Kazalo
"Beži od tega, kar je udobno. Pozabi na varnost. Živi tam, kjer se bojiš živeti. Uniči svoj ugled. Bodi zloglasen. Dovolj dolgo sem poskušal preudarno načrtovati. Od zdaj naprej bom nor." - Rumi
Družbene norme so neizrečena pravila, po katerih večina ljudi živi svoje življenje. Ta pravila segajo od tega, kako prvič pozdravite neznanca, do tega, kako vzgajate svoje otroke.
Toda ali so vse te družbene norme res dobre za nas? Kaj pa tiste, ki nas zatirajo in nam preprečujejo, da bi bili pravi?
Sama sem si zadala nalogo, da prelomim nekaj družbenih "pravil", ki me držijo nazaj, zato se potopimo in odpravimo nekaj teh zastarelih norm!
1) Sledenje množici
"Ne bodi ovca, ki sledi čredi, bodi volk, ki vodi čredo." - Neznano.
V današnjem svetu je morda lažje slediti množici, namesto da bi ubrali svojo pot.
Večina od nas, zlasti v najstniških letih, si obupno želi, da bi se vklopili. Na nas (običajno) zlahka vplivajo naši prijatelji in družina, zato se nam zdi naravno, da sledimo njihovemu zgledu!
Vendar je tu problem sledenja množici:
Pri tem se lahko izgubite.
To pa še ni vse...
Zagotovo ste že kdaj slišali stavek "Če bi vsi tvoji prijatelji skočili s pečine, ali bi to storili tudi ti?" - to pomeni, da to, kar počne množica, ni vedno dobro za vas.
Pravzaprav lahko škoduje vašemu duševnemu in telesnemu počutju.
2) Sprejemanje vsega, kar ti življenje prinese
"Preprosto se prepustite toku."
Seveda je v nekaterih situacijah koristno, če se prepustimo toku, vendar to zagotovo ni način, kako živeti svoje življenje.
S tem, ko se prepuščate toku, sprejemate usodo, ki vam je bila dodeljena. Toda z besedami slavnega Williama Ernesta Henleyja:
"Jaz sem gospodar svoje usode, jaz sem kapitan svoje duše."
Če boste ravnali tako, boste hitro spoznali, da sledenje toku ne zagotavlja vedno življenja v skladu z vašimi sanjami in željami.
Če ne živite po svojih pogojih, niste zvesti sami sebi.
3) Zatiranje čustev
Druga družbena norma, ki jo morate prelomiti, če želite ostati zvesti sami sebi, je zatiranje čustev.
Res je, da je ta bolj namenjena moškim kot ženskam, vendar to ne pomeni, da se tudi ženske ne soočajo z nasprotovanjem, ko izražajo svoja čustva.
To je popolnoma strupeno.
Obstajajo generacije starejših moških, ki preprosto ne znajo izraziti svojih čustev. Ne znajo jokati. Težko se povežejo s svojimi bližnjimi.
Zakaj?
Ker so jih učili, da "moški ne jokajo" ali da se morajo "pobrati in se spoprijeti z delom". Časi se počasi spreminjajo, a če so vam kdaj rekli, naj skrivate solze, vedite, da lahko svoja čustva sprostite, kakor se vam zdi primerno.
In če vam to ne uspeva?
Toplo priporočam ogled brezplačnega videoposnetka o dihanju, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê.
Rudá ni samooklicani življenjski trener. S pomočjo šamanizma in lastnega življenjskega potovanja je ustvaril sodoben preobrat starodavnih tehnik zdravljenja.
Vaje v njegovem poživljajočem videoposnetku združujejo dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter vam pomagajo, da se sprostite ter se posvetite svojemu telesu in duši.
Po dolgih letih zatiranja čustev je Rudin dinamični dihalni tok dobesedno oživil to povezavo.
Poglej tudi: 11 znakov, da vam fant zaupa svoje skrivnosti (in kaj to v resnici pomeni)To potrebujete:
Iskra, ki vas bo ponovno povezala z vašimi občutki, da se boste lahko začeli osredotočati na najpomembnejši odnos - odnos s samim seboj.
Če ste pripravljeni, da začnete uporabljati svoja čustva, si spodaj oglejte njegove pristne nasvete.
Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.
4) Življenje v skladu s tradicijo
Tradicije se razlikujejo na kulturni, družbeni in družinski ravni.
Med njimi so lahko:
- Poročiti se na določen način
- Izbira posebnih poklicev.
- udeležba na letnih dogodkih, kot so družinska praznovanja.
- Praznovanje praznikov, kot sta božič in velika noč, čeprav niste verni ali vas ti prazniki ne zanimajo.
