فهرست مطالب
تصور کنید یک هشدار بهداشت عمومی ناگهانی وجود دارد: خوردن چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده می تواند باعث سردرد شدید و حتی بستری شدن در بیمارستان شود.
اولین چیزی که باید به آن فکر کنید این است:
لعنتی، آیا من یا هرکسی که به او اهمیت می دهم اخیراً چیپس سیب زمینی خورده ایم؟
دومین چیزی که فکر می کنید این است که چگونه من و عزیزانم می توانیم در آینده قابل پیش بینی از این شب های ترد بد دور باشیم؟
شما اکنون از سیب زمینی سرخ شده و خطری که برای شما ایجاد می کند متحجر شده اید.
شما آنقدر ترسیده اید که شروع به اسکن لیست مواد به مدت 15 دقیقه می کنید تا بررسی کنید آیا آنها مشتقاتی از سیب زمینی دارند که می تواند فرود آید یا خیر. شما در اورژانس.
به زودی دچار میگرن شدید و مشکلات چشمی از این نگران کننده و اسکن فهرست و همچنین اضطراب قابل توجه می شوید.
شما آنقدر نگران هشدار سیب زمینی می شوید که شروع می کنید از بی خوابی رنج می برید و در نهایت پس از یک روز بیهوش شدن به دلیل نخوردن کافی، در بیمارستان بستری می شوید.
شما دقیقاً در همان جایی که می ترسیدید به سر می برید: تخت بیمارستانی با مشکلات گوارشی.
چطوری این اتفاق لعنتی افتاد؟ تمام تلاش شما این بود که از این هشدار پیروی کنید!
این یک قانون ابتدایی روانشناسی است که آنچه ما سعی می کنیم از آن اجتناب کنیم و از چیزی که از آن می ترسیم، چیزی است که روی آن تمرکز می کنیم و به سمت خودمان می کشیم.
در اینجا نحوه انجام آن آمده است. برای خارج شدن از حلقه…
1) توجه واحد پول شماست
توجه ارزشمندترین ارز هر انسان استزمانی که ما در نهایت چیزی را که از آن می ترسیم متفاوت از آنچه انتظار داریم جذب می کنیم.
به عبارت دیگر، این به اندازه ای نیست که چیزی را که از آن می ترسیدیم جذب کنیم، بلکه چیزی که از آن می ترسیدیم به نوعی به واقعیت تبدیل می شود، فقط به دلیل بسیاری از چیزها در زندگی در نهایت از هم می پاشید یا آنطور که ما انتظار داشتیم پیش نمی رود!
این تقصیر ما نیست و ما همیشه آن را جذب نمی کنیم. اما اینکه چگونه پاسخ دهیم به خودمان بستگی دارد.
نانسی اسمیت در این باره می نویسد، و داستانی را بیان می کند که چگونه هرگز فکر نمی کرد طلاق بگیرد زیرا طعنه آمیز بودن او یک وکیل طلاق است که از هم جدا می شود. خیلی.
همچنین، اسمیت مطمئن بود که اگر طلاق می‌گرفت، این شوهرش بود که او را ترک کرد. در نهایت، برعکس بود و او از رابطه ای عمیقاً سمی با شوهرش فاصله گرفت.
این فقط نشان می دهد که چگونه بسیاری از ترس های ما حتی اگر محقق شوند، بسیار متفاوت از آن اتفاق می افتد. ما در ذهن میمون خود انتظار داریم. بنابراین بیش از حد به آن فکر نکنید!
همانطور که اسمیت می نویسد، ما باید بر روی یافتن آنچه می خواهیم در زندگی خود جذب کنیم، تمرکز کنیم، نه آنچه را که می خواهیم دفع کنیم:
"یکی از آنها را به خاطر بسپارید. چیزهایی که شما واقعاً روی آنها کنترل دارید نحوه رفتار شما و مدلی است که در این دنیا مثال می‌زنید.
بهترین خود شدن یک شبه اتفاق نمی‌افتد، اما با تمرین و کمک حرفه‌ای می‌توانید پیام‌های منفی را که به شما می‌دهید متوقف کنید. خودتان را بفرستید و آن افکار انتقادی و مضر را با افکاری جایگزین کنیدعشق به خود و شفقت به خود نسبت به خود و دیگران."
نترسید...
