8 põhjust, miks sa tõmbad ligi seda, mida sa kardad (ja mida selle vastu teha)

Kujutage ette, et äkki tuleb rahvatervise hoiatus: kartulikrõpsude või friikartulite söömine võib põhjustada tugevat peavalu ja viia isegi haiglaravi.

Esimene asi, mille peale te mõtlete, on:

Kurat, kas mina või keegi, kellest ma hoolin, sõi hiljuti kartulikrõpsusid?

Teine asi, mida te mõtlete, on see, kuidas ma ja mu lähedased suudavad neist kurjadest krõbedatest öökülalistest lähitulevikus eemale hoida?

Te olete nüüd kivistunud praetud kartulite ja nende ohtlikkuse ees.

Sa oled nii hirmul, et hakkad 15 minutit koostisosade loetelusid uurima, et kontrollida, kas neis on kartuliderivaate, mis võivad sind erakorralise meditsiini osakonda viia.

Varsti hakkate sellest muretsemisest ja nimekirjade sirvimisest saama tugevat migreeni ja silmaprobleeme, samuti märkimisväärset ärevust.

Te muutute kartulihoiatuse pärast nii murelikuks, et hakkate kannatama unetuse all ja jõuate lõpuks haiglasse, kui olete ühel päeval teadvuseta jäänud, kuna ei ole piisavalt söönud.

Olete sattunud täpselt sinna, kus kartsite olla: haiglavoodisse, kus on seedeprobleemid.

Kuidas kurat see juhtus? Sa püüdsid ju ainult hoiatust järgida!

See on elementaarne psühholoogia seadus, et see, mida me püüame vältida ja mida me kardame, on see, millele me keskendume ja mida me tõmbame enda poole.

Siin on, kuidas saada välja...

1) Tähelepanu on teie valuuta

Tähelepanu on kõige väärtuslikum valuuta, mida inimene saab kulutada.

See, millele te "pöörate tähelepanu", on see, millele te annate oma aega, energiat ja soove.

Kui te kardate midagi tugevalt, siis pöörate sellele tohutult palju tähelepanu.

Lõpptulemusena tõmbate ligi elemente sellest, mida kardate, sest pühendate nii palju ressursse selle vältimisele, et selle negatiivsed mõjud hakkavad teie ellu tungima.

Hirmus pole midagi halba: see on väärtuslik omadus, mis on aidanud meie esivanematel aastatuhandeid ellu jääda ja paljuneda. Hirm võib sind elus hoida.

Kuid hirm hirmu ees võib panna meie mõtted ja emotsioonid rööpasse minema ja tõmmata meid pimedale teele, mis viib meid lõpuks oma halvima õudusunenäo sülle.

Kõik algab tähelepanust ja sellest, millele te tähelepanu pöörate.

2) Tegevus on teie ostmine

Nii nagu tähelepanu on teie valuuta, on tegevus nagu teie ost. Te panete oma tähelepanu "raha" letile ja võtate kohustuse osta.

Te võtate meetmeid.

See, millele te olete tähelepanu pööranud, on see, mille põhjal te otsustate. Kui te olete kuu aega vaadanud maja üürimist, siis võtate kogu tähelepanu, mida olete sellele pööranud, ja teete otsuse.

Te kas üürite või otsustate mitte üürida. Võib-olla otsustate oma otsust edasi lükata ja esialgu mitte midagi ette võtta.

Paljud meist on kõik vaatavad ja ei osta.

Me unistame ja mõtiskleme paljude asjade üle, kuid lõpuks hoiame üsna sageli tagasi, et tõmmata päästikule.

Siis tuleb hirm ja ta ei lase meil enam vabandusi teha. Nii et siis me tegutseme. Aga meie tegevus on vastus hirmule, mitte proaktiivne või võimestatud.

Võib-olla kardate kaotada oma abikaasa, saada väga haigeks, ebaõnnestuda ülikoolis või jääda igavesti üksikuks.

See hirm tekitab siis tähelepanu vaakumi. See peidab end tagaplaanile ja tuleb välja mängima nii palju kui võimalik, varastades meie tähelepanu (meie "raha") ja takistades meid tegutsemast, välja arvatud põgenemast.

Mis juhtub, kui püüad millegi eest kõvasti põgeneda?

Noh, õudusunenäos ärkad üles (jumal tänatud)...

Reaalses elus jooksete edasi, kuni lõpuks mõistate, et olete lasknud sellel, mida olete kartnud, määratleda oma elu ja lõppkokkuvõttes teid ületada ja muutuda teieks.

3) Keskendumine sellele, mida sa kardad, töötab tagurpidi

Asi on selles, et kui teil on tugev hirm millegi ees ja keskendute sellele, siis on teil vähem tähelepanu, et pühenduda oma proaktiivsetele eesmärkidele ja enda võimestamisele.

