فهرست
تصور وکړئ چې د عامې روغتیا ناڅاپه خبرداری شتون لري: د کچالو چپس یا فرانسوي غوړ خوړل کولی شي د شدید سر درد لامل شي او حتی په روغتون کې بستر کیدو لامل شي.
لومړی شی چې تاسو یې په اړه فکر کوئ دا دي:
شټ، ایا ما یا هغه څوک چې زه یې په دې وروستیو کې د کچالو چپس خوړلی یم؟
دوهم شی چې تاسو به فکر کوئ دا دی چې زه او زما عزیزان څنګه کولی شو د راتلونکي راتلونکي لپاره له دې ناوړه کرکرو شپو څخه لرې پاتې شو؟
تاسو اوس د پخو کچالو او هغه خطر څخه ویره لرئ چې دوی یې تاسو ته راوړي.
تاسو دومره ویره لرئ چې تاسو د 15 دقیقو لپاره د اجزاو لیست سکین کول پیل کړئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی د کچالو مشتقات لري چې کولی شي ځمکه ولري. تاسو په ER کې یاست.
ډیر ژر تاسو د دې اندیښنې او لیست سکین کولو او همدارنګه د پام وړ اندیښنې څخه شدید مهاجرت او د سترګو ستونزې پیل کړئ.
تاسو د کچالو خبرداری په اړه دومره اندیښمن یاست چې تاسو یې پیل کوئ. د بې خوبۍ سره مخ کیږي او بالاخره په روغتون کې بستر کیږي وروسته له دې چې یوه ورځ د کافي نه خوړلو له امله بې هوښه شو.
تاسو په هغه ځای کې پای ته رسیدلي یاست چې تاسو یې ویره درلوده: د روغتون بستر چې د هاضمې ستونزې لري.
دا څنګه وشول؟ ټول هغه څه چې تاسو یې کولو هڅه کوله خبرداری تعقیب کړئ!
دا د ارواپوهنې لومړنی قانون دی چې موږ یې د مخنیوي هڅه کوو او له هغه څه چې ویره لرو هغه څه دي چې تمرکز یې کوو او ځان ته یې متوجه کوو.
دلته دا دی چې څنګه له لوپ څخه د وتلو لپاره…
1) پاملرنه ستاسو اسعارو ده
توجه د هر انسان ترټولو ارزښتناکه اسعارو دهکله ناکله موږ هغه څه جذبوو چې موږ یې د توقع په پرتله په بل ډول ډاروو.
په بل عبارت، دا دومره نه دي چې موږ هغه څه جذب کړو چې موږ یې ویره درلوده لکه څنګه چې موږ ویره درلوده یو ډول واقع کیږي ځکه چې ډیری شیان په ژوند کې په پای کې له مینځه ځي یا په هغه لاره نه ځي چې موږ یې هیله درلوده!
دا زموږ ګناه نه ده، او موږ تل ورته پام نه کوو. مګر موږ څنګه ځواب ووایه په موږ پورې اړه لري.
ننسي سمیټ د دې په اړه لیکي، هغه کیسه بیانوي چې څنګه یې هیڅکله فکر نه کاوه چې طلاق به ورکړي ځکه چې د هغې د طلاق وکیل په توګه چې جلا کیږي دا به ډیر وي. ډیر.
همدارنګه، سمیټ ډاډه و چې که هغې طلاق ورکړي نو دا به د هغې میړه وي چې هغه یې پریښوده. په پای کې، دا برعکس وه او هغه د خپل میړه سره د ژورې زهرجن اړیکو څخه لیرې شوه.
دا یوازې دا په ډاګه کوي چې زموږ ډیری ویره حتی که هغه ریښتیا هم وي، په پای کې په پرتله ډیر توپیر لري. موږ زموږ د بندر په ذهنونو کې تمه لرو. نو په دې اړه ډیر فکر مه کوه!
