8 ok, amiért azt vonzod, amitől félsz (és mit tehetsz ellene)

Képzelje el, hogy hirtelen közegészségügyi figyelmeztetés érkezik: a chips vagy sült krumpli fogyasztása súlyos fejfájást okozhat, és akár kórházi kezeléshez is vezethet.

Az első dolog, amire gondolni fogsz:

A francba, ettem én vagy bárki, aki fontos nekem, mostanában chipseket?

A második dolog, amire gondolni fogsz, hogy hogyan tudok én és a szeretteim távol maradni ezektől a gonosz, ropogós éjjel-nappalitól a belátható jövőben?

Most már megkövülten félsz a sült krumplitól és a veszélytől, amit az jelent rád nézve.

Annyira megijedsz, hogy 15 percen keresztül pásztázod az összetevők listáját, hogy ellenőrizd, van-e bennük burgonyaszármazék, ami miatt a sürgősségire kerülhetsz.

Hamarosan erős migrén és szemproblémák jelentkeznek az aggódástól és a listák böngészésétől, valamint jelentős szorongást okoz.

Annyira aggódni kezd a burgonya figyelmeztetés miatt, hogy álmatlanságban szenved, és végül kórházba kerül, miután egy nap eszméletét veszti, mert nem eszik eleget.

Pontosan ott kötöttél ki, ahonnan féltél: egy kórházi ágyon, emésztési problémákkal.

Hogy a fenébe történhetett ez? Csak próbáltad követni a figyelmeztetést!

A pszichológia elemi törvénye, hogy amit megpróbálunk elkerülni, és amitől félünk, az az, amire összpontosítunk, és amit magunk felé vonzunk.

Itt van, hogyan lehet kijutni a hurokból...

1) A figyelem az Ön pénzneme

A figyelem a legértékesebb valuta, amit az ember elkölthet.

Amire "odafigyelsz", az az, amire az idődet, energiádat és kívánságaidat fordítod.

Amikor erősen félsz valamitől, akkor óriási figyelmet szentelsz neki.

Végül vonzod magadhoz annak elemeit, amitől félsz, mert annyi erőforrást fordítasz annak elkerülésére, hogy ennek negatív hatásai elkezdenek betörni az életedbe.

A félelemmel nincs semmi baj: ez egy értékes tulajdonság, amely évezredek óta segítette őseinket a túlélésben és a szaporodásban. A félelem életben tarthat.

De a félelemtől való félelem az elménk és az érzelmeinket is a mélybe taszíthatja, és egy sötét ösvényre sodorhat minket, amely végül a legrosszabb rémálmunk karjaiba vezet.

Minden a figyelemmel kezdődik, és azzal, hogy mire fordítunk figyelmet.

2) A cselekvés az Ön vásárlása

Ahogy a figyelem a valutád, úgy a cselekvés is olyan, mint a vásárlás. A figyelmed "pénzét" leteszed a pultra, és elkötelezed magad a vásárlás mellett.

Ön cselekszik.

Amire figyelmet fordítottál, az az, ami alapján döntést hozol. Ha hónapok óta nézelődsz egy ház bérlését illetően, akkor fogod azt a sok figyelmet, amit erre fordítottál, és döntést hozol.

Vagy úgy döntesz, hogy bérelsz, vagy úgy döntesz, hogy nem bérelsz. Esetleg úgy döntesz, hogy elhalasztod a döntést, és egyelőre nem teszel semmit.

Sokan közülünk csak néznek és nem vásárolnak.

Sok mindenről álmodozunk és gondolkodunk, de végül gyakran visszatartjuk magunkat attól, hogy meghúzzuk a ravaszt.

Aztán jön a félelem, és nem engedi, hogy több kifogást találjunk. Így aztán cselekszünk. De a cselekvésünk a félelemre adott válasz, nem pedig proaktív vagy felhatalmazott.

Talán attól félsz, hogy elveszíted a házastársadat, nagyon beteg leszel, megbuksz az egyetemen, vagy örökre egyedül maradsz.

Ez a félelem aztán figyelemvákuumot hoz létre. A háttérben rejtőzik, és a lehető legtöbbször előjön játszani, ellopja a figyelmünket (a "pénzünket"), és megakadályozza, hogy cselekedjünk, kivéve a menekülést.

Mi történik, ha erősen próbálsz menekülni valami elől?

Nos, egy rémálomban felébredsz (hála Istennek)...

A való életben addig futsz, amíg végül rá nem jössz, hogy hagytad, hogy az, amitől féltél, meghatározza az életedet, és végül eluralkodjon rajtad, és azzá válj.

3) Ha arra koncentrálsz, amitől félsz, az visszafelé működik.

