12 semne mari că familiei tale nu-i pasă de tine (și ce să faci în privința asta)

Primii oameni pe care îi întâlnești și cu care interacționezi în această lume sunt familia ta. Ei te cresc, te învață și te modelează în persoana care vei deveni.

Aceste legături profunde pot dura o viață întreagă, iar dragostea dintr-o familie nu se compară cu nimic altceva.

Din păcate, însă, familia nu este un lucru frumos pentru toată lumea.

Pentru unii dintre noi, mediul familial este un loc de neglijență, manipulare și așteptări nedrepte.

Uneori, cu toții trecem prin momente neplăcute acasă și cu cei dragi. Dar problemele mai profunde, care arată o lipsă de dragoste în familie, nu sunt la fel de ușor de recuperat.

Acestea fiind spuse, iată 12 semne că familiei tale nu-i pasă de tine, urmate de cinci pași orientați spre acțiune pe care i-am găsit pentru a le rezolva.

În primul rând, o declarație de renunțare:

Știu că nimeni nu are o familie perfectă...

Scriitorul rus Leo Tolstoi a spus-o foarte bine în romanul său din 1878, Anna Karenina, menționând că "toate familiile fericite seamănă între ele, dar fiecare familie nefericită este nefericită în felul ei".

Nu mă aflu aici pentru a subestima familiile sau pentru a examina tot ceea ce nu este ideal în familia ta.

În cele mai multe situații, cu toții ne străduim să facem tot ce putem acasă, ca părinți, copii și rude. Dar există climate familiale care pot deveni de-a dreptul toxice și situații în care ajungi să ai impresia clară că familiei tale chiar nu-i pasă de tine.

Dacă te confrunți cu această situație, atunci te înțeleg și te înțeleg: am avut probleme cu membrii familiei mele care m-au făcut să mă simt neîngrijită și abandonată.

Este un sentiment neplăcut și nu este ușor de rezolvat, dar, din fericire, există modalități de a merge mai departe în această problemă și de a începe să reparăm gardurile.

Dar mai întâi, trebuie să identificați și să recunoașteți problema...

Semne că familiei tale nu-i pasă de tine

1) Punctul tău de vedere, emoțiile și convingerile tale nu înseamnă nimic pentru ei

Indiferent ce fel de structură are familia ta, este greu să te simți cu adevărat inclus dacă punctul tău de vedere și perspectiva ta nu înseamnă nimic pentru ceilalți membri ai familiei.

Unul dintre cele mai importante semne că familiei tale nu-i pasă de tine este că pur și simplu nu ascultă ceea ce spui. Iar când te ascultă un minut sau două, te doboară imediat.

Nu ți se permite să ai o opinie, o emoție sau o perspectivă care este numai a ta. Se așteaptă de la tine să stai jos și să taci.

Mai ales ca adult, aceasta poate fi o experiență foarte umilitoare și lipsită de putere.

Dacă familia ta nu vrea ca tu să te implici în modul în care vezi lucrurile, atunci ce naiba faci tu făcând parte din ea oricum?

2) Familia ta îți depășește limitele în mod constant, fără scuze

Nu știu ce vârstă au cei care citesc acest articol, dar pot spune că, în calitate de copil mai mic sau chiar de adolescent, este mai normal ca părinții tăi să fie un pic mai intruzivi.

Am avut chiar și prieteni în copilărie de la care se așteptau să nu-și închidă ușile de la cameră în adolescență și să își anunțe întotdeauna părinții când veneau prietenii la ei.

Înainte de a spune că aceasta este versiunea familială a Coreei de Nord, gândiți-vă la cât de rău poate fi:

Membrii adulți ai unei familii care sunt tratați ca niște copii. Aceasta este o problemă reală. M-am confruntat cu ea și cred că mulți dintre noi au făcut-o.

Membrii familiei noastre - în special cei mai în vârstă - încă ne tratează ca pe frățiorul lor mai mic sau ca pe băiatul sau fetița lor. Ei se bagă în spațiul nostru personal, în situațiile noastre de viață, în convingerile și deciziile noastre.

