8 sebab anda menarik apa yang anda takuti (dan perkara yang perlu dilakukan mengenainya)

Bayangkan terdapat amaran kesihatan awam yang tiba-tiba: makan kerepek ubi atau kentang goreng boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk dan malah membawa kepada kemasukan ke hospital.

Perkara pertama yang anda akan fikirkan ialah:

Sial, adakah saya atau sesiapa yang saya sayangi baru-baru ini makan kerepek kentang?

Perkara kedua yang anda akan fikirkan ialah bagaimana saya dan orang yang saya sayangi boleh menjauhkan diri daripada teduhan malam yang rangup jahat ini untuk masa hadapan?

Anda kini ketakutan dengan kentang goreng dan bahaya yang ditimbulkannya kepada anda.

Anda sangat takut sehingga anda mula mengimbas senarai ramuan selama 15 minit untuk memeriksa sama ada ia mempunyai derivatif kentang yang boleh mendarat anda di ER.

Tidak lama lagi anda mula mengalami migrain yang teruk dan masalah mata daripada pengimbasan senarai yang membimbangkan ini serta kebimbangan yang ketara.

Anda menjadi sangat bimbang tentang amaran kentang yang anda mulakan mengalami insomnia dan akhirnya dimasukkan ke hospital selepas pengsan suatu hari kerana tidak cukup makan.

Anda telah tiba di tempat yang anda takuti: katil hospital dengan masalah pencernaan.

Bagaimana ini berlaku? Apa yang anda cuba lakukan ialah mengikut amaran!

Ini adalah undang-undang asas psikologi bahawa apa yang kita cuba elakkan dan apa yang kita takuti ialah perkara yang kita fokuskan dan lukiskan kepada diri kita sendiri.

Begini caranya untuk keluar dari gelung…

1) Perhatian ialah mata wang anda

Perhatian ialah mata wang paling berharga bagi mana-mana manusiakali kita akhirnya menarik apa yang kita takuti secara berbeza daripada yang kita jangkakan.

Dalam erti kata lain, kita tidak menarik apa yang kita takuti tetapi apa yang kita takuti menjadi kenyataan dalam beberapa cara hanya kerana banyak perkara dalam kehidupan akhirnya akan berantakan atau tidak seperti yang kita harapkan!

Bukan salah kami, dan kami tidak selalu menariknya sama sekali. Tetapi cara kami bertindak balas terpulang kepada kami.

Nanci Smith menulis tentang perkara ini, menceritakan kisah bagaimana dia tidak pernah menyangka dia akan bercerai kerana ironinya menjadi seorang peguam perceraian yang berpisah akan menjadi terlalu banyak.

Selain itu, Smith yakin bahawa jika dia bercerai, suaminyalah yang akan meninggalkannya. Akhirnya, ia adalah sebaliknya dan dia menjauhkan diri daripada hubungan yang sangat toksik dengan suaminya.

Ini hanya menunjukkan betapa banyak ketakutan kita walaupun ia menjadi kenyataan, akhirnya berlaku jauh berbeza daripada kita harapkan dalam fikiran monyet kita. Oleh itu, jangan terlalu memikirkannya!

Seperti yang Smith tulis, kita harus menumpukan pada mencari perkara yang kita mahu tarik dalam hidup kita, bukan perkara yang ingin kita tolak:

“Ingatlah salah satu daripada beberapa perkara yang sebenarnya anda ada kawalan ialah cara anda berkelakuan dan model yang anda contohi di dunia ini.

Menjadi diri terbaik anda tidak akan berlaku dalam sekelip mata, tetapi dengan latihan dan bantuan profesional anda boleh menghentikan mesej negatif yang anda hantar diri anda, dan gantikan pemikiran kritikal dan berbahaya itu dengan pemikiran tentangcintakan diri dan belas kasihan diri untuk diri sendiri dan orang lain.”

Jangan takut…

Anda tidak boleh menghentikan ketakutan. Ketakutan adalah sebahagian daripada kehidupan. Walaupun semua lampu padam di tengah-tengah acara awam, anda akan dilanda ketakutan kecil tentang sebabnya.

