8 motivi per cui si attrae ciò che si teme (e cosa fare al riguardo)

Immaginate che ci sia un improvviso allarme sanitario: mangiare patatine fritte o patate fritte può causare forti mal di testa e persino portare al ricovero in ospedale.

La prima cosa a cui penserete è:

Merda, io o qualcuno a cui tengo abbiamo mangiato patatine di recente?

La seconda cosa che penserete è: come posso io e i miei cari stare alla larga da queste malvagie e croccanti piante notturne per il prossimo futuro?

Ora siete pietrificati dalle patate fritte e dal pericolo che rappresentano per voi.

Siete così spaventati che iniziate a scrutare le liste degli ingredienti per 15 minuti per controllare se ci sono derivati della patata che potrebbero farvi finire al pronto soccorso.

Ben presto iniziano a manifestarsi forti emicranie e problemi agli occhi a causa di queste preoccupazioni e della scansione degli elenchi, oltre a una notevole ansia.

L'allarme patate vi preoccupa a tal punto che iniziate a soffrire di insonnia e finite per essere ricoverati in ospedale dopo aver perso i sensi un giorno per non aver mangiato abbastanza.

Siete finiti nel posto esatto in cui temevate di essere: un letto d'ospedale con problemi digestivi.

Come diavolo è successo? Tutto quello che hai cercato di fare è stato seguire l'avvertimento!

È una legge elementare della psicologia che ciò che cerchiamo di evitare e ciò che temiamo è ciò su cui ci concentriamo e che attiriamo verso di noi.

Ecco come uscire dal giro...

1) L'attenzione è la vostra moneta

L'attenzione è la moneta più preziosa che un essere umano possa spendere.

Ciò a cui si "presta attenzione" è ciò a cui si dedica tempo, energia e desideri.

Quando si teme fortemente qualcosa, le si concede un'enorme quantità di attenzione.

Si finisce per attrarre elementi di ciò che si teme perché si dedicano così tante risorse per evitarlo che gli effetti negativi iniziano a invadere la propria vita.

Non c'è niente di male nella paura: è una caratteristica preziosa che ha aiutato millenni di nostri antenati a sopravvivere e a riprodursi. La paura può tenervi in vita.

Ma la paura della paura può far sì che la nostra mente e le nostre emozioni vadano in tilt e ci trascinino lungo un sentiero oscuro che finisce per condurci tra le braccia del nostro peggior incubo.

Tutto parte dall'attenzione e da ciò a cui si presta attenzione.

2) L'azione è il vostro acquisto

Così come l'attenzione è la vostra moneta, l'azione è come l'acquisto: mettete il "denaro" della vostra attenzione sul banco e vi impegnate a comprare.

Si agisce.

Se avete cercato di affittare una casa per mesi, prendete tutta l'attenzione che avete dedicato a questo aspetto e prendete una decisione.

Si affitta o si decide di non affittare. Forse si decide di rimandare la decisione e di non agire per il momento.

Molti di noi guardano e non comprano.

Sogniamo ad occhi aperti e riflettiamo su molte cose, ma finiamo spesso per non premere il grilletto.

Poi subentra la paura, e lui non ci permette di trovare altre scuse. Allora agiamo, ma la nostra azione è in risposta alla paura, non è proattiva o di potere.

Forse temete di perdere il vostro coniuge, di ammalarvi gravemente, di fallire all'università o di rimanere single per sempre.

Questa paura crea quindi un vuoto di attenzione: si nasconde sullo sfondo e viene fuori a giocare il più possibile, rubando la nostra attenzione (il nostro "denaro") e impedendoci di agire se non scappando.

Cosa succede quando si cerca di scappare da qualcosa?

Beh, in un incubo ci si sveglia (grazie a Dio)...

Nella vita reale, si continua a correre fino a quando non ci si rende conto di aver permesso a ciò che si temeva di definire la propria vita e alla fine di superarla e diventare se stessi.

3) Concentrarsi su ciò che si teme significa lavorare all'indietro.

