Sadržaj
Zamislite da postoji iznenadno javno zdravstveno upozorenje: jedenje čipsa ili pomfrita može uzrokovati jake glavobolje, pa čak i dovesti do hospitalizacije.
Prva stvar na koju ćete razmišljati je:
Sranje, jesam li ja ili bilo ko do koga mi je stalo nedavno jeo čips?
Druga stvar koju ćeš pomisliti je kako ja i moji voljeni da se držimo podalje od ovih zlih hrskavih velebilja u doglednoj budućnosti?
Sada ste okamenjeni od prženog krompira i opasnosti koji vam predstavljaju.
Toliko ste uplašeni da počinjete da skenirate liste sastojaka 15 minuta da proverite da li imaju derivate krompira koji bi mogli da slete ste u hitnoj.
Uskoro počinjete da dobijate intenzivne migrene i probleme sa očima zbog ovog zabrinjavajućeg i skeniranja lista, kao i značajne anksioznosti.
Postajete toliko zabrinuti zbog upozorenja o krompiru da počinjete patite od nesanice i na kraju završite u bolnici nakon što su jednog dana pali u nesvijest jer niste dovoljno jeli.
Završili ste upravo na mjestu za koje ste se plašili da budete: bolničkom krevetu s problemima s probavom.
Kako se ovo dogodilo? Sve što ste pokušali da uradite je da sledite upozorenje!
Elementarni zakon psihologije je da ono na šta pokušavamo da izbegnemo i čega se bojimo jeste ono na šta se fokusiramo i privlačimo prema sebi.
Evo kako da izađete iz petlje…
1) Pažnja je vaša valuta
Pažnja je najvrednija valuta svakog ljudskog bićaputa na kraju privučemo ono čega se bojimo drugačije nego što očekujemo.
Drugim riječima, nije toliko da smo privukli ono čega smo se bojali koliko da se ono čega smo se bojali na neki način ostvari samo zato što mnoge stvari u životu se na kraju raspadne ili ne ide onako kako smo se nadali!
Nismo mi krivi i ne privlačimo je uvijek. Ali kako ćemo odgovoriti ovisi o nama.
Nanci Smith piše o tome, pričajući priču o tome kako nikada nije mislila da će se razvesti jer bi ironija da je advokatica za razvode koja se rastane bila previše mnogo.
Također, Smith je bila sigurna da će je, ako se razvede, ostaviti njen muž. Na kraju je bilo suprotno i ona se povukla iz duboko toksične veze sa svojim mužem.
Ovo samo pokazuje koliko se naših strahova, čak i ako se ostvare, na kraju dešavaju mnogo drugačije nego očekujemo u našim majmunskim umovima. Zato nemojte pretjerivati!
Kao što Smith piše, trebali bismo biti fokusirani na pronalaženje onoga što želimo privući u svojim životima, a ne onoga što želimo odbiti:
„Zapamtite jednu od nekoliko stvari nad kojima zapravo imate kontrolu je kako se ponašate i model koji predstavljate u ovom svijetu.
Postati svoj najbolji ja neće se dogoditi preko noći, ali uz praksu i stručnu pomoć možete zaustaviti negativne poruke koje pošaljite sebe i zamijenite te kritične i štetne misli mislima osamoljublje i samosaosjećanje prema sebi i drugima.”
Ne bojte se...
Ne možete zaustaviti strah. Strah je dio života. Čak i kada bi se sva svjetla ugasila usred javnog događaja, obuzeo bi vas mali trzaj straha o tome zašto.
Strah je tu da nas zaštiti. Strah je prirodan odgovor na stvari koje su van naše kontrole. Strah je nešto s čime se možemo sprijateljiti, čak i od čega se možemo naučiti poniznosti i predanosti.
Ali strah ne bi trebao biti u fokusu našeg života, jer ako jeste, onda fokus našeg života postaje način da pobjegnemo ili sami izliječite taj strah. I to je beskrajna zečja rupa koja nikuda ne vodi.
Umjesto toga, radite na pronalaženju svoje svrhe i živite životom koji vam donosi energiju i posvećenost svaki dan.
Nećete biti pokušavajući izbjeći strah ili donositi odluke zasnovane na izbjegavanju određenih ishoda, osjećat ćete strah i svejedno ćete to učiniti.
I to je istinski život.
