8 причини, поради които привличате това, от което се страхувате (и какво да направите по въпроса)

Представете си, че внезапно се появи предупреждение за общественото здраве: яденето на чипс или пържени картофи може да причини силно главоболие и дори да доведе до хоспитализация.

Първото нещо, за което ще помислите, е:

По дяволите, аз или някой, за когото ми пука, яли ли сме наскоро чипс?

Второто нещо, което ще си помислите, е как аз и моите близки да останем далеч от тези зли хрупкави нощни растения в обозримо бъдеще?

Вече се страхувате от пържените картофи и от опасността, която те представляват за вас.

Толкова сте изплашени, че започвате да преглеждате списъците със съставки в продължение на 15 минути, за да проверите дали в тях има картофени производни, които могат да ви вкарат в Спешното отделение.

Скоро започвате да получавате силна мигрена и проблеми с очите от това притеснение и преглеждане на списъци, както и значителна тревожност.

Толкова се притеснявате за предупреждението за картофите, че започвате да страдате от безсъние и в крайна сметка попадате в болница, след като един ден изпадате в безсъзнание от недоспиване.

Озовали сте се на мястото, от което сте се страхували: болнично легло с храносмилателни проблеми.

Как, по дяволите, се е случило това? Всичко, което сте се опитали да направите, е да следвате предупреждението!

Елементарен закон на психологията е, че това, което се опитваме да избегнем и от което се страхуваме, е онова, върху което се фокусираме и което привличаме към себе си.

Ето как да излезете от веригата...

1) Вниманието е вашата валута

Вниманието е най-ценната валута, която всеки човек може да похарчи.

Това, на което "обръщате внимание", е това, на което отделяте време, енергия и желания.

Когато се страхувате силно от нещо, вие му отделяте огромно внимание.

В крайна сметка привличате елементи на това, от което се страхувате, защото отделяте толкова много ресурси, за да го избегнете, че негативните ефекти от това започват да нахлуват в живота ви.

В страха няма нищо лошо: той е ценна черта, която е помогнала на хилядолетия наши предци да оцелеят и да се възпроизвеждат. Страхът може да ви запази живи.

Но страхът от страха може да накара съзнанието и емоциите ни да се обърнат и да ни повлече по тъмна пътека, която в крайна сметка да ни отведе в обятията на най-големия ни кошмар.

Всичко започва с вниманието и с това на какво обръщате внимание.

2) Действието е вашата покупка

Точно както вниманието е вашата валута, действието е като вашата покупка. Слагате "парите" на вниманието си на касата и поемате ангажимент да купите.

Предприемате действия.

Това, на което сте обръщали внимание, е това, за което вземате решение. Ако от месеци разглеждате възможността да наемете жилище, вземате цялото внимание, което сте отделили на това, и вземате решение.

Наемате или решавате да не наемате. Може би решавате да отложите решението си и засега не предприемате действия в двете посоки.

Много от нас търсят и не купуват.

Мечтаем и обмисляме много неща, но в крайна сметка често се въздържаме да натиснем спусъка.

След това се появява страхът и той не ни позволява да се оправдаваме повече. Затова тогава предприемаме действия. Но действията ни са в отговор на страха, а не проактивни или овластени.

Може би се страхувате да загубите съпруга си, да се разболеете тежко, да не успеете в университета или да останете завинаги сами.

Тогава този страх създава вакуум на вниманието. Той се крие на заден план и излиза да играе колкото се може по-често, като краде вниманието ни (нашите "пари") и ни пречи да предприемем действия, освен да избягаме.

Какво се случва, когато усилено се опитвате да избягате от нещо?

Е, в един кошмар се събуждаш (слава Богу)...

В реалния живот продължавате да бягате, докато накрая осъзнаете, че сте позволили на това, от което сте се страхували, да определи живота ви и в крайна сметка да ви изпревари и да се превърне във вас.

