15 sosiale norme wat jy moet breek om getrou aan jouself te bly

“Hardloop van wat gemaklik is. Vergeet van veiligheid. Leef waar jy vrees om te lewe. Vernietig jou reputasie. Wees berug. Ek het lank genoeg verstandige beplanning probeer. Van nou af sal ek kwaad wees.” – Rumi

Sosiale norme is onuitgesproke reëls waarvolgens meeste mense hul lewens leef. Hierdie reëls wissel oral van hoe jy 'n vreemdeling vir die eerste keer groet, tot hoe jy jou kinders grootmaak.

Maar is al hierdie sosiale norme eintlik goed vir ons? Wat van diegene wat ons onderdruk en stuit om ons ware self te wees?

Ek was self op 'n missie om 'n paar sosiale "reëls" te oortree wat my terughou, so kom ons duik in en pak sommige hiervan aan verouderde norme!

1) Volg die skare

“Moenie die skape wees wat die trop volg nie; wees die wolf wat die trop lei.” – Onbekend.

In vandag se wêreld voel dit dalk makliker om die skare te volg eerder as om jou eie pad te loop.

Die meeste van ons, veral in ons tienerjare, wil bitter graag inpas. Ons word (gewoonlik) maklik deur ons vriende en familie beïnvloed, so dit voel natuurlik om hulle voorbeeld te volg!

Maar hier is die probleem om die skare te volg:

Jy kan jouself verloor in die proses.

En dit is nie al nie...

Ek is seker op een of ander stadium het jy die uitdrukking gehoor “As al jou vriende van 'n krans afspring, sou jy dit ook doen? ” – dit dui daarop dat dit wat die skare doen nie altyd goed vir jou is nie.

In werklikheid kan dit weeste groot.

As jy 'n vrou is – jou plek is by die huis by die kinders.

As jy 'n man is – moet jy taai wees en geld verdien.

As jy 'n etniese minderheid is – [voeg enigiets negatiefs hier in].

Wie het hierdie kak gemaak? Wie het vir ons gesê wat ons kan en nie kan wees nie?

As jy 'n ou is wat daarvan droom om by die kinders tuis te bly terwyl jou vrou die kos op die tafel sit, gaan daarvoor!

As jy van 'n etniese minderheid is, maar by die politiek wil ingaan of by een van die mees gesogte kolleges in jou land wil aansluit, moenie dat die samelewing jou terughou nie!

Baie van hierdie rolle word verbreek af, wees dus deel van die verandering. Doen dit vir jouself, doen dit vir die volgende generasie.

14) Vermy taboe-onderwerpe

Toe jy grootgeword het, was die woord “seks” taboe in die meeste huishoudings.

Dieselfde vir...

• Verskillende seksuele voorkeure
• Swangerskap in al sy aspekte (insluitend aborsie)
• Dwelms en verslawing
• Opponerende godsdienstige sienings
• Opponerende kulturele sienings
• Geestesgesondheid
• Geslagsgelykheid

Maar raai wat?

Wanneer mense begin gesprekke oor hierdie taboe-onderwerpe , begin hulle die deur oopmaak om mekaar te verstaan.

Hulle maak die deur oop vir aanvaarding van ander. Hierdie gesprekke kan selfs lewens red.

Maar wat as die mense in jou lewe steeds huiwerig is om hierdie sosiale norm te breek?

• Breek dit stadig aan hulle.
• Stel hulle voor aan dieonderwerpe wat jy graag op 'n nie-konfronterende manier wil bespreek.
• Moedig eerlikheid aan sonder om aanstoot te gee of die gesprek af te sluit.

En as hulle steeds nie wil praat nie daaroor?

Jy kan hulle nie dwing nie.

Kry eerder eendersdenkende mense, veral as sommige van hierdie onderwerpe direk verband hou met jou lewe of leefstyl – dit is belangrik om mense te hê wat jy kan oor hierdie dinge praat.

15) Oorwerk en voel trots daarop

“Sy is die eerste om te arriveer en die laaste wat die kantoor verlaat. Sy is ons beste werknemer!”

Die samelewing waarin ons leef bevorder werk sterk, en laat gerieflikheidshalwe die behoefte uit om 'n balans tussen werk en lewe te hê.

Diegene wat hulself doodmaak vir hul korporasie is geprys, terwyl diegene wat vasbeslote is dat hulle tyd saam met hul gesinne wil deurbring, of op hul stokperdjies, as lui uitgeskel word.

Daar is geen eer daaraan om aan die rotresies deel te neem nie. Veral as jy jouself in die proses opoffer.

So die volgende keer as jy op jou vriende kanselleer om "ekstra skofte" te werk of jou maat te laat hang omdat jou baas wil hê jy moet laat werk, vra jouself dit af:

Is dit die moeite werd?