Il fatto è che quando si ha una forte paura di qualcosa e si concentra l'attenzione su di essa, si ha meno attenzione da dedicare ai propri obiettivi proattivi e al proprio potenziamento.

Cercare con tutte le forze di fuggire da ciò che si è certi sia negativo per noi, ci lascia meno tempo per correre verso ciò che è positivo per noi. Tutto ciò si ricollega alla ricerca del proprio scopo. Perché se si ha uno scopo, allora le cose che si temono cominciano a perdere importanza e rilievo nella propria vita. Quelle paure sono ancora lì - la paura sarà sempre lì - ma non ci definiscono né motivano le nostre azioni.

Per fare un passo avanti invece di fuggire all'indietro, è necessario trovare il proprio scopo.

Le conseguenze del non trovare il proprio scopo nella vita includono un senso generale di frustrazione, svogliatezza, insoddisfazione e la sensazione di non essere connessi con il proprio io interiore.

È difficile capire cosa si vuole fare nella propria vita quando non ci si sente in sintonia.

Ho imparato un nuovo modo di scoprire il mio scopo dopo aver visto il video del cofondatore di Ideapod Justin Brown sulla trappola nascosta del migliorarsi.

Spiega che la maggior parte delle persone non capisce come trovare il proprio scopo, utilizzando la visualizzazione e altre tecniche di auto-aiuto.

Sono molto popolari al giorno d'oggi, ma in realtà vi bloccano nel ciclo di sogni a occhi aperti e di mancata azione che ho descritto prima.

La verità è che la visualizzazione non è il modo migliore per trovare il proprio scopo, ma c'è un nuovo modo di farlo che Justin Brown ha imparato trascorrendo del tempo con uno sciamano in Brasile.

Dopo aver visto il video, ho scoperto il mio scopo nella vita e questo ha dissolto i miei sentimenti di frustrazione e insoddisfazione. Questo mi ha aiutato a capire davvero come avevo vissuto la vita in modo reattivo di fronte alla paura, invece che in modo proattivo nonostante la paura.

Rendersi conto di questo, e agire di conseguenza, è stato un enorme passo avanti! Quindi consiglio vivamente ai lettori di dare un'occhiata a questo video gratuito.

4) È l'attrazione che teme le "vibrazioni" e l'energia spirituale?

In poche parole: no.

Siti New Age come questo chiamato "Co-Manifesting" vi diranno cose come la seguente:

"È vero che si attrae ciò che si teme, ma c'è molto di più.

Attirate anche ciò che amate, ciò che sognate e ciò che desiderate di più".

Questo non è vero, almeno non nel modo in cui lo intende "Co-Manifesting".

Se temete di avere un incidente d'auto o un incidente aereo, non necessariamente avrete un incidente d'auto o un incidente aereo vero e proprio.

Di solito queste cose accadono quando le persone meno se lo aspettano.

No, l'attrazione di ciò che si teme non riguarda la Legge di Attrazione o altri concetti di autocritica come questo.

Come ho detto, provare e rispettare la paura è salutare. La paura non è "cattiva", né gli eventi dolorosi della vita sono una sorta di "punizione" cosmica.

Il bivio sta nel modo in cui rispondiamo alla paura e dialoghiamo con essa. Non c'è nulla di intrinsecamente "negativo" nella paura, è semplicemente una forza che ci riempie di un forte desiderio istintivo di lotta o fuga...

La paura esige una risposta, e diventare controllati dalla paura in modo depotenziato è ciò che accade quando le diamo un vuoto in cui prendere piede.

Come dicevo, l'antidoto alle forme malsane di paura è trovare e seguire il proprio scopo.

Continuerete a sentire la paura e a temere le situazioni di paura, ma non vivrete la vostra vita cercando di fuggire da ciò che temete.

Correrete invece verso ciò che desiderate nonostante la paura, e questo fa un'enorme differenza.

5) Perché (a volte) le vostre paure sono giustificate.

Molte volte, il motivo per cui si attrae ciò che si teme è che si sa che nel profondo la paura è già vera.

