Sadržaj
"Bježite od onoga što je udobno. Zaboravite sigurnost. Živite tamo gdje se bojite živjeti. Uništiti svoj ugled. Budite ozloglašeni. Dovoljno dugo sam pokušavao razborito planirati. Od sada ću biti ljut.” – Rumi
Društvene norme su neizgovorena pravila prema kojima većina ljudi živi svoje živote. Ta se pravila kreću od toga kako prvi put pozdravljate stranca do toga kako odgajate svoju djecu.
No jesu li sve te društvene norme zapravo dobre za nas? Što je s onima koji nas potiskuju i sprječavaju da budemo ono što smo pravi?
I sam sam bio na misiji da prekršim nekoliko društvenih "pravila" koja me sputavaju, pa zaronimo u njih i pozabavimo se nekima od njih zastarjele norme!
1) Slijedite gomilu
“Ne budite ovce koje slijede stado; budi vuk koji predvodi čopor.” – Nepoznato.
U današnjem svijetu možda bi vam bilo lakše slijediti gomilu nego krenuti vlastitim putem.
Većina nas, osobito kad smo tinejdžeri, očajnički se želi uklopiti. Na nas (obično) lako utječu naši prijatelji i obitelj, stoga je prirodno slijediti njihovo vodstvo!
Ali evo problema s praćenjem gomile:
Možete se izgubiti u proces.
I to nije sve...
Siguran sam da ste u nekom trenutku čuli izraz „Kad bi svi tvoji prijatelji skočili s litice, bi li i ti to učinio? ” – to znači da ono što gomila radi nije uvijek dobro za vas.
Zapravo, može bitiprevelik.
Ako si žena – mjesto ti je kod kuće s djecom.
Ako si muškarac – moraš biti čvrst i zarađivati.
Ako ste etnička manjina – [ovdje unesite bilo što negativno].
Tko je izmislio ovo sranje? Tko nam je rekao što smijemo, a što ne smijemo biti?
Ako ste tip koji sanja o tome da ostane kod kuće s djecom dok vam žena stavlja hranu na stol, samo tako!
Ako pripadate etničkoj manjini, ali se želite baviti politikom ili se pridružiti jednom od najprestižnijih fakulteta u svojoj zemlji, ne dopustite da vas društvo sputava!
Mnoge od ovih uloga su pokvarene dolje, stoga budite dio promjene. Učinite to za sebe, učinite to za sljedeću generaciju.
14) Izbjegavanje tabu tema
Odrastajući, riječ "seks" bila je tabu u većini kućanstava.
Isto za…
- Različite seksualne sklonosti
- Trudnoću u svim njezinim aspektima (uključujući pobačaj)
- Droge i ovisnosti
- Suprotstavljena vjerska stajališta
- Suprotstavljeni kulturološki pogledi
- Mentalno zdravlje
- Ravnopravnost spolova
Ali pogodite što?
Kad ljudi počnu razgovarati o ovim tabu temama , počinju otvarati vrata međusobnom razumijevanju.
Otvaraju vrata prihvaćanju drugih. Ovi razgovori mogu čak spasiti živote.
Ali što ako ljudi u vašem životu još uvijek oklijevaju prekršiti ovu društvenu normu?
- Prekršite im to polako.
- Upoznajte ih steme o kojima biste željeli razgovarati na način bez sukoba.
- Potičite iskrenost bez izazivanja uvrede ili prekidanja razgovora.
A ako i dalje ne žele razgovarati o tome?
Ne možete ih prisiliti.
Umjesto toga, pronađite istomišljenike, posebno ako se neke od ovih tema izravno odnose na vaš život ili stil života – važno je imati ljude može razgovarati o tim stvarima.
15) Preopterećenost i ponos zbog toga
“Ona prva dolazi i posljednja napušta ured. Ona je naša najbolja zaposlenica!”
Društvo u kojem živimo jako promiče rad, a prikladno izostavlja potrebu za ravnotežom između posla i života.
Oni koji se ubijaju za svoju korporaciju su hvaljeni, dok su oni koji su nepokolebljivi da žele provoditi vrijeme sa svojom obitelji ili svojim hobijima ocrnjeni kao lijeni.
Nema slave u sudjelovanju u utrci štakora. Pogotovo ako se žrtvujete u tom procesu.
Zato sljedeći put kada otkažete svojim prijateljima da rade u "dodatnim smjenama" ili ostavite svog partnera na cedilu jer vaš šef želi da radite do kasno, zapitajte se ovo:
Vrijedi li toga?
Približava li vas pravom ja? Nadahnjuje li vas i donosi li vam radost?
