Shaxda tusmada
Qofna ma jecla baahida, ugu yaraan dumarka oo idil si dhab ah uga gudub?
Jawaab la yaab leh ayaan idiin hayaa oo kaa caawin doonta inaad guurkiina u rogaan.
12 qaab oo aad iskaga joojin karto inaad noqoto nin baahan.
>1) 5>Aasaasaha Ideapod Justin Brown ayaa dhawaan sameeyay muuqaal aan wax badan la xiriiro.
Maadaama uu yahay qof sidoo kale waqti dheer ku qaatay doobnimo oo uu la halgamayay dareen baahi badan, erayada Justin runtii aad ayay u riyaaqeen. aniga.
Fiidiyowga Justin waxa uu ku saabsan yahay in aad tahay qof baahan oo doonaya dareenka iyo ansixinta lamaanayaasha jacaylka ah ama qof aad xiisaynayso dhammaan kumanaanka fiidiyowyada shukaansiga ee halkaas ka jira ayaa kuu sheegaya inaad daryeesho, ciyaar qabow oo jooji inaad baahan tahay, Justin wuxuu sameeyaa wax aad uga faa'iido badan…
Wuxuu eegayaa dhinaca faa'iidada iyo xaqiiqada dhabta ah ee baahida.<1
Waxaad arkaysaa, haddii aad ku baahan tahay xidhiidh, way fududahay inaad aragto siyaabaha ay tani u noqon karto mid ka cadhaysiinaysa saaxiibkaa ama xaaskaaga. dhinaca arrinta?
Maxay yihiin qaar ka mid ah siyaabaha ay baahidu dhab ahaan u saxan tahay mararka qaarkoodna faa'iido u leedahay? mawduucan si sax ah, waxaan u baahanahay inaan eegnowaxa uu ku gaadhsiiyay heer aad dareento in dadka kale ay ku siiyaan shaambada ogolaanshaha mooyaane, kuma fiicna
Laakiin runtu waa caksi.
Sidee dareemi lahayd haddii aad xaqiiqa u ogaan lahayd in dadka kale ee kugu xeeran ay dhab ahaantii raadinayaan shaambadaada oggolaanshaha adiga oo aan ogayn?
?Dhammaan gabdhahaas aad moodday in aan la gaadhi karin? In la gaaro, laakiin lagu burburiyay qaab-dhismeedkaaga.
Dhammaan shaqooyinkaas aad moodaysay inay kaa sarreeyaan? Hoostaada, laakiin aan la helin sababtoo ah aaminsanaantaada inaad u baahan tahay inaad jawaab celin wanaagsan ka hesho dadka kale.
Waa kan ra'yigayga: aaminsanaantaada inaad u baahan tahay kuwa kale si ay u ansixiyaan maahan mid ku salaysan xaqiiqda gabi ahaanba. Adiga ayay ku salaysantahay (Sidee! Waxay ka timid fikrad khaldan oo ah inaad u baahan tahay dadka kale ee agagaarkaaga ah mar kasta si ay u caawiyaan iyo taageerada.
> Si kastaba ha ahaatee, waxaad isla markiiba ogaan doontaa inaad awooddo inaad keligaa guulo gaarto, iyo inay caadi tahay inaad keligaa waqti ku qaadato. waxna samee adigoon cid kale ku tiirsanayn.”12Inta badan haasaawaha iyo tababarayaasha xiriirka ayaa kuu sheegaya in baahida loo qabo ay tahay soo jiidasho-dila.
Labadaba waa sax iyo khalad.
Inaad aad u baahan tahay iyo tabar yari waxay ka daran tahay af buuxa. Ilka qudhuntay iyo STD halis ah.
Laakin aad u go'ay iyo "waxaas oo dhan ka sarreeya" sidoo kale waa leexasho weyn oo loogu talagalay haweeney kasta oo raadineysa xiriir waqti dheer oo tayo sare leh.
Furaha, sidaan ka hadlay, waa meel dhexe.
Waa OK in la baahan yahay. Dhab ahaantii, way fiicantahay. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad lahaato, dhexdhexaadiso oo aad ka digtoonaato.