Dodajte svoju prijavu
Slika Video Audio Tekst
Ovaj post je kreiran pomoću našeg lijepog i jednostavnog obrasca za podnošenje. Kreirajte svoju objavu!
mora potrošiti.Ono na šta "obratite pažnju" je ono čemu dajete svoje vrijeme, energiju i želje.
Kada se nečega jako bojite, posvećujete mu ogromnu količinu pažnje .
Na kraju privlačite elemente onoga čega se plašite jer posvećujete toliko resursa da biste to izbjegli da negativni efekti toga počinju napadati vaš život.
Nema ništa loše u strahu: to je vrijedna osobina koja je pomogla milenijumima naših predaka da prežive i razmnožavaju se. Strah vas može održati u životu.
Ali strah od straha može dovesti do toga da se naši umovi i emocije zavrte i odvuku nas mračnom stazom koja nas na kraju vodi u naručje naše najgore noćne more.
Sve počinje sa pažnjom i onim čemu posvećujete pažnju.
2) Akcija je vaša kupovina
Kao što je pažnja vaša valuta, akcija je kao vaša kupovina. Stavljate "novac" svoje pažnje na tezgu i obavezujete se na kupovinu.
Preuzimate akciju.
Ono na šta ste obraćali pažnju je ono o čemu donosite odluku . Ako već mjesecima tražite iznajmljivanje kuće, onda obratite svu pažnju koju ste tome posvetili i donesite odluku.
Iznajmite ili odlučite da ne iznajmljujete. Možda odlučite odgoditi svoju odluku i za sada ne poduzimati ništa na bilo koji način.
Mnogi od nas svi gledamo i ne kupujemo.
Maštarimo i razmišljamo o mnogim stvarima, ali na kraju se držimo nazadpovlačeći okidač prilično često.
Onda dolazi strah i on nam više ne dozvoljava da se opravdavamo. Onda ćemo preduzeti akciju. Ali naša akcija je odgovor na strah, a ne proaktivna ili osnažena.
Možda se plašite da ćete izgubiti supružnika, da se teško razbolite, da padnete na fakultetu ili da zauvijek ostanete sami.
Ovaj strah onda stvara vakuum pažnje. Skriva se u pozadini i izlazi da se igra što je više moguće, krade nam pažnju (naš “novac”) i sprečava nas da preduzmemo nešto osim da pobjegnemo.
Šta se događa kada se jako trudite da pobjegnete od nečega?
Pa, u noćnoj mori se probudiš (hvala Bogu na tome)...
U stvarnom životu nastavljaš trčati dok na kraju ne shvatiš da si dozvolio ono čega si se bojao da definiše svoj život i na kraju te pretekne i postaneš ti.
3) Fokusiranje na ono čega se plašiš radi unazad
Stvar je u tome da kada imaš jak strah od nečega i fokusiraš pažnju na to, imate manje pažnje koju možete posvetiti svojim proaktivnim ciljevima i vlastitom osnaživanju.
Toliko pokušavajući pobjeći od onoga za što ste sigurni da je loše za vas, ostavlja vam manje vremena da trčite ka onome što je dobro za tebe. Ovo se sve vraća na pronalaženje svoje svrhe. Jer ako imate svrhu onda stvari kojih se plašite počinju da blede po važnosti i važnosti u vašem životu. Ti strahovi su i dalje prisutni – strah će i dalje biti tu – ali ih nemadefinirati vas ili motivirati vaše postupke.
Da biste išli naprijed umjesto da bježite unatrag, morate pronaći svoju svrhu.
Posljedice nenalaženja svrhe u životu uključuju opći osjećaj frustracije , bezvoljnost, nezadovoljstvo i osjećaj nepovezanosti sa svojom unutrašnjošću.
Teško je shvatiti na čemu želite raditi u svom životu kada se ne osjećate usklađeno.
Naučio sam novi način da otkrijem svoju svrhu nakon što sam pogledao video suosnivača Ideapoda Justina Browna o skrivenoj zamci poboljšanja sebe.
On objašnjava da većina ljudi pogrešno razumije kako pronaći svoju svrhu, koristeći vizualizaciju i druge sebe -tehnike pomoći.
Ove su danas popularne, ali vas zapravo zaključavaju u ciklus sanjarenja i nepoduzimanja radnje koje sam ranije opisao.