Ketakutan ada untuk melindungi kita. Ketakutan adalah tindak balas semula jadi terhadap perkara di luar kawalan kita. Ketakutan adalah sesuatu yang kita boleh berkawan, malah, dan belajar kerendahan hati dan dedikasi daripadanya.

Tetapi ketakutan tidak seharusnya menjadi tumpuan dalam hidup kita, kerana jika ya, maka fokus hidup kita adalah pada cara untuk melarikan diri atau mengubati sendiri ketakutan itu. Dan itulah lubang arnab yang tidak berkesudahan yang tidak membawa ke mana-mana.

Sebaliknya, berusaha untuk mencari tujuan anda dan menjalani jenis kehidupan yang memberi anda tenaga dan komitmen setiap hari.

Anda tidak akan menjadi cuba mengelakkan ketakutan atau membuat keputusan berdasarkan mengelakkan hasil tertentu, anda akan merasai ketakutan dan melakukannya juga.

Dan itu benar-benar hidup.

Tambah penyerahan anda

Teks Audio Video Imej

Siaran ini dibuat dengan borang penyerahan kami yang bagus dan mudah. Buat siaran anda!

Apa yang anda "beri perhatian" ialah perkara yang anda berikan masa, tenaga dan keinginan anda.

Apabila anda sangat takutkan sesuatu, anda memberikannya perhatian yang sangat besar .

Anda akhirnya menarik unsur apa yang anda takuti kerana anda mendedikasikan begitu banyak sumber untuk mengelakkannya sehingga kesan negatifnya mula menyerang hidup anda.

Tidak ada yang salah dengan ketakutan: ia adalah sifat berharga yang telah membantu beribu tahun nenek moyang kita bertahan dan membiak. Ketakutan boleh membuatkan anda terus hidup.

Tetapi ketakutan terhadap ketakutan boleh menyebabkan minda dan emosi kita terumbang-ambing dan menyeret kita ke jalan gelap yang akhirnya membawa kita ke dalam pelukan mimpi ngeri terburuk kita.

Semuanya bermula dengan perhatian dan perkara yang anda berikan perhatian.

2) Tindakan ialah pembelian anda

Sama seperti perhatian ialah mata wang anda, tindakan adalah seperti pembelian anda. Anda meletakkan "wang" perhatian anda di kaunter dan membuat komitmen untuk membeli.

Anda mengambil tindakan.

Perkara yang anda perhatikan ialah perkara yang anda buat keputusan . Jika anda telah mencari untuk menyewa rumah selama berbulan-bulan, anda kemudian mengambil semua perhatian yang telah anda berikan kepada perkara ini dan membuat keputusan.

Anda menyewa atau anda memutuskan untuk tidak menyewa. Mungkin anda memutuskan untuk menangguhkan keputusan anda dan tidak mengambil tindakan sama ada buat masa ini.

Ramai di antara kita semua kelihatan dan tidak mahu membeli.

Kami berkhayal dan merenung banyak perkara, tetapi kami akhirnya menahan kembalimenarik picu dengan kerap.

Kemudian ketakutan datang dan dia tidak membenarkan kami membuat alasan lagi. Jadi kita ambil tindakan. Tetapi tindakan kami adalah sebagai tindak balas kepada ketakutan, bukan proaktif atau diberi kuasa.

Mungkin anda takut kehilangan pasangan, sakit teruk, gagal di universiti atau bujang selama-lamanya.

Ketakutan ini kemudiannya mewujudkan vakum perhatian. Ia bersembunyi di latar belakang dan keluar untuk bermain sebanyak mungkin, mencuri perhatian kami ("wang kami") dan menghalang kami daripada mengambil tindakan kecuali melarikan diri.

Apa yang berlaku apabila anda berusaha keras untuk melarikan diri. daripada sesuatu?

Nah, dalam mimpi ngeri, anda bangun (terima kasih Tuhan untuk itu)…

Dalam kehidupan sebenar, anda terus berlari sehingga anda akhirnya menyedari bahawa anda telah membenarkan apa yang anda takuti untuk menentukan hidup anda dan akhirnya memintas anda dan menjadi anda.