A helyzet az, hogy ha valamitől erősen félsz, és a figyelmedet erre összpontosítod, akkor kevesebb figyelmet tudsz fordítani a proaktív céljaidra és a saját megerősödésedre.

Ha olyan keményen próbálsz menekülni az elől, amiről biztos vagy benne, hogy rosszat tesz neked, kevesebb időd marad arra, hogy arra fuss, ami jó neked. Ez mind visszavezet a célod megtalálására. Mert ha van célod, akkor a dolgok, amiktől félsz, kezdenek elhalványulni az életedben. Ezek a félelmek még mindig ott vannak - a félelem mindig ott lesz -, de nem határoznak meg téged, és nem motiválják a tetteidet.

Ahhoz, hogy előre léphess, ahelyett, hogy visszafelé menekülnél, meg kell találnod a célodat.

Ha nem találjuk meg életünk célját, annak következményei közé tartozik az általános frusztráció, a kedvetlenség, az elégedetlenség és az az érzés, hogy nem vagyunk kapcsolatban belső énünkkel.

Nehéz kitalálni, hogy mi az, amiért dolgozni akarsz az életedben, ha nem érzed magad összhangban.

Új módszert tanultam meg a célom felfedezésére, miután megnéztem az Ideapod társalapítójának, Justin Brownnak a saját magad fejlesztésének rejtett csapdájáról szóló videóját.

Elmagyarázza, hogy a legtöbb ember félreérti, hogyan találja meg a célját a vizualizáció és más önsegítő technikák segítségével.

Ezek manapság népszerűek, de valójában az álmodozás és a cselekvés hiánya körforgásába zárnak, amit korábban már leírtam.

Az igazság az, hogy nem a vizualizáció a legjobb módja annak, hogy megtaláld a célodat. Ehelyett van egy új módszer, amit Justin Brown egy brazíliai sámánnal töltött idő alatt tanult meg.

Miután megnéztem a videót, felfedeztem az életcélomat, és ez feloldotta a frusztráció és elégedetlenség érzését. Ez segített igazán megérteni, hogy hogyan éltem az életemet reaktívan a félelemmel szemben, ahelyett, hogy proaktívan a félelem ellenére.

Ennek felismerése, és az erre irányuló cselekvés hatalmas előrelépés volt! Ezért erősen ajánlom az olvasóknak, hogy nézzék meg ezt az ingyenes videót.

4) Vonzza az, amitől félsz a "rezgésekkel" és a spirituális energiával kapcsolatban?

Egyszerűen fogalmazva: nem.

Az olyan New Age oldalak, mint ez a "Co-Manifesting", olyan dolgokat mondanak, mint a következő:

"Igaz, hogy azt vonzod, amitől félsz, de ennél sokkal többről van szó.

Azt is vonzod, amit szeretsz, amiről álmodsz és amire leginkább vágysz."

Ez nem igaz, legalábbis nem úgy, ahogyan a "Co-Manifesting" érti.

Ha attól félsz, hogy autóbalesetet vagy repülőgép-szerencsétlenséget szenvedsz, akkor nem feltétlenül lesz szó szerint autóbaleseted vagy repülőgép-szerencsétlenséged.

Ezek a dolgok általában akkor történnek, amikor az emberek a legkevésbé számítanak rájuk.

Nem, az, hogy azt vonzod magadhoz, amitől félsz, nem a Vonzás Törvényéről és más ehhez hasonló önvádló koncepciókról szól.

Mint mondtam, a félelem érzése és tisztelete egészséges. A félelem nem "rossz", és az élet fájdalmas eseményei sem valamiféle kozmikus "büntetés".

Az útelágazás abban rejlik, hogy hogyan reagálunk a félelemre és hogyan párbeszédet folytatunk a félelemmel. A félelemben nincs semmi eredendően "negatív", egyszerűen csak egy olyan erő, amely a harc vagy menekülés erős ösztönös vágyával tölt el minket...

A félelem választ követel, és az történik, hogy a félelem irányít minket, és ez az, ami akkor történik, ha vákuumot adunk neki, hogy megragadjon.

Ahogy mondtam, a félelem egészségtelen formáinak ellenszere a célod megtalálása és követése.

Még mindig érezni fogod a félelmet, és még mindig félni fogsz a félelmetes helyzetekben! Csak nem fogod úgy élni az életed, hogy megpróbálsz elmenekülni attól, amitől félsz.

Ehelyett a félelem ellenére futni fogsz afelé, amit akarsz, és ez óriási különbség.

5) Mert (néha) a félelmeitek jogosak.

Sokszor azért vonzod magadhoz azt, amitől félsz, mert mélyen legbelül tudod, hogy a félelmed már igaz.

Ha például attól félsz, hogy nem leszel elég jó ahhoz, hogy beválasszanak egy szerepbe egy színdarabban, amit hónapok óta gyakorolsz, az azért lehet, mert legbelül tudod, hogy nem vagy elég jó.

