ငတ်မွတ်နေသောခင်ပွန်းဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်း ၁၂ သွယ်

မိန်းမအားလုံးထက် အနည်းဆုံး၊ ငတ်မွတ်မှုကို မည်သူမျှ မကြိုက်ပါ။

အနည်းဆုံးတော့ A မှ Z အထိ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး နည်းပြတိုင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားပို့ချပေးသည့် အရာဖြစ်သည်...

ဒါပေမယ့် အတိအကျ ငတ်မွတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ သင်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ အဲဒါကို အမှန်တကယ် ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီလား?

သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြောင်းလဲပေးမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အဖြေတစ်ခုရှိပါတယ်။

လိုအပ်နေတဲ့ခင်ပွန်းဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ဖို့ နည်းလမ်း 12 ခု

1) စားပွဲတွေကို လှန်ပါ

Ideapod ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Justin Brown သည် မကြာသေးမီက ကျွန်တော်နှင့် များစွာသက်ဆိုင်သည့် ဗီဒီယိုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

တစ်ကိုယ်ရေအချိန်ကြာမြင့်စွာ ငတ်မွတ်လွန်းသဖြင့် ရုန်းကန်ခဲ့ရသူတစ်ဦးအနေဖြင့် Justin ၏စကားများသည် အမှန်တကယ်ပင် ပဲ့တင်ထပ်နေပါသည်။ ငါနှင့်အတူ။

Justin ၏ဗီဒီယိုသည် ငတ်မွတ်နေပြီး အချစ်ရေးလက်တွဲဖော်များ သို့မဟုတ် သင်စိတ်ဝင်စားသူတစ်ဦးဦး၏ အာရုံစိုက်မှုနှင့် တရားဝင်မှုကို လိုလားခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ဤနေရာတွင် အဓိကကွာခြားချက်မှာ-

အစား၊ အပြင်မှာ ထောင်နဲ့ချီတဲ့ ချိန်းတွေ့ထားတဲ့ ဗီဒီယိုတွေအားလုံးကို စိတ်လျှော့လိုက်၊ အေးဆေးကစားပြီး ငတ်မွတ်နေတာရပ်လိုက်၊ Justin က ပိုအသုံးဝင်တဲ့ အရာတစ်ခုကို လုပ်ပါတယ်…

သူဟာ ငတ်မွတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ဘက်ခြမ်းကို ကြည့်တယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်လိုအပ်နေပါက ၎င်းသည် ရေပေါ်တက်သွားပြီး သင့်ရည်းစား သို့မဟုတ် ဇနီးအတွက် ဒေါသထွက်စေမည့်နည်းလမ်းများကို အလွယ်တကူမြင်နိုင်သည်။

သို့သော် အခြားတစ်ဖက်ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ ပြဿနာ၏ဘေးထွက်ရှိပါသလား။

ငတ်မွတ်မှုသည် အမှန်တကယ်မှန်ကန်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကျိုးရှိသောနည်းလမ်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။

၂) သင့်ကိုယ်သင် လက်တွေ့ကျကျ တွန်းလှန်ခြင်း

ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဒီအကြောင်းအရာကို မှန်မှန်ကန်ကန် သုံးသပ်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။အခြားသူများက သင့်အား အတည်ပြုချက်တံဆိပ်တုံးမပေးခဲ့လျှင် သင့်အား သင်မလုံလောက်ဟု သင်ခံစားရသည့်နေရာသို့ ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းမှာ သင်မလုံလောက်ပါ။

ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ-

မင်းသတိမထားမိဘဲ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က တခြားသူတွေက မင်းရဲ့အတည်ပြုချက်တံဆိပ်တုံးကို တကယ်ရှာနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို မင်းသိခဲ့ရင် မင်းဘယ်လိုခံစားရမလဲ။

စားပွဲတွေက လုံးဝလှည့်သွားမှာမဟုတ်ဘူးလား။ ?

