Cuprins
Notă: Dacă vă puneți serios la îndoială motivele pentru care trăiți, s-ar putea să fiți deprimat. Avem un masterclass gratuit care împărtășește o abordare foarte diferită de cea pe care o veți găsi oriunde altundeva pentru dezvoltarea personală. Acesta ar putea fi ceea ce aveți nevoie pentru a crea o schimbare majoră în viața voastră - faceți clic aici pentru a începe.
Într-un fel sau altul, mulți dintre noi își dedică viața altor lucruri decât propriul interes.
Poate fi soțul/soția, un copil, o carieră sau orice altceva; orice ar fi, este lucrul care te face să te trezești dimineața, să te lupți cu somnul și să începi o nouă zi.
Este motivul pentru care trăiești, focul din sufletul tău, iar fără el, nu știi ce să faci cu tine însuți.
Și într-o zi, s-ar putea să se întâmple cu adevărat. Pierzi singurul lucru căruia i-ai dedicat viața, singurul lucru care te face să mergi mai departe, și imediat, totul începe să se destrame.
Entuziasmul pentru a doua zi, nerăbdarea de a face următorul pas: dispărut.
Durerea te poate sfâșia. Îți poate întoarce viața pe dos și te poate face să te simți lipsit de sens. Ai impresia că este imposibil să mai continui cu viața. Mulți oameni se gândesc chiar la sinucidere atunci când își pierd rațiunea de a trăi.
Acum ai de ales. Poți renunța. Sau îți poți redefini motivele pentru care trăiești.
Iată șapte motive pentru a continua să trăiești atunci când simți că pur și simplu nu mai poți continua.
Notă: În acest articol, vă împărtășesc o abordare foarte diferită pentru a vă găsi motivele pentru care trăiți. Dacă doriți să aprofundați această abordare, cel mai bun loc pentru a începe este masterclass-ul nostru gratuit despre transformarea frustrărilor în putere personală.
1. Viața este mereu în mișcare și în schimbare
Când trăiești o suferință atât de mare și simți că nu mai poți continua, ai impresia că întreaga lume se prăbușește peste tine.
Prietenii tăi vor începe, probabil, prin a arăta o oarecare simpatie, dar după un timp vor începe să te preseze, spunând lucruri de genul:
"Trebuie să te pui pe picioare" și "Când ai de gând să mergi mai departe?".
Este ușor să reacționezi cu frustrare la această sugestie. Cum ar putea ei să înțeleagă durerea și pierderea prin care treci? Este evident că nu înțeleg.
Dar adevărul este următorul:
Au dreptate. Situația ta poate părea dezastruoasă, dar se va schimba. Va veni momentul în care va trebui să mergi mai departe.
Este dificil să accepți sfaturi de la oameni atunci când te simți atât de frustrat. Potrivit unei cercetări publicate în Journal of Applied Psychology, starea noastră emoțională influențează cât de receptivi suntem la sfaturile pe care le primim.
Tensiunea ta mentală și emoțională face foarte dificil să-ți vezi clar situația actuală.
Fie că ai pierdut pe cineva apropiat, o relație, o carieră sau altceva care era incredibil de important pentru tine, ți-ai bazat rațiunea de a trăi pe acest lucru.
Probabil că ai trăit cu scop și pasiune, iar acest lucru ți-a fost luat.
Rațiunea ta de a trăi ți-a fost luată odată cu ea.
Acum vă simțiți pierduți, prinși în capcană și confuzi, pentru că lucrul în care ați investit atât de mult a dispărut.
E ca și cum ambele picioare ar fi încetat să mai funcționeze și nu ai de ce să te agăți în timp ce cazi. Dar iată ce trebuie să înțelegi:
2. Rațiunea ta de a trăi depinde în întregime de tine
S-ar putea să nu pară așa acum, dar scopul vieții tale nu a depins de acea persoană, carieră sau lucru.
Doar pentru că a fost sensul vieții tale pentru atât de mult timp nu înseamnă că trebuie să rămână așa pentru tot restul vieții tale.
