فہرست کا خانہ
دوسری چیز جو آپ سوچیں گے وہ یہ ہے کہ میں اور میرے پیارے مستقبل قریب کے لیے ان بری کرسپی نائٹ شیڈز سے کیسے دور رہ سکتے ہیں؟
اب آپ تلے ہوئے آلوؤں اور ان سے آپ کو لاحق خطرات سے خوفزدہ ہیں۔
آپ اس قدر خوفزدہ ہیں کہ آپ اجزاء کی فہرستوں کو 15 منٹ تک اسکین کرنا شروع کردیتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ آیا ان میں آلو کے مشتقات ہیں جو اتر سکتے ہیں۔ آپ ER میں ہیں۔
جلد ہی آپ کو اس تشویشناک اور فہرست سکیننگ کے ساتھ ساتھ کافی پریشانی سے شدید درد شقیقہ اور آنکھوں کے مسائل ہونے لگتے ہیں۔
آپ آلو کی وارننگ کے بارے میں اتنے پریشان ہو جاتے ہیں کہ آپ بے خوابی کا شکار اور بالآخر ایک دن کافی نہ کھانے کی وجہ سے بے ہوش ہونے کے بعد ہسپتال میں داخل ہو گئے۔
آپ بالکل اسی جگہ پہنچ گئے ہیں جس کا آپ کو خدشہ تھا: ہاضمے کے مسائل کے ساتھ ہسپتال کا بستر۔
یہ کیسے ہوا؟ آپ نے صرف انتباہ پر عمل کرنے کی کوشش کی!
یہ نفسیات کا ایک ابتدائی قانون ہے کہ ہم جس چیز سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں اور جس چیز سے ڈرتے ہیں وہ وہی ہے جس پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔
یہاں یہ ہے کہ کیسے لوپ سے باہر نکلنے کے لیے…
بھی دیکھو: 56 جارج آرویل کا حوالہ ہے جو آج بھی ہماری دنیا میں سچ ہے۔1) توجہ آپ کی کرنسی ہے
توجہ کسی بھی انسان کی سب سے قیمتی کرنسی ہےکئی بار ہم اس چیز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جس سے ہم اپنی توقع سے مختلف ڈرتے ہیں۔
دوسرے لفظوں میں، یہ اتنا زیادہ نہیں ہے کہ ہم جس چیز سے خوفزدہ تھے اس کو اپنی طرف متوجہ کریں کیونکہ جس چیز کا ہمیں خوف تھا وہ کسی نہ کسی طرح سچ ہوتا ہے صرف اس وجہ سے کہ بہت سی چیزیں زندگی میں آخرکار ٹوٹ جاتے ہیں یا اس راستے پر نہیں جاتے جس کی ہم نے امید کی تھی!
یہ ہماری غلطی نہیں ہے، اور ہم ہمیشہ اسے اپنی طرف متوجہ نہیں کرتے ہیں۔ لیکن ہم کیا جواب دیتے ہیں یہ ہم پر منحصر ہے۔
ننسی اسمتھ اس کے بارے میں لکھتی ہیں، یہ کہانی بتاتی ہیں کہ کس طرح اس نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ وہ طلاق لے لے گی کیونکہ اس کے الگ ہونے والے طلاق کے وکیل ہونے کی ستم ظریفی بہت زیادہ ہوگی۔ بہت کچھ۔
اس کے علاوہ، اسمتھ کو یقین تھا کہ اگر اس نے طلاق لی تو اس کا شوہر ہی اسے چھوڑ دے گا۔ آخر میں، اس کے برعکس ہوا اور اس نے اپنے شوہر کے ساتھ گہرے زہریلے تعلقات سے الگ ہو گئے۔
اس سے صرف یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہمارے کتنے خوف سچ بھی ہو جاتے ہیں، لیکن آخر کار اس سے بہت مختلف ہوتا ہے۔ ہم اپنے بندر ذہنوں میں توقع کرتے ہیں۔ لہٰذا اس پر زیادہ نہ سوچیں!
