Өзіңізге адал болу үшін бұзу керек 15 әлеуметтік норма

«Ыңғайлы нәрседен жүгіріңіз. Қауіпсіздікті ұмытыңыз. Өмір сүруге қорқатын жерде өмір сүр. Сіздің беделіңізді жойыңыз. Атақты болыңыз. Мен ұзақ уақыт бойы мұқият жоспарлауға тырыстым. Бұдан былай мен ашулы боламын." – Руми

Әлеуметтік нормалар – адамдардың көпшілігі өз өмірін соған сай өмір сүретін айтылмаған ережелер. Бұл ережелер бейтаныс адаммен бірінші рет қалай амандасуыңыздан бастап, балаларыңызды қалай тәрбиелейтініңізге дейін бар.

Бірақ осы әлеуметтік нормалардың барлығы біз үшін шынымен жақсы ма? Бізді өзіміздің шынайы болмысымыздан тайдыратындар туралы не деуге болады?

Мен өзіме кедергі келтіретін бірнеше әлеуметтік «ережелерді» бұзу миссиясын орындадым, сондықтан осылардың кейбірін қарастырып көрейік. ескірген нормалар!

1) Көпшіліктің соңынан еру

«Қойдың соңынан ерген қой болма; үйірді басқаратын қасқыр бол». – Белгісіз.

Қазіргі әлемде өз жолыңызды ұстанғаннан гөрі, көпшіліктің соңынан еру оңайырақ болуы мүмкін.

Көпшілігіміз, әсіресе, жасөспірім кезімізде, оған сәйкес болғымыз келеді. Бізге (әдетте) достарымыз бен отбасымыз оңай әсер етеді, сондықтан олардың жетегіне еру табиғи нәрсе!

Бірақ көпшілікке еру мәселесі мынада:

Сіз өзіңізді жоғалтып алуыңыз мүмкін. процесс.

Және бұл бәрі емес...

Бір кездері сіз «Егер барлық достарыңыз жартастан секірсе, сіз де солай етер ме едіңіз?» деген сөзді естігеніңізге сенімдімін. » – бұл көпшіліктің істеп жатқаны сіз үшін әрқашан жақсы емес екенін білдіреді.

Шын мәнінде, ол болуы мүмкін.тым үлкен.

Егер сіз әйел болсаңыз – сіздің орныңыз үйде балалармен бірге.

Егер сіз еркек болсаңыз – қатал болып, ақша табуыңыз керек.

Егер сіз этникалық азшылық болсаңыз – [мұнда теріс бірдеңе енгізіңіз].

Мұны кім шығарды? Бізге кім айтты, біз не бола аламыз, не бола алмаймыз?

Егер сіз әйеліңіз дастарханға тамақ қойып жатқанда, балалармен үйде отыруды армандайтын жігіт болсаңыз, оған барыңыз!

Егер сіз этникалық азшылықтан болсаңыз, бірақ саясатпен айналысқыңыз келсе немесе еліңіздегі ең беделді колледждердің біріне қосылғыңыз келсе, қоғамның сізді ұстап қалуына жол бермеңіз!

Бұл рөлдердің көпшілігі бұзылуда. төмендетіңіз, сондықтан өзгерістің бір бөлігі болыңыз. Өзіңіз үшін жасаңыз, келесі ұрпақ үшін жасаңыз.

14) Тыйым салынған тақырыптардан аулақ болу

Өсе келе «жыныстық қатынас» сөзі көптеген үй шаруашылығында тыйым салынған.

Дәл осындай. үшін...

• Әртүрлі жыныстық қалаулар
• Барлық аспектілердегі жүктілік (соның ішінде түсік түсіру)
• Нашақорлық пен тәуелділік
• Қарсы діни көзқарастар
• Қарсы мәдени көзқарастар
• Психикалық денсаулық
• Гендерлік теңдік

Бірақ болжасаңыз, не болады?

