12 grans senyals que la teva família no li importa (i què fer-hi)

Les primeres persones que coneixeu i interactueu en aquest món són la vostra família. Et crien, t'ensenyen i et modelen en la persona en la qual seràs.

Aquests vincles profunds poden durar tota la vida i l'amor en una família no és com res més.

Lamentablement, però, la família no és una cosa bonica per a tothom.

Per a alguns de nosaltres, el nostre entorn familiar és un lloc de negligència, manipulació i expectatives injustes.

De vegades, tots passem per mals moments a casa. i amb els nostres éssers estimats. Però els problemes més profunds que mostren una falta d'amor a la família no són tan fàcils de recuperar-se.

Amb això, aquí teniu 12 senyals que la vostra família no li importa, seguits de cinc passos orientats a l'acció. He pensat per tractar-ho.

En primer lloc, una exempció de responsabilitat:

Sé que ningú té una família perfecta...

Ho va dir l'escriptor rus Lev Tolstoi. molt bé a la seva novel·la de 1878 Anna Karenina, assenyalant que “totes les famílies feliços són iguals, però cada família infeliç és infeliç a la seva manera”. a la teva família.

En la majoria de les situacions, tots fem el possible a casa com a pares, fills i familiars. Però hi ha climes familiars que poden arribar a ser francament tòxics i situacions en què acabes tenint la clara impressió que la teva família realment no es preocupa per tu.

Si estàs tractant amb això, tots dos estic en solidaritat.la majoria d'ells, llavors pot ser difícil veure-ho com una altra cosa que una falta de respecte.

De vegades no tots podem concertar cites ni tenir confusions d'horaris. Bé.

Però quan es converteix en un patró observable i una tendència a llarg termini, tens un problema real a les teves mans.

11) La teva família està tancada i poques vegades et convida a res.

Si sou fora de casa però intenteu mantenir-vos en contacte amb la família, hi ha coses com barbacoes, reunions, reunions familiars, etc., que de vegades són agradables d'assistir.

Bé, per a alguns de nosaltres.

Siguem sincers que en molts casos sembla més una càrrega parlar amb tots els familiars que no has vist o que el teu únic mig germà súper molest molesti el merda de tu per la teva nova xicota...

No obstant això, és un plaer almenys rebre la invitació perquè no puguis presentar-te.

Quan ni tan sols estàs inclòs o pensat com a algú per convidar, com se suposa que et sentis?

Com si no fos gran cosa?

Sé que em sentiria com si m'havien deixat fora de la família i em faria enfadat!

Com diu Bryan Davis en aquest article:

“Entre les coses que no els importen és que no t'expliquen els esdeveniments familiars. O grans fites. Coses com celebrar el teu aniversari. O no venir a veure't i als teus fills demostra que la teva família no es preocupa per tu.”

És molt difícil idenigrant.

12) La teva família mai no parla de la teva infància ni dels teus bons records.

Sé com pot ser vergonyós que la teva família continuï sempre quan eres petit.

Després arrosseguen les fotos de tu fent cares de tonto a la piscina infantil o amb un nas de pallasso. Sí.

Però ja saps el que també és una merda és quan no ho fan mai i mai parlen de tu quan creixes.

És com si acabessis d'arribar a l'escena d'un adult. fàbrica, tot premuntat i preparat per pagar impostos i fer coses d'adults.

Excepte que com tots nosaltres també vau tenir una infantesa: el bo, el dolent i el lleig.

I tenir-ho. ignorat com si no hagués passat mai, et fa sentir estrany i no estimat.

No és genial, família.

Què cal fer amb una situació familiar tòxica

Què fas quan la teva família t'ha encallat o talla el contacte?

Hi ha mesures que pots prendre per intentar restablir llaços o expressar l'abandonament i la manca d'atenció que sents?

Sí, n'hi ha, i els passaré aquí. Ho anomeno les cinc T, cinc maneres de tornar a lligar la vostra relació familiar trencada.

1) Estrènyeu els vincles amb el vostre cercle d'amics

Si teniu la sort de tenir amics. que són com una família per a tu, després aprofundeix en les teves relacions amb ells. T'ajudarà a deixar de centrar-te en la bretxa que sents amb la família.