De fapt, nu le pasă de ceea ce facem sau de ce facem, ci de faptul că vor să se asigure că sunt încă la conducere și că ne pot modela în imaginea pe care o doresc.

3) Sunteți făcut să vă simțiți vinovat pentru că vă exprimați nevoile

Atunci când familia se așteaptă ca tu să te aliniezi mereu și să te pui pe ultimul loc, o arată prin faptul că nu îți respectă nevoile.

Unul dintre cele mai importante semne că familiei tale nu-i pasă de tine este faptul că îți spune literalmente că nu-i pasă.

De exemplu, îi poți spune tatălui tău că ai nevoie de sfaturi despre carieră pentru că ai mari probleme la locul de muncă.

Poate că te-ai stresat puțin, să zicem, și chiar te-ai supărat vizibil o dată sau de două ori, având mini-crize din cauza crizei de muncă pe care o ai. Dar tatăl tău nu empatizează și nici nu înțelege de unde vii, ci vrea doar să taci naibii din gură.

El o șterge și îți spune că nu-i pasă de problemele tale interminabile legate de locul de muncă și că are lucruri mai importante de care să se îngrijoreze, cum ar fi problemele de sănătate ale surorii tale și viitoarea lui excursie de pescuit.

Cum altfel ar trebui să o interpretezi?

Poate că este versiunea lui de iubire dură, dar pentru noi ceilalți, asta seamănă mult cu... nepăsarea.

Adevărul este că relațiile sunt foarte dificile.

Dar când vine vorba de relații, ați putea fi surprins să aflați că există o legătură foarte importantă pe care probabil că ați trecut-o cu vederea:

Relația pe care o ai cu tine însuți.

Am învățat despre acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. În videoclipul său incredibil și gratuit despre cultivarea unor relații sănătoase , el îți oferă instrumentele necesare pentru a te planta în centrul lumii tale.

Și odată ce începi să faci asta, nu se știe câtă fericire și împlinire poți găsi în tine și în relațiile tale de familie.

Deci, ce face ca sfatul lui Rudá să schimbe atât de mult viața?

Ei bine, el folosește tehnici derivate din învățăturile șamanice străvechi, dar le dă o turnură modernă. Poate că este un șaman, dar a avut aceleași probleme în dragoste ca și noi doi.

Și, folosind această combinație, a identificat domeniile în care majoritatea dintre noi greșim în relațiile noastre, inclusiv atunci când este vorba de familia apropiată.

Deci, dacă te-ai săturat ca relațiile tale să nu funcționeze niciodată, să te simți subevaluat, neapreciat sau neiubit, acest videoclip gratuit îți va oferi câteva tehnici uimitoare pentru a-ți schimba viața amoroasă.

Fă schimbarea astăzi și cultivă dragostea și respectul pe care știi că le meriți.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit .

4) Orice încercare de a comunica este întâmpinată cu batjocură sau respingere

Unul dintre cele mai clare semne că familiei tale nu-i pasă de tine este atunci când pur și simplu nu reușești să ajungi la ei.

Acasă, ești tratat ca o fantomă.

Dacă locuiești în altă parte, apelurile tale rămân fără răspuns și ești tratat ca o chestiune de ultimă oră.

Atunci când reușești să iei legătura cu ei sau să le atragi atenția pentru un minut fierbinte, simți un sentiment de respingere.

Ceva despre tine sau despre percepția pe care ei o au despre tine pare să le pară că nu merită timpul sau energia lor.

Și asta doare. Firește.

5) Familia ta găsește o mie de moduri de a-ți spune că nu ești suficient de bun

Cred că o critică sănătoasă și chiar și presiunea familială își au locul:

Despre carieră,

Despre dragoste,

Cu privire la deciziile personale.

O să mergem un pic pe stilul vechi în această privință.

Cu toate acestea, nu cred că familia ta trebuie să te submineze și să găsească mereu noi modalități de a te face să știi că nu ești suficient de bun.

