Jedwali la yaliyomo
Fikiria kuwa kuna onyo la ghafla la afya ya umma: ulaji wa chips za viazi au vifaranga vya Kifaransa vinaweza kusababisha maumivu makali ya kichwa na hata kusababisha kulazwa hospitalini.
Jambo la kwanza utakalofikiria ni:
Shit, je, mimi au mtu yeyote ninayejali alikula chips za viazi hivi majuzi?
Jambo la pili utakalofikiria ni jinsi gani mimi na wapendwa wangu tunaweza kujiepusha na vivuli hivi viovu vya kulalia kwa siku zijazo zinazoonekana?
Sasa unakabiliwa na viazi vya kukaanga na hatari inayokuletea.
Unaogopa sana hivi kwamba unaanza kuchanganua orodha ya viambato kwa dakika 15 ili kuangalia kama vina viambata vinavyotokana na viazi vinavyoweza kutua. wewe katika ER.
Hivi karibuni unaanza kupata kipandauso kali na matatizo ya macho kutokana na hali hii ya kuhangaisha na kutafuta orodha pamoja na wasiwasi mkubwa.
Unakuwa na wasiwasi sana kuhusu onyo la viazi hivyo unaanza kuugua usingizi na hatimaye kulazwa hospitalini baada ya kupoteza fahamu siku moja kutokana na kutokula chakula cha kutosha.
Umeishia mahali hasa ulipohofia kuwa: kitanda cha hospitali kilicho na matatizo ya kusaga chakula.
Jinsi kuzimu hii ilitokea? Ulichojaribu kufanya ni kufuata onyo!
Ni sheria ya msingi ya saikolojia kwamba kile tunachojaribu kuepuka na kile tunachoogopa ni kile tunachozingatia na kujielekeza kwetu.
Hivi ndivyo jinsi tunavyojaribu kuepuka. ili kujiondoa kwenye mkondo…
1) Tahadhari ni sarafu yako
Tahadhari ndiyo sarafu ya thamani zaidi ya mwanadamu yeyote.nyakati ambazo tunaishia kuvutia kile tunachoogopa tofauti na tunavyotarajia.
Kwa maneno mengine, sio sana kwamba tulivutia kile tulichoogopa kwani kile tulichoogopa kinatimia kwa namna fulani kwa sababu tu mambo mengi. maishani huishia kusambaratika au kutoenda jinsi tulivyotarajia!
Sio kosa letu, na huwa hatuvutii hilo hata kidogo. Lakini jinsi tunavyojibu ni juu yetu.
Nanci Smith anaandika kuhusu hili, akisimulia hadithi ya jinsi ambavyo hakuwahi kufikiria kuwa angetalikiana kwa sababu kejeli ya yeye kuwa wakili wa talaka ambaye anaachana ingekuwa pia. sana.
Pia, Smith alikuwa na uhakika kwamba kama angetaliki, mume wake ndiye aliyemwacha. Mwishowe, ilikuwa kinyume chake na akajitenga na uhusiano wenye sumu kali na mume wake.
Hii inaonyesha ni kiasi gani cha hofu zetu hata kama zitatimia, mwishowe hutukia kwa njia tofauti zaidi kuliko vile. tunatarajia katika akili zetu za nyani. Kwa hivyo usifikirie kupita kiasi!
Kama Smith anavyoandika, tunapaswa kulenga kutafuta kile tunachotaka kuvutia katika maisha yetu, na sio kile tunachotaka kukataa:
“Kumbuka mojawapo mambo machache ambayo unaweza kuyadhibiti ni jinsi unavyotenda, na mtindo unaoonyesha katika ulimwengu huu.
Kuwa bora zaidi hautafanyika mara moja, lakini kwa mazoezi na usaidizi wa kitaalamu unaweza kukomesha ujumbe hasi unaoutumia. jitume, na ubadilishe mawazo hayo muhimu na yenye madhara kwa mawazo yakujipenda na kujihurumia wewe mwenyewe na wengine.”
Usiogope…
Huwezi kuacha hofu. Hofu ni sehemu ya maisha. Hata kama taa zote zingezima katikati ya tukio la umma ungepigwa na woga mdogo kuhusu kwa nini.
Hofu ipo ili kutulinda. Hofu ni mwitikio wa asili kwa mambo yasiyo ya udhibiti wetu. Hofu ni kitu tunachoweza kufanya urafiki, hata, na kujifunza unyenyekevu na kujitolea kutoka kwake.
Lakini woga usiwe jambo kuu katika maisha yetu, kwa sababu ikiwa ni hivyo, basi lengo la maisha yetu linakuwa katika njia za kutoroka au kutoroka. dawa binafsi kwamba hofu mbali. Na hiyo ni sungura isiyoisha ambayo haielekei popote.
