15 κοινωνικά πρότυπα που πρέπει να σπάσετε για να μείνετε πιστοί στον εαυτό σας

"Τρέξε μακριά από ό,τι είναι άνετο. Ξέχνα την ασφάλεια. Ζήσε εκεί που φοβάσαι να ζήσεις. Κατέστρεψε τη φήμη σου. Γίνε διαβόητος. Αρκετά προσπάθησα να σχεδιάσω με σύνεση. Από τώρα και στο εξής θα είμαι τρελός." - Ρούμι

Οι κοινωνικοί κανόνες είναι αφανείς κανόνες σύμφωνα με τους οποίους οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν τη ζωή τους. Οι κανόνες αυτοί κυμαίνονται από το πώς χαιρετάτε έναν ξένο για πρώτη φορά μέχρι το πώς μεγαλώνετε τα παιδιά σας.

Όμως, είναι όλοι αυτοί οι κοινωνικοί κανόνες πραγματικά καλοί για εμάς; Τι γίνεται με αυτούς που μας καταπιέζουν και μας εμποδίζουν να είμαστε ο πραγματικός μας εαυτός;

Έχω αναλάβει μια αποστολή να σπάσω μερικούς κοινωνικούς "κανόνες" που με κρατούν πίσω, οπότε ας βουτήξουμε και ας αντιμετωπίσουμε μερικούς από αυτούς τους ξεπερασμένους κανόνες!

1) Ακολουθώντας το πλήθος

"Μην είσαι το πρόβατο που ακολουθεί το κοπάδι- γίνε ο λύκος που οδηγεί την αγέλη." - Άγνωστος.

Στον σημερινό κόσμο, μπορεί να αισθάνεστε ευκολότερα να ακολουθείτε το πλήθος παρά να ακολουθείτε το δικό σας μονοπάτι.

Οι περισσότεροι από εμάς, ειδικά όταν είμαστε στην εφηβεία, θέλουμε απεγνωσμένα να ταιριάξουμε. Επηρεαζόμαστε (συνήθως) εύκολα από τους φίλους και την οικογένειά μας, οπότε είναι φυσικό να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους!

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα με το να ακολουθείς το πλήθος:

Μπορείτε να χάσετε τον εαυτό σας στη διαδικασία.

Και δεν είναι μόνο αυτό...

Είμαι σίγουρος ότι κάποια στιγμή έχετε ακούσει την έκφραση "Αν όλοι οι φίλοι σας πηδούσαν από έναν γκρεμό, θα το κάνατε κι εσείς;" - αυτό σημαίνει ότι αυτό που κάνει το πλήθος δεν είναι πάντα καλό για εσάς.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι επιβλαβής για την ευημερία σας, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

2) Να αποδέχεστε ό,τι σας φέρνει η ζωή

"Απλά ακολουθήστε τη ροή".

Βέβαια, το να ακολουθείς τη ροή μπορεί να είναι βολικό σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά σίγουρα δεν είναι τρόπος να ζεις τη ζωή σου.

Πηγαίνοντας με τη ροή, αποδέχεστε τη μοίρα που σας παραδίδεται. Αλλά σύμφωνα με τα λόγια του διάσημου William Ernest Henley:

"Είμαι ο κύριος της μοίρας μου, είμαι ο καπετάνιος της ψυχής μου".

Αν ακολουθήσετε αυτή την προσέγγιση, θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι το να ακολουθείτε τη ροή δεν εγγυάται πάντα ότι θα ζήσετε μια ζωή σύμφωνα με τα όνειρα και τις επιθυμίες σας.

Και όταν δεν ζεις με τους δικούς σου όρους, δεν είσαι αληθινός με τον εαυτό σου.

3) Καταπίεση των συναισθημάτων σας

Ένας άλλος κοινωνικός κανόνας που πρέπει να σπάσετε για να μείνετε αληθινοί στον εαυτό σας είναι η καταπίεση των συναισθημάτων σας.

