8 કારણો જે તમને ડર લાગે છે (અને તેના વિશે શું કરવું)

કલ્પના કરો કે અચાનક જાહેર આરોગ્યની ચેતવણી છે: બટાકાની ચિપ્સ અથવા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ ખાવાથી ગંભીર માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે અને હોસ્પિટલમાં દાખલ પણ થઈ શકે છે.

તમે જે વિશે વિચારવા જઈ રહ્યા છો તે છે:

શીટ, શું મેં અથવા હું જેની કાળજી રાખું છું તે કોઈએ તાજેતરમાં બટાકાની ચિપ્સ ખાધી છે?

બીજી વસ્તુ તમે વિચારશો કે હું અને મારા પ્રિયજનો નજીકના ભવિષ્ય માટે આ દુષ્ટ ક્રિસ્પી નાઈટશેડ્સથી કેવી રીતે દૂર રહી શકીએ?

તમે હવે તળેલા બટાકા અને તે તમારા માટે જે જોખમ ઉભું કરે છે તેનાથી ભયભીત થઈ ગયા છો.

તમે એટલા ડરી ગયા છો કે તમે ઘટકોની યાદી 15 મિનિટ સુધી સ્કેન કરવાનું શરૂ કરો છો કે શું તેઓ બટાકાના ડેરિવેટિવ્ઝ ધરાવે છે જે ઉતરી શકે છે. તમે ER માં.

આ ચિંતાજનક અને યાદી-સ્કેનિંગ તેમજ નોંધપાત્ર ચિંતાથી તમને ટૂંક સમયમાં જ તીવ્ર આધાશીશી અને આંખની સમસ્યાઓ થવાનું શરૂ થશે.

તમે બટાકાની ચેતવણી વિશે એટલા ચિંતિત છો કે તમે શરૂ કરો છો અનિંદ્રાથી પીડાય છે અને અંતે એક દિવસ પૂરતું ન ખાવાથી બેભાન થઈ ગયા પછી હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે.

તમે તે ચોક્કસ જગ્યાએ પહોંચી ગયા છો જ્યાં તમને ડર હતો: પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ સાથેનો હોસ્પિટલનો પલંગ.

આ કેવી રીતે થયું? તમે ફક્ત ચેતવણીને અનુસરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો!

તે મનોવિજ્ઞાનનો પ્રાથમિક નિયમ છે કે આપણે જેને ટાળવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને જેનો ડર છે તેના પર આપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ અને પોતાની તરફ ખેંચીએ છીએ.

અહીં તે કેવી રીતે છે. લૂપમાંથી બહાર નીકળવા માટે…

1) ધ્યાન એ તમારું ચલણ છે

ધ્યાન એ કોઈપણ વ્યક્તિનું સૌથી મૂલ્યવાન ચલણ છેઘણી વખત આપણે જેની અપેક્ષાથી ડરતા હોઈએ છીએ તેના કરતાં અલગ રીતે આપણે આકર્ષિત કરીએ છીએ.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એટલું બધું નથી કે આપણે જે ડરતા હતા તે આપણે આકર્ષિત કરીએ છીએ કારણ કે આપણે જેનો ડર હતો તે અમુક રીતે સાકાર થાય છે કારણ કે ઘણી વસ્તુઓ જીવનમાં આપણે જે રીતે આશા રાખીએ છીએ તે રીતે વિખૂટું પડવું કે ન જવું!

આમાં આપણો દોષ નથી અને આપણે હંમેશા તેને આકર્ષતા નથી. પરંતુ અમે કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપીએ છીએ તે અમારા પર નિર્ભર છે.

નેન્સી સ્મિથ આ વિશે લખે છે, તે વાર્તા કહે છે કે કેવી રીતે તેણીએ ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે તેણી છૂટાછેડા લેશે કારણ કે તેણી છૂટાછેડા લેનાર વકીલ હોવાની વક્રોક્તિ ખૂબ જ હશે. ખૂબ.