Kui püüad nii kõvasti põgeneda selle eest, mis on sinu jaoks kindlasti halb, jääb sulle vähem aega selle poole joosta, mis on sinu jaoks hea. See kõik läheb tagasi sinu eesmärgi leidmise juurde. Sest kui sul on eesmärk, siis hakkavad need asjad, mida sa kardad, sinu elus tähtsus ja tähtsus vähenema. Need hirmud on endiselt olemas - hirm on alati olemas -, kuid need ei määra sind ega motiveeri sinu tegevust.

Selleks, et astuda edasi, selle asemel, et tagantjärele ära joosta, peate leidma oma eesmärgi.

Kui te ei leia oma elu eesmärki, on tagajärjeks üldine pettumustunne, lootusetus, rahulolematus ja tunne, et te ei ole oma sisemise minaga seotud.

Raske on välja mõelda, mille nimel oma elus töötada, kui sa ei tunne end sünkroonis.

Ma õppisin uut viisi oma eesmärgi avastamiseks pärast Ideapodi kaasasutaja Justin Browni video vaatamist, mis käsitleb varjatud lõksu enda täiustamisel.

Ta selgitab, et enamik inimesi mõistab valesti, kuidas leida oma eesmärk, kasutades visualiseerimist ja muid eneseabi tehnikaid.

Need on tänapäeval populaarsed, kuid tegelikult lukustavad teid unistamise ja mitte tegutsemise tsüklisse, mida ma varem kirjeldasin.

Tõsi on see, et visualiseerimine ei ole parim viis oma eesmärgi leidmiseks. Selle asemel on olemas uus viis, mida Justin Brown õppis Brasiilias šamaani juures viibides.

Pärast selle video vaatamist avastasin oma elu eesmärgi ja see lahutas mu pettumuse ja rahulolematuse tunded. See aitas mul tõesti mõista, kuidas ma olin elanud elu reaktiivselt hirmu ees, mitte proaktiivselt hirmust hoolimata.

Selle mõistmine ja selle järgi tegutsemine oli tohutu samm edasi! Seega soovitan lugejatel tungivalt seda tasuta videot vaadata.

4) Kas see, mida te kardate, on "vibratsioonide" ja vaimse energia ligi tõmbamine?

Lihtsalt öeldes: ei.

New Age'i saitidel, nagu see, mida nimetatakse "Co-Manifesting", räägitakse teile selliseid asju nagu:

"On tõsi, et sa tõmbad ligi seda, mida sa kardad, kuid see on palju enamat.

Sa tõmbad ligi ka seda, mida sa armastad, millest sa unistad ja mida sa kõige rohkem soovid."

See ei ole tõsi, vähemalt mitte nii, nagu "Co-Manifesting" seda tähendab.

Kui te kardate autoõnnetust või lennuõnnetust, siis ei pruugi teil sõna otseses mõttes autoõnnetus või lennuõnnetus juhtuda.

Need asjad juhtuvad tavaliselt siis, kui inimesed neid kõige vähem ootavad.

Ei, see, mida te kardate, ei ole seotud tõmbamise seaduse ja muude selliste enesepõhjendavate kontseptsioonidega.

Nagu ma ütlesin, hirmu tundmine ja austamine on tervislik. Hirm ei ole "halb" ega ka valusad sündmused elus mingi kosmiline "karistus".

Hargnemine seisneb selles, kuidas me reageerime hirmule ja dialoogile hirmuga. Hirmus ei ole midagi olemuslikult "negatiivset", see on lihtsalt jõud, mis täidab meid tugeva instinktiivse sooviga võidelda või põgeneda...

Hirm nõuab vastust, ja hirmu poolt kontrollitavaks muutumine on see, mis juhtub siis, kui anname sellele vaakumi, kus ta saab võimust võtta.

Nagu ma juba ütlesin, on vastumürk ebatervislikele hirmu vormidele oma eesmärgi leidmine ja järgimine.

Te tunnete ikka veel hirmu ja te kardate ikka veel hirmsates olukordades! Te lihtsalt ei ela oma elu, püüdes põgeneda selle eest, mida te kardate.

Sa jooksed selle asemel selle poole, mida sa tahad, vaatamata hirmule. Ja see teeb suure erinevuse.

5) Sest (mõnikord) on teie hirmud õigustatud.

Sageli on põhjus, miks sa tõmbad ligi seda, mida sa kardad, see, et sa tead, et sügaval sisimas on sinu hirm juba tõsi.