Po lastnih izkušnjah sem se "moral" poročiti v duhovnem/religioznem smislu zaradi pritiska družine. To ni bilo všeč ne meni ne mojemu partnerju, vendar sva to storila zaradi "tradicije".
Vsekakor me je oddaljil od tega, kar sem čutila, da je prav za moje življenje, in to je bila velika prelomnica na moji poti samospoznavanja.
Vsakič, ko se soočite s tradicijo, za katero se niste odločili, si zastavite ta vprašanja:
- Uživate v njem?
- Se vam zdi smiselno?
- Ali to počnete zato, da bi ugajali drugim?
- Kakšne so posledice, če se odločite, da ga ne boste upoštevali?
Ko pridemo do bistva, se mnogi od nas držijo tradicije, ker je to vse, kar poznamo. Učimo se od svojih staršev, ki so se učili od svojih staršev.
Nekateri običaji so koristni za zbliževanje družin in prijateljev, nekateri pa se odvijajo leta, ne da bi se o njih kdaj vprašali.
Če vam kakšna tradicija res ne ustreza, si začnite zastavljati zgornja vprašanja in temeljito premislite, ali vam ta tradicija koristi ali vas ovira.
5) Po stopinjah svojih staršev
Zadnja točka se dobro ujema s tem, kar bom povedal...
Ni vam treba slediti poti, ki so jo ubrali vaši starši!
Ne glede na to, kako težko se je odtrgati od njihovih pričakovanj, je vaše življenje vaše in ga morate živeti zase in za nikogar drugega!
Če oče želi, da prevzamete družinsko podjetje, ali pa mama pričakuje, da boste imeli mlade otroke, ker jih je imela ona, če vam to ne ustreza, tega ne počnite.
In če vas bodo udarili z besedami: "Za vas smo žrtvovali vse.", se jim vljudno zahvalite, vendar še vedno vztrajajte pri svojem.
Kajti resnica je...
Starši se žrtvujejo za svoje otroke, vendar ne zato, da bi jih ujeli v nesrečno življenje. Žrtvujejo se zato, da bi lahko izbrali življenje, ki si ga želite.
Pomagajte staršem, da to razumejo že od začetka, in lažje boste sledili svoji poti in ostali zvesti sami sebi.
6) Skrb za mnenje drugih
Odraščal sem v skupnosti, kjer je bil (in še vedno je) najbolj priljubljen rek: "Kaj bi si ljudje mislili?!".
V resnici je skrb za to, kaj si drugi mislijo o vas, zelo škodljiva.
Zakaj?
Ker ne moreš ustreči vsem!
Vedno se bo našel družinski član ali prijatelj, ki se ne bo strinjal z vašim življenjskim slogom, kaj boste storili?
se odpovedati temu, kar vas dela to, kar ste, samo zato, da bi ugajali drugim?
Čeprav moramo biti do drugih obzirni, to ne pomeni, da moramo živeti po njihovih pogojih. Najdete lahko zdravo ravnovesje med tem, kar želite početi v življenju, in hkrati ohranite dobre odnose z drugimi ljudmi.
In če vas ne sprejmejo takšnega, kot ste?
Bolje vam je brez njih! Obstaja veliko ljudi, ki vas bodo imeli radi ne glede na to, ali se strinjajo z vašim življenjskim slogom, zato se ne ujemajte s strupenimi kritiki v svojem življenju!
7) Življenje s pomočjo tehnologije
Zdaj je postalo normalno, da med večerjo vzamete telefon ven.
Fotografiranje vsega, kar počnete, in objavljanje fotografij na spletu je postalo nekaj običajnega.
Toda ali to res obogati vaše življenje? Ali vam tehnologija pomaga najti vašo življenjsko pot ali pa vas le odvrača od nje?
Včasih sem bila navdušena uporabnica družbenih medijev. Drzen obrok zunaj? Dan na plaži? Lahko se zanesete, da sem to objavila na "gramu"!
Dokler nisem spoznala, da zamujam življenje v trenutku, ker sem preveč zaposlena s spletnim življenjem.
Ko zdaj v restavraciji ali parku vidim skupine mladih, ki sedijo na telefonih in se ne pogovarjajo, mi je žal za izkušnje, ki jih zamujajo.
Morda je to precej nova družbena norma, vendar se brez nje vsekakor lahko izognemo!
8) Vklapljanje v družbo drugih
Razumem - če ste nesamozavestni, se vam morda zdi, da se morate vklopiti, da bi preživeli.
Tudi če ste samozavestni in se oblačite na določen način ali imate stališča, ki ne ustrezajo splošnemu programu, se lahko počutite prisiljeni, da se vklopite v družbo.
