O'zingizga sodiq qolish uchun siz buzishingiz kerak bo'lgan 15 ta ijtimoiy me'yor

“Qulay bo'lgan narsadan qoching. Xavfsizlikni unuting. Yashashdan qo'rqqan joyda yasha. Obro'ingizni yo'q qiling. Taniqli bo'ling. Men uzoq vaqtdan beri oqilona rejalashtirishga harakat qildim. Bundan buyon men aqldan ozaman." – Rumiy

Ijtimoiy me'yorlar - bu ko'pchilik odamlar o'z hayotini shunga ko'ra yashaydigan so'zsiz qoidalardir. Bu qoidalar notanish odam bilan birinchi marta qanday salomlashganingizdan tortib, farzandlaringizni qanday tarbiyalashingizgacha bo‘lgan har bir sohani o‘z ichiga oladi.

Ammo bu ijtimoiy me’yorlarning barchasi aslida biz uchun yaxshimi? Bizni asl shaxs bo'lib qolishimizga to'sqinlik qiladiganlar haqida nima deyish mumkin?

Men o'zimni to'xtatib turadigan bir nechta ijtimoiy "qoidalarni" buzish vazifasini bajarganman, shuning uchun keling, bularning ba'zilarini hal qilaylik. eskirgan normalar!

1) Olomonga ergashish

“Podaga ergashgan qo'y bo'lma; suruvni yetaklovchi bo‘ri bo‘l”. – Noma’lum.

Hozirgi dunyoda o‘z yo‘lingizni tanlagandan ko‘ra, olomonga ergashish osonroq tuyulishi mumkin.

Ko‘pchiligimiz, ayniqsa, o‘smirlik chog‘imizda, ularga moslashishni juda xohlaymiz. Biz (odatda) do'stlarimiz va oilamiz ta'siriga osonlikcha ta'sir qilamiz, shuning uchun ularning yo'l-yo'rig'iga ergashishimiz tabiiy! jarayon.

Va bu hammasi emas...

Ishonchim komilki, siz bir paytlar “Agar barcha doʻstlaringiz jardan sakrab tushsa, siz ham shunday qilgan boʻlarmidingiz? ” – bu olomon qilayotgan ish har doim ham siz uchun yaxshi emasligini bildiradi.

Aslida, bu shunday bo'lishi mumkin.juda katta.

Agar siz ayol bo'lsangiz - sizning joyingiz uyda bolalar bilan.

Agar siz erkak bo'lsangiz - qattiqqo'l bo'lishingiz va pul ishlashingiz kerak.

Agar siz etnik ozchilik bo'lsangiz – [bu yerga salbiy narsani kiriting].

Bu ahmoqlikni kim uydirdi? Bizga nima bo'lishi mumkin va nima bo'lishi mumkin emasligini kim aytdi?

Agar siz uyda bolalar bilan qolishni orzu qiladigan yigit bo'lsangiz, xotiningiz dasturxonga ovqat qo'yadi, boring!

Agar siz etnik ozchilikdan boʻlsangiz, lekin siyosat bilan shugʻullanmoqchi boʻlsangiz yoki mamlakatingizdagi eng nufuzli kollejlardan biriga kirmoqchi boʻlsangiz, jamiyat sizni toʻxtatib qoʻyishiga yoʻl qoʻymang!

Ushbu rollarning koʻpchiligi buzilgan. pastga tushing, shuning uchun o'zgarishlarning bir qismi bo'ling. Buni o'zingiz uchun qiling, keyingi avlod uchun qiling.

14) Tabu mavzularidan qochish

O'sib ulg'ayganimizda "jinsiy aloqa" so'zi ko'pchilik xonadonlarda tabu edi.

Xuddi shunday. uchun...

• Turli jinsiy afzalliklar
• Hamma jabhada homiladorlik (shu jumladan abort)
• Giyohvandlik va giyohvandlik
• Diniy qarashlarga qarama-qarshilik
• Madaniy qarashlarga qarama-qarshilik
• Ruhiy salomatlik
• Gender tengligi

Ammo oʻylab koʻring, nima boʻladi?