Amicsno pot —o almenys no hauria de— substituir la família, però està bé i bo recórrer de vegades a aquells que t'aprecien en comptes d'enfrontar-te a un comportament més negatiu i menyspreu d'aquells que haurien d'estar d'esquena.

Un altre. L'avantatge de donar prioritat als amics durant un temps és que com que cap de nosaltres té famílies perfectes, tothom té problemes familiars diferents amb els quals han tractat.

Estar al costat dels teus amics pot ajudar-te a trobar consells i idees valuosos sobre com abordar-te. problemes familiars que provenen de l'experiència del món real, no només de teories.

2) Digues-los que els estimes

Sí, és cursi com l'infern, però de vegades és cursi el camí a seguir.

Digues als vells vells menyspreats i mesquins que t'encanten els seus culs lamentables.

D'acord, això no ha sortit bé.

Però ja ho saps: ves a buscar kit sencer i caboodle. Exposa totes les teves emocions, abraça-ho, crida-ho, crida-ho, surt de l'habitació i digues que no tornaràs a parlar amb ells...

Espera, no això!

Però de debò, només digues-los que els estimes i que et sents invisible i ningú no et nota.

No exigim canvis. Potser són individus molt danyats. Potser amb prou feines saben com canviar encara i serà un procés lent.

Però el mínim que pots fer és dir-los d'on vens i deixar que facin el següent pas.

Com explica aquí Joshua Isibor:

“Famíliaés l'última parada d'autobús durant un camí o una emergència. La família sempre és família, en el sentit que sempre et donen un tracte especial ple d'amor. Tot i que la família és diferent entre si. Alguns mostren senyals que no els importa, mentre que alguns t'ho mostren a poc a poc.”

3) Intenta trobar solucions, no problemes

Cal ser obert sobre el tema. problemes que estan passant. Però no cal que siguin el focus d'intentar reconstruir ponts amb la família.

Algunes coses del passat podrien haver estat realment inacceptables i massa doloroses per parlar-ne durant molt de temps.

És possible que la teva família t'hagi decepcionat o maltractat d'una manera que realment va destrossar la teva vida. Poden dir perdó, poden intentar fer-ho millor, però mai no poden desfer el que s'ha fet.

Si has patit abús o negligència greu, saps com és cert.

Així, si has patit ets prou fort per tornar i intentar trobar una mica d'amor que encara queda en una família que no s'ha preocupat prou per tu, llavors el millor és buscar solucions per petites que siguin.

Probablement el passat tindrà per parlar una mica. Però si és el focus, és probable que seguiu un camí contraproduent.

4) Trobeu i reclameu el vostre poder personal

La clau és trobar i reclamar el vostre poder personal.

Comença amb tu mateix. Deixeu de buscar solucions externes per resoldre la vostra vida, en el fons, saps que això no és aixítreball.

I això és perquè fins que no mireu dins i desfer el vostre poder personal, mai trobareu la satisfacció i la realització que busqueu.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un gir actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït , Rudá explica mètodes eficaços per aconseguir el que vols a la vida i trobar alegria i amor.

Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloqueja el teu un potencial infinit i posa la passió al centre de tot el que fas, comença ara consultant els seus consells genuïns.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

5) Posa a prova un enfocament nou.

De vegades, les ferides del passat no es poden "superar" realment amb la mena d'Oprah, llibre de text com la gent vol que siguin.

Existen, continuaran existint i tot no està bé.

No obstant això:

Una de les maneres més intel·ligents d'abordar un problema familiar que simplement no serà resolt, com ara abusos passats, negligència greu, malaltia mental en curs, etc., és provar un nou enfocament.

Per estrany que sembli, de vegades pots reconstruir una relació nova i una mica positiva amb la teva família. només prenent una o dues coses positivessobre ells i fer-ne l'extensió de la teva relació.

Als teus pares o germans els agrada acampar? Aneu a un cap de setmana de càmping i feu un vincle a la foguera i passeu els vostres gossos.

La vostra família té una obsessió amb NASCAR? Presenta't amb unes cerveses i mira la cursa i, després, torna a casa.

Potser estàs esperant molt més i et lamentes del que podria haver estat, però encara és millor que res.