Βέβαια, αυτό το μήνυμα απευθύνεται περισσότερο στους άνδρες παρά στις γυναίκες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν αντιμετωπίζουν επίσης αντιδράσεις όταν εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Αυτό είναι εντελώς τοξικό.

Υπάρχουν γενιές ηλικιωμένων ανδρών που απλά δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Δεν μπορούν να κλάψουν. Δυσκολεύονται να συνδεθούν με τους αγαπημένους τους.

Γιατί;

Επειδή τους είχαν διδάξει ότι "οι άνδρες δεν κλαίνε" ή ότι "πρέπει να είναι άντρες και να τα βγάζουν πέρα". Οι καιροί αλλάζουν σιγά σιγά τώρα, αλλά αν σας έχουν πει ποτέ να κρύβετε τα δάκρυά σας, να ξέρετε ότι μπορείτε να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας με όποιον τρόπο αισθάνεστε κατάλληλος.

Και αν δυσκολεύεστε να το κάνετε;

Συνιστώ ανεπιφύλακτα να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν βίντεο αναπνοής, που δημιουργήθηκε από τον σαμάνο Rudá Iandê.

Ο Rudá δεν είναι άλλος ένας αυτοαποκαλούμενος προπονητής ζωής. Μέσω του σαμανισμού και του δικού του ταξιδιού ζωής, δημιούργησε μια σύγχρονη εκδοχή των αρχαίων θεραπευτικών τεχνικών.

Οι ασκήσεις στο αναζωογονητικό του βίντεο συνδυάζουν χρόνια εμπειρίας στην αναπνοή και αρχαίες σαμανικές πεποιθήσεις, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε με το σώμα και την ψυχή σας.

Μετά από πολλά χρόνια καταπίεσης των συναισθημάτων μου, η δυναμική ροή αναπνοής της Rudá κυριολεκτικά αναζωογόνησε αυτή τη σύνδεση.

Και αυτό είναι που χρειάζεστε:

Μια σπίθα που θα σας επανασυνδέσει με τα συναισθήματά σας, ώστε να αρχίσετε να επικεντρώνεστε στην πιο σημαντική σχέση από όλες - αυτή που έχετε με τον εαυτό σας.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να αξιοποιείτε τα συναισθήματά σας, δείτε τις γνήσιες συμβουλές του παρακάτω.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

4) Ζώντας σύμφωνα με την παράδοση

Οι παραδόσεις ποικίλλουν σε πολιτιστικό, κοινωνικό και οικογενειακό επίπεδο.

Μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Να παντρευτείς με συγκεκριμένο τρόπο
• Πηγαίνοντας σε συγκεκριμένα επαγγέλματα
• Συμμετοχή σε ετήσιες εκδηλώσεις όπως οικογενειακές γιορτές
• Να γιορτάζετε γιορτές όπως τα Χριστούγεννα/το Πάσχα, ακόμη και αν δεν είστε θρησκευόμενοι/δεν σας ενδιαφέρουν τέτοιες γιορτές

Στη δική μου εμπειρία, "έπρεπε" να παντρευτώ με την πνευματική/θρησκευτική έννοια λόγω οικογενειακής πίεσης. Αυτό δεν άρεσε ούτε σε μένα ούτε στον σύντροφό μου, αλλά το κάναμε για χάρη της "παράδοσης".

Σίγουρα με απομάκρυνε από αυτό που ένιωθα ότι ήταν σωστό για τη ζωή μου, και αυτό ήταν ένα ΜΕΓΑΛΟ σημείο καμπής στο ταξίδι της αυτογνωσίας μου.