Inaad u baahan tahay qof kale khalad maaha. Laakiin inaad iyaga ka dhigto sanamkiinna iyo badbaadiyahaaga gaarka ah waa fikrad xun, waana wax kale oo dhan. 3>
Ka tagista baahida sunta ah ee boodhka ku jirta waxay ku saabsan tahay inaad sheegato awoodaada shakhsi ahaaneed.
Marka aad fahanto inaadan u baahnayn cid kale si ay kuu ansixiso ama ku dhamaystirto, markaa waxaad noqon kartaa nooca qof Mar walba xaaskaagu waxay u baahan tahay.
Qabsashada baahida faa'iidada leh waxay sidoo kale dhammaan ku saabsan tahay inaad sheegato awooddaada shakhsi ahaaneed.
Marka aad fahamto inay si buuxda u caafimaad qabaan oo kalsooni ku qabaan in qof lagu soo jiito oo aad daryeesho waxa ay u malaynayaan, adiga iska dami burburka.
Waxaad iska lahayd baahidaada. Waad dhexdhexaadisay Waad isku duubtay oo dareentay.
Xaaskaagu taas way dareemi doontaa oo si wanaagsan ayay uga jawaabi doontaa, sababtoo ahRunta ku saabsan soo jiidashada waa tan:
>Ma aha in aad tahay qof baahan ama ka fogaansho, mana aha in aad noqoto qof qurux badan ama taajir ah. Waxay ku saabsan tahay lahaanshaha naftaada iyo inaad si miyir leh u yeelato lahaanshaha qofka aad tahay iyo sababta.Marka aad taas sameyso, wax kasta oo kale waxay ku dhici doonaan si uun ama si kale, oo uu ku jiro guurkaaga.
laba siyaabood oo kala duwan oo loo baahan yahay.Mowduuca ugu horreeya halkan waa mawduuca baahida guud.
Aan caddeeyo: maaha khalad ama "daciif" in loo baahdo wax.
0>Dhammaanteen waxaan u baahanahay ogsijiin. Dhammaanteen waxaan u baahanahay cunto. Dhammaanteen waxaynu u baahanahay heer kul jidhka ah si aynu jidh ahaan u noolayno.Isla markaa, baahidu waxay noqon kartaa daciifnimo iyo khalad marka ay noqoto mid is-khaloobinaysa ama awood la'aan.
Si kale haddii loo dhigo:
Haddii aan duurka ku jiro oo aan u baahdo in aan wax cuno oo aan sameeyo wax kasta oo aan awoodo si aan u ugaarsado ama aan u helo dhir aan cuno, baahidaydu waxay isu beddeshay ficil iyo dhammaystir.
Laakiin haddii aan ahay Isla xaaladdayda iyo baahidaydu waxay ii horseeddaa cabashada, oohinta iyo qaylada Ilaah maxaa cunto u siin waayay, baahidaydu waxay noqotay nooc daciifnimo iyo qalad halis ah.
Waxay la mid tahay jacaylka. iyo guurka.
Baahida xaaskaaga waa wax weyn, laakiin waa in lagu taageeraa ficil, kalsooni iyo waxa aad la timaado!
3) Isku dheelli tirka booska iyo wadajirka
Waxa ku saabsan baahida loo qabo xiriirku waa in dhammaan ay tahay arrin isku dheeli tiran.
Haddii aadan waligaa u baahnayn xaaskaaga. Aad u xanaaqdo ama ka badan tahay sida ay kula joogto oo aad ugu dheggan. Ka fiirso.
Ma jiraan wax khalad ah inaad rabitaan xooggan u qabtid lammaanahaaga, waxaana lagu doodi karaa inay hubaal ka fiican tahay arrinta ka soo horjeeda.
Maxaynu ku helaynaa.si hoose ayaa loogu baahan yahay? Naftaada ku qas in aanad baahin oo in ay u muuqato mid aan baahi lahayn dhab ahaantii aad bay uga qurux badan tahay in aad daacad ka ahaato in aad tahay qof baahan oo xoogaa cidlo ah ama aqoonsi raadin.
