Sadržaj
Prvi ljudi koje upoznajete i s kojima komunicirate na ovom svijetu su vaša obitelj. Oni vas odgajaju, uče i oblikuju u osobu kakva ćete postati.
Ove duboke veze mogu trajati cijeli život, a ljubav u obitelji je kao ništa drugo.
Međutim, nažalost, obitelj nije lijepa stvar za svakoga.
Za neke od nas naše obiteljsko okruženje mjesto je zanemarivanja, manipulacije i nepoštenih očekivanja.
Ponekad svi prolazimo kroz loše trenutke kod kuće i s našim najdražima. Ali nije se tako lako oporaviti od dubljih problema koji pokazuju nedostatak ljubavi u obitelji.
Uz to, evo 12 znakova da vašoj obitelji nije stalo do vas, nakon čega slijedi pet koraka usmjerenih na akciju Smislio sam kako se nositi s tim.
Prvo, odricanje od odgovornosti:
Znam da nitko nema savršenu obitelj…
Ruski pisac Lav Tolstoj rekao je vrlo dobro u svom romanu Anna Karenina iz 1878., napominjući da su "sve sretne obitelji slične, ali svaka nesretna obitelj nesretna je na svoj način."
Nisam ovdje da potkopavam obitelji ili ispitujem sve što nije idealno u vašoj obitelji.
U većini situacija svi dajemo sve od sebe kod kuće kao roditelji, djeca i rođaci. Ali postoje obiteljske klime koje mogu postati potpuno toksične i situacije u kojima na kraju imate jasan dojam da vašoj obitelji nije stalo do vas.
Ako se nosite s ovim, oboje suosjećamonjima većini onda je teško to vidjeti kao bilo što drugo osim nepoštovanja.
Svi od nas ponekad ne mogu dogovoriti sastanke ili imati zabune u rasporedu. U redu.
Ali kada to postane vidljiv obrazac i dugoročni trend, imate pravi problem.
11) Vaša je obitelj zatvorena za vas i rijetko vas poziva na bilo što
Ako ste izvan kuće, ali i dalje pokušavate ostati u kontaktu s obitelji, postoje stvari poput roštilja, okupljanja, obiteljskih sastanaka i tako dalje kojima je povremeno lijepo prisustvovati.
Pa, za neke od nas.
Budimo iskreni da se u mnogim slučajevima više čini kao teret razgovarati sa svim rođacima koje niste vidjeli ili da vaš jedini super dosadni polubrat smeta jebi se o tvojoj novoj djevojci...
Međutim, lijepo je barem dobiti pozivnicu tako da se ne možeš pojaviti.
Kad nisi čak ni uključen ili se o tebi misli kao nekoga pozvati kako bi se trebao osjećati?
Kao da nije ništa strašno?
Znam da bih se osjećao kao da sam izbačen iz obitelji, i bio bih ljuti!
Kao što Bryan Davis kaže u ovom članku:
“Među stvarima do kojih im nije stalo je da vam ne govore o obiteljskim događajima. Ili glavne prekretnice. Stvari poput proslave vašeg rođendana. Ili nedolazak vidjeti vas i vašu djecu pokazuje da vašoj obitelji nije stalo do vas.”
Vrlo je teško iponižavajuće.
12) Tvoja obitelj nikad ne spominje tvoje djetinjstvo ili lijepa sjećanja na tebe
Znam koliko može biti neugodno da tvoja obitelj uvijek priča o tome kad si bio mali.
Onda vam izvuku slike na kojima pravite glupe face u dječjem bazenu ili nosite klaunovski nos. Da.
Ali znaš da je jako sranje kad to nikad ne rade i kad uopće ne pričaju o tvom odrastanju.
Kao da si ti došao na scenu iz odrasle osobe tvornica, sve unaprijed sastavljeno i spremno plaćati poreze i raditi stvari za odrasle.
Osim što ste kao i svi mi imali djetinjstvo: dobro, loše i ružno.
I imati ga ignoriran kao da se nikad nije dogodilo, čini se da se osjećaš čudno i nevoljeno.
