உள்ளடக்க அட்டவணை
இந்த உலகில் நீங்கள் முதலில் சந்திக்கும் மற்றும் பழகுபவர்கள் உங்கள் குடும்பம். அவர்கள் உங்களை வளர்க்கிறார்கள், கற்பிக்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் ஆகப்போகும் நபராக உங்களை வடிவமைக்கிறார்கள்.
இந்த ஆழமான பந்தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு குடும்பத்தில் காதல் வேறு ஒன்றும் இல்லை.
துரதிருஷ்டவசமாக, இருப்பினும், குடும்பம் என்பது எல்லோருக்கும் அழகான விஷயம் அல்ல.
நம்மில் சிலருக்கு, நம் குடும்பச் சூழல் புறக்கணிப்பு, கையாளுதல் மற்றும் நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளின் இடமாக இருக்கிறது.
சில நேரங்களில் நாம் அனைவரும் வீட்டில் கெட்ட நேரங்களை சந்திக்கிறோம். மற்றும் எங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன். ஆனால் குடும்பத்தில் அன்பின் பற்றாக்குறையைக் காட்டும் ஆழமான சிக்கல்களிலிருந்து மீள்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.
அதன் மூலம் உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படாத 12 அறிகுறிகள், அதைத் தொடர்ந்து ஐந்து செயல் சார்ந்த படிகள் அதைச் சமாளிக்க நான் வந்துள்ளேன்.
முதலில், ஒரு மறுப்பு:
யாருக்கும் சரியான குடும்பம் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும்…
ரஷ்ய எழுத்தாளர் லியோ டால்ஸ்டாய் அதைக் கூறினார். அவரது 1878 ஆம் ஆண்டு நாவலான அன்னா கரேனினாவில், "எல்லா மகிழ்ச்சியான குடும்பங்களும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சியற்ற குடும்பமும் அதன் சொந்த வழியில் மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கும்" என்று குறிப்பிடுகிறார்.
குடும்பங்களைக் குறைக்கவோ அல்லது சிறந்ததாக இல்லாத அனைத்தையும் ஆராயவோ நான் இங்கு வரவில்லை. உங்கள் குடும்பத்தில்.
பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், பெற்றோர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் உறவினர்கள் என நாம் அனைவரும் வீட்டிலேயே எங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறோம். ஆனால் குடும்பச் சூழல்கள் முற்றிலும் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறக்கூடும் மற்றும் உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி உண்மையாக அக்கறை காட்டுவதில்லை என்ற தெளிவான அபிப்பிராயத்தைக் கொண்டிருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
இதை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நான் இருவரும் அனுதாபப்படுகிறேன்.அவமரியாதையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.
நம் எல்லோராலும் சில சமயங்களில் அப்பாயிண்ட்மெண்ட்களைச் செய்யவோ அல்லது கால அட்டவணையில் கலந்துகொள்ளவோ முடியாது. பரவாயில்லை.
ஆனால் அது கவனிக்கத்தக்க வடிவமாகவும் நீண்ட காலப் போக்காகவும் மாறும்போது உங்கள் கைகளில் ஒரு உண்மையான பிரச்சனை உள்ளது.
11) உங்கள் குடும்பம் உங்களுக்குத் தடையாக உள்ளது மற்றும் உங்களை எதற்கும் அரிதாகவே அழைப்பது.
நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே சென்றாலும், குடும்பத்துடன் தொடர்பில் இருக்க முயற்சி செய்தால், பார்பிக்யூக்கள், ஒன்றுகூடல்கள், குடும்ப சந்திப்புகள் மற்றும் எப்போதாவது கலந்துகொள்வது நல்லது.
0>நல்லது, நம்மில் சிலருக்கு.உண்மையாக இருக்கட்டும். உங்கள் புதிய காதலியைப் பற்றி ஷிட் அவுட்…
இருப்பினும், குறைந்த பட்சம் அழைப்பையாவது பெறுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, அதனால் நீங்கள் வர முடியாது.
நீங்கள் சேர்க்கப்படாதபோது அல்லது அப்படி நினைக்கும் போது யாராவது உங்களை எப்படி உணர வேண்டும்?
அது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்லவா?
நான் குடும்பத்தை விட்டு வெளியேற்றப்பட்டதைப் போல நான் உணர்வேன் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் அப்படி இருப்பேன் கோபம்!
இந்தக் கட்டுரையில் பிரையன் டேவிஸ் சொல்வது போல்:
“அவர்கள் கவலைப்படாத விஷயங்களில் குடும்ப நிகழ்வுகளைப் பற்றி அவர்கள் உங்களிடம் சொல்ல மாட்டார்கள். அல்லது முக்கிய மைல்கற்கள். உங்கள் பிறந்தநாளைக் கொண்டாடுவது போன்ற விஷயங்கள். அல்லது உங்களையும் உங்கள் குழந்தைகளையும் பார்க்க வராமல் இருப்பது உங்கள் குடும்பத்தினர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.”
