Ynhâldsopjefte
De earste minsken dy't jo moetsje en mei jo ynteraksje yn dizze wrâld binne jo famylje. Se ferheegje jo, learje jo en foarmje jo yn 'e persoan dy't jo wurde wurde.
Dizze djippe bannen kinne in libben lang duorje en de leafde yn in famylje is as neat oars.
Spitigernôch, lykwols, famylje is net foar elkenien in moai ding.
Foar guon fan ús is ús famyljeomjouwing in plak fan ferwaarloazing, manipulaasje en ûnearlike ferwachtingen.
Soms geane wy allegear troch minne tiden thús en mei ús leafsten. Mar djippere problemen dy't in gebrek oan leafde yn 'e famylje sjen litte binne net sa maklik om werom te kommen.
Dêrmei binne hjir 12 tekens dy't jo famylje net skele oer jo, folge troch fiif aksje-rjochte stappen Ik bin betocht om it te behanneljen.
Earst in disclaimer:
Ik wit dat gjinien in perfekte famylje hat...
De Russyske skriuwer Leo Tolstoj stelde it hiel goed yn syn roman Anna Karenina út 1878, en merkte op dat "alle lokkige famyljes gelyk binne, mar elke ûngelokkige famylje is ûngelokkich op har eigen manier."
Ik bin net hjir om famyljes te ûnderstypjen of alles te besjen dat net ideaal is. yn jo famylje.
Yn de measte situaasjes besykje wy thús allegear ús bêst as âlders, bern en sibben. Mar d'r binne famyljeklimaten dy't gewoan toskysk wurde kinne en situaasjes wêr't jo úteinlik de ûnderskate yndruk hawwe dat jo famylje wirklik net om dy skele.
As jo hjirmei te krijen hawwe, dan hawwe ik beide sympatyse meast dan kin it dreech wêze om it as wat oars te sjen as respektleas.
Wy kinne allegear soms gjin ôfspraken meitsje of skema-mixups hawwe. Fine.
Mar as it in waarneember patroan en lange-termyn trend wurdt, hawwe jo in wirklik probleem op 'e hannen.
11) Jo famylje is foar jo ôfsletten en noeget jo selden foar neat út.
As jo út 'e hûs binne, mar dochs besykje om kontakt te hâlden mei famylje, dan binne d'r dingen lykas barbecues, gearkomsten, famyljegearkomsten en sa sa no en dan moai om by te wenjen.
No, foar guon fan ús.
Lit ús earlik wêze dat it yn in protte gefallen mear as in lêst fielt om te praten mei alle sibben dy't jo net sjoen hawwe of dat jo ien super ferfelende healbroer de stront út dy oer dyn nije freondinne...
It is lykwols moai om op syn minst de útnoeging te krijen, sadat jo net komme kinne.
As jo net iens opnommen binne of tocht wurde as immen om út te noegjen hoe moatte jo fiele?
Like it gjin grutte deal?
Ik wit dat ik it gefoel soe dat ik út 'e famylje shunted waard, en ik soe wêze lilk!
Lykas Bryan Davis yn dit artikel seit:
“Under de dingen dy't se net skele, is dat se jo net fertelle oer famyljeeveneminten. Of grutte mylpalen. Dingen lykas it fieren fan jo jierdei. Of net komme om dy en dyn bern te sjen litte sjen dat dyn famylje net om dy jout.”
It is heul lestich enfernederjend.
12) Jo famylje neamt noait jo bernetiid of moaie oantinkens oan dy
Ik wit hoe beskamsum it kin wêze dat jo famylje altyd trochgiet doe't jo lyts wiene.
Dan slepe se de foto's út fan jo dy't gooflike gesichten meitsje yn it bernebad of in clownnoas drage. Yay.
Mar jo witte wat ek echt is as se dit noait dogge en noait echt oer jo opgroeie prate.
It is as kaamst krekt op it toaniel út in folwoeksene fabryk, allegear foargearstald en klear om belesting te beteljen en folwoeksen dingen te dwaan.
Behalven as wy allegearre hawwe jo ek in jeugd hân: de goede, de minne en de ûnsjogge.
En it hawwen fan it negearre as it noait bard is, makket jo raar en net leaf te fielen.
Net cool, famylje.
