সুচিপত্র
এই পৃথিবীতে আপনি যাদের সাথে প্রথম দেখা করেন এবং যোগাযোগ করেন তারা হল আপনার পরিবার। তারা আপনাকে বড় করে, আপনাকে শেখায় এবং আপনি যে ব্যক্তিতে পরিণত হবেন সেই ব্যক্তিতে আপনাকে ঢালাই করে৷
এই গভীর বন্ধনগুলি সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে এবং একটি পরিবারে ভালবাসা অন্য কিছুর মতো নয়৷
দুঃখজনকভাবে, তবে, পরিবার সবার জন্য সুন্দর জিনিস নয়।
আমাদের কারো কারো জন্য আমাদের পারিবারিক পরিবেশ হল অবহেলা, কারসাজি এবং অন্যায় প্রত্যাশার জায়গা।
কখনও কখনও আমরা সবাই বাড়িতে খারাপ সময়ের মধ্য দিয়ে যাই এবং আমাদের প্রিয়জনের সাথে। কিন্তু গভীরতর সমস্যা যেগুলি পরিবারে ভালবাসার অভাব দেখায় সেগুলি থেকে ফিরে আসা ততটা সহজ নয়৷
এখানে বলা হয়েছে 12টি লক্ষণ যা আপনার পরিবার আপনাকে যত্ন করে না, তারপরে পাঁচটি অ্যাকশন-ভিত্তিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷ আমি এটা মোকাবেলা করার জন্য নিয়ে এসেছি।
প্রথমেই, একটি দাবিত্যাগ:
আমি জানি যে কারও একটি নিখুঁত পরিবার নেই...
রাশিয়ান লেখক লিও টলস্টয় বলেছেন তার 1878 সালের উপন্যাস আন্না কারেনিনাতে খুব ভালভাবে উল্লেখ করেছেন যে "সমস্ত সুখী পরিবার একই রকম, কিন্তু প্রতিটি অসুখী পরিবার তার নিজস্ব উপায়ে অসুখী।"
আমি এখানে পরিবারকে ছোট করতে বা আদর্শ নয় এমন সবকিছু যাচাই করতে আসিনি আপনার পরিবারে।
বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, বাবা-মা, বাচ্চা এবং আত্মীয়স্বজন হিসাবে আমরা সবাই বাড়িতে আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করি। কিন্তু এমন কিছু পারিবারিক জলবায়ু রয়েছে যা একেবারে বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে এবং এমন পরিস্থিতি যেখানে আপনি স্বতন্ত্র ধারণা পেতে পারেন যে আপনার পরিবার সত্যিকার অর্থে আপনাকে যত্ন করে না।
আপনি যদি এটি নিয়ে কাজ করেন তবে আমি উভয়ই সহানুভূতি প্রকাশ করিতাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটিকে অসম্মান ছাড়া অন্য কিছু হিসাবে দেখা কঠিন হতে পারে।
আমরা সকলেই মাঝে মাঝে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারি না বা সময়সূচী মিক্সআপ করতে পারি না। ঠিক আছে।
কিন্তু যখন এটি একটি পর্যবেক্ষণযোগ্য প্যাটার্ন এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রবণতায় পরিণত হয় তখন আপনার হাতে একটি বাস্তব সমস্যা থাকে।
11) আপনার পরিবার আপনার কাছে বন্ধ থাকে এবং খুব কমই আপনাকে কিছুতে আমন্ত্রণ জানায়।
আপনি যদি বাড়ির বাইরে থাকেন কিন্তু তারপরও পরিবারের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করেন তাহলে বারবিকিউ, গেট-টুগেদার, পারিবারিক মিটআপ এবং আরও অনেক কিছু আছে যা মাঝে মাঝে উপস্থিত হওয়া ভালো।
আচ্ছা, আমাদের কারো কারো জন্য।
আসুন সত্যই বলা যায় যে অনেক ক্ষেত্রে আপনি যে সমস্ত আত্মীয়কে দেখেননি বা আপনার এক অতি বিরক্তিকর সৎ-ভাইকে বিরক্ত করেছেন তাদের সাথে কথা বলা অনেক ক্ষেত্রেই বোঝা মনে হয়। আপনার নতুন গার্লফ্রেন্ড সম্পর্কে আপনার কাছ থেকে আপত্তি নেই...
তবে, অন্তত আমন্ত্রণ পেয়ে ভালো লাগে যাতে আপনি দেখাতে না পারেন।
যখন আপনি এমনকি অন্তর্ভুক্ত নাও হন বা মনে করেন কাউকে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য আপনি কেমন অনুভব করবেন?
যেমন এটি কোন বড় ব্যাপার নয়?
আমি জানি যে আমার মনে হবে যে আমাকে পরিবার থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া হচ্ছে এবং আমি হব রাগান্বিত!