သင်ထင်ခဲ့သော မိန်းကလေးများအားလုံး အလှမ်းမမီခဲ့ပါ။ လက်လှမ်းမီသော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင်မူဘောင်ဖြင့် ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။

သင်ထင်ခဲ့သော အလုပ်များအားလုံးသည် သင့်အထက်တွင် ရှိနေပါသလား။ သင့်အောက်တွင်သော်လည်းကောင်း အခြားသူများထံမှ အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်ရယူရန် လိုအပ်သည်ဟု သင့်ယုံကြည်မှုကြောင့် မရရှိခဲ့ပါ။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏အချက်ဖြစ်သည်- အခြားသူများကို အတည်ပြုရန် သင့်ယုံကြည်ချက်သည် လက်တွေ့တွင် လုံးဝအခြေခံရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အပေါ်အခြေခံပါသည်။

သင်လွှတ်လိုက်သည်နှင့် - သင်တစ်ခါတစ်ရံငတ်မွတ်နေသည်ဟူသောအချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းအပါအဝင်။ (ဒါဆို ဘာလဲ!?) – ထို့နောက်တွင် သင်သည် ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိလာကာ လေးနက်သည့်အရာအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်လာတော့သည်။

Sarah Kristenson က Happier Human အတွက် စာရေးသည်-

“များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ငတ်မွတ်နေခြင်း၊ အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများကို အချိန်တိုင်းလိုအပ်သည်ဟု အထင်လွဲခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် အောင်မြင်မှုများကို သင်ကိုယ်တိုင်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့် တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းနေခြင်းကို မကြာမီ အသိအမှတ်ပြုရလိမ့်မည် သူတစ်ပါးကို အားမကိုးဘဲ တစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။"

12) သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝနေထိုင်ခြင်းသည် အထီးကျန်သည်ဟု မဆိုလိုပါ

ဤဆောင်းပါး၏အစတွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ချိန်းတွေ့သောဂုရုများနှင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြအများစုသည် ငတ်မွတ်နေခြင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လူသတ်သမားဖြစ်ကြောင်း သင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

၎င်းတို့သည် အမှားနှင့်အမှန် နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။

အလွန်ငတ်မွတ်နေပြီး အားနည်းခြင်းသည် ပါးစပ်ပြည့်နေခြင်းထက် ပိုဆိုးသည်။ သွားများပုပ်ပြီး ပြင်းထန်သော STD ဖြစ်သည်။

သို့သော် အလွန်အမြုပ်ထွက်ပြီး “ထိုအရာအားလုံးထက်” သည် အရည်အသွေးမြင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေနေသည့် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ကြီးမားသောအလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း သော့သည် အလယ်တစ်နေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

ငတ်မွတ်နေပါက အဆင်ပြေပါသည်။ တကယ်တော့ ကောင်းပါတယ်။ ၎င်းကို ပိုင်ဆိုင်ရန်၊ ထိန်းညှိပြီး သတိရှိရန်သာ လိုအပ်သည်။

အခြားလူကို လိုအပ်သည်မှာ မမှားပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရုပ်တုနှင့် ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် ပြုလုပ်ခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံအစည်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လုံးလုံးလျားလျား ဖြစ်နေပါသည်။

ခြားနားချက်ကို သိပါ၊ ခြားနားမှုကို နေထိုင်ပါ၊ ခြားနားချက်ကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။

ငတ်မွတ်မှုကို မြေမှုန့်ထဲတွင် ထားရစ်ပါ

အဆိပ်သင့်ခြင်းများကို မြေမှုန့်ထဲတွင် ထားရစ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို တောင်းဆိုခြင်းသာဖြစ်သည်။

သင့်အား အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ပြီးမြောက်ရန် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မလိုအပ်ကြောင်း သင်နားလည်လာသောအခါတွင် သင်သည် လူတစ်မျိုးဖြစ်လာနိုင်သည် သင့်ဇနီးသည် အမြဲလိုအပ်နေပါသည်။