لکه څنګه چې سمیټ لیکي، موږ باید د هغه څه په موندلو تمرکز وکړو چې موږ یې په خپل ژوند کې راجلب کول غواړو، نه هغه څه چې موږ یې مخنیوی غواړو:
"یو یو په یاد ولرئ یو څو شیان چې تاسو په حقیقت کې کنټرول لرئ هغه دي چې تاسو څنګه چلند کوئ، او هغه ماډل چې تاسو یې په دې نړۍ کې مثال لرئ.
ستاسو غوره ځان کیدل به په شپه کې نه وي، مګر د تمرین او مسلکي مرستې سره تاسو کولی شئ د منفي پیغامونو مخه ونیسئ. خپل ځان ولیږئ، او هغه مهم او زیانمن فکرونه د فکرونو سره بدل کړئد خپل ځان او نورو لپاره د ځان سره مینه او ځان رحم وکړئ."
مه ویره مه کوئ ...
تاسو نشئ کولی ویره ودروئ. ډار د ژوند یوه برخه ده. حتی که ټول څراغونه د عامه پیښې په مینځ کې راوتلي وي نو تاسو به د یو کوچني ټکان سره مخ شئ چې ولې.
ویره زموږ د ساتنې لپاره شتون لري. ویره زموږ د کنټرول څخه بهر شیانو ته طبیعي غبرګون دی. وېره هغه څه دي چې موږ ورسره ملګرتيا هم کولای شو او هم ترې عاجزي او سرښندنه زده کوو.
مګر وېره بايد زموږ د ژوند تمرکز نه وي، ځکه چې که دا وي، نو زموږ د ژوند تمرکز د تېښتې يا تېښتې په لارو وي. پخپله درمل چې ویره لرې کړي. او دا یو نه ختمیدونکی رباط دی چې هیڅ ځای ته نه ځي.
د دې پر ځای، د خپل هدف په موندلو کار وکړئ او داسې ژوند وکړئ چې هره ورځ تاسو ته انرژي او ژمنتیا راوړي.
تاسو به نه یاست. هڅه وکړئ چې د ویرې څخه مخنیوی وکړئ یا د ځانګړو پایلو څخه د مخنیوي پر بنسټ پریکړې وکړئ، تاسو به د ویره احساس کوئ او په هرصورت یې ترسره کوئ.
او دا واقعیا ژوند دی.
خپل سپارنه اضافه کړئ
د انځور ویډیو آډیو متن
دا پوسټ زموږ د ښه او اسانه سپارلو فارم سره رامینځته شوی. خپل پوسټ جوړ کړئ!
مصرف کول دي.هغه څه ته چې تاسو "توجه کوئ" هغه څه دي چې تاسو خپل وخت، انرژي او هیلې ورکوئ.
کله چې تاسو د یو څه څخه په کلکه ویره لرئ، تاسو هغه ته ډیره پاملرنه کوئ. .
تاسو په پای کې د هغه څه عناصر جذب کړئ چې تاسو ویره لرئ ځکه چې تاسو د دې څخه د مخنیوي لپاره ډیری سرچینې وقف کوئ چې د دې منفي اغیزې ستاسو په ژوند برید پیل کوي.
په ویره کې هیڅ شی نشته: دا یو ارزښتناکه ځانګړتیا ده چې زموږ د پلرونو زریزې سره یې د ژوندي پاتې کیدو او بیا تولید کې مرسته کړې. ویره کولی شي تاسو ژوندي وساتي.
مګر د ویره ویره کولی شي زموږ ذهنونه او احساسات له مینځه یوسي او موږ په تیاره لاره کې راښکته کړي چې پای ته یې زموږ د خورا بد خوبونو لاسونو ته بوځي.
دا ټول د پام او هغه څه سره پیل کیږي چې تاسو ورته پام کوئ.
2) عمل ستاسو پیرود دی
لکه څنګه چې پاملرنه ستاسو اسعارو ده، عمل ستاسو د پیرود په څیر دی. تاسو د خپل پام "پیسې" په کاونټر کې وساتئ او د پیرودلو ژمنه وکړئ.
تاسو اقدام کوئ.