6) Parla-ho

En última instància, aconseguiràs tants progressos com siguin capaços d'aconseguir ambdues parts. Tens les teves experiències i els teus punts de vista i els membres de la teva família tenen les seves.

No dic que la seva actitud indiferent i ignorant cap a tu no fos real o acceptable, però hauràs de fer-ho. El millor és parlar-ne si vols intentar canviar-ho en el futur.

Si sembla que la teva família no li importa gaire, òbviament, fins i tot aconseguir que et prenguin seriosament i es comprometin amb una conversa real. ser difícil.

Fes el que puguis.

El pitjor dels casos? Escriu-ho en un correu electrònic i fes CC a tots aquests ximples amb molt de respecte i amb tant d'amor com puguis.

Què passa amb "la família primer"?

Com vaig escriure al principi d'aquest article , la família són les primeres persones a les quals estem exposats que ens crien.

Personalment, crec en la família primer i crec que tenim obligacions i oportunitats amb la família amb les quals no aconseguim.qualsevol altra persona, excepte potser un altre significatiu.

La teva família significa molt. Però el seu comportament negatiu no és culpa teva.

I tampoc és la teva responsabilitat assumir-lo o "acceptar" un comportament menyspreu, menyspreant o indiferent dels membres de la família.

Si s'estan comportant. d'aquesta manera, el màxim que podeu fer és contactar, declarar la vostra posició i fer un esforç de bona fe per canviar la relació.

El següent pas depèn de la vostra família.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

És una mala sensació i no és fàcil de resoldre, però per sort hi ha maneres d'avançar en aquest tema i començar. reparant tanques.

Però primer, has d'identificar i reconèixer el problema...

Signals que la teva família no es preocupa per tu

1) El teu punt de vista, emocions i creences són una cosa gens per a ells

No importa quin tipus d'estructura tingui la teva família, és difícil sentir que estàs realment inclòs si el teu punt de vista i perspectiva no signifiquen res per els altres membres de la teva família.

Un dels principals senyals que la teva família no li importa és que simplement no escolta el que dius. I quan t'escolten durant un minut o dos, et disparan immediatament.

No pots tenir una opinió, una emoció o una visió que sigui exclusivament teva. S'espera que seieu i calleu.

Sobretot com a adult, aquesta pot ser una experiència molt humiliant i desempoderada.

Si la vostra família no vol que hi participis. com veus les coses, llavors què dimonis estàs fent formant part d'això de totes maneres?

2) La teva família creua els teus límits constantment sense disculpes

No sé l'edat de la gent que llegeix això, però puc dir que com a nen més petit o fins i tot adolescent, és més normal que els teus pares siguin una mica intrusius.

Fins i tot tenia amics.créixer que s'esperava que no tanquessin les portes de la seva habitació quan era adolescent i que avisessin sempre els seus pares quan els amics s'acabessin.

Abans de dir-li la versió familiar de Corea del Nord, tingueu en compte el pitjor que pot ser:

Membres adults d'una família tractats com a nens. Aquest és un problema real. M'he ocupat d'això i crec que molts de nosaltres ho hem fet.

Els membres de la nostra família, especialment els més grans, encara ens tracten com el seu germà petit o el seu nen o nena. S'introdueixen en el nostre espai personal, les nostres situacions de vida, les nostres creences i les nostres decisions.

En realitat, no els importa el que estem fent o per què, els preocupa assegurar-se que encara estan al capdavant. i ens pot donar forma a la imatge que volen.

3) Se't fa sentir culpable per haver indicat les teves necessitats

Quan la teva família espera que sempre facis la fila i et quedis l'últim que mostren no respectant les teves necessitats.

Un dels principals signes que la teva família no li importa és que et diuen literalment que no els importa.

Per exemple, pots esmentar-ho. al teu pare que realment necessites assessorament professional perquè tens problemes importants a la teva feina.

Potser t'has estressat una mica, diguem, i fins i tot t'has molestat visiblement una o dues vegades, tenint mini - colapsos per la crisi laboral que estàs tenint. Però el teu pare no empatitza ni veu d'on vens, només vol que tanquis ela l'infern.