အကျိုးရှိသော ငတ်မွတ်မှုကို ပွေ့ပိုက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စွမ်းအားကို ရယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်ပြီး သူတို့ထင်မြင်ချက်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကျန်းမာသန်စွမ်းကြောင်း သင်နားလည်သောအခါ၊ ပျက်ပြယ်ခြင်းအား ငြင်းဆန်ပါ။

သင့်လိုအပ်ချက်ကို သင်ပိုင်ဆိုင်သည်။ မင်း အဲဒါကို အကဲဖြတ်တယ်။ သင်လက်ခံပြီး သတိထားပါ။

သင့်ဇနီးသည်က ၎င်းကို နားလည်ပြီး အပြုသဘောဖြင့် တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ဆွဲဆောင်မှု၏အမှန်တရားမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

၎င်းသည် ငတ်မွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်သလို အလွန်ချောမောခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းသာခြင်းအကြောင်းလည်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ပိုင်ဆိုင်ပြီး သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် ဘာကြောင့်ဖြစ်သည်ကို အသိဉာဏ်ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ယူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

သင်ထိုသို့ပြုလိုက်သည်နှင့်၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးအပါအဝင် အခြားအရာအားလုံးသည် တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ဖြစ်ပျက်သွားလိမ့်မည်။

ဤနေရာတွင် ပထမအကြောင်းအရာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လိုအပ်သည့်အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။

ရှင်းရှင်းပြောကြပါစို့- တစ်ခုခုလိုအပ်နေသည်မှာ မမှားပါ သို့မဟုတ် "အားနည်းသည်" မဟုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အစာလိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်ရှင်နေရန် သတ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လိုအပ်မှုသည် အားနည်းခြင်းဖြစ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းဖြစ်လာသောအခါတွင် အမှားတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်-

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် တောထဲတွင်နေပြီး စားရန် လိုအပ်ပြီး အမဲလိုက်ရန် သို့မဟုတ် စားရန် အပင်များကို ရှာဖွေရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်၏ လိုအပ်ချက်များသည် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပြည့်စုံခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်သည် တူညီသောအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်သည် ကျွန်ုပ်အား အစာမကျွေးရသည့်အတွက်ကြောင့် ဘုရားသခင်အား ညည်းညူခြင်း၊ အော်ဟစ်ငိုယိုခြင်းများကိုသာ ဦးတည်စေသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ လိုအပ်ချက်များသည် အားနည်းခြင်းနှင့် အမှားအယွင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

၎င်းသည် အချစ်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ နှင့် အိမ်ထောင်ရေး။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လိုအပ်ခြင်းသည် ကြီးမြတ်သော်လည်း ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ချက်၊ ယုံကြည်မှုနှင့် သင် စားပွဲပေါ်တင်ဆောင်လာသည့်အရာများက အရန်သင့်ဖြစ်ရပါမည်။

၎င်းသည် ရပိုင်ခွင့်နှင့် မျှော်လင့်ခြင်းမျှသာ ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ဆိုးရွားစွာ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ .

3) စည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြင့် နေရာလွတ်ကို ချိန်ခွင်လျှာညှိ

ဆက်ဆံရေးတွင် ငတ်မွတ်နေခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းမှာ ဟန်ချက်ညီသော ကိစ္စဖြစ်သည်။

မင်းဇနီးသည် မလိုအပ်ပါက၊ တွယ်ကပ်လွန်းသဖြင့် သူမနှင့် အတူရှိနေသည့်အတိုင်း စိတ်ဆိုးနေပါ။ အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် ပြင်းပြသောဆန္ဒရှိခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိပါ၊ ၎င်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြဿနာထက် သေချာပေါက် ပိုကောင်းသည်ဟု စောဒကတက်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်ရနိုင်သနည်း။ငတ်မွတ်နေသလား။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငတ်မွတ်မှုမှာ ဘာများမှားနေလဲ။

