8 dôvodov, prečo priťahujete to, čoho sa bojíte (a čo s tým robiť)

Predstavte si, že sa náhle objaví zdravotné varovanie: konzumácia zemiakových lupienkov alebo hranolčekov môže spôsobiť silné bolesti hlavy a dokonca viesť k hospitalizácii.

Prvá vec, na ktorú budete myslieť, je:

Sakra, jedol som ja alebo niekto, na kom mi záleží, nedávno zemiakové lupienky?

Druhá vec, ktorá vás napadne, je, ako sa môžem ja a moji blízki v dohľadnej dobe vyhnúť týmto zlým chrumkavým nočným plodom?

Teraz sa bojíte vyprážaných zemiakov a nebezpečenstva, ktoré pre vás predstavujú.

Ste takí vystrašení, že začnete 15 minút skenovať zoznamy ingrediencií, aby ste skontrolovali, či neobsahujú zemiakové deriváty, ktoré by vás mohli dostať na pohotovosť.

Čoskoro začnete mať intenzívne migrény a problémy s očami z tohto znepokojovania a prehľadávania zoznamov, ako aj značnú úzkosť.

Varovanie pred zemiakmi vás tak znepokojí, že začnete trpieť nespavosťou a nakoniec skončíte v nemocnici po tom, čo jedného dňa upadnete do bezvedomia z nedostatku jedla.

Ocitli ste sa presne tam, kde ste sa obávali byť: na nemocničnom lôžku s tráviacimi problémami.

Ako sa to, do pekla, stalo? Všetko, čo ste sa snažili urobiť, bolo dodržiavať varovanie!

Je to základný zákon psychológie, že na to, čomu sa snažíme vyhnúť a čoho sa bojíme, sa zameriavame a priťahujeme k sebe.

Tu je návod, ako sa dostať zo slučky...

1) Pozornosť je vaša mena

Pozornosť je najcennejšia mena, ktorú môže človek minúť.

To, čomu "venujete pozornosť", je to, čomu venujete svoj čas, energiu a želania.

Keď sa niečoho veľmi bojíte, venujete tomu obrovskú pozornosť.

Nakoniec priťahujete prvky toho, čoho sa bojíte, pretože venujete toľko zdrojov tomu, aby ste sa tomu vyhli, že negatívne účinky toho začnú zasahovať do vášho života.

Na strachu nie je nič zlé: je to cenná vlastnosť, ktorá pomohla tisícročiam našich predkov prežiť a rozmnožovať sa. Strach vás môže udržať pri živote.

Ale strach zo strachu môže spôsobiť, že sa naša myseľ a emócie dostanú do úzadia a stiahnu nás na temnú cestu, ktorá nás nakoniec zavedie do náručia našej najhoršej nočnej mory.

Všetko sa začína pozornosťou a tým, čomu venujete pozornosť.

2) Akcia je váš nákup

Tak ako je pozornosť vašou menou, činnosť je ako váš nákup. "Peniaze" svojej pozornosti položíte na pult a zaviažete sa k nákupu.

Vy konáte.

Ak ste sa niekoľko mesiacov zaujímali o prenájom domu, využite všetku pozornosť, ktorú ste tomu venovali, a rozhodnite sa.

Možno sa rozhodnete svoje rozhodnutie odložiť a zatiaľ nepodniknete žiadne kroky.

Mnohí z nás sa len pozerajú a nič nekúpia.

Snívame a uvažujeme o mnohých veciach, ale nakoniec sa často zdržíme stlačenia spúšte.

Potom príde strach a ten nám nedovolí, aby sme si vymýšľali ďalšie výhovorky. Takže potom začneme konať. Ale naše konanie je reakciou na strach, nie proaktívne alebo splnomocnené.

Možno sa bojíte, že stratíte manžela/manželku, vážne ochoriete, neuspejete na univerzite alebo budete navždy slobodní.

Tento strach potom vytvára vákuum pozornosti. Skrýva sa v pozadí a vychádza na povrch, aby sa čo najviac zabával, kradol našu pozornosť (naše "peniaze") a bránil nám konať, okrem úteku.

Čo sa stane, keď sa snažíte pred niečím utiecť?

No, v nočnej more sa prebudíte (vďaka Bohu za to)...

V skutočnom živote utekáte, až kým si nakoniec neuvedomíte, že ste dovolili, aby to, čoho ste sa báli, určovalo váš život a nakoniec vás predbehlo a stalo sa vami.