Адамдар осы тыйым салынған тақырыптар туралы сөйлесе бастағанда , олар бір-бірін түсінуге есік аша бастайды.

Олар басқаларды қабылдауға есік ашады. Бұл әңгімелер тіпті өмірді сақтап қалуы мүмкін.

Бірақ сіздің өміріңіздегі адамдар әлі де осы әлеуметтік норманы бұзуды қаламаса ше?

• Оларды баяу бұзыңыз.
• Оларды таныстыруқарама-қайшылықсыз талқылағыңыз келетін тақырыптар.
• Ренжітпей немесе әңгімені тоқтатпай шыншылдыққа шақырыңыз.

Егер олар әлі де сөйлескісі келмесе. бұл туралы ма?

Сіз оларды мәжбүрлей алмайсыз.

Оның орнына пікірлес адамдарды табыңыз, әсіресе осы тақырыптардың кейбірі сіздің өміріңізге немесе өмір салтыңызға тікелей қатысты болса – сізде адамдар болғаны маңызды. бұл туралы сөйлесе алады.

15) Шамадан тыс жұмыс істеп, оны мақтаныш сезімімен сезіну

«Ол кеңсеге бірінші келеді және соңғы болып шығады. Ол біздің ең жақсы қызметкеріміз!»

Біз өмір сүріп жатқан қоғам жұмысты күшейтеді және жұмыс пен өмір арасындағы тепе-теңдікті сақтау қажеттілігінен бас тартады.

Өз корпорациясы үшін өзін өлтіретіндер - бұл мақтайды, ал отбасымен немесе хоббиімен уақыт өткізгісі келетіндер жалқау деп қорланады.

Егеуқұйрықтар жарысына қатысудың даңқы жоқ. Әсіресе, бұл процесте өзіңізді құрбан етсеңіз.

Осылайша, келесі жолы достарыңыздан "қосымша ауысыммен" жұмыс істеуден бас тартқанда немесе серіктесіңізді жұмыстан кешіктіру үшін басшыңыз кешігіп жұмыс істеуіңізді қалаған кезде, өзіңізден мынаны сұраңыз:

Бұған тұрарлық па?

Ол сізді шынайы болмысыңызға жақындата ма? Бұл сізді шабыттандырады және қуаныш сыйлайды ма?

Олай болмаса, неліктен бұл үшін күйіп қалуыңыз керек екенін түсінбеймін. Айтпақшы, егер сізге ақша керек болса, мен түсінемін. Бұл жағдайда көп жұмыс істеңіз, бірақ көп ойнаңызСондай-ақ!

Сіз әлеуметтік нормаларды бұзуға дайынсыз ба?

Біз өзіңізге адал болу үшін бұзуға болатын ең жақсы 15 норманы тізімдедік, сондықтан өзіңізді қалай сезінесіз?

Сенімдісіз бе? Қорқасыз ба? Толқандыңыз ба?

Мен өмірімде әлеуметтік норманы шешкен сайын сол эмоциялардың араласуын сезінемін. Біреуін жеңген сайын оңайырақ болады, маған сеніңіз.

Өзіңіз үшін өмір сүре бастаған және шындықты айта бастаған сәт - сіз өзіңізді қоғамның қысымы мен күтуінен босатқан сәтіңіз.

Ал адам, бұл жақсы сезім!

Сіз де бастан кешіре алатын бір сезім...тек бірінші қадамды жасаңыз, батылдық жинаңыз және өзіңізді сол жерге қойыңыз! Кім біледі, нәтижесінде сіз басқа біреуді өзінің шынайы болмысымен қайта қосуға шабыттандырарсыз.

2) Өмір сізге не әкелсе де, оны қабылдау

«Тек ағынмен жүр».

Дұрыс, бірге жүру. ағын кейбір жағдайларда ыңғайлы болуы мүмкін, бірақ бұл, әрине, сіздің өміріңізді өткізудің ешқандай жолы емес.