Toliko nam je bilo rečeno, naj svoja iskrena mnenja zadržimo zase, da ne bi razburili drugih. Toliko nam je bilo rečeno, naj se oblačimo ali obnašamo na določen način, da bi se ujemali z množico.
Vendar si s tem delamo slabo uslugo!
Če si upate, izstopajte iz množice. Poiščite svoje pleme in se obkrožite z ljudmi, ki gledajo na vaše srce in ne na oblačila ali pričesko.
Ostanite zvesti sebi, ne glede na mnenje drugih. Pravi ljudje bodo naravno težili k vam!
9) Upoštevanje nasvetov najbližjih in najdražjih
Družina in prijatelji nam želijo (bi nam morali) najboljše, vendar nam pogosto ne morejo objektivno svetovati.
Preprosto povedano - so pristranski!
Njihova ljubezen in zaščitništvo do vas vas lahko v resnici zavirata, da ne bi bili pravi. Primer: ko sem se prvič želela odpraviti na samostojno potovanje, so mi moji najbližji govorili o tem:
- Nevarnosti, ki jih prinaša samostojno potovanje ženske
- Naravne nesreče, ki me lahko doletijo (resno?!)
- Stroški, ki nastanejo, če nimate nikogar, s katerim bi si delili stroške.
- Tveganje, da bi nekje obtičali brez pomoči
Vau ... seznam bi lahko nadaljevali še nekaj časa. Bistvo je, da sem še vedno šel.
Prelomil sem družbeno normo, da poslušam svoje prijatelje in družino, in uganite kaj?
Na teh samostojnih potovanjih sem zrasla. Odkrila sem dele sebe, ki jih ne bi nikoli spoznala, če bi potovala s prijateljem.
10) Zmanjševanje sanj
"Bodite realni."
To je stavek, ki ga sovražim, zlasti ko gre za vaše sanje. Toda družbena norma je, da sanjate v mejah. Če odkrito govorite o velikih načrtih, ki jih imate, bo večina ljudi občudovala vašo domišljijo, a se vam bo smejala za hrbtom.
Toda kot smo videli, lahko ljudje dosežejo neverjetne stvari, če vanje vložijo svoje srce. Če nočejo zmanjšati svojih sanj, presežejo pričakovanja ljudi!
Če si želite doseči cilj, ne mislite, da morate sanjati manj, da bi se izognili obsodbi.
Uresničujte svoje sanje, ne glede na to, ali ljudje verjamejo v vas ali ne. Komentarje sovražnikov uporabite kot gorivo in ko boste prišli na vrh, se boste smejali zadnji!
11) Odvračanje pozornosti s potrošništvom
"Zakaj si ne bi privoščila malo maloprodajne terapije? Pojdi! Potem se boš počutila bolje!"
Nekdanji nakupovalec. Nerodno mi je priznati, a pogosto sem kupovala sranje, samo da bi se bolje počutila v življenju.
Ampak tu je stvar...
Iz meseca v mesec sem gledala, kako se moj bančni račun prazni za stvari, ki jih nisem potrebovala, in spet sem se počutila bedno.
To pa zato, ker s potrošništvom ne boste izboljšali svojega življenja. Morda se vam bo začasno izboljšalo razpoloženje, vendar si boste na dolgi rok s tem izkopali še večjo luknjo.
Prekinite družbeno normo, da ne razumete, kako ravnati z denarjem. Prekinite normo, da porabite več, kot imate.
In vsekakor - prekinite normo, da potrebujete "stvari". Ko boste to presegli, se boste veliko lažje povezali s svojim resničnim jazom.
12) Živeti, da bi ugajali drugim
Ko živite zato, da bi ugajali drugim, je težava v tem, da živite zato, da bi ugajali drugim:
Nehaš živeti zase.
Vem, da se bo kdaj zgodilo, da boste morali nekaj storiti, da bi osrečili svojo mamo ali ljubljeno osebo. Včasih moramo to storiti vsi.
Če pa vam to postane navada, boste hitro izgubili občutek zase in za to, kaj vas osrečuje.
Poglej tudi: 15 načinov, kako najti svojo pravo identiteto (in odkriti sebe)Včasih se moraš postaviti na stališče in se boriti za svojo pravico, da živiš, kot ti je všeč, ne glede na to, ali so drugi zadovoljni ali ne.
Moj gejevski prijatelj še vedno živi dvojno življenje, ker noče vznemiriti svoje družine. Prisiljen je sprejeti dejstvo, da se ne bo nikoli poročil z moškim in posvojil otrok.
V mojih očeh je to tragedija, vendar razumem, zakaj to počne.