3) Zameriavanie sa na to, čoho sa bojíte, funguje opačne

Ide o to, že keď máte z niečoho silný strach a sústredíte na to pozornosť, máte menej pozornosti, ktorú môžete venovať svojim aktívnym cieľom a vlastnému posilneniu.

Keď sa tak veľmi snažíte utiecť pred tým, o čom ste presvedčení, že je pre vás zlé, zostáva vám menej času na to, aby ste utekali k tomu, čo je pre vás dobré. To všetko sa vracia k nájdeniu svojho cieľa. Pretože ak máte cieľ, potom veci, ktorých sa bojíte, začnú vo vašom živote strácať na dôležitosti a význame. Tieto obavy sú tu stále - strach tu bude vždy - ale neurčujú vás a nemotivujú vaše konanie.

Ak chcete vykročiť vpred namiesto toho, aby ste utekali späť, musíte nájsť svoj cieľ.

Dôsledkom toho, že ste nenašli svoj životný cieľ, je všeobecný pocit frustrácie, apatie, nespokojnosti a pocit, že nie ste spojení so svojím vnútrom.

Je ťažké zistiť, na čom chcete vo svojom živote pracovať, keď sa necítite v súlade.

Nový spôsob, ako objaviť svoj cieľ, som sa naučil po zhliadnutí videa spoluzakladateľa spoločnosti Ideapod Justina Browna o skrytej pasci zlepšovania sa.

Vysvetľuje, že väčšina ľudí nesprávne chápe, ako nájsť svoj cieľ pomocou vizualizácie a iných svojpomocných techník.

Tie sú v súčasnosti populárne, ale v skutočnosti vás uväznia v cykle snívania a nekonania, ktorý som opísal vyššie.

Pravdou je, že vizualizácia nie je najlepším spôsobom, ako nájsť svoj cieľ. Namiesto toho existuje nový spôsob, ktorý sa Justin Brown naučil počas pobytu so šamanom v Brazílii.

Po zhliadnutí videa som objavil svoj životný cieľ a rozplynul sa môj pocit frustrácie a nespokojnosti. Pomohlo mi to skutočne pochopiť, ako som žil život reaktívne tvárou v tvár strachu namiesto proaktívne napriek strachu.

Uvedomiť si to a začať konať bol obrovský krok vpred! Preto čitateľom vrelo odporúčam pozrieť si toto bezplatné video.

4) Priťahuje to, čoho sa bojíte, "vibrácie" a duchovnú energiu?

Jednoducho povedané: nie.

Na stránkach New Age, ako je napríklad táto s názvom "Co-Manifesting", sa dočítate napríklad toto:

"Je pravda, že priťahujete to, čoho sa bojíte, ale je v tom oveľa viac.

Priťahujete aj to, čo milujete, o čom snívate a po čom najviac túžite."

Nie je to pravda, aspoň nie tak, ako to myslí "Co-Manifesting".

Ak sa obávate autonehody alebo havárie lietadla, nemusíte mať doslova autonehodu alebo haváriu lietadla.

Tieto veci sa zvyčajne dejú vtedy, keď ich ľudia najmenej očakávajú.

Nie, priťahovanie toho, čoho sa bojíte, nie je o zákone príťažlivosti ani o iných podobných konceptoch sebaobviňovania.

Ako som už povedal, cítiť a rešpektovať strach je zdravé. Strach nie je "zlý", ani bolestivé udalosti v živote nie sú nejakým vesmírnym "trestom".

Rozdvojenie cesty nastáva v tom, ako reagujeme na strach a ako vedieme dialóg so strachom. Na strachu nie je nič "negatívne", je to jednoducho sila, ktorá nás napĺňa silnou inštinktívnou túžbou bojovať alebo utiecť...

Strach si vyžaduje reakciu a stáva sa ovládaným strachom, čo ho zneisťuje, keď mu poskytneme priestor, v ktorom sa môže uchytiť.

Ako som už povedal, liekom proti nezdravým formám strachu je nájsť a nasledovať svoj cieľ.

Stále budeš cítiť strach a stále sa budeš báť v situáciách, ktoré ti naháňajú strach! Len sa nebudeš celý život snažiť utiecť pred tým, čoho sa bojíš.

Namiesto toho budete bežať k tomu, čo chcete, napriek strachu. A to je obrovský rozdiel.

5) Pretože (niekedy) sú vaše obavy oprávnené

Mnohokrát je dôvodom, prečo priťahujete to, čoho sa bojíte, to, že v hĺbke duše viete, že váš strach je už pravdivý.