Ad esempio, se temete di non essere abbastanza bravi per essere scelti per un ruolo in una rappresentazione teatrale per la quale vi siete esercitati per mesi, può essere perché nel profondo sapete di non essere abbastanza bravi.

Oppure, se temete di essere lasciati dalla vostra ragazza, può essere che ultimamente si comporti in modo molto distante e mostri chiaramente tutti i segni di essere sul punto di lasciarvi.

Non state necessariamente attirando ciò che temete, state solo temendo ciò che sta già accadendo. Il fatto è che questa paura può poi alimentare il circolo vizioso in cui diventate spaventati e reattivi...

Per favore, sceglietemi per questo ruolo nello spettacolo, farò qualsiasi cosa...

Ti prometto che posso cambiare se mi dai un'altra possibilità, per favore, non sono davvero pronto a stare di nuovo da solo...

Invece di correre verso ciò che volete, state scappando dalle paure che vi guardano in faccia.

Invece di ridere di fronte al caos, ti prostri e lo implori di andarci piano solo per questa volta...

Di solito non è così che va.

6) La mente vince sulla materia (a volte)

In altri casi, le vostre paure sono in realtà un caso in cui la vostra mente vi sta portando giù.

Molte volte, quando siamo sull'orlo della vittoria, siamo assaliti dalle peggiori paure:

Un olimpionico, la notte prima della partita per la medaglia d'oro, immagina tutti i disastri che potrebbero accadere...

Una donna appena sposata che prende un Ativan mentre ha quasi un attacco di panico pensando a cosa accadrà se finirà per diventare infelice nel suo nuovo matrimonio...

La paura è diventata quasi un riflesso, un'abitudine come una tossicodipendenza. Non è successo nulla, ma la possibilità che possa accadere è terrificante.

È vero. Potrebbero accadere molte cose assolutamente terrificanti.

La chiave per non cedere alla paura e permettere che essa domini e definisca il vostro presente a volte è mettere la mente al di sopra della materia.

Meditare e trovare un piccolo luogo di calma...

Mangiare un buon piatto e guardare il nuovo coniuge senza giudicare cosa succederà tra cinque anni...

Lasciare che le proprie paure esistano in una zona un po' meno accreditata.

Voi siete nei posti VIP e le vostre paure possono restare in tribuna d'onore. Sì, hanno molto da dire su come potrebbero accadere cose terribili e a volte è necessario ascoltare.

Ma devono anche rilassarsi e lasciarvi gustare un bicchiere di buon vino in pace, di tanto in tanto.

7) Ci si innamora della paura invece che di una persona

Sì, davvero.

Troppi di noi, che sono diventati privi di potere e reattivi alla paura, finiscono per incontrarla di nuovo sotto forma di un partner di cui si innamorano.

Entriamo in una relazione in cui il tentativo di fuggire dalla paura domina anche qualcuno e, ironia della sorte, attiriamo proprio ciò che temevamo di più: un'altra persona spaventata e disperata come noi.

Jackpot.

Questo porta alla codipendenza e a tutti i tipi di relazioni tossiche in cui speriamo che qualcuno ci dimostri finalmente che siamo "abbastanza bravi" e ci completi.

Ma non funziona mai del tutto!

Perché?

Perché l'amore inizia così spesso alla grande, per poi diventare un incubo?

E qual è la soluzione per non innamorarsi di un'altra persona che sta scappando da ciò di cui ha paura proprio come te?

La risposta è contenuta nel rapporto che avete con voi stessi.

L'ho imparato dal famoso sciamano Rudá Iandê, che mi ha insegnato a vedere attraverso le bugie che ci raccontiamo sull'amore e a diventare veramente potente.

Come spiega Rudá in questo video gratuito e sconvolgente, l'amore non è quello che molti di noi pensano che sia. In realtà, molti di noi stanno auto-sabotando la propria vita sentimentale senza rendersene conto!

Dobbiamo affrontare la realtà della paura:

Sarà sempre presente in tutti noi e, come ho detto, la paura può salvarci la vita ed è fondamentale in molte situazioni.