Odamlar bu taqiqlangan mavzular haqida suhbat qura boshlaganda , ular bir-birini tushunish uchun eshik ochishni boshlaydilar.

Ular boshqalarni qabul qilish uchun eshikni ochadilar. Bu suhbatlar hatto hayotni saqlab qolishi mumkin.

Ammo, agar hayotingizdagi odamlar hali ham bu ijtimoiy me'yorni buzishni istamasa-chi?

• Ularni sekin-asta buzing.
• Ularni tanishtiringSiz qarama-qarshiliksiz muhokama qilmoqchi bo'lgan mavzular.
• Hafa qilmasdan yoki suhbatni to'xtatmasdan halollikni rag'batlantiring.

Agar ular hali ham gaplashishni istamasalar. Bu haqida?

Siz ularni majburlay olmaysiz.

Oʻrniga oʻxshash odamlarni toping, ayniqsa bu mavzulardan baʼzilari hayotingiz yoki turmush tarzingizga bevosita bogʻliq boʻlsa, siz uchun odamlar boʻlishi muhim. u bilan bu narsalar haqida gaplasha oladi.

15) Ortiqcha ishlash va bundan g'ururlanish

“U ofisga birinchi bo'lib keladi va oxirgi chiqadi. U bizning eng yaxshi xodimimiz!”

Biz yashayotgan jamiyat mehnatni rag‘batlantiradi va ish va hayot o‘rtasidagi muvozanatni saqlash zaruratini qulay tarzda chetlab o‘tadi.

O‘z korporatsiyasi uchun o‘z joniga qasd qilganlar maqtovga sazovor bo'lsa, oilasi bilan yoki sevimli mashg'ulotlari bilan vaqt o'tkazishni xohlaydiganlar esa dangasa deb haqoratlanadilar.

Kalamushlar poygasida qatnashishdan shon-shuhrat yo'q. Ayniqsa, bu jarayonda o‘zingizni qurbon qilsangiz.

Shunday qilib, keyingi safar do‘stlaringizga “qo‘shimcha smenada” ishlashni bekor qilganingizda yoki sherigingiz kech ishlashingizni hohlagani uchun sherigingizni muallaq qoldirganingizda, o‘zingizdan quyidagilarni so‘rang:

Bunga arziydimi?

Bu sizni haqiqiy shaxsingizga yaqinlashtiradimi? Bu sizni ilhomlantiradimi va sizga quvonch keltiradimi?

Agar bo'lmasa, nega buning uchun charchashingiz kerakligini tushunmayapman. Aytishlaricha, agar sizga pul kerak bo'lsa, men tushunaman. Bu holatda qattiq harakat qiling, lekin qattiq o'ynangham!

Ijtimoiy me'yorlaringizni buzishga tayyormisiz?

O'zingizga sodiq qolish uchun buzish kerak bo'lgan eng yaxshi 15 me'yorni sanab o'tdik, shuning uchun o'zingizni qanday his qilyapsiz?

O'zingizga ishonasizmi? Qo'rqdingizmi? Hayajondami?

Hayotimdagi ijtimoiy me'yorni har safar hal qilganimda, men bu his-tuyg'ularning aralashmasini his qilaman. Har safar bittasini yengganingizda osonroq bo'ladi, menga ishoning.

O'zingiz uchun yashab, o'z haqiqatingizni gapira boshlagan paytingiz, o'zingizni ijtimoiy bosim va umidlardan ozod qilgan paytingizdir.

Va inson, bu yaxshi tuyg'u!

Buni siz ham boshdan kechirishingiz mumkin...shunchaki birinchi qadamni qo'ying, jasoratingizni to'plang va o'zingizni u erga qo'ying! Kim biladi deysiz, natijada siz boshqa birovni o'zining haqiqiy shaxsi bilan qaytadan bog'lanishga ilhomlantirasiz.

2) Hayot sizga nima bo'lishidan qat'i nazar, qabul qilish

“Faqat oqim bilan boring.”

To'g'ri, birga boring. oqim ba'zi vaziyatlarda qulay bo'lishi mumkin, lekin bu, albatta, hayotingizni o'tkazishning hech qanday usuli emas.