Ағыспен жүру арқылы сіз тағдырды мойындайсыз. Бірақ атақты Уильям Эрнест Хенлидің сөзімен айтқанда:

«Мен тағдырымның иесімін, мен жанымның капитанымын.»

Егер сіз осы тәсілді қолдансаңыз, сіз Ағынмен жүру әрқашан армандарыңыз бен тілектеріңізге сәйкес өмір сүруге кепілдік бермейтінін тез түсініңіз.

Ал сіз өз шарттарыңызбен өмір сүрмесеңіз, сіз өзіңізге адал емессіз. .

3) Эмоцияларыңызды басу

Өзіңізге адал болу үшін бұзуыңыз керек тағы бір әлеуметтік норма - бұл эмоцияларыңызды басу.

Дұрыс – бұл көбінесе ер адамдарға арналған. әйелдерге қарағанда, бірақ бұл әйелдердің де өз сезімдерін білдіру кезінде кері реакцияға тап болмайтынын білдірмейді.

Бұл мүлдем улы.

Жай ғана айта алмайтын егде жастағы ерлердің ұрпақтары бар. эмоцияларын білдіру. Олар жылай алмайды. Олар жақындарымен байланысу үшін күреседі.

Неге?

Себебі оларға «еркектер жыламайды» немесе «адам тұрып, онымен айналыс» деп үйреткен. Қазір уақыт баяу өзгеруде, бірақ егер сізге көз жасыңызды жасыру бұйырылған болса, эмоцияларыңызды өзіңізді қаншалықты қолайлы сезінсеңіз де, боса алатыныңызды біліңіз.

Егер сізБұл үшін күресіп жүрсіз бе?

Мен бақсы Руда Ианде жасаған осы тегін тыныс алу жаттығулары бейнесін көруді ұсынамын.

Руда өзін өмірлік жаттықтырушы деп санайтын басқа адам емес. Шаманизм және өзінің жеке өмір жолы арқылы ол ежелгі емдеу әдістеріне заманауи бетбұрыс жасады.

Оның сергітетін бейнесіндегі жаттығулар көптеген жылдар бойы тыныс алу тәжірибесі мен ежелгі шамандық нанымдарды біріктіреді, олар сізге демалуға және тексеруге көмектесуге арналған. тәніңізбен және жаныңызбен.

Көп жылдар бойы эмоцияларымды басудан кейін, Руданың динамикалық тыныс алу ағыны бұл байланысты қайта жандандырды.

Және бұл сізге қажет:

Ұшқын. Сізді өз сезімдеріңізбен қайта байланыстыру үшін, ең маңызды қарым-қатынасқа – өзіңізбен болған қарым-қатынасқа назар аудара бастай аласыз.

Сондықтан, эмоцияларыңызды басуға дайын болсаңыз, оның шынайылығын тексеріңіз. төмендегі кеңестер.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

4) Дәстүр бойынша өмір сүру

Дәстүрлер мәдени, әлеуметтік және отбасылық деңгейлерге байланысты өзгереді.

Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• Белгілі бір жолмен үйлену
• Нақты мамандықтарға бару
• Отбасылық мерекелер сияқты жыл сайынғы іс-шараларға қатысу
• Мерекелеу Рождество/Пасха сияқты мерекелер, тіпті егер сіз діндар болмасаңыз/осындай мерекелерге қызығушылық танытпасаңыз да

Өз тәжірибем бойынша, мен отбасына байланысты рухани/діни мағынада үйленуге «мәжбүр болдым». қысым. Бұл болмадыменімен немесе менің серіктесіммен жақсы отырыңыз, бірақ біз мұны «дәстүр» үшін жасадық.

Бұл, әрине, мені өміріме дұрыс деп санайтын нәрседен алшақтатты және бұл менің өмірімдегі үлкен бетбұрыс болды. өзін-өзі тану саяхаты.