လိုအပ်နေတဲ့ အနုပညာရှင်တွေ၊ ချိန်းတွေ့တဲ့ နည်းပြတွေနဲ့ ဂုရုတွေက သင့်ကို တစ်ခါမှ မပြောဖူးတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုရှိပါတယ်-

ကြိုးစားနေပါတယ် သင့်ကိုယ်သင် ငတ်မွတ်မနေစေရန် အတင်းအကြပ် ငတ်မွတ်နေပုံရသည်မှာ အမှန်တကယ်ပင် ငတ်မွတ်နေပြီး အနည်းငယ် အထီးကျန်နေခြင်း သို့မဟုတ် တရားဝင်မှုကို ရှာဖွေနေခြင်းထက် ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းနေခြင်းထက် များစွာပို၍ ဆွဲဆောင်မှုမရှိပါ။ သင်သည် တရားဝင်မှုအချို့၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုအချို့၊ ကြီးကျယ်သောစကားဝိုင်းအချို့ကို လိုချင်ပါသလား။

၎င်းသည် လုံးဝကောင်းမွန်ပြီး၊ ၎င်းအတွက် သင့်လိုအပ်ချက်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သော၊ ကမောက်ကမဖြစ်ကာ ငတ်မွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် "မပြည့်စုံခြင်း" အတွက် သင်၏မလုံခြုံမှုနှင့် အရှက်ကွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါမည်။

4) ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်မောင်းနှင်သောဘဝတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ပါ

သူ၏ပြောင်မြောက်သော ၂၀၀၂ ခုနှစ် Purpose-Driven Life စာအုပ်တွင် အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ Rick Warren သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြည့်စုံမှုအတွက် မည်မျှအရေးကြီးသောရည်ရွယ်ချက်အကြောင်းပြောထားသည်။

သူပြောတာ လုံးဝ 100% မှန်ပါတယ်။

ပြီးတော့ ဒီအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့ Warren လိုမျိုး ဘာသာရေးလည်း လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။

အမှန်က ဒီလိုပါ-

သင့်ဇနီးကို အားကိုးအားထားပြုသော ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းမျိုး မကြုံမီတွင် သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို အမှန်တကယ်သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

မစ်ရှင်အသစ်တွင် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးမထွက်မီ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့်၊ မင်းဘာကြောင့်လုပ်ရတာလဲဆိုတာနဲ့ မင်းဘဝရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲဆိုတာကို အခိုင်အမာသိချင်တယ်။

Ideapod ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Justin Brown ရဲ့ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်စေမယ့် လျှို့ဝှက်ထောင်ချောက်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ စွမ်းအားအကြောင်းကို ငါလေ့လာသိရှိခဲ့ရတယ်။ .

Justinကိုယ်ကျိုးရှာတဲ့ လုပ်ငန်းကို စွဲစွဲလန်းလန်း စွဲလန်းပြီး ခေတ်သစ် ဂုရုတွေ လုပ်ဖူးတယ်။ ထိရောက်မှုမရှိသော အမြင်အာရုံနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုနည်းပညာများဖြင့် သူ့ကို ရောင်းချခဲ့သည်။

လွန်ခဲ့သည့် လေးနှစ်က သူသည် မတူညီသော ရှုထောင့်တစ်ခုအတွက် ကျော်ကြားသော နတ်ဆရာ Rudá Iandê ကို တွေ့ဆုံရန် ဘရာဇီးသို့ သွားရောက်ခဲ့သည်။

Rudá သည် သူ့အား ဘဝအကြောင်း သင်ပေးခဲ့သည်။ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုရှာဖွေပြီး မင်းဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့အတွက် နည်းလမ်းသစ်ကိုပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီး၊ ငါဘဝရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုလည်း သိနားလည်ခဲ့ပြီး ဒါဟာ ငါ့ဘဝရဲ့အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုလို့ဆိုဖို့ ချဲ့ကားပြောစရာမရှိပါဘူး။

မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုရှာဖွေခြင်းနည်းလမ်းသစ်က အတိတ်မှာပိတ်မိနေမယ့်အစား အနာဂတ်အတွက် နေ့စဥ်အိပ်မက်မက်နေမယ့်အစား နေ့ရက်တိုင်းကို တန်ဖိုးထားတတ်လာစေဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ ရိုးရိုးသားသားပြောနိုင်ပါတယ်။

အခမဲ့ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ဤနေရာတွင် ဗီဒီယို။

5) ချုပ်တည်းခြင်း၏ အရေးပါမှု

ကျွန်ုပ်ကို လုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါစို့-

သင့်ဇနီးကို နာရီတိုင်း စာပို့ပြီး ဖုန်းခေါ်ပါက တောင်းခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူမ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတဲ့ အပ်ဒိတ်တွေကို စက္ကန့်တိုင်းတိုင်းမှာ သူမဆီက ရင်းနှီးမှုကို တောင်းဆိုနေတယ်ဆိုရင် သင်မှားနေတာပါပဲ။

ရပ်တန့်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင်စိတ်ဝင်စားနေတယ်ဆိုရင် သင့်ဇနီးသည်တွင် သင်ထင်မြင်ထားသည်များကို လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ကြောင်း အသိပေးပြီး သင့်အတွက် သူမ၏အချစ်ကို တန်ဖိုးထားကာ ၎င်းကို ပိုတောင်းနေချိန်တွင် အချိန်ကိုလေးစားကြောင်း အသိပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နေပါသည်။

နည်းနည်းလေးတော့ မှားစရာမရှိပါဘူး။ ငတ်မွတ်နေသရွေ့၊ မင်းမှာ အခြေခံ ချုပ်တည်းမှု ရှိတယ်။

သင့်ရဲ့ ငတ်မွတ်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရင် သင့်ဘဝနဲ့သင့်လက်ကို ကွတ်ကီးဘူးကို 24/7 ညှစ်ထားပါက သင်သူမ၏စိတ်ဝင်စားမှုကို ဆုံးရှုံးစေပြီး သူမထံမှ ငရဲကို စိတ်ပျက်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် သင်သည် အေးဆေးပြီး ဝေးဝေးနေရန်ကြိုးစားပါက သင့်တွင်ရှိသော တောင့်တမှုကို တွန်းလှန်ပါ။ သူ့အချစ်ကြောင့်၊ သင်သည် အိမ်ထောင်ရေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ဖျက်ဆီးပစ်တော့မည် ဖြစ်သည်။

လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ပျော်ရွှင်စရာ ကြားခံတစ်ခုတွင် ရှိနေသည်- ၎င်းကို အချိန်တိုင်း အဆက်မပြတ် ဆောင်ပုဒ်အဖြစ် အသုံးမပြုဘဲ သင်၏ လိုအပ်မှုနှင့် ဆန္ဒကို ပြသပါ။

သင့်ဘဝတွင် သူမကို လိုအပ်ကြောင်းပြသခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ သူမမရှိဘဲ မင်းမှာ အသက်မရှိတာကို သက်သေပြရတာ ဆိုးလိုက်တာ။

ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခုရှိတယ်။

6) ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယဖြစ်မှုအန္တရာယ်

Justin ပြောတဲ့စကားအတိုင်းပဲ၊ ငတ်မွတ်ခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူပါ၊ ၎င်း၏ အားသာချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မေ့လျော့နေပါသည်။

ငတ်မွတ်ခြင်း (ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအတိုင်းအတာအထိ) ပြသသည့် အပြုသဘောအချို့ကို တွေးကြည့်ပါ-

• ၎င်းသည် သင့်အား ပြသသည် စစ်မှန်ပြီး ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များရှိသည်
• တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အပေါ် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်နှင့် ထင်မြင်ချက်ကို တန်ဖိုးထားရန် သင့်အား လုံလောက်သော ဂရုစိုက်မှုကိုပြသသည်
• ၎င်းသည် ရေတိုပြေးခြင်းကို သင်ရှာဖွေနေရုံသာမဟုတ်ကြောင်းပြသသည်
• သင်လိုချင်တာကို ကတိကဝတ်ပြုပြီး လိုက်လျှောက်နိုင်တယ်ဆိုတာ ပြနေတယ်

ဒါက ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး!