இது மிகவும் கடினம் மற்றும்இழிவுபடுத்துகிறது.
12) உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தையோ அல்லது உங்களைப் பற்றிய இனிய நினைவுகளையோ உங்கள் குடும்பத்தினர் ஒருபோதும் குறிப்பிடுவதில்லை
நீங்கள் சிறுவனாக இருந்தபோது உங்கள் குடும்பம் எப்போதும் நடந்துகொள்வது எவ்வளவு சங்கடமாக இருக்கும் என்பதை நான் அறிவேன்.
பிறகு, நீங்கள் கிட்டி குளத்தில் முட்டாள்தனமான முகங்களை உருவாக்கும் அல்லது கோமாளி மூக்கு அணிந்திருக்கும் படங்களை அவர்கள் வெளியே இழுப்பார்கள். ஆம்.
ஆனால் அவர்கள் இதை ஒருபோதும் செய்யாததும், நீங்கள் வளர்ந்து வருவதைப் பற்றி ஒருபோதும் பேசுவதும் உண்மையில் மோசமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவரின் காட்சிக்கு வந்ததைப் போன்றது. தொழிற்சாலை, அனைத்தும் முன் கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்டு, வரி செலுத்தவும், வயது வந்தோருக்கான விஷயங்களைச் செய்யவும் தயாராக இருக்கிறோம்.
நம் எல்லோரையும் போல உங்களுக்கும் குழந்தைப் பருவம் இருந்தது: நல்லது, கெட்டது மற்றும் அசிங்கமானது.
அதைக் கொண்டிருப்பது. ஒருபோதும் நடக்காதது போல் புறக்கணிக்கப்படுவது உங்களை விசித்திரமாகவும் அன்பற்றவராகவும் உணர வைக்கிறது.
குடும்பமாக இல்லை, குடும்பம்.
நச்சு குடும்பச் சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் குடும்பம் உங்களைத் தொலைத்துவிட்டாலோ அல்லது தொடர்பைத் துண்டித்துவிட்டாலோ நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
உறவுகளை மீண்டும் நிலைநிறுத்த முயற்சிக்க அல்லது நீங்கள் உணரும் கைவிடுதல் மற்றும் அக்கறையின்மை ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
ஆம், உள்ளன, அவற்றை நான் இங்கே பார்க்கப் போகிறேன். நான் அதை ஐந்து Ts என்று அழைக்கிறேன், உங்கள் உடைந்த குடும்ப உறவை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்கத் தொடங்குவதற்கான ஐந்து வழிகள்.
1) உங்கள் நட்பு வட்டத்துடன் உறவுகளை இறுக்கிக் கொள்ளுங்கள்
நண்பர்கள் உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தால் உங்களுக்கு குடும்பத்தைப் போன்றவர்கள், பிறகு அவர்களுடன் உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்துங்கள். குடும்பத்துடன் நீங்கள் உணரும் இடைவெளியில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்த இது உதவும்.
நண்பர்களேகுடும்பத்தை மாற்ற முடியாது - அல்லது குறைந்த பட்சம் கூடாது - ஆனால் சில சமயங்களில் உங்களைப் பாராட்டுபவர்களிடம் எதிர்மறையான மற்றும் நிராகரிக்கும் நடத்தையை எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பின்னால் இருக்க வேண்டியவர்களிடம் இருந்து திரும்புவது நல்லது மற்றும் நல்லது.
மற்றொன்று சில நேரம் நண்பர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் நன்மை என்னவென்றால், எங்களில் எவருக்கும் சரியான குடும்பங்கள் இல்லாததால், ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு குடும்பப் பிரச்சனைகள் உள்ளன.
உங்கள் நண்பர்களைச் சுற்றி இருப்பது எப்படி அணுகுவது என்பது பற்றிய மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளையும் நுண்ணறிவுகளையும் கண்டறிய உதவும். நிஜ உலக அனுபவத்தில் இருந்து வரும் குடும்பப் பிரச்சனைகள், கோட்பாடுகள் மட்டும் அல்ல.
2) நீங்கள் அவர்களை விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்
ஆம், இது நரகத்தைப் போல சோளமாக இருக்கிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் சோளமானது தான் செல்ல வழி.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு ஆண் உங்களுடன் படுக்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த 15 விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்!நிராகரிப்பவர்களிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் அவர்களின் வருந்தத்தக்க கழுதைகளை விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
சரி, அது சரியாக வரவில்லை.
ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும்: அதற்குச் செல்லுங்கள் முழு கிட் மற்றும் கேபூடில். உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வெளியே விடுங்கள், அதை அணைத்துக்கொள்ளுங்கள், அதைக் கத்தவும், அதைக் கத்தவும், அறையை விட்டு வெளியேறவும், நீங்கள் அவர்களுடன் இனி ஒருபோதும் பேசமாட்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்…
காத்திருங்கள் — அப்படியல்ல!
ஆனால் தீவிரமாக, நீங்கள் அவர்களை விரும்புகிறீர்கள் என்றும், நீங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாதவர் என்றும் யாரும் உங்களைக் கவனிக்கவில்லை என்றும் உணருங்கள்.
மாற்றத்தைக் கோராதீர்கள். ஒருவேளை அவர்கள் மிகவும் சேதமடைந்த நபர்களாக இருக்கலாம். எப்படி மாறுவது என்பது அவர்களுக்கு இன்னும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை, அது மெதுவான செயலாக இருக்கும்.
ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடியது, நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லி அடுத்த நகர்வைச் செய்ய அனுமதிப்பதுதான்.
ஜோசுவா இசிபோர் இங்கே விளக்குவது போல:
“குடும்பம்ஒரு பாதை அல்லது அவசரகாலத்தின் போது கடைசி பேருந்து நிறுத்தமாகும். குடும்பம் எப்போதும் குடும்பம், அவர்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு அன்பால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிறப்பு உபசரிப்பைக் கொடுக்கிறார்கள். இருப்பினும், குடும்பம் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டது. சிலர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள், சிலர் அதை படிப்படியாக உங்களுக்குக் காட்டலாம்.”
3) தீர்வுகளைக் கண்டறிய முயற்சி செய்யுங்கள், பிரச்சனைகள் அல்ல
அது அவசியம் நடக்கும் பிரச்சனைகள். ஆனால், குடும்பத்துடன் பாலங்களை மீண்டும் கட்டும் முயற்சியில் அவர்களை முழு கவனமும் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
கடந்த காலத்தில் சில விஷயங்கள் உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவையாகவும், நீண்ட நேரம் பேசுவதற்கு கூட மிகவும் புண்படுத்துவதாகவும் இருந்திருக்கலாம்.
உங்கள் குடும்பம் உங்களை ஏமாற்றியிருக்கலாம் அல்லது தவறாக நடத்தியிருக்கலாம், அது உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையிலேயே சிதைத்திருக்கலாம். அவர்கள் மன்னிக்கவும், அவர்கள் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம் ஆனால் செய்ததை அவர்களால் ஒருபோதும் செயல்தவிர்க்க முடியாது.
நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால் அல்லது தீவிரமான புறக்கணிப்புக்கு ஆளாகியிருந்தால், அது எவ்வளவு உண்மை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
அப்படியானால் நீங்கள் திரும்பி வந்து, உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளாத குடும்பத்தில் இன்னும் சில அன்பைக் காண முயற்சிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் வலிமையானவர், அதன் பிறகு எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் தீர்வுகளைத் தேடுவது நல்லது.
கடந்த காலம் இருக்கலாம் கொஞ்சம் விவாதிக்க வேண்டும். ஆனால் அது கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் எதிர்மறையான பாதையில் செல்ல வாய்ப்புள்ளது.
4) உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கண்டுபிடித்து உரிமை கோருங்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கண்டறிந்து உரிமை கோருவது.
நீங்களே தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், ஆழமாக, இது இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியும்வேலை.
அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிடாதவரை, நீங்கள் தேடும் திருப்தியையும் நிறைவையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள்.
இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். அவரது வாழ்க்கை நோக்கம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவது மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றல் மற்றும் திறனைத் திறப்பதாகும். பழங்கால ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் நம்பமுடியாத அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார்.
தனது சிறந்த இலவச வீடியோவில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கும் மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பைக் கண்டறிவதற்கும் பயனுள்ள வழிமுறைகளை Rudá விளக்குகிறார்.
எனவே நீங்கள் உங்களுடன் ஒரு சிறந்த உறவை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் பூட்டைத் திறக்கவும். முடிவில்லாத ஆற்றல், மற்றும் நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றின் இதயத்திலும் பேரார்வம் வைத்து, அவருடைய உண்மையான ஆலோசனையை சரிபார்த்து இப்போதே தொடங்குங்கள்.
மீண்டும் இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு இதோ .
5) ஒரு புதிய அணுகுமுறையை சோதித்துப் பாருங்கள்
சில சமயங்களில் கடந்த கால காயங்களை மக்கள் விரும்பும் ஓப்ரா, பாடநூல் முறையில் "கடக்க" முடியாது.