Wat te dwaan oan in giftige famyljesituaasje
Wat dogge jo as jo famylje jo strande hat of kontakt ôfsnien hat?
Binne d'r stappen dy't jo kinne nimme om te besykjen de bannen werom te bringen of it ferlitten en it gebrek oan soarch út te drukken dat jo fiele?
Ja, der binne, en ik sil se hjir troch gean. Ik neam it de fiif T's, fiif manieren om te begjinnen mei it ferbinen fan jo ferbrutsen famyljerelaasje wer byinoar.
1) Sprek de bannen mei jo freonekring oan
As jo gelok hawwe om freonen te hawwen dy't as famylje foar jo binne, ferdjipje dan jo relaasjes mei har. It sil jo helpe stopje te fokusjen op it gat dat jo fiele mei famylje.
Freonenkin net - of moat alteast net - famylje ferfange, mar it is goed en goed om soms te wenden nei dyjingen dy't jo wurdearje ynstee fan mear negatyf en ôfwizend gedrach fan dyjingen dy't jo rêch hawwe moatte.
In oar it foardiel fan it foarrang jaan oan freonen foar in skoft is dat, om't net ien fan ús perfekte famyljes hat, elkenien ferskate famyljeproblemen hat dy't se hawwe behannele.
Om jo freonen te wêzen kin jo helpe om weardefolle advys en ynsjoch te finen oer hoe't jo oanpakke moatte. famyljeproblemen dy't komme út echte wrâldûnderfining, net allinich teoryen.
Sjoch ek: 10 tekens dy't sjen litte dat jo in ferfine persoan binne2) Fertel harren dat jo fan harren hâlde
Ja, it is slim as de hel, mar soms is corny krekt de manier om te gean.
Fertel de ôfwizende, gemiene âlde buggers dat jo fan har sorry ezels hâlde.
Okee, dat kaam net goed út.
Mar jo witte: gean nei de hiele kit en caboodle. Leg al jo emoasjes út, knuffel it út, rop it út, rop it út, stoarm de keamer út en sis dat jo noait wer mei har prate sille ...
Wachtsje - net dat!
Mar serieus, fertel har gewoan dat jo fan har hâlde en dat jo fiele dat jo ûnsichtber binne en dat gjinien jo fernimt.
Easkje gjin feroaring. Miskien binne se tige skansearre persoanen. Miskien witte se noch amper hoe't se moatte feroarje en sil it in stadich proses wurde.
Mar it minste wat jo kinne dwaan is gewoan fertelle wêr't jo weikomme en lit se de folgjende stap meitsje.
Lykas Joshua Isibor hjir útleit:
“Famyljeis de lêste bushalte by in spoar of in need. Famylje is altyd famylje, yn 't sin dat se jo altyd in spesjale behanneling jouwe fol mei leafde. Hoewol, famylje ferskilt fan elkoar. Guon litte tekens sjen dat se net om jo skele, wylst guon it jo stadichoan sjen litte.”
3) Besykje oplossingen te finen, gjin problemen
It is nedich om foarop te wêzen oer de problemen dy't bart. Mar it is net nedich om har de hiele fokus te meitsjen fan besykjen om brêgen mei famylje wer op te bouwen.
Guon dingen yn it ferline wiene miskien net akseptabel en te kwetsend om sels lang oer te praten.
Jo famylje hat jo miskien yn 'e steek litten of mishannele op manieren dy't jo libben wirklik fernield hawwe. Se kinne sorry sizze, se kinne besykje it better te dwaan, mar se kinne noait weromdraaie wat dien is.
As jo misbrûk of serieuze ferwaarloazing hân hawwe, wite jo hoe wier dat is.
Dus as jo do bist sterk genôch om werom te kommen en te besykjen wat leafde te finen dy't noch oerbleaun is yn in famylje dy't net genôch foar dy fersoarge hat, dan is it it bêste om te sykjen nei oplossings, hoe lyts ek.
It ferline sil wierskynlik hawwe in bytsje bepraat wurde. Mar as it de fokus is, sille jo wierskynlik in kontraproduktyf paad gean.
4) Fyn en opeaskje jo persoanlike macht
De kaai is om jo persoanlike macht te finen en opeaskje.