3) Memfokuskan pada perkara yang anda takuti adalah bekerja ke belakang

Perkaranya ialah apabila anda mempunyai ketakutan yang kuat terhadap sesuatu dan menumpukan perhatian pada itu, anda kurang perhatian untuk menumpukan pada matlamat proaktif anda dan pemerkasaan anda sendiri.

Berusaha keras untuk lari daripada perkara yang anda pasti tidak baik untuk anda, menjadikan anda kurang masa untuk berlari ke arah perkara yang baik untuk awak. Ini semua kembali kepada mencari tujuan anda. Kerana jika anda mempunyai tujuan maka perkara yang anda takuti mula pudar kepentingan dan menonjol dalam hidup anda. Ketakutan itu masih ada - ketakutan akan sentiasa ada - tetapi tidakmentakrifkan anda atau memotivasikan tindakan anda.

Untuk melangkah ke hadapan dan bukannya melarikan diri ke belakang, anda perlu mencari tujuan anda.

Akibat daripada tidak mencari matlamat hidup anda termasuk rasa kekecewaan umum , kelesuan, rasa tidak puas hati dan rasa tidak berhubung dengan diri dalaman anda.

Sukar untuk memikirkan perkara yang ingin anda usahakan dalam hidup anda apabila anda tidak berasa selaras.

Saya belajar cara baharu untuk menemui tujuan saya selepas menonton video pengasas bersama Ideapod Justin Brown mengenai perangkap tersembunyi untuk memperbaiki diri.

Beliau menerangkan bahawa kebanyakan orang salah faham cara mencari tujuan mereka, menggunakan visualisasi dan diri yang lain. -teknik bantuan.

Ini adalah popular pada masa kini, tetapi ia sebenarnya mengunci anda dalam kitaran lamunan dan tidak mengambil tindakan yang saya terangkan sebelum ini.

Sebenarnya visualisasi bukanlah yang terbaik cara untuk mencari tujuan anda. Sebaliknya, terdapat cara baharu untuk melakukannya yang Justin Brown pelajari daripada menghabiskan masa dengan bomoh di Brazil.

Selepas menonton video itu, saya menemui tujuan hidup saya dan ia meleraikan perasaan kecewa dan tidak puas hati saya. Ini membantu saya untuk benar-benar memahami cara saya menjalani kehidupan secara reaktif dalam menghadapi ketakutan, dan bukannya secara proaktif walaupun dalam ketakutan.

Menyedari perkara ini dan mengambil tindakan ke atasnya, merupakan satu langkah besar ke hadapan! Jadi saya amat mengesyorkan pembaca untuk menyemak ini secara percumavideo keluar.

4) Adakah menarik apa yang anda takuti tentang 'getaran' dan tenaga rohani?

Ringkasnya: tidak.

Tapak New Age seperti ini yang dipanggil "Co-Manifesting" akan memberitahu anda perkara seperti berikut:

“Memang benar anda menarik perkara yang anda takuti tetapi terdapat lebih banyak perkara daripada itu.

Anda juga menarik perkara yang anda suka, perkara yang anda impikan dan perkara yang paling anda idamkan.”

Ini tidak benar, sekurang-kurangnya tidak seperti yang dimaksudkan oleh “Penerapan Bersama”.

Jika anda takut mengalami kemalangan kereta atau nahas kapal terbang, anda tidak semestinya mengalami kemalangan kereta atau kemalangan pesawat.

Perkara itu biasanya berlaku apabila orang tidak menjangkakannya dalam apa jua cara.

Tidak, menarik apa yang anda takuti bukanlah tentang Law of Attraction dan konsep menyalahkan diri sendiri seperti ini.

Seperti yang saya katakan, merasa dan menghormati ketakutan adalah sihat. Ketakutan bukanlah "buruk", mahupun peristiwa yang menyakitkan dalam hidup adalah sejenis "hukuman" kosmik.