جیسا کہ اسمتھ لکھتے ہیں، ہمیں اس بات پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے کہ ہم اپنی زندگیوں میں کس چیز کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں، نہ کہ جسے ہم پسپا کرنا چاہتے ہیں:
"ان میں سے ایک کو یاد رکھیں جن چند چیزوں پر آپ کا کنٹرول ہے وہ یہ ہے کہ آپ کس طرح برتاؤ کرتے ہیں، اور جس ماڈل کی آپ اس دنیا میں مثال دیتے ہیں۔
آپ کا بہترین خود بننا راتوں رات نہیں ہو گا، لیکن مشق اور پیشہ ورانہ مدد سے آپ منفی پیغامات کو روک سکتے ہیں اپنے آپ کو بھیجیں، اور ان تنقیدی اور نقصان دہ خیالات کو ان خیالات سے بدل دیں۔اپنے اور دوسروں کے لیے خود سے محبت اور خود شفقت۔"
ڈرو نہیں…
آپ خوف کو روک نہیں سکتے۔ خوف زندگی کا حصہ ہے۔ یہاں تک کہ اگر کسی عوامی تقریب کے بیچ میں تمام لائٹس بجھ جاتی ہیں تو آپ کو خوف کے ایک چھوٹے سے جھٹکے سے مارا جائے گا کہ کیوں۔
خوف ہماری حفاظت کے لیے ہے۔ خوف ہمارے قابو سے باہر چیزوں کا فطری ردعمل ہے۔ خوف ایک ایسی چیز ہے جس سے ہم دوستی کر سکتے ہیں، حتیٰ کہ ہم اس سے عاجزی اور لگن سیکھ سکتے ہیں۔
لیکن خوف ہماری زندگی کا محور نہیں ہونا چاہیے، کیونکہ اگر یہ ہے تو ہماری زندگی کا محور فرار ہونے کے طریقوں پر ہو جاتا ہے یا خوف کو دور کرنے کے لئے خود دوا. اور یہ ایک نہ ختم ہونے والا خرگوش ہے جو کہیں بھی نہیں جاتا۔
اس کے بجائے، اپنے مقصد کو تلاش کرنے اور اس قسم کی زندگی گزارنے پر کام کریں جو آپ کو ہر روز توانائی اور عزم لاتا ہے۔
آپ نہیں ہوں گے۔ خوف سے بچنے کی کوشش کرنا یا بعض نتائج سے بچنے کی بنیاد پر فیصلے کرنا، آپ خوف محسوس کر رہے ہوں گے اور بہرحال یہ کر رہے ہوں گے۔
اور یہ واقعی زندہ ہے۔ 2 اپنی پوسٹ بنائیں!
خرچ کرنا پڑتا ہے۔جس پر آپ "توجہ" دیتے ہیں وہ وہی ہے جس پر آپ اپنا وقت، توانائی اور خواہشات دیتے ہیں۔
جب آپ کو کسی چیز کا سخت خوف ہوتا ہے، تو آپ اس پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ .
بھی دیکھو: اونچی وجدان کے ساتھ لوگوں کے 10 نایاب کردار کی خصوصیاتآپ ان عناصر کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جس سے آپ ڈرتے ہیں کیونکہ آپ اس سے بچنے کے لیے اتنے وسائل وقف کر رہے ہیں کہ اس کے منفی اثرات آپ کی زندگی پر حملہ آور ہونے لگتے ہیں۔
خوف میں کوئی حرج نہیں ہے: یہ ایک قیمتی خصلت ہے جس نے ہزاروں سال تک ہمارے آباؤ اجداد کو زندہ رہنے اور دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کی ہے۔ خوف آپ کو زندہ رکھ سکتا ہے
یہ سب توجہ سے شروع ہوتا ہے اور آپ کس چیز پر توجہ دیتے ہیں۔
2) عمل آپ کی خریداری ہے
جس طرح توجہ آپ کی کرنسی ہے، کارروائی آپ کی خریداری کی طرح ہے۔ آپ اپنی توجہ کا "پیسہ" کاؤنٹر پر رکھ دیتے ہیں اور خریدنے کا عہد کرتے ہیں۔
آپ کارروائی کرتے ہیں۔
آپ جس چیز پر توجہ دیتے رہے ہیں وہ وہی ہے جس پر آپ فیصلہ کرتے ہیں۔ . اگر آپ مہینوں سے ایک گھر کرائے پر لینے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ اس پر پوری توجہ دیتے ہیں اور فیصلہ کرتے ہیں۔