Oqim bilan borish orqali siz taqdirga topshirilgan taqdirni tan olasiz. Ammo mashhur Uilyam Ernest Xenlining so'zlari bilan aytganda:

“Men taqdirimning xo'jayiniman, men qalbimning sardoriman.”

Agar siz shu tarzda yondashsangiz, siz Oqim bilan borish har doim ham orzu va istaklaringizga mos hayot kechirishni kafolatlamasligini tezda anglab yeting.

Va o'z shartlaringiz asosida yashamasangiz, o'zingizga sodiq bo'lmaysiz. .

3) O'z his-tuyg'ularingizni bostirish

O'zingizga sodiq qolish uchun siz buzishingiz kerak bo'lgan yana bir ijtimoiy me'yor - bu his-tuyg'ularingizni bostirishdir.

To'g'ri - bu ko'proq erkaklarga qaratilgan. ayollarga qaraganda, lekin bu ayollar ham o'z his-tuyg'ularini ifodalashda noroziliklarga duch kelmaydi degani emas.

Bu butunlay zaharli.

Keksa erkaklarning avlodlari borki, ular shunchaki qila olmaydilar. his-tuyg'ularini ifoda etish. Ular yig'lay olmaydilar. Ular o'z yaqinlari bilan bog'lanish uchun kurashadilar.

Nima uchun?

Chunki ularga "erkaklar yig'lamaydi" yoki "erkak o'rnidan turib, u bilan davom et" deb o'rgatilgan. Hozir zamon asta-sekin o'zgarmoqda, lekin agar sizga ko'z yoshlaringizni yashirishni aytishgan bo'lsa, shuni bilingki, his-tuyg'ularingizni o'zingizga mos keladigan tarzda ozod qilishingiz mumkin.

Agar sizBuning uchun kurashyapsizmi?

Men shaman Ruda Iandê tomonidan yaratilgan ushbu bepul nafas olish mashqlari videosini koʻrishni tavsiya qilaman.

Rudá oʻzini hayot murabbiyi deb hisoblagan yana bir murabbiy emas. Shamanizm va o‘zining hayotiy sayohati orqali u qadimiy davolash usullariga zamonaviy burilish yaratdi.

Uning tetiklantiruvchi videosidagi mashqlar ko‘p yillik nafas olish tajribasi va qadimiy shamanlik e’tiqodlarini birlashtiradi, ular dam olishga va ro‘yxatdan o‘tishga yordam beradi. tanangiz va ruhingiz bilan.

Ko'p yillar davomida his-tuyg'ularimni bostirganimdan so'ng, Rudaning dinamik nafas olish oqimi bu aloqani tom ma'noda jonlantirdi.

Va sizga kerak bo'lgan narsa:

Uchqun. Sizning his-tuyg'ularingiz bilan sizni qayta bog'lash uchun, shunda siz eng muhim munosabatlarga - o'zingiz bilan bo'lgan munosabatlarga e'tibor qaratishni boshlashingiz mumkin.

Shuning uchun, agar siz his-tuyg'ularingizni his qilishni boshlashga tayyor bo'lsangiz, uning haqiqiyligini tekshiring. quyidagi maslahatlar.

Bepul videoni tomosha qilish uchun bu yerni bosing.

4) An'analarga ko'ra yashash

An'analar madaniy, ijtimoiy va oilaviy darajalarga qarab farqlanadi.

Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Muayyan usulda turmush qurish
• Muayyan kasblarga kirish
• Oilaviy bayramlar kabi yillik tadbirlarda qatnashish
• Bayram qilish Rojdestvo/Pasxa kabi bayramlar, garchi siz dindor bo'lmasangiz ham/bunday bayramlarga qiziqmasangiz ham

O'z tajribamga ko'ra, men oila tufayli ma'naviy/diniy ma'noda turmush qurishga "to'g'ri keldi". bosim. Bu bo'lmadimen yoki sherigim bilan yaxshi o'tiring, lekin biz buni "an'ana" uchun qildik.