Nije cool, obitelj.
Što učiniti u vezi s toksičnom obiteljskom situacijom
<1
Što činite kada vas obitelj napusti ili prekine kontakt?
Možete li poduzeti korake da pokušate ponovno uspostaviti veze ili izraziti napuštenost i nedostatak brige koje osjećate?
Da, postoje i proći ću ih ovdje. Ja to zovem pet T-ova, pet načina da ponovno počnete povezivati svoj prekinuti obiteljski odnos.
1) Očvrsnite veze sa svojim krugom prijatelja
Ako ste dovoljno sretni da imate prijatelje koji su vam poput obitelji, zatim produbite svoje odnose s njima. Pomoći će vam da se prestanete fokusirati na jaz koji osjećate s obitelji.
Prijateljine može — ili barem ne bi trebao — zamijeniti obitelj, ali u redu je i dobro se ponekad okrenuti onima koji vas cijene umjesto da se suočavate s negativnijim i omalovažavajućim ponašanjem onih koji bi vam trebali čuvati leđa.
Još jedno Prednost davanja prioriteta prijateljima neko vrijeme je ta da, budući da nitko od nas nema savršene obitelji, svi imaju različite obiteljske probleme s kojima su se nosili.
Okruženje prijateljima može vam pomoći da saznate vrijedne savjete i uvide o tome kako pristupiti obiteljski problemi koji proizlaze iz stvarnog iskustva, a ne samo teorija.
2) Recite im da ih volite
Da, otrcano je kao vrag, ali ponekad je otrcano pravi put.
Recite omalovažavajućim, zločestim starim kretenima da volite njihove jadne guzice.
OK, nije baš ispalo kako treba.
Ali znate: idite na cijeli komplet i caboodle. Izbacite sve svoje emocije, zagrlite to, isplačite, vičite, izletite iz sobe i recite da više nikada nećete razgovarati s njima...
Čekaj — ne to!
Ali ozbiljno, samo im recite da ih volite i da se osjećate kao da ste nevidljivi i da vas nitko ne primjećuje.
Ne zahtijevajte promjenu. Možda su vrlo oštećene osobe. Možda još jedva znaju kako se promijeniti i to će biti spor proces.
Ali najmanje što možete učiniti je samo im reći odakle dolazite i pustiti ih da naprave sljedeći korak.
Kao što Joshua Isibor ovdje objašnjava:
“Obiteljje zadnja autobusna stanica tijekom staze ili hitnog slučaja. Obitelj je uvijek obitelj, u smislu da vam uvijek daju poseban tretman ispunjen ljubavlju. Iako se obitelj razlikuje jedna od druge. Neki pokazuju znakove da im nije stalo do vas, dok vam neki to postupno pokazuju.”
3) Pokušajte pronaći rješenja, a ne probleme
Potrebno je otvoreno govoriti o probleme koji se događaju. Ali nije nužno da oni budu usredotočeni na pokušaj ponovne izgradnje mostova s obitelji.
Vidi također: 10 crta osobnosti sve rjeđeg "muževnog muškarca"Neke su stvari u prošlosti doista mogle biti neprihvatljive i previše bolne da bi se o njima dugo govorilo.
Vaša vas je obitelj možda iznevjerila ili zlostavljala na načine koji su vam doista uništili život. Mogu se ispričati, mogu pokušati učiniti bolje, ali nikada ne mogu poništiti ono što je učinjeno.
Ako ste pretrpjeli zlostavljanje ili ozbiljno zanemarivanje, znate koliko je to istina.
Dakle, ako ako ste dovoljno jaki da se vratite i pokušate pronaći još uvijek preostalu ljubav u obitelji koja nije dovoljno marila za vas, tada je najbolje potražiti bilo kakva rješenja bez obzira koliko mala bila.
Prošlost će vjerojatno imati da se malo raspravi. Ali ako je to fokus, vjerojatno ćete krenuti kontraproduktivnim putem.
4) Pronađite i zatražite svoju osobnu moć
Ključ je pronaći i preuzeti svoju osobnu moć.
Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi znate da to nijeradeći.
I to zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju osobnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.
Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Njegova je životna misija pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju svoju kreativnost i potencijal. Ima nevjerojatan pristup koji kombinira drevne šamanske tehnike s modernim obratom.
U svom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava učinkovite metode za postizanje onoga što želite u životu i pronalaženje radosti i ljubavi.
Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključajte svoj beskrajan potencijal i stavite strast u središte svega što radite, počnite sada provjeravajući njegove iskrene savjete.
Evo opet veze na besplatni video.
5) Isprobajte novi pristup
Ponekad se rane iz prošlosti zapravo ne mogu "prevladati" na Oprahin, udžbenički način na koji ljudi to žele.
Postoje, postojat će i dalje, i sve nije u redu.
Međutim:
Jedan od najpametnijih načina za pristup obiteljskom problemu koji jednostavno neće biti riješena, kao što je zlostavljanje u prošlosti, ozbiljno zanemarivanje, mentalna bolest koja je u tijeku i tako dalje je isprobati novi pristup.
Koliko god čudno zvučalo, ponekad možete ponovno izgraditi novi i donekle pozitivan odnos sa svojom obitelji uzimajući samo jednu ili dvije pozitivne stvario njima i čineći to dijelom vaše veze.
Vole li vaši roditelji ili braća i sestre kampiranje? Otiđite na vikend kampiranja i povežite se uz logorsku vatru i šetajte svoje pse.
Je li vaša obitelj opsjednuta NASCAR-om? Pojavite se s pivom i gledajte utrku, a zatim krenite kući.
Možda ste se nadali puno više i puni žaljenja zbog onoga što je moglo biti, ali ipak je bolje nego ništa.
6) Razgovarajte o tome
U konačnici ćete postići onoliko napretka koliko obje strane mogu postići. Vi imate svoja iskustva i svoje stavove, a članovi vaše obitelji imaju svoje.
Vidi također: 13 načina da odgovorite na pitanje: Tko ste vi?Ne kažem da njihov bezbrižan i ignorantski stav prema vama nije bio stvaran ili prihvatljiv, ali vi ćete morati učiniti svoje najbolje je da porazgovarate o tome ako to želite pokušati promijeniti u budućnosti.
Ako se čini da vašoj obitelji nije previše stalo do vas, očito bi ih čak moglo natjerati da vas shvate ozbiljno i posvete se stvarnom razgovoru biti teško.
Učinite što možete.
U najgorem slučaju? Napišite to u e-poruci i CC svim tim naivčinama s poštovanjem i sa što više ljubavi.
Što je s “obitelj na prvom mjestu”?
Kao što sam napisao na samom početku ovog članka , obitelj su prvi ljudi kojima smo izloženi koji nas odgajaju.
Ja osobno vjerujem u obitelj na prvom mjestu i vjerujem da imamo obveze i prilike s obitelji koje nemamo sbilo tko drugi, osim možda druge važne osobe.
Vaša obitelj puno znači. Ali njihovo negativno ponašanje nije vaša krivnja.
I također nije vaša odgovornost preuzeti ili "prihvatiti" omalovažavanje, potkopavanje ili nebrižno ponašanje članova obitelji.
Ako se ponašaju loše na ovaj način onda najviše što stvarno možete učiniti jest posegnuti, iznijeti svoj stav i dobronamjerno se potruditi promijeniti odnos.
Sljedeći korak ovisi o vašoj obitelji.
Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
i recite: Imao sam problema s članovima svoje obitelji zbog kojih sam se osjećao nezbrinuto i napušteno.To je loš osjećaj i nije ga lako riješiti, ali na svu sreću postoje načini da se pomakne naprijed s tim problemom i počne popravljajući ograde.
Ali prvo morate identificirati i priznati problem...
Znakovi da vašoj obitelji nije stalo do vas
1) Vaše stajalište, emocije i uvjerenja im ništa ne znače
Bez obzira kakvu strukturu vaša obitelj ima, teško je osjećati se kao da ste stvarno uključeni ako vam vaše stajalište i perspektiva ništa ne znače ostali članovi vaše obitelji.