Istina je da vizualizacija nije najbolja način da pronađete svoju svrhu. Umjesto toga, postoji novi način za to koji je Justin Brown naučio provodeći vrijeme sa šamanom u Brazilu.
Nakon gledanja videa, otkrio sam svoju svrhu u životu i to je razriješilo moje osjećaje frustracije i nezadovoljstva. Ovo mi je pomoglo da zaista shvatim kako sam živio život reaktivno suočen sa strahom, umjesto proaktivno uprkos strahu.
Shvatiti ovo i poduzeti akciju u vezi sa tim, bio je ogroman korak naprijed! Stoga toplo preporučujem čitateljima da ovo besplatno provjerevideo izlaz.
4) Da li privlači ono čega se plašite u vezi sa 'vibracijama' i duhovnom energijom?
Jednostavno rečeno: ne.
New Age stranice poput ove pod nazivom "Co-Manifesting" reći će vam sljedeće:
"Istina je da privlačite ono čega se bojite, ali postoji mnogo više od toga.
Također privlačite ono što volite, ono o čemu sanjate i ono što najviše priželjkujete.”
Ovo nije istina, barem ne na način na koji “sa-manifestiranje” znači.
Ako se plašite saobraćajne nesreće ili avionske nesreće, nećete nužno imati bukvalnu saobraćajnu ili avionsku nesreću.
Te stvari se obično dešavaju kada ih ljudi najmanje očekuju na bilo koji način.
Ne, privlačenje onoga čega se bojiš nije vezano za Zakon privlačenja i druge koncepte samookrivljavanja poput ovog.
Kao što sam rekao, osjećati i poštovati strah je zdravo. Strah nije „loš“, niti su bolni događaji u životu neka vrsta kosmičke „kazne“.
Rač na putu dolazi u tome kako reagujemo na strah i dijalog sa strahom. Ne postoji ništa inherentno “negativno” u vezi sa strahom, to je jednostavno sila koja nas ispunjava snažnom instinktivnom željom za borbom ili bijegom...
Strah zahtijeva odgovor, a strah postaje kontroliran na obeshrabrujući način je ono što se događa kada dajemo mu vakuum da se uhvati.
Kao što sam rekao, protuotrov za nezdrave oblike straha je pronaći i slijediti svoju svrhu.
I dalje ćete osjećati strah ii dalje ćete se bojati u strašnim situacijama! Jednostavno nećete živjeti svoj život pokušavajući pobjeći od onoga čega se plašite.
Umjesto toga ćete trčati prema onome što želite uprkos strahu. I to čini ogromnu razliku.
5) Zato što su (ponekad) vaši strahovi opravdani
Mnogo puta, razlog zašto privlačite ono čega se bojite je taj što znate duboko u sebi da je vaš strah već istinit .
Na primjer, ako se bojite da nećete biti dovoljno dobri da budete odabrani za ulogu u predstavi koju vježbate mjesecima, to može biti zato što duboko u sebi znate da niste dovoljno dobri.
Ili ako se plašite da vas djevojka ostavi, to može biti da se ona u posljednje vrijeme ponaša jako distancirano i jasno pokazuje sve znakove da će vas napustiti.
Ne privlačite nužno ono što plašiš se, samo se plašiš onoga što se već dešava. Stvar je u tome da se taj strah onda može uvesti u petlju da postanete uplašeni i reaktivni...
Molim vas, izaberite mene za ovu ulogu u predstavi, učinit ću sve...
Obećavam da ću može se promijeniti ako mi samo daš još jednu šansu, molim te, stvarno nisam spreman da ponovo budem sam...
Umjesto da trčiš prema onome što želiš, ti bježiš od strahova koji ti bulje u lice .
Umjesto da se smijete pred haosom, klanjate se i molite da vam se samo ovaj put olakša...
Tako obično ne ide.
6) Um nad materijom(ponekad)
U drugim slučajevima, vaši strahovi su zaista slučaj da vas um obara.
Mnogo puta kada smo na ivici pobjede opsjednuti smo najgorim strahovima :
Olimpijac noć prije meča za zlatnu medalju koji zamišlja svaku katastrofu koja bi se mogla dogoditi...
Upravo udata žena koja je upala u Ativan dok je zamalo imala napad panike razmišljajući šta će se dogoditi ako na kraju postaje nesretna u svom novom braku...