அவை உள்ளன, அவை தொடர்ந்து இருக்கும், எல்லாம் சரியாக இருக்காது.
இருப்பினும்:
குடும்பப் பிரச்சனையை அணுகுவதற்கான புத்திசாலித்தனமான வழிகளில் ஒன்று. கடந்தகால துஷ்பிரயோகம், தீவிரமான புறக்கணிப்பு, நடந்துகொண்டிருக்கும் மனநோய் மற்றும் பலவற்றிற்கு தீர்வு காணப்பட்டது, புதிய அணுகுமுறையை சோதிக்க வேண்டும்.
விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் உங்கள் குடும்பத்துடன் புதிய மற்றும் ஓரளவு நேர்மறையான உறவை மீண்டும் உருவாக்கலாம் ஒன்று அல்லது இரண்டு நேர்மறையான விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம்அவர்களைப் பற்றி மற்றும் அதை உங்கள் உறவின் எல்லையாக மாற்றுங்கள்.
உங்கள் பெற்றோர்கள் அல்லது உடன்பிறப்புகள் முகாமிடுவதை விரும்புகிறார்களா? வாரயிறுதியில் முகாம்களுக்குச் சென்று, கேம்ப்ஃபயர் மீது பத்திரப்படுத்தி, உங்கள் நாய்களை வாக்கிங் செய்யுங்கள்.
உங்கள் குடும்பத்திற்கு NASCAR மீது விருப்பமா? கொஞ்சம் பியர்களுடன் வந்து பந்தயத்தைப் பார்த்துவிட்டு, பிறகு வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.
நீங்கள் இன்னும் நிறைய எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் என்னவாக இருந்திருக்கக்கூடும் என்று வருத்தம் நிரம்பியிருக்கலாம், ஆனால் அது எதையும் விட சிறந்தது.
6) பேசுங்கள்
இறுதியில், இரு தரப்பினரும் அடையக்கூடிய அளவுக்கு நீங்கள் முன்னேற்றம் அடையப் போகிறீர்கள். உங்களின் அனுபவங்களும் உங்கள் கருத்துகளும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும் உள்ளனர்.
உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் அக்கறையற்ற மற்றும் அறியாமை மனப்பான்மை உண்மையானது அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது அல்ல என்று நான் கூறவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் நீங்கள் அதை முன்னோக்கி மாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால் அதைப் பேசுவது சிறந்தது.
உங்கள் குடும்பத்தினர் உங்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை காட்டவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டு உண்மையான உரையாடலில் ஈடுபடச் செய்யலாம். கடினமாக இருக்கும்.
உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.
மோசமான நிலை? அதை ஒரு மின்னஞ்சலில் எழுதி CC அந்த உறிஞ்சியவர்கள் அனைவரையும் மிகவும் மரியாதையுடனும் உங்களால் முடிந்த அளவு அன்புடனும் எழுதுங்கள்.
“முதலில் குடும்பம்” பற்றி என்ன?
இந்தக் கட்டுரையின் ஆரம்பத்திலேயே நான் எழுதியது போல் , குடும்பம் என்பது நம்மை வளர்க்கும் முதல் நபர்களாகும்.
நான் தனிப்பட்ட முறையில் முதலில் குடும்பத்தை நம்புகிறேன், மேலும் குடும்பத்துடன் நமக்குக் கிடைக்காத கடமைகளும் வாய்ப்புகளும் நமக்கு இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன்.வேறு யாரேனும், குறிப்பிடத்தக்க ஒருவரைத் தவிர.
உங்கள் குடும்பம் என்பது நிறைய பொருள். ஆனால் அவர்களின் எதிர்மறையான நடத்தை உங்கள் தவறு அல்ல.
மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து நிராகரிப்பு, குறைமதிப்பு அல்லது அக்கறையற்ற நடத்தையை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது "ஏற்றுக்கொள்வது" உங்கள் பொறுப்பல்ல.
அவர்கள் நடந்துகொண்டால் இந்த வழியில் நீங்கள் உண்மையில் செய்யக்கூடியது, உங்கள் நிலைப்பாட்டை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் உறவை மாற்ற நல்ல நம்பிக்கையுடன் முயற்சி செய்வதுதான்.
அடுத்த படி உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் உள்ளது.
எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை விரும்பவும்.
மற்றும் தொடர்புபடுத்தவும்: எனது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் எனக்கு சிக்கல்கள் ஏற்பட்டுள்ளன வேலிகளைச் சரிசெய்தல்.ஆனால் முதலில், நீங்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்…
உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
1) உங்களின் பார்வை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவை அவர்களுக்குப் புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்
உங்கள் குடும்பம் எந்த வகையான அமைப்பைக் கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் கண்ணோட்டமும் கண்ணோட்டமும் ஒன்றும் இல்லை என்றால், நீங்கள் உண்மையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதைப் போல் உணருவது கடினம். உங்கள் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள்.
உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படாத முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, அவர்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை. ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்டால், அவர்கள் உடனடியாக உங்களைச் சுட்டு வீழ்த்துவார்கள்.
உங்களுடைய தனிப்பட்ட கருத்து, உணர்ச்சி அல்லது கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்க உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை. நீங்கள் உட்கார்ந்து வாயை மூடிக்கொண்டு இருப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
குறிப்பாக வயது வந்தவராக இருந்தால், இது மிகவும் அவமானகரமான மற்றும் அதிகாரத்தை இழக்கும் அனுபவமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் குடும்பம் நீங்கள் உடன்பட விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் விஷயங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள், அப்படியிருந்தும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? இது, ஆனால் நான் சிறு குழந்தையாக அல்லது டீன் ஏஜ் பருவத்தில் கூட, உங்கள் பெற்றோர்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஊடுருவுவது சகஜம்.
எனக்கு நண்பர்கள் கூட இருந்தனர்.டீன் ஏஜ் பருவத்தில் தங்களுடைய அறைக் கதவுகளை மூடிவிடக் கூடாது என்றும், நண்பர்கள் முடிந்தவுடன் பெற்றோரிடம் எப்பொழுதும் தெரிவிக்க வேண்டும் என்றும் எதிர்பார்க்கப்பட்டவர்கள்.
வட கொரியாவின் குடும்பப் பதிப்பை நீங்கள் அழைக்கும் முன், அது எவ்வளவு மோசமாக முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள்:
ஒரு குடும்பத்தின் வயது வந்தோர் குழந்தைகளைப் போல நடத்தப்படுகிறார்கள். இது ஒரு உண்மையான பிரச்சனை. நான் அதைச் சமாளித்துவிட்டேன், நம்மில் பலருக்கும் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்.
எங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் - குறிப்பாக வயதானவர்கள் - இன்னும் எங்களைத் தங்கள் குழந்தைச் சகோதரன் அல்லது சிறு பையன் அல்லது பெண்ணைப் போலவே நடத்துகிறார்கள். அவை நமது தனிப்பட்ட இடம், நமது வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள், நமது நம்பிக்கைகள் மற்றும் நமது முடிவுகளில் ஊடுருவுகின்றன.
அவர்கள் உண்மையில் நாம் என்ன செய்கிறோம் அல்லது ஏன் செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, அவர்கள் இன்னும் பொறுப்பில் இருப்பதை உறுதி செய்வதில் அக்கறை காட்டுகிறார்கள். அவர்கள் விரும்பும் உருவத்தில் எங்களை வடிவமைக்க முடியும்.
3) உங்கள் தேவைகளைக் கூறியதற்காக நீங்கள் குற்றவாளியாக உணரப்படுகிறீர்கள்
உங்கள் குடும்பத்தினர் நீங்கள் எப்போதும் வரிசையில் விழுந்து உங்களை கடைசியாக நிறுத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கும் போது உங்கள் தேவைகளுக்கு மதிப்பளிக்காமல் இருப்பதன் மூலம்.
உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளாத முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, அவர்கள் உங்களுக்கு அக்கறை காட்டவில்லை என்று சொல்லுவதுதான்.
உதாரணமாக, நீங்கள் குறிப்பிடலாம். உங்கள் வேலையில் உங்களுக்குப் பெரிய சிக்கல் இருப்பதால், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தொழில் ஆலோசனை தேவை என்று உங்கள் அப்பாவிடம் கூறலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் கொஞ்சம் அழுத்தமாகச் சொல்லலாம், மேலும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மினியைப் பார்த்து வருத்தப்பட்டிருக்கலாம். -உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள பணி நெருக்கடியில் மனக்கசப்புகள். ஆனால் நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்று உங்கள் அப்பா அனுதாபம் கொள்ளவில்லை அல்லது பார்க்கவில்லை, அவர் உங்களை மூட வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்.நரகம்.
அவர் அதைத் துடைத்துவிட்டு, உங்களின் முடிவில்லாத வேலைப் பிரச்சினைகளைப் பற்றிக் கவலைப்படவில்லை என்றும், உங்கள் சகோதரியின் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவரது வரவிருக்கும் மீன்பிடிப் பயணம் போன்ற முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டியிருப்பதாகவும் கூறுகிறார்.
0>இதை நீங்கள் வேறு எப்படி விளக்க வேண்டும்?ஒருவேளை இது அவரது கடுமையான அன்பின் பதிப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது வெறும்...கவலைப்படாதது போல் தெரிகிறது.
