Мұқтаж күйеу болуды тоқтатудың 12 жолы

Ешкім мұқтаждықты, ең алдымен әйелдерді ұнатпайды.

Кем дегенде, бұл бізді А-дан Я-ға дейінгі қарым-қатынас жаттықтырушысынан үйретеді...

Бірақ мұқтаждық деген не және оны қалай жасауға болады? оны шынымен жеңе аласыз ба?

Менің некеңізді өзгертуге көмектесетін таңғаларлық жауабым бар.

Мұқтаж күйеу болуды тоқтатудың 12 жолы

1) Үстелді айналдырыңыз

Ideapod компаниясының негізін қалаушы Джастин Браун жақында бейнебаян түсірді, ол маған көп қатысты.

Ұзақ уақыт бойдақ болып, өзін тым мұқтаж сезінумен күрескен адам ретінде Джастиннің сөздері шынымен де резонанс тудырды. менімен бірге.

Джастиннің бейнебаяны мұқтаж болу және романтикалық серіктестердің немесе сізді қызықтыратын біреудің назары мен растауын қалайтындығы туралы.

Міне, басты айырмашылық:

Орнына Ондағы мыңдаған танысу бейнелерінің барлығы сізге аз көңіл бөлуді, жақсы ойнауды және мұқтаждықты тоқтатуды айтады, Джастин әлдеқайда пайдалы нәрсе жасайды...

Ол мұқтаждықтың пайдалы және шынайы жағын қарастырады.

Көрдіңіз бе, егер сіз қарым-қатынаста мұқтаж болсаңыз, мұның шектен шығып, дос қызыңызды немесе әйеліңізді ашуландыра алатынын оңай түсінуге болады. мәселенің жағы?

Мұқтаждықтың шын мәнінде жарамды және кейде пайдалы болуының кейбір жолдары қандай?

2) Өзіңізді ұрып-соғу және шынайы болу

Мәселені шешу үшін бұл тақырыпты дұрыс қарастыруымыз керексізді басқалар мақұлдаған мөрін бермейінше, сіз жеткілікті емес сияқты сезінетіндей дәрежеге әкелді.

Бірақ шындық, керісінше.

Ойланыңыз:

Егер сіз өзіңіз байқамай-ақ айналаңыздағы басқалар сіздің растау мөріңізді іздеп жатқанын білсеңіз, не сезінер едіңіз?

Үстелдер толығымен бұрылады емес пе? ?

Сіз ойлаған қыздардың бәрі қол жетпейді ме? Қол жететін жерде, бірақ сіздің жеке шеңберіңіз арқылы саботаж жасалды.

Сіз ойлаған жұмыстардың бәрі сізден жоғары ма? Сіздің астыңызда, бірақ басқалардан оң пікір алу керек деген сеніміңіздің арқасында алынған жоқ.

Міне, мынаны айтамын: сіздің басқалардың мақұлдауын қажет етеді деген сеніміңіз міндетті түрде шындыққа негізделмейді. Ол сізге негізделген.

Оны жібергеннен кейін, соның ішінде кейде мұқтаж екеніңізді мойындайсыз! (сонда не!?) – сонда сіз әлдеқайда күшті, тартымды және маңызды нәрсеге дайын бола бастайсыз.

Сара Кристенсон бақытты адам үшін жазғандай:

«Көп жағдайда мұқтаж болу көмек пен қолдауға әрқашан айналаңызда қажет деген қате түсініктен туындайды.

Алайда, сіз өз бетіңізше жетістіктерге жететініңізді және уақытты жалғыз өткізген дұрыс екенін түсінесіз. және басқаларға сенбей бір нәрсені істе».

12) Өз өміріңмен өмір сүру жалғыз болу дегенді білдірмейді

Осы мақаланың басында айтқанымдай,Көптеген танысу гурулары мен қарым-қатынас жаттықтырушылары сізге мұқтаж болу тартымды өлтіру екенін айтады.

Олар дұрыс та, бұрыс та.

Тым мұқтаж және әлсіз болу ауыз толтырылғаннан да жаман. шірік тістер және ауыр ЖЖБИ.

Бірақ тым алшақ болу және «бәрінен бұрын» ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалайтын кез келген әйел үшін үлкен сәтсіздікке ұшырайды.