Haddaba waa maxay! Ma doonaysaa in la ansixiyo, qaar ka mid ah isu-soo-dhowaansho jireed, wada-sheekaysi aad u wanaagsan?
Taasi aad bay u fiican tahay, oo isku duubnida baahidaada taas waxay noqon kartaa dariiqa aad kaga gudbi karto ammaan-darradaada iyo ceebahaaga baahida ah ama "aan dhammaystirnayn."
4) Dhis nolol ujeedo ku dhisan
Buuggiisa 2002 ee ugu wanagsan ee Nolosha Ujeeddada-Driven, qoraaga caanka ah ee Rick Warren waxa uu ka hadlayaa sida ay ujeeddada muhiimka u tahay dhammaystirkayaga.
0>Runtii waa sax 100%.Oo uma baahnid inaad diin noqoto sida Warren oo kale si aad taladan u raacdo.
Xaqiiqdu waa tan:
Kahor intaadan la kulmin isbedel dhab ah oo aadan joojin inaad noqoto nin baahan oo xaaskaaga ku tiirsan, waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u ogaato ujeedadaada.
Iyo intaadan u bixin hawl cusub oo kali ah ama lammaane ama saaxiibo, aad rabto in aad si adag u ogaato sababta aad u samaynayso iyo waxa ujeedadaadu tahay nolosha.
Waxaan ka bartay awooda helitaanka ujeedadaada daawashada fiidiyaha Ideapod co-founder Justin Brown ee dabinka qarsoon ee horumarinta naftaada .
Justinloo isticmaali jiray warshadaha is-caawinta iyo guruubyada da'da cusub sida aan sameeyay. Waxay ku iibiyeen muuqaal aan waxtar lahayn iyo farsamooyinka fekerka togan.
Afar sano ka hor, wuxuu u safray Brazil si uu ula kulmo shaman caanka ah Rudá Iandê, aragti ka duwan.
Rudá wuxuu baray nolol- Beddelka hab cusub oo aad ku hesho hadafkaaga una adeegso sidii aad wax uga beddeli lahayd noloshaada.
Kadib markii aan daawaday muuqaalka, waxa aan sidoo kale ogaaday oo aan fahmay ujeedada aan ka leeyahay nolosha, mana aha wax la buunbuuniyo in aan idhaahdo waxa ay nolosheyda wax ka beddeshay.
Si daacad ah ayaan u odhan karaa habkan cusub ee guusha lagu raadinayo adiga oo ujeeddadaada helay ayaa runtii iga caawisay inaan qadariyo maalin kasta intii aan ku dhegganaan lahaa waayihii hore ama aan mustaqbalka ku riyoodo.
>Fiiri bilaashka video here.5) Muhiimada ay leedahay is-xakamaynta
Aan si fiican u caddeeyo:
Haddii aad fariin qoraal ah u dirayso oo aad wacdo xaaskaaga wakhti kasta, adoo codsanaya warar cusub oo ku saabsan sida ay u dareemayso guurka si joogto ah oo ay uga dalbanayso xidhiidhkeeda ilbiriqsi kasta, ka dib waxaad samaynaysaa qalad.
Waxaad u baahan tahay inaad joojiso.
Sidoo kale eeg: Sida loo siiyo nin boos uu ku eryo: 15 talooyin wax ku ool ah (hagaha kaliya ee aad u baahan doonto)Laakin haddii aad xiisaynayso xaaskaaga, ogaysiiso in aad si qoto dheer uga fiirsato waxa ay u aragto oo aad ku qiimayso jacaylka ay kuu qabto oo aad ixtiraamto wakhtigeeda adiga oo waydiisanaysa wax badan, waxa aad samaynaysaa sax. baahan, ilaa inta aad leedahay is-xakamaynta aasaasiga ah.