Έτσι, κάθε φορά που έρχεστε αντιμέτωποι με μια παράδοση για την οποία ΕΣΕΙΣ δεν υπογράψατε, κάντε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις:

• Σας αρέσει;
• Σας φαίνεται λογικό;
• Το κάνετε για να ευχαριστήσετε τους άλλους;
• Ποιες είναι οι συνέπειες εάν αποφασίσετε να μην το ακολουθήσετε;

Όταν φτάνεις στην ουσία, πολλοί από εμάς ακολουθούμε τις παραδόσεις γιατί μόνο αυτό ξέρουμε. Μαθαίνουμε από τους γονείς μας, οι οποίοι έμαθαν από τους γονείς τους.

Και ενώ ορισμένες παραδόσεις είναι ωφέλιμες για να φέρουν τις οικογένειες και τους φίλους πιο κοντά, κάποιες άλλες περνούν για χρόνια χωρίς ποτέ να αμφισβητούνται.

Έτσι, αν υπάρχει μια παράδοση που πραγματικά δεν σας αρέσει, αρχίστε να κάνετε στον εαυτό σας τις παραπάνω ερωτήσεις και σκεφτείτε βαθιά αν είναι μια παράδοση που σας ωφελεί ή σας εμποδίζει.

5) Ακολουθώντας τα χνάρια των γονέων σας

Το τελευταίο σημείο συνδέεται καλά με αυτό που θα πω τώρα...

Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε τον δρόμο που ακολούθησαν οι γονείς σας!

Όσο δύσκολο κι αν είναι να ξεφύγετε από τις προσδοκίες τους, η ζωή σας είναι δική σας και ΠΡΕΠΕΙ να τη ζήσετε για τον εαυτό σας και για κανέναν άλλον!

Είτε ο πατέρας σας θέλει να αναλάβετε την οικογενειακή επιχείρηση, είτε η μητέρα σας περιμένει να κάνετε παιδιά νέοι επειδή το έκανε, αν αυτό δεν σας βολεύει, μην το κάνετε.

Και αν σας χτυπήσουν με την ατάκα: "Λοιπόν, θυσιάσαμε τα πάντα για εσάς", ευχαριστήστε τους ευγενικά, αλλά παραμείνετε σταθεροί.

Γιατί η αλήθεια είναι...

Αυτό κάνουν οι γονείς. Θυσιάζονται για τα παιδιά τους, αλλά όχι για να παγιδεύσουν τα παιδιά τους σε μια δυστυχισμένη ζωή. Η θυσία τους πρέπει να είναι για να μπορείτε να επιλέξετε τη ζωή που ΕΣΕΙΣ θέλετε.

Βοηθήστε τους γονείς σας να το καταλάβουν αυτό από την αρχή και θα είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε το δικό σας μονοπάτι και να μείνετε πιστοί στον εαυτό σας.

6) Να νοιάζεστε για το τι σκέφτονται οι άλλοι

Μεγάλωσα σε μια κοινότητα όπου η πιο δημοφιλής ρήση ήταν (και εξακολουθεί να είναι) "Τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι;!".

Η αλήθεια είναι ότι το να νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα είναι απίστευτα επιβλαβές.

Γιατί;

Επειδή δεν μπορείς να τους ευχαριστείς όλους!

Πάντα θα υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος που διαφωνεί με τις επιλογές του τρόπου ζωής σας, οπότε τι θα κάνετε;

Να εγκαταλείψεις αυτό που σε κάνει αυτό που είσαι, μόνο και μόνο για να ευχαριστήσεις τους άλλους;

Αν και πρέπει να είμαστε διακριτικοί με τους άλλους, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζούμε τη ζωή με τους όρους τους. Μπορείτε να βρείτε μια υγιή ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, διατηρώντας παράλληλα καλές σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους.

Και αν δεν σας αποδέχονται όπως είστε;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που θα σας αγαπήσουν ανεξάρτητα από το αν συμφωνούν με τον τρόπο ζωής σας, οπότε μην αναλώνεστε στους τοξικούς επικριτές της ζωής σας!