Ak sa napríklad bojíte, že nebudete dosť dobrí na to, aby vás vybrali do úlohy v divadelnej hre, ktorú ste celé mesiace nacvičovali, môže to byť preto, že v hĺbke duše viete, že nie ste dosť dobrí.

Alebo ak sa bojíte, že vás vaša priateľka opustí, môže to byť tým, že sa v poslednom čase správa veľmi odťažito a jasne prejavuje všetky známky toho, že sa blíži k tomu, aby vás opustila.

Nemusíte nevyhnutne priťahovať to, čoho sa bojíte, len sa bojíte toho, čo sa už deje. Ide o to, že tento strach sa potom môže vracať do slučky, v ktorej sa stávate vystrašenými a reaktívnymi...

Prosím, vyberte ma do tejto úlohy, urobím čokoľvek...

Sľubujem, že sa môžem zmeniť, ak mi dáš ešte jednu šancu, prosím, naozaj nie som pripravená byť opäť sama...

Namiesto toho, aby ste utekali k tomu, čo chcete, utekáte pred strachom, ktorý vám hľadí do tváre.

Namiesto toho, aby si sa chaosu vysmieval, klaňaš sa mu a prosíš ho, aby sa na teba tentoraz vykašľal...

Takto to zvyčajne neprebieha.

6) Myseľ nad hmotou (niekedy)

V iných prípadoch sú vaše obavy skutočne dôsledkom toho, že vás vaša myseľ privádza na dno.

Mnohokrát, keď sme na pokraji víťazstva, nás obchádzajú tie najhoršie obavy:

Olympionik si noc pred zápasom o zlatú medailu predstavuje všetky katastrofy, ktoré by sa mohli stať...

Práve vydatá žena si pichá Ativan, keď takmer dostáva záchvat paniky pri pomyslení na to, čo sa stane, ak bude v novom manželstve nešťastná...

Strach sa stal takmer reflexom, návykom ako drogová závislosť. Dokonca sa nič nestalo, ale potenciál, že by sa to mohlo stať, je desivý.

To je pravda. Mohlo by sa stať veľa vecí, ktoré sú úplne desivé.

Kľúčom k tomu, aby ste nepodľahli strachu a nedovolili mu, aby niekedy ovládol a určoval vašu prítomnosť, je dať prednosť mysli pred hmotou.

Meditácia a nájdenie tichého, malého miesta pokoja...

Dobre sa najesť a pozrieť sa na svojho nového manžela bez toho, aby ste hodnotili, čo bude o päť rokov...

Nechajte svoje obavy existovať v o niečo menej dôveryhodnej zóne.

Sedíte na VIP mieste a vaše obavy môžu zostať na galérii. Áno, majú čo povedať o tom, aké hrozné veci by sa mohli stať, a niekedy ich musíte počúvať.

Musia sa však tiež schladiť a nechať vás, aby ste si občas v pokoji vychutnali pohár dobrého vína.

7) Zamilujete sa do strachu namiesto do osoby

Áno, naozaj.

Príliš veľa z nás, ktorí sme sa stali nesvojprávnymi a reagujeme na strach, sa s ním nakoniec opäť stretneme v podobe partnera, do ktorého sa zamilujeme.

Dostaneme sa do vzťahu, v ktorom niekoho ovládne aj jeho vlastná snaha utiecť pred strachom. Potom paradoxne priťahujeme presne to, čoho sme sa najviac báli: ďalšieho vystrašeného a zúfalého človeka, ako sme my.

Jackpot.

To vedie k spoluzávislosti a najrôznejším toxickým vzťahom, v ktorých dúfame, že nám niekto konečne ukáže, že sme "dosť dobrí" a že nás doplní.

Napriek tomu to nikdy celkom nefunguje!

Prečo je to tak?

Prečo láska často začína skvele, aby sa potom stala nočnou morou?

A aké je riešenie, aby ste sa nezamilovali do inej osoby, ktorá uteká pred tým, čoho sa bojí rovnako ako vy?

Odpoveď je obsiahnutá vo vzťahu, ktorý máte sami k sebe.

Naučil ma to slávny šaman Rudá Iandê. Naučil ma prezrieť lži, ktoré si nahovárame o láske, a stať sa skutočne silným.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, láska nie je to, čo si mnohí z nás myslia, že je. Mnohí z nás si v skutočnosti sami sabotujú svoj ľúbostný život bez toho, aby si to uvedomovali!