Ma la fissazione sulla paura, che ci impedisce di agire, è altamente controproducente e, in una situazione d'amore, può portarci ad appoggiarci a qualcuno senza sosta o a pretendere che questi ci lasci appoggiarsi a lui.

Non funziona molto bene.

Troppo spesso inseguiamo un'immagine idealizzata di una persona e ci creiamo delle aspettative che poi vengono deluse.

Troppo spesso cadiamo nei ruoli codipendenti di salvatore e vittima per cercare di "aggiustare" il nostro partner, solo per finire in una routine miserabile e amara.

Troppo spesso ci troviamo su un terreno instabile con noi stessi e questo si ripercuote in relazioni tossiche che diventano un inferno in terra.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Durante la visione, mi sono sentita come se qualcuno avesse capito le mie difficoltà a trovare l'amore per la prima volta, e finalmente mi ha offerto una soluzione reale e pratica per evitare relazioni codipendenti e basate sulla paura.

Se non ne potete più di appuntamenti insoddisfacenti, di incontri a vuoto, di relazioni frustranti e di speranze che si infrangono in continuazione, questo è un messaggio che dovete ascoltare.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

8) Molte cose nella vita non vanno bene

Nella rubrica "triste ma vero", devo sottolineare che molte cose nella vita non funzionano.

È un dato di fatto.

D'altra parte, anche il fatto che qualcuno di noi sia vivo e vegeto è un miracolo!

Ma vivere queste nostre vite disordinate non è privo di insidie e problemi, e molte volte finiamo per attrarre ciò che temiamo in modo diverso da quello che ci aspettiamo.

In altre parole, non è tanto che abbiamo attirato ciò che temevamo, quanto che ciò che temevamo si avvera in qualche modo, proprio perché molte cose nella vita finiscono per andare a rotoli o non vanno come speravamo!

Non è colpa nostra e non sempre lo attiriamo, ma il modo in cui rispondiamo dipende da noi.

Nanci Smith ne scrive, raccontando di come non abbia mai pensato di divorziare perché l'ironia di essere un avvocato divorzista che si separa sarebbe stata troppo forte.

Inoltre, la Smith era sicura che se avesse divorziato sarebbe stato il marito a lasciarla. Alla fine è successo il contrario e lei si è allontanata da una relazione profondamente tossica con il marito.

Questo dimostra come molte delle nostre paure, anche se si avverano, finiscono per accadere in modo molto diverso da quello che ci aspettiamo nella nostra mente scimmiesca. Quindi non pensateci troppo!

Come scrive Smith, dovremmo concentrarci su ciò che vogliamo attrarre nella nostra vita, non su ciò che vogliamo respingere:

"Ricordate che una delle poche cose su cui avete davvero il controllo è il modo in cui vi comportate e il modello che esemplificate in questo mondo.

Diventare il migliore di sé non avverrà da un giorno all'altro, ma con la pratica e l'aiuto di un professionista è possibile interrompere i messaggi negativi che si inviano a se stessi e sostituire i pensieri critici e dannosi con pensieri di amore per se stessi e di autocompassione per gli altri."

Non temete...

Non si può fermare la paura. La paura fa parte della vita. Anche se si spegnessero tutte le luci nel bel mezzo di un evento pubblico, sareste colpiti da una piccola scossa di paura sul perché.

La paura ci protegge, è una risposta naturale a cose che sfuggono al nostro controllo, è qualcosa con cui possiamo fare amicizia e da cui possiamo imparare umiltà e dedizione.

Ma la paura non dovrebbe essere il fulcro della nostra vita, perché se lo è, allora il fulcro della nostra vita diventa il modo di fuggire o di auto-medicarsi la paura. E questo è un tunnel senza fine che non porta da nessuna parte.

Lavorate invece per trovare il vostro scopo e vivere il tipo di vita che vi porta energia e impegno ogni giorno.

Non cercherete di evitare la paura o di prendere decisioni basate sull'evitare determinati risultati, ma sentirete la paura e la farete comunque.

E questo è vivere davvero.

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