La fel cum ai atribuit sensul vieții tale acelei persoane sau acelui lucru, poți să îl atribui din nou la altceva.
Aceasta este puterea pe care o aveți, cât de dinamici sunteți cu adevărat.
Sensul vieții tale și motivul pentru care vrei să mergi mai departe nu este doar o idee. Este ca o altă entitate vie care există în tine.
Este o parte din ceea ce ești, din corpul și sufletul tău și se coordonează cu lucrurile pe care le gândești și le simți. Este o parte profundă din tine de care nici măcar nu ești conștient de cele mai multe ori.
3. Nu trebuie să-ți "găsești" scopul în viață
Prea des am văzut oameni care se pierd în căutarea unicului lor scop adevărat. Încearcă zeci de cariere, sute de potențiali parteneri, doar pentru a sfârși dezamăgiți și frustrați de fiecare dată pentru că nu au "simțit" că este ceea ce s-au născut să facă sau să fie. Se întâmplă mai ales atunci când cineva simte că nu este bun la nimic.
În cele din urmă, ei renunță și se predau - renunță la ideea că au fost meniți să facă ceva sau să fie cu cineva special, și sfârșesc prin a se simți mai rău.
De fapt, aceasta a fost reacția mea. Pentru o vreme, am renunțat complet la căutarea unui scop.
Apoi am avut o conversație cu adevărat profundă cu șamanul Rudá Iandê, care mi-a arătat un mod diferit de a-mi descoperi scopul.
Mi-a explicat că trebuie să mă abandonez scopului meu. Nu este ceva ce aș putea găsiți Mai degrabă, scopul meu se manifestă prin acțiunile mele, atunci când încerc să-i ajut pe alții.
Iată cum explică Rudá acest lucru:
"Scopul este ceva diferit. Nu trebuie să schimbi lumea. Trebuie doar să-ți schimbi perspectiva, de la "ce poți lua astăzi de la viață" la "cum poți contribui la viață astăzi".
"Mulți oameni nu înțeleg acest lucru și se îmbolnăvesc cu adevărat, încercând din răsputeri să facă mai mult. Atunci nu mai contează cât de mult primești de la viață, pentru că nu te va împlini.
"Împlinirea vine din interior. Vine din interior. Vine din a acționa, a da ce ai mai bun din tine, a transcende egoismul tău de bază și a contribui la lanțul vieții. Nu trebuie să fie gigant. Nu trebuie să schimbi lumea. Este nevoie doar ca inima ta să fie caldă și prezentă.
"Când începi să îți trăiești scopul, îți atingi locul în existență. Începi să înțelegi că aparții vieții și că ești o parte activă a ei. Atunci găsești împlinirea, iar a fi recunoscător devine ceva la fel de natural ca și respirația ta."
Urmându-i învățăturile, am ajuns să-mi găsesc scopul, dar nu prin metodele convenționale de autoperfecționare la care apelează majoritatea oamenilor.
Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, urmăriți videoclipul meu gratuit aici.
4. Cele mai dificile momente sunt cele care ne definesc
Nu aș dori nimănui o tragedie, dar realitatea este următoarea:
Cele mai tragice momente din viața noastră sunt cele care ne definesc cel mai mult.
Cele mai tragice momente ale noastre aduc cele mai mari oportunități, dacă avem curajul să le valorificăm.
Am învățat acest lucru prin experiență personală, dar există cineva care explică mult mai bine decât aș putea eu vreodată.
Neale Daniher are 58 de ani și este un fost sportiv profesionist, foarte cunoscut în țara mea natală, Australia.
În 2013, Daniher a fost diagnosticat cu boala neuronului motor și acum este un militant important pentru cercetarea medicală.
Daniher s-a adresat recent Clubului de Fotbal Melbourne, împărtășind un mesaj important despre tragedia personală.
El le-a spus jucătorilor că "viața este bună, dar nu promite să fie corectă. Vor fi momente bune, dar și momente grele".
Când viața este grea, există un lucru pe care îl puteți face pentru a vă recăpăta controlul asupra vieții.