Кілт, мен талқылағанымдай, ортада.

Мұқтаж болу дұрыс. Шын мәнінде, бұл жақсы. Сізге тек оған иелік ету, оны реттеу және оны білу қажет.

Басқа адамға мұқтаж болу дұрыс емес. Бірақ оларды жеке пұтқа және құтқарушыға айналдыру - бұл жаман идея және мүлдем басқа нәрсе.

Айырмашылықты біл, айырмашылықты өмір сүр, айырмашылықты сезін.

Мұқтаждықты шаңда қалдыру

Улы мұқтаждықты шаңда қалдыру - бұл сіздің жеке күшіңізді талап ету.

Сізді растау немесе толықтыру үшін сізге басқа ешкім қажет емес екенін түсінсеңіз, сіз осындай адам бола аласыз. Сіздің әйеліңіз әрқашан қажет.

Пайдалы мұқтаждықты қабылдау - бұл сіздің жеке күш-қуатыңызды талап ету.

Біреуге тартылу және оның ойына мән беру өте сау және сенімді екенін түсінсеңіз, сіз құнсыздануды жою.

Сіз өз мұқтаждығыңызға ие болдыңыз. Сіз оны модераторладыңыз. Сіз оны құшақтап, түсіндіңіз.

Әйеліңіз мұны сезеді және оң жауап береді, өйткенітартымдылық туралы ақиқат мынада:

Бұл мұқтаждық немесе алшақ болу, сондай-ақ өте әдемі немесе бай болу туралы емес. Бұл өзіңізге ие болу және кім екеніңізді және неліктен екенін саналы түрде меңгеру туралы.

Мұны орындағаннан кейін, басқаның бәрі, соның ішінде некеңізде де өз орнына келеді.

Мұндағы бірінші тақырып жалпы қажеттілік тақырыбы.

Түсіндірейік: бір нәрсеге мұқтаж болу қате немесе «әлсіз» емес.

Барлығымызға оттегі қажет. Бәрімізге тамақ керек. Физикалық тұрғыдан тірі қалу үшін бәрімізге белгілі бір дене температурасы қажет.

Сонымен бірге қажеттілік өзін-өзі саботажға немесе күш-қуатсыздандыруға айналғанда әлсіздікке және қателікке айналуы мүмкін.

Басқаша айтқанда:

Егер мен жабайы табиғатта болсам және тамақ ішу керек болсам, содан кейін аң аулау немесе жеуге арналған өсімдіктер табу үшін қолымнан келгеннің бәрін жасасам, менің қажеттілігім әрекетке және қанағаттандыруға айналды.

Бірақ мен сол сценарийде және менің мұқтаждығым мені Құдайға неге ол тамақ бермейді деп шағымдануға, жылауға және айқайлауға әкеледі, менің мұқтаждығым әлсіздік пен сыни қателіктің бір түріне айналды.

Махаббатпен бірдей. және неке.

Жұбайыңызға мұқтаждық өте жақсы, бірақ ол әрекетпен, сенімділікпен және сіз үстелге әкелетін нәрселермен қамтамасыз етілуі керек!

Егер бұл жай ғана құқық пен үміт болса, ол кері әсер етеді. .

3) Кеңістікті бірлікпен теңестіріңіз

Қарым-қатынаста мұқтаждықтың мәні мынада: бәрі тепе-теңдік мәселесі.

Егер сізге әйеліңіз ешқашан қажет болмаса, ол' тым жабысқақ болғаныңызға ол сияқты ренжіген немесе одан да көп болуы мүмкін. Бұл туралы ойланыңыз.

Серіктесіңізге деген қатты ықыластың еш кінәсі жоқ және бұл керісінше мәселеден жақсырақ деп айтуға болады.

Неліктен бұлай болдық?Мұқтаждық соншалықты төмендеп кетті ме?

Мұқтаждықтың не кінәсі бар?

Көптеген пикапшылар, жаттықтырушылар мен гурулар сізге мұқтаждық туралы ешқашан айтпайтынының құпиясы бар:

Мұқтаждық Өзіңізді мұқтаж болмауға мәжбүрлеу және мұқтаж емес болып көріну, шын мәнінде мұқтаж және аздап жалғыздық туралы шыншыл болудан немесе растауды іздеуден әлдеқайда тартымсыз.