Uneori, acest lucru face parte dintr-un tipar. Părinții sau frații și surorile tale au avut în cap idei care i-au făcut să se simtă nepotriviți și, în mod inconștient, le-au transmis și ei asupra ta.

Poate că abia își dau seama cât de negative și de subminatoare sunt cuvintele și acțiunile lor pentru tine. Dar, la fel ca noi toți, ai nevoie de încurajare și de cineva în echipa ta!

De aceea, faptul că ți se spune că nu ești suficient de bun te face să vrei să te încolăcești și să dispari (te rog să nu faci asta, îmi placi, promit...).

De asemenea, în unele situații, există un anumit membru al familiei care are o problemă cu dumneavoastră. Poate că au avut loc lucruri rele în trecut, poate că au alte probleme.

Michelle Devani aruncă o privire la acest aspect în acest articol, unde scrie că un membru toxic al familiei va "vorbi despre slăbiciunea ta și va vorbi cu dispreț atunci când vorbește despre personalitatea ta".

Sfatul ei?

"Nu vă lăsați clintiți de acest comportament, membrii familiei care se comportă astfel nu merită timpul dumneavoastră".

6) Familia ta nu te ajută deloc în ceea ce privește cariera și alegerile tale de viață

Pe o notă conexă este doar lipsa generală de sprijin.

Când ținem la cineva, investim timp și energie în el, nu-i așa?

Dacă părinții, frații, frații, verii, unchii și mătușile tale te tratează ca pe un obiect de recuzită, cum poți crede că le pasă de tine?

Ca un concept abstract?

Ești o persoană cu o viață la fel ca noi toți.

Unul dintre cele mai importante semne că familiei tale nu-i pasă de tine este faptul că pur și simplu nu pare să le pese de ceea ce faci sau de problemele pe care le ai.

Chiar și un simplu sfat de bază pare să fie peste puterile lor, când tu i-ai ajuta într-o secundă cu sfaturile tale, dacă ar fi posibil.

Mă simt rău, omule.

Așa cum am menționat mai devreme, unul dintre cei care m-a ajutat cu adevărat să fac progrese în viața mea este șamanul Rudá Iandé și am găsit învățăturile sale despre împuternicirea noastră în mod special utile.

Mulți dintre noi sunt condiționați de credințe și cadre de viață care ar trebui să ne ajute, dar care, de fapt, ne lasă neputincioși și copleșiți de deciziile dificile.

Dar, așa cum a descoperit și Rudá în călătoria sa, nu putem învăța să depășim lucruri precum un trecut familial toxic decât atunci când ne folosim de un instrument foarte simplu și puternic din interiorul nostru.

Puteți face clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

7) Familia ta întărește cele mai multe părți din tine care te autosabotează

Printre cele mai grave semne că familiei tale nu-i pasă de tine se numără obiceiul de a întări cele mai autosabotate părți din tine.

Îndoiala de sine, depresia, chiar și nesiguranța în legătură cu greutatea sau tipul de corp... numărul de moduri în care poți doborî o persoană este infinit - mai ales când este vorba de un foc prietenesc.

Nu putem fi super fragili și să lăsăm ca negativismul altora să ne coboare sau să ne lovească în inimă și în sentimentul profund al valorii de sine.

Dar, în același timp, este complet de înțeles că cei pe care îi iubești se îngrămădesc să își bată joc sau să întărească exact lucrurile care te îngrijorează cel mai mult și te fac să te simți ca naiba.

Cum ar putea să nu fie așa?

Expertul în relații de familie Leslie Glass înțelege

"Printre semnele că ai crescut într-o familie toxică se numără faptul că ești învinovățit pentru orice - de la lucrurile mărunte care nu sunt perfecte - până la tot ceea ce a mers prost în familie, în prietenie, în căsnicie și în orice relație de la începutul timpului. De asemenea, ți se amintește de fiecare greșeală și lucru umilitor pe care l-ai făcut vreodată", spune ea.

Are dreptate.