যেমন ব্রায়ান ডেভিস এই নিবন্ধে বলেছেন:
“তারা যে বিষয়গুলিকে গুরুত্ব দেয় না তা হল যে তারা আপনাকে পারিবারিক ঘটনাগুলি সম্পর্কে জানায় না৷ বা বড় মাইলফলক। আপনার জন্মদিন উদযাপন মত জিনিস. অথবা আপনার সাথে দেখা করতে না আসা আপনার সন্তানদের দেখায় যে আপনার পরিবার আপনাকে যত্ন করে না।”
এটা খুবই কঠিন এবংঅবমাননাকর।
12) আপনার পরিবার কখনই আপনার শৈশব বা আপনার প্রিয় স্মৃতির কথা উল্লেখ করে না
আমি জানি যে আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার পরিবার সবসময় চলতে থাকা কতটা বিব্রতকর হতে পারে।
তারপর তারা কিড্ডি পুলে আপনার বোকা মুখ করে বা ক্লাউন নাক পরা ছবি টেনে আনে। ইয়া।
কিন্তু আপনি জানেন যে আসলেই কী খারাপ লাগে যখন তারা কখনই এটি করে না এবং কখনই আপনার বেড়ে ওঠার কথা বলে না।
এটা মনে হচ্ছে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক থেকে দৃশ্যে পৌঁছেছেন। কারখানা, সবই আগে থেকে একত্রিত এবং ট্যাক্স দিতে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জিনিস করতে প্রস্তুত৷
আমাদের মতো ছাড়া আপনারও একটি শৈশব ছিল: ভাল, খারাপ এবং কুৎসিত৷
এবং এটি থাকা উপেক্ষা করা যেমন এটি কখনও ঘটেনি তা আপনাকে অদ্ভুত এবং অপ্রিয় বোধ করে।
কুল না, পরিবার।
একটি বিষাক্ত পারিবারিক পরিস্থিতির জন্য কী করবেন
আপনার পরিবার যখন আপনাকে আটকে রাখে বা যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে ফেলে তখন আপনি কী করবেন?
সম্পর্ক পুনঃস্থাপনের চেষ্টা করার জন্য বা আপনি যে পরিত্যাগ এবং যত্নের অভাব অনুভব করছেন তা প্রকাশ করার জন্য আপনি কি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন?
হ্যাঁ, আছে, এবং আমি এখানে তাদের মাধ্যমে যেতে যাচ্ছি। আমি একে পাঁচটি বলি, আপনার ভেঙে যাওয়া পারিবারিক সম্পর্ককে আবার একত্রে বাঁধতে শুরু করার পাঁচটি উপায়।
1) আপনার বন্ধু বৃত্তের সাথে সম্পর্ক শক্ত করুন
যদি আপনি ভাগ্যবান হন বন্ধু পাওয়ার জন্য যারা আপনার কাছে পরিবারের মতো, তাহলে তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক আরও গভীর করুন। এটি আপনাকে পরিবারের সাথে যে ব্যবধান অনুভব করছেন তার উপর ফোকাস করা বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
বন্ধুপারি না — বা অন্তত উচিত নয় — পরিবারকে প্রতিস্থাপন করা উচিত, কিন্তু যারা আপনার পিছনে থাকা উচিত তাদের কাছ থেকে আরও নেতিবাচক এবং খারিজ আচরণের মুখোমুখি না হয়ে মাঝে মাঝে যারা আপনাকে প্রশংসা করেন তাদের দিকে ফিরে যাওয়া ঠিক এবং ভাল।
আরেকটি কিছু সময়ের জন্য বন্ধুদের অগ্রাধিকার দেওয়ার সুবিধা হল আমাদের কারোরই নিখুঁত পরিবার না থাকায় প্রত্যেকেরই বিভিন্ন পারিবারিক সমস্যা রয়েছে যা তারা মোকাবেলা করেছে।
আপনার বন্ধুদের কাছাকাছি থাকা আপনাকে কীভাবে যোগাযোগ করতে হবে সে সম্পর্কে মূল্যবান পরামর্শ এবং অন্তর্দৃষ্টি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে পারিবারিক সমস্যা যা বাস্তব-বিশ্বের অভিজ্ঞতা থেকে আসে, শুধু তত্ত্ব নয়।
2) তাদের বলুন আপনি তাদের ভালবাসেন
হ্যাঁ, এটি নরকের মতোই অস্বস্তিকর, কিন্তু কখনও কখনও বাজে উপায় হয়।
খারিজ করা, মানে পুরানো বাগারদের বলুন যে আপনি তাদের দুঃখিত গাধা পছন্দ করেন।
ঠিক আছে, এটি ঠিকভাবে আসেনি।
কিন্তু আপনি জানেন: এর জন্য যান পুরো কিট এবং caboodle. আপনার সমস্ত আবেগ ছড়িয়ে দিন, আলিঙ্গন করুন, কাঁদুন, চিৎকার করুন, রুম থেকে ঝড় দিন এবং বলুন আপনি তাদের সাথে আর কখনও কথা বলবেন না…
অপেক্ষা করুন — তা নয়!