Сонымен! Сіз растауды, физикалық жақындықты, керемет әңгімелерді қалайсыз ба?

Бұл өте жақсы және оған деген қажеттілікті қабылдау, ирониялы түрде, мұқтаждық немесе "толық емес" болу туралы сенімсіздік пен ұят сезімін жеңудің жолы болуы мүмкін.

4) Мақсатқа негізделген өмір салыңыз

2002 жылы шыққан "Мақсатқа негізделген өмір" атты көрнекті кітабында бестселлер авторы Рик Уоррен біздің мақсатқа жету үшін қаншалықты маңызды екенін айтады.

Ол мүлде, 100% дұрыс.

Бұл кеңесті орындау үшін Уоррен сияқты діндар болудың да қажеті жоқ.

Факт мынада:

Нағыз өзгерісті сезінбес бұрын және әйеліңізге сүйенетін осындай мұқтаж жігіт болудан бас тартпас бұрын, сіз өз мақсатыңызды шынымен білуіңіз керек.

Жаңа миссияға жеке немесе серіктесіңізбен немесе достарыңызбен шықпас бұрын, сіз мұны не үшін істеп жатқаныңызды және өмірдегі мақсатыңыз қандай екенін нақты білгіңіз келеді.

Мен Ideapod негізін қалаушы Джастин Браунның өзіңізді жақсартудың жасырын тұзағы туралы бейнеролигін көру арқылы мақсатыңызды табудың күші туралы білдім. .

ДжастинБұрын мен сияқты өз-өзіне көмектесу саласына және New Age гуруларына тәуелді болды. Олар оны тиімсіз визуализацияға және позитивті ойлау әдістеріне сатты.

Төрт жыл бұрын ол Бразилияға басқа көзқараспен атақты бақсы Руда Иандэмен кездесу үшін барды.

Руда оған өмірді үйретті- өз мақсатыңызды табудың және оны өміріңізді өзгерту үшін пайдаланудың жаңа әдісін өзгерту.

Бейнежазбаны көргеннен кейін мен де өмірдегі мақсатымды аштым және түсіндім және бұл менің өмірімдегі бетбұрыс болды десем артық айтқандық емес.

Шынымды айтсам, мақсатыңызды табу арқылы табысқа жетудің бұл жаңа жолы өткенге жабысып немесе болашақ туралы қиялдаудың орнына әр күнді бағалауға көмектесті.

Тегін көру бейне осы жерде.

5) Өзін-өзі бақылаудың маңыздылығы

Түсінікті түрде айтайын:

Егер сіз кез келген уақытта әйеліңізге SMS жазып, қоңырау шалып жатсаңыз, оның неке туралы қалай сезінетінін үнемі жаңартып, әр секунд сайын одан жақындықты талап етіп отырсаңыз, сіз мұны дұрыс істемейсіз.

Тоқтау керек.

Бірақ қызығушылық танытып жатсаңыз. әйеліңізде оның не ойлайтынын және оның сізге деген сүйіспеншілігін бағалайтыныңызды білуге ​​мүмкіндік беру және оның уақытын құрметтеу және одан да көп нәрсені сұрау, сіз мұны дұрыс істеп жатырсыз.

Кішкене болғанның еш жамандығы жоқ. мұқтаж, егер сізде қарапайым өзін-өзі бақылауыңыз болса.

Егер сіз мұқтаждығыңызға өміріңізді басқаруға рұқсат етсеңіз жәнеқолыңызды печенье банкасына 24/7 кептесеңіз, сіз оның қызығушылығын жоғалтасыз және оның көңілін қалдырасыз.

Бірақ егер сіз де салқын және алыс болуға тырыссаңыз және бұл сағынышыңызды бассаңыз. оның сүйіспеншілігі үшін сіз некені дәл солай жарып жібересіз.

Құпиясы бақытты ортада жатыр: оны үнемі тұрақты тақырып ретінде пайдаланбай, өз қажеттілігіңіз бен қалауыңызды көрсету.

Ол сіздің өміріңізге қажет екенін көрсету керемет. Онсыз өміріңіз жоқ екенін көрсету өте қорқынышты.

Бұл жерде үлкен айырмашылық бар.