Badala yake, jitahidi kutafuta kusudi lako na kuishi aina ya maisha ambayo hukuletea nguvu na kujitolea kila siku.
Hautakuwepo. kujaribu kuepuka woga au kufanya maamuzi kulingana na kuepuka matokeo fulani, utakuwa unahisi hofu na kufanya hivyo hata hivyo.
Na hiyo ndiyo maisha halisi.
Ongeza wasilisho lako
Maandishi ya Sauti ya Video ya Picha
Chapisho hili liliundwa kwa fomu yetu nzuri na rahisi ya kuwasilisha. Unda chapisho lako!
inabidi utumie.Unachozingatia ni kile unachotoa muda wako, nguvu na matakwa yako.
Unapoogopa sana kitu, unakipa umakini mkubwa . ni sifa ya thamani ambayo imesaidia milenia ya mababu zetu kuishi na kuzaliana. Hofu inaweza kukuweka hai.
Lakini hofu ya woga inaweza kusababisha akili na hisia zetu kuingia kwenye mkia na kutuburuta kwenye njia ya giza ambayo mwishowe inatupeleka kwenye mikono ya jinamizi letu baya zaidi.
Yote huanza na umakini na kile unachokizingatia.
2) Kitendo ni ununuzi wako
Kama vile ambavyo umakini ni sarafu yako, kitendo ni kama ununuzi wako. Unaweka "fedha" za mawazo yako chini kwenye kaunta na kujitolea kununua.
Unachukua hatua.
Kile ambacho umekuwa ukizingatia ndicho unachofanya uamuzi juu yake. . Iwapo umekuwa ukitafuta kukodisha nyumba kwa miezi kadhaa, basi unachukua tahadhari yote ambayo umetoa kwa hili na kufanya uamuzi.
Unakodisha au unaamua kutopanga. Labda ukaamua kuahirisha uamuzi wako na usichukue hatua kwa namna yoyote kwa sasa.
Wengi wetu tunaonekana na hatununui.
Tunaota ndoto za mchana na kutafakari mambo mengi, lakini tunaishia kushikilia. nyumakufyatua risasi mara nyingi.
Kisha hofu inaingia, na haturuhusu kutoa visingizio vingine zaidi. Hivyo basi tunachukua hatua. Lakini kitendo chetu ni kujibu woga, si kujishughulisha au kuwezeshwa.
Labda unaogopa kumpoteza mwenzi wako, kuugua sana, kufeli chuo kikuu, au kuwa mseja milele.
Hofu hii inazua hofu. utupu wa tahadhari. Hujificha chinichini na hutoka kucheza kadri inavyowezekana, ikiiba usikivu wetu (“fedha” zetu) na kutuzuia kuchukua hatua isipokuwa kwa kukimbia.
Ni nini hutokea unapojaribu sana kukimbia. kutoka kwa kitu fulani?
Kweli, katika ndoto mbaya, unaamka (namshukuru Mungu kwa hilo)…
Katika maisha halisi, unaendelea kukimbia hadi mwishowe unagundua kuwa umeruhusu kile ulichoogopa. kufafanua maisha yako na hatimaye kukupata na kuwa wewe.
3) Kuzingatia kile unachohofia ni kurudi nyuma
Jambo ni kwamba unapokuwa na hofu kubwa ya jambo fulani na kuzingatia huna umakini mdogo wa kujitolea kwa malengo yako ya haraka na uwezeshaji wako mwenyewe.
Kujaribu sana kukwepa kile ambacho una uhakika ni kibaya kwako, hukuacha muda mchache wa kukimbilia kilicho kizuri. kwa ajili yako. Haya yote yanarudi kwenye kutafuta kusudi lako. Kwani ukiwa na kusudi basi vitu unavyoviogopa huanza kufifia kwa umuhimu na umaarufu katika maisha yako. Hofu hizo bado zipo - hofu itakuwa bado ipo - lakini haipokukufafanua au kuhamasisha matendo yako.
Ili kusonga mbele badala ya kukimbilia nyuma, unahitaji kutafuta kusudi lako.
Madhara ya kutopata kusudi lako maishani ni pamoja na hali ya kuchanganyikiwa kwa ujumla. , kutoorodheshwa, kutoridhika na hali ya kutohusishwa na utu wako wa ndani.
Ni vigumu kufahamu ni nini unataka kufanyia kazi maishani mwako wakati huna usawazishaji.
Nilijifunza njia mpya ya kugundua kusudi langu baada ya kutazama video ya mwanzilishi mwenza wa Ideapod Justin Brown kuhusu mtego uliofichwa wa kujiboresha.
Anaeleza kuwa watu wengi hawaelewi jinsi ya kupata kusudi lao, kwa kutumia taswira na wengine binafsi. -mbinu za usaidizi.