8) Familia ta îți cere ajutorul în vremuri grele, dar nu face nimic când ai nevoie de o mână de ajutor

Unul dintre cele mai triste lucruri legate de persoanele pe care le iubim este că uneori le luăm complet de bune. Acest lucru poate fi valabil pentru familie, prieteni apropiați și parteneri romantici.

Sunt atât de bune pentru noi, disponibile și de încredere, încât începem să le tratăm ca pe niște obiecte și proprietăți pasive, apelând la ele doar atunci când vrem ceva de la ele sau când avem o nevoie specială în acel moment.

Începem să-i dezumanizăm pe cei pe care ar trebui să-i iubim și să ne pese cel mai mult!

Dacă asta îți face familia ta, este foarte dureros.

Dacă faci tot ce poți să îi ajuți, dar constați că nu este nimeni la celălalt capăt al firului când ai nevoie de ajutor, este un sentiment îngrozitor.

Este ca acel exercițiu de încredere în care închizi ochii și cazi pe spate, fiind prins de colegii care așteaptă.

Doar că, în acest caz, nu e nimeni acolo și te lovești de pământ.

9) Familia ta îi laudă pe frații tăi și pe ceilalți, dar te ignoră pe tine

Recunoașterea realizărilor celorlalți este minunată. Îmi place să-mi felicit frații atunci când fac lucruri minunate.

Dar dacă observi că părinții și alte rude îți laudă doar frații și surorile și niciodată pe tine, este greu să nu vezi asta ca pe un afront personal.

Nu meriți niciodată un rând de aplauze?

Nu este o competiție, adevărat, adevărat...

Dar ar fi frumos să ai parte de recunoaștere din când în când și să nu ai impresia că ești un nimeni invizibil, în timp ce frații tăi sunt vedete de la Hollywood care câștigă premii la fiecare săptămână sau două...

Cum altfel poți lua asta decât ca pe un semn de lipsă de apreciere față de tine?

Nimeni nu vrea să se simtă ca o rotiță înlocuibilă în propria familie.

10) Familia ta te lasă baltă tot timpul și este complet nesigură pe tine

Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, iar dacă ai de-a face cu membri ai familiei care sunt mai firavi decât Căpitanul Crunch, atunci știi că a fi dezamăgit este mai mult decât o simplă neplăcere.

Mai ales dacă se întâmplă iar și iar și iar...și iar.

Unii dintre noi au probleme de gestionare a timpului, cu siguranță adevărat... dar dacă familia ta te părăsește în mod special și nu vine niciodată atunci când ai nevoie de ei cel mai mult, atunci poate fi greu să o vezi altfel decât ca pe o lipsă de respect.

Cu toții nu ne putem face programări uneori sau avem încurcături de program. Bine.

Dar atunci când devine un model observabil și o tendință pe termen lung, aveți o problemă reală în mâini.

11) Familia ta este închisă față de tine și rareori te invită la ceva

Dacă sunteți plecat de acasă, dar încercați totuși să păstrați legătura cu familia, atunci există lucruri precum grătare, întâlniri, reuniuni de familie și așa mai departe, la care este plăcut să participați ocazional.

Ei bine, pentru unii dintre noi.

Să fim sinceri, în multe cazuri, pare mai degrabă o povară să vorbești cu toate rudele pe care nu le-ai văzut sau să ai un frate vitreg super enervant care te bate la cap cu noua ta prietenă...

Cu toate acestea, este bine să primești măcar o invitație, astfel încât să nu poți să nu te prezinți.

Când nici măcar nu ești inclus sau considerat ca fiind cineva pe care să-l inviți, cum ar trebui să te simți?

Ca și cum nu ar fi mare lucru?

Știu că m-aș simți ca și cum aș fi fost dat afară din familie și m-aș supăra!

Așa cum spune Bryan Davis în acest articol:

"Printre lucrurile de care nu le pasă se numără faptul că nu vă spun despre evenimentele de familie. Sau despre momentele importante. Lucruri precum sărbătorirea zilei de naștere. Sau faptul că nu vin să vă vadă pe dumneavoastră și pe copiii dumneavoastră arată că familiei dumneavoastră nu-i pasă de dumneavoastră."