آپ کرایہ پر لیتے ہیں یا آپ کرائے پر نہ لینے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنا فیصلہ ملتوی کرنے کا فیصلہ کر لیں اور ابھی کے لیے کسی بھی طرح سے کوئی کارروائی نہ کریں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ نظر آتے ہیں اور کوئی خرید نہیں سکتے۔
ہم دن میں خواب دیکھتے ہیں اور بہت سی چیزوں پر غور کرتے ہیں، لیکن آخر کار ہم اسے پکڑ لیتے ہیں۔ واپس پرٹرگر کو اکثر کھینچنا۔
پھر خوف آتا ہے، اور وہ ہمیں مزید کوئی بہانہ بنانے نہیں دے رہا ہے۔ تو پھر ہم ایکشن لیتے ہیں۔ لیکن ہمارا عمل خوف کے جواب میں ہے، فعال یا بااختیار نہیں۔
شاید آپ کو اپنے شریک حیات کو کھونے، بہت بیمار ہونے، یونیورسٹی میں ناکام ہونے، یا ہمیشہ کے لیے سنگل رہنے کا خوف ہو۔
یہ خوف پھر پیدا ہوتا ہے۔ ایک توجہ خلا. یہ پس منظر میں چھپ جاتا ہے اور زیادہ سے زیادہ کھیلنے کے لیے باہر آتا ہے، ہماری توجہ (ہمارا "پیسہ") چوری کرتا ہے اور ہمیں بھاگنے کے علاوہ کارروائی کرنے سے روکتا ہے۔
جب آپ بھاگنے کی بھرپور کوشش کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے کسی چیز سے؟
اچھا، ایک ڈراؤنے خواب میں، آپ جاگ جاتے ہیں (اس کے لیے خدا کا شکر ہے)…
حقیقی زندگی میں، آپ اس وقت تک دوڑتے رہتے ہیں جب تک کہ آپ کو یہ احساس نہ ہو جائے کہ آپ نے جس چیز کا خوف تھا اس کی اجازت دے دی ہے۔ اپنی زندگی کو متعین کرنے اور آخرکار آپ کو پیچھے چھوڑ کر آپ بن جائیں۔
3) جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنا پیچھے کی طرف کام کر رہا ہے
بات یہ ہے کہ جب آپ کو کسی چیز کا شدید خوف ہو اور آپ اس پر توجہ مرکوز کریں یہ، آپ کو اپنے فعال اہداف اور خود کو بااختیار بنانے کے لیے وقف کرنے پر کم توجہ دی جاتی ہے۔
جس چیز کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ آپ کے لیے برا ہے، اس سے بھاگنے کی اتنی کوشش کرنے سے آپ کے پاس اچھا کی طرف بھاگنے کے لیے کم وقت ہوتا ہے۔ آپ کے لیے یہ سب آپ کے مقصد کو تلاش کرنے کے لئے واپس جاتا ہے. کیونکہ اگر آپ کا کوئی مقصد ہے تو جن چیزوں سے آپ ڈرتے ہیں وہ آپ کی زندگی میں اہمیت اور اہمیت ختم ہونے لگتی ہیں۔ وہ خوف اب بھی موجود ہیں - خوف ہمیشہ رہے گا - لیکن وہ نہیں ہیں۔اپنی تعریف کریں یا اپنے اعمال کی حوصلہ افزائی کریں۔
پیچھے بھاگنے کے بجائے آگے بڑھنے کے لیے، آپ کو اپنا مقصد تلاش کرنا ہوگا۔
زندگی میں اپنا مقصد نہ پانے کے نتائج میں مایوسی کا عمومی احساس شامل ہے۔ , بے حسی، عدم اطمینان اور آپ کے باطن سے جڑے نہ ہونے کا احساس۔
جب آپ مطابقت پذیر محسوس نہیں کر رہے ہیں تو یہ جاننا مشکل ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کس سمت میں کام کرنا چاہتے ہیں۔
