Sadržaj
Prvi ljudi koje sretnete i sa kojima komunicirate na ovom svijetu su vaša porodica. Oni vas odgajaju, uče i oblikuju u osobu kakva ćete postati.
Ove duboke veze mogu trajati cijeli život, a ljubav u porodici nije kao ništa drugo.
Vidi_takođe: 15 jednostavnih načina da manifestirate svoju bivšu leđa (ovo će uspjeti)Međutim, nažalost, porodica nije lijepa stvar za svakoga.
Za neke od nas, naše porodično okruženje je mjesto zanemarivanja, manipulacije i nepravednih očekivanja.
Ponekad svi prolazimo kroz loša vremena kod kuće i sa našim najmilijima. Ali od dubljih problema koji pokazuju nedostatak ljubavi u porodici nije tako lako oporaviti se.
Uz to, evo 12 znakova da vaša porodica ne brine o vama, nakon čega slijedi pet koraka usmjerenih na akciju Smislio sam da se pozabavim time.
Prvo, odricanje od odgovornosti:
Znam da niko nema savršenu porodicu...
Ruski pisac Lav Tolstoj je to rekao veoma dobro u svom romanu Anna Karenjina iz 1878. godine, napominjući da su „sve srećne porodice slične, ali svaka nesrećna porodica je nesretna na svoj način.“
Nisam ovde da potkopavam porodice ili ispitujem sve što nije idealno u vašoj porodici.
U većini situacija, svi mi dajemo sve od sebe kod kuće kao roditelji, djeca i rođaci. Ali postoje porodične klime koje mogu postati potpuno toksične i situacije u kojima na kraju imate jasan utisak da vaša porodica zaista ne brine o vama.
Ako se bavite ovim, oboje suosjećamU većini slučajeva to može biti teško shvatiti kao bilo što drugo osim nepoštovanja.
Svi od nas ponekad ne možemo zakazati sastanke ili imamo zbrke u rasporedu. Dobro.
Ali kada to postane vidljiv obrazac i dugoročni trend, imate pravi problem u rukama.
11) Vaša porodica je zatvorena za vas i rijetko vas poziva na bilo šta
Ako ste van kuće, ali i dalje pokušavate da ostanete u kontaktu sa porodicom, postoje stvari kao što su roštiljanje, druženja, porodični sastanci i tako dalje na koje je povremeno lepo doći.
Pa, za neke od nas.
Budimo iskreni da je u mnogim slučajevima više kao teret razgovarati sa svim rođacima koje niste vidjeli ili da vaš jedan super dosadni polubrat smeta sranje od tebe o tvojoj novoj djevojci...
Međutim, lijepo je barem dobiti pozivnicu da se ne pojaviš.
Kada nisi ni uključen ili smatran nekoga da pozoveš kako bi se trebao osjećati?
Kao da nije ništa strašno?
Znam da bih se osjećao kao da sam izbačen iz porodice, i bio bih ljuti!
Kao što Bryan Davis kaže u ovom članku:
“Među stvarima do kojih im nije stalo je to što vam ne govore o porodičnim događajima. Ili glavne prekretnice. Stvari poput proslave rođendana. Ili to što ne dođete kod vas i vaše djece pokazujete da vaša porodica ne brine o vama.”
To je veoma teško iponižavajuće.
12) Tvoja porodica nikada ne spominje tvoje djetinjstvo ili lijepa sjećanja na tebe
Znam koliko može biti neugodno da se tvoja porodica uvijek vrti okolo dok si bio mali.
Onda izvlače slike na kojima pravite glupa lica u dječjem bazenu ili nosite klovnovski nos. Jao.
Ali znaš da je isto tako sranje kada to nikad ne urade i uopće ne pričaju o tvom odrastanju.
Kao da si tek došao na scenu kao odrasla osoba fabrika, sve sklopljeno i spremno da plati porez i radi stvari za odrasle.
Osim kao i svi mi i ti si imao djetinjstvo: dobro, loše i ružno.