Begjin by dysels. Stopje mei sykjen nei eksterne fixes om jo libben út te sortearjen, djip yn 't sin, jo witte dat dit net iswurkjen.
En dat is om't oant jo nei binnen sjogge en jo persoanlike krêft loslitte, sille jo noait de foldwaning en ferfolling fine wêr't jo nei sykje.
Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Syn libbensmissy is om minsken te helpen it lykwicht yn har libben te herstellen en har kreativiteit en potensjeel te ûntsluten. Hy hat in ongelooflijke oanpak dy't âlde sjamanistyske techniken kombineart mei in moderne twist.
Yn syn poerbêste fergese fideo ferklearret Rudá effektive metoaden om te berikken wat jo wolle yn it libben en om wille en leafde te finen.
Dus as jo in bettere relaasje mei josels wolle bouwe, ûntsluten jo jo einleaze potensjeel, en set passy yn it hert fan alles wat jo dogge, begjin no troch syn oprjochte advys te besjen.
Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo.
5) Testje in frisse oanpak
Soms kinne de wûnen fan it ferline net echt "oerwûn" wurde yn 'e soarte fan Oprah, learboek manier wêrop minsken wolle dat se binne.
Se bestean, se sille bestean bliuwe, en alles is net OK.
Mar:
Ien fan 'e tûkste manieren om in famyljeprobleem oan te pakken dat gewoan net sil wêze oplost, lykas misbrûk yn it ferline, serieuze ferwaarloazing, oanhâldende geastlike sykte, ensafuorthinne troch gewoan ien of twa positive dingen te nimmenoer har en meitsje it de omfang fan jo relaasje.
Hâld dyn âlden of sibben fan kampearje? Gean op in kampearwykein en bine oer it kampfjoer en kuierje mei jo hûnen.
Hat jo famylje in obsesje mei NASCAR? Lit sjen mei wat bier en sjoch de race, gean dan nei hûs.
Jo hoopje miskien op folle mear en fol mei spyt fan wat koe west hawwe, mar it is dochs better as neat.
6) Praat it út
Uiteinlik sille jo sawat safolle foarútgong meitsje as beide partijen kinne berikke. Jo hawwe jo ûnderfiningen en jo opfettingen en jo famyljeleden hawwe harres.
Ik sis net dat har ûnbesoarge en ûnwittende hâlding tsjin jo net echt wie of akseptabel wie, mar jo sille jo moatte dwaan it bêste om it út te praten as jo wolle besykje it foarút te feroarjen.
As jo famylje net folle om jo liket te skele, dan kin it fansels sels krije om jo serieus te nimmen en har yn te setten foar in echt petear. wês dreech.
Doch watst kinst.
Slimste gefal? Skriuw it yn in e-mail en CC al dy suckers tige respektyf en mei safolle leafde as jo kinne.
Hoe sit it mei "famylje earst"?
Sa't ik oan it begjin fan dit artikel skreau , famylje binne de earste minsken oan wa't wy bleatsteld wurde dy't ús opwekke.
Ik persoanlik leau earst yn famylje en ik leau dat wy ferplichtingen en kânsen hawwe mei famylje dy't wy net krije meiimmen oars, útsein miskien in wichtige oare.
Jo famylje betsjut in protte. Mar har negatyf gedrach is net jo skuld.
En it is ek net jo ferantwurdlikens om it ôfwizend, ûndermynend of ûnbesoarge gedrach fan famyljeleden op te nimmen of te "akseptearjen".
As se har gedrage. op dizze manier dan is it measte dat jo wirklik kinne dwaan is berikke, jo posysje ferklearje en in goed fertrouwen dwaan om de relaasje te feroarjen.
De folgjende stap is oan jo famylje.
Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.
en relatearje: ik haw problemen hân mei leden fan myn famylje wêrtroch't ik my net fersoarge en ferlitten fiel.It is in min gefoel en it is net maklik op te lossen, mar gelokkich binne d'r manieren om foarút te gean op dit probleem en te begjinnen hekken reparearje.
Mar earst moatte jo it probleem identifisearje en erkenne...
Tekens dat jo famylje net om dy skele
1) Jo stânpunt, emoasjes en oertsjûgingen betsjutte nul foar har
It makket net út hokker soarte struktuer jo famylje hat, it is lestich om te fielen dat jo echt binne opnommen as jo stânpunt en perspektyf neat betsjutte foar jo oare famyljeleden.