Preprosto, ne želi kršiti družbenih norm v svoji (bližnjevzhodni) državi, ker a) je homoseksualec in b) prizadene svoje starše.
Kdo izgubi?
Res je.
Če imate priložnost, da prekršite to normo in ste resnično sami, jo izkoristite. Naredite to za tiste, ki tega ne morejo. In kar je najpomembneje, naredite to zase!
13) Prilagajanje svoji "vlogi" v družbi
Trenutno se veliko razpravlja o vlogah, ki jih imamo v družbi.
Če prihajate iz revne družine, ne sanjajte preveč.
Če ste ženska, je vaše mesto doma z otroki.
Če si moški, moraš biti trden in zaslužiti denar.
Če ste pripadnik etnične manjšine - [vstavite karkoli negativnega].
Kdo si je izmislil to sranje? Kdo nam je povedal, kaj smo lahko in kaj ne?
Če ste moški, ki sanja o tem, da bi ostal doma z otroki, medtem ko bi vaša žena poskrbela za hrano na mizi, se odločite za to!
Če ste pripadnik etnične manjšine, a se želite ukvarjati s politiko ali se vpisati na eno od najprestižnejših fakultet v državi, ne dovolite, da vas družba ovira!
Številne od teh vlog se spreminjajo, zato sodelujte pri tem. Naredite to zase, naredite to za naslednjo generacijo.
14) Izogibanje tabu temam
Ko sem odraščal, je bila beseda "seks" v večini gospodinjstev tabu.
Enako velja za...
- Različne spolne preference
- Nosečnost v vseh pogledih (vključno s splavom)
- Droge in zasvojenost
- Nasprotna verska stališča
- Nasprotujoči si kulturni pogledi
- Duševno zdravje
- Enakost spolov
Toda uganite kaj?
Ko se ljudje začnejo pogovarjati o teh tabuiziranih temah, se jim odprejo vrata k medsebojnemu razumevanju.
Odpirajo vrata k sprejemanju drugih. Ti pogovori lahko celo rešijo življenje.
Kaj pa, če ljudje v vašem življenju še vedno niso pripravljeni prekršiti te družbene norme?
- Počasi jim to povejte.
- Na nekonflikten način jim predstavite teme, o katerih želite razpravljati.
- Spodbujajte iskrenost, ne da bi povzročili žalitev ali prekinili pogovor.
In če o tem še vedno ne želijo govoriti?
Ne morete jih prisiliti.
Namesto tega poiščite somišljenike, zlasti če so nekatere od teh tem neposredno povezane z vašim življenjem ali načinom življenja - pomembno je, da imate ljudi, s katerimi se lahko pogovarjate o teh stvareh.
15) Prekomerno delo in ponos na to
"Prva pride v pisarno in zadnja jo zapusti. Je naša najboljša uslužbenka!"
Družba, v kateri živimo, močno spodbuja delo, pri tem pa zlahka zanemarja potrebo po ravnovesju med delom in življenjem.
Tisti, ki se ubijajo zaradi svoje korporacije, so hvaljeni, medtem ko so tisti, ki so trdno prepričani, da želijo preživeti čas s svojo družino ali s svojimi hobiji, očrnjeni kot lenuhi.
Sodelovanje v podganje dirki ne prinaša nobene slave, še posebej, če se pri tem žrtvuješ.
Ko boste naslednjič odpovedali delo prijateljem, da bi delali "dodatne izmene", ali ko boste pustili partnerja na cedilu, ker bo šef želel, da delate do poznih ur, se vprašajte naslednje:
Ali je vredno?
Ali vas približuje vašemu resničnemu jazu? Ali vas navdihuje in osrečuje?
Če ne, ne vidim razloga, zakaj bi morali izgoreti zaradi tega. Če potrebujete denar, vas razumem. V tem primeru trdo delajte, a se tudi igrajte!
Ste pripravljeni prekršiti družbene norme?
Našteli smo 15 najpomembnejših norm, ki jih morate prekršiti, da ostanete zvesti sami sebi, kako se počutite?
Samozavesten? Prestrašen? Navdušen?
Mešanico teh čustev občutim vsakič, ko se v svojem življenju spoprimem z družbeno normo. Vsakič, ko jo premagate, je lažje, verjemite mi.
V trenutku, ko začnete živeti zase in govoriti svojo resnico, se osvobodite družbenih pritiskov in pričakovanj.
In človek, to je dober občutek!
To lahko doživite tudi vi ... samo naredite prvi korak, zberite pogum in se postavite na noge! Kdo ve, morda boste s tem navdihnili še koga drugega, da se ponovno poveže s svojim resničnim jazom.
