Senar behartsua izateari uzteko 12 modu

Inori ez zaio gustatzen behar izatea, emakumeei gutxi gorabehera.

Hori da, behintzat, A-tik Z-ra arteko harremanetako entrenatzaile guztiek irakasten digutena...

Baina zer den zehazki beharra eta nola egin dezakezu benetan gainditu?

Erantzun harrigarri bat daukat, zure ezkontza iraultzen lagunduko dizuna.

Senarra behartsua izateari uzteko 12 modu

1) Itzuli mahaiak

Ideapod-en sortzailekide Justin Brown-ek duela gutxi bideo bat egin du, eta horrek asko erlazionatzen dudan bideo bat egin du.

Beste denbora luzez bakarrik igaro eta behartsuegia sentitzearen aurka borrokatzen duen pertsona gisa, Justinen hitzek oihartzun handia izan dute. nirekin.

Justinen bideoa behartsu izateari eta bikote erromantikoen edo interesatzen zaizun norbaiten arreta eta baliozkotzea nahi izateari buruzkoa da.

Hona hemen gako aldea:

Hau ordez. Hor dauden milaka zita-bideo guztiak gutxiago axola diezazula, erreproduzitu eta behartsu izateari uzteko esaten dizutenak, Justinek askoz ere erabilgarriagoa egiten du...

Beharreriaren alde onuragarri eta benetakoari begirada bat ematen dio.

Ikusten duzu, harreman batean behartsu bazara, erraza da hori zure neska-laguna edo emaztearentzat larrigarria izan daitekeen moduak ikustea.

Baina zer esan besteari begirada azkar bat ematearekin? arazoaren alde?

Zeintzuk dira beharrizanak benetan baliozkoak eta batzuetan onuragarriak izateko?

2) Zeure burua kolpatzea vs. errealista izatea

Aurre egiteko gai hau behar bezala, begiratu bat eman behar diogubesteek onespen zigilu bat eman ezean, ez zarela nahikoa sentitzen duzun puntura eraman zaitu.

Baina egia da kontrakoa dela.

Pentsa:

Zer sentituko zinateke zure inguruko beste batzuk benetan zure onespen-zigilua bilatzen ari zirela konturatu gabe jakingo bazenu?

Taulak erabat aldatuko lirateke, ezta ?

Uste zenuen neska horiek guztiak eskura ez zeudela? Eskura, baina zure esparruak saboteatuta.

Zure gainetik zeudela uste zenuen lan horiek guztiak? Zure azpian, baina ez da besteen iritzi positiboa jaso behar duzula uste duzulako lortu.

Hona nire kontua: besteek onartzeko behar duzulako ustea ez da zertan errealitatean oinarritzen. Zugan oinarritzen da.

Behin utzita, batzuetan behartsu zarela bereganatzea barne! (Beraz, zer!?) – orduan askoz ahaldunagoa, erakargarriagoa eta zerbait seriorako prest bihurtzen hasten zara.

Sarah Kristensonek Happier Human-en idazten duen bezala:

“Kasu askotan, behartsua izateak. Laguntza eta laguntza emateko uneoro besteen inguruan behar dituzula uste oker batetik dator.

Hala ere, laster aitortuko duzu zure kabuz lorpenak lortzeko gai zarela eta ondo dagoela denbora bakarrik pasatzea. eta egin gauzak besteengan fidatu gabe.”

12) Zure bizitza bizitzeak ez du esan nahi bakardadea izatea

Artikulu honen hasieran esan dudan bezala,zita-guru eta harremanetako entrenatzaile gehienek esango dizute behartsua izatea erakargarritasun-hiltzailea dela.

Zuzen eta oker daude.

Beharregia eta ahul izatea aho betea baino okerragoa da. hortz ustelak eta ETS larria.

Baina urrunegi egotea eta “guztien gainetik” egotea ere izugarrizko desgaitasuna da epe luzerako kalitate handiko harremana bilatzen duen edozein emakumerentzat.

Gakoa, aipatu dudanez, erdialdean dago.

Ongi dago behartsu izatea. Izan ere, ona da. Besterik gabe, jabetu, moderatu eta kontziente izan behar duzu.

Beste pertsona bat behar izatea ez dago gaizki. Baina horiek zure idolo eta salbatzaile pertsonal bihurtzea ideia txarra da, eta guztiz beste zerbait da.

Ezagutu aldea, bizi aldea, esperimentatu aldea.

Beharreria hautsetan uztea

Behar toxikoak hautsetan uztea zure botere pertsonala aldarrikatzea da.

Ulertzen duzunean ez duzula beste inor behar zu balioztatzeko edo osatzeko, orduan pertsona mota bihur zaitezke. zure emazteak beti behar izan du.