Persimpangan jalan datang dalam cara kita bertindak balas terhadap ketakutan dan berdialog dengan ketakutan. Tiada apa-apa yang "negatif" secara semula jadi tentang ketakutan, ia hanyalah satu kuasa yang mengisi kita dengan keinginan naluri yang kuat untuk melawan atau melarikan diri…

Ketakutan memerlukan tindak balas, dan menjadi dikawal oleh ketakutan dengan cara yang melemahkan kuasa adalah apa yang berlaku apabila kami memberi ruang kosong untuk menahannya.

Seperti yang saya katakan, penawar kepada bentuk ketakutan yang tidak sihat ialah mencari dan mengikut tujuan anda.

Anda masih akan berasa takut dananda masih akan takut dalam situasi yang menakutkan! Anda tidak akan menjalani hidup anda cuba melarikan diri daripada perkara yang anda takuti.

Anda akan berlari ke arah apa yang anda mahukan walaupun ketakutan sebaliknya. Dan itu membuat perbezaan yang besar.

5) Kerana (kadangkala) ketakutan anda adalah wajar

Banyak kali, sebab anda menarik apa yang anda takuti adalah kerana anda tahu jauh di lubuk hati ketakutan anda adalah benar. .

Sebagai contoh, jika anda takut tidak cukup baik untuk dipilih untuk memainkan peranan dalam drama yang anda telah praktikkan selama berbulan-bulan, ini boleh jadi kerana jauh di lubuk hati anda tahu anda tidak cukup bagus.

Atau jika anda takut dibuang oleh teman wanita anda, mungkin dia bertindak sangat jauh kebelakangan ini dan dengan jelas menunjukkan semua tanda hampir untuk membuang anda.

Anda tidak semestinya menarik minat anda. anda takut, anda hanya takut apa yang sudah berlaku. Masalahnya ialah ketakutan ini kemudiannya boleh menyebabkan anda menjadi takut dan reaktif…

Sila pilih saya untuk peranan ini dalam drama, saya akan lakukan apa sahaja…

Saya berjanji saya boleh berubah jika anda hanya memberi saya peluang sekali lagi, sila, saya benar-benar tidak bersedia untuk bersendirian lagi…

Daripada berlari ke arah apa yang anda mahukan, anda melarikan diri daripada ketakutan yang menatap muka anda .

Daripada ketawa dalam keadaan huru-hara, anda bersujud dan memohon agar anda dipermudahkan hanya sekali ini…

Selalunya bukan begitu.

6) Fikirkan tentang perkara(kadangkala)

Dalam kes lain, ketakutan anda sebenarnya adalah kes fikiran anda menjatuhkan anda.

Banyak kali apabila kita berada di ambang kemenangan, kita dilanda ketakutan yang paling teruk :

Seorang Olympian pada malam sebelum perlawanan pingat emas membayangkan setiap bencana yang boleh berlaku…

Seorang wanita yang baru berkahwin muncul dengan Ativan kerana dia hampir mengalami serangan panik memikirkan apa yang akan berlaku jika dia akhirnya menjadi tidak bahagia dalam perkahwinan barunya…

Ketakutan telah menjadi hampir refleks, tabiat seperti ketagihan dadah. Tiada apa-apa yang berlaku, tetapi potensi ia boleh berlaku adalah menakutkan.

Ini benar. Banyak perkara yang berpotensi boleh berlaku yang benar-benar ngeri.

Kunci untuk tidak menyerah kepada ketakutan itu dan membenarkannya menguasai dan menentukan masa kini anda kadangkala adalah meletakkan fikiran di atas perkara.

Meditasi dan mencari tempat yang tenang dan kecil yang tenang…

Menjamu selera yang enak dan melihat pasangan baharu anda tanpa menilai apa yang akan berlaku dalam tempoh lima tahun…

Membiarkan ketakutan anda wujud dalam zon yang kurang berwibawa .

Anda berada di tempat duduk VIP, dan ketakutan anda boleh kekal di galeri kacang. Ya, mereka mempunyai banyak perkara untuk diperkatakan tentang perkara buruk boleh berlaku dan kadangkala anda perlu mendengar.