কিন্তু গুরুত্ব সহকারে, শুধু তাদের বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং আপনি অনুভব করেন যে আপনি অদৃশ্য এবং কেউ আপনাকে লক্ষ্য করে না।
পরিবর্তনের দাবি করবেন না। হয়তো তারা খুব ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তি. হয়ত তারা এখনও জানে না কিভাবে পরিবর্তন করতে হয় এবং এটি একটি ধীর প্রক্রিয়া হতে চলেছে৷
কিন্তু আপনি যেটা করতে পারেন তা হল আপনি কোথা থেকে আসছেন এবং তাদের পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে দিন৷
যেমন জোশুয়া ইসিবোর এখানে ব্যাখ্যা করেছেন:
"পরিবারএকটি ট্রেইল বা জরুরি অবস্থার সময় শেষ বাস স্টপ। পরিবার সর্বদা পরিবার, এই অর্থে যে তারা সর্বদা আপনাকে ভালবাসায় ভরা একটি বিশেষ আচরণ দেয়। যদিও পরিবার একে অপরের থেকে আলাদা। কেউ কেউ এমন লক্ষণ দেখায় যে তারা আপনাকে যত্ন করে না, আবার কেউ কেউ আপনাকে ধীরে ধীরে তা দেখাতে পারে।”
3) সমস্যা নয়, সমাধান খোঁজার চেষ্টা করুন
সমস্যা সম্পর্কে সামনে থাকা প্রয়োজন যে সমস্যাগুলো হচ্ছে। কিন্তু পরিবারের সাথে সেতু পুনর্নির্মাণের প্রচেষ্টার পুরো ফোকাস তাদের করা আবশ্যক নয়।
অতীতের কিছু জিনিস সত্যিই অগ্রহণযোগ্য এবং এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্য কথা বলার জন্য খুব কষ্টদায়ক ছিল।
আপনার পরিবার আপনাকে হতাশ করেছে বা এমনভাবে আপনার সাথে দুর্ব্যবহার করেছে যা সত্যিই আপনার জীবনকে ধ্বংস করেছে। তারা দুঃখিত বলতে পারে, তারা আরও ভাল করার চেষ্টা করতে পারে কিন্তু যা করা হয়েছিল তা তারা কখনই পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে না।
আপনি যদি অপব্যবহার বা গুরুতর অবহেলার শিকার হন তবে আপনি জানেন যে এটি কতটা সত্য।
তাই যদি আপনি ফিরে আসার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী এবং এমন একটি পরিবারে এখনও কিছু ভালবাসা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল নয় তাহলে যতই ছোট হোক না কেন সমাধানগুলি সন্ধান করা ভাল।
অতীত সম্ভবত থাকবে একটু আলোচনা করা হবে। কিন্তু যদি এটি ফোকাস হয় তবে আপনি একটি বিপরীতমুখী পথে যেতে পারেন।
4) আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা খুঁজুন এবং দাবি করুন
কী হল আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা খুঁজে বের করা এবং দাবি করা।
নিজেকে দিয়ে শুরু করুন। আপনার জীবনকে সাজানোর জন্য বাহ্যিক সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন, গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি নয়কাজ
এবং এটি এই কারণে যে যতক্ষণ না আপনি আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতার মধ্যে তাকান এবং প্রকাশ না করেন, আপনি যে সন্তুষ্টি এবং পরিপূর্ণতা খুঁজছেন তা আপনি কখনই পাবেন না।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটা শিখেছি। তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা আধুনিক যুগের মোড়ের সাথে প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে।
তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, রুদা আপনি জীবনে যা চান তা অর্জন করতে এবং আনন্দ এবং ভালবাসা খুঁজে পেতে কার্যকর পদ্ধতি ব্যাখ্যা করেছেন।
তাই আপনি যদি নিজের সাথে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, তাহলে আপনার আনলক করুন অফুরন্ত সম্ভাবনা, এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, তার প্রকৃত পরামর্শ পরীক্ষা করে এখনই শুরু করুন।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
5) একটি নতুন পদ্ধতির পরীক্ষা করুন
কখনও কখনও অতীতের ক্ষতগুলি অপরাহ, পাঠ্যপুস্তক যেভাবে মানুষ চায় সেভাবে "কাটিয়ে উঠতে" পারে না৷
তারা বিদ্যমান, তারা বিদ্যমান থাকবে, এবং সবকিছু ঠিক নেই।
তবে:
একটি পারিবারিক সমস্যার সাথে যোগাযোগ করার সবচেয়ে বুদ্ধিমান উপায়গুলির মধ্যে একটি যা হবে না সমাধান করা হয়েছে, যেমন অতীতের অপব্যবহার, গুরুতর অবহেলা, চলমান মানসিক অসুস্থতা, এবং আরও অনেক কিছু হল একটি নতুন পদ্ধতির পরীক্ষা করা৷