Ien fan 'e wichtichste tekens dat jo famylje net skele oer jo is dat se gewoan net harkje nei wat jo sizze. En as se jo in minút as twa hearre, sjitte se jo daliks del.
Jo meie gjin miening, emoasje of útsjoch hawwe dy't unyk fan jo is. Jo wurde ferwachte dat jo sitte en stil hâlde.
Foaral as in folwoeksene kin dit in tige fernederjende en ûntmoedigjende ûnderfining wêze.
As jo famylje net wol dat jo mei chipje mei hoe sjochst de dingen dan, wat dochsto yn 'e hel, om der dochs diel fan te meitsjen?
2) Jo famylje krúst jo grinzen konstant sûnder ekskús
Ik wit net de leeftyd fan minsken dy't lêze dit, mar ik kin sizze dat as jongere bern of sels teener, it normaaler is foar jo âlden om in bytsje opdringerig te wêzen.
Ik hie sels freonenopgroeie fan wa't ferwachte dat se har keamerdoarren net slute as teeners en har âlden altyd ynformearje as freonen oer wiene.
Foardat jo dat de famyljeferzje fan Noard-Korea neame, beskôgje dan hoefolle slimmer it kin wurde:
Folwoeksen leden fan in famylje wurde behannele as bern. Dit is in echt probleem. Ik haw der mei omgien en ik tink dat in protte fan ús hawwe.
Leden fan ús famylje - benammen âldere leden - behannelje ús noch altyd as har bern broer of har lytse jonge of famke. Se ynbrekke ús persoanlike romte, ús libbenssituaasjes, ús oertsjûgingen en ús besluten.
Hja kinne har eins net skele oer wat wy dogge of wêrom, se soargje derfoar dat se noch de baas binne en kinne ús foarmje yn it byld dat se wolle.
3) Jo wurde makke om jo skuldich te fielen foar it oanjaan fan jo behoeften
As jo famylje ferwachtet dat jo altyd yn 'e line falle en josels as lêste sette litte se sjen it troch jo behoeften net te respektearjen.
Ien fan 'e wichtichste tekens dat jo famylje net om jo skele is dat se jo letterlik fertelle dat se it net skele.
Jo kinne bygelyks neame oan jo heit dat jo echt karriêreadvys nedich binne, om't jo grutte problemen hawwe op jo wurk.
Miskien hawwe jo in bytsje stress, litte wy sizze, en sels in kear of twa sichtber oerstjoer wurden, mei mini -meltdowns oer de wurkkrisis dy't jo hawwe. Mar jo heit hat gjin empathy of sjocht net wêr't jo wei komme, hy wol gewoan dat jo it slutehell up.
Hy poetset it ôf en fertelt jo dat hy net skele oer jo einleaze wurkproblemen en wichtiger dingen hat om soargen oer te hawwen, lykas de sûnensproblemen fan jo suster en syn oankommende fiskreis.
Hoe moatte jo it oars ynterpretearje?
Miskien is it syn ferzje fan stoere leafde, mar foar de rest fan ús liket dit in protte op gewoan ... net soarchje.
It feit fan de kwestje is dat relaasjes hiel dreech binne.
Mar as it giet om relaasjes, kinne jo ferrast wurde om te hearren dat d'r ien heul wichtige ferbining is dy't jo wierskynlik oersjoen hawwe:
De relaasje dy't jo hawwe hawwe mei dysels.
Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Yn syn ongelooflijke, fergese fideo oer it kultivearjen fan sûne relaasjes, jout hy jo de ark om josels yn it sintrum fan jo wrâld te plantsjen.
En as jo dat ienris begjinne te dwaan, is d'r net te sizzen hoefolle lok en ferfolling jo kinne fine yn josels en mei jo famyljerelaasjes.
Dus wat makket Rudá's advys sa libbensferoarjend?
No, hy brûkt techniken dy't ôflaat binne fan âlde sjamanistyske learingen, mar hy set dêr syn eigen moderne twist op. Hy kin in sjamaan wêze, mar hy hat deselde problemen yn 'e leafde meimakke as jo en ik.