Este foarte dificil și înjositor.

12) Familia ta nu pomenește niciodată de copilăria ta sau de amintiri plăcute despre tine

Știu cât de jenant poate fi ca familia ta să vorbească mereu despre perioada în care erai mic.

Apoi scot pozele cu tine făcând fețe prostești în piscina pentru copii sau purtând un nas de clovn. Yay.

Dar știi ce este de asemenea foarte nasol când nu fac asta niciodată și nu vorbesc niciodată despre tine când crești.

E ca și cum ai fi apărut dintr-o fabrică de adulți, gata să plătești impozite și să faci lucruri de adulți.

Doar că, la fel ca noi toți, și tu ai avut o copilărie: bună, rea și urâtă.

Iar faptul că este ignorat ca și cum nu s-ar fi întâmplat niciodată te face să te simți ciudat și neiubit.

Nu e bine, familie.

Ce să faci în fața unei situații familiale toxice

Ce faci atunci când familia ta te-a abandonat sau ți-a tăiat legătura?

Există măsuri pe care le puteți lua pentru a încerca să restabiliți legăturile sau să vă exprimați abandonul și lipsa de grijă pe care le simțiți?

Da, există, iar eu le voi trece în revistă aici. Le numesc cele cinci "T", cinci moduri de a începe să vă reface relația de familie destrămată.

1) Strânge legăturile cu cercul tău de prieteni

Dacă ești suficient de norocos să ai prieteni care sunt ca o familie pentru tine, atunci aprofundează-ți relațiile cu ei. Te va ajuta să nu te mai concentrezi pe decalajul pe care îl simți față de familie.

Prietenii nu pot - sau cel puțin nu ar trebui - să înlocuiască familia, dar este în regulă și este bine să apelezi uneori la cei care te apreciază, în loc să te confrunți cu un comportament mai negativ și mai disprețuitor din partea celor care ar trebui să te susțină.

Un alt beneficiu al prioritizării prietenilor pentru o anumită perioadă de timp este că, deoarece niciunul dintre noi nu are o familie perfectă, fiecare are diferite probleme familiale cu care s-a confruntat.

Faptul de a fi în preajma prietenilor te poate ajuta să afli sfaturi și idei valoroase despre cum să abordezi problemele de familie, care provin din experiența din lumea reală, nu doar din teorii.

2) Spune-le că îi iubești

Da, este foarte banal, dar uneori banalitatea este cea mai bună soluție.

Spuneți-le bătrânilor disprețuitori și răutăcioși că le iubiți fundurile lor.

Bine, nu a ieșit chiar așa cum trebuie.

Dar știi tu: du-te pentru tot kitul și caboodle. Expune-ți toate emoțiile, îmbrățișează, plânge, strigă, iese din cameră și spune că nu vei mai vorbi cu ei niciodată...

Așteaptă - nu asta!

Dar, serios, spune-le doar că îi iubești și că te simți ca și cum ai fi invizibil și nimeni nu te observă.

Nu le cereți schimbarea. Poate că sunt persoane foarte afectate. Poate că nici măcar nu știu cum să se schimbe încă și va fi un proces lent.

Dar cel puțin poți să le spui de unde vii și să-i lași pe ei să facă următoarea mișcare.

Așa cum explică Joshua Isibor aici:

"Familia este ultima stație de autobuz în timpul unui traseu sau a unei urgențe. Familia este întotdeauna familie, în sensul că îți oferă întotdeauna un tratament special, plin de iubire. Deși, familia diferă una de alta. Unele dau semne că nu le pasă de tine, în timp ce altele ți-o pot arăta treptat."

3) Încercați să găsiți soluții, nu probleme

Este necesar să fim deschiși în fața problemelor care se întâmplă, dar nu este necesar să facem din ele punctul central al încercării de a reconstrui punțile cu familia.

Unele lucruri din trecut ar fi putut fi cu adevărat inacceptabile și prea dureroase pentru a mai vorbi despre ele pentru mult timp.

