Преглед садржаја
Замислите да постоји изненадно упозорење за јавно здравље: једење чипса или помфрита може да изазове јаке главобоље, па чак и да доведе до хоспитализације.
Прва ствар на коју ћете помислити је:
Срање, да ли сам ја или било ко до кога ми је стало недавно јео чипс?
Друга ствар коју ћеш помислити је како ја и моји вољени да се држимо подаље од ових злих хрскавих велебиља у догледној будућности?
Сада сте окамењени од прженог кромпира и опасности који вам представљају.
Толико сте уплашени да почињете да скенирате листе састојака 15 минута да проверите да ли имају деривате кромпира који би могли да слете сте у хитној.
Ускоро почињете да добијате интензивне мигрене и проблеме са очима од овог забрињавајућег и скенирања листа, као и значајне анксиозности.
Постајете толико забринути због упозорења о кромпиру да почињете патите од несанице и на крају завршите у болници након што сте једног дана пали у несвест јер нисте довољно јели.
Завршили сте тачно на месту за које сте се плашили да будете: болнички кревет са проблемима са варењем.
Како се ово догодило? Све што сте покушали да урадите је да следите упозорење!
Елементарни закон психологије је да оно на шта покушавамо да избегнемо и чега се плашимо јесте оно на шта се фокусирамо и привлачимо према себи.
Ево како да изађете из петље…
1) Пажња је ваша валута
Пажња је највреднија валута сваког људског бићапута на крају привучемо оно чега се плашимо другачије него што очекујемо.
Другим речима, није толико да смо привукли оно чега смо се плашили, колико да се оно чега смо се плашили на неки начин оствари само зато што многе ствари у животу се на крају распадне или не иде онако како смо се надали!
Нисмо ми криви, и уопште га не привлачимо увек. Али како ћемо реаговати зависи од нас.
Нанци Смитх пише о овоме, причајући причу о томе како никада није мислила да ће се развести јер би иронија да је она адвокат за разводе која се растаје била превише много.
Такође, Смит је била сигурна да ће је, ако се она разведе, оставити њен муж. На крају је било супротно и она се удаљила од дубоко токсичне везе са својим мужем.
Ово само показује колико се наших страхова, чак и ако се остваре, на крају дешавају много другачије него очекујемо у нашим мајмунским умовима. Зато немојте превише размишљати!
Као што Смит пише, требало би да будемо фокусирани на проналажење онога што желимо да привучемо у своје животе, а не онога што желимо да одбијемо:
„Запамтите једну од неколико ствари над којима заправо имате контролу је како се понашате и модел који представљате у овом свету.
Постати свој најбољи ја неће се десити преко ноћи, али уз праксу и стручну помоћ можете зауставити негативне поруке које пошаљите себе и замените те критичне и штетне мисли мислима осамољубље и самосаосећање према себи и другима.”
Не бојте се...
Не можете зауставити страх. Страх је део живота. Чак и када би се сва светла угасила усред јавног догађаја, осетио би вас мали трзај страха о томе зашто.
Страх је ту да нас заштити. Страх је природан одговор на ствари које су ван наше контроле. Страх је нешто са чим се можемо спријатељити, чак и од чега се можемо научити понизности и посвећености.
Али страх не би требало да буде у фокусу нашег живота, јер ако јесте, онда фокус нашег живота постаје начин да побегнемо или самолечите тај страх. И то је бескрајна зечја рупа која никуда не води.
Уместо тога, радите на томе да пронађете своју сврху и живите животом који вам доноси енергију и посвећеност сваки дан.
Нећете бити покушавајући да избегнете страх или доносите одлуке засноване на избегавању одређених исхода, осећаћете страх и свеједно ћете то учинити.
И то је заиста живот.
Додајте своју пријаву
Слика Видео Аудио текст
Овај пост је креиран помоћу нашег лепог и једноставног обрасца за подношење. Креирајте своју објаву!
мора да потроши.Оно на шта „обратите пажњу“ је оно чему дајете своје време, енергију и жеље.
Када се нечега јако плашите, посвећујете му огромну количину пажње .
На крају привлачите елементе онога чега се плашите јер посвећујете толико ресурса да бисте то избегли да негативни ефекти тога почињу да нападају ваш живот.
Нема ништа лоше у страху: то је вредна особина која је помогла миленијумима наших предака да преживе и да се размножавају. Страх може да вас одржи у животу.
Али страх од страха може довести до тога да наши умови и емоције зађу у ритам и повуче нас мрачном стазом која нас на крају одведе у наручје наше најгоре ноћне море.
Све почиње са пажњом и оним чему посвећујете пажњу.
2) Акција је ваша куповина
Као што је пажња ваша валута, акција је као ваша куповина. Стављате „новац“ своје пажње на тезгу и обавезујете се на куповину.
Преузмите акцију.
Оно на шта сте обраћали пажњу је оно на шта доносите одлуку . Ако сте месецима покушавали да изнајмите кућу, онда обратите сву пажњу коју сте посветили томе и донели одлуку.