તેમજ, સ્મિથને ખાતરી હતી કે જો તેણી છૂટાછેડા લેશે તો તે તેના પતિ હશે જેણે તેને છોડી દીધો હતો. અંતે, તે વિપરીત હતું અને તેણીએ તેના પતિ સાથેના ગંભીર ઝેરી સંબંધોમાંથી દૂર પગલું ભર્યું હતું.

આ ફક્ત એ જ દર્શાવે છે કે આપણા કેટલા ડર સાચા થાય છે તો પણ, તેના કરતાં ઘણી જુદી રીતે થાય છે. અમે અમારા વાનર દિમાગમાં અપેક્ષા રાખીએ છીએ. તેથી તેના વિશે વધુ વિચારશો નહીં!

જેમ સ્મિથ લખે છે, આપણે આપણા જીવનમાં શું આકર્ષિત કરવા માંગીએ છીએ તે શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, નહીં કે આપણે જેને ભગાડવા માંગીએ છીએ:

“આમાંથી એક યાદ રાખો તમે કેવું વર્તન કરો છો અને તમે આ દુનિયામાં જે મોડેલનું ઉદાહરણ આપો છો તેના પર તમારું નિયંત્રણ છે.

તમારું શ્રેષ્ઠ સ્વ બનવું એ રાતોરાત નહીં થાય, પરંતુ પ્રેક્ટિસ અને વ્યાવસાયિક સહાયથી તમે નકારાત્મક સંદેશાઓને રોકી શકો છો તમારી જાતને મોકલો, અને તે જટિલ અને હાનિકારક વિચારોને વિચારો સાથે બદલોતમારા માટે અને અન્ય લોકો માટે સ્વ-પ્રેમ અને સ્વ-કરુણા.”

ડરશો નહીં…

તમે ડરને રોકી શકતા નથી. ડર જીવનનો એક ભાગ છે. જો સાર્વજનિક કાર્યક્રમની મધ્યમાં બધી લાઇટો નીકળી જાય તો પણ તમને શા માટે ડરનો એક નાનકડો આંચકો લાગશે.

ભય આપણી સુરક્ષા માટે છે. ડર એ આપણા નિયંત્રણની બહારની વસ્તુઓનો કુદરતી પ્રતિભાવ છે. ડર એવી વસ્તુ છે જેની સાથે આપણે મિત્રતા કરી શકીએ છીએ, અને તેમાંથી નમ્રતા અને સમર્પણ પણ શીખી શકીએ છીએ.

પરંતુ ડર એ આપણા જીવનનું કેન્દ્ર ન હોવું જોઈએ, કારણ કે જો તે હોય, તો આપણા જીવનનું ધ્યાન બચવાના માર્ગો પર બની જાય છે અથવા સ્વ-દવા કે ભય દૂર. અને તે એક ક્યારેય સમાપ્ત ન થનાર રેબિથોલ છે જે ક્યાંય પણ દોરી જતું નથી.

તેના બદલે, તમારા હેતુને શોધવા અને તે પ્રકારનું જીવન જીવવા પર કામ કરો જે તમને દરરોજ ઊર્જા અને પ્રતિબદ્ધતા લાવે છે.

તમે નહીં રહેશો. ડરને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો અથવા અમુક પરિણામોને ટાળવા પર આધારિત નિર્ણયો લેવાથી, તમે ડર અનુભવશો અને કોઈપણ રીતે તે કરશો.

અને તે ખરેખર જીવવું છે.

તમારું સબમિશન ઉમેરો

છબી વિડિઓ ઑડિઓ ટેક્સ્ટ

આ પોસ્ટ અમારા સરસ અને સરળ સબમિશન ફોર્મ સાથે બનાવવામાં આવી છે. તમારી પોસ્ટ બનાવો!

તમે તમારો સમય, શક્તિ અને ઇચ્છાઓ જેના પર "ધ્યાન આપો છો" તે છે.

જ્યારે તમે કોઈ બાબતથી ડરતા હો, ત્યારે તમે તેના પર ખૂબ જ ધ્યાન આપો છો. .

તમે જેનાથી ડરતા હોવ તેના તત્વોને તમે આકર્ષિત કરો છો કારણ કે તમે તેને ટાળવા માટે એટલા બધા સંસાધનો સમર્પિત કરો છો કે તેની નકારાત્મક અસરો તમારા જીવન પર આક્રમણ કરવા લાગે છે.