Сондықтан, СІЗ тіркелмеген дәстүрге тап болған сайын, өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз:

• Бұл сізге ұнай ма? ?
• Бұл сізге мағынасы бар ма?
• Сіз мұны басқаларға ұнау үшін істеп жатырсыз ба?
• Егер сіз оны ұстанбауды шешсеңіз, оның салдары қандай?

Оның мәнін түсінгенде, көпшілігіміз салт-дәстүрді ұстанамыз, өйткені бұл біз білетін барлық нәрсе. Біз ата-анасынан тәлім алған ата-анамыздан үйренеміз.

Және кейбір дәстүрлер отбасы мен достарды жақындастыруға пайдалы болғанымен, кейбіреулері жылдар бойы ешбір сұраққа жауап бермейді.

Егер бар болса. Сізге шынымен ұнамайтын дәстүр, жоғарыдағы сұрақтарды өзіңізге қоюды бастаңыз және бұл сізге пайда әкелетін дәстүр ме, әлде кедергі ме деп терең ойланыңыз.

5) Ата-анаңыздың ізімен

Соңғы тармақ менің айтайын дегеніммен жақсы байланысты...

Ата-анаңыз салған жолмен жүрудің қажеті жоқ!

Қанша қиын болса да олардың үмітінен бас тартуы мүмкін, сенің өмірің сенікі және оны басқа ешкім үшін емес өзің үшін өмір сүруің керек!

Әкең сенің отбасылық бизнесті басқарғаныңды қалайды ма, әлде анаң сені күтеді ме? балалары барол жас болғандықтан, егер бұл сізге көмектеспесе, мұны істемеңіз.

Ал егер олар сізге: "Ал, біз сіз үшін бәрін құрбан еттік" деп ұрса. оларға сыпайы түрде алғыс айтыңыз, бірақ бәрібір мылтығыңызды сақтаңыз.

Өйткені шындық...

Ата-ана осылай істейді. Олар балалары үшін құрбан болады, бірақ балаларын бақытсыз өмірге түсіру үшін емес. Олардың құрбандығы сіз өзіңіз қалаған өмірді таңдай алатындай болуы керек.

Ата-анаңызға мұны басынан бастап түсінуге көмектесіңіз, сонда сіз өз жолыңызбен жүріп, өзіңізге адал болып қаласыз.

6) Басқалардың не ойлайтыны туралы қамқорлық

Мен ең танымал «Адамдар не ойлайтын еді?!» деген сөз (әлі де солай) болған қоғамда өстім.

Шындық сол. , басқалардың сіз туралы не ойлайтынына мән беру өте зиянды.

Неге?

Себебі сіз бәріне ұнай алмайсыз!

Әрқашан бір отбасы мүшесі немесе досыңыз болады. Сіздің өмір салтын таңдауыңызбен келіспейсіз, сонда сіз не істейсіз?

Басқалардың көңілінен шығу үшін сізді өзіңіз жасайтын нәрседен бас тартыңыз ба?

Басқаларға ілтипатпен қарау керек болғанымен, олардың шарттары бойынша өмір сүру дегенді білдірмейді. Сіз басқа адамдармен жақсы қарым-қатынаста бола отырып, өмірде не істегіңіз келетіні арасында салауатты теңгерім таба аласыз.

Ал егер олар сізді сол қалпыңызда қабылдамаса?

Сіз оларсыз жақсырақ! Бұл жерде сізді келісетініне қарамастан жақсы көретін көптеген адамдар барСіздің өмір салтыңыз, сондықтан өміріңіздегі улы сыншылардың жетегінде кетпеңіз!

7) Технология арқылы өмір сүру

Қазір бұл қалыпты жағдайға айналды. кешкі ас кезінде телефоныңызды алыңыз.

Жасаған әр нәрсені суретке түсіріп, желіде жариялау қалыпты жағдайға айналды.