3) Фокусирането върху това, от което се страхувате, работи в обратна посока

Работата е там, че когато изпитвате силен страх от нещо и фокусирате вниманието си върху него, имате по-малко внимание, което да посветите на проактивните си цели и собственото си овластяване.

Опитвайки се толкова упорито да избягате от това, за което сте сигурни, че е лошо за вас, ви остава по-малко време да бягате към това, което е добро за вас. Всичко това се връща към намирането на целта ви. Защото ако имате цел, тогава нещата, от които се страхувате, започват да губят значението си и да губят важност в живота ви. Тези страхове все още са там - страхът винаги ще бъде там - но те не ви определят и не мотивират действията ви.

За да направите крачка напред, вместо да бягате назад, трябва да откриете целта си.

Последиците от това, че не сте намерили целта на живота си, включват общо чувство на неудовлетвореност, безсилие, неудовлетвореност и усещане за липса на връзка с вътрешното ви Аз.

Трудно е да разберете за какво искате да работите в живота си, когато не се чувствате в синхрон.

Научих нов начин да открия целта си, след като гледах видеото на съоснователя на Ideapod Джъстин Браун за скрития капан на самоусъвършенстването.

Той обяснява, че повечето хора не разбират как да намерят своята цел, като използват визуализация и други техники за самопомощ.

Те са популярни в днешно време, но всъщност ви затварят в цикъла на мечтаене и не предприемане на действия, който описах по-рано.

Истината е, че визуализацията не е най-добрият начин да откриете целта си. Вместо това има нов начин за това, който Джъстин Браун е научил, прекарвайки време с шаман в Бразилия.

След като изгледах видеото, открих целта на живота си и това разсея чувството ми на неудовлетвореност и разочарование. Това ми помогна наистина да разбера как съм живял реактивно пред лицето на страха, вместо проактивно въпреки страха.

Осъзнаването на това и предприемането на действия беше огромна крачка напред! Затова горещо препоръчвам на читателите да изгледат това безплатно видео.

4) Привличането на това, от което се страхувате, е свързано с "вибрациите" и духовната енергия?

Просто казано: не.

Сайтовете на Ню Ейдж, като този, наречен "Съвместно проявление", ще ви кажат следните неща:

"Вярно е, че привличаш това, от което се страхуваш, но има много повече от това.

Привличате и това, което обичате, за което мечтаете и което желаете най-много."

Това не е вярно, поне не по начина, по който го означава "Съвместно проявление".

Ако се страхувате от автомобилна или самолетна катастрофа, не е задължително да претърпите буквално автомобилна или самолетна катастрофа.

Тези неща обикновено се случват, когато хората най-малко ги очакват по някакъв начин.

Не, привличането на това, от което се страхувате, не е свързано със Закона за привличането и други подобни концепции за самообвинения.

Както казах, изпитването на страх и уважението към него са здравословни. Страхът не е "лош", нито пък болезнените събития в живота са някакъв вид космическо "наказание".

Разклонението на пътя е в начина, по който реагираме на страха и водим диалог със страха. В страха няма нищо "негативно", той е просто сила, която ни изпълва със силно инстинктивно желание за борба или бягство...

Страхът изисква отговор и се контролира от него по обезсилващ начин - това се случва, когато му предоставим вакуум, в който да се закрепи.

Както казах, противоотровата срещу нездравословните форми на страх е да откриете и следвате целта си.

Все още ще изпитвате страх и все още ще се страхувате в страшни ситуации! Просто няма да живеете живота си, опитвайки се да избягате от това, от което се страхувате.

Вместо това ще тичате към това, което искате, въпреки страха. А това е от огромно значение.

5) Защото (понякога) страховете ви са оправдани

В много случаи причината да привличате това, от което се страхувате, е, че дълбоко в себе си знаете, че страхът ви вече е истина.

Например, ако се страхувате, че няма да бъдете достатъчно добри, за да ви изберат за роля в пиеса, която сте репетирали в продължение на месеци, това може да се дължи на факта, че дълбоко в себе си знаете, че не сте достатъчно добри.