"Poți să te comporți în mod corect atunci când lucrurile devin dificile."
Daniher s-a confruntat cu această provocare. În prezent, nu există niciun tratament pentru boala neuronului motor. Aceasta îi răpește încet-încet mișcarea și calitatea vieții.
Dar a ales să își asume responsabilitatea pentru circumstanțele sale. În cea mai mare provocare a găsit un motiv pentru a continua să trăiască. În cazul său, și-a dedicat viața luptei împotriva bolii neuronului motor.
După cum spune el:
"Când viața devine dificilă, crezi că e un accident de tren, nu mai există nicio oportunitate. Întotdeauna există oportunități. Dacă ești în jocul de învinovățire, dacă ești în "vai de mine, săracul de mine", nu o vei găsi niciodată. Oportunitatea mea a fost să lupt cu MND. Mi-a permis să înving. Mi-a permis să găsesc un scop. Să transcend ceea ce mi se întâmplă".
El a împărtășit câteva sfaturi suplimentare:
"Aveți curajul de a accepta responsabilitatea. Nu vă feriți de ea. Nu vă eschivați. Nu amânați. Nu o dați pe mâna altcuiva. Și în timp ce faceți asta, ceea ce va ieși la iveală în interiorul vostru, este partea mai bună a caracterului vostru, care vă va permite să învingeți, să treceți prin ea. S-ar putea chiar să vă permită să o transcendeți."
Urmăriți înregistrarea video de mai jos cu Daniher adresându-se Clubului de Fotbal Melbourne.
5. Îți poți găsi scopul începând cu bunătatea
Atunci când cauți un motiv pentru a trăi, este ușor să devii foarte introspectiv. Începi să analizezi tot ce se întâmplă. Devii cel mai rău critic al tău. Vrei ca lucrurile să fie diferite. Vrei ca viața ta să fie mai bună.
Există o modalitate simplă de a întrerupe acest lanț de gândire și de a vă întoarce pe drumul cel bun.
În loc să încerci să-ți definești scopul sau să găsești un motiv pentru a trăi, începe să te găsești pe tine însuți prin acțiunile tale.
Începeți cu bunătatea. Bunătatea față de voi înșivă și față de cei din jur. Acte mici și simple care vă reamintesc că vă respectați și vă iubiți nu doar pe voi înșivă, ci și pe ceilalți.
Începând cu bunătatea, devii o persoană care contribuie în mod activ la viața din jurul tău. Apoi, începi să îți întruchipezi scopul prin acțiuni. În timp, vei fi capabil să îți articulezi motivele pentru care trăiești reflectând asupra acțiunilor pe care le întreprinzi în mod constant.
Dacă ești interesat să parcurgi un exercițiu pentru a reflecta asupra scopului tău profund și subiacent în viață, consultă articolul meu despre cum să-ți găsești scopul vieții. Îți recomand, de asemenea, să verifici Out of the Box, atelierul nostru online care te va ajuta să creezi un nou plan pentru viața ta, bazat pe un scop clar definit.
6. Îți datorezi ție însuți - și familiei tale - să găsești un nou motiv pentru a trăi
Simți că nu mai găsești niciun motiv pentru a continua să trăiești. Ți-ai pierdut acel lucru care îți dădea un scop și un impuls. Ți-ai pierdut pasiunea pentru viață.
Dar începi să simți o sclipire de lumină în interiorul tău. Poți vedea că ai renunțat la puterea ta, definindu-ți motivele pentru care trăiești în funcție de alți oameni, de alte relații... de alte lucruri din afara ta.
Acum începi să vezi că motivele pentru care trăiești pot proveni din mici acte de bunătate. Poți descoperi un scop care a existat întotdeauna în tine.
De asemenea, puteți vedea că obstacolele cu care vă confruntați pot fi cea mai mare oportunitate, dacă acceptați responsabilitatea și nu vă feriți de ea.
Dacă acest lucru rezonează chiar și numai puțin, felicitări. Treci printr-o schimbare foarte importantă de perspectivă.