Sidoo kale eeg: Sida loo sasabado naag haddii aad tahay nin la qaboHaddii aad u ogolaanayso baahidaada inay noloshaada socodsiisoinaad gacanta ku qabato weelka buskudka 24/7 markaas waxaad lumin doontaa xiisaheeda oo aad ka niyad jabin doontaa cadaabta iyada. Jacaylkeeda, waxaad u burburin doontaa guurka si xun.
Sirta ayaa ku jirta dhexdhexaad farxadeed: muujinta baahidaada iyo rabitaankaaga adigoon u isticmaalin mawduuc joogto ah mar kasta.
Waa wax aad u fiican inaad muujiso inaad u baahan tahay iyada noloshaada. Waa wax aad u xun inaad muujiso inaadan nolol lahayn iyada la'aanteed.
Waxaa jira farqi aad u weyn.
6) Khatarta is-shakiga
>Sida Justin ka hadlayo, marka aan nahay Nafteena u garaacno inaan nahay kuwa baahan, waxaynu illownaa faa'iidooyinkeeda.Ka fikir qaar ka mid ah waxyaabaha wanaagsan ee baahida loo qabo (ilaa xad macquul ah) waxay muujinaysaa:
- >
- Waxay ku tusinaysaa inaad tahay dhab ah oo leh shucuur xoog leh
- Waxay ku tusinaysaa inaad aad u danaynayso qof si aad u qiimayso dareenkiisa iyo ra'yigiisa Waxay ku tusinaysaa inaadan kaliya raadinayn duulin gaaban
- Waxay tusinaysaa inaad awood u yeelan karto inaad ka dhabayso waxaad rabto oo aad raacdo >
Waa go'ay,soo jiidasho la'aan iyo nooc caajis ah si ay u muujiso xiiso la'aan buuxda ama shukaansi iyada oo aan la socon natiijada dhabta ah gabi ahaanba , laakiin ma aad dhisi doontid xiriir wax qiimo ah oo dhab ah oo ka baxsan nooca tomfoolery ee dhalinyarada. baahan.
Nasiib wanaag, hadda si buuxda ayaan isu dheeli tiranahay oo waligay ma dareemayo in aan baahi u qabo waxa ay gabadh kastaa iga qabto aniga oo aan jeclahay (waxa aan rajaynayaa in aad ii sheegi karto in aan taas ku jeesjeesayo).
<0 Laakin ujeedku waa:Baahidii badnaa ee aan qabay waan yareeyay oo waxaan bartay inaan noloshayda ku noolaado.
xoog badan, laakiin waxaan wax badan ka baranayay waxa Justin ku sheegay muuqaalkiisa: isku duubnida rabitaankayga lamaane dhab ah sida shay wanaagsan, ma aha daciifnimo.Haddii aad rabto jawaabo isku mid ah , waxaa laga yaabaa inaad rabto aragtiyo ku habboon xaaladdaada gaarka ah
Dhammaanteen, dhammaanteen waxaan leenahay taariikh shukaansi oo kala duwan iyo xaalad shaqsiyeed. Habdhaqankaaga baahan ee agagaarka xaaskaaga, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaadanolosha jacaylka.
Xiriirka Hero waa goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida dareenka ku tiirsanaanta lammaanahaaga. Waa caan sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xallinta mashaakilaadka.
Maxaan kula talinayaa? Ka hor.
Kadib markii aan muddo dheer dareemayay ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida aan uga gudbi karo arrimaha aan wajahayo.
Waa la i afuufay. Ka fog sida dhabta ah, fahamka iyo xirfada ay u ahaayeen.
>Dqiiqado yar gudahood waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado haysta oo aad ka heli karto talo-qaabaysan oo gaar ah oo xaaladaada ku saabsan. >Riix halkan si aad Bilaw.8) Walaac-ka-fogaanshaha ama dhab ahaantii soo jiidasho leh?
Waxaad wax badan ka maqashaa goobta cilmi-nafsiga xiriirka ee ku saabsan dabeecadda welwelka-ka fogaanshaha ah.