Beharrezko onuragarritasuna hartzea zure botere pertsonala aldarrikatzea ere bada.

Norbaitengandik erakartzea eta pentsatzen duena axola izatea guztiz osasungarria eta segurua dela ulertzen duzunean, zuk desaktibatu debalidazioa.

Zure beharraren jabe zara. Moderatu duzu. Besarkatu eta kontziente zinen.

Zure emazteak hori sumatuko du eta positiboki erantzungo du, zeren etaerakarpenari buruzko egia hau da:

Ez da behartsua edo aldenkoa izatea, ezta super guapoa edo aberatsa izatea ere. Zure buruaren jabe izatea da eta nor zaren eta zergatik jabetzea kontzienteki.

Hori egin ondoren, beste guztia modu batera edo bestera egokituko da, baita zure ezkontzan ere.

Hemengo lehen gaia beharraren gaia da, oro har.

Argi izan dezagun: ez dago gaizki edo “ahul” zerbait behar izatea.

Denok behar dugu oxigenoa. Denok behar dugu janaria. Denok gorputz-tenperatura jakin bat behar dugu fisikoki bizirik jarraitzeko.

Aldi berean, beharra ahultasun eta akats bilaka daiteke autosabotaje edo indargabetze bilakatzen denean.

Beste modu batera esanda:

Basatuan nago eta jan eta gero ahal dudan guztia egin behar badut ehizatzeko edo jateko landareak aurkitzeko, nire beharra ekintza eta betetze bihurtu da.

Baina banaiz. agertoki berean eta nire beharrak Jainkoarekin kexatzera, negarrez eta oihuka egitera bakarrik eramaten nau zergatik ez duen janaririk ematen, nire beharra ahultasun eta akats kritiko bihurtu da.

Berdin gertatzen da maitasunarekin. eta ezkontza.

Zure ezkontidearen beharra handia da, baina ekintza, konfiantza eta mahai gainean jartzen duzunaren babesa izan behar du!

Eskubidea eta itxaropena besterik ez bada, gaizki aterako da. .

3) Orekatu espazioa elkartasunarekin

Harreman batean behartsu izatearen gauza dena oreka kontua dela da.

Inoiz ez bazenu zure emaztea behar, hura' d bezain atsekabetu edo gehiago egon zurekin gehiegi itsatsita. Pentsa.

Ez dago gaizki zure bikotekidearekiko gogo handia izateak, eta argudiatu liteke, zalantzarik gabe, kontrakoa baino hobea dela.

Zergatik lortzen dugu.beraz, beharrizanak behera?

Zer dago gaizki beharrak, dena den?

Badago sekretu bat bilketa-artistak, zita-entrenatzaile eta guru askok beharrizanari buruz inoiz esaten dizutena:

Saiatzea. behartsuak ez izatera eta behartsuak ez agertzea behartsuak izatea baino askoz ere ez da erakargarriagoa.

Beraz, zintzoa izatea baino. Baliozkotasun pixka bat, intimitate fisikoren bat, elkarrizketa bikain batzuk nahi dituzu?

Hori ondo dago, eta horren beharra hartzea, ironikoki, behartsu izateagatik edo "osatugabe" izateagatik duzun segurtasun eza eta lotsa gainditzeko modua izan daiteke.

4) Eraiki helburuetara zuzendutako bizitza

2002ko Purpose-Driven Life liburu bikainean, Rick Warren idazle salduenak gure betetzeko helburua zein garrantzitsua den hitz egiten du.

Erabat, %100 zuzena da.

Eta ez duzu Warren bezalako erlijiosoa izan behar aholku hau jarraitzeko, gainera.

Kontua hau da:

Benetako aldaketa bat bizi eta zure emaztean oinarritzen den tipo behartsua izateari utzi aurretik, zure helburua benetan ezagutu behar duzu.

Eta misio berri batera bakarka edo bikotearekin edo lagunekin abiatu aurretik, irmo jakin nahi duzu zergatik egiten duzun eta zein den zure bizitzan zure helburua.

Zure helburua aurkitzeko ahalmenari buruz ikasi nuen Ideapod sortzailekide Justin Brown-en zure burua hobetzeko tranpa ezkutuari buruzko bideoa ikusita. .

Justinautolaguntzaren industriaren eta New Age guruen menpekotasuna nintzen ni bezala. Bistaratzeko teknika eraginkorrak eta pentsamendu positiboak saldu zizkioten.

Duela lau urte, Brasilera bidaiatu zuen Rudá Iandê xaman entzutetsuarekin ezagutzera, beste ikuspegi batetik.

Rudák bizitza bat irakatsi zion. zure helburua aurkitzeko eta zure bizitza eraldatzeko modu berria aldatzea.