Această ușoară schimbare de conștientizare are un mare potențial de a planta o sămânță în interior care va crește încet și va începe să vă facă să avansați în viață.
Acum este responsabilitatea ta să cultivi această sămânță, să îți amintești continuu de darul vieții pe care îl ai tu și mulți alți oameni din jurul tău.
Vezi si: 12 semne mari că familiei tale nu-i pasă de tine (și ce să faci în privința asta)Adevărul este următorul:
Îți ești dator să continui să cultivi această sămânță din tine. Trebuie doar să menții o perspectivă de umilință și bunătate. Nu trebuie să faci lucruri mari în viață. Nu trebuie să găsești singura iubire adevărată care dă sens vieții.
Dar nu o datorezi doar ție, ci și familiei tale.
Chiar dacă ai o relație problematică cu familia ta, aceasta va fi afectată de atitudinea ta față de viață. Va fi afectată mai ales dacă alegi să îi pui capăt.
După cum spune Jordan Peterson:
"Persoanele cu depresie se luptă adesea să găsească un sens în viața lor. Ei cred că nimeni nu are nevoie de ei sau că nu le pasă de ei. Acest lucru aproape întotdeauna nu este adevărat. Nu subestimați valoarea voastră în lume."
(Sunteți interesați să aflați mai multe despre ideile lui Jordan Peterson? Am publicat o carte electronică de 58 de pagini care prezintă ideile sale cheie într-un mod ușor de înțeles: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)
Vezi si: 10 moduri eficiente de a-ți face prietena să te dorească mai mult7. Nu-ți subestima valoarea ta în lume
Acest lucru atinge esența motivului pentru care trebuie să profitați de oportunitatea de a găsi noi motive pentru a trăi atunci când simțiți că nu mai puteți continua.
Peterson se extinde asupra valorii intrinseci pe care o ai în lume. Când a făcut aceste remarci, el a răspuns la întrebarea unui membru al publicului dacă ar trebui să se sinucidă sau să continue să trăiască:
"Nu fi atât de sigur că viața ta îți aparține. Nu ești stăpân pe tine însuți așa cum ești stăpân pe un obiect. Dacă ești religios, poate că viața ta aparține unei puteri superioare. Sau, dacă nu ești religios, poate că aparține celor dragi sau unei cauze mai mari. Ai o obligație morală față de tine însuți ca locus al valorii divine."
Vedeți mai jos comentariile sale în întregime.
Ai o valoare incredibilă doar pentru că ești tu însuți. Nu trebuie să realizezi nimic pentru a avea valoare. Nu trebuie să fii într-o relație pentru a avea valoare. Nu trebuie să ai succes, să faci mai mulți bani sau să fii ceea ce tu consideri a fi un părinte bun.
Trebuie doar să continui să trăiești. Trebuie doar să începi să acționezi cu bunătate. Este suficient să fii un participant la viață și să contribui la viața celor din jur.
În timp, această nouă atitudine va crea un val de impuls în viața ta. Vei începe să înțelegi în mod natural motivele pentru care trăiești. Vei fi capabil să le articulezi pentru tine și pentru cei din jur.
Deocamdată, trebuie doar să-ți iei un angajament față de tine însuți că viața ta are valoare. Trebuie doar să iei decizia că cele mai mari provocări ale tale pot fi cea mai mare oportunitate. Trebuie doar să începi să contribui la viețile celorlalți acționând cu puțină bunătate.
În acest fel, viața ta se va schimba încet-încet, în bine. În timp, vei privi înapoi la acest moment ca la unul dintre cele mai transformatoare și puternice momente din viața ta.
Găsirea unei modalități de a merge mai departe
Unul dintre cele mai puternice masterclass-uri pe care le avem este despre cum să-ți găsești puterea personală.
Deci, ce puteți face pentru a vă găsi puterea personală?
Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.
Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.
Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea lui de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.
În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică metode eficiente pentru a vă găsi propria putere și a nu mai depinde de viață pentru a vă rezolva problemele.
Așadar, dacă vrei să construiești o relație mai bună cu tine însuți, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.
Iată din nou un link către videoclipul gratuit.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