Изнајмите или одлучите да не изнајмљујете. Можда одлучите да одложите своју одлуку и за сада не предузмете ништа на било који начин.
Многи од нас гледају и не купују.
Маштаримо и размишљамо о многим стварима, али на крају се држимо назад наповлачи окидач прилично често.
Онда долази страх и он нам не дозвољава да се више оправдавамо. Па онда предузимамо акцију. Али наша акција је одговор на страх, а не проактивна или оснажена.
Можда се плашите да изгубите супружника, да се тешко разболите, да паднете на факултету или да заувек останете сами.
Овај страх онда ствара вакуум пажње. Крије се у позадини и излази да игра што је више могуће, краде нам пажњу (наш „новац“) и спречава нас да предузмемо акцију осим да побегнемо.
Шта се дешава када се јако трудите да побегнете од нечега?
Па, у ноћној мори се пробудиш (хвала Богу на томе)...
У стварном животу, настављаш да трчиш док на крају не схватиш да си дозволио оно чега си се плашио да дефинише свој живот и на крају те претекне и постанеш ти.
3) Фокусирање на оно чега се плашиш ради уназад
Ствар је у томе да када имаш јак страх од нечега и фокусираш пажњу на то, имате мање пажње да посветите својим проактивним циљевима и сопственом оснаживању.
Толико покушавајући да побегнете од онога за шта сте сигурни да је лоше за вас, оставља вам мање времена да трчите ка ономе што је добро за тебе. Ово се све враћа на проналажење своје сврхе. Јер ако имате сврху онда ствари којих се плашите почињу да бледе по важности и истакнутости у вашем животу. Ти страхови су и даље ту – страх ће увек бити ту – али нисудефинише вас или мотивише ваше поступке.
Да бисте ишли напред уместо да бежите уназад, морате да пронађете своју сврху.
Последице неналажења сврхе у животу укључују општи осећај фрустрације , безвољност, незадовољство и осећај да нисте повезани са својим унутрашњим ја.
Тешко је схватити на чему желите да радите у свом животу када се не осећате синхронизовано.
Научио сам нови начин да откријем своју сврху након што сам одгледао видео суоснивача Идеапода Џастина Брауна о скривеној замци побољшања себе.
Он објашњава да већина људи погрешно разуме како да пронађу своју сврху, користећи визуелизацију и друге себе -технике помоћи.
Ове су данас популарне, али вас заправо закључавају у циклус сањарења и непредузимања радњи које сам раније описао.
Истина је да визуелизација није најбоља начин да пронађете своју сврху. Уместо тога, постоји нови начин да то урадите који је Џастин Браун научио проводећи време са шаманом у Бразилу.
После гледања видео снимка, открио сам своју сврху у животу и то је разрешило моја осећања фрустрације и незадовољства. Ово ми је помогло да заиста разумем како сам живео живот реактивно суочен са страхом, уместо проактивно упркос страху.
Схватање овога и предузимање акција у вези са тим је био огроман корак напред! Зато топло препоручујем читаоцима да ово бесплатно проверевидео излаз.
4) Да ли привлачи оно чега се плашите у вези са 'вибрацијама' и духовном енергијом?
Једноставно речено: не.
Нев Аге сајтови попут ове под називом „Цо-Манифестинг“ ће вам рећи следеће:
„Тачно је да привлачите оно чега се плашите, али постоји много више од тога.
Такође привлачите оно што волите, оно о чему сањате и оно што највише желите.“
Ово није тачно, барем не на начин на који „са-манифестација“ значи.
Ако се плашите саобраћајне несреће или авионске несреће, нећете нужно имати буквалну саобраћајну или авионску несрећу.
Те ствари се обично дешавају када их људи најмање очекују на било који начин.
Не, привлачење онога чега се плашите није у вези са Законом привлачења и другим концептима самоокривљавања као што је овај.
Такође видети: Поновно повезивање са првом љубављу после 30 година: 10 саветаКао што сам рекао, осећање и поштовање страха је здраво. Страх није „лош“, нити су болни догађаји у животу нека врста космичке „казне“.
Рач на путу долази у томе како реагујемо на страх и дијалог са страхом. Не постоји ништа инхерентно „негативно“ у вези са страхом, то је једноставно сила која нас испуњава снажном инстинктивном жељом за борбом или бекством...
Страх захтева одговор, а страх постаје контролисан на обесхрабрујући начин је оно што се дешава када дајемо му вакуум да се ухвати.
Као што сам рекао, противотров за нездраве облике страха је проналажење и праћење своје сврхе.
И даље ћете осећати страх ии даље ћете се плашити у страшним ситуацијама! Једноставно нећете живети свој живот покушавајући да побегнете од онога чега се плашите.
Уместо тога, трчаћете ка ономе што желите упркос страху. И то чини огромну разлику.
5) Зато што су (понекад) ваши страхови оправдани
Много пута, разлог због којег привлачите оно чега се плашите је тај што знате дубоко у себи да је ваш страх већ истинит .
На пример, ако се плашите да нећете бити довољно добри да будете изабрани за улогу у представи коју вежбате месецима, то може бити зато што дубоко у себи знате да нисте довољно добри.