এটি যতই অদ্ভুত শোনায়, কখনও কখনও আপনি আপনার পরিবারের সাথে একটি নতুন এবং কিছুটা ইতিবাচক সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করতে পারেন৷ শুধুমাত্র একটি বা দুটি ইতিবাচক জিনিস গ্রহণ করেতাদের সম্পর্কে এবং এটি আপনার সম্পর্কের পরিধি তৈরি করে৷
আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনরা কি ক্যাম্পিং পছন্দ করেন? একটি ক্যাম্পিং উইকএন্ডে যান এবং ক্যাম্প ফায়ারের সাথে বন্ধনে আবদ্ধ হন এবং আপনার কুকুরকে হাঁটান৷
আপনার পরিবারের কি NASCAR এর প্রতি আবেশ আছে? কিছু বিয়ারের সাথে দেখান এবং রেসটি দেখুন, তারপর বাড়ির দিকে যান৷
আপনি হয়তো আরও অনেক কিছুর আশা করছেন এবং যা হতে পারে তার জন্য অনুশোচনায় ভরা, তবে এটি এখনও কিছুর চেয়ে ভাল৷
6) কথা বলুন
অবশেষে, আপনি উভয় পক্ষই যতটা পৌঁছতে সক্ষম হবে ততটা অগ্রগতি করতে চলেছেন। আপনার অভিজ্ঞতা আছে এবং আপনার মতামত আছে এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের আছে।
আমি বলছি না যে আপনার প্রতি তাদের অসতর্ক এবং অজ্ঞ মনোভাব বাস্তব ছিল না বা গ্রহণযোগ্য ছিল, তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার কাজ করতে হবে আপনি যদি এটিকে সামনের দিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে চান তবে এটির সাথে কথা বলা ভাল৷
যদি আপনার পরিবার আপনার সম্পর্কে খুব বেশি যত্নশীল বলে মনে হয় না তবে স্পষ্টতই এমনকি তাদের আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার জন্য এবং সত্যিকারের কথোপকথনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে৷ কঠিন হও।
তুমি যা করতে পারো তাই করো।
সবচেয়ে খারাপ? এটিকে একটি ইমেলে লিখুন এবং সেই সমস্ত চুষকদের খুব শ্রদ্ধার সাথে এবং যতটা সম্ভব ভালবাসা দিয়ে CC করুন৷
"পরিবার প্রথম" সম্পর্কে কী?
যেমন আমি এই নিবন্ধের একেবারে শুরুতে লিখেছিলাম। , পরিবার হল প্রথম মানুষ যাদের কাছে আমরা আমাদের বড় করে তুলেছি।
আমি ব্যক্তিগতভাবে প্রথমে পরিবারে বিশ্বাস করি এবং আমি বিশ্বাস করি যে পরিবারের সাথে আমাদের বাধ্যবাধকতা এবং সুযোগ রয়েছে যা আমরা পাই না।অন্য কেউ, হয়ত একজন উল্লেখযোগ্য ব্যক্তি ছাড়া।
আপনার পরিবার অনেক কিছু। কিন্তু তাদের নেতিবাচক আচরণ আপনার দোষ নয়।
এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে খারিজ, অবমূল্যায়ন বা অযত্নমূলক আচরণকে গ্রহণ করা বা গ্রহণ করাও আপনার দায়িত্ব নয়।
যদি তারা আচরণ করে এইভাবে তাহলে আপনি সবচেয়ে বেশি যা করতে পারেন তা হল যোগাযোগ, আপনার অবস্থান প্রকাশ করুন এবং সম্পর্ক পরিবর্তন করার জন্য একটি ভাল বিশ্বাসের প্রচেষ্টা করুন।
পরবর্তী ধাপটি আপনার পরিবারের উপর নির্ভর করে।
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
এবং সম্পর্কযুক্ত: আমার পরিবারের সদস্যদের সাথে আমার সমস্যা হয়েছে যার ফলে আমি যত্নহীন এবং পরিত্যক্ত বোধ করি৷এটি একটি খারাপ অনুভূতি এবং এটি সমাধান করা সহজ নয় কিন্তু সৌভাগ্যক্রমে এই সমস্যাটিতে এগিয়ে যাওয়ার এবং শুরু করার উপায় রয়েছে৷ মেরামত বেড়া।
তবে প্রথমে, আপনাকে সমস্যাটি চিহ্নিত করতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে...
আপনার পরিবার আপনাকে চিন্তা করে না এমন লক্ষণ
1) আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, আবেগ এবং বিশ্বাসগুলি তাদের কাছে ঝাঁঝালো বোঝায়
আপনার পরিবারের কাঠামো যে ধরনেরই হোক না কেন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গি কোন অর্থ না হলে আপনাকে সত্যিই অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করা কঠিন আপনার পরিবারের অন্য সদস্যরা।
আপনার পরিবার আপনাকে গুরুত্ব দেয় না এমন একটি প্রধান লক্ষণ হল যে তারা আপনার কথায় কান দেয় না। এবং যখন তারা এক বা দুই মিনিটের জন্য আপনার কথা শুনতে পায় তখন তারা আপনাকে অবিলম্বে গুলি করে ফেলে।
আপনাকে এমন কোনো মতামত, আবেগ বা দৃষ্টিভঙ্গি রাখার অনুমতি নেই যা আপনার নিজস্ব। আপনি বসে থাকবেন এবং চুপ থাকবেন বলে আশা করা হচ্ছে।
বিশেষ করে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এটি একটি খুব অপমানজনক এবং ক্ষমতাহীন অভিজ্ঞতা হতে পারে।
আপনার পরিবার যদি না চায় যে আপনি এর সাথে চিপ করুন আপনি কীভাবে জিনিসগুলি দেখেন তাহলে আপনি যাহোক এর অংশ হয়ে কী করছেন?