Näiteks kui te kardate, et te ei ole piisavalt hea, et teid valitakse näidendisse, mida te olete kuude kaupa harjutanud, siis võib see olla tingitud sellest, et te teate sügaval sisimas, et te ei ole piisavalt hea.

Või kui sa kardad, et su tüdruksõber sind maha jätab, siis võib olla see, et ta on viimasel ajal käitunud väga distantsilt ja ilmselgelt näitab kõiki märke, et on lähedal sellele, et sind maha jätta.

Sa ei tõmba tingimata ligi seda, mida sa kardad, sa lihtsalt kardad seda, mis juba toimub. Asi on selles, et see hirm võib siis toita ringkäiku, et sa muutud hirmuliseks ja reaktiivseks...

Palun valige mind sellesse näidendi rolli, ma teen kõike...

Ma luban, et võin muutuda, kui sa annad mulle veel ühe võimaluse, palun, ma ei ole tõesti valmis jälle üksi olema...

Selle asemel, et joosta selle poole, mida sa tahad, jooksed sa hoopis hirmude eest, mis sulle näkku vaatavad.

Selle asemel, et naerda kaose ees, sa kummardad ja palud, et see oleks sinu suhtes leebem, ainult seekord...

Tavaliselt ei lähe see nii.

6) Mõistus üle mateeria (mõnikord)

Teistel juhtudel on teie hirmud tõesti tingitud sellest, et teie mõistus viib teid alla.

Sageli, kui me oleme võidu lävel, on meid tabanud kõige hullemad hirmud:

Olümpialane kuldmedalimängu eelõhtul kujutab ette iga katastroofi, mis võib juhtuda...

Äsja abiellunud naine popsib Ativan'i, kui ta peaaegu paanikahoogu saab, mõeldes sellele, mis juhtub, kui ta oma uues abielus õnnetuks jääb...

Hirm on muutunud peaaegu refleksiks, harjumuseks nagu narkosõltuvus. Midagi pole isegi juhtunud, kuid võimalus, et see võib juhtuda, on hirmutav.

See on tõsi. Paljud võimalikud asjad võivad juhtuda, mis on täiesti kohutavad.

Võti selleks, et mitte alla anda sellele hirmule ja mitte lasta sellel mõnikord domineerida ja määratleda oma praegust olukorda, on panna mõistus üle mateeria.

Mediteerides ja leides vaikse, väikese rahumeelse koha...

Süüa mõnusalt ja vaadata oma uut abikaasat, hindamata, mis juhtub viie aasta pärast...

Laske oma hirmudel eksisteerida veidi vähem usaldusväärses tsoonis.

Sa oled VIP-kohtadel ja sinu hirmud võivad jääda pähklirüüsse. Jah, neil on palju rääkida, kui kohutavad asjad võivad juhtuda, ja mõnikord tuleb sind kuulata.

Kuid nad peavad ka rahunema ja laskma teil aeg-ajalt rahulikult klaasikest head veini nautida.

7) Sa armud inimese asemel hirmu.

Jah, tõesti.

Liiga paljud meist, kes on kaotanud võimu ja reageerivad hirmule, kohtuvad sellega lõpuks uuesti partneri näol, millesse me armunud oleme.

Me satume suhtesse, kus kellegi enda püüd põgeneda hirmu eest domineerib ka temas. Siis me, iroonilisel kombel, tõmbame ligi just seda, mida me kõige rohkem kartsime: veel ühte sellist hirmunud ja meeleheitel inimest nagu me ise.

Jackpot.

See toob kaasa sõltuvuse ja kõikvõimalikud mürgised suhted, kus me loodame, et keegi näitab meile lõpuks, et me oleme "piisavalt head" ja täidame meid.

Ometi ei õnnestu see kunagi!

Miks see nii on?

Miks algab armastus nii sageli suurepäraselt, et siis muutuda õudusunenäoks?

Ja mis on lahendus, et mitte armuda teise inimesse, kes põgeneb selle eest, mida ta kardab nagu sina?

Vastus peitub suhetes, mis teil on iseendaga.

Ma õppisin seda tuntud šamaanilt Rudá Iandê'lt. Ta õpetas mind nägema läbi valede, mida me endale armastuse kohta räägime, ja saama tõeliselt võimsaks.

Nagu Rudá seletab selles meeliülendavas tasuta videos, ei ole armastus see, mida paljud meist arvavad. Tegelikult saboteerivad paljud meist tegelikult ise oma armuelu, ilma et nad seda mõistaksid!

Me peame silmitsi seisma faktidega hirmu kohta:

See on alati olemas meis kõigis, ja nagu ma ütlesin, võib hirm päästa meie elu ja on paljudes olukordades elutähtis.