Ako ne, ne vidim zašto biste zbog toga trebali izgarati. Uz to, ako ti treba novac, razumijem. U ovom slučaju, naporno radite, ali igrajte naporno
Jeste li i vi spremni prekršiti svoje društvene norme?
Naveli smo 15 najvećih normi koje treba prekršiti kako biste ostali vjerni sebi, pa, kako se osjećate?
Samopouzdani? Prestrašen? Uzbuđen?
Osjećam mješavinu tih emocija svaki put kad se uhvatim u koštac s društvenom normom u svom životu. Postaje lakše svaki put kad prevladaš jednu, vjeruj mi.
Trenutak kada počneš živjeti za sebe i govoriti svoju istinu je trenutak kada se oslobađaš društvenih pritisaka i očekivanja.
I čovječe, to je dobar osjećaj!
Onaj koji i vi možete iskusiti...samo napravite prvi korak, skupite hrabrost i krenite u akciju! Tko zna, možda ćete kao rezultat toga potaknuti nekoga drugoga da se ponovno poveže sa svojim pravim ja.
štetno za vaše blagostanje, i mentalno i fizički.2) Prihvaćanje svega što vam život baci
“Samo se prepustite toku.”
Doduše, idite s tok može biti koristan u nekim situacijama, ali to sigurno nije način da živite svoj život.
Prepuštajući se toku, prihvaćate sudbinu koja vam je dodijeljena. Ali prema riječima slavnog Williama Ernesta Henleya:
Vidi također: 26 znakova iz svemira ljubav dolazi u vaš život"Ja sam gospodar svoje sudbine, ja sam kapetan svoje duše."
Ako prihvatite ovaj pristup, vi ćete brzo shvatite da puštanje u vodu ne jamči uvijek život u skladu sa vašim snovima i željama.
A kada ne živite prema svojim uvjetima, niste vjerni sebi .
3) Potiskivanje emocija
Još jedna društvena norma koju morate prekršiti da biste ostali vjerni sebi je potiskivanje emocija.
Doduše – ova je više namijenjena muškarcima nego žene, ali to ne znači da se i žene ne suočavaju s reakcijom kada izražavaju svoje osjećaje.
Ovo je potpuno otrovno.
Postoje generacije starijih muškaraca koji jednostavno ne mogu izraziti svoje emocije. Ne mogu plakati. Bore se da se povežu sa svojim voljenima.
Zašto?
Zato što su ih učili da "muškarci ne plaču" ili da se "spreme i nastave s tim". Vremena se sada polako mijenjaju, ali ako su vam ikada rekli da sakrijete suze, znajte da možete osloboditi svoje emocije kako god želite.
I akoimate problema s tim?
Toplo preporučujem da pogledate ovaj besplatni video o vježbi disanja koji je stvorio šaman Rudá Iandê.
Rudá nije još jedan samozvani životni trener. Kroz šamanizam i vlastiti životni put stvorio je moderni zaokret u drevnim tehnikama iscjeljivanja.
Vježbe u njegovom osnažujućem videu kombiniraju godine iskustva s disanjem i drevna šamanska vjerovanja, osmišljene kako bi vam pomogle da se opustite i provjerite sa svojim tijelom i dušom.
Nakon mnogo godina potiskivanja emocija, Rudáin dinamični tijek disanja doslovno je oživio tu vezu.
A to je ono što vam treba:
Iskra da vas ponovno poveže s vašim osjećajima kako biste se mogli početi usredotočiti na najvažniji odnos od svih – onaj koji imate sa samim sobom.
Dakle, ako ste spremni početi dodirivati svoje emocije, provjerite njegov pravi savjet u nastavku.
Kliknite ovdje za gledanje besplatnog videa.
4) Život u skladu s tradicijom
Tradicije se razlikuju na kulturnoj, društvenoj i obiteljskoj razini.
Oni mogu uključivati:
- Sklapanje braka na određeni način
- Odlazak u određene profesije
- Pohađanje godišnjih događaja kao što su obiteljska slavlja
- Slavlja blagdani kao što su Božić/Uskrs čak i ako niste religiozni/nemate interesa za takve praznike
Prema vlastitom iskustvu, “morao sam” se vjenčati u duhovnom/vjerskom smislu zbog obitelji pritisak. Ovo nijedobro se slažu sa mnom ili s mojim partnerom, ali učinili smo to zbog "tradicije".
To me je svakako udaljilo od onoga što sam osjećao ispravnim za svoj život, a ovo je bila VELIKA prekretnica u mom putovanje samootkrivanja.
Dakle, svaki put kad se suočite s tradicijom za koju se VI niste prijavili, zapitajte se ova pitanja:
- Uživate li u njoj ?