Bring dit jou nader aan jou ware self? Inspireer dit jou en bring dit vir jou vreugde?

Indien nie, sien ek nie hoekom jy uitbranding daarvoor moet bereik nie. Dit gesê, as jy die geld nodig het, verstaan ​​ek. In hierdie geval, werk hard, maar speel hardook!

Is jy gereed om jou sosiale norme te breek?

Ons het die top 15 norme gelys om te breek om getrou aan jouself te bly, so, hoe voel jy?

Selfversekerd? Bang? Opgewonde?

Ek voel 'n mengsel van daardie emosies elke keer as ek 'n sosiale norm in my lewe aanpak. Dit word makliker elke keer as jy een oorkom, glo my.

Die oomblik wat jy vir jouself begin leef en jou waarheid praat, is die oomblik wat jy jouself bevry van maatskaplike druk en verwagtinge.

En man, dis 'n goeie gevoel!

Een wat jy ook kan ervaar ... neem net die eerste tree, skraap jou moed bymekaar en sit jouself daar buite! Wie weet, jy kan dalk iemand anders inspireer om as gevolg daarvan weer met hul ware self te koppel.

2) Aanvaar wat die lewe ook al na jou toe gooi

“Gaan net met die vloei.”

Toegegee, gaan met die vloei kan handig wees in sommige situasies, maar dit is beslis geen manier om jou lewe te leef nie.

Deur saam te gaan met die vloei, aanvaar jy die lot wat aan jou oorhandig word. Maar in die woorde van die beroemde William Ernest Henley:

“I am the master of my fate, I am the captain of my soul.”

As jy hierdie benadering volg, sal jy besef vinnig dat om saam met die vloei te gaan nie altyd waarborg om 'n lewe in lyn met jou drome en begeertes te lei nie.

En wanneer jy nie op jou eie terme leef nie, is jy nie getrou aan jouself nie. .

3) Om jou emosies te onderdruk

Nog 'n sosiale norm wat jy moet breek om getrou aan jouself te bly, is om jou emosies te onderdruk.

Toegegee – hierdie een is meer op mans gemik as vroue, maar dit beteken nie dat vroue nie ook 'n terugslag ondervind wanneer hulle hul gevoelens uitdruk nie.

Dit is heeltemal giftig.

Daar is generasies van ouer mans wat eenvoudig nie kan nie gee uitdrukking aan hul emosies. Hulle kan nie huil nie. Hulle sukkel om met hul geliefdes te skakel.

Hoekom?

Omdat hulle geleer is dat "mans nie huil nie" of om "op te staan ​​en daarmee aan te gaan". Tye verander nou stadig, maar as jy ooit aangesê is om jou trane weg te steek, weet asseblief dat jy jou emosies kan vrystel soos jy goed voel.

En as jysukkel om dit te doen?

Ek beveel sterk aan om hierdie gratis asemwerkvideo te kyk, geskep deur die sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is nie nog 'n self-belydende lewensafrigter nie. Deur sjamanisme en sy eie lewensreis het hy 'n hedendaagse wending na antieke genesingstegnieke geskep.

Die oefeninge in sy verkwikkende video kombineer jare se asemervaring en antieke sjamanistiese oortuigings, wat ontwerp is om jou te help ontspan en inklok. met jou liggaam en siel.

Na baie jare se onderdrukking van my emosies, het Rudá se dinamiese asemwerkvloei daardie verbinding letterlik laat herleef.

En dit is wat jy nodig het:

'n Vonk om jou weer met jou gevoelens te verbind sodat jy kan begin fokus op die belangrikste verhouding van almal – die een wat jy met jouself het.

So as jy gereed is om jou emosies te begin ontgin, kyk na sy opregte verhouding advies hieronder.

Klik hier om die gratis video te kyk.

4) Leef volgens tradisie

Tradisies verskil op kulturele, sosiale en familiale vlakke.

Dit kan die volgende insluit:

• Om op 'n sekere manier te trou
• Om spesifieke beroepe in te gaan
• Om jaarlikse geleenthede soos gesinsvieringe by te woon
• Viering vakansies soos Kersfees/Paasfees al is jy nie gelowig nie/stel nie in sulke vakansies belang nie

In my eie ervaring “moes” ek in die geestelike/godsdienstige sin trou as gevolg van familie druk. Dit het niesit goed met my of my maat, maar ons het dit gedoen ter wille van "tradisie".

Dit het my beslis weggeneem van wat ek gevoel het reg is vir my lewe, en dit was 'n GROOT keerpunt in my reis van selfontdekking.

Dus, elke keer as jy voor 'n tradisie te staan ​​kom waarvoor JY nie ingeteken het nie, vra jouself hierdie vrae:

• Geniet jy dit ?
• Maak dit vir jou sin?
• Doen jy dit om ander te behaag?
• Wat is die gevolge as jy besluit om dit nie te volg nie?