<0 Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کی ویڈیو کو دیکھنے کے بعد میں نے اپنے مقصد کو دریافت کرنے کا ایک نیا طریقہ سیکھا۔ -مدد کی تکنیک۔یہ آج کل مشہور ہیں، لیکن یہ درحقیقت آپ کو دن میں خواب دیکھنے اور کارروائی نہ کرنے کے چکر میں بند کردیتی ہیں جس کا میں نے پہلے بیان کیا ہے۔
سچ یہ ہے کہ تصور بہترین نہیں ہے۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے کا طریقہ۔ اس کے بجائے، ایسا کرنے کا ایک نیا طریقہ ہے جو جسٹن براؤن نے برازیل میں ایک شمن کے ساتھ وقت گزارنے سے سیکھا۔
ویڈیو دیکھنے کے بعد، میں نے اپنی زندگی کا مقصد دریافت کیا اور اس نے میرے مایوسی اور عدم اطمینان کے جذبات کو تحلیل کردیا۔ اس سے مجھے واقعی یہ سمجھنے میں مدد ملی کہ میں خوف کے باوجود متحرک ہونے کے بجائے خوف کے عالم میں کس طرح رد عمل کے ساتھ زندگی گزار رہا ہوں۔
اس کا احساس کرنا، اور اس پر کارروائی کرنا، ایک بہت بڑا قدم تھا! لہذا میں قارئین کو یہ مفت چیک کرنے کی سختی سے مشورہ دیتا ہوں۔ویڈیو آؤٹ۔
4) کیا آپ کو 'وائبریشنز' اور روحانی توانائی سے خوفزدہ ہے؟
سیدھے الفاظ میں: نہیں۔
"Co-Manifesting" کہلانے والی اس جیسی نیو ایج سائٹیں آپ کو درج ذیل چیزیں بتائیں گی:
"یہ سچ ہے کہ آپ جس چیز سے ڈرتے ہیں اسے اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں لیکن اس کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔
آپ اپنی پسند کی چیز کو بھی اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں، جس کا آپ خواب دیکھتے ہیں اور جس کی آپ سب سے زیادہ خواہش رکھتے ہیں۔"
یہ سچ نہیں ہے، کم از کم اس طرح سے نہیں کہ "کو-مینی فیسٹنگ" کا مطلب ہے۔
اگر آپ کو کسی کار حادثے یا ہوائی جہاز کے حادثے کا خدشہ ہے تو ضروری نہیں کہ آپ کا کوئی حقیقی کار حادثہ یا ہوائی جہاز کا حادثہ ہو۔
یہ چیزیں عام طور پر تب ہوتی ہیں جب لوگ کسی بھی طرح سے ان کی توقع کم سے کم کرتے ہیں۔
<نہیں۔ خوف "برا" نہیں ہے اور نہ ہی زندگی میں دردناک واقعات کسی قسم کی کائناتی "سزا" ہیں۔سڑک کا کانٹا اس بات میں آتا ہے کہ ہم خوف کا جواب کیسے دیتے ہیں اور خوف کے ساتھ مکالمہ کرتے ہیں۔ خوف کے بارے میں فطری طور پر کچھ بھی "منفی" نہیں ہے، یہ صرف ایک طاقت ہے جو ہمیں لڑائی یا پرواز کی ایک مضبوط فطری خواہش سے بھر دیتی ہے…
خوف ردعمل کا مطالبہ کرتا ہے، اور خوف کے ذریعے غیر طاقت ور طریقے سے قابو پانا وہی ہوتا ہے جب ہم اسے سنبھالنے کے لیے ایک خلا دیتے ہیں۔
جیسا کہ میں کہہ رہا تھا، خوف کی غیر صحت بخش شکلوں کا تریاق آپ کے مقصد کو تلاش کرنا اور اس کی پیروی کرنا ہے۔
آپ اب بھی خوف محسوس کریں گے اورآپ اب بھی خوفناک حالات میں ڈریں گے! جس چیز سے آپ ڈرتے ہیں اس سے بھاگنے کی کوشش کرتے ہوئے آپ اپنی زندگی نہیں گزاریں گے۔
اس کی بجائے خوف کے باوجود آپ اپنی خواہش کی طرف بھاگیں گے۔ اور اس سے بہت فرق پڑتا ہے۔
5) کیونکہ (بعض اوقات) آپ کے خوف جائز ہوتے ہیں
کئی بار، آپ جس چیز سے ڈرتے ہیں اس کی طرف متوجہ ہونے کی وجہ یہ ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کا خوف پہلے سے ہی سچ ہے۔ .