6) Өзіңізге күмәндану қаупі

Джастин айтқандай, біз Мұқтаж болу үшін өзімізді ұрып-соғып, оның жақсы жақтарын ұмытып кетеміз.

Мұқтаж болудың (ақылға қонымды дәрежеде) көрсететін кейбір жағымды жақтары туралы ойланыңыз:

• Бұл сіздің жаныңызды көрсетеді. шынайы және күшті эмоцияларға ие
• Бұл сіздің біреудің сезімдері мен сіз туралы пікірін бағалайтындай дәрежеде қамқорлық көрсететініңізді көрсетеді
• Бұл сіз жай ғана қысқа мерзімді қулық іздемейтіндігіңізді көрсетеді
• Бұл сіздің қалаған нәрсеңізді орындауға және соған ұмтылуға қабілетті екеніңізді көрсетеді

Бұл ештеңе емес!

Мен шағымданған барлық әйел достарымды ойласам Ешқашан қалаған нәрсесінің соңынан ермейтін жігіттер туралы Джастиннің ойы күшейе түседі...

Әйелдер тым мұқтаж жігіттерді ұнатпайды.

Бірақ әйелдер қызығушылық танытпайтын жігіттерді жек көреді. Интернеттегі кейбір пикап гурулары сізге не айтқанына қарамастан.

Ол бөлек,Қызығушылықтың мүлдем жоқтығын көрсету үшін тартымсыз және қызықсыз.

Әрине, сізді сол контексте жоғары құндылық ретінде қабылдайтын сенімсіз қызбен келісіп алуыңыз мүмкін. , бірақ сіз мұндай кәмелеттік жасқа толмағандар арасындағы қарым-қатынасты жасамайсыз.

7) Сырттан көзқарас алыңыз

Айтқанымдай, мен бұрындары өте қатты болдым. мұқтаж.

Бақытымызға орай, мен қазір толығымен теңдестірілгенмін және маған ұнайтын кез келген қыздың мен туралы не ойлайтынына ешқашан мұқтаж емеспін (бұл туралы мысқылдап тұрғанымды айта аласыз деп үміттенемін).

Бірақ мәселе мынада:

Мен тым мұқтаждықты азайттым және өз өміріммен өмір сүруді үйрендім.

Мен бас тартуды әлі де жақсы қабылдамаймын және әлі де аздап келемін. күшті, бірақ мен Джастин өз бейнесінде не айтқаны туралы көп нәрсені үйреніп жатырмын: байыпты серіктеске деген ынтамды әлсіздік емес, жақсы нәрсе ретінде қабылдау.

Егер сіз дәл сол нәрсеге жауап алғыңыз келсе. , сіздің нақты жағдайыңызға сай түсініктер қажет болуы мүмкін.

Ақырында, бәріміздің танысу тарихы мен жеке жағдайымыз әртүрлі.

Бірақ осы мақаладағы ұсыныстар азаюмен күресуге көмектеседі. әйеліңіздің айналасындағы жағымсыз мінез-құлқыңыз болса, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз өзіңіздің өміріңізде кездесетін нақты мәселелерге бейімделген кеңес ала аласыз.махаббат өмірі.

Қарым-қатынас қаһарманы — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға серіктесіңізге тәуелділік сияқты күрделі және қиын махаббат жағдайларын шешуге көмектесетін сайт. Олар танымал, өйткені олар адамдарға проблемаларды шешуге шынайы көмектеседі.

Неге мен оларды ұсынамын?

Жақсы, өзімнің махаббат өмірімде қиындықтарды бастан өткергеннен кейін, мен оларға бірнеше ай бойы хабарластым. бұрын.

Ұзақ уақыт бойы өзімді дәрменсіз сезінгеннен кейін олар маған қарым-қатынасымның динамикасы туралы ерекше түсінік берді, соның ішінде мен кездесіп тұрған мәселелерді қалай жеңуге болатыны туралы практикалық кеңестер берді.

Мен қатты таң қалдым. Олардың қаншалықты шынайы, түсіністікті және кәсіпқой болғанын біліңіз.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес ала аласыз.

Осы жерді басыңыз. бастаңыз.

8) Мазасыздан аулақ болу немесе жай ғана қызықты ма?

Сіз қарым-қатынас психологиясы саласында мазасызданудан қашатын мінез-құлық туралы көп естисіз.