Ell ho descarta i et diu que no li importen els teus infinits problemes laborals i que té coses més importants de les quals preocupar-se, com ara els problemes de salut de la teva germana i el seu proper viatge de pesca.

De quina altra manera se suposa que ho has d'interpretar?

Potser és la seva versió de l'amor dur, però a la resta de nosaltres això s'assembla molt a... no importa.

El fet de la qüestió és que les relacions són molt dures.

Però quan es tracta de relacions, potser us sorprendrà saber que hi ha una connexió molt important que probablement heu passat per alt:

La relació que teniu tenir amb tu mateix.

Això ho vaig saber pel xaman Rudá Iandê. En el seu increïble vídeo gratuït sobre el cultiu de relacions saludables, et dóna les eines per plantar-te al centre del teu món.

I un cop comences a fer-ho, no saps quanta felicitat i satisfacció pots trobar dins tu mateix i amb les teves relacions familiars.

Aleshores, què fa que els consells de Rudá canviïn tant la vida?

Bé, utilitza tècniques derivades d'antics ensenyaments xamànics, però hi posa el seu propi gir actual. Pot ser que sigui un xaman, però ha experimentat els mateixos problemes en l'amor que tu i jo.

I utilitzant aquesta combinació, ha identificat les àrees on la majoria de nosaltres ens equivoquem en les nostres relacions, inclòs quan es tracta de la família propera.

Així que siEstàs cansat de que les teves relacions no funcionin mai, de sentir-te infravalorats, poc apreciats o no estimats, aquest vídeo gratuït t'oferirà algunes tècniques sorprenents per canviar la teva vida amorosa.

Fes el canvi avui i cultiva l'amor i el respecte que saps que et mereixes.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .

4) Qualsevol intent de comunicar-se es troba amb burla o acomiadament

Un dels signes més clars que la teva família no li importa és quan simplement no pots comunicar-te amb ells.

A casa et tracten com un fantasma.

Si vius a un altre lloc, les teves trucades no es contesten i et tracten com si fos una idea posterior.

Quan poseu-vos en contacte o crideu la seva atenció durant un minut calent, sents una sensació d'acomiadament.

Alguna cosa sobre la teva o la seva percepció de tu, sembla que no mereix el seu temps o energia.

I això fa mal. Naturalment.

5) La teva família troba mil maneres de dir-te que no ets prou bo

Crec que les crítiques saludables i fins i tot la pressió familiar tenen el seu lloc:

Sobre la carrera,

Sobre l'amor,

Sobre decisions personals.

Només aniré una mica a la vella escola.

No obstant això, ho faig No creus que la teva família et socava i, bàsicament, trobes noves maneres constants de fer-te saber que no ets prou bo.

De vegades, això forma part d'un patró. Els teus pares o germans tenien ideesimpressionat al seu cap que els va fer sentir inadequats i inconscientment també t'ho posen a tu.

És possible que amb prou feines s'adonin del negatiu i minvant que són les seves paraules i accions per a tu. Però, com tots nosaltres, necessites una mica d'ànim i algú del teu equip!

És per això que et diguin que no ets prou bo fa que només vulguis arraulir-te en una pilota i desaparèixer (si us plau, no ho facis). fes això, m'agrada, t'ho prometo...)

En algunes situacions també hi ha un membre concret de la teva família que té un problema amb tu. Potser les coses dolentes van passar en el passat, potser tenen algun altre problema.

Michelle Devani hi fa una ullada en aquest article, on escriu que un familiar tòxic "parlarà de la teva debilitat i parlarà amb menyspreu". quan parles de la teva personalitat."

El seu consell?

"No et deixis vacil·lar per aquest comportament, els familiars que actuen així no valen el teu temps."

6) La teva família no t'ajuda gens amb la teva carrera i les teves eleccions de vida

En una nota relacionada només hi ha la manca general de suport.

Quan ens preocupem per algú, invertim temps i energia en ells, oi?

Si els teus pares, germans, cosins, oncles i ties et tracten com un accessori, com hauries de pensar es preocupen per tu?

Com a concepte abstracte?

Ets una persona amb una vida igual que la resta de nosaltres.

Un dels principals signes que el teua la família no li importa tu és que sembla que no els importa el que fas ni els problemes que tens.