مثال کے طور پر، اگر آپ کو خوف ہے کہ آپ مہینوں سے مشق کر رہے کسی ڈرامے میں کسی کردار کے لیے منتخب ہونے کے لیے کافی اچھے نہیں ہیں، تو یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں۔
یا اگر آپ کو اپنی گرل فرینڈ کی طرف سے پھینکے جانے کا خدشہ ہے تو یہ ہو سکتا ہے کہ وہ حال ہی میں بہت دور سے کام کر رہی ہے اور واضح طور پر آپ کو پھینکنے کے قریب آنے کے تمام آثار دکھا رہی ہے۔
ضروری نہیں کہ آپ کس چیز کی طرف متوجہ ہوں آپ ڈرتے ہیں، آپ صرف اس سے ڈر رہے ہیں جو پہلے سے ہو رہا ہے۔ بات یہ ہے کہ یہ خوف پھر آپ کے خوفزدہ اور رد عمل کا شکار ہو سکتا ہے…
براہ کرم مجھے ڈرامے میں اس کردار کے لیے منتخب کریں، میں کچھ بھی کروں گا…
میں وعدہ کرتا ہوں کہ میں اگر آپ مجھے ایک اور موقع دیں تو بدل سکتے ہیں، براہ کرم، میں واقعی میں دوبارہ اکیلے رہنے کے لیے تیار نہیں ہوں…
جو آپ چاہتے ہیں اس کی طرف بھاگنے کے بجائے، آپ ان خوفوں سے بھاگ رہے ہیں جو آپ کو چہرے پر گھور رہے ہیں۔ .
افراتفری کے عالم میں ہنسنے کے بجائے آپ سجدہ کر رہے ہیں اور اس سے گزارش کر رہے ہیں کہ بس ایک بار آپ پر آسان ہو جائے…
عام طور پر ایسا نہیں ہوتا ہے۔
6) مادے پر ذہن(بعض اوقات)
دوسری صورتوں میں، آپ کے خوف واقعی آپ کے دماغ کا ایک معاملہ ہوتے ہیں جو آپ کو نیچے لاتے ہیں۔
کئی بار جب ہم فتح کے دہانے پر ہوتے ہیں تو ہم بدترین خوف سے دوچار ہوتے ہیں۔ :
گولڈ میڈل میچ سے ایک رات پہلے ایک اولمپیئن ہر اس تباہی کا تصور کر رہا ہے جو ہو سکتا ہے…
ایک حال ہی میں شادی شدہ عورت ایٹیوان کو پاپ کر رہی ہے جب اسے تقریباً گھبراہٹ کا دورہ پڑ رہا ہے یہ سوچ کر کہ کیا ہو گا وہ اپنی نئی شادی میں ناخوش ہو کر ختم ہو جاتی ہے…
خوف تقریباً ایک اضطراری شکل بن گیا ہے، ایک عادت جیسے منشیات کی لت۔ کچھ بھی نہیں ہوا، لیکن اس کے ہونے کا امکان خوفناک ہے۔
یہ سچ ہے۔ بہت سی ممکنہ چیزیں ہو سکتی ہیں جو مکمل طور پر ہولناک ہیں۔
اس خوف کو تسلیم نہ کرنے اور اسے اپنے حال پر غلبہ حاصل کرنے کی اجازت دینے کی کلید یہ ہے کہ کبھی کبھی مادے پر ذہن رکھنا۔
مراقبہ کرنا اور پرسکون، چھوٹی سی جگہ تلاش کرنا…
اچھا کھانا پینا اور اپنے نئے شریک حیات کو دیکھنا یہ فیصلہ کیے بغیر کہ پانچ سالوں میں کیا ہوگا…
اپنے خوف کو قدرے کم سند والے زون میں رہنے دینا .
آپ VIP بیٹھنے میں ہیں، اور آپ کے خوف مونگ پھلی کی گیلری میں رہ سکتے ہیں۔ ہاں، ان کے پاس اس بارے میں کہنے کے لیے بہت کچھ ہے کہ کتنی خوفناک چیزیں ہو سکتی ہیں اور بعض اوقات آپ کو سننے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
لیکن انہیں ٹھنڈا رہنے کی بھی ضرورت ہے اور آپ کو وقتاً فوقتاً ایک گلاس اچھی شراب سے لطف اندوز ہونے دیں۔<1
7) آپ کسی شخص کی بجائے خوف سے پیار کرتے ہیں
ہاں، واقعی۔
دورہم میں سے بہت سے لوگ جو خوف سے بے اختیار اور رد عمل کا شکار ہو چکے ہیں وہ اس سے ایک ایسے پارٹنر کی شکل میں دوبارہ ملتے ہیں جس سے ہم پیار کرتے ہیں۔
ہم ایک ایسے رشتے میں پڑ جاتے ہیں جہاں کسی کی اپنی خوف سے بھاگنے کی کوشش ہوتی ہے۔ ان پر غلبہ بھی. پھر ستم ظریفی یہ ہے کہ ہم بالکل اسی چیز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جس کا ہمیں سب سے زیادہ خوف تھا: ہم جیسا ایک اور خوفزدہ اور مایوس شخص۔
جیک پاٹ۔
یہ ہم آہنگی اور ہر طرح کے زہریلے تعلقات کی طرف لے جاتا ہے جہاں ہمیں امید ہے کہ آخرکار کوئی نہ کوئی ایسا کرے گا۔ ہمیں دکھائیں کہ ہم "کافی اچھے" ہیں اور ہمیں مکمل کریں۔
پھر بھی یہ کبھی بھی کام نہیں کرتا ہے!