Шынымызды айтайық: Бұл нақты нәрсе.

Негізгі түсінік мынада: мазасыз серіктес жеткілікті жақсы болмаудан немесе артта қалудан қорқады. Олар әйелінен қосымша назар аударуды және растауды іздейді және қажетсіз немесе жеткіліксіз сезінетін бөлігін тыныштандыру үшін қолынан келгеннің бәрін жасайды.

Қолданбаған серіктес жақындықты ыңғайсыз сезінеді және басқалардың тым көп мұқтаждығынан тұншығады. Олар көбінесе мазасыз серіктестермен аяқталадыкім барған сайын үмітсіз болса, аулақ жүретін серіктес соғұрлым аз көңіл бөледі.

Цикл барған сайын уытты бола бастайды және әдетте сіз ойлағандай жүрек ауруымен аяқталады.

Бірақ мынаны есте ұстаған жөн. Біреуді қатты қалау және оның сәл алыс болуы романтикадағы арбау процесінің толық сау және табиғи бөлігі болуы мүмкін.

Кейде бұл бидің бір бөлігі ғана.

9) Қалай айтуға болады айырмашылық

Уайымдау мен АА қарым-қатынасында қалып қою немесе жай ғана қызықты болу арасындағы айырмашылықты анықтаудың ең жақсы жолы - некеңіздегі үлгілерге қарау.

Сіз үнемі қайталап ойнайсыз ба? Сіздің қарым-қатынасыңызда қайта-қайта бірдей сценарийлер мен ұрыс-керіс бар ма?

Немесе сіз кейде өзіңізді мұқтаж сезінетіндіктен, оның әртүрлі кезеңдерден өтіп жатқанын байқадыңыз ба (мүмкін сіздің әйеліңізде сіздің назарыңыз бен қатысуыңызға мұқтаждықтың басқа да кездері болуы мүмкін) )?

Ол туралы ойланыңыз, өйткені сіз АА ұстанатын үлгіде тұрып қалғаныңызды немесе әйеліңізге қатты ұнайтыныңызды анықтау маңызды.

Барлығы қатты махаббат пен секс туралы емес. Кейде сіз жай ғана жанасуды және әйеліңіздің қатысуын қалайсыз.

Егер бұл сіз болсаңыз, уайымдамаңыз:

Жабысқақ болу мен ерке болу арасында үлкен айырмашылық бар.

>Жасыл адамдар қатты ренжітеді, мен мұны кейбір қыздармен бастан өткердім.

Бірақ сүйіспеншілікмүлдем басқа нәрсе және сізді біреуді қызықтырған кезде өте жағымды және сенімді болуы мүмкін.

Бұл мені келесі нүктеге әкеледі...

Мен өз тәжірибем туралы және басқалар маған қызығушылық танытқанда қалай әрекет етті, мен де бір нәрсені түсіндім.

Ешкімді міндетті түрде қуып жіберген менің қажетсіз қылығым емес, ең алдымен олардың маған деген қатты ықыласы жоқтығы болды.

Әйелдердің жабысқақ мінез-құлқы мені бұрын олардың кейбірінен жалтаруға мәжбүр еткен жоқ, мен оларға онша қызықпадым.

Уайымдамаңыз. жабысқақ болу туралы тым көп. Тиісті адамға сіз ерке боласыз!

11) Тамырына барыңыз

Мұқтаждық жаман немесе бұрыс емес, өйткені мен осы мақалада баса көрсетуге тырыстым және Джастин мына жерде атап көрсетеді. оның видеосы.

Серіктестік пен растау қажеттілігіңізді қабылдау - оқшауланған және қашқақтайтын адам болудан бас тартудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

Бірақ мұқтаждығыңыз тым шектен шығып жатқанын байқасаңыз, онда сіз оның біршама қиын және тартымсыз аспектілерін қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Осыған байланысты, сіз осы мұқтаждықтың тамырына барып, растау мен сенімділікке ұмтылғаныңыз жөн. көп жағдайда ол балалық шақта, көбінесе тастап кету қорқынышынан немесе өзін жеткіліксіз сезінуден басталады.

Кейде бұл жалпы сенімділікпен байланысты.

Өмірдің соққылары мен жарақаттары