Bu, albatta, meni hayotim uchun to'g'ri deb bilgan narsamdan uzoqlashtirdi va bu mening hayotimdagi KATTA burilish nuqtasi bo'ldi. o'z-o'zini kashf qilish sayohati.

Shunday ekan, har safar SIZ ro'yxatdan o'tmagan an'anaga duch kelganingizda, o'zingizga quyidagi savollarni bering:

• Bu sizga yoqadimi? ?
• Bu siz uchun mantiqiymi?
• Siz buni boshqalarni rozi qilish uchun qilyapsizmi?
• Agar unga rioya qilmaslikka qaror qilsangiz, oqibatlari qanday bo'ladi?

Uning mohiyatiga kirsangiz, ko'pchiligimiz an'analarga amal qilamiz, chunki biz bilgan narsa shu. Biz ota-onalarimizdan o'rgangan ota-onalarimizdan o'rganamiz.

Va ba'zi an'analar oila va do'stlarni yaqinlashtirishda foydali bo'lsa-da, ba'zilari yillar davomida hech qachon so'roq qilinmasdan o'tib ketadi.

Agar bor bo'lsa. haqiqatan ham sizga mos kelmaydigan an'ana, yuqoridagi savollarni o'zingizga berishni boshlang va bu sizga foyda keltiradimi yoki sizga to'sqinlik qiladimi, deb chuqur o'ylab ko'ring.

5) Ota-onangiz izidan yuring

Oxirgi nuqta men aytmoqchi bo'lganlarimga juda mos keladi...

Siz ota-onangiz bosib o'tgan yo'ldan yurishingiz shart emas!

Qanchalik qiyin bo'lmasin Ularning umidlaridan voz kechish bo'lishi mumkin, sizning hayotingiz sizniki va siz uni o'zingiz uchun yashashingiz KERAK, boshqa hech kim!

Otangiz oilaviy biznesni egallashingizni xohlaydimi yoki onangiz sizni kutmoqdami? bolalari boryosh, chunki u shunday qildi, agar bu sizga yordam bermasa, buni qilmang.

Va agar ular sizni chiziq bilan urishsa, "Yaxshi, biz siz uchun hamma narsani qurbon qildik". ularga xushmuomalalik bilan rahmat ayting, lekin baribir qurolingizga yopishib oling.

Chunki haqiqat...

Ota-onalar shunday qilishadi. Ular o'z farzandlari uchun qurbon qiladilar, lekin bolalarini baxtsiz hayotga tuzoqqa tushirish uchun emas. Ularning qurbonligi siz o'zingiz xohlagan hayotni tanlashingiz uchun bo'lishi kerak.

Ota-onangizga buni boshidan tushunishga yordam bering, shunda siz o'z yo'lingizdan borish va o'zingizga sodiq qolish osonroq bo'ladi.

6) Boshqalar nima deb o'ylashi haqida qayg'urish

Men eng mashhur so'z "Odamlar nima deb o'ylaydi?!" bo'lgan (hali ham shunday) bo'lgan jamiyatda o'sganman.

Haqiqat shuki. , boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashiga e'tibor berish juda zararli.

Nima uchun?

Chunki siz hammani xursand qila olmaysiz!

Har doim bitta oila a'zosi yoki do'stingiz bo'ladi. Sizning turmush tarzingiz bilan rozi emassiz, shuning uchun siz nima qilmoqchisiz?

Boshqalarni rozi qilish uchun sizni kimligingizdan voz keching?

Agar biz boshqalarga e'tiborli bo'lishimiz kerak. ularning shartlariga ko'ra hayot kechirish degani emas. Siz hayotda nima qilishni xohlayotganingiz o'rtasida sog'lom muvozanatni topishingiz mumkin, shu bilan birga boshqalar bilan yaxshi munosabatda bo'ling.

Agar ular sizni borligingizcha qabul qilmasa?

Siz ularsiz yaxshiroq! U erda ko'p odamlar bor, ular rozi bo'ladimi yoki yo'qmi, sizni sevadihayot tarzingiz, shuning uchun hayotingizdagi zaharli tanqidchilarga berilib ketmang!

7) Texnologiya orqali yashash

Bu endi odatiy holga aylandi. Kechki ovqat paytida telefoningizni olib qo'ying.