I imati ga zanemareno kao da se to nikada nije dogodilo čini da se osjećate čudno i nevoljeno.
Nije kul, porodica.
Šta učiniti u slučaju toksične porodične situacije
Šta radite kada vas je porodica zaglavila ili prekinula kontakt?
Postoje li koraci koje možete poduzeti da pokušate ponovo uspostaviti veze ili izraziti napuštenost i nedostatak brige koje osjećate?
Da, ima ih, a ja ću ih ovdje proći. Ja to zovem pet T, pet načina da ponovo počnete da povezujete svoju prekinutu porodičnu vezu.
1) Zategnite veze sa krugom prijatelja
Ako ste dovoljno sretni da imate prijatelje koji su vam kao porodica, onda produbite svoje odnose sa njima. Pomoći će vam da se prestanete fokusirati na jaz koji osjećate sa porodicom.
Prijateljine mogu — ili barem ne bi trebali — zamijeniti porodicu, ali je u redu i dobro je ponekad se obratiti onima koji vas cijene umjesto da se suočavate sa negativnijim i preziranim ponašanjem onih koji bi trebali da vam čuvaju leđa.
Još jedan. Prednost davanja prioriteta prijateljima neko vrijeme je to što niko od nas nema savršene porodice, svi imaju različite porodične probleme s kojima su se bavili.
Biti u blizini svojih prijatelja može vam pomoći da saznate vrijedne savjete i uvide o tome kako pristupiti porodični problemi koji proizlaze iz iskustva iz stvarnog svijeta, a ne samo iz teorija.
2) Recite im da ih volite
Da, to je otrcano kao pakao, ali ponekad je otrcano pravo rješenje.
Recite prezirnim, zločestim kretenima da volite njihova jadna guzica.
OK, to nije baš ispalo kako treba.
Ali znate: idite na cijeli komplet i caboodle. Izložite sve svoje emocije, zagrlite ih, isplačite, viknite, izletite iz sobe i recite da više nikada nećete razgovarati s njima…
Čekaj — ne to!
Ali ozbiljno, samo im recite da ih volite i da se osjećate kao da ste nevidljivi i da vas niko ne primjećuje.
Ne zahtijevajte promjenu. Možda su to veoma oštećene osobe. Možda još jedva znaju kako se promijeniti i to će biti spor proces.
Ali najmanje što možete učiniti je samo im reći odakle dolazite i pustiti ih da naprave sljedeći korak.
Kao što Joshua Isibor objašnjava ovdje:
“Porodicaje posljednja autobuska stanica za vrijeme staze ili hitne situacije. Porodica je uvijek porodica, u smislu da ti uvijek daju poseban tretman ispunjen ljubavlju. Mada, porodica se razlikuje jedna od druge. Neki pokazuju znakove da im nije stalo do vas, dok vam neki to mogu pokazivati postepeno.”
3) Pokušajte pronaći rješenja, a ne probleme
Potrebno je biti ispred sebe problemi koji se dešavaju. Ali nije neophodno da se oni u potpunosti fokusiraju na pokušaje obnove mostova sa porodicom.
Neke stvari u prošlosti su zaista mogle biti neprihvatljive i previše štetne da bi se o njima čak i pričalo dugo.
Vaša porodica vas je možda iznevjerila ili maltretirala na načine koji su vam zaista uništili život. Oni mogu reći izvini, mogu pokušati učiniti bolje, ali nikada ne mogu poništiti ono što je učinjeno.
Ako ste pretrpjeli zlostavljanje ili ozbiljno zanemarivanje, znate koliko je to istina.
Pa ako dovoljno si jak da se vratiš i pokušaš da nađeš još preostalu ljubav u porodici koja nije dovoljno brinula o tebi, onda je najbolje potražiti bilo kakva rješenja ma koliko mala.
Prošlost će vjerovatno imati da se malo diskutuje. Ali ako je to fokus, vjerovatno ćete krenuti kontraproduktivnim putem.
4) Pronađite i zatražite svoju ličnu moć
Ključ je pronaći i zatražiti svoju ličnu moć.
Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi, znate da to nijeradi.
A to je zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju ličnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.
Ovo sam naučio od šamana Rude Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju njihovu kreativnost i potencijal. Ima nevjerovatan pristup koji kombinuje drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom.
U svom odličnom besplatnom videu , Rudá objašnjava efikasne metode za postizanje onoga što želite u životu i pronalaženje radosti i ljubavi.
Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa sobom, otključajte svoj beskrajan potencijal i stavite strast u srce svega što radite, počnite sada provjeravanjem njegovih iskrenih savjeta.
Evo opet linka na besplatni video.
5) Isprobajte novi pristup
Ponekad se rane iz prošlosti ne mogu zaista “prevladati” na način na koji ljudi žele da budu Oprah, udžbenički.
Postoje, postojaće i dalje, i sve nije u redu.
Međutim:
Jedan od najpametnijih načina da se pristupi porodičnom problemu koji jednostavno neće biti razriješeno, kao što je zlostavljanje u prošlosti, ozbiljno zanemarivanje, stalna mentalna bolest i tako dalje, je testiranje novog pristupa.
Koliko god čudno zvučalo, ponekad možete ponovo izgraditi novi i donekle pozitivan odnos sa svojom porodicom uzimajući samo jednu ili dvije pozitivne stvario njima i da to bude opseg vaše veze.
Da li vaši roditelji ili braća i sestre vole kampovanje? Idite na vikend kampovanja i spojite se uz logorsku vatru i šetajte svoje pse.
Da li je vaša porodica opsjednuta NASCAR-om? Pojavite se uz malo piva i gledajte trku, a zatim idite kući.
Možda se nadate mnogo više i ispunjeni žaljenjem zbog onoga što je moglo biti, ali to je ipak bolje nego ništa.
6) Razgovarajte o tome
Na kraju ćete postići onoliko napretka koliko obje strane mogu postići. Vi imate svoja iskustva i svoje stavove i članovi vaše porodice imaju svoje.
Ne kažem da njihov bezbrižan i ignorantski stav prema vama nije bio stvaran ili je bio prihvatljiv, ali ćete morati da uradite svoje najbolje je da to progovorite ako želite da pokušate to promijeniti ubuduće.
Ako se čini da vaša porodica ne brine mnogo o vama, očito je čak i natjerati ih da vas shvate ozbiljno i posvete se pravom razgovoru biti težak.
Učinite ono što možete.
U najgorem slučaju? Napišite to u e-mailu i CC sve te naivčine sa puno poštovanja i sa što više ljubavi.
Šta je sa “porodicom na prvom mjestu”?
Kao što sam napisao na samom početku ovog članka , porodica su prvi ljudi kojima smo izloženi koji nas odgajaju.
Ja lično prvo vjerujem u porodicu i vjerujem da sa porodicom imamo obaveze i mogućnosti koje ne možemo dobitibilo ko drugi, osim možda nekog značajnog.
Vaša porodica mnogo znači. Ali njihovo negativno ponašanje nije vaša greška.
I također nije vaša odgovornost da to preuzmete ili "prihvatite" odbacivanje, potkopavanje ili bezbrižno ponašanje članova porodice.
Ako se ponašaju na ovaj način onda najviše što možete učiniti je da doprete, iznesete svoj stav i uložite napor da promijenite odnos.
Sljedeći korak je na vašoj porodici.
Da li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
i vezano: Imao sam problema sa članovima svoje porodice zbog kojih se osjećam nezbrinut i napušten.To je loš osjećaj i nije ga lako riješiti, ali na sreću postoje načini da se krene naprijed po ovom pitanju i počne krpljenje ograda.
Ali prvo, morate identificirati i priznati problem...
Znaci da vaša porodica ne brine o vama
1) Vaše gledište, emocije i uvjerenja za njih znače
Bez obzira na to kakvu strukturu ima vaša porodica, teško je osjećati se kao da ste zaista uključeni ako vaše gledište i perspektiva ništa ne znače Vaši ostali članovi porodice.