உண்மை விஷயம் என்னவென்றால், உறவுகள் மிகவும் கடினமானவை.
ஆனால் உறவுகள் என்று வரும்போது, நீங்கள் கவனிக்காமல் இருந்த மிக முக்கியமான இணைப்பு ஒன்று இருப்பதைக் கேட்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்:
நீங்கள் உறவு உன்னுடன் வேண்டும்.
ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து இதைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது நம்பமுடியாத, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.
நீங்கள் அதைச் செய்ய ஆரம்பித்தவுடன், உங்களுக்குள்ளும் உங்கள் குடும்ப உறவுகளாலும் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் நீங்கள் காணலாம் என்பதைச் சொல்ல முடியாது.
அப்படியென்றால் ரூடாவின் அறிவுரை வாழ்க்கையை மாற்றியமைத்தது எது?
சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கும் எனக்கும் உள்ள அதே பிரச்சனைகளை காதலில் அனுபவித்தவர்.
இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி, நெருங்கிய குடும்பம் உட்பட, நம் உறவுகளில் நம்மில் பெரும்பாலோர் தவறாகப் போகும் பகுதிகளை அவர் அடையாளம் கண்டுள்ளார்.
அப்படியானால்உங்கள் உறவுகள் ஒருபோதும் செயல்படாதது, மதிப்பிடப்படாதது, பாராட்டப்படாதது அல்லது விரும்பப்படாதது போன்ற உணர்வுகளால் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள், இந்த இலவச வீடியோ உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மாற்ற சில அற்புதமான நுட்பங்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.
இன்றே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி, நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அன்பையும் மரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
4) தொடர்புகொள்வதற்கான எந்தவொரு முயற்சியும் கேலி அல்லது பணிநீக்கத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்
உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளாத தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்று, நீங்கள் அவர்களை அணுக முடியாத போது.
வீட்டில், நீங்கள் ஒரு பேயாக நடத்தப்படுகிறீர்கள்.
நீங்கள் வேறொரு இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அழைப்புகள் பதிலளிக்கப்படாமல் போய்விடும், மேலும் நீங்கள் ஒரு பின் சிந்தனையைப் போல நடத்தப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு சூடான நிமிடம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கலாம்.
மேலும் இது வலிக்கிறது. இயற்கையாகவே.
5) நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என்று உங்கள் குடும்பத்தினர் ஆயிரம் வழிகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்
ஆரோக்கியமான விமர்சனம் மற்றும் குடும்ப அழுத்தமும் கூட அதன் இடத்தைப் பெறுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன்:
தொழில்,
காதல்,
தனிப்பட்ட முடிவுகள் உங்கள் குடும்பம் உங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுவதை நம்பாதீர்கள் மற்றும் நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் அல்ல என்பதை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்கான நிலையான புதிய வழிகளைக் கண்டறியும்.
சில நேரங்களில் இது ஒரு மாதிரியின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கு யோசனைகள் இருந்தனஅவர்களின் தலையில் பதியப்பட்டது, அது அவர்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை என்று உணரவைத்தது மற்றும் அவர்கள் அறியாமலேயே அதை உங்கள் மீதும் வைத்தார்கள்.
அவர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு எதிர்மறையானவை மற்றும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அவர்கள் அரிதாகவே உணரக்கூடும். ஆனால் எங்களைப் போலவே, உங்களுக்கும் சில ஊக்கம் மற்றும் உங்கள் அணியில் யாரேனும் ஒருவர் தேவை!
அதனால்தான் நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என்று சொல்லப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பந்தில் சுருண்டு மறைந்துவிட விரும்புகிறீர்கள் (தயவுசெய்து வேண்டாம் அதைச் செய், நான் உன்னை விரும்புகிறேன், நான் உறுதியளிக்கிறேன்…)
சில சூழ்நிலைகளில் உங்கள் குடும்பத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பினருக்கு உங்களுடன் பிரச்சனை உள்ளது. கடந்த காலத்தில் மோசமான விஷயங்கள் குறைந்துவிட்டிருக்கலாம், ஒருவேளை அவர்களுக்கு வேறு ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கலாம்.
மிச்செல் தேவானி இந்தக் கட்டுரையில் அதைப் பார்க்கிறார், அங்கு அவர் ஒரு நச்சு குடும்ப உறுப்பினர் "உங்கள் பலவீனத்தைப் பற்றி பேசுவார், கேவலமாகப் பேசுவார்" என்று எழுதுகிறார். உங்கள் ஆளுமையைப் பற்றி பேசும் போது.”
அவளுடைய அறிவுரை?