Hamma qilayotgan ishlaringizni suratga olish va ularni internetga joylashtirish odatiy holga aylangan.

Ammo bu haqiqatan ham hayotingizni boyitadimi? Texnologiya hayotdagi yo'lingizni topishga yordam beradimi yoki bu chalg'ituvchimi?

Men qo'llarimni yuqoriga ko'taraman - men ilgari ijtimoiy tarmoq foydalanuvchisi edim. Chiroyli taommi? Plyajda bir kunmi? Men buni “gramm”ga qo'yganimga amin bo'lishingiz mumkin!

Internetda yashash bilan band bo'lganim uchun shu lahzada yashashni sog'inayotganimni anglagunimcha.

Hozir, qachon restoranda yoki bog'da telefonlarida o'tirgan yoshlarni ko'ring, ular o'rtasida hech qanday suhbat yo'q, men ular boy berayotgan tajribalarga achinaman.

Bu juda yangi ijtimoiy norma bo'lishi mumkin, lekin bu, albatta, bizsiz ham qila olamiz!

8) Boshqalar bilan aralashish

Men tushunaman – agar siz o'zingizni anglab etsangiz, sizga moslashish kerakdek tuyulishi mumkin. omon qoling.

Aslida, o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa ham, ma'lum bir tarzda kiyinsangiz yoki asosiy kun tartibiga to'g'ri kelmaydigan qarashlarga ega bo'lsangiz, o'zingizni aralashishga majbur bo'lishingiz mumkin.

Ko'pchiligimiz boshqalarni xafa qilmaslik uchun samimiy fikrlarimizni o'zimizga saqlashimiz kerakligini aytishgan. Ko'pchiligimizga olomonga mos kelish uchun qandaydir tarzda kiyinish yoki harakat qilish kerakligi aytilgan.

Ammo qachonbiz buni qilamiz, biz o'zimizga yomonlik qilamiz!

Agar jur'at qilsangiz, olomondan ajralib turing. O'z qabilangizni toping va atrofingizni kiyimingiz yoki soch turmagingizdan ko'ra qalbingizga qaraydigan odamlar bilan o'rab oling.

Boshqalar nima deb o'ylashidan qat'i nazar, o'zingizga sodiq qoling. To'g'ri odamlar tabiiy ravishda siz tomon tortiladi!

9) Eng yaqin va eng azizlaringizning maslahatiga amal qiling

Bu juda qiyin. Bizning oilamiz va do'stlarimiz (kerak) biz uchun eng yaxshisini xohlashlari kerak, lekin ko'pincha ular bizga xolisona maslahat bera olmaydilar.

Oddiy qilib aytganda - ular bir tomonlama!

Ularning sizga bo'lgan muhabbati va himoyasi. aslida sizni haqiqiy o'zingiz bo'lishingizga xalaqit berishi mumkin. Muhim holat; Men birinchi marta yakka sayohatga chiqmoqchi bo'lganimda, eng yaqinim va eng azizim:

• Ayol sifatida yolg'iz sayohat qilishning xavf-xatarlari
• Men duch kelishi mumkin bo'lgan tabiiy ofatlar ( kabi, jiddiymi?!)
• Xarajatlarni baham ko'radigan odam yo'qligining narxi
• Yordamsiz biror joyga qolib ketish xavfi

Voy... ro'yxat bir muddat davom eting. Gap shundaki, men hali ham bordim.

Men do'stlarim va oilamni tinglashning ijtimoiy me'yorini buzdim va taxmin qiling, nima bo'ladi?

Hayotimdagi ENG YAXSHI vaqtni o'tkazdim. Men o'sha yolg'iz sayohatlar davomida o'sganman. Do'stim bilan sayohat qilganimda hech qachon uchratmagan bo'lardim.

10) Orzularingizni rostlash

“Haqiqiy bo'ling”.

Bu men yomon ko'radigan jumla, ayniqsa, uorzularingizga keladi. Ammo chegaralar ichida orzu qilish ijtimoiy normadir. Agar siz o'zingizning ulkan rejalaringiz haqida ochiq gapirsangiz, ko'pchilik sizning tasavvuringizga qoyil qoladi, lekin orqangizdan kulishadi.