ડરમાં કંઈ ખોટું નથી: તે એક મૂલ્યવાન લક્ષણ છે જેણે આપણા પૂર્વજોના હજારો વર્ષોને ટકી રહેવા અને પ્રજનન કરવામાં મદદ કરી છે. ડર તમને જીવતો રાખી શકે છે.

પરંતુ ડરનો ડર આપણું મન અને લાગણીઓને એક અંધકારમય માર્ગ પર ખેંચી શકે છે જે આપણને આપણા સૌથી ખરાબ સ્વપ્નના હાથમાં લઈ જાય છે.

તે બધું ધ્યાનથી શરૂ થાય છે અને તમે જેના પર ધ્યાન આપો છો.

2) ક્રિયા એ તમારી ખરીદી છે

જેમ ધ્યાન તમારું ચલણ છે, એ જ રીતે ક્રિયા તમારી ખરીદી જેવી છે. તમે તમારા ધ્યાનના "પૈસા"ને કાઉન્ટર પર નીચે મુકો છો અને ખરીદવાની પ્રતિબદ્ધતા આપો છો.

તમે પગલાં લો છો.

તમે જેના પર નિર્ણય લો છો તેના પર તમે ધ્યાન આપો છો. . જો તમે મહિનાઓથી ઘર ભાડે આપવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો પછી તમે આના પર આપેલ તમામ ધ્યાન આપો અને નિર્ણય લો.

તમે ભાડે આપો છો અથવા તમે ભાડે ન આપવાનું નક્કી કરો છો. કદાચ તમે તમારા નિર્ણયને મુલતવી રાખવાનું નક્કી કરો છો અને હમણાં માટે કોઈપણ રીતે પગલાં લેવાનું નક્કી કરશો નહીં.

આપણામાંથી ઘણા બધા દેખાતા હોય છે અને ખરીદતા નથી.

અમે દિવાસ્વપ્ન કરીએ છીએ અને ઘણી વસ્તુઓનો વિચાર કરીએ છીએ, પરંતુ અંતે અમે પકડી રાખીએ છીએ. પાછાઘણી વાર ટ્રિગર ખેંચે છે.

પછી ડર આવે છે, અને તે અમને વધુ બહાના બનાવવા દેતો નથી. તેથી અમે પગલાં લઈશું. પરંતુ અમારી ક્રિયા ડરના પ્રતિભાવમાં છે, સક્રિય અથવા સશક્ત નથી.

કદાચ તમને તમારા જીવનસાથીને ગુમાવવાનો, ખૂબ બીમાર થવાનો, યુનિવર્સિટીમાં નિષ્ફળ જવાનો અથવા કાયમ માટે એકલ રહેવાનો ડર છે.

આ ડર પછી સર્જાય છે. ધ્યાન શૂન્યાવકાશ. તે પૃષ્ઠભૂમિમાં છુપાવે છે અને શક્ય તેટલું રમવા માટે બહાર આવે છે, આપણું ધ્યાન (આપણા "પૈસા") ચોરી કરે છે અને ભાગી જવા સિવાય પગલાં લેવાથી અમને અટકાવે છે.

જ્યારે તમે ભાગવાનો સખત પ્રયાસ કરો છો ત્યારે શું થાય છે કોઈ વસ્તુથી?

સારું, એક દુઃસ્વપ્નમાં, તમે જાગી જાઓ છો (તે માટે ભગવાનનો આભાર)…

વાસ્તવિક જીવનમાં, તમે ત્યાં સુધી દોડતા રહો છો જ્યાં સુધી તમને ખ્યાલ ન આવે કે તમે જે ડરતા હતા તે માટે તમે મંજૂરી આપી દીધી છે તમારા જીવનને વ્યાખ્યાયિત કરવા અને આખરે તમને આગળ નીકળીને તમે બની જાવ.

3) તમને જેનાથી ડર લાગે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ પાછળની તરફ કામ કરે છે

વાત એ છે કે જ્યારે તમને કોઈ વસ્તુનો ડર હોય અને તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તે, તમે તમારા સક્રિય લક્ષ્યો અને તમારા પોતાના સશક્તિકરણને સમર્પિત કરવા માટે ઓછું ધ્યાન ધરાવો છો.