هغه څه چې تاسو ورته پام کوئ هغه څه دي چې تاسو یې په اړه پریکړه کوئ. . که تاسو د میاشتو راهیسې د کور کرایه کولو په لټه کې یاست، نو تاسو ټول پام چې تاسو ورته ورکړی دی په پام کې ونیسئ او پریکړه وکړئ.
تاسو کرایه کوئ یا تاسو پریکړه نه کوئ چې کرایه وکړئ. شاید تاسو پریکړه وکړئ چې خپله پریکړه وځنډوئ او د اوس لپاره هیڅ اقدام ونه کړئ.
زموږ څخه ډیری ټول ښکاري او هیڅ نه اخلي.
موږ ډیری شیان خوبونه ګورو او فکر کوو، مګر موږ پای ته ورسوو. بیرتهمحرک ډیر ځله راښکته کول.
بیا ویره راځي، او هغه موږ ته اجازه نه راکوي چې نور عذرونه جوړ کړو. نو بیا موږ اقدام کوو. خو زموږ عمل د وېرې په ځواب کې دی، نه فعال او نه ځواکمن شوی.
شاید تاسو د خپلې میرمنې له لاسه ورکولو، ډیر ناروغه کیدو، په پوهنتون کې د ناکامۍ، یا د تل لپاره مجرد کیدو ویره لرئ.
دا ویره بیا رامنځته کیږي. د پاملرنې خلا. دا په شالید کې پټیږي او د امکان تر حده د لوبې کولو لپاره بهر راځي، زموږ پام غلا کوي (زموږ "پیسې") او موږ د تېښتې پرته د اقدام کولو مخه نیسي.
څه پیښیږي کله چې تاسو د تیښتې هڅه وکړئ له څه شي څخه؟
ښه، په یوه خوب کې، تاسو له خوبه پاڅیږئ (د دې لپاره د خدای څخه مننه)…
په ریښتیني ژوند کې، تاسو تر هغه پورې منډه کوئ تر هغه چې تاسو پوه شئ چې تاسو د هغه څه اجازه ورکړې چې تاسو یې ویره لرئ تر څو خپل ژوند تعریف کړي او بالاخره پر تاسو غالب شي او تاسو شي.
3) په هغه څه تمرکز کول چې تاسو یې ویره لرئ شاته کار کوي
موضوع دا ده چې تاسو د یو څه څخه قوي ویره لرئ او پاملرنه ورته وکړئ. دا، تاسو خپلو فعالو اهدافو او خپل ځواک ته وقف کولو ته لږ پام کوئ.
د هغه څه څخه د تیښتې لپاره ډیره هڅه کول چې تاسو ډاډه یاست چې ستاسو لپاره بد دی، تاسو ته لږ وخت درکوي چې ښه څه ته لاړ شئ. ستاسو لپاره. دا ټول ستاسو د هدف موندلو ته ځي. ځکه چې که تاسو هدف لرئ نو هغه شیان چې تاسو ویره لرئ ستاسو په ژوند کې اهمیت او شهرت له مینځه ځي. دا ویره لاهم شتون لري - ویره به تل پاتې وي - مګر دوی نهتاسو تعریف کړئ یا خپل عمل هڅوئ.
د شاته د تیښتې پرځای د مخ په وړاندې ګام پورته کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل هدف ومومئ.
په ژوند کې د خپل هدف د نه موندلو پایلو کې د مایوسي عمومي احساس شامل دی. , بې حسي، نا رضایتي او د خپل ځان سره د نه تړلو احساس.
دا ستونزمنه ده چې معلومه کړئ چې تاسو په خپل ژوند کې د څه لپاره کار کول غواړئ کله چې تاسو د همغږۍ احساس نه کوئ.
ما د خپل ځان د ښه کولو په پټه جال کې د Ideapod شریک بنسټ ایښودونکي جسټین براون ویډیو لیدلو وروسته د خپل هدف موندلو یوه نوې لاره زده کړه.
هغه تشریح کوي چې ډیری خلک غلط پوهیږي چې څنګه خپل هدف ومومي ، د لید او نورو ځان په کارولو سره. -د مرستې تخنیکونه.