Wanneer jy by die kern daarvan kom, volg baie van ons tradisies, want dit is al wat ons weet. Ons leer by ons ouers, wat by hul ouers geleer het.

En hoewel sommige tradisies voordelig is om gesinne en vriende nader te bring, gaan sommige jare verby sonder om ooit bevraagteken te word.

As daar dus 'n tradisie wat regtig nie goed by jou pas nie, begin jouself bogenoemde vrae vra en dink diep na of dit 'n tradisie is wat jou bevoordeel of belemmer.

5) Volg in die voetspore van jou ouers

Die laaste punt sluit goed aan by wat ek gaan sê...

Jy hoef nie die pad te volg wat jou ouers geloop het nie!

Hoe moeilik dit ook al is. dalk wees om weg te breek van hul verwagtinge, jou lewe is joune en jy MOET dit vir jouself en niemand anders leef nie!

Of dit jou pa is wat wil hê jy moet die familiebesigheid oorneem, of jou ma wat verwag dat jy moet het kindersjonk omdat sy dit gedoen het, as dit nie vir jou werk nie, moenie dit doen nie.

En as hulle jou met die lyn slaan, "Wel, ons het alles vir jou opgeoffer." bedank hulle beleefd, maar hou steeds by jou gewere.

Want die waarheid is...

Dit is wat ouers doen. Hulle offer vir hul kinders op, maar nie om hul kinders in 'n ongelukkige lewe vas te vang nie. Hulle opoffering moet wees sodat jy die lewe kan kies wat JY wil hê.

Help jou ouers om dit van die begin af te verstaan, en jy sal 'n makliker tyd hê om jou eie pad te volg en getrou aan jouself te bly.

6) Omgee vir wat ander dink

Ek het grootgeword in 'n gemeenskap waar die gewildste gesegde was (en steeds is) “Wat sou mense dink?!”.

Die waarheid is , omgee vir wat ander van jou dink is ongelooflik skadelik.

Hoekom?

Omdat jy nie almal tevrede kan stel nie!

Daar sal altyd een familielid of vriend wees wat stem nie saam met jou lewenstylkeuses nie, so wat gaan jy doen?

Gee op oor wat jou maak wie jy is, net om ander tevrede te stel?

Terwyl ons bedagsaam teenoor ander moet wees, beteken nie om die lewe op hul voorwaardes te leef nie. Jy kan 'n gesonde balans vind tussen wat jy in die lewe wil doen, terwyl jy steeds goeie verhoudings met ander mense behou.

En as hulle jou nie aanvaar soos jy is nie?

Jy is beter af sonder hulle! Daar is baie mense daar buite wat van jou sal hou, ongeag of hulle saamstemjou leefstyl, so moenie vasgevang word in die giftige kritici in jou lewe nie!

7) Leef deur tegnologie

Dit het nou 'n norm geword om haal jou foon uit terwyl jy aandete is.

Dit het die norm geword om foto's te neem van alles wat jy doen en dit aanlyn te plaas.

Maar is dit werklik besig om jou lewe te verryk? Help tegnologie jou om jou pad in die lewe te vind of is dit ’n afleiding?

Ek sal my hande opsteek – ek was vroeër ’n ywerige sosialemediagebruiker. 'n Luukse ete uit? 'n Dag op die strand? Jy kan wed dat ek dit op "die 'gram" gesit het!

Totdat ek besef het dat ek dit mis om in die oomblik te lewe omdat ek te besig was om aanlyn te leef.

Nou, toe ek sien groepe jongmense wat op hul fone sit terwyl hulle in 'n restaurant of in die park is, geen gesprek tussen hulle nie, ek voel jammer vir die ervarings wat hulle mis.

Dit is dalk 'n redelik nuwe sosiale norm, maar dit is beslis een waarsonder ons kan klaarkom!

8) Om by almal in te meng

Ek verstaan ​​dit – as jy selfbewus is, voel dit dalk asof jy moet inskakel by oorleef.

Om die waarheid te sê, selfs as jy selfversekerd is, as jy 'n sekere manier aantrek, of standpunte huldig wat nie by die hoofstroomagenda inpas nie, sal jy dalk gedwing voel om in te meng.

So baie van ons is aangesê om ons opregte opinies vir onsself te hou om nie ander te ontstel nie. So baie van ons is aangesê om op 'n sekere manier aan te trek of op te tree om by die skare in te pas.

Maar wanneerons doen dit, ons doen onsself 'n onreg aan!

As jy dit waag, staan ​​uit die skare. Vind jou stam en omring jouself met mense wat na jou hart kyk eerder as jou klere of haarsny.