மேலும் பார்க்கவும்: போலியாக உருவாக்க முடியாத உண்மையான புத்திசாலித்தனத்தின் 13 அறிகுறிகள்“இந்த நடத்தையால் சலிப்படைய வேண்டாம், இப்படி நடந்துகொள்ளும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்பில்லை.”<8
6) உங்கள் தொழில் மற்றும் வாழ்க்கைத் தேர்வுகளில் உங்கள் குடும்பம் உதவாது
தொடர்புடைய குறிப்பில் ஒட்டுமொத்த ஆதரவின்மை மட்டுமே உள்ளது.
நாம் ஒருவரைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளும்போது அவர்களுக்காக நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுகிறோம், இல்லையா?
உங்கள் பெற்றோர்கள், உடன்பிறந்தவர்கள், உறவினர்கள், மாமாக்கள் மற்றும் அத்தைகள் உங்களை ஒரு முட்டுக்கட்டையாக நடத்தினால், நீங்கள் எப்படி சிந்திக்க வேண்டும் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்களா?
ஒரு சுருக்கமான கருத்தாகவா?
நம்மில் மற்றவர்களைப் போலவே நீங்களும் வாழ்க்கையைக் கொண்டவர்.குடும்பம் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அல்லது உங்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சனைகளைப் பற்றியோ அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை.
அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவும்போது அடிப்படை ஆலோசனைகள் கூட அவர்களுக்கு எட்டாததாகத் தெரிகிறது. முடிந்தால் உங்கள் ஆலோசனையுடன் ஒரு நொடியில்.
அது மிகவும் மோசமாக இருக்கிறது, மனிதனே.
நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, என் வாழ்க்கையில் முன்னேற்றங்களைக் கண்டறிய எனக்கு உதவியவர்களில் ஒருவர் ஷாமன் ருடா இயாண்டே மற்றும் நம்மை நாமே மேம்படுத்துவது குறித்த அவருடைய போதனைகள் குறிப்பாக உதவிகரமாக இருப்பதைக் கண்டேன்.
நம்மில் பலர் நம்பிக்கைகள் மற்றும் வாழ்க்கைக்கான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர், அவை நமக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் உண்மையில் நம்மை சக்தியற்றவர்களாகவும் கடினமான முடிவுகளால் மூழ்கடிக்கவும் செய்கின்றன.
ஆனால் ரூடா தனது பயணத்தில் கண்டறிந்தது போல், நச்சு குடும்பப் பின்னணி போன்ற விஷயங்களைக் கடக்கக் கற்றுக்கொள்வது நமக்குள் இருக்கும் ஒரு மிக எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த கருவியைத் தட்டினால் மட்டுமே.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யலாம் .
7) உங்கள் குடும்பம் உங்களைத் தாங்களே நாசப்படுத்திக்கொள்ளும் பகுதிகளை வலுப்படுத்துகிறது
உங்கள் குடும்பம் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படாத மோசமான அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்களைத் தாங்களே நாசப்படுத்தும் பகுதிகளை வலுப்படுத்தும் பழக்கமாகும். .
உங்கள் சுய-சந்தேகம், மனச்சோர்வு, உங்கள் எடை அல்லது உடல் வகையைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பின்மை கூட... ஒரு நபரை நீங்கள் வீழ்த்துவதற்கான வழிகள் முடிவற்றவை - குறிப்பாக அது நட்பான நெருப்பாக இருக்கும்போது.
எங்களால் முடியும். மிகவும் உடையக்கூடியதாக இருக்காதீர்கள், மற்றவர்களின் எதிர்மறையானது நம்மைத் தாழ்த்திக் கொள்ளட்டும் அல்லது நம் இதயங்களில் நம்மைத் தாக்கட்டும், ஆழ்ந்த சுயமதிப்பு உணர்வு.
ஆனால் அதே சமயம்நேரம், நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படும் சரியான விஷயங்களை கேலி செய்ய அல்லது வலுப்படுத்த நீங்கள் விரும்புபவர்கள் உங்களை சீண்டுவது போல் உணர்கிறீர்கள் என்பது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.
அது எப்படி முடியாது?
குடும்ப உறவு நிபுணர் லெஸ்லி கிளாஸ் அதைப் பெறுகிறார்
“நீங்கள் ஒரு நச்சு குடும்பத்தில் வளர்ந்தீர்கள் என்பதற்கான அடையாளங்கள் எல்லாவற்றுக்கும் குற்றம் சாட்டப்படுவது அடங்கும் — மிகச் சிறிய விஷயங்கள் முதல் குடும்பத்தில் தவறு நடந்த அனைத்தும், நட்பு, திருமணம் மற்றும் ஒவ்வொரு உறவும் காலத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து. நீங்கள் எப்போதாவது செய்த ஒவ்வொரு தவறும் மற்றும் அவமானகரமான செயல்களும் உங்களுக்கு நினைவூட்டப்படுகின்றன," என்று அவள் சொல்கிறாள்.