2) আপনার পরিবার কোনও ক্ষমা না দিয়ে ক্রমাগত আপনার সীমানা অতিক্রম করে
মানুষের পড়ার বয়স আমি জানি না এটি কিন্তু আমি বলতে পারি যে একটি ছোট বাচ্চা বা এমনকি কিশোর হিসাবে, আপনার বাবা-মায়ের জন্য কিছুটা হস্তক্ষেপ করা আরও স্বাভাবিক।
আমার এমনকি বন্ধু ছিলবড় হচ্ছেন যারা কিশোর বয়সে তাদের ঘরের দরজা বন্ধ করবেন না এবং বন্ধুরা শেষ হয়ে গেলে সবসময় তাদের বাবা-মাকে জানাবেন বলে আশা করা হয়েছিল৷
উত্তর কোরিয়ার পারিবারিক সংস্করণটি বলার আগে, এটি কতটা খারাপ হতে পারে তা বিবেচনা করুন:
একটি পরিবারের প্রাপ্তবয়স্ক সদস্যদের সাথে বাচ্চাদের মতো আচরণ করা হচ্ছে। এটি একটি বাস্তব সমস্যা। আমি এটি মোকাবেলা করেছি এবং আমি মনে করি আমাদের অনেকেরই আছে৷
আরো দেখুন: আপনার স্বামী যখন আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করে তখন 15টি জিনিস করতে হবেআমাদের পরিবারের সদস্যরা - বিশেষ করে বয়স্ক সদস্যরা - এখনও আমাদের সাথে তাদের বাচ্চা ভাই বা তাদের ছোট ছেলে বা মেয়ের মতো আচরণ করে৷ তারা আমাদের ব্যক্তিগত স্থান, আমাদের জীবনের পরিস্থিতি, আমাদের বিশ্বাস এবং আমাদের সিদ্ধান্তগুলিতে হস্তক্ষেপ করে৷
আমরা কী করছি বা কেন করছি সে সম্পর্কে তারা আসলে চিন্তা করে না, তারা এখনও দায়িত্বে রয়েছে তা নিশ্চিত করার বিষয়ে চিন্তা করে এবং তারা যে ইমেজটি চান তা আমাদের গঠন করতে পারেন।
3) আপনার প্রয়োজনগুলি জানানোর জন্য আপনাকে দোষী বোধ করা হবে
যখন আপনার পরিবার আশা করে যে আপনি সর্বদা লাইনে থাকবেন এবং নিজেকে শেষ রাখবেন তারা দেখায় এটি আপনার প্রয়োজনের প্রতি সম্মান না দিয়ে।
আপনার পরিবার আপনাকে গুরুত্ব দেয় না এমন প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা আক্ষরিক অর্থে আপনাকে বলে যে তারা যত্ন করে না।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি উল্লেখ করতে পারেন আপনার বাবার কাছে যে আপনার সত্যিই ক্যারিয়ারের পরামর্শ দরকার কারণ আপনি আপনার চাকরিতে বড় সমস্যায় পড়েছেন।
আরো দেখুন: নাইট নাকি ছুরি? 11টি সৎ লক্ষণ একজন লোক আপনার উপর প্রতিরক্ষামূলকহয়তো আপনি একটু চাপে পড়েছেন, ধরা যাক, এমনকি দু-একবার দৃশ্যমানভাবে বিরক্তও হচ্ছেন। -আপনার যে কাজের সংকট চলছে তার উপর গলদ। কিন্তু আপনার বাবা সহানুভূতি বা আপনি কোথা থেকে আসছেন তা দেখেন না, তিনি চান আপনি বন্ধ করুনজাহান্নাম।
তিনি এটি বন্ধ করে দেন এবং আপনাকে বলেন যে তিনি আপনার অন্তহীন কাজের সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তা করেন না এবং আপনার বোনের স্বাস্থ্য সমস্যা এবং তার আসন্ন ফিশিং ট্রিপের মতো আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে চিন্তা করতে হবে৷
আর কিভাবে আপনি এটার ব্যাখ্যা করবেন?