7) Ζώντας μέσω της τεχνολογίας

Έχει γίνει πλέον κανόνας να βγάζετε το τηλέφωνό σας ενώ τρώτε.

Έχει γίνει κανόνας να βγάζετε φωτογραφίες ό,τι κάνετε και να τις δημοσιεύετε στο διαδίκτυο.

Όμως, εμπλουτίζει πραγματικά τη ζωή σας; Σας βοηθάει η τεχνολογία να βρείτε το μονοπάτι της ζωής σας ή σας αποσπά την προσοχή;

Θα σηκώσω τα χέρια μου ψηλά - ήμουν φανατικός χρήστης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Ένα φανταχτερό γεύμα έξω; Μια μέρα στην παραλία; Να είστε σίγουροι ότι το έγραψα στο "gram"!

Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι έχανα να ζω τη στιγμή, επειδή ήμουν πολύ απασχολημένη με το να ζω στο διαδίκτυο.

Τώρα, όταν βλέπω ομάδες νέων να κάθονται στα τηλέφωνά τους σε ένα εστιατόριο ή στο πάρκο, χωρίς να συζητούν μεταξύ τους, λυπάμαι για τις εμπειρίες που χάνουν.

Αυτό μπορεί να είναι ένας αρκετά νέος κοινωνικός κανόνας, αλλά είναι σίγουρα ένας κανόνας που μπορούμε να κάνουμε χωρίς αυτόν!

8) Αναμειγνύεται με όλους τους άλλους

Το καταλαβαίνω - αν έχετε αυτοπεποίθηση, μπορεί να νιώθετε ότι πρέπει να προσαρμοστείτε για να επιβιώσετε.

Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν έχετε αυτοπεποίθηση, αν ντύνεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή αν έχετε απόψεις που δεν ταιριάζουν με την επικρατούσα ατζέντα, μπορεί να αισθάνεστε αναγκασμένοι να αναμειχθείτε.

Σε τόσους πολλούς από εμάς είπαν να κρατάμε τις ειλικρινείς απόψεις μας για τον εαυτό μας, για να μην στεναχωρήσουμε τους άλλους. Σε τόσους πολλούς από εμάς είπαν να ντυνόμαστε ή να συμπεριφερόμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να ταιριάζουμε με το πλήθος.

Αλλά όταν το κάνουμε αυτό, κάνουμε κακή υπηρεσία στον εαυτό μας!

Αν τολμάτε, ξεχωρίστε από το πλήθος. Βρείτε τη φυλή σας και περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που κοιτάζουν την καρδιά σας και όχι τα ρούχα ή το κούρεμά σας.

Μείνετε αληθινοί στον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το τι σκέφτονται οι άλλοι. Οι κατάλληλοι άνθρωποι θα έλκονται φυσικά προς το μέρος σας!

9) Ακολουθώντας τις συμβουλές των κοντινών και αγαπημένων σας προσώπων

Η οικογένειά μας και οι φίλοι μας (θα έπρεπε να) θέλουν το καλύτερο για εμάς, αλλά αρκετά συχνά δεν μπορούν να μας συμβουλεύσουν αντικειμενικά.

Με απλά λόγια - είναι προκατειλημμένοι!

Η αγάπη και η προστατευτικότητά τους για εσάς μπορεί στην πραγματικότητα να σας εμποδίσει να είστε ο αληθινός σας εαυτός. Χαρακτηριστικό παράδειγμα: όταν ήθελα να ταξιδέψω μόνη μου για πρώτη φορά, οι πιο κοντινοί και αγαπημένοι μου άνθρωποι μου έλεγαν:

• Οι κίνδυνοι του να ταξιδεύεις μόνη σου ως γυναίκα
• Οι φυσικές καταστροφές που μπορεί να αντιμετωπίσω (σοβαρά;!)
• Το κόστος του να μην έχεις κάποιον να μοιραστείς τα έξοδα
• Ο κίνδυνος να κολλήσετε κάπου χωρίς βοήθεια

Ουάου... ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί για αρκετή ώρα. Το θέμα είναι ότι παρόλα αυτά πήγα.