அவள் சொல்வது சரிதான்.
8) கடினமான காலங்களில் உங்கள் குடும்பம் உங்களுக்கு உதவி கேட்கிறது, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது எதுவும் செய்யாது. ஒரு கை
நாம் நேசிக்கும் நபர்களைப் பற்றிய சோகமான விஷயங்களில் ஒன்று, சில சமயங்களில் நாம் அவர்களை முற்றிலும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். இது குடும்பம், நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் காதல் கூட்டாளிகளுக்கு உண்மையாக இருக்கலாம்.
அவர்கள் நமக்கு மிகவும் நல்லவர்கள், கிடைக்கக்கூடியவர்கள் மற்றும் நம்பத்தகுந்தவர்கள், நாம் அவர்களை செயலற்ற பொருள்கள் மற்றும் உடைமைகள் போல நடத்தத் தொடங்குகிறோம், நாம் விரும்பும் போது மட்டுமே அவர்களை அழைக்கிறோம். அவர்களிடமிருந்து ஏதாவது அல்லது அந்த நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட தேவை உள்ளது.
நாம் மிகவும் நேசிக்க வேண்டிய மற்றும் அக்கறை கொள்ள வேண்டியவர்களை மனிதநேயமற்றவர்களாக மாற்றத் தொடங்குகிறோம்!
உங்கள் குடும்பம் உங்களுக்கு இப்படிச் செய்தால் அது மிகவும் வேதனையானது.
அவர்களுக்கு உதவ உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தால், ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு கை தேவைப்படும்போது மறுமுனையில் யாரும் இல்லை என்பதைக் கண்டால், அது ஒரு பயங்கரமான உணர்வு.
அது நம்பிக்கை பயிற்சி போன்றது. நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு எங்கே விழுகிறீர்கள்பின்தங்கிய மற்றும் காத்திருக்கும் சக ஊழியர்களால் பிடிபடும்.
இதைத் தவிர, யாரும் இல்லை, நீங்கள் தரையில் அடித்து நொறுக்குகிறீர்கள்.
9) உங்கள் குடும்பம் உங்கள் உடன்பிறப்புகளையும் மற்றவர்களையும் பாராட்டுகிறது, ஆனால் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறது
மற்றவர்களின் சாதனைகளை அங்கீகரிப்பது அருமை. என் உடன்பிறந்தவர்கள் சிறந்த விஷயங்களைச் செய்யும்போது அவர்களை வாழ்த்த விரும்புகிறேன்.
ஆனால் உங்கள் பெற்றோரும் மற்ற உறவினர்களும் உங்கள் சகோதர சகோதரிகளுக்கு மட்டுமே பாராட்டுக்களைக் குவிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதைப் பார்க்காமல் இருப்பது கடினம். தனிப்பட்ட சிறுமை.
நீங்கள் எப்பொழுதும் கைதட்டல்களுக்கு தகுதியானவர் இல்லையா?
இது போட்டியல்ல, உண்மைதான்…
ஆனால் இப்போது கொஞ்சம் அங்கீகாரம் கிடைத்தால் நன்றாக இருக்கும் உங்கள் உடன்பிறப்புகள் ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களாக ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது இரண்டு வாரமும் விருதுகளை வெல்லும் போது நீங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு மனிதர் என்ற எண்ணம் வராது…
ஒருவித பாராட்டுக் குறைபாட்டின் அடையாளமாகத் தவிர வேறு எப்படி இதை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் உனக்காகவா?
யாரும் தங்கள் சொந்தக் குடும்பத்தில் மாற்றத்தக்க பற்றை போல் உணர விரும்ப மாட்டார்கள்.
10) உங்கள் குடும்பம் எல்லா நேரத்திலும் உங்கள் மீது படபடக்கிறது மற்றும் முற்றிலும் நம்பமுடியாதது
செயல்கள் பேசுகின்றன வார்த்தைகளை விட சத்தமாக, நீங்கள் கேப்டன் க்ரஞ்சை விட சத்தமாக இருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பழகுகிறீர்கள் என்றால், வீழ்த்தப்படுவது ஒரு எரிச்சலை விட அதிகம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
குறிப்பாக அது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால்…மீண்டும்.
எங்களில் சிலருக்கு நேர மேலாண்மைச் சிக்கல்கள் உள்ளன, நிச்சயமாக உண்மை… ஆனால் உங்கள் குடும்பம் குறிப்பாக உங்கள் மீது ஏவுகிறது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது வரவில்லை என்றால்