Hizi ni maarufu siku hizi, lakini zinakufunga katika mzunguko wa kuota mchana na kutochukua hatua niliyoeleza hapo awali.
Ukweli ni kwamba taswira si bora. njia ya kupata kusudi lako. Badala yake, kuna njia mpya ya kuifanya ambayo Justin Brown alijifunza kutokana na kutumia muda na mganga mmoja nchini Brazili.
Baada ya kutazama video hiyo, niligundua kusudi langu maishani na ilimaliza hisia zangu za kufadhaika na kutoridhika. Hii ilinisaidia kuelewa kwa kweli jinsi nilivyokuwa nikiishi maisha kwa bidii katika uso wa woga, badala ya kujishughulisha licha ya woga.
Kutambua hili, na kuchukua hatua juu yake, ilikuwa hatua kubwa mbele! Kwa hivyo ninapendekeza sana wasomaji kuangalia hii bila malipovideo nje.
4) Je, kuvutia unachoogopa kuhusu 'mitetemo' na nishati ya kiroho?
Kwa urahisi: hapana.
Tovuti za Kizazi Kipya kama hii inayoitwa "Co-Manifesting" zitakuambia mambo kama haya:
“Ni kweli kwamba unavutia kile unachoogopa lakini kuna mengi zaidi yake.
Pia unavutia kile unachopenda, unachokiota na unachotamani zaidi.”
Hii si kweli, angalau si kwa jinsi “Kudhihirisha Pamoja” kunavyomaanisha.
Ikiwa unaogopa kupata ajali ya gari au ajali ya ndege si lazima utapata ajali halisi ya gari au ndege.
Mambo hayo kwa kawaida hutokea wakati watu hawatarajii kwa njia yoyote.
Hapana, kuvutia unachoogopa sio kuhusu Sheria ya Kuvutia na dhana zingine za kujilaumu kama hii.
Kama nilivyosema, kuhisi na kuheshimu woga ni afya. Hofu sio "mbaya," wala matukio ya uchungu maishani sio aina fulani ya "adhabu" ya ulimwengu.
Uma barabarani huja katika jinsi tunavyoitikia hofu na mazungumzo kwa hofu. Hakuna kitu “kibaya” kiasili kuhusu woga, ni nguvu inayotujaza tu na hamu kubwa ya silika ya kupigana au kukimbia…
Woga hudai jibu, na kutawaliwa na woga kwa njia ya kukatisha tamaa ndicho kinachotokea wakati. tunatoa ombwe la kushikilia.
Kama nilivyokuwa nikisema, dawa ya aina zisizofaa za hofu ni kutafuta na kufuata kusudi lako.
Bado utasikia hofu nabado utaogopa katika hali ya kutisha! Hutaishi maisha yako kwa kujaribu kukimbia kile unachoogopa.
Utakimbia kuelekea unachotaka licha ya hofu badala yake. Na hiyo inaleta tofauti kubwa.
5) Kwa sababu (wakati mwingine) hofu yako inahalalishwa
Mara nyingi, sababu ya kuvutia kile unachokiogopa ni kwamba unajua kabisa hofu yako tayari ni kweli. .
Kwa mfano, ikiwa unaogopa kuwa hautoshi kuchaguliwa kwa jukumu katika igizo ambalo umekuwa ukifanya mazoezi kwa miezi kadhaa, inaweza kuwa kwa sababu ndani kabisa unajua kuwa haufai vya kutosha.
Au ukiogopa kuachwa na mpenzi wako inaweza kuwa amekuwa akiigiza kwa mbali sana hivi majuzi na akionyesha wazi dalili zote za kukaribia kukuacha.
Si lazima uvutie nini. unaogopa, unaogopa tu kile kinachotokea. Jambo ni kwamba hofu hii inaweza kisha kuingia katika kitanzi cha wewe kuogopa na kubadilika…
Tafadhali nichague kwa jukumu hili katika igizo, nitafanya chochote…
Ninaahidi nita unaweza kubadilika ikiwa utanipa nafasi nyingine, tafadhali, siko tayari kuwa peke yangu tena…
Badala ya kukimbilia kile unachotaka, unakimbia hofu inayokutazama usoni. .
Badala ya kucheka katika hali ya machafuko unasujudu na kuomba iwe rahisi kwako mara hii moja tu…
Sivyo kawaida ndivyo inavyokuwa.
Angalia pia: Dalili 10 zisizoweza kukanushwa kuwa mpenzi wako wa zamani bado ana hisia na wewe (mwongozo kamili)6) Akili juu ya jambo(wakati mwingine)
Katika hali nyingine, woga wako kweli ni kesi ya akili yako kukuangusha.
Mara nyingi tunapokuwa kwenye ukingo wa ushindi tunapatwa na hofu mbaya zaidi. :. anaishia kukosa furaha katika ndoa yake mpya…
Hofu imekuwa karibu kubadilika, tabia kama vile uraibu wa dawa za kulevya. Hakuna hata kilichotokea, lakini uwezekano kwamba kinaweza kutokea ni cha kuogofya.