Έσπασα τον κοινωνικό κανόνα του να ακούω τους φίλους και την οικογένειά μου, και μαντέψτε τι;

Πέρασα τις ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ στιγμές της ζωής μου. Μεγάλωσα κατά τη διάρκεια αυτών των σόλο ταξιδιών. Ανακάλυψα κομμάτια του εαυτού μου που δεν θα είχα συναντήσει ποτέ αν είχα ταξιδέψει με έναν φίλο.

10) Μείωση των ονείρων σας

"Να είσαι ρεαλιστής".

Αυτή είναι μια φράση που μισώ, ειδικά όταν πρόκειται για τα όνειρά σας. Αλλά είναι κοινωνικός κανόνας να ονειρεύεστε μέσα σε όρια. Αν μιλάτε ανοιχτά για τα μεγάλα σχέδια που έχετε, οι περισσότεροι θα θαυμάζουν τη φαντασία σας αλλά θα γελούν πίσω από την πλάτη σας.

Αλλά όπως έχουμε δει, οι άνθρωποι μπορούν να πετύχουν απίστευτα πράγματα αν βάλουν την καρδιά τους μέσα σε αυτό. Ξεπερνούν τις προσδοκίες των ανθρώπων όταν αρνούνται να μετριάσουν τα όνειρά τους!

Έτσι, αν υπάρχει ένας στόχος που θέλετε να πετύχετε, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε μικρότερα όνειρα για να αποφύγετε την κριτική.

Κυνηγήστε τα όνειρά σας, ανεξάρτητα από το αν ο κόσμος πιστεύει σε εσάς ή όχι. Χρησιμοποιήστε τα σχόλια των haters ως καύσιμο και θα γελάσετε τελευταίοι όταν βγείτε στην κορυφή!

11) Απόσπαση της προσοχής σας μέσω του καταναλωτισμού

"Γιατί δεν κάνεις στον εαυτό σου μια μικρή θεραπεία λιανικής; Έλα! Θα νιώσεις καλύτερα μετά!"

Ντρέπομαι να το παραδεχτώ, αλλά συχνά αγόραζα αηδίες μόνο και μόνο για να νιώθω καλύτερα με τη ζωή μου.

Αλλά εδώ είναι το θέμα...

Μήνα με το μήνα έβλεπα τον τραπεζικό μου λογαριασμό να αδειάζει από πράγματα που δεν χρειαζόμουν και ξαναγύριζα στη δυστυχία.

Αυτό συμβαίνει επειδή η απόσπαση της προσοχής σας μέσω του καταναλωτισμού δεν θα βελτιώσει τη ζωή σας. Μπορεί να βελτιώσει προσωρινά τη διάθεσή σας, αλλά μακροπρόθεσμα, σκάβετε ένα βαθύτερο λάκκο για τον εαυτό σας.

Σπάστε τον κοινωνικό κανόνα του να μην καταλαβαίνετε πώς να διαχειρίζεστε τα χρήματά σας. Σπάστε τον κανόνα του να ξοδεύετε περισσότερα από όσα έχετε.

Και σίγουρα - σπάστε τον κανόνα της ανάγκης για "πράγματα". Μόλις το ξεπεράσετε αυτό, θα σας είναι πολύ πιο εύκολο να συνδεθείτε με τον πραγματικό σας εαυτό.

12) Να ζεις για να ευχαριστείς τους άλλους

Να τι συμβαίνει όταν ζεις για να ευχαριστείς τους άλλους:

Σταματάς να ζεις για τον εαυτό σου.

Τώρα, ξέρω ότι θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει να κάνετε κάτι για να κάνετε τη μαμά σας, ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ευτυχισμένο. Όλοι πρέπει να το κάνουμε μερικές φορές.