شما نمی توانید جلوی ترس را بگیرید. ترس بخشی از زندگی است. حتی اگر در وسط یک رویداد عمومی همه چراغ‌ها خاموش می‌شدند، با یک تکان کوچک از ترس در مورد دلیل آن مواجه می‌شوید.
ترس برای محافظت از ما وجود دارد. ترس یک پاسخ طبیعی به چیزهایی است که خارج از کنترل ما هستند. ترس چیزی است که ما می‌توانیم حتی با آن دوست شویم و فروتنی و فداکاری را از آن بیاموزیم.
اما ترس نباید محور زندگی ما باشد، زیرا اگر اینطور باشد، تمرکز زندگی ما بر راه‌های فرار یا فرار می‌شود. این ترس را خوددرمانی کنید و این یک چاله خرگوش بی پایان است که به هیچ جا منتهی نمی شود.
در عوض، روی یافتن هدف خود و زندگی به گونه ای زندگی کنید که هر روز برای شما انرژی و تعهد به ارمغان می آورد.
نخواهید بود تلاش برای اجتناب از ترس یا تصمیم گیری بر اساس اجتناب از نتایج خاص، ترس را احساس خواهید کرد و به هر حال آن را انجام خواهید داد.
و این واقعاً زندگی کردن است.
ارسال ارسالی خود را اضافه کنید
تصویر متن صوتی تصویری
این پست با فرم ارسال زیبا و آسان ما ایجاد شده است. پست خود را ایجاد کنید!
همچنین ببینید: 21 نکته کلیدی برای اینکه یک فرد اجتنابی را متعهد کنیدباید خرج کند.آنچه به آن "توجه می کنید" چیزی است که وقت، انرژی و آرزوهای خود را به آن می دهید.
وقتی شدیداً از چیزی می ترسید، توجه زیادی به آن می کنید. .
شما در نهایت عناصری را که از آن می ترسید جذب می کنید زیرا منابع زیادی را برای اجتناب از آن اختصاص می دهید که اثرات منفی آن شروع به نفوذ به زندگی شما می کند.
ترس اشکالی ندارد: این یک ویژگی ارزشمند است که به هزاران سال از اجداد ما کمک کرده است که زنده بمانند و تولید مثل کنند. ترس می‌تواند شما را زنده نگه دارد.
اما ترس از ترس می‌تواند باعث شود که ذهن و احساسات ما در مسیری تاریک قرار گیرد و در نهایت ما را به آغوش بدترین کابوس‌مان بکشاند.
همه چیز با توجه و آنچه شما به آن توجه می کنید شروع می شود.
2) اقدام خرید شماست
همانطور که توجه ارز شماست، عمل نیز مانند خرید شماست. شما "پول" توجه خود را روی پیشخوان می گذارید و متعهد می شوید که بخرید.
شما اقدام می کنید.
آنچه به آن توجه کرده اید این است که در مورد آن تصمیم می گیرید. . اگر ماه ها به دنبال اجاره خانه هستید، تمام توجهی که به این موضوع کرده اید را می کنید و تصمیم می گیرید.
شما اجاره می کنید یا تصمیم می گیرید که اجاره نکنید. شاید تصمیم بگیرید که تصمیم خود را به تعویق بیندازید و فعلاً اقدامی انجام ندهید.
بسیاری از ما همه نگاه می کنیم و هیچ خریدی نداریم.
ما خیال پردازی می کنیم و به چیزهای زیادی فکر می کنیم، اما در نهایت این کار را انجام می دهیم. برگشت بهاغلب اوقات ماشه را می‌کشیم.
سپس ترس به وجود می‌آید، و او به ما اجازه نمی‌دهد بیشتر بهانه بیاوریم. پس ما اقدام می کنیم. اما اقدام ما در پاسخ به ترس است، نه فعالانه یا توانمند.
شاید از اینکه همسرتان را از دست بدهید، به شدت بیمار شوید، در دانشگاه شکست بخورید یا برای همیشه مجرد شوید، می ترسید.
این ترس باعث ایجاد ترس می شود. خلاء توجه در پس‌زمینه پنهان می‌شود و بیرون می‌آید تا تا حد امکان بازی کند، توجه ما ("پول") ما را می‌دزدد و ما را از اقدامی به جز فرار باز می‌دارد.