Bideoa ikusi ondoren, nire bizitzako helburua ere aurkitu eta ulertu nuen eta ez da gehiegizkoa nire bizitzako inflexio puntu bat izan zela esatea.

Zintzotasunez esan dezaket zure helburua aurkituz arrakasta lortzeko modu berri honek, benetan, egun bakoitza estimatzen lagundu didala iraganean trabatuta egon edo etorkizunaz amets egin beharrean.

Ikusi doan. bideoa hemen.

5) Autokontrolaren garrantzia

Erabat argi izan dezadan:

Mezuak bidaltzen ari bazara eta zure emazteari deitzen ari bazara ordu guztietan, eskatuz. Ezkontzari buruz etengabe sentitzen duen eguneraketak eta segundo bakoitzean intimitatea eskatzen dio, orduan gaizki egiten ari zara.

Gelditu behar duzu.

Baina interesa erakusten ari bazara. zure emaztearengan, zer pentsatzen duen sakonki zaintzen duzula eta zureganako maitasuna baloratzen duzula jakitea eta denbora gehiago eskatzen duzun bitartean errespetatuz, ondo egiten ari zara.

Ez dago gaizki pixka bat izateak. behartsuak, betiere oinarrizko autokontrola baduzu.

Zure beharrak zure bizitza gidatzen uzten ari bazara etaeskua cookie-ontzian sartuz 24/7, orduan bere interesa galduko duzu eta infernua zapuztuko duzu.

Baina, gainera, fresko eta urrun izaten saiatzen bazara eta duzun irrika hori jaisten saiatzen bazara. bere maitasunagatik, ezkontza bezain gaizki lehertuko duzu.

Sekretua euskarri zoriontsu batean dago: zure beharra eta nahia une oro etengabeko gai gisa erabili gabe erakustea.

Oso da zure bizitzan behar duzula erakustea. Ikaragarria da bera gabe bizitzarik ez duzula frogatzea.

Desberdintasun handia dago.

6) Norberaren burua zalantzan jartzeko arriskua

Justinek hitz egiten duen moduan, behartsu izateagatik jipoitzen gaituzte, bere abantailak ahazten ditugu.

Pentsa behartsu izateak (zentzuzko neurri batean) erakusten dituen positibo batzuei buruz:

• Zela erakusten du. benetakoak eta emozio indartsuak dauzkatela
• Norbaitek zutaz dituen sentimenduak eta iritziak balioesteko nahikoa zaintzen zarela erakusten du
• Erakusten du ez zarela epe laburreko harreman baten bila ari soilik
• Nahi duzunarekin konpromisoa hartzeko eta hari jarraitzeko gai zarela erakusten du

Hori ez da ezer!

Kexatu diren nire emakume lagun guztiak pentsatzen ditudanean. Nahi dutenaren atzetik inoiz joaten ez diren mutilei buruz, Justinen iritzia gero eta indartsuagoa da...

Emakumeei ez zaizkie behartsuegiak diren mutilak gustatzen, erabat.

Baina emakumeek gorroto dituzte interesik erakusten ez duten mutilak. edo beharra, ez du axola sareko bilketa-guru batek esaten dizuna.

Apartatua dago,ez-erakargarria eta aspergarria da interes-falta edo ligaxka osoa erakusteko, emaitzarekin batere atxikimendurik gabe.

Noski, baliteke berehalako testuinguru horretan balio handikoa dela hautematen zaituen neska ziurgabe batengandik botako zinateke. , baina ez duzu inolako baliozko harremanik sortuko adingabeen txorakeria mota horretatik.

7) Lortu kanpoko ikuspegia

Esan bezala, oso izan nintzen. behartsua.

Zorionez, orain guztiz orekatua nago eta inoiz ez naiz beharrik sentitzen niri gustatzen zaidan neska batek pentsatzen duenari buruz (espero dut esango dezazula sarkastikoa naizela horrekin).

Baina kontua da:

Gehiegizko beharra gutxitu dut eta nire bizitza bizitzen ikasi dut.

Oraindik ez dut ongi hartzen errefusa, eta oraindik ere pixka bat etortzen naiz. indartsu, baina Justinek bere bideoan aipatzen duenari buruz asko ikasten ari naiz: bikote serio baten nahia gauza on gisa hartzea, ez ahulezia.

Gauza berari erantzunak nahi badituzu. , baliteke zure egoera zehatzera egokituagoko ikuspegiak nahi izatea.

Azken finean, denok ditugu zita-historia eta egoera pertsonal desberdinak.

Artikulu honetako iradokizunek murrizketari aurre egiten lagunduko dizuten arren. zure emaztearen inguruan behar duzun jokaera, lagungarria izan daiteke harremanetarako entrenatzaile batekin zure egoerari buruz hitz egitea.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.maitasun-bizitza.