En mei dizze kombinaasje hat hy de gebieten identifisearre wêr't de measten fan ús ferkeard geane yn ús relaasjes, ynklusyf as it giet om nauwe famylje.
Dus asjo binne wurch fan jo relaasjes dy't noait wurkje, fan it fielen fan ûnderwurdearre, net wurdearre, of net leaf, dizze fergese fideo sil jo wat geweldige techniken jaan om jo leafdeslibben te feroarjen.
Meitsje hjoed de feroaring en kultivearje de leafde en respekt dy't jo witte dat jo fertsjinje.
Klik hjir om de fergese fideo te besjen.
4) Elke besykjen om te kommunisearjen wurdt bespot mei spot of ûntslach
Ien fan 'e dúdlikste tekens dat jo famylje net om jo skele is as jo gewoan net troch har kinne komme.
Thús wurde jo behannele as in spoek.
As jo op in oar plak wenje, wurde jo oproppen net beantwurde en wurde jo behannele as in neitocht.
As jo nim kontakt op of krije har oandacht foar in waarme minút, jo fiele in gefoel fan ûntslach.
Iets oer jo of har belibbing fan jo, liket har gewoan te slaan as net wurdich fan har tiid of enerzjy.
En dit docht sear. Fansels.
5) Jo famylje fynt tûzen manieren om jo te fertellen dat jo net goed genôch binne
Ik leau dat sûne krityk en sels famyljedruk syn plak hat:
Oer karriêre,
Over leafde,
Op persoanlike besluten.
Dêr sil ik mar in bytsje old-school op gean.
Ik doch it lykwols leau net yn jo famylje dy't jo ûnderskat en yn prinsipe konstant nije manieren fine om jo te litten witte dat jo net goed genôch binne.
Soms is dit diel fan in patroan. Jo âlden of sibben hiene ideeënyndruk yn harren holle dat makke se fiele ûnfoldwaande en se ûnbewust sette it op dy ek.
Se meie amper sels realisearje hoe negatyf en ûndermynjend harren wurden en aksjes binne foar dy. Mar lykas wy allegearre, hawwe jo wat oanmoediging nedich en ien yn jo team!
Dêrom wurdt ferteld dat jo net goed genôch binne, jo wolle gewoan yn in bal krûpe en ferdwine (asjebleaft net doch dat, ik hâld fan dy, ik beloof ...)
Yn guon situaasjes is der ek in spesifyk lid fan jo famylje dy't in probleem mei dy hat. Miskien binne minne dingen yn it ferline delgien, miskien hawwe se wat oare problemen.
Michelle Devani sjocht der nei yn dit artikel, wêr't se skriuwt dat in giftich famyljelid "oer jo swakte praat en minachtich praat as it oer jo persoanlikheid praat."
Har advys?
"Wês net wankelje troch dit gedrach, famyljeleden dy't sa dogge binne jo tiid net wurdich."
6) Jo famylje helpt hielendal net mei jo karriêre en libbenskeuzes
Op in relatearre notysje is gewoan it algemiene gebrek oan stipe.
As wy om ien skele, ynvestearje wy tiid en enerzjy yn har, toch?
As jo âlders, sibben, neven, omkes en muoikes jo behannelje as in prop, hoe moatte jo dan tinke dogge se om dy?
As abstrakt begryp?
Jo binne in persoan mei in libben krekt as de rest fan ús.
Ien fan 'e boppeste tekens jofamylje jout neat oer jo is dat se gewoan net skele wat jo dogge of de problemen dy't jo hawwe.
Sels gewoan basisadvys liket bûten har berik te wêzen as jo har helpe soene yn in sekonde mei jo advys as it kin.
It fielt min, man.
Lykas ik earder neamde, ien fan dyjingen dy't my echt holpen hawwe om trochbraken yn myn libben te finen is de sjamaan Rudá Iandé en Ik fûn syn learingen oer it bemachtigjen fan ússels foaral nuttich.
In protte fan ús binne betingst mei oertsjûgingen en kaders foar it libben dy't bedoeld binne om ús te helpen, mar ús eins machteleas litte en oerweldigje troch drege besluten.
Mar lykas Rudá ek fûn yn syn reis, is it net oant wy in heul ienfâldich en krêftich ark yn ússels tapasse dat wy kinne leare om dingen te oerwinnen lykas in giftige famyljeeftergrûn.