မကျေမနပ်ဖြစ်ဖူးတဲ့ အမျိုးသမီးသူငယ်ချင်းအားလုံးကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ၊ သူတို့လိုချင်တာကို ဘယ်တော့မှနောက်မကျတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေအကြောင်း၊ Justin ရဲ့အချက်က အားလုံးကို ပိုအားကောင်းစေတယ်…

အမျိုးသမီးတွေက အလွန်အကျွံလိုအပ်နေတဲ့ ယောက်ျားတွေကို လုံးဝမကြိုက်ဘူး။

ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေက စိတ်မဝင်စားတဲ့ ယောက်ျားတွေကို မုန်းတယ်။ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ အွန်လိုင်းမှ မှာယူသူ ဆရာကြီးအချို့က သင့်ကို ပြောပြနေပါစေ။

၎င်းကို သီးခြားခွဲထားသည်။ဆွဲဆောင်မှုမရှိခြင်းနှင့် လုံးဝစိတ်ဝင်စားမှုကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရလဒ်အပေါ် အမှန်တကယ်တွယ်တာမှုမရှိခြင်းတို့ကို ပြသရန် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်။

သေချာပါသည်၊ ထိုခဏခြင်းတွင် သင့်အား တန်ဖိုးကြီးသည်ဟု ထင်မြင်နေသော မလုံခြုံသောမိန်းကလေးတစ်ဦးထံမှ သင် လွတ်သွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလို အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ နောက်ပြောင်မှုမျိုးကနေ တကယ့်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို သင်တည်ဆောက်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

7) ပြင်ပအမြင်ကို ရယူပါ

ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ကျွန်တော် အရမ်းဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ငတ်မွတ်နေပါသည်။

ကံကောင်းစွာပင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ယခုအခါ လုံးဝ ဟန်ချက်ညီပြီး ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သော မိန်းကလေး မည်ကဲ့သို့ ထင်မြင်သည်ကို မည်သည့်အခါမျှ ငတ်မွတ်မှု မခံစားရပါ (ထိုအကြောင်းကို ရွဲ့စောင်းပြောနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။)

ဒါပေမယ့် အဓိကအချက်ကတော့-

ကျွန်တော်ဟာ လိုအပ်နေတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို လျော့ချပြီး ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ သင်ယူခဲ့ပါတယ်။

ငြင်းဆန်တာကို ကောင်းကောင်းမခံယူနိုင်သေးသလို၊ နည်းနည်းလည်း ကြုံလာရပါသေးတယ်။ ခိုင်မာပေမယ့် Justin က သူ့ရဲ့ဗီဒီယိုမှာ ဖော်ပြထားတာတွေကို သင်ယူလေ့လာခဲ့ပြီးပြီ- လေးနက်တဲ့လက်တွဲဖော်ကို ကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုအနေနဲ့၊ အားနည်းချက်တစ်ခုအနေနဲ့ မဟုတ်ဘဲ လေးနက်တဲ့လက်တွဲဖော်ကိုလိုချင်တဲ့ဆန္ဒကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါတယ်။

တူညီတဲ့အဖြေကို လိုချင်ရင်၊ သင်၏ သီးခြားအခြေအနေနှင့် ပိုမိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ထိုးထွင်းအမြင်များကို လိုချင်ပေမည်။

ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသောချိန်းတွေ့မှုမှတ်တမ်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေတစ်ခုရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးပါ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား လျော့ကျသွားစေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၊ သင့်ဇနီးသည်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သင့်လိုအပ်သောအပြုအမူ၊ သင့်အခြေအနေအကြောင်း ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့် သင့်တွင်ကြုံတွေ့နေရသည့် သီးခြားပြဿနာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါသည်။အချစ်ဘဝ။

