrach den phròiseas meallaidh ann an romansa.

Uaireannan 's e dìreach pàirt den dannsa a th' ann.

9) Mar a dh'innseas tu an diofar

S e an dòigh as fheàrr air innse mun eadar-dhealachadh eadar a bhith iomagaineach agus glaiste ann an dàimh AA no dìreach a bhith air do tharraing gu mòr a bhith a’ coimhead air pàtrain do phòsaidh.

A bheil thu an-còmhnaidh a’ cluich na na h-aon sgriobtaichean agus sabaidean a-rithist is a-rithist nad dàimh?

No a bheil thu dìreach a’ faighinn a-mach gu bheil e a’ dol tro dhiofar ìrean leis gu bheil thu uaireannan a’ faireachdainn feumach (agus is dòcha gu bheil amannan eile aig do bhean cuideachd a’ sìor fhàs feumach air d’ aire agus do làthaireachd )?

Smaoinich air seo, oir tha e cudromach faighinn a-mach a bheil thu an sàs ann am pàtran cumail AA no dìreach air do tharraing gu mòr dha do bhean.

10) Clingy no dìreach gu socair?

Chan eil a h-uile dad mu dheidhinn gaol dian agus gnè. Aig amannan chan eil thu ag iarraidh ach suathadh sìmplidh agus làthaireachd do mhnatha.

Mas e sin thu, na gabh dragh:

Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith clingy agus chudthromach.

Faodaidh daoine clingy a bhith gu math sàrachail, agus tha mi air eòlas fhaighinn air cuid de chlann-nighean mi fhìn.

Ach tha gràdhrudeigin eile gu tur agus faodaidh e a bhith gu math tlachdmhor agus misneachail nuair a bhios tu air do tharraing gu cuideigin.

A bheir mi chun ath phuing…

A bhith gu tur onarach nuair a smaoinicheas mi air na dh’fhiosraich mi fhìn agus mar a ghabh daoine eile rium a' nochdadh ùidh tha mi air rudeigin a thuigsinn cuideachd.

Cha b' e mo ghiùlan feumach a thug air falbh duine sam bith, b' e an dìth ùidh a bh' aca annam sa chiad àite.

Agus cha b’ e giùlan clingeach nam boireannach a thug orm cuid dhiubh a sheachnadh san àm a dh’ fhalbh, ’s e nach robh ùidh agam annta an toiseach.

Na gabh dragh cus mu dheidhinn a bhith clingy. Don duine cheart bidh thu gu cudthromach!

11) Faigh gu freumhaichean

Chan eil feum dona no ceàrr, mar a dh’ fheuch mi ri cuideam a chuir air san artaigil seo agus tha Justin a’ comharrachadh ann an a bhidio.

Is e gabhail ris an fheum a th’ agad air companas agus dearbhadh aon de na dòighean as fheàrr air stad a bhith nad neach neo-cheangailte agus seachantach.

Ach ma chì thu gu bheil d’ fheum a’ dol ro fhada cuideachd, an uairsin 's dòcha gum bi thu airson dèiligeadh ri cuid de na taobhan as trioblaidiche agus as mì-tharraingeach a th' ann.

A thaobh seo, tha e nas fheàrr dhut faighinn gu freumhan an fheumalachd seo agus a bhith ag iarraidh dearbhadh agus misneachd.

Ann an Ann an iomadh cùis, bidh e a’ tòiseachadh na òige, gu tric air sgàth eagal trèigsinn no faireachdainn mì-fhreagarrach.

Uaireannan tha e dìreach mu dheidhinn misneachd iomlan.

Tha buillean is bruidhean beatha air