Jedan od glavnih znakova da vašoj obitelji nije stalo do vas je da jednostavno ne slušaju što govorite. A kad vas saslušaju minutu ili dvije, odmah vas obore.
Nije vam dopušteno imati mišljenje, emocije ili pogled koji je isključivo vaš. Od vas se očekuje da sjednete i zašutite.
Posebno kao odrasla osoba, ovo može biti vrlo ponižavajuće i obeshrabrujuće iskustvo.
Ako vaša obitelj ne želi da se družite s kako onda vidiš stvari, što dovraga uopće radiš što si dio toga?
2) Tvoja obitelj stalno prelazi tvoje granice bez isprike
Ne znam dob ljudi koji čitaju ovo, ali mogu reći da je kao mlađem djetetu ili čak tinejdžeru normalnije da ti roditelji budu pomalo nametljivi.
Čak sam imao i prijateljeodrastajući od kojih se očekivalo da ne zatvaraju vrata svojih soba kao tinejdžeri i da uvijek obavještavaju svoje roditelje kada su prijatelji kod kuće.
Prije nego što to nazovete obiteljskom verzijom Sjeverne Koreje, razmislite koliko gore može biti:
Odrasli članovi obitelji tretirani su kao djeca. Ovo je pravi problem. Nosio sam se s tim i mislim da mnogi od nas jesu.
Članovi naše obitelji — posebno stariji članovi — još uvijek nas tretiraju kao svog mlađeg brata ili svog malog dječaka ili djevojčicu. Zadiru u naš osobni prostor, naše životne situacije, naša uvjerenja i naše odluke.
Njih zapravo nije briga što radimo ili zašto, njima je stalo da budu sigurni da su i dalje glavni i mogu nas oblikovati u sliku kakvu žele.
3) Osjećate se krivima zbog iznošenja svojih potreba
Kada vaša obitelj očekuje da uvijek budete u redu i da sebe stavljate na posljednje mjesto, pokazuju ne poštujući vaše potrebe.
Jedan od glavnih znakova da vašoj obitelji nije stalo do vas je da vam doslovno govore da im nije stalo.
Na primjer, možete spomenuti svom tati da stvarno trebaš savjet za karijeru jer imaš velikih problema na svom poslu.
Možda si bio pod malim stresom, recimo, pa si se čak i vidno uzrujao vrijeme ili dva, imajući mini -slomovi zbog krize na poslu koju imate. Ali tvoj tata ne suosjeća i ne vidi odakle dolaziš, on samo želi da zatvorišdođavola.
On to odbacuje i govori vam da ga nije briga za vaše beskonačne poslovne probleme i da ima važnijih stvari o kojima mora brinuti, kao što su zdravstveni problemi vaše sestre i njegov nadolazeći ribolov.
Kako biste to drugačije trebali protumačiti?
Možda je to njegova verzija teške ljubavi, ali nama ostalima ovo izgleda kao jednostavno...nebriga.
Činjenica da stvar je u tome što su veze vrlo teške.
Ali kada je riječ o vezama, mogli biste se iznenaditi kada čujete da postoji jedna vrlo važna veza koju ste vjerojatno previdjeli:
Veza koju imati sa sobom.
O tome sam saznao od šamana Rudá Iandêa. U svom nevjerojatnom, besplatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, on vam daje alate pomoću kojih možete sebe postaviti u središte svog svijeta.
A kada to počnete činiti, nemoguće je reći koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi iu svojim obiteljskim odnosima.
Dakle, zašto Rudáin savjet toliko mijenja život?
Pa, on se koristi tehnikama koje potječu iz drevnih šamanskih učenja, ali stavlja na njih svoj vlastiti moderni zaokret. Možda je šaman, ali iskusio je iste probleme u ljubavi kao ti i ja.
Koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u svojim odnosima, uključujući i blisku obitelj.