તમને ખાતરી છે કે જે તમારા માટે ખરાબ છે તેનાથી દૂર ભાગવાનો આટલો સખત પ્રયાસ કરવાથી, જે સારું છે તેની તરફ દોડવા માટે તમને ઓછો સમય મળે છે. તમારા માટે. આ બધું તમારા હેતુને શોધવામાં પાછું જાય છે. કારણ કે જો તમારી પાસે કોઈ હેતુ હોય તો તમે જે વસ્તુઓથી ડરતા હો તે તમારા જીવનમાં મહત્વ અને પ્રાધાન્યતા ઓછી થવા લાગે છે. તે ભય હજુ પણ છે - ભય હંમેશા રહેશે - પરંતુ તેઓ નથીતમને વ્યાખ્યાયિત કરો અથવા તમારી ક્રિયાઓને પ્રોત્સાહિત કરો.

પાછળ પાછળ ભાગવાને બદલે આગળ વધવા માટે, તમારે તમારા હેતુને શોધવાની જરૂર છે.

જીવનમાં તમારા હેતુને ન મળવાના પરિણામોમાં હતાશાની સામાન્ય લાગણીનો સમાવેશ થાય છે. , ઉદાસીનતા, અસંતોષ અને તમારા આંતરિક સ્વ સાથે જોડાયેલા ન હોવાની ભાવના.

જ્યારે તમે સુમેળ અનુભવતા ન હો ત્યારે તમે તમારા જીવનમાં શું કરવા માંગો છો તે સમજવું મુશ્કેલ છે.

તમારી જાતને સુધારવાના છુપાયેલા છટકા પર આઇડિયાપોડના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનનો વિડિયો જોયા પછી મેં મારો હેતુ શોધવાની એક નવી રીત શીખી.

તે સમજાવે છે કે મોટા ભાગના લોકો વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરીને તેમના હેતુને કેવી રીતે શોધવો તે અંગે ગેરસમજ કરે છે. -સહાય તકનીકો.

આ આજકાલ લોકપ્રિય છે, પરંતુ તે ખરેખર તમને દિવાસ્વપ્ન જોવાના ચક્રમાં લૉક કરે છે અને મેં અગાઉ વર્ણવેલ પગલાં ન લેવાનું.

સત્ય એ છે કે વિઝ્યુલાઇઝેશન શ્રેષ્ઠ નથી તમારો હેતુ શોધવાનો માર્ગ. તેના બદલે, તે કરવાની એક નવી રીત છે જે જસ્ટિન બ્રાઉને બ્રાઝિલમાં એક શામન સાથે સમય વિતાવીને શીખ્યા.

વિડિયો જોયા પછી, મને મારા જીવનનો હેતુ જાણવા મળ્યો અને તેનાથી મારી નિરાશા અને અસંતોષની લાગણીઓ ઓગળી ગઈ. આનાથી મને ખરેખર એ સમજવામાં મદદ મળી કે હું કેવી રીતે ડર હોવા છતાં સક્રિયપણે જીવન જીવી રહ્યો છું, ડરના ચહેરામાં હું કેવી રીતે પ્રતિક્રિયાશીલ રીતે જીવી રહ્યો છું.

આને સમજવું અને તેના પર પગલાં લેવાનું એ એક મોટું પગલું હતું! તેથી હું વાચકોને આ મફત તપાસવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરું છુંવિડિયો આઉટ.

4) તમને 'સ્પંદનો' અને આધ્યાત્મિક ઉર્જા વિશે જે ડર લાગે છે તે આકર્ષે છે?

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો: ના.

"કો-મેનિફેસ્ટિંગ" નામની આના જેવી ન્યૂ એજ સાઇટ્સ તમને નીચેની બાબતો કહેશે:

"એ વાત સાચી છે કે તમે જે ડર છો તેને તમે આકર્ષિત કરો છો પરંતુ તેના કરતાં પણ ઘણું બધું છે.