Бірақ бұл сіздің өміріңізді шынымен байыта ма? Технология өмірде өз жолыңызды табуға көмектесе ме, әлде алаңдату ма?

Мен қолымды көтеремін – бұрын мен әлеуметтік желіні белсенді қолданушы едім. Керемет тамақ? Жағажайдағы күн? Мен оны «грамға» қойғаныма бәс тігуге болады!

Онлайн өмірде тым бос емес болғандықтан, мен осы сәтте өмір сүруді сағынып жүргенімді түсінгенге дейін.

Қазір, мен кезде Мейрамханада немесе саябақта телефондарында отырған жастарды қараңыз, олардың арасында ешқандай әңгіме жоқ, мен олардың жіберіп алған тәжірибелері үшін жаным ашиды.

Бұл өте жаңа әлеуметтік норма болуы мүмкін, бірақ бұл, әрине, біз онсыз да істей аламыз!

8) Басқалармен араласу

Мен түсінемін – егер сіз өзіңізді сезінсеңіз, сізге араласу керек сияқты болуы мүмкін. аман болыңыз.

Шын мәнінде, егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз да, белгілі бір жолмен киінсеңіз немесе негізгі күн тәртібіне сәйкес келмейтін көзқарастарды ұстансаңыз, сіз араласуға мәжбүр болуыңыз мүмкін.

Көпшілігімізге басқаларды ренжітпеу үшін өзіміздің шынайы пікірімізді өзімізде сақтау керектігін айтты. Көпшілігімізге көпшілікке сәйкес болу үшін белгілі бір жолмен киіну немесе әрекет ету керектігі айтылды.

Бірақ қашанбіз мұны істейміз, біз өзімізге жамандық жасап жатырмыз!

Егер батыл болсаңыз, көпшіліктен ерекшеленіңіз. Өз тайпаңызды табыңыз және айналаңызды киіміңізге немесе шаш үлгісіне емес, жүрегіңізге қарайтын адамдармен қоршаңыз.

Басқалар не ойласа да, өзіңізге адал болыңыз. Дұрыс адамдар табиғи түрде сізге қарай тартады!

9) Жақын және жақын адамдарыңыздың кеңесіне құлақ асу

Бұл өте қиын. Біздің отбасымыз бен достарымыз бізге ең жақсыны қалайтыны (керек), бірақ олар көбінесе бізге объективті түрде кеңес бере алмайды.

Қарайша айтқанда, олар біржақты!

Олардың сізге деген сүйіспеншілігі мен қамқорлығы. шын мәнінде сізді шынайы болмысыңыздан ұстап қалуы мүмкін. Нақты жағдай; Мен алғаш рет жеке саяхатқа шыққым келгенде, ең жақыным және ең жақыным мынаны айтты:

• Әйел ретінде жалғыз саяхаттаудың қауіптілігі
• Мен кездесуі мүмкін табиғи апаттар ( ұнайды ма?!)
• Шығындарды бөлісетін біреудің болмауының құны
• Көмексіз бір жерде тұрып қалу қаупі

Уау... тізім біраз уақыт жүріңіз. Мәселе мынада, мен әлі де бардым.

Мен достарым мен жанұямды тыңдау туралы әлеуметтік норманы бұздым, ал ойлайсыз ба?

Өмірімнің ЕҢ ЖАҚСЫ уақытын өткіздім. Мен сол жеке сапарлар кезінде өстім. Мен досыммен саяхаттасам, ешқашан кездестірмейтін жерлерімді аштым.

10) Армандарыңызды жеңілдету

“Шыншыл болыңыз”.

Бұл Мен жек көретін сөйлем, әсіресе ол кездеарманыңа келеді. Бірақ шектен тыс армандау әлеуметтік норма. Егер сіз өзіңіздің үлкен жоспарларыңыз туралы ашық айтсаңыз, адамдардың көпшілігі сіздің қиялыңызға таңданады, бірақ сіздің артыңыздан күледі.