Bly getrou aan jouself, ongeag wat ander dink. Die regte mense sal natuurlik na jou toe aantrek!

9) Volg die raad van jou naaste en dierbaarste

Dit is 'n moeilike een. Ons familie en vriende (moet) die beste vir ons wil hê, maar dikwels kan hulle ons nie objektief adviseer nie.

Eenvoudig gestel – hulle is bevooroordeeld!

Hulle liefde en beskerming vir jou kan jou eintlik terughou om jou ware self te wees. As voorbeeld; toe ek vir die eerste keer alleen wou gaan reis, het my naaste en dierbaarste geluister oor:

• Die gevare van alleen reis as 'n vrou
• Die natuurrampe wat ek kan teëkom ( soos, ernstig?!)
• Die koste om nie iemand te hê om uitgawes mee te deel nie
• Die risiko om iewers sonder hulp vas te sit

Sjoe...die lys kan gaan vir 'n rukkie aan. Die punt is, ek het nog gegaan.

Ek het die sosiale norm verbreek om na my vriende en familie te luister, en raai wat?

Ek het die BESTE tyd van my lewe gehad. Ek het gegroei tydens daardie solo-reise. Ek het dele van myself ontdek wat ek nooit sou teëgekom het as ek saam met 'n vriend gereis het nie.

10) Verminder jou drome

“Wees realisties.”

Hierdie is 'n sin wat ek haat, veral wanneer ditkom na jou drome. Maar dit is 'n sosiale norm om binne perke te droom. As jy openlik praat oor die groot planne wat jy het, sal die meeste mense jou verbeelding bewonder, maar agter jou rug lag.

Maar soos ons gesien het, kan mense ongelooflike dinge bereik as hulle hul hart daarin sit. Hulle gaan bo mense se verwagtinge wanneer hulle weier om hul drome te toon!

So as daar 'n doel is wat jy wil bereik, moenie voel dat jy kleiner moet droom om oordeel te vermy nie.

Gaan vir jou drome, ongeag of mense in jou glo of nie. Gebruik die haters se kommentaar as brandstof en jy sal die laaste lag hê wanneer jy bo uitkom!

11) Om jou aandag af te lei deur verbruikerswees

“Hoekom trakteer jy jouself nie op 'n bietjie kleinhandelterapie? Gaan aan! Jy sal beter voel daarna!”

Voormalige shopaholic hier. Ek is skaam om dit te erken, maar ek sou dikwels kak koop net om beter te voel oor die lewe.

Maar hier is die ding...

Maand na maand het ek gekyk hoe my bankrekening leeg is op dinge wat ek nie nodig gehad het nie, en ek sal weer ellendig voel.

Dit is omdat jy jou aandag deur verbruikerswese aflei nie jou lewe sal verbeter nie. Dit kan jou bui tydelik verbeter, maar op die lange duur grawe jy vir jouself 'n dieper gat.

Verbreek die sosiale norm om nie te verstaan ​​hoe om jou geld te bestuur nie. Breek die norm om meer te spandeer as wat jy het.

En beslis – breek dienorm van behoefte aan "dinge". Sodra jy dit oorkom, sal jy dit baie makliker vind om aan jou ware self te koppel.

12) Lewe om ander te behaag

Hier is die ding wanneer jy leef om ander te behaag:

Jy hou op om vir jouself te lewe.

Nou, ek weet daar sal tye wees wanneer jy iets moet doen om jou ma, of 'n geliefde, gelukkig te maak. Ons almal moet soms.

Maar as jy dit 'n gewoonte maak, sal jy vinnig jou sin vir "self" verloor en wat JOU gelukkig maak.

Soms moet jy net maak standpunt en veg vir jou reg om te lewe soos jy wil, ongeag of ander tevrede is of nie.

'n Gay vriend van my leef steeds 'n dubbellewe omdat hy nie sy familie wil ontstel nie. . Hy het homself gedwing om te aanvaar dat hy nooit met 'n man sal trou nie, nooit kinders sal aanneem nie.

Hy het sy drome opgegee. Dit is 'n tragedie in my oë maar ek verstaan ​​hoekom hy dit doen.

Hy wil eenvoudig nie die sosiale norme van sy (Midde-Oosterse) land breek deur a) 'n homoseksueel te wees en b) sy ouers seermaak.

Wie verloor uit?

Hy doen.

As jy dus die geleentheid het om hierdie norm te breek en werklik jouself te wees, neem dit. Doen dit vir diegene wat nie kan nie. En die belangrikste, doen dit vir jouself!

13) Konformeer aan jou “rol” in die samelewing

Daar is op die oomblik baie besprekings oor die rolle wat ons in die samelewing speel.

As jy van 'n swak opvoeding kom – moenie droom nie