Ако пък се страхувате, че ще бъдете изоставени от приятелката си, може да се окаже, че напоследък тя се държи много дистанцирано и ясно показва всички признаци, че е близо до това да ви изостави.

Не е задължително да привличате това, от което се страхувате, просто се страхувате от това, което вече се случва. Работата е там, че този страх може да се превърне в цикъла, в който вие се страхувате и реагирате...

Моля, изберете ме за тази роля в пиесата, ще направя всичко...

Обещавам, че мога да се променя, ако просто ми дадеш още един шанс, моля те, наистина не съм готова да бъда отново сама...

Вместо да бягате към това, което искате, вие бягате от страховете, които ви гледат в очите.

Вместо да се смееш в лицето на хаоса, ти се прекланяш пред него и го молиш да се отърве от теб само този път...

Обикновено това не се случва.

6) Разумът надделява над материята (понякога)

В други случаи страховете ви наистина са причинени от съзнанието ви.

Много пъти, когато сме на ръба на победата, ни връхлитат най-големите страхове:

Олимпиецът в нощта преди мача за златен медал си представя всяко бедствие, което може да се случи...

Току-що омъжена жена пие ативан, докато почти получава пристъп на паника, мислейки какво ще се случи, ако се окаже нещастна в новия си брак...

Страхът се е превърнал почти в рефлекс, в навик, подобен на пристрастяване към наркотици. Дори нищо не се е случило, но потенциалът, че може да се случи, е ужасяващ.

Това е вярно. Могат да се случат много потенциални неща, които са напълно ужасяващи.

Ключът към това да не се поддавате на този страх и да не му позволявате да доминира и определя настоящето ви понякога е да поставите ума над материята.

Медитация и намиране на тихо, малко място на спокойствие...

Да хапнеш хубаво и да погледнеш новия си съпруг, без да преценяваш какво ще се случи след пет години...

Да оставите страховете си да съществуват в малко по-недостоверна зона.

Вие сте на ВИП седалките, а страховете ви могат да останат в галерията на фъстъците. Да, те имат какво да кажат за това колко ужасни неща могат да се случат и понякога трябва да ги слушате.

Но те също така трябва да се успокоят и да ви оставят да се наслаждавате на чаша хубаво вино на спокойствие от време на време.

7) Влюбвате се в страха, а не в човека

Да, наистина.

Твърде много от нас, които са се обезсилили и реагират на страха, в крайна сметка го срещат отново под формата на партньор, в когото се влюбват.

Влизаме във взаимоотношения, в които доминира и собственият опит на някого да избяга от страха. Тогава по ирония на съдбата привличаме точно това, от което сме се страхували най-много: друг уплашен и отчаян човек като нас.

Джакпот.

Това води до съзависимост и всякакви токсични взаимоотношения, в които се надяваме някой най-накрая да ни покаже, че сме "достатъчно добри" и да ни допълни.

И все пак това никога не се получава!

Защо е така?

Защо любовта толкова често започва чудесно, а после се превръща в кошмар?

И какво е решението да не се влюбите в друг човек, който бяга от това, от което се страхува, също като вас?

Отговорът се съдържа в отношенията, които имате със себе си.

Научих за това от прочутия шаман Руда Янде. Той ме научи да прозирам лъжите, които си казваме за любовта, и да придобия истинска сила.

Както обяснява Руда в това разтърсващо видео, любовта не е това, което много от нас си мислят, че е. Всъщност много от нас всъщност се самосаботират в любовния си живот, без да го осъзнават!

Трябва да се запознаем с фактите, свързани със страха:

Той винаги ще бъде във всеки от нас и както казах, страхът може да спаси живота ни и е жизненоважен в много ситуации.