Jedan od glavnih znakova da vašoj porodici nije stalo do vas je da jednostavno ne slušaju šta govorite. A kada vas čuju na minut ili dva, odmah vas upucaju.
Nije vam dozvoljeno da imate mišljenje, emociju ili gledište koje je jedinstveno vaše. Od vas se očekuje da sjednete i začepite.
Pogotovo kao odrasla osoba, ovo može biti vrlo ponižavajuće i obesnažujuće iskustvo.
Ako vaša porodica ne želi da se pridružite kako ti vidiš stvari onda šta dovraga radiš kad si dio toga?
2) Tvoja porodica stalno prelazi tvoje granice bez izvinjenja
Ne znam u kojoj dobi ljudi čitaju ovo, ali mogu reći da je kao mlađe dijete ili čak tinejdžer, normalnije da tvoji roditelji budu malo nametljivi.
Imao sam čak i prijateljeOdrastajući od kojih se očekivalo da kao tinejdžeri ne zatvaraju vrata svojih soba i da uvijek obavještavaju svoje roditelje kada prijatelji završe.
Prije nego što to nazovete porodičnom verzijom Sjeverne Koreje, razmislite koliko gore može biti:
Odrasli članovi porodice se tretiraju kao djeca. Ovo je pravi problem. Nosio sam se s tim i mislim da je dosta nas.
Članovi naše porodice - posebno stariji članovi - još uvijek nas tretiraju kao svog mlađeg brata ili svog malog dječaka ili djevojčicu. Oni zadiru u naš lični prostor, naše životne situacije, naša uvjerenja i naše odluke.
Njih zapravo nije briga šta radimo ili zašto, njima je stalo da budu sigurni da su i dalje glavni i mogu nas oblikovati u imidž koji žele.
3) Natjerani ste da se osjećate krivim jer navodite svoje potrebe
Kada vaša porodica očekuje da uvijek budete u redu i da se stavite na posljednje mjesto ne uvažavajući vaše potrebe.
Jedan od glavnih znakova da vašoj porodici nije stalo do vas je da vam bukvalno govore da im nije stalo.
Na primjer, možete spomenuti svom tati da ti je zaista potreban savjet za karijeru jer imaš velikih problema na poslu.
Možda ste se malo pod stresom, recimo, čak i vidno uznemirili s vremena na dva - padove zbog radne krize koju imate. Ali tvoj tata ne suosjeća niti vidi odakle dolaziš, on samo želi da zatvorišdovraga.
Odbacio je to i rekao ti da ga nije briga za tvoje beskonačne probleme s poslom i da ima važnijih stvari o kojima treba brinuti, kao što su zdravstveni problemi tvoje sestre i njegov nadolazeći izlet na pecanje.
Kako biste to drugačije trebali protumačiti?
Možda je to njegova verzija teške ljubavi, ali nama ostalima ovo liči na samo...nebrigu.
Činjenica da stvar je u tome da su veze veoma teške.
Ali kada su u pitanju veze, možda ćete se iznenaditi kada čujete da postoji jedna veoma važna veza koju ste verovatno prevideli:
Veza koju imati sa sobom.
Za ovo sam saznao od šamana Rudá Iandêa. U svom neverovatnom, besplatnom videu o negovanju zdravih odnosa, on vam daje alate da se stavite u centar svog sveta.
A kada to počnete da radite, nema pojma koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi iu svojim porodičnim odnosima.
Dakle, zašto Rudáin savjet toliko mijenja život?
Pa, on koristi tehnike proistekle iz drevnih šamanskih učenja, ali na njih stavlja svoj moderni zaokret. Možda je šaman, ali je iskusio iste probleme u ljubavi kao i ti i ja.
I koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u našim odnosima, uključujući i kada je u pitanju bliska porodica.
Dakle, akoumorni ste od toga da vaše veze nikada ne funkcioniraju, da se osjećate potcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerovatne tehnike za promjenu vašeg ljubavnog života.