- Ima li vam to smisla?
- Činite li to da biste ugodili drugima?
- Koje su posljedice ako to odlučite ne slijediti?
Kad dođete do srži toga, mnogi od nas slijede tradiciju jer je to sve što znamo. Učimo od svojih roditelja, koji su učili od svojih roditelja.
I dok su neke tradicije korisne u zbližavanju obitelji i prijatelja, neke prolaze godinama a da ih se uopće ne dovodi u pitanje.
Dakle, ako postoji tradicija koja vam stvarno ne leži, počnite si postavljati gornja pitanja i dobro razmislite je li to tradicija koja vam koristi ili vas koči.
5) Idite stopama svojih roditelja
Posljednja točka dobro je povezana s onim što ću sada reći...
Ne moraš slijediti put kojim su išli tvoji roditelji!
Bez obzira koliko teško može biti da se odvojite od njihovih očekivanja, vaš život je vaš i MORATE ga živjeti za sebe i ni za koga drugog!
Bilo da vaš tata želi da preuzmete obiteljski posao ili vaša mama očekuje da imati djecumlad jer je, ako ti ovo ne ide, ne radi to.
I ako te udare rečenicom: "Pa, sve smo žrtvovali za tebe." pristojno im zahvalite, ali i dalje ostanite pri svome.
Jer istina je...
To je ono što roditelji rade. Žrtvuju se za svoju djecu, ali ne da bi svoju djecu zarobili u nesretnom životu. Njihova bi žrtva trebala biti kako biste vi mogli odabrati život kakav želite.
Pomozite svojim roditeljima da to shvate od samog početka i lakše ćete slijediti vlastiti put i ostati vjeran sebi.
6) Briga o tome što drugi misle
Odrastao sam u zajednici u kojoj je najpopularnija izreka bila (i još uvijek je) "Što bi ljudi mislili?!".
Istina je , briga o tome što drugi misle o vama je nevjerojatno štetna.
Zašto?
Zato što ne možete ugoditi svima!
Uvijek će postojati jedan član obitelji ili prijatelj koji se ne slaže s vašim životnim odabirom, pa što ćete učiniti?
Odreći se onoga što vas čini onim što jeste, samo da biste ugodili drugima?
Iako bismo trebali biti obzirni prema drugima, to ne znači živjeti život po njihovim uvjetima. Možete pronaći zdravu ravnotežu između onoga što želite raditi u životu i pritom zadržati dobre odnose s drugim ljudima.
A ako vas ne prihvate onakvima kakvi jeste?
Vi ste bolje bez njih! Ima mnogo ljudi koji će vas voljeti bez obzira na to slažu li se s vamasvoj životni stil, stoga nemojte biti uhvaćeni u otrovne kritičare u svom životu!
7) Živjeti kroz tehnologiju
Sada je postala norma izvadite telefon dok ste na večeri.
Postala je norma fotografirati sve što radite i objaviti ih na internetu.
Ali obogaćuje li vam to stvarno život? Pomaže li vam tehnologija da pronađete svoj životni put ili vam odvlači pažnju?
Podići ću ruke – nekada sam bio strastveni korisnik društvenih medija. Otmjeni obrok vani? Dan na plaži? Možete se kladiti da sam to stavio na 'gram'!
Sve dok nisam shvatio da propuštam živjeti u ovom trenutku jer sam bio prezauzet životom na mreži.
Sada, kada sam vidim grupe mladih kako sjede na svojim telefonima dok su u restoranu ili u parku, bez razgovora među njima, osjećam sažaljenje zbog iskustava koja propuštaju.
Ovo bi mogla biti prilično nova društvena norma, ali definitivno možemo bez njega!
8) Stapanje sa svima ostalima
Shvaćam – ako ste samosvjesni, moglo bi vam se činiti da se trebate stopiti s preživjeti.
Zapravo, čak i ako ste samouvjereni, ako se odijevate na određeni način ili imate stavove koji se ne uklapaju u glavni tok dnevnog reda, mogli biste se osjećati prisiljeni uklopiti se.
Mnogima od nas je rečeno da svoja iskrena mišljenja zadržimo za sebe kako bismo izbjegli uzrujavanje drugih. Mnogima od nas rečeno je da se oblačimo ili ponašamo na određeni način kako bismo se uklopili u gomilu.
Ali kadaradimo ovo, činimo si medvjeđu uslugu!
Ako se usuđujete, istaknite se iz gomile. Pronađite svoje pleme i okružite se ljudima koji gledaju vaše srce, a ne odjeću ili frizuru.
Ostanite vjerni sebi bez obzira na to što drugi misle. Pravi ljudi će prirodno gravitirati prema vama!