Aan daacad nahay: Waa shay dhab ah
Fikradda aasaasiga ahi waa tan: lammaanaha welwelsan waxa uu ka baqayaa in aanu ku fiicneyn ama laga tegin. Waxay raadiyaan feejignaan dheeraad ah iyo ansaxinta xaaska waxayna sameeyaan wax kasta oo ay awoodaan si ay u xaqiijiyaan qayb iyaga ka mid ah oo dareemaya inaan loo baahnayn ama aan ku filnayn. Inta badan waxay ku dhamaadaan lammaanayaal walaacsankuwaas oo aad iyo aad u sii quusta waxaa sii yaraanaya dareenka lammaanaha ka fogaada
wareeggu wuxuu noqdaa mid sun ah oo inta badan ku dhamaada qalbi jab, sida aad qiyaasi karto.
Laakiin waa muhiim inaad maskaxda ku hayso taas Rabitaanka qof badan iyo in ay xoogaa fogaadaan waxay noqon kartaa qayb caafimaad qabta oo dabiici ah oo ka mid ah habka sasabasho ee jacaylka.
Mararka qaarkood waa qayb ka mid ah qoob ka ciyaarka. faraqa
Sida ugu wanaagsan ee lagu kala saari karo werwerka iyo ku dhegganaanshaha xidhiidhka AA ama in aad si weyn u soo jiidato waa in aad eegto qaababka guurkaaga.
Ma waxaad si joogto ah u ciyaaraysaa isku qoraal iyo dagaal badan oo soo noqnoqda ee xiriirkiina?
Mise waxaad ogaanaysaa inuu marayo marxalado kala duwan iyadoo mararka qaarkood aad dareento baahi (iyo laga yaabee in xaaskaagu ay sidoo kale leedahay waqtiyo kale oo baahi badan u qabo dareenkaaga iyo joogitaankaaga
>Ma ahan wax walba oo ku saabsan jacayl daran iyo galmo. Mararka qaarkood waxaad rabtaa taabasho fudud iyo joogitaanka xaaskaaga.
Hadday taasi tahay adiga, ha welwelin:
> Farqi weyn ayaa u dhexeeya ku dhegganaanta iyo koolkoolinta.0> Dadka caashaqu aad bay u niyad jabaan, aniguna waxaan la kulmay gabdhaha qaarkood.Laakin kalgacalku waaWax kale oo gebi ahaanba ah oo noqon kara mid aad loogu farxo oo niyadda ku dejiyo marka aad qof soo jiidanayso.
Taas oo ii horseedaysa barta xigta… sida ay dadka kale iigula falceliyeen aniga oo danaynaya aniguna wax baan gartay.
Ma ahayn hab-dhaqankayga baahida u baahan in qofna ka eryo, ee waxay ahayd dano adag oo ay markii hore iga qabeen.
Ma ahayn dabciga xaasidnimada ah ee dumarka taasoo igu kaliftay inaan qaar ka mid ah ka tago waagii hore, waxay ahayd inaanan xiisaynaynin iyaga inaan ku bilaabo.
Ha welwelin. aad u badan oo ku saabsan ku dhegganaanshaha. Qofka saxda ah waxaad noqon doontaa koolkoolin!
11) Xididdada gal
Baahidu ma xuma ama khalad, sidaan isku dayay inaan ku nuuxnuuxsado maqaalkan oo Justin uu tilmaamay muuqaalkiisa.
In aad isku duubto baahidaada wehel iyo ansaxintaadu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad iskaga joojin karto inaad noqoto qof go'doon ah oo ka fogaada.
Laakiin haddii aad ogaato in baahidaadu ay sidoo kale aad u fog tahay, Markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad wax ka qabato qaar ka mid ah dhinacyadiisa dhibka badan iyo kuwa aan soo jiidashada lahayn.
Arrintan, waxa aad u fiican inaad hesho xididdada baahidan iyo rabitaanka ansixinta iyo hubinta.
In Xaalado badan, waxay ku bilaabataa caruurnimada, inta badan waxay ka timaadaa cabsi laga qabo in laga tago ama la dareemo in aan ku filnayn.
Mararka qaarkood waxay ku saabsan tahay kalsoonida guud.