Vagy ha attól félsz, hogy a barátnőd dobni fog, az lehet, hogy az utóbbi időben nagyon távolságtartóan viselkedik, és egyértelműen mutatja a jeleit annak, hogy közel áll ahhoz, hogy dobjon téged.

Nem feltétlenül azt vonzod magadhoz, amitől félsz, csak attól félsz, ami már megtörtént. A helyzet az, hogy ez a félelem aztán táplálhatja azt a hurkot, hogy megijedsz és reaktívvá válsz...

Kérem, válasszon engem erre a szerepre a darabban, bármit megteszek...

Ígérem, hogy meg tudok változni, ha adsz még egy esélyt, kérlek, tényleg nem állok készen arra, hogy újra egyedül legyek...

Ahelyett, hogy ahelyett futnál, amit szeretnél, inkább menekülsz a félelmek elől, amelyek az arcodba néznek.

Ahelyett, hogy nevetnél a káosz előtt, leborulsz és könyörögsz neki, hogy csak most az egyszer legyen kegyes hozzád...

Ez általában nem így szokott menni.

6) Az elme az anyag felett (néha)

Más esetekben a félelmeid valójában az elméd miatt vannak, amely lehúz téged.

Sokszor, amikor a győzelem küszöbén állunk, a legrosszabb félelmek gyötörnek bennünket:

Egy olimpikon az aranyérmes mérkőzés előtti éjszakán minden lehetséges katasztrófát elképzel, ami megtörténhet...

Egy frissen házasodott nő Ativant szed, miközben majdnem pánikrohamot kap, mert arra gondol, mi lesz, ha boldogtalanná válik új házasságában...

A félelem szinte reflexszé vált, olyan szokássá, mint egy drogfüggőség. Még csak nem is történt semmi, de a lehetőség, hogy megtörténhet, félelmetes.

Ez igaz. Sok olyan dolog történhet, ami teljesen rémisztő.

A kulcs ahhoz, hogy ne engedjünk a félelemnek, és ne engedjük, hogy az uralja és meghatározza a jelenünket, az, hogy az elmét az anyag fölé helyezzük.

Meditálni és megtalálni a nyugalom csendes, kis helyét...

Egy jót enni és nézni az új házastársadat anélkül, hogy megítélnéd, mi lesz öt év múlva...

Hagyni, hogy a félelmeid egy kicsit kevésbé hitelesített zónában létezzenek.

Te a VIP-helyeken ülsz, a félelmeid pedig maradhatnak a mogyorólelátón. Igen, sok mindent tudnak mondani arról, hogy milyen szörnyű dolgok történhetnek, és néha meg kell hallgatnod őket.

De azt is meg kell nyugodniuk, és hagyniuk kell, hogy néha-néha nyugodtan élvezhessünk egy pohár jó bort.

7) Beleszeretsz a félelembe egy személy helyett.

Igen, tényleg.

Túl sokan közülünk, akik elvesztettük a hatalmunkat és reagálunk a félelemre, végül újra találkozunk vele egy olyan partner formájában, akibe beleszeretünk.

Olyan kapcsolatba kerülünk, ahol valakinek a saját félelme elől való menekülési kísérlete is uralkodik. Akkor ironikus módon pontosan azt vonzzuk magunkhoz, amitől a legjobban féltünk: egy másik hozzánk hasonló, félelemtől és kétségbeeséstől szenvedő embert.

Jackpot.

Ez társfüggőséghez és mindenféle mérgező kapcsolathoz vezet, ahol azt reméljük, hogy valaki végre megmutatja nekünk, hogy "elég jók vagyunk" és teljesek vagyunk.

Mégsem működik soha!

Miért van ez így?

Miért kezdődik a szerelem oly gyakran nagyszerűen, hogy aztán rémálommá váljon?

És mi a megoldás arra, hogy ne szeress bele egy másik emberbe, aki menekül attól, amitől ugyanúgy fél, mint te?

A válasz az önmagaddal való kapcsolatodban rejlik.

Ezt a neves sámántól, Rudá Iandê-től tanultam meg. Ő tanított meg arra, hogy átlássak a hazugságokon, amelyeket a szeretetről mondunk magunknak, és valóban megerősödjek.

Ahogy Rudá elmagyarázza ebben az észbontó ingyenes videóban, a szerelem nem az, aminek sokan gondoljuk. Sőt, sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

Szembe kell néznünk a tényekkel a félelemmel kapcsolatban:

Mindannyiunkban mindig ott lesz, és mint mondtam, a félelem megmentheti az életünket, és sok helyzetben létfontosságú.