হয়তো এটা তার কঠিন ভালোবাসার সংস্করণ, কিন্তু আমাদের বাকিদের কাছে এটা অনেকটা ঠিক…কেয়ারিং নয়।
তথ্য ব্যাপারটা হল সম্পর্কগুলো খুবই কঠিন।
কিন্তু যখন সম্পর্কের কথা আসে, আপনি হয়তো শুনে অবাক হবেন যে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ আছে যাকে আপনি সম্ভবত উপেক্ষা করছেন:
সম্পর্কটি আপনার নিজের সাথে আছে।
আমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এই বিষয়ে শিখেছি। সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার বিষয়ে তার অবিশ্বাস্য, বিনামূল্যের ভিডিওতে, তিনি আপনাকে আপনার বিশ্বের কেন্দ্রে নিজেকে রোপণ করার সরঞ্জাম দেন।
এবং একবার আপনি এটি করা শুরু করলে, আপনি নিজের মধ্যে এবং আপনার পারিবারিক সম্পর্কের সাথে কতটা সুখ এবং পরিপূর্ণতা পেতে পারেন তা বলার অপেক্ষা রাখে না।
তাহলে কি রুদার উপদেশ এতটা জীবন বদলে দেয়?
ঠিক আছে, সে প্রাচীন শামানিক শিক্ষা থেকে প্রাপ্ত কৌশলগুলি ব্যবহার করে, কিন্তু সেগুলিকে সে তার নিজের আধুনিক যুগের মোচড় দেয়৷ তিনি একজন শামান হতে পারেন, তবে তিনি আপনার এবং আমার মতো প্রেমে একই সমস্যা অনুভব করেছেন।
এবং এই সংমিশ্রণটি ব্যবহার করে, তিনি সেই ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করেছেন যেখানে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল হয়ে যায়, যেখানে এটি ঘনিষ্ঠ পরিবারের ক্ষেত্রে আসে।
তাই যদিআপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন যে আপনার সম্পর্কগুলি কখনই কাজ করে না, অবমূল্যায়িত, অপ্রশংসিত বা অপ্রীতিকর বোধ করে, এই বিনামূল্যের ভিডিওটি আপনাকে আপনার প্রেমের জীবনকে বদলে দেওয়ার জন্য কিছু আশ্চর্যজনক কৌশল দেবে।
আজই পরিবর্তন করুন এবং ভালবাসা এবং সম্মান গড়ে তুলুন যা আপনি জানেন যে আপনি প্রাপ্য।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন.
4) যোগাযোগের যেকোন প্রচেষ্টাকে উপহাস বা বরখাস্ত করা হয়
আপনার পরিবার আপনাকে চিন্তা করে না এমন একটি স্পষ্ট লক্ষণ হল যখন আপনি কেবল তাদের কাছে যেতে পারবেন না।
বাড়িতে, আপনার সাথে ভূতের মতো আচরণ করা হয়।
আপনি যদি অন্য জায়গায় থাকেন তবে আপনার কলগুলি উত্তর দেওয়া হয় না এবং আপনার সাথে একটি চিন্তাভাবনার মতো আচরণ করা হয়।
যখন আপনি আপনি বরখাস্তের অনুভূতি অনুভব করেন এমন গরম মিনিটের জন্য যোগাযোগ করুন বা তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করুন।
আপনার সম্পর্কে বা তাদের উপলব্ধি সম্পর্কে কিছু, মনে হচ্ছে তারা তাদের সময় বা শক্তির যোগ্য নয়।<1
এবং এটি ব্যাথা করে। স্বাভাবিকভাবেই।
5) আপনার পরিবার আপনাকে বলার জন্য হাজার হাজার উপায় খুঁজে পেয়েছে যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন
আমি বিশ্বাস করি যে সুস্থ সমালোচনা এবং এমনকি পারিবারিক চাপেরও জায়গা আছে:
কর্মজীবনে,
ভালোবাসার ক্ষেত্রে,
ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তে।
এটাতে একটু পুরনো স্কুলে যেতে হবে।
তবে আমি তা করি। আপনার পরিবার আপনাকে কম করছে এবং মূলত আপনি যথেষ্ট ভালো নন তা জানানোর জন্য ক্রমাগত নতুন উপায় খুঁজছেন বলে বিশ্বাস করবেন না।
কখনও কখনও এটি একটি প্যাটার্নের অংশ। আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের ধারণা ছিলতাদের মাথায় প্রভাব ফেলে যা তাদের অপর্যাপ্ত বোধ করে এবং তারা অচেতনভাবে এটি আপনার উপরও চাপিয়ে দেয়।
তারা হয়তো খুব কমই বুঝতে পারে যে তাদের কথা এবং কাজগুলি আপনার কাছে কতটা নেতিবাচক এবং অবমূল্যায়ন করছে। কিন্তু আমাদের সকলের মতো, আপনারও কিছু উৎসাহ এবং আপনার দলের কারো প্রয়োজন!
যে কারণে আপনি যথেষ্ট ভাল নন বলে বলা হলে আপনি কেবল একটি বল কুঁচকে যেতে চান এবং অদৃশ্য হয়ে যেতে চান (দয়া করে তা করবেন না এটা করুন, আমি আপনাকে পছন্দ করি, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি...)