Или ако се плашите да вас девојка откачи, то може бити да се она у последње време понаша веома дистанцирано и јасно показује све знаке да се приближава да вас остави.
Не привлачите нужно оно што плашиш се, само се плашиш онога што се већ дешава. Ствар је у томе да се тај страх онда може унети у петљу да постанете уплашени и реаговани...
Молим вас, изаберите мене за ову улогу у представи, урадићу све...
Обећавам да ћу могу да се променим ако ми само даш још једну шансу, молим те, стварно нисам спреман да поново будем сам...
Уместо да трчиш ка ономе што желиш, бежиш од страхова који ти гледају у лице .
Уместо да се смејете пред хаосом, клањате се и преклињате да вам буде олако само овај пут...
Тако обично не иде.
6) Ум над материјом(понекад)
У другим случајевима, ваши страхови су заиста случај да вас ум обара.
Много пута када смо на ивици победе, опседнути смо најгорим страховима :
Олимпијац ноћ пре меча за златну медаљу који замишља сваку катастрофу која би могла да се догоди...
Управо удата жена убацује Ативан док скоро доживи напад панике размишљајући шта ће се догодити ако она на крају постаје несрећна у свом новом браку...
Страх је постао скоро рефлекс, навика попут зависности од дроге. Ништа се чак није ни догодило, али потенцијал да се то догоди је застрашујући.
Ово је истина. Могло би се догодити много потенцијалних ствари које су потпуно ужасавајуће.
Кључ да се не препустите том страху и дозволите му да доминира и дефинише вашу садашњост понекад је ставити ум изнад материје.
Медитирање и проналажење мирног, малог места за смирење...
Пријатно вечерати и гледати у свог новог супружника без процене шта ће се догодити за пет година...
Пустите да ваши страхови постоје у нешто мање вероватној зони .
Ви сте на ВИП седишту, а ваши страхови могу остати у галерији кикирикија. Да, они имају много тога да кажу о томе колико страшне ствари могу да се десе и понекад морате да слушате.
Али они такође морају да се охладе и пусте вам да уживате у чаши доброг вина с времена на време.
7) Заљубљујеш се у страх уместо у особу
Да, заиста.
Далекопревише нас који смо постали обеснажени и реаговали на страх на крају га поново сретну у облику партнера у којег се заљубимо.
Улазимо у везу у којој је нечији покушај да побегне од страха такође доминира њима. Онда, иронично, привлачимо управо оно чега смо се највише плашили: још једну уплашену и очајну особу попут нас.
Џекпот.
Ово доводи до сазависности и свих врста токсичних веза у којима се надамо да ће неко коначно покажите нам да смо „довољно добри“ и употпуните нас.
А ипак, то никада не функционише!
Зашто је то?
Зашто љубав тако често почиње сјајно , само да постане ноћна мора?
А шта је решење да се не заљубите у другу особу која бежи од онога чега се плаши баш као и ви?
Одговор је садржан у односу који имате према себи.
О томе сам сазнао од познатог шамана Руде Иандеа. Научио ме је да прозрем лажи које сами себи говоримо о љубави и да постанем истински оснажен.
Такође видети: 10 ситуација у којима не можете да одлучите да ли сте некога повредилиКао што Руда објашњава у овом невероватном бесплатном видеу, љубав није оно што многи од нас мисле да јесте. У ствари, многи од нас заправо самосаботирају своје љубавне животе а да тога нису свесни!
Морамо се суочити са чињеницама о страху:
Увек ће бити ту у свима нама, и као што сам рекао, страх може да нам спасе животе и од виталног је значаја у многим ситуацијама.
Али фиксација на страх и то нас спречава даглума је веома контрапродуктивна и у љубавној ситуацији може да нас доведе до тога да се непрестано ослањамо на некога или да очекујемо да ће нам дозволити да се ослонимо на њега.
То не иде баш најбоље.
Пречесто јуримо за идеализованом сликом о некоме и градимо очекивања која ће гарантовано бити изневерена.
Пречесто падамо у зависне улоге спасиоца и жртве да бисмо покушали да „поправимо“ партнера, само да бисмо завршили у јадној, горкој рутини.
Пречесто смо на климавим ногама са самим собом и то се преноси у токсичне односе који постају пакао на земљи.
Руда'с учења су ми показала потпуно нову перспективу.
Док сам гледала, осећала сам се као да је неко први пут разумео моју борбу да пронађем љубав – и коначно понудио стварно, практично решење за избегавање козависних веза заснованих на страху.
Ако сте завршили са незадовољавајућим забављањима, празним везама, фрустрирајућим везама и када вам се наде изнова и изнова руше, онда је ово порука коју морате да чујете.
Кликните овде да бисте погледали бесплатан видео.
8) Многе ствари у животу не успевају
У рубрици тужно, али истинито, морам да истакнем да многе ствари у животу не успевају.
То је само чињеница.
С друге стране, чињеница да је било ко од нас жив и да се удара је такође чудо!
Али живјети ове наше неуредне животе није без своје замке и проблеме, и многе