Strah je postao gotovo refleks, navika poput ovisnosti o drogama. Ništa se čak nije ni dogodilo, ali mogućnost da se to dogodi je zastrašujuća.
Ovo je istina. Moglo bi se dogoditi mnogo potencijalnih stvari koje su potpuno užasavajuće.
Ključ da se ne predate tom strahu i dopustite mu da dominira i definiše vašu sadašnjost ponekad je staviti um iznad materije.
Meditiranje i pronalaženje mirnog, malog mjesta za mir...
Ugodan obrok i gledanje na svog novog supružnika bez prosuđivanja šta će se dogoditi za pet godina...
Pustite da vaši strahovi postoje u malo manje vjerodostojnoj zoni .
Vi ste na VIP sedištu, a vaši strahovi mogu ostati u galeriji kikirikija. Da, oni imaju puno toga da kažu o tome kako se grozne stvari mogu dogoditi i ponekad morate slušati.
Ali oni također moraju da se ohlade i puste vam da uživate u čaši dobrog vina s vremena na vrijeme.
7) Zaljubljuješ se u strah umjesto u osobu
Da, stvarno.
Dalekopreviše nas koji smo postali obespravljeni i reagovali na strah na kraju ga ponovo sretnu u obliku partnera u kojeg se zaljubimo.
Ulazimo u vezu u kojoj je nečiji pokušaj da pobjegne od straha takođe dominira njima. Tada, ironično, privlačimo upravo ono čega smo se najviše bojali: drugu uplašenu i očajnu osobu poput nas.
Jackpot.
Ovo dovodi do suovisnosti i svih vrsta toksičnih veza u kojima se nadamo da će neko konačno pokažite nam da smo "dovoljno dobri" i upotpunite nas.
A ipak, to nikad ne funkcionira!
Zašto?
Zašto ljubav tako često počinje sjajno , samo da postane noćna mora?
A koje je rješenje da se ne zaljubite u drugu osobu koja bježi od onoga čega se boji baš kao i vi?
Odgovor je sadržan u odnosu koji imate prema sebi.
Vidi_takođe: 19 osobina iskreno ljubazne osobeO tome sam saznao od poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me da prozrem laži koje sami sebi govorimo o ljubavi i postanem istinski osnažen.
Kao što Rudá objašnjava u ovom zapanjujućem besplatnom videu, ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jeste. U stvari, mnogi od nas zapravo samosabotiraju svoje ljubavne živote ne svjesni toga!
Moramo se suočiti sa činjenicama o strahu:
On će uvijek biti tu u svima nama, i kao što sam rekao strah može spasiti naše živote i vitalan je u mnogim situacijama.
Ali fiksacija na strah i on nas sprečava daGluma je vrlo kontraproduktivna i u ljubavnoj situaciji može nas dovesti do toga da se neprestano oslanjamo na nekoga ili da očekujemo da nam on dopusti da se oslonimo na njega.
Vidi_takođe: Kako natjerati bivšeg da se osjeća loše zbog tekstaTo ne ide baš najbolje.
Prečesto jurimo za idealizovanom slikom o nekome i gradimo očekivanja koja će garantovano biti izneverena.
Prečesto upadamo u zavisne uloge spasioca i žrtve da bismo pokušali da "popravimo" svog partnera, samo da bismo završili u jadnoj, gorkoj rutini.
Prečesto smo na klimavim nogama sa samim sobom i to se prenosi u toksične odnose koji postaju pakao na zemlji.
Rudá's učenja su mi pokazala potpuno novu perspektivu.
Dok sam gledala, osjećala sam se kao da je neko prvi put shvatio moju borbu da pronađem ljubav – i konačno ponudio stvarno, praktično rješenje za izbjegavanje suzavisnih odnosa zasnovanih na strahu.
Ako ste gotovi sa nezadovoljavajućim spojevima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju trebate čuti.
Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.
8) Mnogo stvari u životu ne ide
U rubrici tužno, ali istinito, moram istaći da mnoge stvari u životu ne funkcioniraju.
To je samo činjenica.
S druge strane, činjenica da je bilo ko od nas živ i rita je također čudo!
Ali živjeti ove naše neuredne živote nije bez svoje zamke i probleme, i mnoge