Relationship Hero သည် သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် မှီခိုနေရခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်အခြေအနေများကို လူများအား ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများ ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူများကို ပြဿနာများဖြေရှင်းရာတွင် စစ်မှန်စွာကူညီပေးသောကြောင့် လူကြိုက်များပါသည်။

သူတို့ကို ကျွန်ုပ်ဘာကြောင့် အကြံပြုရသနည်း။

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်၏အချစ်ရေးဘဝတွင် အခက်အခဲများကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ လအနည်းငယ်ကြာအောင် သူတို့ထံ ဆက်သွယ်လာခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော။

အကြာကြီး ကူကယ်ရာမဲ့ ခံစားရပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

ကျွန်မ တုန်လှုပ်သွားပါသည်။ စစ်မှန်သော၊ နားလည်မှုနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သည့်အရာများဖြင့် ဝေးကွာသွားခဲ့သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

သို့ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။ စတင်လိုက်ပါ။

8) စိုးရိမ်သောက ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှန်တကယ် စွဲဆောင်မှုရှိပါသလား။

စိတ်ပညာနယ်ပယ်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သည့် အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ သင် အများအပြားကြားနေရသည်။

ရိုးသားကြပါစို့။ ဒါဟာ တကယ့်အစစ်အမှန်ပါပဲ။

အခြေခံသဘောတရားကတော့ ဒီလိုပါပဲ- စိတ်စောနေတဲ့လက်တွဲဖော်က ကောင်းကောင်းမလုံလောက်ဘူး ဒါမှမဟုတ် နောက်ချန်ထားမှာကို ကြောက်တယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ဇနီးထံမှ ပိုအာရုံစိုက်ပြီး တရားဝင်ကြောင်းကို ရှာကာ မလိုလားအပ်သော သို့မဟုတ် မလုံလောက်ဟု ခံစားရသော ၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းကို စိတ်ချနိုင်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ရှောင်ဖော်သည် ရင်းနှီးမှုနှင့်အတူ စိတ်မသက်မသာခံစားရပြီး အခြားသူများထံမှ လိုအပ်ချက်များစွာဖြင့် ချုပ်နှောင်ထားသည်။ သူတို့သည် မကြာခဏ စိတ်ပူပင်သော လက်တွဲဖော်များနှင့် ကုန်ဆုံးတတ်သည်။ရှောင်နေသောလက်တွဲဖော်၏ အာရုံစိုက်မှုကို လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ ပို၍ပို၍ စိတ်ပျက်အားလျော့လာသူ။

သံသရာသည် ပို၍ပို၍အဆိပ်ဖြစ်လာပြီး သင်စိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့ နှလုံးကြေကွဲခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သွားတတ်သည်။

သို့သော် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို အများကြီး လိုချင်ပြီး သူတို့နဲ့ ခပ်ဝေးဝေးနေနေတာဟာ အချစ်ဇာတ်လမ်းထဲမှာ ညှို့ယူမှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ လုံးဝကျန်းမာပြီး သဘာဝကျတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကခုန်မှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

9) ဘယ်လိုပြောပြမလဲ။ ကွာခြားချက်

စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် AA ဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်တာခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောကြားက ခြားနားချက်ကို ပြောပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အိမ်ထောင်ရေးပုံစံများကို ကြည့်ရှုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်သည် ၎င်းကို အဆက်မပြတ်ပြန်ကစားနေပါသလား။ တူညီသော ဇာတ်ညွှန်းများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ရန်ဖြစ်နေပါသလား။

ဒါမှမဟုတ် သင်တစ်ခါတစ်ရံ ငတ်မွတ်နေသကဲ့သို့ အဆင့်အမျိုးမျိုးကို ဖြတ်သန်းနေကြောင်း သင်တွေ့နေသလား။ )?

ဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မင်း AA ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့ ပုံစံမှာ စွဲနေသလား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ဇနီးကို အရမ်းစွဲလမ်းနေသလားဆိုတာကို ဆန်းစစ်ဖို့ အရေးကြီးတာကြောင့်ပါ။

10) တွယ်တာနေတာလား ဒါမှမဟုတ် ပွေ့ဖက်ထားလား။

အရာအားလုံးသည် ပြင်းထန်သောအချစ်နှင့် လိင်ကိစ္စမဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ရိုးရှင်းသော အထိအတွေ့နှင့် သင့်ဇနီးရှိနေခြင်းကိုသာ လိုချင်ပါသည်။

အဲဒါက သင်ဖြစ်လျှင် စိတ်မပူပါနှင့်-

တင်းတင်းကြပ်ကြပ်နှင့် ပွေ့ဖက်ခြင်းကြား ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။

တွယ်တာတတ်တဲ့သူတွေဟာ အရမ်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး မိန်းကလေးတချို့နဲ့လည်း ကြုံဖူးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အချစ်ဆိုတာအခြားအရာတစ်ခုခုကို လုံးလုံးလျားလျားထားပြီး သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်သည့်အခါ အလွန်စိတ်ချမ်းသာစေနိုင်သည်။

၎င်းက ကျွန်ုပ်အား နောက်အချက်တစ်ခုဆီသို့ ခေါ်ဆောင်လာစေသည်…

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် တွေးတောသည့်အခါ လုံးဝရိုးသားပါ စိတ်ဝင်တစားဖော်ပြတဲ့ တခြားသူတွေက ကျွန်မကို ဘယ်လို တုံ့ပြန်ခဲ့တယ်ဆိုတာ ကျွန်မလည်း သဘောပေါက်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မောင်းထုတ်ဖို့ သေချာပေါက် ကျွန်မရဲ့ ငတ်မွတ်တဲ့ အပြုအမူ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက ပထမတုန်းက ကျွန်မကို သူတို့ရဲ့ ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဝင်စားမှု ကင်းမဲ့ခဲ့တာ။

နောက်ပြီး အရင်တုန်းကတော့ သူတို့ကို ရှောင်တိမ်းစေခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စွဲမြဲမြဲမြံတဲ့ အပြုအမူတွေ မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို စစချင်းမှာ ကျွန်မ သိပ်စိတ်မဝင်စားလို့ပါပဲ။

စိတ်မပူပါနဲ့။ တွယ်တာလွန်းတယ်။ မှန်ကန်တဲ့လူအတွက် သင်ဟာ ချစ်စရာကောင်းသူဖြစ်လိမ့်မယ်။

11) အမြစ်ကိုရောက်ပါ

လိုအပ်ချက်က မဆိုးပါဘူး၊ မမှားပါဘူး၊ ဒီဆောင်းပါးမှာ အလေးပေးဖော်ပြပြီး Justin က ထောက်ပြထားသလို၊ သူ၏ဗီဒီယို။

အဖော်ပြုခြင်းနှင့် တရားဝင်ခြင်းအတွက် သင့်လိုအပ်ချက်ကို လက်ခံခြင်းသည် အထီးကျန်ပြီး ရှောင်နေသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်လိုအပ်ချက်သည် အလွန်ဝေးကွာသွားသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ ထို့နောက်တွင်၎င်း၏ပိုမိုခက်ခဲပြီး ဆွဲဆောင်မှုမရှိသောရှုထောင့်အချို့ကို သင်ဖြေရှင်းလိုပေမည်။

ဤအချက်တွင်၊ သင်သည် ဤလိုအပ်မှုနှင့် တရားဝင်မှုနှင့် အာမခံချက်များအတွက် တောင့်တမှု၏အမြစ်များဆီသို့ အကောင်းဆုံးရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။

တွင်၊ များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံလောက်ခြင်းမှအစပြုလေ့ရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အလုံးစုံယုံကြည်မှုအကြောင်းသာဖြစ်သည်။

ဘဝ၏အခိုက်အတန့်များနှင့် ဒဏ်ရာများရှိသည်။