Jo kinne hjir klikke om de fergese fideo te besjen.
7) Jo famylje fersterket de meast selssabotearjende dielen fan jo
Under de slimste tekens dat jo famylje net om jo skele is de gewoante om de meast selssabotearjende dielen fan jo te fersterkjen .
Jo selstwifel, depresje, sels ûnfeiligens om jo gewicht of lichemstype ... it oantal manieren wêrop jo in persoan nei ûnderen bringe kinne binne einleas - foaral as it freonlik fjoer is.
Wy kinne Wês net super breklik en lit de negativiteit fan oare minsken ús ferleegje of ús yn ús hert slaan en in djip gefoel fan eigenwearde.
Mar tagelyktiid, it is folslein te begripen dat dejingen dy't jo leafhawwe opsteapje om de krekte dingen te bespotjen of te fersterkjen wêr't jo it meast soargen oer meitsje, jo fiele as stront.
Hoe koe it net?
Famylsrelaasje-ekspert Leslie Glass krijt it
"Tekens dy't jo opgroeid binne yn in giftige famylje omfetsje de skuld fan alles - fan lytse dingen dy't net perfekt binne - oant alles wat ferkeard is gien yn 'e famylje, freonskip, houlik en elke relaasje sûnt it begjin fan de tiid. Jo wurde ek herinnerd oan elke flater en fernederjende ding dy't jo oait dien hawwe," seit se.
Se hat gelyk.
8) Jo famylje freget jo help yn drege tiden, mar docht neat as jo nedich hawwe in hân
Ien fan 'e treurichste dingen oer minsken dy't wy leaf ha, is dat wy se soms folslein as fanselssprekkend nimme. Dit kin wier wêze foar famylje, nauwe freonen en romantyske partners.
Se binne sa goed foar ús, beskikber en betrouber dat wy se begjinne te behanneljen as passive objekten en eigendom, en roppe har allinich op as wy wolle wat fan harren of hawwe op dat stuit in bepaald ferlet.
Wy begjinne te dehumanisearjen fan dyjingen dy't wy it meast leafhawwe en soarchje moatte!
As dit is wat jo famylje mei jo docht tige pynlik.
As jo dogge wat jo kinne dwaan om har te helpen, mar fine dat d'r gjinien oan 'e oare kant is as jo in hân nedich hawwe, is it in ôfgryslik gefoel.
It is lykas dy fertrouwensoefening wêr't jo de eagen slute en falleefterút en wurde fongen troch wachtsjende kollega's.
Behalven yn dit gefal is der gjinien en jo slaan de grûn.
9) Jo famylje priizget jo sibben en oaren, mar negearret dy
It erkennen fan de prestaasjes fan oaren is geweldich. Ik hâld fan myn sibben en sibben te lokwinskje as se geweldige dingen dogge.
Mar as jo fernimme dat jo âlders en oare sibben allinich lof oer jo bruorren en susters heapje en noait oer jo, is it dreech om dat net te sjen as in persoanlik lyts.
Sjoch ek: 10 redenen wêrom't jo eks jo bliuwt blokkearje en deblokkearje op sosjale mediaFertsjinje jo noait in applaus?
It is gjin kompetysje, wier wier...
Mar it soe moai wêze om no wat erkenning te krijen en dan en net de yndruk krije dat jo in ûnsichtbere nimmen binne, wylst jo broers en susters Hollywood-stjerren binne dy't elke wike as twa prizen winne ...
Hoe kinne jo dit oars nimme as in teken fan in soarte fan gebrek oan wurdearring foar dy?
Nimmen wol fiele as in ferfangbere kogge yn har eigen famylje.
10) Jo famylje flakket de hiele tiid op jo en is folslein ûnbetrouber
Aksjes sprekke lûder dan wurden en as jo te krijen hawwe mei famyljeleden dy't flaker binne as Captain Crunch, dan wite jo dat yn 'e steek litten wurde mear is as gewoan argewaasje.
Foaral as it hieltyd wer bart...en oer.
Guon fan ús hawwe problemen mei tiidbehear, perfoarst wier ... mar as jo famylje spesifyk op jo slacht en noait trochkomt as jo nedich binne