কিছু পরিস্থিতিতে আপনার পরিবারের একজন নির্দিষ্ট সদস্য আছেন যার আপনার সাথে সমস্যা আছে। হয়তো অতীতে খারাপ জিনিসগুলি কমে গেছে, হয়তো তাদের অন্য কোনো সমস্যা আছে৷
মিশেল দেবানি এই নিবন্ধে এটিকে দেখেছেন, যেখানে তিনি লিখেছেন যে পরিবারের একজন বিষাক্ত সদস্য "আপনার দুর্বলতা সম্পর্কে কথা বলবেন এবং অপমানজনকভাবে কথা বলবেন৷ যখন আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কথা বলা হয়।”
তার পরামর্শ?
“এই আচরণে বিচলিত হবেন না, পরিবারের সদস্যরা যারা এইরকম আচরণ করেন তারা আপনার সময়ের মূল্য দেয় না।”<8
6) আপনার পরিবার আপনার কর্মজীবন এবং জীবনের পছন্দগুলির সাথে কোনও সাহায্য করে না
সংশ্লিষ্ট নোটে শুধুমাত্র সমর্থনের সামগ্রিক অভাব।
যখন আমরা কারও যত্ন নিই তখন আমরা তাদের জন্য সময় এবং শক্তি ব্যয় করি, তাই না?
আপনার বাবা-মা, ভাইবোন, মামাতো ভাই, চাচা এবং খালারা যদি আপনার সাথে সাহায্যের মতো আচরণ করে তবে আপনি কীভাবে ভাববেন? তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে?
একটি বিমূর্ত ধারণা হিসাবে?
আপনি আমাদের বাকিদের মতোই একজন জীবনধারী ব্যক্তি।
শীর্ষ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি আপনারপরিবার আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না যে আপনি যা করছেন বা আপনি যে সমস্যায় ভুগছেন সেগুলিকে তারা কেবল চিন্তা করে না বলে মনে হয়।
এমনকি শুধুমাত্র মৌলিক পরামর্শ তাদের নাগালের বাইরে বলে মনে হয় যখন আপনি তাদের সাহায্য করবেন যদি সম্ভব হয় আপনার পরামর্শ দিয়ে এক সেকেন্ডের মধ্যে।
এটা খারাপ লাগছে, ম্যান।
আমি আগেই বলেছি, যারা সত্যিই আমাকে আমার জীবনে সফলতা খুঁজে পেতে সাহায্য করেছেন তাদের মধ্যে একজন হলেন শামান রুদা ইয়ান্দে এবং আমি নিজেদের ক্ষমতায়নের বিষয়ে তার শিক্ষাগুলো বিশেষভাবে সহায়ক বলে মনে করেছি।
আমাদের মধ্যে অনেকেই বিশ্বাস এবং জীবনের কাঠামোর সাথে শর্তযুক্ত যেগুলি আমাদের সাহায্য করার উদ্দেশ্যে কিন্তু আসলে আমাদেরকে শক্তিহীন এবং কঠিন সিদ্ধান্তে অভিভূত করে রাখে।
কিন্তু রুডা যেমন তার যাত্রায় খুঁজে পেয়েছিল, ততক্ষণ পর্যন্ত আমরা নিজেদের মধ্যে একটি খুব সহজ এবং শক্তিশালী টুল ব্যবহার করি না যা আমরা একটি বিষাক্ত পারিবারিক পটভূমির মতো জিনিসগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখতে পারি।
আপনি বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করতে পারেন.
7) আপনার পরিবার আপনার সবচেয়ে বেশি আত্ম-নাশকতাকারী অংশগুলিকে শক্তিশালী করে
সবচেয়ে খারাপ লক্ষণগুলির মধ্যে যেটি আপনার পরিবার আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না তা হল আপনার সবচেয়ে আত্ম-নাশক অংশগুলিকে শক্তিশালী করার অভ্যাস .
আপনার আত্ম-সন্দেহ, বিষণ্ণতা, এমনকি আপনার ওজন বা শরীরের ধরন নিয়ে নিরাপত্তাহীনতা… আপনি যে পরিমাণ উপায়ে একজন ব্যক্তিকে নিচে নামাতে পারেন তা সীমাহীন — বিশেষ করে যখন এটি বন্ধুত্বপূর্ণ আগুন।
আমরা পারি খুব ভঙ্গুর হবেন না এবং অন্য লোকের নেতিবাচকতা আমাদেরকে কমিয়ে দিন বা আমাদের হৃদয়ে এবং আত্ম-মূল্যের গভীর অনুভূতিতে আঘাত করতে দিন।
কিন্তু একই সাথেসময়, এটা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য যে আপনি যাদেরকে উপহাস করতে পছন্দ করেন বা সঠিক জিনিসগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে চান যেগুলি সম্পর্কে আপনি সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন হন তারা আপনাকে নোংরা মনে করে৷
এটি কীভাবে হতে পারে না?
পারিবারিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ লেসলি গ্লাস এটি পেয়েছেন
“যে লক্ষণগুলি আপনি একটি বিষাক্ত পরিবারে বেড়ে উঠেছেন তার মধ্যে রয়েছে সমস্ত কিছুর জন্য দোষারোপ করা — ছোট জিনিস থেকে শুরু করে যা নিখুঁত নয়—পরিবার, বন্ধুত্ব, বিয়ে এবং প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে ভুল হয়ে গেছে সময়ের শুরু থেকে আপনি যে সমস্ত ভুল এবং অপমানজনক কাজ করেছেন তার কথাও আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়া হয়েছে,” সে বলে।
তিনি ঠিক বলেছেন।
8) আপনার পরিবার আপনাকে কঠিন সময়ে সাহায্যের দাবি করে কিন্তু আপনার প্রয়োজনে কিছুই করে না একটি হাত
আমরা যারা ভালোবাসি তাদের সম্পর্কে সবচেয়ে দুঃখের বিষয় হল যে কখনও কখনও আমরা তাদের সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করি। এটি পরিবার, ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং রোমান্টিক অংশীদারদের ক্ষেত্রে সত্য হতে পারে।
তারা আমাদের কাছে এতই ভালো, উপলব্ধ এবং নির্ভরযোগ্য যে আমরা তাদের সাথে প্যাসিভ বস্তু এবং সম্পত্তির মতো আচরণ করতে শুরু করি, শুধুমাত্র যখন আমরা চাই তখনই তাদের সাথে যোগাযোগ করি তাদের কাছ থেকে কিছু বা সেই মুহুর্তে একটি বিশেষ প্রয়োজন আছে৷
আমরা যাদেরকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসি এবং তাদের যত্ন নেওয়া উচিত তাদের অমানবিক করতে শুরু করি!
যদি আপনার পরিবার আপনার সাথে এটি করে তবে তা হল খুব বেদনাদায়ক৷
আপনি যদি তাদের সাহায্য করার জন্য যা করতে পারেন তা করেন কিন্তু যখন আপনার হাতের প্রয়োজন হয় তখন অন্য প্রান্তে কেউ নেই, এটি একটি ভয়ঙ্কর অনুভূতি৷
এটি সেই বিশ্বাসের অনুশীলনের মতো৷ যেখানে আপনি চোখ বন্ধ করে পড়ে যানপিছিয়ে যান এবং অপেক্ষমাণ সহকর্মীদের দ্বারা ধরা পড়েন।
এই ক্ষেত্রে ছাড়া, সেখানে কেউ নেই এবং আপনি মাটিতে আঘাত করছেন।
9) আপনার পরিবার আপনার ভাইবোন এবং অন্যদের প্রশংসা করে কিন্তু আপনাকে উপেক্ষা করে
অন্যের কৃতিত্ব স্বীকার করা অসাধারণ। আমার ভাইবোনরা যখন দারুণ কিছু করে তখন আমি তাদের অভিনন্দন জানাতে ভালোবাসি।
কিন্তু আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বাবা-মা এবং অন্যান্য আত্মীয়রা শুধুমাত্র আপনার ভাই-বোনদের প্রশংসা করছে এবং আপনার জন্য কখনোই নয়, তাহলে এটিকে একটি হিসাবে না দেখা কঠিন ব্যক্তিগত সামান্য।
আপনি কি কখনো সাধুবাদ পাওয়ার যোগ্য নন?
এটা কোনো প্রতিযোগিতা নয়, সত্যি সত্যি...
কিন্তু এখন কিছু স্বীকৃতি পেলে ভালো লাগবে এবং তারপরে এবং এই ধারণাটি পান না যে আপনি একজন অদৃশ্য কেউ নন যখন আপনার ভাইবোনরা হলিউড তারকারা প্রতি সপ্তাহে বা দুই সপ্তাহে পুরষ্কার জিতেছেন...
একরকম প্রশংসার অভাবের লক্ষণ ছাড়া আপনি এটিকে আর কীভাবে নিতে পারেন? আপনার জন্য?
কেউই তাদের নিজের পরিবারে প্রতিস্থাপনযোগ্য কগ বলে মনে করতে চায় না।
10) আপনার পরিবার সব সময় আপনার উপর ঝাপিয়ে পড়ে এবং সম্পূর্ণরূপে নির্ভরযোগ্য নয়
ক্রিয়াগুলি কথা বলে শব্দের চেয়ে উচ্চস্বরে এবং আপনি যদি পরিবারের সদস্যদের সাথে আচরণ করেন যারা ক্যাপ্টেন ক্রাঞ্চের চেয়ে বেশি লোভনীয়, তাহলে আপনি জানেন যে হতাশ হওয়া শুধুমাত্র বিরক্তিকর নয়।
বিশেষ করে যদি এটি বারবার ঘটে থাকে...এবং বারবার।
আমাদের মধ্যে কারো কারো সময় ব্যবস্থাপনার সমস্যা আছে, অবশ্যই সত্য...কিন্তু যদি আপনার পরিবার বিশেষভাবে আপনার ওপর ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং আপনার প্রয়োজনের সময় কখনোই তা আসে না