Ammo ko'rib turganimizdek, agar odamlar bunga o'z qalblarini bag'ishlasa, aql bovar qilmaydigan narsalarga erishishlari mumkin. Ular o'z orzularini ro'yobga chiqarishdan bosh tortganlarida, odamlar kutganidan ham oshib ketishadi!

Shuning uchun, agar siz erishmoqchi bo'lgan maqsadingiz bo'lsa, hukmdan qochish uchun kichikroq orzu qilishingiz kerak deb o'ylamang.

Odamlar sizga ishonadimi yoki yo'qmi, o'z orzularingiz sari boring. Nafratchilarning sharhlarini yoqilg'i sifatida ishlating va birinchi o'ringa chiqqaningizda oxirgi kulasiz!

11) Iste'molchilik orqali o'zingizni chalg'itish

“Nega siz kichik chakana terapiya? Davom et! Keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz!”

Bu yerda sobiq do'konchi. Men buni tan olishdan uyalaman, lekin hayotni yaxshi his qilish uchun tez-tez axlat sotib olardim.

Ammo bu yerda...

Oydan oyda bank hisobim bo‘sh qolganini ko‘rardim. Menga kerak bo'lmagan narsalar, va yana o'zimni baxtsiz his qilardim.

Chunki iste'molchilik orqali o'zingizni chalg'itish hayotingizni yaxshilamaydi. Bu sizning kayfiyatingizni vaqtincha yaxshilashi mumkin, ammo uzoq muddatda siz o'zingiz uchun chuqurroq teshik qazasiz.

Pulingizni qanday boshqarishni tushunmaslik kabi ijtimoiy me'yorni buzing. O'zingizdagidan ko'ra ko'proq sarflash me'yorini buzing.

Va, albatta, - buzing"narsalar"ga muhtojlik normasi. Buni yengib o'tganingizdan so'ng, o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bilan bog'lanish osonroq bo'ladi.

12) Boshqalarni rozi qilish uchun yashash

Mana, siz boshqalarni rozi qilish uchun yashasangiz:

Siz o'zingiz uchun yashashni to'xtatasiz.

Endi bilamanki, onangizni yoki yaqiningizni baxtli qilish uchun nimadir qilishingiz kerak bo'ladigan paytlar bo'ladi. Biz hammamiz ba'zan shunday bo'lishimiz kerak.

Ammo buni odat qilib qo'ysangiz, siz tezda "o'zingizni" his qilishni va SIZNI nima xursand qilishini yo'qotib qo'yasiz.

Ba'zan siz shunchaki shunday qilishingiz kerak bo'ladi. O'z pozitsiyangizni qo'ying va boshqalar rozi bo'ladimi yoki yo'qmi, o'zingiz yoqtirgandek yashash huquqi uchun kurashing.

Mening bir gey do'stim hali ham ikki tomonlama hayot kechirmoqda, chunki u oilasini xafa qilishni xohlamaydi. . U hech qachon erkakka uylanmasligini, hech qachon farzand asrab olmasligini tan olishga o'zini majbur qildi.

U o'z orzularidan voz kechdi. Bu mening ko'z o'ngimda fojia, lekin men u nima uchun bunday qilayotganini tushunaman.

To'g'risi, u o'z (o'rta sharq) mamlakatining ijtimoiy me'yorlarini a) gomoseksual va b) buzmoqchi emas. ota-onasini xafa qilish.

Kim yutqazadi?

U yo'qotadi.

Shunday ekan, agar sizda bu me'yorni buzish va chinakam o'zingiz bo'lish imkoningiz bo'lsa, undan foydalaning. Buni qila olmaydiganlar uchun qiling. Va eng muhimi, buni o'zingiz uchun qiling!

13) Jamiyatdagi "rolingizga" mos kelish

Hozirda biz jamiyatda o'ynagan rollar haqida juda ko'p bahs-munozaralar mavjud.

Agar siz tarbiyasiz bo'lsangiz - orzu qilmang