Dakle, akoumorni ste od toga da vaše veze nikad ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerojatne tehnike kako promijeniti svoj ljubavni život.
Napravite promjenu danas i njegujte ljubav i poštovanje koje znate da zaslužujete.
Kliknite ovdje za gledanje besplatnog videa.
4) Svaki pokušaj komunikacije nailazi na ismijavanje ili odbacivanje
Jedan od najjasnijih znakova da vašoj obitelji nije stalo do vas je kada jednostavno ne možete doći do njih.
Kod kuće vas tretiraju kao duha.
Ako živite na drugom mjestu, vaši pozivi ostaju bez odgovora i tretiraju vas kao naknadnu misao.
Kad stupite u kontakt ili privucite njihovu pozornost na kratko vrijeme, osjećate da ste odbačeni.
Čini se da im se nešto u vezi s vašom ili njihovom percepcijom o vama jednostavno čini nevrijednim njihovog vremena ili energije.
I ovo boli. Prirodno.
5) Vaša obitelj nalazi tisuću načina da vam kaže da niste dovoljno dobri
Vjerujem da zdrava kritika, pa čak i obiteljski pritisak, ima svoje mjesto:
O karijeri,
O ljubavi,
O osobnim odlukama.
Samo ću ići malo staromodno po tom pitanju.
Međutim, želim ne vjerujte u to da vas vaša obitelj potkopava i da zapravo stalno pronalazi nove načine da vam da do znanja da niste dovoljno dobri.
Ponekad je to dio obrasca. Vaši roditelji ili braća i sestre imali su idejeutisnuto u njihovu glavu zbog čega su se osjećali nedostatnima i nesvjesno su to prebacili i na vas.
Možda jedva da shvaćaju koliko su vam njihove riječi i djela negativni i potkopavajući. Ali kao i svima nama, potrebno vam je ohrabrenje i netko u vašem timu!
Zbog toga kad vam kažu da niste dovoljno dobri jednostavno se želite sklupčati u loptu i nestati (molim vas nemojte učini to, sviđaš mi se, obećavam…)
U nekim situacijama također postoji određeni član tvoje obitelji koji ima problem s tobom. Možda su se loše stvari dogodile u prošlosti, možda imaju neki drugi problem.
Michelle Devani to razmatra u ovom članku, gdje piše da će otrovni član obitelji “govoriti o vašoj slabosti i govoriti s prezirom kada govorimo o vašoj osobnosti.”
Njezin savjet?
“Ne dajte se pokolebati zbog ovakvog ponašanja, članovi obitelji koji se tako ponašaju nisu vrijedni vašeg vremena.”
6) Vaša obitelj nimalo ne pomaže u odabiru vaše karijere i života
S tim u vezi je samo opći nedostatak podrške.
Kada nam je stalo do nekoga, ulažemo vrijeme i energiju u njega, zar ne?
Ako se vaši roditelji, braća i sestre, rođaci, stričevi i tete prema vama ponašaju kao prema rekvizitu, kako biste trebali razmišljati im je stalo do vas?
Kao apstraktni koncept?
Vi ste osoba sa životom kao i mi ostali.
Jedan od najboljih znakova vašegobitelji nije stalo do vas je to što se jednostavno ne čini da ih zanima što radite ili probleme koje imate.
Čini se da je čak i osnovni savjet izvan njihovog dosega kada biste im pomogli u sekundi sa svojim savjetom ako je moguće.
Loš je osjećaj, čovječe.
Kao što sam ranije spomenuo, jedan od onih koji mi je stvarno pomogao da pronađem napredak u svom životu je šaman Rudá Iandé i Njegovo učenje o osnaživanju samih sebe smatrao sam posebno korisnim.
Mnogi od nas uvjetovani su uvjerenjima i životnim okvirima koji nam trebaju pomoći, ali nas zapravo ostavljaju nemoćnima i preopterećenima teškim odlukama.
No, kao što je Rudá također otkrio na svom putovanju, tek kad se dotaknemo vrlo jednostavnog i moćnog alata u sebi, možemo naučiti prevladati stvari poput otrovne obiteljske pozadine.