Učinite promjenu danas i negujte ljubav i poštovanje za koje znate da zaslužujete.
Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.
4) Svaki pokušaj komunikacije nailazi na ismijavanje ili otpuštanje
Jedan od najjasnijih znakova da vaša porodica ne brine o vama je kada jednostavno ne možete doći do njih.
Kod kuće vas tretiraju kao duha.
Ako živite na drugom mjestu, vaši pozivi ostaju neodgovoreni i tretiraju vas kao naknadnu misao.
Vidi_takođe: 26 nepobitnih znakova da se kolega s posla zaljubio u vas (jedina lista koja će vam trebati!)Kada stupite u kontakt ili privucite njihovu pažnju u jednom vrućem trenutku osjećate osjećaj otpuštanja.
Nešto u vašoj ili njihovoj percepciji o vama, čini se da im se čini da nije vrijedno njihovog vremena ili energije.
I ovo boli. Naravno.
5) Vaša porodica pronalazi hiljadu načina da vam kaže da niste dovoljno dobri
Vjerujem da zdrava kritika, pa čak i porodični pritisak imaju svoje mjesto:
O karijeri,
O ljubavi,
O ličnim odlukama.
Samo ću ići malo u staroj školi o tome.
Međutim, ja se ne vjerujte da vas vaša porodica potkopava i da u osnovi pronalazi stalne nove načine da vam daju do znanja da niste dovoljno dobri.
Ponekad je ovo dio obrasca. Tvoji roditelji ili braća i sestre su imali idejeutisnuto u njihovu glavu zbog čega su se osjećali neadekvatnim i nesvjesno su to nametnuli i na vas.
Možda jedva da shvate koliko su njihove riječi i djela negativne i potkopavajuće prema vama. Ali kao i svi mi, treba vam malo ohrabrenja i neko u vašem timu!
Zbog toga kada vam kažu da niste dovoljno dobri, jednostavno poželite da se sklupčate u klupko i nestanete (molim vas nemojte uradi to, sviđaš mi se, obećavam...)
I u nekim situacijama postoji određeni član vaše porodice koji ima problem sa vama. Možda su loše stvari otišle u prošlost, možda imaju neki drugi problem.
Michelle Devani se na to osvrće u ovom članku, gdje piše da će otrovni član porodice „pričati o tvojoj slabosti i govoriti prezirno kada govorite o vašoj ličnosti.”
Njen savjet?
“Nemojte da vas pokoleba ovakvo ponašanje, članovi porodice koji se ovako ponašaju nisu vrijedni vašeg vremena.”
6) Tvoja porodica nimalo ne pomaže u tvojoj karijeri i životnim izborima
U vezi s tim je samo opći nedostatak podrške.
Kada nam je stalo do nekoga, ulažemo vrijeme i energiju u njega, zar ne?
Ako se vaši roditelji, braća i sestre, rođaci, ujaci i tetke ponašaju prema vama kao prema rekviziti, kako biste trebali razmišljati njima je stalo do tebe?
Kao apstraktan koncept?
Vi ste osoba sa životom kao i mi ostali.
Jedan od najboljih potpisuje vašeporodica ne brine o vama je to što se čini da ih jednostavno nije briga šta radite ili probleme koje imate.
Čak i samo osnovni savjeti izgleda da su izvan njihovog dosega kada biste im pomogli u sekundi sa tvojim savjetom ako je moguće.
Loše mi je, čovječe.
Kao što sam ranije spomenuo, jedan od onih koji mi je zaista pomogao da pronađem iskorake u svom životu je šaman Rudá Iandé i Njegova učenja o osnaživanju nas samih su mi posebno pomogla.
Mnogi od nas su uvjetovani vjerovanjima i životnim okvirima koji su namjenjeni da nam pomognu, ali nas zapravo ostavljaju nemoćnima i preplavljenima teškim odlukama.
Ali kao što je Rudá također otkrio na svom putovanju, tek kada u sebi ne iskoristimo vrlo jednostavan i moćan alat, možemo naučiti da prevladamo stvari poput toksične porodične pozadine.