Бірақ біз көргеніміздей, адамдар оған шын жүректен кіріссе, керемет жетістіктерге қол жеткізе алады. Олар өз армандарын орындаудан бас тартқанда, адамдар күткеннен асып түседі!

Сондықтан, егер сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсат болса, үкім шығарудан аулақ болу үшін азырақ армандау керек сияқты сезінбеңіз.

Адамдар сізге сене ме, сенбесе де, армандарыңызға жетіңіз. Хейтерлердің пікірлерін отын ретінде пайдаланыңыз, сонда сіз бірінші орынға шыққанда соңғы күлкіге ие боласыз!

11) Тұтынушылық арқылы өзіңізді алаңдату

«Неге сіз өзіңізді басқаларға сыйламайсыз? шағын бөлшек терапия? Жалға! Осыдан кейін өзіңізді жақсы сезінесіз!»

Мұнда бұрынғы дүкенқойлық болды. Мойындауға ұяламын, бірақ өмірді жақсы сезіну үшін жиі ақымақ сатып алатынмын.

Бірақ міне, мынау...

Ай сайын банк шотымның бос жатқанын көретінмін. Маған қажет емес нәрселер мен өзімді қайтадан бақытсыз сезінетін едім.

Себебі, тұтынушылық арқылы өзіңізді алаңдату сіздің өміріңізді жақсартпайды. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді уақытша жақсартуы мүмкін, бірақ болашақта сіз өзіңіз үшін тереңірек ор қазып жатырсыз.

Ақшаңызды қалай басқару керектігін түсінбейтін әлеуметтік норманы бұзыңыз. Өзіңізде бар қаражаттан артық жұмсау нормасын бұзыңыз.

Және әрине – бұзыңыз«заттарға» мұқтаждық нормасы. Мұны жеңгеннен кейін, сіз өзіңіздің шынайы болмысыңызбен байланысу әлдеқайда оңай болады.

12) Басқаларға ұнау үшін өмір сүру

Міне, сіз басқаларға ұнау үшін өмір сүргенде:

Сіз өзіңіз үшін өмір сүруді доғарасыз.

Енді мен сіздің анаңызды немесе жақын адамыңызды бақытты ету үшін бірдеңе істеуге тура келетін кездер болатынын білемін. Біз бәрімізге кейде солай істеуге тура келеді.

Бірақ егер сіз мұны әдетке айналдырсаңыз, сіз «өзіндік» сезімін және СІЗІ бақытты ететін нәрсені тез жоғалтасыз.

Кейде сіз мұны істеуге тура келеді. позицияңызды көрсетіңіз және басқалар риза ма, жоқ па, қарамастан, өзіңізге ұнайтындай өмір сүру құқығыңыз үшін күресіңіз.

Менің бір гей досым әлі күнге дейін екі жақты өмір сүріп жатыр, өйткені ол отбасын бұзғысы келмейді. . Ол ешқашан ер адамға үйленбейтінін, бала асырап алмайтынын мойындауға мәжбүр болды.

Ол армандарынан бас тартты. Бұл менің көз алдымда трагедия, бірақ мен оның неге мұны істейтінін түсінемін.

Қарапайым, ол өз елінің (ортаңғы шығыстағы) әлеуметтік нормаларын а) гомосексуал және б) бұзғысы келмейді. ата-анасын ренжіту.

Кім жеңіледі?

Ол жоғалтады.

Егер сізде бұл норманы бұзып, шын мәнінде өзіңіз болуға мүмкіндігіңіз болса, оны қабылдаңыз. Мұны істей алмайтындар үшін жасаңыз. Ең бастысы, мұны өзіңіз үшін жасаңыз!

13) Қоғамдағы "рөліңізге" сәйкес келу

Қазір біздің қоғамда атқаратын рөлдер туралы көп пікірталас жүріп жатыр.

Тәрбиесі нашар болса, армандама