Αλλά αν το κάνετε συνήθεια, θα χάσετε γρήγορα την αίσθηση του "εαυτού" σας και του τι ΣΑΣ κάνει ευτυχισμένο.

Κάποιες φορές πρέπει να παίρνεις θέση και να αγωνίζεσαι για το δικαίωμά σου να ζεις όπως θέλεις, ανεξάρτητα από το αν οι άλλοι είναι ευχαριστημένοι ή όχι.

Ένας γκέι φίλος μου εξακολουθεί να ζει μια διπλή ζωή επειδή δεν θέλει να αναστατώσει την οικογένειά του. Έχει αναγκάσει τον εαυτό του να αποδεχτεί ότι δεν θα παντρευτεί ποτέ έναν άνδρα, δεν θα υιοθετήσει ποτέ παιδιά.

Είναι τραγωδία στα μάτια μου, αλλά καταλαβαίνω γιατί το κάνει.

Πολύ απλά, δεν θέλει να παραβιάσει τους κοινωνικούς κανόνες της (μεσανατολικής) χώρας του α) όντας ομοφυλόφιλος και β) πληγώνοντας τους γονείς του.

Ποιος χάνει;

Το κάνει.

Αν λοιπόν έχετε την ευκαιρία να σπάσετε αυτόν τον κανόνα και να είστε πραγματικά ο εαυτός σας, εκμεταλλευτείτε την. Κάντε το για όσους δεν μπορούν. Και το πιο σημαντικό, κάντε το για τον εαυτό σας!

13) Προσαρμογή στον "ρόλο" σας στην κοινωνία

Αυτή τη στιγμή γίνονται πολλές συζητήσεις σχετικά με τους ρόλους που διαδραματίζουμε στην κοινωνία.

Αν έχετε φτωχή ανατροφή - μην κάνετε πολύ μεγάλα όνειρα.

Αν είστε γυναίκα - η θέση σας είναι στο σπίτι με τα παιδιά.

Αν είσαι άντρας - πρέπει να είσαι σκληρός και να κερδίζεις χρήματα.

Αν είστε εθνική μειονότητα - [εισάγετε οτιδήποτε αρνητικό εδώ].

Ποιος επινόησε αυτές τις αηδίες; Ποιος μας είπε τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να είμαστε;

Αν είστε ένας άντρας που ονειρεύεται να μείνει στο σπίτι με τα παιδιά, ενώ η γυναίκα σας βάζει το φαγητό στο τραπέζι, κάντε το!

Αν ανήκετε σε εθνοτική μειονότητα αλλά θέλετε να ασχοληθείτε με την πολιτική ή να ενταχθείτε σε ένα από τα πιο διάσημα κολέγια της χώρας σας, μην αφήνετε την κοινωνία να σας κρατάει πίσω!

Πολλοί από αυτούς τους ρόλους καταρρέουν, γι' αυτό γίνετε μέρος της αλλαγής. Κάντε το για τον εαυτό σας, κάντε το για την επόμενη γενιά.

14) Αποφυγή θεμάτων ταμπού

Μεγαλώνοντας, η λέξη "σεξ" ήταν ταμπού στα περισσότερα νοικοκυριά.

Το ίδιο και για...

• Διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις
• Εγκυμοσύνη σε όλες τις πτυχές της (συμπεριλαμβανομένης της έκτρωσης)
• Ναρκωτικά και εθισμός
• Αντίθετες θρησκευτικές απόψεις
• Αντίθετες πολιτιστικές απόψεις
• Ψυχική υγεία
• Ισότητα των φύλων

Αλλά μάντεψε τι;

Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να συζητούν για αυτά τα θέματα ταμπού, αρχίζουν να ανοίγουν την πόρτα για να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον.

Ανοίγουν την πόρτα στην αποδοχή των άλλων. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να σώσουν ακόμη και ζωές.