તમે જેને પ્રેમ કરો છો, તમે જેનું સપનું કરો છો અને તમે જે સૌથી વધુ ઈચ્છો છો તે પણ તમે આકર્ષિત કરો છો.”

આ સાચું નથી, ઓછામાં ઓછું "સહ-પ્રદર્શન" નો અર્થ તે રીતે નથી.

જો તમને કાર અકસ્માત અથવા પ્લેન ક્રેશ થવાનો ડર હોય તો જરૂરી નથી કે તમારી પાસે શાબ્દિક કાર અકસ્માત અથવા પ્લેન ક્રેશ હશે.

આ વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકો તેમની કોઈપણ રીતે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા રાખે છે.

ના, તમને જે ડર લાગે છે તે આકર્ષવું એ આકર્ષણના કાયદા અને આના જેવી અન્ય સ્વ-દોષિત વિભાવનાઓ વિશે નથી.

મેં કહ્યું તેમ, ડરની લાગણી અને આદર સ્વસ્થ છે. ડર "ખરાબ" નથી કે જીવનની પીડાદાયક ઘટનાઓ અમુક પ્રકારની કોસ્મિક "સજા" નથી.

રસ્તાનો કાંટો એ છે કે આપણે ડરને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ અને ડર સાથે સંવાદ કરીએ છીએ. ભય વિશે સ્વાભાવિક રીતે કંઈપણ "નકારાત્મક" નથી, તે ફક્ત એક બળ છે જે આપણને લડાઈ અથવા ઉડાનની તીવ્ર સહજ ઈચ્છાથી ભરે છે...

ડર પ્રતિભાવની માંગ કરે છે, અને અશક્ત રીતે ડર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે ત્યારે શું થાય છે અમે તેને પકડી રાખવા માટે શૂન્યાવકાશ આપીએ છીએ.

હું કહેતો હતો તેમ, ભયના બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્વરૂપોનો મારણ એ તમારા હેતુને શોધીને અનુસરે છે.

તમે હજુ પણ ડર અનુભવશો અનેતમે હજુ પણ ભયજનક પરિસ્થિતિઓમાં ડરશો! તમે જે ડર છો તેનાથી દૂર ભાગવાનો પ્રયાસ કરીને તમે તમારું જીવન જીવશો નહીં.

તમે તેના બદલે ડર હોવા છતાં તમને જે જોઈએ છે તે તરફ દોડશો. અને તેનાથી ઘણો ફરક પડે છે.

5) કારણ કે (કેટલીકવાર) તમારો ડર વાજબી હોય છે

ઘણી વખત, તમને જે ડર લાગે છે તેનું કારણ એ છે કે તમે જાણો છો કે તમારો ડર પહેલાથી જ સાચો છે .

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે મહિનાઓથી પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં છો તેવા નાટકમાં ભૂમિકા માટે પસંદ ન થવા માટે તમને પૂરતા સારા ન હોવાનો ડર લાગતો હોય, તો તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમે જાણતા હોવ કે તમે પૂરતા સારા નથી.

અથવા જો તમને તમારી ગર્લફ્રેન્ડ દ્વારા ફેંકી દેવાનો ડર લાગતો હોય તો એવું બની શકે કે તેણી તાજેતરમાં ખરેખર દૂરથી વર્તી રહી છે અને સ્પષ્ટપણે તમને ડમ્પ કરવાના તમામ સંકેતો દર્શાવે છે.

તમે જરૂરી નથી કે તમે શું આકર્ષિત કરી રહ્યાં હોવ તમને ડર લાગે છે, તમે પહેલેથી જ શું થઈ રહ્યું છે તેનાથી ડરશો. વાત એ છે કે આ ડર પછી તમે ડરેલા અને પ્રતિક્રિયાશીલ બનવાના લૂપમાં ફીડ કરી શકો છો...

કૃપા કરીને મને નાટકમાં આ ભૂમિકા માટે પસંદ કરો, હું કંઈપણ કરીશ...

હું વચન આપું છું કે હું જો તમે મને બીજી તક આપો તો બદલાઈ શકે છે, કૃપા કરીને, હું ખરેખર ફરીથી એકલા રહેવા માટે તૈયાર નથી...