چه اتفاقی می‌افتد وقتی سخت تلاش می‌کنید که فرار کنید. از چیزی؟
خب، در یک کابوس، شما از خواب بیدار می شوید (خدا را شکر به خاطر آن)...
در زندگی واقعی، به دویدن ادامه می دهید تا زمانی که متوجه شوید به چیزی که از آن می ترسیدید اجازه داده اید تا زندگی خود را تعریف کند و در نهایت از شما سبقت بگیرد و تبدیل به شما شود.
3) تمرکز روی چیزی که از آن می ترسید معکوس عمل می کند
نکته این است که وقتی از چیزی می ترسید و توجه خود را به آن متمرکز می کنید. بنابراین، توجه کمتری برای اختصاص دادن به اهداف پیشگیرانه و توانمندسازی خود دارید.
تلاش بسیار برای فرار از چیزی که مطمئن هستید برای شما بد است، زمان کمتری برای دویدن به سمت چیزهای خوب در اختیار شما قرار می دهد. برای شما. همه اینها به یافتن هدف شما برمی گردد. زیرا اگر هدفی داشته باشید، چیزهایی که از آنها می ترسید شروع به محو شدن در اهمیت و برجسته شدن در زندگی شما می کنند. آن ترس ها هنوز وجود دارند - ترس همیشه وجود دارد - اما اینطور نیستشما را تعریف کنید یا به اعمالتان انگیزه دهید.
برای گام برداشتن به جلو به جای فرار به عقب، باید هدف خود را پیدا کنید.
عواقب عدم یافتن هدف در زندگی شامل احساس کلی ناامیدی است. ، بی حوصلگی، نارضایتی و احساس عدم ارتباط با درون خود.
به سختی می توانید بفهمید که می خواهید در زندگی خود برای چه کاری تلاش کنید، وقتی احساس هماهنگی ندارید.
>من پس از تماشای ویدیوی جاستین براون، بنیانگذار Ideapod در مورد تله پنهان بهبود خود، راه جدیدی برای کشف هدفم یاد گرفتم.
او توضیح می دهد که اکثر مردم با استفاده از تجسم و سایر خود به اشتباه متوجه می شوند که چگونه هدف خود را پیدا کنند. -تکنیک‌های کمکی.
اینها امروزه محبوب هستند، اما در واقع شما را در چرخه خیال‌پردازی و اقدام نکردن که قبلاً توضیح دادم، حبس می‌کنند.
حقیقت این است که تجسم بهترین نیست. راهی برای یافتن هدف خود در عوض، روش جدیدی برای انجام آن وجود دارد که جاستین براون از گذراندن وقت با یک شمن در برزیل آموخته است.
بعد از تماشای ویدیو، هدفم را در زندگی کشف کردم و آن احساس ناامیدی و نارضایتی من را از بین برد. این به من کمک کرد تا واقعاً بفهمم که چگونه به‌جای اینکه به‌رغم ترس، فعالانه زندگی کنم، در مواجهه با ترس چگونه زندگی می‌کردم.
فهمیدن این موضوع و اقدام در مورد آن، گام بزرگی به جلو بود! بنابراین من قویاً به خوانندگان توصیه می کنم این را رایگان بررسی کنندویدئو خارج شود.
4) آیا جذب چیزی که از آن می ترسید مربوط به "ارتعاشات" و انرژی معنوی است؟
به بیان ساده: نه.
سایت‌های عصر جدید مانند این مورد به نام «Co-Manifesting» به شما مواردی مانند موارد زیر را می‌گویند:
«درست است که شما چیزی را که از آن می‌ترسید جذب می‌کنید، اما چیزهای بیشتری در آن وجود دارد.
شما همچنین آنچه را که دوست دارید، رویاهای خود و آنچه را که بیشتر آرزو می کنید جذب می کنید."
اگر از تصادف اتومبیل یا سقوط هواپیما می ترسید، لزوماً به معنای واقعی کلمه تصادف اتومبیل یا سقوط هواپیما نخواهید داشت.
این چیزها معمولاً زمانی اتفاق می افتد که مردم به هیچ وجه انتظار آنها را ندارند.
0>نه، جذب چیزی که از آن می ترسید مربوط به قانون جذب و سایر مفاهیم خودسرزنش کردن از این قبیل نیست.
همانطور که گفتم، احساس و احترام به ترس سالم است. ترس «بد» نیست، و وقایع دردناک در زندگی نیز نوعی «مجازات» کیهانی نیستند.