دا نن ورځ خورا مشهور دي، مګر دوی په حقیقت کې تاسو د ورځې د خوبونو په دوره کې بندوي او هغه عمل نه کوي کوم چې ما مخکې بیان کړي.
حقیقت دا دی چې لید غوره نه دی د خپل هدف موندلو لاره. پرځای یې، د دې کولو لپاره یوه نوې لاره شتون لري چې جسټین براون په برازیل کې د شمن سره د وخت تیرولو څخه زده کړه.
د ویډیو لیدو وروسته، ما په ژوند کې زما هدف وموند او دا زما د مایوسۍ او ناخوښۍ احساسات له منځه یوړل. دې کار ما سره مرسته وکړه چې په ریښتیا پوه شم چې زه څنګه د ویرې سره سره په فعاله توګه د ویرې سره سره په عکس العمل کې ژوند کوم.
د دې احساس کول، او په دې اړه اقدام کول، یو لوی ګام دی! نو زه په کلکه وړاندیز کوم چې لوستونکي دې وړیا وګوريویډیو بهر.
4) ایا هغه څه جذبوي چې تاسو د 'حرکتونو' او روحاني انرژي څخه ویره لرئ؟
په ساده ډول ووایاست: نه.
د دې په څیر د نوي عمر سایټونه چې د "Co-Manifesting" په نوم یادیږي تاسو ته به لاندې شیان ووایی:
"دا ریښتیا ده چې تاسو هغه څه راجلب کوئ چې تاسو ویره لرئ مګر د دې څخه ډیر څه شتون لري.
تاسو هغه څه هم جذبوي چې تاسو یې خوښوئ، هغه څه چې تاسو یې خوب کوئ او هغه څه چې تاسو یې ډیر غواړئ."
دا ریښتیا نه ده، لږترلږه په هغه طریقه نه چې "همغږي ښکاره کول" معنی لري.
که تاسو د موټر حادثې یا الوتکې حادثې څخه ویره لرئ نو تاسو به په حقیقت کې د موټر حادثې یا د الوتکې حادثه نه وي.
دا شیان معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې خلک لږ تر لږه په هیڅ ډول تمه ولري.
نه، د هغه څه جذبول چې تاسو ویره لرئ د جذب قانون او دې ته ورته نورو ځان ملامتولو مفکورو پورې اړه نلري.
لکه څنګه چې ما وویل، د ډار احساس او درناوی صحي دی. ویره "بد" نه ده، او نه هم په ژوند کې دردناک پیښې یو ډول کاسمیک "سزا" دي.
په سړک کې فورک په دې کې راځي چې موږ څنګه ویره او خبرو اترو ته ځواب ورکوو. د ویرې په اړه په طبیعي ډول هیڅ "منفي" شتون نلري، دا یوازې یو ځواک دی چې موږ د جګړې یا الوتنې قوي فطري غوښتنې سره ډکوي…
ویره د ځواب غوښتنه کوي، او د ویره په واسطه کنټرول کیږي په بې ځواکه توګه هغه څه پیښیږي کله چې پیښیږي موږ دې ته د نیولو لپاره خلا ورکوو.
لکه څنګه چې ما وویل، د غیر صحي ډار ضد درمل ستاسو هدف موندل او تعقیب کول دي.
تاسو به بیا هم د ویره احساس وکړئ اوتاسو به بیا هم په ویرونکي حالت کې ویره ولرئ! تاسو به یوازې د هغه څه څخه د تیښتې په هڅه کې نه یاست چې تاسو ویره لرئ.
تاسو به د هغه څه په لور وګرځئ چې تاسو یې غواړئ د ویرې سره سره. او دا یو لوی توپیر رامنځته کوي.
5) ځکه چې (کله ناکله) ستاسو ویره توجیه کیږي
ډیری وختونه، هغه څه چې تاسو ویره لرئ د دې لامل کیږي چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو ویره لا دمخه ریښتیا ده. .
د مثال په توګه، که تاسو ویره لرئ چې دومره ښه نه یاست چې تاسو په یوه ډرامه کې د رول لپاره غوره نه شئ چې تاسو د میاشتو راهیسې تمرین کوئ، دا کیدی شي ځکه چې تاسو په ژوره توګه پوهیږئ چې تاسو کافي ښه نه یاست.