Musíme si uvedomiť fakty o strachu:

Vždy bude prítomný v každom z nás a ako som už povedal, strach nám môže zachrániť život a je nevyhnutný v mnohých situáciách.

Ale fixácia na strach a na to, že nám bráni konať, je veľmi kontraproduktívna a v situácii lásky nás môže viesť k tomu, že sa o niekoho neustále opierame alebo očakávame, že nám dovolí, aby sme sa o neho opierali.

To sa príliš nedarí.

Príliš často sa naháňame za idealizovanou predstavou o niekom a vytvárame si očakávania, ktoré sa zaručene nenaplnia.

Príliš často sa dostávame do spoluzávislých rolí spasiteľa a obete, aby sme sa pokúsili "napraviť" svojho partnera, čo skončí nešťastnou a zatrpknutou rutinou.

Až príliš často sa ocitáme na vratkej pôde vo vzťahu k sebe samým, čo sa prenáša do toxických vzťahov, ktoré sa stávajú peklom na zemi.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie, ako sa vyhnúť vzťahom založeným na strachu a závislosti.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

8) Veľa vecí v živote nevychádza

V rubrike smutné, ale pravdivé musím zdôrazniť, že veľa vecí v živote nevychádza.

Je to jednoducho fakt.

Na druhej strane je zázrak aj to, že niekto z nás žije a je nažive!

Ale žiť tieto naše chaotické životy nie je bez nástrah a problémov a mnohokrát sa stane, že to, čoho sa bojíme, si nakoniec priťahujeme inak, ako očakávame.

Inými slovami, nejde ani tak o to, že by sme priťahovali to, čoho sme sa obávali, ale o to, že to, čoho sme sa obávali, sa istým spôsobom naplní, pretože mnohé veci v živote sa nakoniec rozpadnú alebo nejdú tak, ako sme dúfali!

Nie je to naša vina a nie vždy to vôbec priťahuje. Ale je na nás, ako zareagujeme.

Nanci Smithová o tom píše a rozpráva príbeh o tom, ako si nikdy nemyslela, že sa rozvedie, pretože irónia toho, že je rozvodová právnička, ktorá sa rozvádza, by bola príliš veľká.

Smithová si tiež bola istá, že ak sa rozvedie, bude to jej manžel, kto ju opustí. Nakoniec to bolo naopak a ona od hlboko toxického vzťahu s manželom odstúpila.

To len dokazuje, že mnohé z našich obáv, aj keď sa naplnia, sa nakoniec odohrajú oveľa inak, ako sme v našej opičej mysli očakávali. Takže nad tým nepremýšľajte!

Ako píše Smith, mali by sme sa zamerať na to, čo chceme do svojho života prilákať, a nie na to, čo chceme odpudiť:

"Pamätajte si, že jednou z mála vecí, ktoré môžete ovplyvniť, je to, ako sa správate a aký vzor v tomto svete predstavujete.

Stať sa svojím najlepším ja sa nestane zo dňa na deň, ale s cvičením a odbornou pomocou môžete zastaviť negatívne správy, ktoré si posielate, a nahradiť tieto kritické a škodlivé myšlienky myšlienkami sebalásky a súcitu so sebou samým a ostatnými."

Nebojte sa...

Strach sa nedá zastaviť. Strach je súčasťou života. Aj keby uprostred verejného podujatia zhasli všetky svetlá, zasiahol by vás malý záchvev strachu, prečo.

Strach je tu preto, aby nás chránil. Strach je prirodzenou reakciou na veci, ktoré nemáme pod kontrolou. So strachom sa môžeme spriateliť, dokonca sa od neho môžeme učiť pokore a oddanosti.

Ale strach by nemal byť stredobodom nášho života, pretože ak je, potom sa náš život sústredí na spôsoby, ako pred ním uniknúť alebo sa ho zbaviť. A to je nekonečná králičia nora, ktorá nikam nevedie.

Namiesto toho pracujte na tom, aby ste našli svoj cieľ a žili taký život, ktorý vám každý deň prináša energiu a odhodlanie.

Nebudete sa snažiť vyhnúť strachu alebo robiť rozhodnutia založené na vyhýbaní sa určitým výsledkom, budete cítiť strach a aj tak to urobíte.

A to je skutočný život.

Pridajte svoje podanie

Obrázok Video Zvuk Text

Tento príspevok bol vytvorený pomocou nášho pekného a jednoduchého formulára na odosielanie príspevkov. Vytvorte svoj príspevok!