9) Slijedite savjet svojih najbližih i najdražih
Ovo je teško. Naša obitelj i prijatelji (trebali bi) nam željeti najbolje, ali nas često ne mogu objektivno savjetovati.
Jednostavno rečeno – pristrani su!
Njihova ljubav i zaštitnički odnos prema vama može vas zapravo spriječiti da budete pravi ja. Slučaj u točki; kada sam po prvi put htjela sama putovati, moji najbliži i najdraži su pričali o:
- Opasnostima putovanja same kao žene
- Prirodnim katastrofama s kojima bih se mogla susresti ( kao, ozbiljno?!)
- Cijena nedostatka nekoga s kime bi dijelili troškove
- Rizik da negdje zapnete bez pomoći
Vau...popis bi mogao nastavi neko vrijeme. Poanta je da sam ipak otišao.
Prekršio sam društvenu normu da slušam svoje prijatelje i obitelj, i pogodite što?
Proveo sam se NAJBOLJE u životu. Odrastao sam tijekom tih solo putovanja. Otkrio sam dijelove sebe na koje nikad ne bih naišao da sam putovao s prijateljem.
10) Ublažite svoje snove
"Budi realan."
Ovo je rečenica koju mrzim, pogotovo kad jedolazi u tvoje snove. Ali društvena je norma sanjati unutar granica. Ako otvoreno govorite o velikim planovima koje imate, većina ljudi će se diviti vašoj mašti, ali će vam se smijati iza leđa.
No, kao što smo vidjeli, ljudi mogu postići nevjerojatne stvari ako ulože srce u to. Oni nadilaze ljudska očekivanja kada odbijaju ublažiti svoje snove!
Dakle, ako postoji cilj koji želite postići, nemojte se osjećati kao da morate sanjati manje da biste izbjegli osudu.
Idite prema svojim snovima, bez obzira vjeruju li ljudi u vas ili ne. Iskoristite komentare mrzitelja kao pogonsko gorivo i zadnji ćete se smijati kada budete na vrhu!
11) Odvraćanje pažnje konzumerizmom
“Zašto si ne priuštite mala maloprodajna terapija? Nastavi! Osjećat ćeš se bolje poslije!”
Ovdje bivši šopingholičar. Neugodno mi je to priznati, ali često bih kupovao sranja samo da bih se osjećao bolje u životu.
Ali evo u čemu je stvar…
Iz mjeseca u mjesec gledao sam kako mi je bankovni račun prazan stvari koje mi nisu trebale, i ponovno bih se osjećao jadno.
To je zato što vam odvraćanje pažnje konzumerizmom neće poboljšati život. To može privremeno poboljšati vaše raspoloženje, ali dugoročno gledano, sami sebi kopate dublju rupu.
Prekršite društvenu normu nerazumijevanja kako upravljati svojim novcem. Prekršite normu trošenja više nego što imate.
I svakako – prekršitenorma potrebe za “stvarima”. Nakon što ovo prebolite, bit će vam puno lakše povezati se sa svojim pravim ja.
Vidi također: Kako manifestirati svoju srodnu dušu tijekom menstruacije12) Živjeti da biste udovoljavali drugima
Evo kako živite da biste udovoljavali drugima:
Prestaješ živjeti za sebe.
Sad, znam da će biti trenutaka kada ćeš morati učiniti nešto da usrećiš svoju mamu ili voljenu osobu. Svi moramo ponekad.
Ali ako vam to postane navika, brzo ćete izgubiti osjećaj za "ja" i ono što VAS čini sretnim.
Ponekad jednostavno morate zauzmite stav i borite se za svoje pravo da živite kako želite, bez obzira na to je li drugima drago ili ne.
Jedan moj gay prijatelj još uvijek živi dvostrukim životom jer ne želi uznemiravati svoju obitelj . Prisilio se prihvatiti da se nikada neće udati za muškarca, nikada neće usvojiti djecu.
Odustao je od svojih snova. To je tragedija u mojim očima, ali razumijem zašto to radi.
Jednostavno, on ne želi kršiti društvene norme svoje (bliskoistočne) zemlje time što a) je homoseksualac i b) povrijediti svoje roditelje.
Tko gubi?
On gubi.
Dakle, ako imate priliku prekršiti ovu normu i doista biti ono što jeste, iskoristite je. Učinite to za one koji ne mogu. I što je najvažnije, učinite to za sebe!
13) Usklađivanje sa svojom “ulogom” u društvu
Trenutno se puno raspravlja o ulogama koje igramo u društvu.
Ako ste lošeg odgoja – ne sanjajte