چشمه راه در نحوه واکنش ما به ترس و گفتگو با ترس است. هیچ چیز ذاتاً "منفی" در مورد ترس وجود ندارد، این فقط نیرویی است که ما را با یک میل غریزی قوی برای جنگ یا فرار پر می کند...
ترس نیاز به پاسخ دارد و به روشی ناتوان کننده توسط ترس کنترل می شود همان چیزی است که زمانی اتفاق می افتد. ما به آن خلاء می‌دهیم تا در آن جا بیفتد.
همانطور که گفتم، پادزهر اشکال ناسالم ترس، یافتن و دنبال کردن هدفتان است.
هنوز ترس را احساس خواهید کرد ودر موقعیت های ترسناک همچنان می ترسید! شما فقط سعی نخواهید کرد که از چیزی که از آن می ترسید فرار کنید.
به جای ترس، به سمت چیزی که می خواهید فرار خواهید کرد. و این تفاوت بسیار زیادی ایجاد می کند.
5) زیرا (گاهی اوقات) ترس های شما موجه هستند
بسیاری اوقات، دلیل اینکه چیزی را که می ترسید جذب می کنید این است که می دانید ترس شما از قبل درست است. .
به عنوان مثال، اگر می ترسید به اندازه کافی خوب نباشید که برای نقشی در نمایشنامه ای که ماه ها در آن تمرین می کنید انتخاب شوید، می تواند به این دلیل باشد که در عمق وجود شما می دانید که به اندازه کافی خوب نیستید.
یا اگر می ترسید توسط دوست دخترتان اخراج شوید، ممکن است به این دلیل باشد که او اخیراً خیلی دور رفتار می کند و به وضوح تمام نشانه های نزدیک شدن به شما را نشان می دهد.
شما لزوماً چیزی را جذب نمی کنید. شما می ترسید، شما فقط از چیزی که در حال حاضر اتفاق افتاده است می ترسید. مسئله این است که این ترس می تواند به حلقه ترس و واکنش شما وارد شود...
لطفاً من را برای این نقش در نمایشنامه انتخاب کنید، من هر کاری انجام می دهم...
قول می دهم که می تواند تغییر کند اگر فقط یک فرصت دیگر به من بدهید، لطفا، من واقعاً آماده نیستم دوباره تنها باشم...
به جای اینکه به سمت چیزی که می خواهید بدوید، از ترس هایی که به صورت شما خیره شده اند فرار می کنید. .
به جای اینکه در مواجهه با هرج و مرج بخندید، سجده می کنید و التماس می کنید که همین یک بار به راحتی از سر شما بربیاید...
معمولاً اینطور نیست.
6) ذهن بر ماده(گاهی اوقات)
در موارد دیگر، ترس‌های شما واقعاً موردی است که ذهن شما را پایین می‌آورد.
بسیاری از مواقع که درست در آستانه پیروزی هستیم، با بدترین ترس‌ها مواجه می‌شویم. :
یک المپیکی شب قبل از مسابقه مدال طلا که هر فاجعه ای را که ممکن است اتفاق بیفتد را تصور می کند...
یک زن تازه ازدواج کرده در حالی که تقریباً دچار حمله پانیک می شود، به یک آتیوان می پرد و به این فکر می کند که اگر چه اتفاقی می افتد. او در ازدواج جدید خود ناراضی می شود...
ترس تقریباً به یک رفلکس تبدیل شده است، عادتی مانند اعتیاد به مواد. حتی هیچ اتفاقی نیفتاده است، اما احتمال وقوع آن وحشتناک است.
این درست است. بسیاری از چیزهای بالقوه ممکن است اتفاق بیفتند که کاملاً هولناک هستند.
کلید تسلیم نشدن در برابر این ترس و اجازه دادن به آن برای تسلط و تعریف زمان حال شما، این است که ذهن خود را بر ماده متمرکز کنید.
مراقبه و مراقبه و پیدا کردن یک مکان آرام و کوچک برای آرامش…
یک غذای خوب و نگاه کردن به همسر جدید خود بدون قضاوت در مورد اینکه در پنج سال آینده چه اتفاقی خواهد افتاد...
اجازه دهید ترس های شما در منطقه ای با اعتبار کمتر وجود داشته باشد. .