De a félelemhez való ragaszkodás és az, hogy megakadályoz minket a cselekvésben, rendkívül kontraproduktív, és egy szerelmi helyzetben ez ahhoz vezethet, hogy megállás nélkül támaszkodunk valakire, vagy arra számítunk, hogy az illető hagyja, hogy támaszkodjunk rá.

Ez nem működik túl jól.

Túl gyakran kergetünk valakiről egy idealizált képet, és olyan elvárásokat támasztunk, amelyek garantáltan csalódást okoznak.

Túl gyakran esünk bele a megmentő és az áldozat társfüggő szerepébe, hogy megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, hogy aztán egy nyomorúságos, keserű rutinban végezzük.

Túlságosan gyakran vagyunk ingatag talajon saját magunkkal szemben, és ez átragad a mérgező kapcsolatokra, amelyek a földi pokollá válnak.

Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem.

Miközben néztem, úgy éreztem, hogy valaki először megértette a szerelem megtalálásával kapcsolatos küzdelmeimet - és végre egy tényleges, gyakorlati megoldást kínált a társfüggő, félelem-alapú kapcsolatok elkerülésére.

Ha eleged van a kielégítetlen randizásból, az üres kalandokból, a frusztráló kapcsolatokból és abból, hogy a reményeid újra és újra szertefoszlanak, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

8) Sok dolog az életben nem működik.

A szomorú, de igaz rovatban meg kell jegyeznem, hogy sok minden nem működik az életben.

Ez csak egy tény.

Másrészt, az a tény, hogy bármelyikünk is él és virul, szintén csoda!

De az ilyen zűrös életünk élése nem mentes a buktatóktól és problémáktól, és sokszor előfordul, hogy másképp vonzzuk magunkhoz azt, amitől félünk, mint ahogyan azt vártuk.

Más szóval, nem annyira arról van szó, hogy azt vonzottuk, amitől féltünk, mint inkább arról, hogy amitől féltünk, az valamilyen módon valóra válik, mert sok dolog az életben végül is szétesik, vagy nem úgy alakul, ahogy reméltük!

Nem a mi hibánk, és egyáltalán nem mindig vonzzuk magunkhoz. De hogy hogyan reagálunk, az rajtunk múlik.

Nanci Smith erről ír, és elmeséli, hogy sosem gondolta volna, hogy elválik, mert túl sok lenne az irónia, hogy ő egy válóperes ügyvéd, aki elválik.

Emellett Smith biztos volt benne, hogy ha elválik, akkor a férje fogja elhagyni. Végül ennek az ellenkezője történt, és kilépett a férjével való, mélyen mérgező kapcsolatból.

Ez csak azt mutatja, hogy sok félelmünk, még ha valóra is válik, végül egészen másképp történik, mint ahogyan azt majomagyunkban elképzeltük. Szóval ne gondoljuk túl!

Ahogy Smith írja, arra kell összpontosítanunk, hogy megtaláljuk, mit akarunk vonzani az életünkben, nem pedig arra, hogy mit akarunk taszítani:

"Ne feledd, hogy azon kevés dolgok egyike, amit valóban te irányíthatsz, az az, hogy hogyan viselkedsz, és milyen modellt mutatsz a világban.

A legjobb önmagaddá válás nem megy egyik napról a másikra, de gyakorlással és szakmai segítséggel megállíthatod a magadnak küldött negatív üzeneteket, és a kritikus és káros gondolatokat felcserélheted az önszeretet és az önmagaddal és másokkal való együttérzés gondolataival."

Ne félj...

A félelmet nem lehet megállítani. A félelem az élet része. Még ha egy nyilvános rendezvény közepén kialudnának a fények, akkor is megrázna egy kis félelem a miértek miatt.

A félelem azért van, hogy megvédjen minket. A félelem természetes reakció a rajtunk kívül álló dolgokra. A félelem olyasvalami, amivel megbarátkozhatunk, sőt, alázatot és odaadást tanulhatunk tőle.

De nem a félelemnek kellene az életünk középpontjában állnia, mert ha igen, akkor az életünk középpontjában az áll, hogy hogyan meneküljünk el a félelem elől, vagy hogyan gyógyítsuk magunkat. És ez egy véget nem érő nyúlüreg, ami nem vezet sehova.

Ehelyett dolgozz azon, hogy megtaláld a célodat, és olyan életet élj, amely minden nap energiát és elkötelezettséget ad neked.

Nem a félelmet próbálod majd elkerülni, vagy nem bizonyos kimeneteleket elkerülve hozol majd döntéseket, hanem érzed a félelmet, és mégis megteszed.

És ez az igazi élet.

Hozzáadhatja beadványát

Kép Video Audio Szöveg

Ez a bejegyzés a szép és egyszerű beküldési űrlapunkkal készült. Hozzon létre egy bejegyzést!