Možete kliknuti ovdje da pogledate besplatni video.
7) Vaša porodica jača vaše dijelove koji vas najviše samosabotiraju
Među najgorim znakovima da vaša porodica ne brine o vama je navika da pojačava dijelove vas koji se najviše samosabotiraju .
Vaša sumnja u sebe, depresija, čak i nesigurnost u vezi sa svojom težinom ili tjelesnim tipom...količina načina na koje možete srušiti osobu je beskrajna - posebno kada je to prijateljska vatra.
Možemo Nemojte biti super krhki i dopustite da nas negativnost drugih ljudi spusti ili udari u naša srca i dubok osjećaj vlastite vrijednosti.
Ali u isto vrijemeS vremena na vrijeme, potpuno je razumljivo da se osjećate kao govno zbog onih koje volite da se gomilaju kako bi se rugali ili pojačali upravo one stvari zbog kojih ste najviše zabrinuti.
Kako i ne bi?
Stručnjak za porodične odnose Leslie Glass shvaća
“Znakovi da ste odrasli u toksičnoj porodici uključuju da ste krivi za sve – od sitnih stvari koje nisu savršene – do svega što je pošlo po zlu u porodici, prijateljstvu, braku i svakoj vezi od početka vremena. Također se podsjećate na svaku grešku i ponižavajuću stvar koju ste ikada učinili,” kaže ona.
U pravu je.
8) Vaša porodica traži od vas pomoć u teškim vremenima, ali ne čini ništa kada vam je potrebno ruka
Jedna od najtužnijih stvari kod ljudi koje volimo je to što ih ponekad potpuno uzimamo zdravo za gotovo. To se može odnositi na porodicu, bliske prijatelje i romantične partnere.
Toliko su dobri prema nama, dostupni i pouzdani da ih počinjemo tretirati kao pasivne objekte i vlasništvo, pozivajući ih samo kada želimo nešto od njih ili imate posebnu potrebu u tom trenutku.
Počinjemo dehumanizirati one koje bismo trebali voljeti i do kojih bi trebali najviše brinuti!
Ako je ovo ono što vam vaša porodica radi, onda je to vrlo bolno.
Ako učinite sve što možete da im pomognete, ali otkrijete da na drugoj strani nema nikoga kada vam treba pomoć, to je užasan osjećaj.
To je kao ona vježba povjerenja gde zatvoriš oči i padnešnazad i uhvaćeni od kolega koji čekaju.
Osim u ovom slučaju, nema nikoga i ti udaraš o zemlju.
9) Vaša porodica hvali vašu braću i sestre i druge, ali vas ignoriše
Prepoznavanje postignuća drugih je sjajno. Volim da čestitam svojoj braći i sestrama kada urade sjajne stvari.
Ali ako primijetite da vaši roditelji i ostali rođaci samo hvale vašu braću i sestre, a nikada vas, teško je to ne shvatiti kao lično malo.
Zar nikada ne zaslužuješ aplauz?
Nije takmičenje, istina…
Ali bilo bi lijepo da sada dobiješ neko priznanje a onda i ne dobijete utisak da ste nevidljivi niko dok su vam braća i sestre holivudske zvijezde koje svake sedmice ili dvije osvajaju nagrade...
Kako drugačije možete ovo shvatiti osim kao znak nekakvog nedostatka uvažavanja za tebe?
Niko se ne želi osjećati kao zamjenjivi kotačić u vlastitoj porodici.
10) Tvoja porodica ti se stalno ljušti i potpuno je nepouzdana
Akcije govore glasnije od riječi i ako imate posla s članovima porodice koji su ljupkiji od kapetana Cruncha, onda znate da je razočaranje više od smetnje.
Pogotovo ako se to dešava iznova i iznova...i iznova.
Neki od nas imaju problema s upravljanjem vremenom, definitivno je istina...ali ako se vaša porodica posebno ljuti na vas i nikad ne izlazi kada vam je potrebno