Τι γίνεται όμως αν οι άνθρωποι στη ζωή σας εξακολουθούν να είναι απρόθυμοι να σπάσουν αυτόν τον κοινωνικό κανόνα;

• Πείτε τους το σιγά-σιγά.
• Παρουσιάστε τους τα θέματα που θα θέλατε να συζητήσετε με τρόπο που να μην είναι συγκρουσιακός.
• Ενθαρρύνετε την ειλικρίνεια χωρίς να προκαλείτε προσβολή ή να κλείνετε τη συζήτηση.

Και αν εξακολουθούν να μην θέλουν να μιλήσουν γι' αυτό;

Δεν μπορείτε να τους αναγκάσετε.

Αντ' αυτού, βρείτε ομοϊδεάτες, ειδικά αν κάποια από αυτά τα θέματα σχετίζονται άμεσα με τη ζωή ή τον τρόπο ζωής σας - είναι σημαντικό να έχετε ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα.

15) Υπερκόπωση και υπερηφάνεια γι' αυτό

"Είναι η πρώτη που φτάνει και η τελευταία που φεύγει από το γραφείο. Είναι η καλύτερη υπάλληλός μας!"

Η κοινωνία στην οποία ζούμε προωθεί σε μεγάλο βαθμό την εργασία και παραλείπει βολικά την ανάγκη να υπάρχει ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής.

Όσοι αυτοκτονούν για την επιχείρησή τους επαινούνται, ενώ όσοι είναι ανένδοτοι ότι θέλουν να περνούν χρόνο με την οικογένειά τους ή με τα χόμπι τους, λοιδορούνται ως τεμπέληδες.

Δεν υπάρχει δόξα στο να συμμετέχεις στην κούρσα των αρουραίων. Ειδικά αν θυσιάζεις τον εαυτό σου στη διαδικασία.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα ακυρώσετε τους φίλους σας για να δουλέψετε "επιπλέον βάρδιες" ή θα αφήσετε τον σύντροφό σας ξεκρέμαστο επειδή το αφεντικό σας θέλει να δουλέψετε μέχρι αργά, αναρωτηθείτε το εξής:

Αξίζει τον κόπο;

Σας φέρνει πιο κοντά στον αληθινό σας εαυτό; Σας εμπνέει και σας δίνει χαρά;

Αν όχι, δεν βλέπω γιατί θα πρέπει να φτάσετε στην εξουθένωση γι' αυτό. Τούτου λεχθέντος, αν χρειάζεστε τα χρήματα, το καταλαβαίνω. Σε αυτή την περίπτωση, δουλέψτε σκληρά, αλλά παίξτε και σκληρά!

Είστε έτοιμοι να σπάσετε τους κοινωνικούς σας κανόνες;

Παραθέσαμε τις 15 κορυφαίες νόρμες που πρέπει να σπάσετε για να μείνετε αληθινοί στον εαυτό σας, οπότε, πώς αισθάνεστε;

Αυτοπεποίθηση; Φόβος; Ενθουσιασμός;

Αισθάνομαι ένα μείγμα αυτών των συναισθημάτων κάθε φορά που αντιμετωπίζω έναν κοινωνικό κανόνα στη ζωή μου. Γίνεται ευκολότερο κάθε φορά που ξεπερνάς έναν, πίστεψέ με.

Η στιγμή που αρχίζετε να ζείτε για τον εαυτό σας και να λέτε την αλήθεια σας είναι η στιγμή που απελευθερώνεστε από τις κοινωνικές πιέσεις και προσδοκίες.

Και φίλε, είναι ένα καλό συναίσθημα!

Μια εμπειρία που μπορείτε να ζήσετε κι εσείς... απλά κάντε το πρώτο βήμα, συγκεντρώστε το θάρρος σας και βγείτε έξω! Ποιος ξέρει, μπορεί να εμπνεύσετε κάποιον άλλο να επανασυνδεθεί με τον πραγματικό του εαυτό ως αποτέλεσμα.