Este posibil ca familia ta să te fi dezamăgit sau să te fi maltratat în moduri care ți-au distrus cu adevărat viața. Își pot cere scuze, pot încerca să se descurce mai bine, dar nu vor putea niciodată să repare ceea ce au făcut.

Dacă ați suferit un abuz sau o neglijare gravă, știți cât de adevărat este acest lucru.

Deci, dacă ești suficient de puternic pentru a te întoarce și a încerca să găsești puțină dragoste într-o familie care nu a avut suficientă grijă de tine, atunci cel mai bine este să cauți orice soluție, oricât de mică ar fi.

Probabil că va trebui să discutăm puțin despre trecut, dar dacă acesta va fi în centrul atenției, veți merge pe o cale contraproductivă.

4) Găsește și revendică-ți puterea personală

Cheia este să vă găsiți și să vă revendicați puterea personală.

Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.

Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea lui de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.

În excelentul său videoclip gratuit , Rudá explică metode eficiente pentru a obține ceea ce îți dorești în viață și pentru a găsi bucuria și dragostea.

Așadar, dacă vrei să construiești o relație mai bună cu tine însuți, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.

Aici este un link către video gratuit din nou .

5) Testați o abordare nouă

Uneori, rănile trecutului nu pot fi cu adevărat "depășite" în felul în care oamenii doresc să fie "depășite", ca la Oprah, ca la carte.

Ele există, vor continua să existe, și nu totul este în regulă.

Cu toate acestea:

Unul dintre cele mai inteligente moduri de a aborda o problemă de familie care nu va fi rezolvată, cum ar fi abuzurile din trecut, neglijarea gravă, bolile psihice persistente și așa mai departe, este să încercați o nouă abordare.

Oricât de ciudat ar suna, uneori poți reconstrui o relație nouă și oarecum pozitivă cu familia ta, luând doar unul sau două lucruri pozitive despre ei și transformându-le în măsura relației tale.

Părinții sau frații dvs. iubesc campingul? Mergeți într-un weekend de camping și creați o legătură la un foc de tabără și plimbându-vă câinii.

Familia ta are o obsesie pentru NASCAR? Vino cu câteva beri și urmărește cursa, apoi du-te acasă.

S-ar putea să sperați la mult mai mult și să regretați ceea ce ar fi putut fi, dar tot e mai bine decât nimic.

6) Discutați

În cele din urmă, veți face atâta progres cât vor fi capabile să ajungă ambele părți. Aveți experiențele și opiniile dumneavoastră, iar membrii familiei dumneavoastră le au pe ale lor.

Nu spun că atitudinea lor nepăsătoare și ignorantă față de tine nu a fost reală sau acceptabilă, dar va trebui să faci tot posibilul să vorbești cu el dacă vrei să încerci să schimbi lucrurile pe viitor.

Dacă familiei tale nu pare să îi pese prea mult de tine, atunci este evident că ar putea fi dificil chiar și să te ia în serios și să se angajeze într-o conversație reală.

Faceți tot ce puteți.

În cel mai rău caz? Scrieți-o într-un e-mail și trimiteți-le un CC tuturor fraierilor foarte respectuos și cu cât mai multă dragoste.

Cum rămâne cu "familia mai întâi"?

Așa cum am scris chiar la începutul acestui articol, familia este prima persoană cu care suntem expuși și care ne educă.

Personal, cred că familia este pe primul loc și cred că avem obligații și oportunități cu familia pe care nu le avem cu nimeni altcineva, cu excepția poate a unei persoane semnificative.

Familia ta înseamnă foarte mult, dar comportamentul lor negativ nu este vina ta.

De asemenea, nu este responsabilitatea dumneavoastră să vă asumați sau să "acceptați" un comportament disprețuitor, subminator sau nepăsător din partea membrilor familiei.

Dacă se comportă în acest fel, atunci tot ce puteți face este să le vorbiți, să vă expuneți poziția și să faceți un efort de bună credință pentru a schimba relația.

Următorul pas depinde de familia dumneavoastră.

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.