یا که تاسو ویره لرئ چې ستاسو د ملګرې لخوا وغورځول شي نو دا کیدی شي چې هغه په دې وروستیو کې واقعیا لیرې عمل کړی وي او په ښکاره ډول تاسو ته نږدې کیدو ټولې نښې ښیې. تاسو ویره لرئ، تاسو یوازې ویره لرئ هغه څه چې دمخه پیښیږي. خبره دا ده چې بیا دا ویره کولی شي تاسو ته د ویره او عکس العمل په جریان کې تغذیه کړي…
هم وګوره: څیړنه څیړي چې ولې ډیر هوښیار خلک یوازې پاتې کیدو ته ترجیح ورکويمهرباني وکړئ ما په ډرامه کې د دې رول لپاره وټاکئ ، زه به هرڅه وکړم…
زه ژمنه کوم. که تاسو ماته یو بل چانس راکړئ، مهرباني وکړئ، زه واقعیا چمتو نه یم چې بیا یوازې پاتې شم...
د دې پر ځای چې د هغه څه په لور وګرځي چې تاسو یې غواړئ، تاسو د هغه ویره څخه تیښته کوئ چې تاسو یې په مخ کې ګورئ. .
د ګډوډۍ پر وړاندې د خندا پرځای تاسو سجده کوئ او غوښتنه کوئ چې دا یو ځل په تاسو باندې اسانه شي…
معمولا داسې نه کیږي.
6) د موضوع په اړه فکر کول(کله ناکله)
په نورو قضیو کې، ستاسو ویره په حقیقت کې ستاسو د ذهن یوه قضیه ده چې تاسو یې لاندې راولي.
ډیری وختونه کله چې موږ د بریا په څنډه کې یو موږ د بدترین ډار سره مخ کیږو. :
د سرو زرو د مډال د مسابقې یوه شپه یوه اولمپیک د هر ناورین تصور کوي چې کیدای شي پیښ شي...
یوه واده شوې ښځه د اتیوان سره مخ کوي په داسې حال کې چې هغه نږدې ویره لري فکر کوي چې څه به پیښ شي. هغه په خپل نوي واده کې ناخوښه کیږي…
ویره نږدې یو انعکاس بدل شوی ، یو عادت لکه د مخدره توکو روږدي. حتی هیڅ هم ندي پیښ شوي، مګر احتمال چې دا پیښ شي ډارونکی دی.
دا ریښتیا ده. ډیری احتمالي شیان پیښ کیدی شي کوم چې په بشپړ ډول ویرونکي وي.
کله چې دې ویره ته تسلیم نه شي او هغه ته اجازه ورکړي چې خپل موجودیت غالب او تعریف کړي ځینې وختونه د موضوع په اړه فکر کول دي. د آرامۍ یو کوچنی ځای پیدا کول…
ښه خواړه خوړل او خپلې نوې میرمنې ته کتل پرته له دې چې قضاوت وکړئ چې په پنځو کلونو کې به څه پیښ شي…
په یو څه لږ اعتبار لرونکي زون کې ستاسو ویره شتون ته پریږدئ .
هم وګوره: د هغه لپاره 10 خورا مشهور کلاسیک مینې شعرونه چې د یوې میرمنې لخوا لیکل شويتاسو په VIP څوکۍ کې یاست، او ستاسو ویره کولی شي د نخود په ګالري کې پاتې شي. هو، دوی د ویلو لپاره ډیر څه لري چې څومره ناوړه شیان واقع کیدی شي او ځینې وختونه تاسو باید غوږ ونیسئ.
مګر دوی هم اړتیا لري چې تاسو آرام کړئ او تاسو ته اجازه درکړي چې په سوله کې یو ګیلاس ښه شراب وخورئ.<1
7) تاسو د یو شخص پر ځای د ویرې سره مینه کوئ
هو، واقعیا.