Fins i tot els consells bàsics semblen estar fora del seu abast quan els ajudes. en un segon amb el teu consell si és possible.

Em fa mal, home.

Com he esmentat abans, un dels que realment m'ha ajudat a trobar avenços a la meva vida és el xaman Rudá Iandé i Vaig trobar els seus ensenyaments sobre l'empoderament de nosaltres mateixos especialment útils.

Molts de nosaltres estem condicionats amb creences i marcs de vida que pretenen ajudar-nos però que ens deixen impotents i aclaparats per decisions difícils.

Però com també va descobrir Rudá en el seu viatge, no és fins que aprofitem una eina molt senzilla i poderosa dins de nosaltres mateixos que podem aprendre a superar coses com ara un entorn familiar tòxic.

Podeu fer clic aquí per veure el vídeo gratuït .

7) La teva família reforça les parts més autosabotejadores de tu.

Un dels pitjors signes que la teva família no li importa és l'hàbit de reforçar les parts més autosabotejades de tu. .

Els vostres dubtes, la depressió, fins i tot la inseguretat pel que fa al vostre pes o tipus de cos... la quantitat de maneres que podeu fer caure a una persona són infinites, sobretot quan es tracta de foc amic.

Podem. No sigueu súper fràgils i deixeu que la negativitat dels altres ens baixi o ens colpegi al cor i al profund sentit de l'autoestima.

Però al mateix temps.temps, és totalment comprensible que aquells a qui t'agrada amuntegar-se per burlar-se o reforçar les coses exactes que més et preocupen et facin sentir com una merda.

Com no?

Expert en relacions familiars. Leslie Glass ho entén

"Els signes que vas créixer en una família tòxica inclouen ser culpable de tot, des de coses petites que no són perfectes, fins a tot el que ha anat malament a la família, l'amistat, el matrimoni i totes les relacions. des del principi dels temps. També et recorden tots els errors i les coses humiliants que has fet mai”, diu.

Té raó.

8) La teva família et demana ajuda en moments difícils però no fa res quan ho necessites. una mà

Una de les coses més tristes de les persones que estimem és que de vegades les donem completament per fetes. Això pot ser cert per a la família, els amics propers i les parelles romàntiques.

Són tan bons amb nosaltres, disponibles i fiables que comencem a tractar-los com a objectes i propietats passius, només els truquem quan volem. alguna cosa d'ells o tinguin una necessitat particular en aquell moment.

Comencem a deshumanitzar aquells que més hauríem d'estimar i cuidar-nos!

Si això és el que et fa la teva família, és molt dolorós.

Si fas el que pots fer per ajudar-los però trobes que no hi ha ningú a l'altra banda quan necessites un cop de mà, és una sensació terrible.

És com aquell exercici de confiança. on tanques els ulls i causenrere i deixa't atrapar pels companys que t'esperen.

Excepte en aquest cas, no hi ha ningú i tu copes el terra.

9) La teva família lloa els teus germans i altres, però t'ignora

Reconèixer els èxits dels altres és fantàstic. M'encanta felicitar els meus germans quan fan coses excel·lents.

Però si observeu que els vostres pares i altres familiars només fan elogis als vostres germans i germanes i mai a vosaltres, és difícil no veure-ho com un personal lleuger.

No et mereixes mai un aplaudiment?

No és una competició, és cert...

Però estaria bé obtenir algun reconeixement ara i després i no tenir la impressió que ets un ningú invisible mentre que els teus germans són estrelles de Hollywood que guanyen premis cada setmana o dues...

De quina altra manera pots prendre això, excepte com un signe d'algun tipus de falta d'apreciació. per a tu?

Ningú vol sentir-se com un engranatge reemplaçable a la seva pròpia família.

10) La teva família s'amaga a tu tot el temps i és completament insegur

Les accions parlen més fort que les paraules i si estàs tractant amb membres de la família que són més escamosos que el Capità Crunch, saps que deixar-se decepcionar és més que una molèstia.

Sobretot si passa una vegada i una altra... i una altra vegada.

Alguns de nosaltres tenim problemes de gestió del temps, sens dubte és cert... però si la teva família t'estafa específicament amb tu i mai no et passa quan ho necessites