Možete kliknuti ovdje da pogledate besplatni video.
7) Vaša obitelj jača dijelove vas koji najviše samosabotiraju
Među najgorim znakovima da vašoj obitelji nije stalo do vas je navika jačanja dijelova vas koji najviše samosabotiraju .
Vaša sumnja u sebe, depresija, čak i nesigurnost u vezi s vašom težinom ili tipom tijela...beskonačni su načini na koje možete srušiti osobu — pogotovo kada je u pitanju prijateljska vatra.
Mi možemo Nemojte biti super krhki i dopustiti da nas negativnost drugih ljudi snizi ili pogodi u naša srca i duboki osjećaj vlastite vrijednosti.
Ali u isto vrijemevremena, potpuno je razumljivo da se zbog onih koje volite gomilati kako biste se rugali ili potvrđivali upravo one stvari o kojima se najviše brinete osjećate usrano.
Kako ne bi?
Stručnjak za obiteljske odnose Leslie Glass shvaća
“Znakovi da ste odrasli u otrovnoj obitelji uključuju da vas optužuju za sve — od sitnih stvari koje nisu savršene—do svega što je pošlo po zlu u obitelji, prijateljstvu, braku i svakoj vezi otkada je svijeta i vijeka. Također vas podsjećaju na svaku pogrešku i ponižavajuću stvar koju ste ikada učinili,” kaže ona.
U pravu je.
8) Vaša obitelj od vas traži pomoć u teškim vremenima, ali ne čini ništa kada vam je potrebna ruka
Jedna od najtužnijih stvari kod ljudi koje volimo je to što ih ponekad potpuno uzimamo zdravo za gotovo. To se može odnositi na obitelj, bliske prijatelje i romantične partnere.
Oni su toliko dobri prema nama, dostupni i pouzdani da ih počinjemo tretirati kao pasivne objekte i vlasništvo, obraćajući im se samo kad želimo nešto od njih ili imamo posebnu potrebu u tom trenutku.
Počinjemo dehumanizirati one koje bismo trebali voljeti i do kojih bi nam bilo najviše stalo!
Ako je to ono što vam vaša obitelj radi, to je vrlo bolno.
Ako učiniš što možeš da im pomogneš, ali shvatiš da nema nikoga s druge strane kada ti treba pomoć, to je užasan osjećaj.
To je kao vježba povjerenja gdje zatvoriš oči i padnešunazad i uhvate vas kolege koji čekaju.
Osim u ovom slučaju, nema nikoga i vi lupite o tlo.
9) Vaša obitelj hvali vašu braću, sestre i druge, ali vas ignorira
Prepoznavanje postignuća drugih je sjajno. Volim čestitati svojoj braći i sestrama kada rade sjajne stvari.
Ali ako primijetite da vaši roditelji i ostali rođaci samo hrpaju pohvale vašoj braći i sestrama, a nikada vama, teško je to ne vidjeti kao osobno omalovažavanje.
Zar nikad ne zaslužuješ pljesak?
To nije natjecanje, istina…
Ali bilo bi lijepo sada dobiti neko priznanje i onda i nemate dojam da ste nevidljivi nitko dok su vaša braća i sestre holivudske zvijezde koje osvajaju nagrade svaki tjedan ili dva...
Kako drugačije ovo možete shvatiti osim kao znak neke vrste nedostatka cijenjenja za vas?
Nitko se ne želi osjećati kao zamjenjivi kotačić u vlastitoj obitelji.
10) Vaša se obitelj cijelo vrijeme ljuti na vas i potpuno je nepouzdana
Djela govore glasnije od riječi, a ako imate posla s članovima obitelji koji su mršaviji od kapetana Cruncha, onda znate da je iznevjerenje više od puke smetnje.
Posebno ako se događa uvijek iznova...i iznova.
Neki od nas imaju problema s upravljanjem vremenom, što je definitivno istina...ali ako je vaša obitelj ljuta na vas i nikada ne dolazi kad vam je potrebno