Tetapi mereka juga perlu berehat dan membiarkan anda menikmati segelas wain yang enak dengan tenang dari semasa ke semasa.

7) Anda jatuh cinta dengan ketakutan dan bukannya seseorang

Ya, sungguh.

Jauhterlalu ramai di antara kita yang menjadi lemah dan reaktif untuk takut akhirnya bertemu semula dalam bentuk pasangan yang kita jatuh cinta.

Kami menjalin hubungan di mana percubaan seseorang sendiri untuk melarikan diri daripada ketakutan adalah juga menguasai mereka. Kemudian kami, ironisnya, menarik apa yang paling kami takuti: seorang lagi yang takut dan terdesak seperti kami.

Jackpot.

Ini membawa kepada kebergantungan bersama dan pelbagai jenis hubungan toksik yang kami harap seseorang akan akhirnya tunjukkan kepada kami bahawa kami "cukup baik" dan lengkapkan kami.

Namun ia tidak pernah berjaya!

Mengapa begitu?

Mengapa cinta selalunya bermula dengan hebat , hanya untuk menjadi mimpi ngeri?

Dan apakah penyelesaian untuk tidak jatuh cinta dengan orang lain yang melarikan diri daripada apa yang mereka takuti sama seperti anda?

Jawapannya terkandung dalam perhubungan anda dengan diri sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh terkenal Rudá Iandê. Dia mengajar saya untuk melihat melalui pembohongan yang kita katakan kepada diri sendiri tentang cinta, dan menjadi benar-benar berkuasa.

Seperti yang dijelaskan oleh Rudá dalam video percuma yang hebat ini, cinta bukanlah seperti yang kebanyakan kita fikirkan. Malah, ramai di antara kita sebenarnya mensabotaj diri sendiri kehidupan cinta kita tanpa kita sedari!

Kita perlu menghadapi fakta tentang ketakutan:

Ia akan sentiasa ada dalam diri kita semua, dan seperti yang saya katakan ketakutan boleh menyelamatkan nyawa kita dan amat penting dalam banyak situasi.

Tetapi penetapan pada ketakutan dan ia menghalang kita daripadalakonan adalah sangat tidak produktif dan dalam situasi cinta, ia boleh menyebabkan kita bersandar pada seseorang tanpa henti atau mengharapkan mereka membenarkan kita bersandar pada mereka.

Itu tidak terlalu berkesan.

Terlalu kerap kita mengejar imej ideal seseorang dan membina jangkaan yang dijamin untuk dikecewakan.

Terlalu kerap kita terlibat dalam peranan penyelamat dan mangsa yang bergantung bersama untuk cuba "memperbaiki" pasangan kita, hanya berakhir dengan rutin yang menyedihkan dan pahit.

Terlalu kerap, kita berada di tanah yang goyah dengan diri kita sendiri dan ini membawa kepada hubungan toksik yang menjadi neraka di bumi.

Rudá's ajaran menunjukkan perspektif baharu kepada saya.

Semasa menonton, saya rasa seperti seseorang memahami perjuangan saya untuk mencari cinta buat kali pertama – dan akhirnya menawarkan penyelesaian yang sebenar dan praktikal untuk mengelakkan perhubungan yang bergantung bersama dan berasaskan ketakutan.

Jika anda sudah selesai dengan janji temu yang tidak memuaskan, perhubungan kosong, perhubungan yang mengecewakan dan harapan anda terputus berulang kali, maka ini adalah mesej yang perlu anda dengar.

Klik di sini untuk menonton secara percuma video.

8) Banyak perkara dalam hidup tidak berjaya

Di bawah lajur yang menyedihkan tetapi benar, saya perlu menegaskan bahawa banyak perkara dalam hidup tidak berjaya.

Ini hanya fakta.

Sebaliknya, fakta mana-mana daripada kita masih hidup dan menendang adalah satu keajaiban juga!

Tetapi menjalani kehidupan kita yang kucar-kacir ini bukan tanpa perangkap dan masalahnya, dan banyak lagi