Hii ni kweli. Mambo mengi yanayoweza kutokea yanaweza kutokea ambayo ni ya kutisha kabisa.
Ufunguo wa kutokubali hofu hiyo na kuiruhusu itawale na kufafanua hali yako ya sasa wakati mwingine ni kuweka akili juu ya jambo.
Kutafakari na kutafuta mahali tulivu, padogo pa utulivu…
Kuwa na mlo mzuri na kumtazama mwenzi wako mpya bila kuhukumu kitakachotokea katika miaka mitano…
Kuruhusu hofu yako kuwepo katika eneo lisilo na sifa kidogo .
Uko kwenye viti vya watu mashuhuri, na hofu yako inaweza kukaa kwenye ghala la karanga. Ndiyo, wana mengi ya kusema kuhusu jinsi mambo mabaya yanaweza kutokea na wakati mwingine unahitaji kusikiliza.
Lakini pia wanahitaji kutulia na kukuruhusu ufurahie glasi ya divai nzuri kwa amani mara kwa mara.
7) Unajipenda kwa hofu badala ya mtu
Ndio kweli.
Mbaliwengi wetu ambao tumepungukiwa na nguvu na wachangamfu wa kuogopa huishia kukutana tena kwa njia ya mwenzi tunayependana naye.
Tunaingia kwenye uhusiano ambapo jaribio la mtu mwenyewe kukimbia hofu ni pia kuwatawala. Kisha sisi, kwa kushangaza, tunavutia kile tulichoogopa zaidi: mtu mwingine mwenye hofu na aliyekata tamaa kama sisi.
Angalia pia: Nukuu 97 za mapenzi kwa ajili yake ili kujua jinsi unavyohisi kweliJackpot.
Hii husababisha kutegemeana na kila aina ya mahusiano yenye sumu ambapo tunatumai kwamba mtu hatimaye tuonyeshe kwamba sisi ni “wazuri vya kutosha” na kutukamilisha.
Hata hivyo haifanyi kazi kabisa!
Kwa nini ni hivyo?
Kwa nini mara nyingi upendo huanza vizuri sana! , na kuwa ndoto tu?
Na nini suluhu ya kutopendana na mtu mwingine ambaye anakimbia kile anachokiogopa kama wewe?
Jibu lipo ndani yake? katika uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.
Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga mashuhuri Rudá Iandê. Alinifundisha kuona kupitia uwongo tunaojiambia kuhusu mapenzi, na kuwa na uwezo wa kweli.
Kama Rudá anavyoeleza katika akili hii video ya bure, upendo sivyo wengi wetu wanavyofikiri ni. Kwa kweli, wengi wetu kwa kweli tunaharibu maisha yetu ya mapenzi bila kujitambua!
Tunahitaji kukabiliana na ukweli kuhusu hofu:
Itakuwa daima ndani yetu sote, na kama nilivyosema hofu inaweza kuokoa maisha yetu na ni muhimu katika hali nyingi.
Lakini ni kuweka juu ya hofu na kutuzuiauigizaji hauna tija sana na katika hali ya mapenzi inaweza kutupelekea kuegemea mtu bila kukoma au kutarajia atuache tumtegemee.
Hiyo haifanyi kazi vizuri sana.
Mara nyingi sana tunafuatilia taswira bora ya mtu na kujenga matarajio ambayo hakika yatakatishwa tamaa.
Mara nyingi sana tunaangukia katika majukumu ya kibinafsi ya mwokozi na mwathiriwa kujaribu "kurekebisha" washirika wetu, na hatimaye kuishia katika hali mbaya na ya uchungu. mafundisho yalinionyesha mtazamo mpya kabisa.
Nilipokuwa nikitazama, nilihisi kama mtu fulani alielewa matatizo yangu ya kupata upendo kwa mara ya kwanza - na hatimaye akatoa suluhu halisi, la vitendo la kuepuka mahusiano ya kutegemeana, yenye msingi wa woga. 1>
Ikiwa umemalizana na uchumba usioridhisha, mahusiano matupu, mahusiano yanayokatisha tamaa na matumaini yako yakiwa yamepotea mara kwa mara, basi huu ni ujumbe unahitaji kusikia.
Bofya hapa ili kutazama bila malipo. video.
8) Mambo mengi maishani hayafanyiki
Chini ya safu ya kusikitisha lakini ya kweli, sina budi kueleza kuwa mambo mengi maishani hayafanyiki.
Ni ukweli tu.
Kwa upande mwingine, ukweli kwamba yeyote kati yetu yuko hai na kupiga teke ni muujiza pia! mitego na matatizo yake, na mengi