તમે જે ઈચ્છો છો તે તરફ દોડવાને બદલે, તમે તમારા ચહેરા પર જોઈ રહેલા ભયથી દૂર ભાગી રહ્યા છો .

અરાજકતાના ચહેરા પર હસવાને બદલે તમે પ્રણામ કરી રહ્યાં છો અને આ એક વાર તમારા પર સરળતા રહેવાની વિનંતી કરી રહ્યાં છો...

સામાન્ય રીતે આવું થતું નથી.

6) બાબત પર ધ્યાન આપો(ક્યારેક)

અન્ય કિસ્સાઓમાં, તમારા ડર ખરેખર તમારા મનનો એક કેસ છે જે તમને નીચે લાવે છે.

ઘણી વખત જ્યારે આપણે વિજયની અણી પર હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે સૌથી ખરાબ ભયથી ઘેરાઈ જઈએ છીએ :

ગોલ્ડ મેડલ મેચની આગલી રાતે એક ઓલિમ્પિયન જે બની શકે તેવી દરેક દુર્ઘટનાની કલ્પના કરે છે...

એક હમણાં જ પરિણીત મહિલા એટીવાનને પોપ કરી રહી છે કારણ કે તેણીને લગભગ ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો હોય તો શું થશે તે વિચારે છે તેણી તેના નવા લગ્નમાં નાખુશ થઈ જાય છે...

ડર લગભગ એક પ્રતિબિંબ બની ગયો છે, એક આદત જેવી કે ડ્રગની લત. કંઈ પણ થયું નથી, પરંતુ તે બનવાની સંભાવના ભયાનક છે.

આ સાચું છે. ઘણી બધી સંભવિત વસ્તુઓ બની શકે છે જે તદ્દન ભયાનક હોય છે.

તે ડરને હાર ન માનવાની અને તેને તમારા વર્તમાનને વર્ચસ્વ અને વ્યાખ્યાયિત કરવા દેવાની ચાવી એ છે કે બાબત પર ધ્યાન આપવું.

ધ્યાન અને શાંત, નાનું સ્થાન શોધવું…

સરસ ભોજન લેવું અને પાંચ વર્ષમાં શું થશે તે નક્કી કર્યા વિના તમારા નવા જીવનસાથીને જોવું…

તમારા ડરને થોડા ઓછા પ્રમાણિત ઝોનમાં રહેવા દો .

તમે VIP બેઠકમાં છો અને તમારો ડર પીનટ ગેલેરીમાં રહી શકે છે. હા, કેવી રીતે ભયાનક વસ્તુઓ બની શકે છે તે વિશે તેમની પાસે ઘણું કહેવાનું છે અને કેટલીકવાર તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.

પરંતુ તેઓને પણ શાંત થવાની જરૂર છે અને તમને શાંતિથી એક ગ્લાસ સારી વાઇનનો આનંદ માણવા દો.<1

7) તમે વ્યક્તિને બદલે ડરના પ્રેમમાં પડો છો

હા, ખરેખર.

દૂરઆપણામાંના ઘણા જેઓ અશક્ત અને ડર પ્રત્યે પ્રતિક્રિયાશીલ બની ગયા છે તેઓ તેને જીવનસાથીના રૂપમાં ફરી મળવાનું સમાપ્ત કરે છે જેની સાથે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ.

આપણે એવા સંબંધમાં આવી જઈએ છીએ જ્યાં કોઈનો પોતાનો ડરથી ભાગવાનો પ્રયાસ હોય છે. પણ તેમના પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. પછી અમે, વ્યંગાત્મક રીતે, અમને જે સૌથી વધુ ડરતા હતા તે બરાબર આકર્ષિત કરીએ છીએ: અમારા જેવા અન્ય ભયભીત અને ભયાવહ વ્યક્તિ.

જેકપોટ.

આ સહનિર્ભરતા અને તમામ પ્રકારના ઝેરી સંબંધો તરફ દોરી જાય છે જ્યાં આપણે આશા રાખીએ છીએ કે આખરે કોઈક કરશે અમને બતાવો કે અમે "પર્યાપ્ત સારા" છીએ અને અમને પૂર્ણ કરીએ છીએ.