Kuid hirmu fikseerimine ja see, mis takistab meid tegutsemast, on väga kahjulik ja armastuse olukorras võib see viia selleni, et toetume kellegi külge lakkamatult või ootame, et ta laseb meil toetuda.

See ei tööta liiga hästi.

Liiga tihti jahtime me kellegi idealiseeritud kujutlust ja tekitame ootusi, mis on garanteeritud, et neid ei täideta.

Liiga sageli satume me päästja ja ohvri rolli, et püüda oma partnerit "parandada", et lõpuks sattuda õnnetusse, kibestunud rutiini.

Liiga sageli oleme omaenda enesega ebakindlal pinnal ja see kandub üle mürgistesse suhetesse, mis muutuvad põrguks maa peal.

Rudá õpetused näitasid mulle täiesti uut vaatenurka.

Vaatamise ajal tundsin, et keegi mõistab esimest korda minu raskusi armastuse leidmisel - ja pakub lõpuks ometi tegelikku, praktilist lahendust, kuidas vältida sõltuvussuhteid, mis põhinevad hirmul.

Kui oled tüdinenud rahulolematutest kohtingutest, tühjadest vahekordadest, pettumust valmistavatest suhetest ja sellest, et sinu lootused on ikka ja jälle purunenud, siis seda sõnumit pead sa kuulma.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

8) Paljud asjad elus ei õnnestu.

Kurb, kuid tõsi veerus pean ma märkima, et paljud asjad elus ei õnnestu.

See on lihtsalt fakt.

Teisest küljest on ime ka see, et keegi meist on elus ja elusana!

Kuid meie räpane elu ei ole ilma lõkse ja probleemideta, ning sageli tõmbame lõpuks seda, mida kardame, hoopis teistmoodi ligi, kui me ootame.

Teisisõnu, asi pole mitte niivõrd selles, et me tõmbasime ligi seda, mida me kartsime, vaid selles, et see, mida me kartsime, läheb mingil moel täide, sest paljud asjad elus lähevad lõpuks ikkagi nurja või ei lähe nii, nagu me lootsime!

See ei ole meie süü ja me ei tõmba seda alati üldse ligi. Aga see, kuidas me sellele reageerime, on meie endi otsustada.

Nanci Smith kirjutab sellest, jutustades lugu sellest, kuidas ta kunagi arvas, et ta kunagi lahutab, sest iroonia, et ta on lahutusadvokaat, kes lahutab, oleks lihtsalt liiga palju.

Samuti oli Smith kindel, et kui ta lahutab, siis lahkub tema abikaasa. Lõpuks juhtus vastupidi ja ta lahkus sügavalt mürgisest suhtest oma abikaasaga.

See lihtsalt näitab, et paljud meie hirmud, isegi kui need lähevad täide, juhtuvad lõpuks hoopis teisiti, kui me oma ahvimeeltes ootame. Nii et ärge mõtle selle üle!

Nagu Smith kirjutab, peaksime keskenduma sellele, mida me tahame oma elus ligi tõmmata, mitte sellele, mida tahame tõrjuda:

"Pidage meeles, et üks väheseid asju, mida te tegelikult saate kontrollida, on see, kuidas te käitute ja milline on see mudel, mida te selles maailmas eeskujuks võtate.

Oma parimaks isiksuseks saamine ei toimu üleöö, kuid harjutamise ja professionaalse abiga saate peatada negatiivsed sõnumid, mida te iseendale saadate, ning asendada need kriitilised ja kahjulikud mõtted enesearmastuse ja enesekaastunde mõtetega enda ja teiste suhtes."

Ära karda...

Sa ei saa hirmu peatada. Hirm on elu osa. Isegi kui kõik tuled kustuksid keset avalikku üritust, tabab sind väike hirmutõmme, et miks.

Hirm on olemas selleks, et meid kaitsta. Hirm on loomulik reaktsioon asjadele, mis ei ole meie kontrolli all. Hirm on midagi, millega me võime isegi sõbruneda ning õppida alandlikkust ja pühendumist.

Kuid hirm ei tohiks olla meie elu keskmes, sest kui see on nii, siis keskendume oma elus sellele, kuidas põgeneda või iseenda hirmu ära ravida. Ja see on lõputu küülikuauk, mis ei vii kuhugi.

Selle asemel töötage selle nimel, et leida oma eesmärk ja elada sellist elu, mis toob teile iga päev energiat ja pühendumust.

Te ei püüa vältida hirmu või teha otsuseid, mis põhinevad teatud tulemuste vältimisel, vaid te tunnete hirmu ja teete seda niikuinii.

Ja see on tõeline elu.

Lisage oma ettepanek

Pilt Video Audio Tekst

See postitus loodi meie kena ja lihtsa esitamise vormi abil. Loo oma postitus!