شما در صندلی VIP هستید و ترس شما ممکن است در گالری بادام زمینی باقی بماند. بله، آنها چیزهای زیادی برای گفتن دارند در مورد اینکه چقدر ممکن است اتفاقات وحشتناکی بیفتد و گاهی اوقات شما نیاز به گوش دادن دارید.
اما آنها همچنین باید آرام باشند و به شما اجازه دهند هرازگاهی در آرامش از یک لیوان شراب خوب لذت ببرید.
7) شما به جای یک شخص عاشق ترس می شوید
بله، واقعاً.
دور است.بسیاری از ما که ناتوان شده ایم و نسبت به ترس واکنش نشان داده ایم، در نهایت به شکل شریکی که عاشق او شده ایم، دوباره آن را ملاقات می کنیم.
ما وارد رابطه ای می شویم که در آن تلاش شخصی برای فرار از ترس است. نیز بر آنها مسلط است. سپس، از قضا، دقیقاً همان چیزی را جذب می‌کنیم که بیشتر از همه از آن می‌ترسیدیم: یک فرد ترسیده و ناامید دیگر مانند ما. به ما نشان دهید که "به اندازه کافی خوب" هستیم و ما را کامل کنید.
با این حال، هرگز کاملاً کار نمی کند!
چرا؟
چرا عشق اغلب عالی شروع می شود فقط برای تبدیل شدن به یک کابوس؟
و چه راه حلی وجود دارد که عاشق شخص دیگری نباشید که دقیقاً مانند شما از چیزی که از آن می ترسد فرار می کند؟
پاسخ موجود است در رابطه ای که با خودتان دارید.
من در این مورد از شمن معروف رودا اینده مطلع شدم. او به من آموخت که از طریق دروغ هایی که در مورد عشق به خود می گوییم ببینم و واقعاً توانمند شوم.
همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان توضیح می دهد، عشق آن چیزی نیست که بسیاری از ما فکر می کنیم. در واقع، بسیاری از ما در واقع زندگی عاشقانه خود را بدون اینکه متوجه شویم، خود خرابکاری می کنیم!
ما باید با حقایق مربوط به ترس روبرو شویم:
این ترس همیشه در وجود همه ما وجود خواهد داشت، و همانطور که گفتم ترس می تواند زندگی ما را نجات دهد و در بسیاری از موقعیت ها حیاتی است.
همچنین ببینید: 7 دلیل قوی برای زندگی در زمانی که ادامه دادن غیرممکن استاما تثبیت ترس و آن مانع ازبازیگری بسیار معکوس است و در یک موقعیت عشقی می تواند ما را به سمت تکیه کردن بی وقفه به کسی سوق دهد یا از او انتظار داشته باشیم که به ما اجازه دهد به او تکیه کنیم.
این خیلی خوب کار نمی کند.
اغلب ما به دنبال تصویری ایده آل از کسی هستیم و انتظاراتی را ایجاد می کنیم که تضمین شده است ناامید شوند. فقط برای پایان دادن به یک روال بد و تلخ.
خیلی وقت ها، ما با خودمان در زمینی متزلزل هستیم و این منجر به روابط سمی می شود که تبدیل به جهنم روی زمین می شود.
رودا. آموزه‌ها دیدگاه کاملاً جدیدی را به من نشان دادند.
در حین تماشا، احساس کردم کسی تلاش‌های من برای یافتن عشق را برای اولین بار درک کرده است - و در نهایت یک راه‌حل واقعی و عملی برای اجتناب از روابط وابسته و مبتنی بر ترس ارائه کرد.
اگر با قرار ملاقات ناخوشایند، روابط خالی، روابط ناامید کننده و امیدهایتان به طور مکرر از بین رفته اید، پس این پیامی است که باید بشنوید.
برای تماشای رایگان اینجا را کلیک کنید ویدیو.
8) بسیاری از چیزها در زندگی درست نمی شوند
زیر ستون غم انگیز اما واقعی، باید اشاره کنم که بسیاری از چیزها در زندگی به نتیجه نمی رسند.
این فقط یک واقعیت است.
از طرف دیگر، زنده بودن هر یک از ما و لگد زدن هم یک معجزه است!
اما زندگی در این زندگی آشفته ما خالی از لطف نیست. مشکلات و مشکلات آن و بسیاری از آنها