છતાં પણ તે ક્યારેય કામ કરે છે!

એવું કેમ છે?

શા માટે પ્રેમની શરૂઆત ઘણી વાર શા માટે થાય છે. , માત્ર એક દુઃસ્વપ્ન બનવા માટે?

અને અન્ય વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં ન પડવાનો ઉપાય શું છે જે તમારા જેવા ડરતા હોય તેનાથી દૂર ભાગી જાય છે?

જવાબ સમાયેલ છે તમારા તમારી સાથેના સંબંધમાં.

હું આ વિશે પ્રખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યો. તેણે મને પ્રેમ વિશે આપણે આપણી જાતને જે જૂઠાણાં કહીએ છીએ તે જોવાનું શીખવ્યું અને સાચા અર્થમાં સશક્ત બનવું.

જેમ કે રુડા આ મનમાં મફત વિડિયો ઉડાડતા સમજાવે છે, પ્રેમ એ નથી જે આપણામાંના ઘણા વિચારે છે. વાસ્તવમાં, આપણામાંના ઘણા આપણા પ્રેમ જીવનને સમજ્યા વિના જ સ્વ-તોડફોડ કરી રહ્યા છે!

આપણે ડર વિશેની હકીકતોનો સામનો કરવાની જરૂર છે:

તે હંમેશા આપણા બધામાં રહેશે, અને જેમ કે મેં કહ્યું કે ડર આપણા જીવનને બચાવી શકે છે અને ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંતુ ડર પર નિશ્ચિતતા અને તે આપણને અટકાવે છેઅભિનય ખૂબ જ પ્રતિકૂળ છે અને પ્રેમની પરિસ્થિતિમાં તે આપણને કોઈના પર અવિરતપણે ઝુકાવવા તરફ દોરી શકે છે અથવા તે અપેક્ષા રાખી શકે છે કે તે આપણને તેના પર ઝુકાવવા દે.

તે વધુ સારું કામ કરતું નથી.

ઘણી વાર આપણે કોઈની આદર્શ છબીનો પીછો કરીએ છીએ અને એવી અપેક્ષાઓ બાંધીએ છીએ કે જેને નિરાશ કરવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

ઘણી વાર આપણે આપણા જીવનસાથીને "ફિક્સ" કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તારણહાર અને પીડિતની સહ-આશ્રિત ભૂમિકાઓમાં પડીએ છીએ, માત્ર એક કંગાળ, કડવી દિનચર્યામાં સમાપ્ત થવા માટે.

ઘણી વાર, આપણે આપણા પોતાના સાથે અસ્થિર જમીન પર હોઈએ છીએ અને તે ઝેરી સંબંધોમાં વહન કરે છે જે પૃથ્વી પર નરક બની જાય છે.

રૂડાનું ઉપદેશોએ મને એક સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો.

જોતી વખતે, મને લાગ્યું કે કોઈ વ્યક્તિ પ્રથમ વખત પ્રેમ શોધવા માટેના મારા સંઘર્ષને સમજે છે – અને અંતે સહ-આશ્રિત, ભય આધારિત સંબંધોને ટાળવા માટે એક વાસ્તવિક, વ્યવહારુ ઉકેલ ઓફર કરે છે.

જો તમે અસંતોષકારક ડેટિંગ, ખાલી હૂકઅપ્સ, નિરાશાજનક સંબંધો અને તમારી આશાઓ પર પાણી ફરી વળ્યું હોય, તો આ એક સંદેશ છે જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.

મફત જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો વિડિયો.

8) જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ કામ કરતી નથી

દુઃખદ પરંતુ સાચી કૉલમ હેઠળ, મારે નિર્દેશ કરવો છે કે જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ કામ કરતી નથી.

તે માત્ર એક હકીકત છે.

બીજી બાજુ, હકીકત એ છે કે આપણામાંના કોઈપણ જીવંત છે અને લાત મારવી એ પણ એક ચમત્કાર છે!

પરંતુ આપણું આ અવ્યવસ્થિત જીવન જીવ્યા વિના નથી તેની મુશ્કેલીઓ અને સમસ્યાઓ અને ઘણી બધી