Harremanen Heroia oso trebatutako harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dieten gunea da, zure bikotearen menpe sentitzea adibidez. Ospetsuak dira, jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.

Zergatik gomendatzen ditut?

Beno, nire maitasun-bizitzan zailtasunak igaro ondoren, hilabete batzuetara jo nuen haiengana. duela.

Hainbeste denboraz ezintasun sentitu ondoren, nire harremanaren dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidaten, eta, besteak beste, aurrean nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.

Harrituta geratu nintzen. benetakoak, ulergarriak eta profesionalak zirenez.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkularitza jaso dezakezu.

Egin klik hemen honetarako. hasi.

8) Antsietate-saihestea edo benetan erakargarria?

Harremanen psikologiaren arloan asko entzuten duzu antsietate-saihesteko jokabideari buruz.

Egin gaitezen zintzoak: Benetako gauza bat da.

Oinarrizko kontzeptua hau da: bikotekide antsietate bat nahiko ona ez izatearen edo atzean gelditzearen beldur da. Bere emaztearen arreta eta balioztatzea bilatzen dute eta ahal duten guztia egiten dute nahigabea edo desegokia sentitzen den zati hori lasaitzeko.

Ekiditeko bikotekidea deseroso sentitzen da intimitatearekin eta besteen behar handiegiak itota. Askotan bikote kezkatsuekin amaitzen dutegero eta etsiago daudenak zenbat eta arreta gutxiago erakutsi saihesteko bikotekideak.

Zikloa gero eta toxikoagoa bihurtzen da eta normalean bihotz-hausturan amaitzen da, imajina dezakezun bezala.

Baina garrantzitsua da kontuan izatea. norbait asko nahi izatea eta urruti samarra izatea amodioan sedukzio-prozesuaren zati guztiz osasuntsua eta naturala izan daiteke.

Batzuetan, dantzaren zati bat besterik ez da.

9) Nola kontatu. aldea

Ansietate eta AA harreman batean trabatuta egotearen edo oso erakargarria izatearen arteko aldea adierazteko modurik onena zure ezkontzako ereduak aztertzea da.

Etengabe errepikatzen ari al zara. gidoi berdinak eta borrokak behin eta berriro zure harremanean?

Edo hainbat fase igarotzen ari al zara, batzuetan behartsu sentitzen zaren heinean (eta agian zure emazteak zure arreta eta presentziaren beharra areagotzeko beste garai batzuk ere baditu. )?

Pentsa hau, garrantzitsua delako diagnostikoa egitea AA eustearen ereduan trabatuta zauden edo zure emazteak oso erakarrita zauden.

10) Itsatsa ala mimotsua?

Dena ez da maitasun biziaren eta sexuaren ingurukoa. Batzuetan, ukitu soil bat eta zure emaztearen presentzia besterik ez duzu nahi.

Zu bazara, ez kezkatu:

Desberdintasun handia dago itsaskorra eta mimotsua izatearen artean.

Pertsona itsatsiak oso frustragarriak izan daitezke, eta nik neuk ere bizi izan dut neska batzuekin.

Baina maitasuna da.guztiz beste zerbait eta oso atsegina eta lasaigarria izan daiteke norbaitek erakartzen zaituenean.

Hurrengo puntura eramaten nau horrek...

Erabat zintzoa izateko nire esperientzietan eta pentsatzen dudanean. besteek nola erreakzionatu duten niri interesa adieraziz Ni ere konturatu naiz zerbait.

Ez zen nire jokaera behartsua izan nahitaez inor urrundu zuena, nigan zuten interes handirik ez zuten lehenik.

Eta ez zen zertan emakumeen portaera itsatsiak iraganean haietako batzuk saihestu ninduenak izan, ez ninduela horren interesatzen hasteko.

Ez kezkatu. gehiegi itsatsita egoteari buruz. Pertsona egokiari mimotsua izango zara!

11) Hartu sustraietara

Behartasuna ez dago gaizki edo gaizki, artikulu honetan azpimarratzen saiatu naizen bezala eta Justinek adierazi duenez. bere bideoa.

Zure laguntasun eta baliozkotze-beharra onartzea pertsona urrun eta saihesgarria izateari uzteko modurik onenetako bat da.

Baina zure beharra ere urrunegi doala ikusten baduzu, orduan, baliteke bere alderdi kezkagarri eta erakargarrienetariko batzuk jorratu nahi izatea.

Ildo horretan, hobe duzu beharrizan honen sustraietara iristea eta baliozkotzeko eta ziurtatzeko irrika.

In. kasu askotan, haurtzaroan hasten da, sarritan abandonatzeko beldurragatik edo desegokia sentitzeagatik.

Batzuetan, konfiantza orokorrari buruzkoa da.

Bizitzaren kolpeak eta ubeldurak izan dira.