Но фиксирането върху страха и това, че той ни пречи да действаме, е изключително контрапродуктивно и в ситуация на любов може да ни доведе до това да се облягаме на някого непрекъснато или да очакваме той да ни позволи да се облягаме на него.

Това не се отразява добре на работата.

Твърде често преследваме идеализиран образ на някого и си изграждаме очаквания, които гарантирано ще бъдат разочаровани.

Твърде често изпадаме в съзависимите роли на спасител и жертва, за да се опитаме да "поправим" партньора си, само за да завършим в нещастна, горчива рутина.

Твърде често сме на колеблива почва в отношенията си със себе си и това се пренася в токсични взаимоотношения, които се превръщат в ад на земята.

Учението на Руда ми показа съвсем нова перспектива.

По време на гледането имах чувството, че някой е разбрал за пръв път моите усилия да намеря любовта - и най-накрая предложи истинско, практическо решение за избягване на съзависимите, основани на страх връзки.

Ако сте приключили с неудовлетворителните запознанства, празните срещи, разочароващите връзки и с това, че надеждите ви се разбиват отново и отново, тогава това е посланието, което трябва да чуете.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

8) Много неща в живота не се получават

В рубриката "Тъжно, но вярно" трябва да отбележа, че много неща в живота не се получават.

Това е просто факт.

От друга страна, фактът, че всеки от нас е жив и работи, също е чудо!

Но този наш объркан живот не е лишен от подводни камъни и проблеми и много пъти се оказва, че привличаме това, от което се страхуваме, по различен от очаквания начин.

С други думи, не става въпрос толкова за това, че сме привлекли това, от което сме се страхували, колкото за това, че това, от което сме се страхували, се е сбъднало по някакъв начин, просто защото много неща в живота в крайна сметка се разпадат или не вървят така, както сме се надявали!

Не е по наша вина и невинаги я привличаме изобщо. Но от нас зависи как ще реагираме.

Нанси Смит пише за това, разказвайки как никога не е мислила, че ще се разведе, защото иронията, че е бракоразводен адвокат, който се разделя, би била твърде голяма.

Освен това Смит е била сигурна, че ако се разведе, ще я напусне съпругът ѝ. В крайна сметка се оказва точно обратното и тя се оттегля от дълбоко токсичната връзка със съпруга си.

Това само показва, че много от страховете ни, дори и да се сбъднат, в крайна сметка се случват по много по-различен начин, отколкото сме очаквали в маймунските си умове. Така че не го премисляйте!

Както пише Смит, трябва да се съсредоточим върху това, което искаме да привлечем в живота си, а не върху това, което искаме да отблъснем:

"Помнете, че едно от малкото неща, които можете да контролирате, е как се държите и какъв е вашият модел на поведение в този свят.

Превръщането в най-добрата ви същност няма да стане за една нощ, но с практика и професионална помощ можете да спрете негативните послания, които изпращате към себе си, и да замените критичните и вредни мисли с мисли за любов към себе си и състрадание към другите."

Не се страхувайте...

Не можете да спрете страха. Страхът е част от живота. Дори ако всички светлини угаснат по средата на публично събитие, ще изпитате малък страх защо.

Страхът е там, за да ни предпазва. Страхът е естествена реакция на неща, които не зависят от нас. Страхът е нещо, с което можем да се сприятелим, дори да се научим на смирение и отдаденост.

Но страхът не бива да бъде в центъра на живота ни, защото ако е така, той се фокусира върху начините да избягаме или да се самолекуваме от страха. А това е безкрайна заешка пътека, която не води до никъде.

Вместо това се постарайте да откриете целта си и да живеете живот, който ви носи енергия и ангажираност всеки ден.

Няма да се опитвате да избегнете страха или да вземате решения, основани на избягването на определени резултати, а ще изпитвате страх и ще го правите.

И това е истински живот.

Добавете подадената от вас информация

Изображение Видео Аудио Текст

Тази публикация е създадена с помощта на нашия приятен и лесен формуляр за подаване. Създайте своя публикация!