ایسا کیوں ہے؟
محبت کا آغاز کیوں بہت اچھا ہوتا ہے۔ صرف ایک ڈراؤنا خواب بننا ہے؟
اور کسی دوسرے شخص سے محبت نہ کرنے کا کیا حل ہے جو اس سے بھاگ رہا ہے جس سے وہ آپ کی طرح ڈرتا ہے؟
جواب موجود ہے۔ اس تعلق میں جو آپ اپنے آپ کے ساتھ رکھتے ہیں۔
میں نے اس کے بارے میں معروف شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے مجھے ان جھوٹوں کو دیکھنا سکھایا جو ہم خود کو محبت کے بارے میں بولتے ہیں، اور حقیقی معنوں میں بااختیار بن جاتے ہیں۔
جیسا کہ Rudá اس ذہن میں مفت ویڈیو کو واضح کرتا ہے، محبت وہ نہیں ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کے خیال میں ہے۔ درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں اپنی محبت کی زندگی کو سمجھے بغیر خود کو سبوتاژ کر رہے ہیں!
ہمیں خوف کے بارے میں حقائق کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے:
یہ ہم سب میں ہمیشہ موجود رہے گا، اور جیسا کہ میں نے کہا کہ خوف ہماری جان بچا سکتا ہے اور بہت سے حالات میں بہت ضروری ہے۔
لیکن خوف پر ایک تعین اور یہ ہمیں اس سے روکتا ہےاداکاری انتہائی نقصان دہ ہے اور محبت کی صورت حال میں یہ ہمیں کسی نہ رکنے پر جھکانے یا ان سے یہ توقع کرنے کی طرف لے جا سکتی ہے کہ وہ ہمیں ان پر تکیہ کرنے دیں۔
یہ زیادہ اچھا نہیں ہے۔
<0 اکثر ہم کسی کی مثالی تصویر کا پیچھا کرتے ہیں اور ایسی توقعات پیدا کرتے ہیں جن کے نیچے جانے کی ضمانت دی جاتی ہے۔بہت زیادہ اکثر ہم اپنے ساتھی کو "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرنے کے لیے نجات دہندہ اور شکار کے ہم آہنگ کردار میں پڑ جاتے ہیں، صرف ایک دکھی، تلخ معمولات میں ختم ہونے کے لیے۔
بہت زیادہ، ہم اپنی ذات کے ساتھ متزلزل زمین پر ہوتے ہیں اور یہ زہریلے رشتوں میں جڑ جاتے ہیں جو زمین پر جہنم بن جاتے ہیں۔
رودا کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا تناظر دکھایا۔
دیکھتے ہوئے، میں نے محسوس کیا کہ کسی نے پہلی بار محبت تلاش کرنے کے لیے میری جدوجہد کو سمجھا ہے – اور آخر کار ہم پر منحصر، خوف پر مبنی تعلقات سے بچنے کے لیے ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا ہے۔
اگر آپ غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ، خالی ہک اپ، مایوس کن تعلقات اور آپ کی امیدوں کو بار بار ختم کر چکے ہیں، تو یہ ایک پیغام ہے جسے آپ کو سننا ہوگا۔
مفت دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں ویڈیو۔
8) زندگی میں بہت سی چیزیں کام نہیں کرتیں
افسوسناک لیکن سچے کالم کے تحت، مجھے یہ بتانا ہے کہ زندگی میں بہت سی چیزیں کام نہیں کرتی ہیں۔
یہ صرف ایک حقیقت ہے۔
دوسری طرف، حقیقت یہ ہے کہ ہم میں سے کوئی بھی زندہ ہے اور لات مارنا بھی ایک معجزہ ہے!
لیکن ہماری ان گندی زندگیوں کو جینا بغیر نہیں ہے۔ اس کے نقصانات اور مسائل، اور بہت سے