لرېزموږ څخه ډیری هغه چې بې ځواکه شوي او د ویرې په وړاندې عکس العمل لري پای ته د هغه ملګري په توګه چې موږ ورسره مینه لرو یو ځل بیا سره وینو.
موږ داسې اړیکې ته ورسیږو چیرې چې یو څوک د ویرې څخه د تیښتې هڅه کوي. هم په دوی تسلط. بیا موږ، په حیرانتیا سره، هغه څه ته متوجه یو چې موږ یې ډیر ویره لرو: زموږ په څیر یو بل ویره لرونکی او نا امید سړی.
جیک پاټ.
دا د انحصار او هر ډول زهرجن اړیکو لامل کیږي چیرې چې موږ هیله لرو یو څوک به په پای کې وي. موږ ته وښایاست چې موږ "کافي ښه" یو او موږ بشپړ کړئ.
خو دا هیڅکله هم کار نه کوي!
دا ولې؟
ولې مینه ډیری وختونه په زړه پورې پیل کوي. یوازې د یو خوب خوب کیدو لپاره؟
او د بل چا سره مینه نه کولو لپاره د حل لاره څه ده څوک چې له هغه څه څخه تښتي چې دوی یې ستاسو په څیر ویره لري؟
ځواب پکې شتون لري په هغه اړیکه کې چې تاسو له ځان سره لرئ.
ما په دې اړه د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته زده کړل چې د هغه درواغو له لارې وګورو چې موږ د مینې په اړه خپل ځان ته وایو، او په ریښتیا ځواکمن شو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو وهلو تشریح کوي، مینه هغه څه ندي چې زموږ څخه ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې زموږ د مینې ژوند ځان ته تخریب کوي پرته له دې چې پوه شي!
موږ باید د ویرې په اړه حقایقو سره مخ شو:
دا به تل زموږ په ټولو کې وي، او لکه څنګه چې ما وویل ویره کولی شي زموږ ژوند وژغوري او په ډیری حاالتو کې حیاتي ده.
مګر په ویره کې یو تعامل او دا زموږ مخه نیسيعمل کول خورا زیانمنونکي دي او د مینې په حالت کې دا کولی شي موږ د دې لامل شي چې په یو چا باندې تکیه وکړو او یا له دوی څخه تمه وکړو چې اجازه راکړئ په دوی تکیه وکړو.
دا ډیر ښه کار نه کوي.
<0 ډیری وختونه موږ د یو چا مثالی عکس تعقیب کوو او هغه توقعات رامینځته کوو چې د پریښودو تضمین کیږي.ډیر ځله موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رول کې راښکته کیږو ترڅو د خپل ملګري "سم" کولو هڅه وکړو. یوازې په یوه بدمرغه، تریخ معمول کې پای ته رسیدو لپاره.
ډیری وختونه، موږ د خپلو ځانونو سره په خړپړ ځمکه کې یو او دا زهرجن اړیکو ته لیږدول کیږي چې په ځمکه کې دوزخ کیږي.
رودا درسونو ماته یو بشپړ نوی لید وښود.
د لیدو پرمهال، ما داسې احساس کاوه چې یو څوک د لومړي ځل لپاره د مینې موندلو لپاره زما په مبارزه پوهیدل - او په پای کې د انحصاري، ویره پر بنسټ اړیکو څخه د مخنیوي لپاره یو حقیقي، عملي حل وړاندې کوي.
که تاسو د ناخوښۍ نیټې، خالي هک اپ، نا امیده اړیکو او ستاسو هیلې په پرله پسې ډول له منځه وړي، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
د وړیا لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ ویډیو.
8) په ژوند کې ډیری شیان کار نه کوي
د غمجن مګر ریښتیني کالم لاندې زه باید په ګوته کړم چې په ژوند کې ډیری شیان کار نه کوي.<1 دا یوازې یو حقیقت دی.
له بلې خوا، دا حقیقت چې زموږ څخه څوک ژوندي دي او لټک کول هم یوه معجزه ده!
مګر زموږ د دې ګډوډ ژوند ژوند پرته نه دی. د هغې نیمګړتیاوې او ستونزې، او ډیری
